這里爛的水果吃下去當(dāng)心喪命
養(yǎng)生的水果。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“這里爛的水果吃下去當(dāng)心喪命”，僅供您在養(yǎng)生參考。
隨著物價的飛速上漲，水果的價格也水漲船高，因此當(dāng)水果出現(xiàn)損傷、黑斑、白毛的時候，很多人會不舍得扔掉，把壞的部分去除掉再吃。但是這樣對我們的健康到底有沒有危害呢？
一般來說，水果損傷主要分為三類：1.磕磕碰碰引起的機(jī)械性損傷。2.低溫引起的凍傷。3.微生物侵染引起的霉變腐爛。種類不同，當(dāng)然要區(qū)別對待了。
碰傷：還是好水果
到了采收水果的時節(jié)，由于大量的人工作業(yè)，難免會出現(xiàn)磕磕碰碰；還有在運(yùn)輸途中顛簸，或者不小心掉到地上被摔得“鼻青臉腫”，這些都屬于機(jī)械性損傷。
雖然樣子丑了點(diǎn)，但還是可以愉快地吃掉。因?yàn)榭呐鲋皇羌?xì)胞發(fā)生了破損，細(xì)胞質(zhì)溢出，一些多酚類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了深色的醌類物質(zhì)，導(dǎo)致顏色變深而已。不過磕碰后的水果也要盡快食用，不然細(xì)菌可能會很快找上門哦！
凍傷：依然可以吃
夏天，我們通常會把食物通通放進(jìn)冰箱，水果也不例外。而香蕉在放進(jìn)冰箱后，變成了燒火棍的樣子。這樣的香蕉還能不能吃呢？
事實(shí)上是可以的，因?yàn)橄憬吨皇潜粌鰝耍@跟水果碰傷的成因雖然不同，但都是細(xì)胞損傷的結(jié)果。只要沒發(fā)生霉變都是可以食用的，只是口感會差一點(diǎn)。
霉變：堅(jiān)決扔掉
霉變的食物不能吃，這一點(diǎn)很多人都知道。但是水果這么貴，吃一點(diǎn)也不要緊吧？估計(jì)這是大多數(shù)人的想法。然而，這種做法是不可取的，垃圾桶一定是霉變食物最好的歸宿。
霉菌的生命力相當(dāng)頑強(qiáng)，我們看到的霉菌只是成型的部分，在其周圍已經(jīng)有許多肉眼看不見的霉菌存在。而且，霉菌產(chǎn)生的毒素會在食物中擴(kuò)散，我們很難準(zhǔn)確地估計(jì)擴(kuò)散的范圍，最安全的方法就是扔掉它！
另外，就食物而言，除了那些按照規(guī)范工藝生產(chǎn)出來的發(fā)酵食品，比如黃豆醬、臭豆腐、臭奶酪等可以正常食用外，不同的食物霉變還會產(chǎn)生不同的毒素。
花生、玉米、堅(jiān)果等食物中可能出現(xiàn)的黃曲霉毒素、水果中常出現(xiàn)的展青霉素、甘蔗中出現(xiàn)的節(jié)菱孢霉菌的代謝產(chǎn)物等，都會給身體帶來不同程度的危害，甚至致命。
小貼士
如何健康吃水果
1.購買原則：少量、多樣。
2.不同的水果分開存放。
3.吃的時候再洗。
4.買回來后盡快食用。
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眾所周知，藏紅花是一種具有活血化瘀、清熱解毒功效的佳品，對于治療跌打損傷方面的癥狀有著很好的效果。在食用藏紅花時，很多人喜歡把藏紅花和其他的食材搭配在一起制作菜式，豐富食物的口味和營養(yǎng)價值，但也有不少人會用藏紅花來泡茶，更加的簡單方便，保留其本味。那么藏紅花可以直接吃嗎?
藏紅花可以直接吃嗎
我們在生產(chǎn)或者是勞動的過程當(dāng)中難免會有個跌打扭傷,其實(shí),一般的跌打扭傷是不用到醫(yī)院去治療的,只需要自己使用一些藏紅花,然后在輔助以按摩,就可以有效的改善傷痛和淤青,藏紅花可以直接吃.
藏紅花的吃法
1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝,喝三日停一天或者隔日一次.每天6至8根花絲,泡水喝3、4杯水,堅(jiān)持使用,用于預(yù)防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量長期使用,其藥性溫和,效果很不錯,但貴在堅(jiān)持.
2、單獨(dú)使用:可以采用直接煎煮的方法取汁服用,也可用沸水沖泡藏紅花,反復(fù)沖泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用.
3、藏紅花飯做法:先將米洗干凈,加入3-5根藏紅花,3-5粒卡達(dá)們,適量水,煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻.
4、入藥方式就按醫(yī)囑,不必多說(藥用量一般是3-9克).
藏紅花的功效作用
1、對肝膽的作用
番紅花具有利膽作用,番紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝,可配合山楂、草決明、澤瀉等傳統(tǒng)中藥,用于脂肪肝的治療.番紅花通過改善微循環(huán),促進(jìn)膽汁的分泌和排泄,從而降低異常增高的球蛋白和總膽紅素,可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治療.番紅花酸對有毒物質(zhì)引起的早期急性肝損害有化學(xué)預(yù)防作用,有希望用于慢性膽囊炎的治療.
2、對循環(huán)系統(tǒng)的作用
番紅花萃取物對呼吸有興奮作用,在常壓缺氧的條件下,可增強(qiáng)細(xì)胞內(nèi)的氧代謝功能,提高心臟的耐缺氧能力,在一定程度上減弱劇烈運(yùn)動對心肌細(xì)胞的損傷,對心臟有一定保護(hù)作用.
3、免疫調(diào)節(jié)作用
臨床上番紅花用于治療人體多種慢性疾病,通過其活血化瘀、抗菌消炎的功效,增強(qiáng)機(jī)體耐力,增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng),以此來提高機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫,起到調(diào)整人體氣機(jī)運(yùn)行,平衡人體陰陽的作用.
4、抗腫瘤的作用
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)番紅花制劑具有明顯的抑癌抗癌能力.
5、對腎臟的作用
認(rèn)為腎小球腎炎發(fā)病機(jī)理與血小板及其釋放的炎性介質(zhì)有密切關(guān)系,番紅花用于干擾腎炎動物模型已取得了明顯的療效.番紅花可使腎毛細(xì)血管保持通暢,增加腎血流量,促進(jìn)炎癥損傷的修復(fù).補(bǔ)血,補(bǔ)氣最好還是服用番紅花,雖有副作用,但只要不過量,還是沒有多大的關(guān)系,同時它對月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)等效果很好,還有抗衰老,美容養(yǎng)顏的功效.
6、對血液系統(tǒng)的作用
番紅花熱水提取物具有顯著的抗血凝作用.能延長血漿凝血酶原時間及活化部分凝血活酶時間(apTT),抑制ADp和膠原誘導(dǎo)的血小板聚集,加速尿激酶及纖維蛋白溶酶的纖溶作用.以合成基質(zhì)分解法研究番紅花提取物對纖維蛋白溶酶所致青綠色的發(fā)色性合成基質(zhì)(pS-944)的分解呈濃度依賴性抑制,IC50為24.5mg/ml,抑制形式為非競爭性抑制.
注意事項(xiàng):
藏紅花是活血化瘀的良藥,所以月經(jīng)期間,和孕婦是禁止用的.
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實(shí)并不適合每個人。下面小編給你列出6種最難消化的食物。
油炸食品
像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。美國佛羅里達(dá)州奧蘭多市營養(yǎng)學(xué)家TaraGidus說：“如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等?！?/p>
對策：其實(shí)要滿足口腹之欲，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或無脂食品，比如脆餅干、空心的爆米花等。
辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
對策：對于腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實(shí)在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。
巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆鹣率车览s肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
對策：在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因?yàn)椋谇煽肆锈}、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質(zhì)，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力還有降壓、預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。但是，再好的東西也不能吃太多，每天最多只能吃兩小塊。
柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會造成腹瀉。
對策：柑橘汁含有大量的維生素C，適宜經(jīng)常飲用，只要選對飲用的時間就不用擔(dān)心刺激食道的問題了。飲用柑橘汁之類酸果汁的最佳時間是隨餐，或者在兩餐之間。
奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的“方便食物”時，土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國，有3000～5000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因?yàn)?，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
對策：最好不要購買外賣的土豆泥，自己在家完全可以用新鮮的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的純味土豆泥。
生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
對策：美國營養(yǎng)學(xué)專家瑪麗賴安建議，吃這些食物時可以生熟混合的烹飪方法，這樣可以使你不僅能收獲健康，而且不用遭受負(fù)面的影響。
蔬菜是人們經(jīng)常會吃到的東西，而我們也知道病從口入這句話，那么你知道蔬菜的飲食禁忌嗎?……
在我們的身邊，其實(shí)有很多蔬菜變質(zhì)后就不能食用了，因?yàn)橛卸?，中毒后會很難治療。所以在日常生活中，我們要知道吃蔬菜需注意什么，要了解一些飲食禁忌，知道哪些蔬菜能吃，哪些蔬菜不能吃。
長斑的紅薯：影響肝臟正常代謝
因受黑斑病菌的污染會使紅薯表面長出黑褐色斑塊，而且黑斑病菌排出的毒素會導(dǎo)致番薯變硬、發(fā)苦，所以人食用有毒素的紅薯會嚴(yán)重影響人體的肝臟。并且此毒素?zé)o論是蒸煮還是烤都破壞不了。
變色的紫菜：受到污染，不能食用
如果紫菜浸泡在涼水中出現(xiàn)藍(lán)紫色，可表明紫菜在干燥、包裝前已受到了污染，人食用了對身體會有一定的傷害，所以不能吃。
腐爛的生姜：誘發(fā)肝損和肝癌
生姜爛了之后會生成一種毒性極強(qiáng)的物質(zhì)，這種物質(zhì)會使肝細(xì)胞變形、壞死，導(dǎo)致肝癌和食道癌的發(fā)生。
長霉的茶葉：食物中毒引起的頭暈、腹瀉
茶葉若受到青霉、曲霉的污染就容易發(fā)霉，人喝了發(fā)霉的茶葉水，容易引發(fā)頭暈、腹瀉等不良癥狀。
鮮黃花菜：秋水仙堿中毒
鮮黃花菜中含有有毒的秋水仙堿，食用后會導(dǎo)致出現(xiàn)嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒現(xiàn)象。
青西紅柿：龍葵素中毒
因?yàn)闆]有成熟的西紅柿中含有龍葵素，人食入后會出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒現(xiàn)象，生吃則更容易中毒，所以一定要等西紅柿變紅成熟后再吃。
發(fā)芽的土豆：龍葵素中毒
在發(fā)芽和皮肉青紫發(fā)綠不成熟的土豆中含有大量的毒素“龍葵堿”，人吃了很容易導(dǎo)致中毒而出現(xiàn)舌喉麻痹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃部灼痛等癥狀，就算是把長出的牙削掉，也是有導(dǎo)致中毒的風(fēng)險(xiǎn)，所以發(fā)芽的土豆一定不能吃。
下肢靜脈曲張?jiān)诓⊥缺砻嫣幙梢钥匆婌o脈隆起、擴(kuò)張、迂曲，有些還會卷曲成團(tuán)呈蚯蚓狀，一般以小腿明顯，嚴(yán)重者大腿也可見曲張的靜脈；有些病人行走后癥狀加重。治療延誤后，患肢會出現(xiàn)皮膚萎縮、潰爛，以及脫屑、色素沉著、濕疹等，甚至引起血栓硬結(jié)形成，這就是人們常說的老爛腿，不但有惡變的可能，還可能出現(xiàn)患處血管破裂急性出血等并發(fā)癥。
靜脈曲張通常只會使人苦惱，但卻不會使人殘廢。不過，它們偶爾也會有嚴(yán)重的后果。例如，有孔靜脈在重力及瓣膜失效的雙重影響下，供應(yīng)給組織的血就會大為減少，造成營養(yǎng)不良的皮膚崩潰，發(fā)生潰瘍。只要與其相關(guān)的靜脈仍然處于壓力之下，靜脈曲張潰瘍就不會愈合。
另一種罕見的危害是，當(dāng)曲張靜脈上面的皮膚被撞破或割破，腫大的靜脈就會大量流出血來，這種情況必須立刻加以治療。靜脈曲張的最大危害是靜脈壁發(fā)炎，發(fā)炎變粗的靜脈壁容易發(fā)生血凝塊，有可能導(dǎo)致血栓性靜脈炎。
此外，病程越長，就越容易出現(xiàn)并發(fā)癥，患者吃的苦頭也就更大。因此，下肢靜脈曲張患者應(yīng)盡早治療、徹底杜絕此類并發(fā)癥的發(fā)生。對于下肢靜脈曲張患者來說，只要沒有禁忌癥，都應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。
通常有兩大類人比較容易患下肢靜脈曲張，一類是有遺傳病史，約半數(shù)的下肢靜脈曲張患者，其家族中父母或兄弟姐妹患有同樣疾病，第二類是從事需久立久蹲的職業(yè)，又有寒冷刺激下肢血管的人，也容易造成下肢靜脈曲張。這兩類患者一旦出現(xiàn)腿部酸痛、腫脹、乏力，要及時去醫(yī)院檢查，確診后要積極進(jìn)行手術(shù)治療。
目前治療靜脈曲張最先進(jìn)的方法是多普勒超聲定位引導(dǎo)微創(chuàng)手術(shù)，它手術(shù)切口小、創(chuàng)傷小，因此病人無痛苦，術(shù)后即可行走。同時，多普勒超聲定位準(zhǔn)確，能將發(fā)生病變的細(xì)小血管一并定位標(biāo)出，極少遺留病變血管及其他可復(fù)發(fā)因素，術(shù)后復(fù)發(fā)率極低，在發(fā)達(dá)國家已成為治療下肢靜脈曲張的主流方法。
冷氣最容易傷害人體的肺部，所以也就有人會根據(jù)吃什么補(bǔ)什么這種思想，購買豬肺來食用。其實(shí)，豬肺非但不能補(bǔ)肺，反而會給身體帶來很多毒素。豬是比較常見的家畜，豬肉更是餐桌上的?？?，但是你了解豬身上有哪些部位是不能吃的嗎?錯誤的食用方式會導(dǎo)致疾病哦。
豬身上這些部位千萬別多吃
豬肝和豬腦食用都需引起注意：
我國是食用豬肉的大國，豬身體上除了豬肺之外，還有豬肝、豬腦、豬腰等可食用的部位。但是這些食材的食用也需要注意的，并非多多益善。
1.豬肝中膽固醇和重金屬含量多
豬肝我們常吃它來補(bǔ)充維生素A和補(bǔ)鐵，但是豬肝的食用也并不是百無禁忌的。
首先，豬肝食用時過于追求嫩，則容易導(dǎo)致寄生蟲感染。
其次，肝臟是最大的解毒器官，獸藥和食物進(jìn)入豬體之后，需要經(jīng)過肝的解毒和消化，這樣也造成其中的重金屬和有害物質(zhì)堆積在豬肝內(nèi)。如銅元素在豬肝含量就最好，但是吃多了同樣危害身體健康。
再有，豬肝中的膽固醇含量更高，人體每天只需要300毫克的膽固醇，而每吃2兩豬肝人體就會攝入400毫克以上的膽固醇。所以，豬肝吃多了不僅僅不利于肝臟，反而會導(dǎo)致膽固醇攝入過多。
2.1個豬腦能滿足人體10天所需膽固醇
很多家長常常用豬腦給孩子補(bǔ)腦，其實(shí)豬腦和豬肉比價，只是其中的鈣、磷、鐵含量比較高而已。
但是豬腦中膽固醇的含量卻極高，每吃掉1個豬腦(2兩左右)也就給人體增加了3000毫克以上的膽固醇，也就是人體10天左右所需要的膽固醇。
所以，豬肝和豬腦的食用也需要引起注意，不能過分追求口感，也不能過量。
豬身上有很多可以食用的地方，也有很多值得我們食用的時候注意的地方，下次這些部位要少吃哦!
一、豬肺中毒素最多
1.豬肺中含有大量的細(xì)菌和病毒
豬肺作為豬的呼吸器官，也是一種空氣過濾器。也會出現(xiàn)肺部疾病，肺泡中容易含有寄生蟲、細(xì)菌和病毒，食用不注意，就會對人體造成傷害。
另外，豬有拱地的生活習(xí)慣，這也造成豬糞和泥土中的細(xì)菌、寄生蟲等有機(jī)會進(jìn)入其肺部，讓豬肺變得更臟。
2.豬肺中灰塵多
我們以人的肺為例，成人的肺泡有7億多個，總的面積達(dá)到100平方米以上。而豬肺和人的相比有過之而無不及。 每個人都希望自己的身體能夠很健康，但是現(xiàn)在空氣質(zhì)量這么差，什么樣的辦法能保護(hù)我們的肺呢？
豬肺泡作為氣體交換的場所，空氣中的塵埃容易在肺部堆積，從而導(dǎo)致豬肺中灰塵多。而且，如我們上文中提到的，豬的生活習(xí)慣會導(dǎo)致它吸入更多的灰塵，這樣會增多豬肺中的塵埃。
3.豬肺中含有重金屬
既然豬肺中容易包裹著灰塵，那么，灰塵中的重金屬也會存在，而這些重金屬經(jīng)過人體消化吸收，又殘留在人體內(nèi)。
重要的是，豬的肺泡多個數(shù)多，個體小，而總面積大，很難清洗干凈，一旦食用，這些細(xì)菌、病毒、塵埃、重金屬等，都會進(jìn)入人體，威脅人體健康。
4.豬肉容易聚集有毒物質(zhì)
有機(jī)構(gòu)對豬進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)喂食瘦肉精的豬，其豬肺中含有的瘦肉精量最高，占整個豬體的60%以上。
所以，豬肺有一旦食用不對，很容易給人體帶來危害，造成中毒。但也有不少人不愿放棄食用豬肺，那么又該如何處理豬肺，才能減少其中的有毒物質(zhì)呢?
二、豬肺的挑選和清洗方法
1.如何挑選干凈豬肺
首先，挑選豬肺要看。一要看豬肺的顏色，外表呈現(xiàn)粉紅色、有光澤，并且均勻，這樣表示豬肺新鮮和干凈。反之，如果豬肺呈現(xiàn)灰色、褐色或有綠色等，則不宜購買，可能其中灰塵和重金屬多，不新鮮。
二要看外表是否有水泡、結(jié)節(jié)或膿狀結(jié)塊等，如果有則肯能是病死的豬肺，不宜食用。
其次，挑選豬肺要用手摸。摸是為了檢測豬肺是否有彈性。一般新鮮的豬肺是富有彈性的。
再有，不管購買什么肉類，都要聞一聞，發(fā)現(xiàn)不正常的味道，一定不要購買。
2.豬肺如何洗更干凈
豬肺的清洗要分為三個步驟，分別為水洗、面粉洗和開水洗。
首先，購買來的豬肺不宜切開，先從其氣管中灌滿水，在用手搓揉，將水?dāng)D出。這樣可以讓肺泡全部充滿水，膨脹開，有利于其中細(xì)菌、灰塵、寄生蟲等有害物質(zhì)的排出。
其次，需要切開利用面粉清洗。將豬肺切成片，然后用面粉和清水搓揉，利用面粉的吸附性，可以更好地去除豬肺中的灰塵、腥味。在做完這步之后最好利用料酒或食醋浸泡一會，可以更好的去腥味。
最后，豬肺的清洗還需要熱水的參與，可以燒一鍋開水，將豬肺片放入其中煮一會，這樣可以將豬肺中的血水和毒素?cái)D出，食用才能少危害。
豬肉的食用禁忌還有哪些，你知道嗎？
自古以來，在民間就有許多關(guān)于食物相克的記載，比如柿子與螃蟹不能同食，綠豆則不能搭配狗肉。隨著時代的發(fā)展，
經(jīng)過營養(yǎng)學(xué)家和生化學(xué)家的研究和實(shí)驗(yàn)，食物相克是確確實(shí)實(shí)存在的。豬肉，是我們在日常生活中見得最多的肉類之一，它性味甘平，含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等等的成分，是一種非常滋補(bǔ)，有營養(yǎng)的食材。
不過，豬肉也有其相宜與相克的搭配哦。比如，豬肉可以和大蒜同食。因?yàn)樨i肉中含有豐富的維生素B1，若在吃豬肉的時候，加入一點(diǎn)的大蒜，能夠起到延長維生素B1在人體內(nèi)停留的時間的作用，從而促進(jìn)血液循環(huán)，盡快消除身體疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)。所以豬肉和大蒜在某種程度上還是一個絕配呢食用豬肉還是有很多禁忌的。首先，由于豬肉含有較多的脂肪，所以不宜多吃，特別是肥肉，少吃為妙。多吃很容易引起心臟病、高血壓、肥胖癥等。而且，大家要注意，不要食用未摘除甲狀腺的豬肉;不要再服用降壓藥和降血脂藥后吃豬肉;不要食用豬油渣;不要再剛屠后煮食;老人不宜多吃瘦肉;食用前不宜用熱水浸泡;燒煮過程中不要加入冷水??另外，豬肉還有不少的相克搭配，比如：不宜多食肥肉。豬肉與鵪鶉同食，令人面黑。
豬肉與鴿肉、鯽魚、蝦同食，令人滯氣。
豬肉與烏梅、桔梗、黃連、小蕎麥內(nèi)食，易使人脫發(fā)。
豬肉忌與菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、蒼術(shù)、蕪荽同食。
下面就來介紹下與豬肉相克的食品吧
1、茶：同食易產(chǎn)生便秘。
同時進(jìn)食豬肉與茶，輕則導(dǎo)致致便秘，重則可能會致癌。
這是因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸。而豬肉包含有豐富的蛋白質(zhì)。兩者同時食用時就會合
成鞣酸蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)不但會造成便秘，而且還會更利于有毒物質(zhì)與致癌物質(zhì)的吸收，長期會導(dǎo)致癌癥的產(chǎn)生。因此，食用豬肉過程中及之后都不宜大量飲茶。
2、羊肝：導(dǎo)致氣滯胸悶。
在《飲膳正要》中有記載：羊肝不可與豬肉同食。 羊肝氣味苦寒，利于補(bǔ)肝，可以用于治療肝風(fēng)虛熱;豬肉滋膩，會使人胃濕熱，根據(jù)食物性味來看，二者不宜同食，否則可能導(dǎo)致氣滯胸悶。
另外，羊肉帶膻味，與豬肉共同煮食會產(chǎn)生異味，影響到烹飪效果與食物的風(fēng)味。
3、豆類：形成腹脹、氣滯。
在《金匱要略》上有記載：食大豆屑，忌瞰豬肉。豬肉跟豆類是勢不兩立的，因?yàn)榇蠖购懈吆康闹菜幔梢耘c蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素反應(yīng)，形成復(fù)合物，大大降低豬肉和豆的利用效率。另外，大豆喊多酚，這是其抗?fàn)I養(yǎng)因素。它會和蛋白質(zhì)反應(yīng)，降低蛋白質(zhì)的消化吸收。還有，豆類纖維素中飽含的醛糖酸殘基會跟豬肉中的礦物質(zhì)生成螯合物，降低人體對營養(yǎng)元素的吸收。
4、田螺：二者同屬于涼性，過分滋膩易傷腸胃。
螺肉含10%左右的蛋白質(zhì)、脂肪及糖類，另外，田螺中還有豐富的維生素(A、B1、B2、 D)、煙酸和鈣、鐵等營養(yǎng)成分。螺肉性味甘，屬于大寒性質(zhì)的事物，能夠起到清熱解毒的作用，并且有助于退黃疸止消渴。同時還能治療腸風(fēng)下血以及疔瘡惡腫。
因?yàn)樘锫轂楹允澄?，而豬肉則為酸冷寒膩食物，兩者都是涼性的食物，如同時進(jìn)食很容易會傷害到人體的腸胃功能，影響到消化。
讀《豬身上這部位買回家后要謹(jǐn)慎！當(dāng)心吃下滿肚子的灰塵》是當(dāng)代的熱點(diǎn)健康養(yǎng)生話題，
來月經(jīng)時腰疼是痛經(jīng)里的一種癥狀之一，疼痛讓女性朋友們坐立難安，給女性朋友們的生活及工作都帶來了不小的影響，因此想辦法緩解經(jīng)期腰疼很重要。那么女性經(jīng)期腰疼怎么辦呢？接下來為大家介紹5個緩解經(jīng)期腰疼的妙招。
經(jīng)期腰酸怎么辦
1、熱敷關(guān)元穴：肚臍下四指處為此穴。
方法：將薰衣草精油滴入熱水中，將毛巾打濕稍微擰干之后對關(guān)元穴進(jìn)行熱敷。毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷，這樣反復(fù)熱敷10分鐘，每天都堅(jiān)持，就能激活人體內(nèi)的陽氣，促進(jìn)全身氣血循環(huán)，有效改善月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等不適癥狀。
2、按壓合谷穴：并攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點(diǎn)處就是合谷穴。
方法：有時間的時候就按壓和復(fù)學(xué)，按壓需要用力，保持5S的時間。再松開、再重復(fù)，這樣反復(fù)按壓3分鐘。每天都堅(jiān)持按壓合谷穴，就能有效緩解經(jīng)期間得偏頭痛和腰酸癥狀。
3、艾灸三陰交：內(nèi)腳踝尖向上三寸的位置。
方法：如果條件允許，每天對三陰交進(jìn)行半個小時的艾灸，就能激活足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足闕陰肝經(jīng)這三條足部的陰經(jīng)，改善月經(jīng)周期紊亂和月經(jīng)量不規(guī)律的癥狀。
4、按壓太沖穴：從第一、二腳趾的趾縫向上量約一橫指的位置，就是太沖穴。
方法：按壓方法同按壓合谷穴，每天堅(jiān)持就能有效緩解月經(jīng)期間的煩躁情緒。
5、熱敷命門穴：只要以你的肚臍為標(biāo)準(zhǔn)圍繞腰部做一個圓圈，與你的背后正中線的交點(diǎn)就是命門穴。
方法：同樣去薰衣草精油加入熱水，熱毛巾敷命門穴。還可以在命門穴直接貼上一個暖寶貼，這樣就可以緩解經(jīng)期間的腰酸和腰痛癥狀。
經(jīng)期腰疼千萬不要捶
經(jīng)期出現(xiàn)腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赝猓宰訉m在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。
在這個特殊時期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導(dǎo)致盆腔充血加劇，血流加快，月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，腰酸背痛更加嚴(yán)重。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當(dāng)?shù)耐饬Σ焕谧訉m內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。
平時如果不注意口腔衛(wèi)生，對牙齒的危害是比較大的，甚至容易導(dǎo)致齲齒的現(xiàn)象，牙齒齲齒逐漸的嚴(yán)重，會逐漸的使整個牙齒爛掉，只剩下牙根，對這樣的爛牙根最好能夠通過手術(shù)拔掉，拔掉爛牙根的過程，最主要的就是分離牙齦，拔松壞牙等一些步驟，我們來了解一下。
拔爛牙根的過程
1、分離牙齦
牙齦緊密地附著于牙頸部，環(huán)繞牙面有0.1～0.2cm深的齦溝，將牙齦分離器插入齦溝內(nèi)，緊貼牙面伸入到溝底，沿牙頸部推動，先唇側(cè)后舌側(cè)，使牙齦從牙頸部剝離開。如沒有牙齦分離器用探針也可分離牙齦。不仔細(xì)分離牙齦，在安放牙鉗或拔牙時會使牙齦撕裂，導(dǎo)致術(shù)后牙齦出血。
牙根爛在牙肉里怎樣拔
2、挺松患牙
對于阻生牙、堅(jiān)固不易拔除的牙、殘冠、殘根、錯位牙等不能用牙鉗夾住的牙，應(yīng)先用牙挺將牙挺松后，再拔除。使用牙挺的方法是手握挺柄，挺刃由準(zhǔn)備拔除患牙的近中頰側(cè)插入到牙根與牙槽之間，挺刃內(nèi)側(cè)凹面緊貼牙根面，以牙槽嵴為支點(diǎn)作楔入，撬動和轉(zhuǎn)動等動作，使患牙松動，脫出。
3、安放牙鉗
正確選用牙鉗，將鉗喙分別安放于患牙的唇(頰)、舌(腭)側(cè)，鉗喙的縱軸與牙長軸平行。安放時鉗喙內(nèi)側(cè)凹面緊貼牙面，先放舌腭側(cè)，再放唇頰側(cè)，以免夾住牙齦，喙尖應(yīng)伸入到齦下，達(dá)牙根部的牙骨質(zhì)面與牙槽嵴之間。手握鉗柄，近末端處，將患牙夾牢。再次核對牙位，并確定鉗喙在拔除患牙時不會損傷鄰牙。牙根爛在牙肉里怎樣拔
4、拔除患牙
安放好牙鉗，夾緊患牙后，拔除患牙運(yùn)用3種力：搖動、扭轉(zhuǎn)和牽引。搖動主要用于扁根的下頜前牙，上下頜前磨牙和多根的磨牙，將牙作唇(頰)和舌(腭)側(cè)緩慢搖動，并且逐漸加大幅度，使牙槽窩向兩側(cè)擴(kuò)大，牙完全松動。搖動時動作不能過急、過猛。應(yīng)向阻力較小的骨板方向多用力，防止發(fā)生斷根或牙槽骨折裂。
由于人體免疫力的不同相信很多的朋友們，會遇到爛腳丫的現(xiàn)象，一般來說都是因?yàn)槟_氣而造成的，平時的生活當(dāng)中，人們并不注意自己的身體健康，常常因?yàn)楣ぷ鞫雎缘袅耍约荷眢w上沒帶來危害，接下來的這篇文章來一起介紹一下，治療爛腳丫。
１：浸泡鹽水溶液：以每４７毫升的溫水加２茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸泡５－１０分鐘，反復(fù)地做到情況好轉(zhuǎn)為止．鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長的環(huán)境，并減少流汗過量。
２：擦干腳趾：保持足部干燥。洗澡洗腳后，小心地鬮每一個趾間擦干，而且要確定毛巾僅用一次，并沒有其他人使用過。
３：注意腳趾甲：腳趾甲是霉菌最喜愛的繁殖地，因此至少每２－３天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。
４：注意腳部衛(wèi)生：將生蒜切成小片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。
５：在腳趾間撒些粉：沐浴后，先讓足部風(fēng)干５～１０分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風(fēng)干，可撐開腳趾間，用吹風(fēng)機(jī)吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒入一個塑膠袋，再將腳伸入袋內(nèi)均勻地沾滿粉。
還有幾個補(bǔ)充營養(yǎng)素的方法。
１：維生素Ｂ群：可促進(jìn)細(xì)胞再生，防止腳氣再生。
２：維生素Ｃ：對免疫功能頗重要，改善血液循環(huán)及傷口復(fù)原，并能幫助維生素Ｂ的吸收。
３：鋅：能夠抑制真菌及激發(fā)免疫系統(tǒng)。
４：天然藥草：自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果及２０滴Ａerobic07配制一種烈茶溶液，將腳泡入出１５分鐘，可以快速取得效果。
文章當(dāng)中了解到了治療爛腳丫的方法生活當(dāng)中，建議大家一定要選擇比較合腳而又舒適的鞋子，防治腳氣的發(fā)生，出現(xiàn)了爛腳丫的現(xiàn)象首先，需要提高自己的免疫力，防止病情的危害。
爛眼邊是俗稱，爛眼邊的真正病名就是瞼緣炎，爛眼邊是眼病里面常見的一種，爛眼邊治療起來非常的麻煩，想要短期治療好爛眼邊是不切實(shí)際的，所以我們應(yīng)該對治療爛眼邊有一定的耐心，選擇一些民間治療爛眼邊的偏方慢慢的調(diào)養(yǎng)，只要堅(jiān)持下去，爛眼邊就能痊愈。
(1)黃連20克，搗碎，加水煎熬，濾取藥液。另將爐甘石150克煅燒，燒紅后蘸黃連藥液，再燒再蘸，直到黃連藥液用完。然后將爐甘石研成極細(xì)粉，用香油調(diào)和，搽涂眼瞼。每日3次～5次。
(2)蠶沙3克、生甘草0.6克，共研極細(xì)末，用開水調(diào)成糊狀，搽涂眼瞼。每日3次～5次。
(3)黃蠟、黃連、黃柏、姜黃、生地黃、當(dāng)歸尾各9克，加香油120毫升，加熱至油沸20分鐘，去除藥渣，用黃蠟藥膏搽涂眼瞼。每日3次～5次。
(4)雞蛋3個，放水中煮熟，取出蛋黃，放銅勺內(nèi)煎炒，并不斷攪動，待蛋黃變成黑色炭狀，蛋黃油滲出，將蛋黃油裝瓶備用。用玻璃棒或消毒棉簽蘸蛋黃油搽涂眼瞼。每日3次～5次。
(5)五倍子3克，研成極細(xì)粉末，用蜂蜜調(diào)成糊狀，搽涂眼瞼患處。每日3次～5次。
(6) 冬桑葉30克，切成細(xì)絲，浸泡于60毫升食醋中5日，濾取藥液，瓶裝備用。用消毒棉簽蘸藥液搽涂眼瞼。每日3次～5次。
(7) 青黛3克、煅石膏6克。先將煅石膏水飛研為極細(xì)粉末，青黛也研極細(xì)末，二者混合，用香油調(diào)成糊狀，搽涂眼瞼。每日3次～5次。
(8)煅爐甘石6克、冰片0.6克。先將煅爐甘石水飛研為極細(xì)粉末，另將冰片也研為極細(xì)粉末，二藥混合均勻，取少許搽涂眼瞼。每日3次～5次。
(9)羊膽5個、蜂蜜適量。于臘月取新鮮羊膽5個，以蜂蜜裝滿膽囊，分別以線系住，懸掛于屋檐下，外面用紙?zhí)渍肿?，以防灰塵污染。10余天后，膽囊外有霜析出，掃取此霜，搽涂眼瞼。每日3次～5次，有特效。
(10)瓜子眼藥 (中成藥)： 每次取1粒 (約0.3克)，蘸涼開水搽涂眼角和眼邊。每日3次～5次。
上文我們介紹了一種眼睛常見的疾病爛眼邊，爛眼邊的醫(yī)學(xué)名字叫做是瞼緣炎。我們平時要做好個人的衛(wèi)生，勤洗臉和勤洗手，不要用手和衣服去擦眼睛，這樣才能有效預(yù)防爛眼邊。上文也為大家介紹了治療爛眼邊的偏方。
當(dāng)產(chǎn)婦生產(chǎn)之后，都希望可以盡快下奶，好給小寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，但是有時候由于產(chǎn)婦的體質(zhì)不一樣，生產(chǎn)方式不一樣以及心情不同，所以來奶的快慢就不一樣。當(dāng)產(chǎn)婦的來奶比較慢的時候，可以通過一些方法，促進(jìn)產(chǎn)婦排乳，喝一些有催乳作用的湯，路路通是一種具有催乳作用的中藥材，經(jīng)常在制作催乳湯的時候使用。
路路通怎么吃下奶效果好
下奶中藥方
材料：當(dāng)歸30克、黃芪30克、黨參30克、瓜蔞12克、通草3克、桔梗6克、麥冬10克、路路通5克、花粉6克、王不留行12克、黑芝麻12克、元參12克、甘草5克。
做法：水煎35分鐘，每日一劑，飯后服用，5劑為一療程。
小貼士：此方有養(yǎng)氣血通乳脈功效，對產(chǎn)后乳汁不足者有良效。服藥期間可加服雞湯、魚湯以?；闯渥悖湫Ц?。
路路通豬蹄
材料：豬蹄、蔥、姜、蒜、八角、花椒、干紅辣椒、桂皮、鹽、冰糖、生抽、老抽、料酒、雞精、白芝麻。
做法： 豬蹄斬小塊(我是讓賣豬蹄的人給斬好了)，焯水后沖凈浮沫瀝干水備用。 熱鍋下油，油熱后，小火下冰糖炒出糖色。入豬蹄翻炒至上色。 加蔥姜蒜、八角、花椒、干紅辣椒、桂皮，炒香，然后再加生抽、老抽和料酒翻炒一會。加入開水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右。加鹽調(diào)味，繼續(xù)煮至軟爛?；鹗罩?，放雞精翻炒均勻，放熟芝麻、蔥花裝飾即可。
路路通的功效
疏肝氣，通經(jīng)絡(luò)
本品味苦微辛，能疏肝行氣，活血通絡(luò)，故可用于脘腹脹痛、婦女月經(jīng)不調(diào)、乳結(jié)、乳汁不通等證。凡肝郁氣滯，胃脘脹痛者，可與木香、佛手、枳殼等配伍，以理氣和胃；凡少腹疼痛者，可與川楝子、延胡索、柴胡等同用，以疏肝止痛。凡婦女氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)者，可與當(dāng)歸、香附、益母草等相合，以行氣活血；凡肝經(jīng)郁滯，乳結(jié)脹痛者，可與青皮、絲瓜絡(luò)、穿山甲等相配，以疏肝通絡(luò)；凡產(chǎn)后乳汁不通者，可與王不留行、漏蘆、通草等并施，以通絡(luò)下乳。
祛風(fēng)濕，利水道
本品苦辛微香，能祛風(fēng)燥濕、通利水道，故常用于風(fēng)濕痹痛、肢體麻木、手足拘攣、水腫、小便不利、癰腫濕疹等證。凡風(fēng)濕痹痛、肢體麻木、手足拘攣者，可與獨(dú)活、木瓜、當(dāng)歸、雞血藤等配伍，以蠲痹養(yǎng)血。凡水腫、小便不利者，可與茯苓皮、澤瀉、車前子等同用，以利水消腫。凡癰腫、濕疹等證，則可與蒲公英、黃柏或苦參、蛇床子等相合，以清熱解毒或除濕斂瘡。
利水消腫
路路通不但能活血脈、通經(jīng)絡(luò)，而且可利小便、逐伏飲，有明顯的利水消腫之功。
通絡(luò)益腎
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎炎的基本病理變化是在致病因素的作用下，腎小球局部血管造成微循環(huán)障礙，多屬中醫(yī)的濕熱郁滯，水瘀相兼。治宜清熱利濕，活血化瘀。路路通既能行血脈、通經(jīng)路，又能利水濕、除濕毒，對風(fēng)熱濕毒為主要致病因素的急、慢性腎炎有百利而無一害。故多在辨證論治的同時配用二藥，常可提高臨床療效。
通經(jīng)下乳
中醫(yī)認(rèn)為，“血水同源”，“血乳同類”。能通活血脈的藥自然也能通經(jīng)，可用于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)、不孕等病癥；同樣，能通活血脈的藥也能下乳，主治產(chǎn)婦無乳或少乳屬瘀血阻滯者。
通痹止痛
路路通可活血通絡(luò)、舒筋利節(jié)、利水消腫、通痹止痛，是治療風(fēng)寒（熱）濕痹的要藥之一，在祛風(fēng)、清熱、散寒、除濕這些治療風(fēng)寒（熱）濕痹的主打藥方中加入適量的路路通，常能起到“力挽狂瀾”的理想療效。
蘆筍是常用菜肴，因其肉質(zhì)鮮嫩、爽脆可口而受到人們的歡迎，很多人吃蘆筍只是因?yàn)樗贸运凇?/p>
但其實(shí)蘆筍除了美味之外，還富含維生素和微量元素，對于防治心臟疾病甚至腫瘤都有一定的作用。
蘆筍到底有多好？
蘆筍，又名“龍須菜”，是常用的家常菜肴原料。
蘆筍的嫩莖不僅鮮爽多汁，富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素。
還因含有天冬酰胺和微量元素，有利于清熱解暑、增進(jìn)食欲、提高免疫力，而被人們稱為“蔬菜之王”。
一、減肥
蘆筍富含膳食纖維，所含的能量低，每100克僅含19卡的熱量，蘆筍不僅可以促進(jìn)新陳代謝，還能夠促進(jìn)人體內(nèi)熱量的消耗。由于它有脫水能力，因此吃蘆筍能減肥。
隨著夏季的到來，天氣越來越炎熱，穿在大家身上的衣服是越來越少，所以在這個比拼身材的季節(jié)里，減肥食物成為了大家的寵兒。除了適量的運(yùn)動，可以適當(dāng)食用蘆筍，由于蘆筍膳食纖維含量高，所以具有一定的飽腹感，而其所含能量低，成為了能夠減肥的必要條件。
二、降血脂，保護(hù)心血管
實(shí)驗(yàn)證明，用高脂飼料飼喂昆明小鼠造成高脂血癥，同時加喂定量的市售蘆筍罐頭制品，觀察蘆筍對動物實(shí)驗(yàn)性高脂血癥的影響。結(jié)果表明蘆筍可以抑制血脂及肝脂的上升、并對高脂血癥動物有一定治療作用。
蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點(diǎn)。還有豐富的微量元素，其蛋白質(zhì)含量雖不高，但其氨基酸組成比例適當(dāng)。所以經(jīng)常食用蘆筍能夠預(yù)防高脂血癥和心腦血管疾病。
三、抗癌防癌
蘆筍是一種常見蔬菜，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠在多種疾病的預(yù)防和治療中發(fā)揮良好的藥理效應(yīng)。蘆筍中的甾體皂苷是其生物活性的主要表現(xiàn)物質(zhì)，現(xiàn)從蘆筍中分離出的皂苷單體有19種。被報(bào)道的幾種皂苷單體在腫瘤預(yù)防和治療方面具有一定的療效。
與此同時，蘆筍含有豐富的硒，硒可阻止致癌物質(zhì)過氧化物和自由基形成，通過抑制癌細(xì)胞中脫氧核糖核酸合成，阻止癌細(xì)胞分裂與生長，同時刺激機(jī)體免疫功能，提高對癌細(xì)胞抵抗力。所以經(jīng)常吃蘆筍有一定的預(yù)防各種腫瘤的作用。
什么人都可以吃蘆筍嗎？
一般正常人都可以食用蘆筍，但是因?yàn)樘J筍含有少量嘌呤。影響代謝功能，增加血液中的尿酸，因此痛風(fēng)人士(他們尿酸含量比常人高)不宜食用。
此外，孕婦是可以食用蘆筍的。蘆筍的肉質(zhì)鮮嫩，能夠促進(jìn)孕婦的食欲和消化，疏通血管，有助血液循環(huán)。
此外，要注意的是，蘆筍的維生素在微波爐中容易被破壞，所以最好不要用微波爐來加熱蘆筍。
需要注意的是，每個人的身體狀況都不一樣。盡管蘆葦有很高的營養(yǎng)價值，但小編建議你最好根據(jù)自身的身體狀況，去選擇適合自己的飲食。
