關(guān)于中醫(yī)的謠言，你肯定誤信過
關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“關(guān)于中醫(yī)的謠言，你肯定誤信過”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
身邊經(jīng)常會有各種關(guān)于中醫(yī)的奇葩觀點，我忍啊忍……今天，終于忍不住鳥~太夸張了好么？不信，您就接著往下看！
謠言1：夏季吃中藥上火
關(guān)于這個，恐怕得有一多半人都這么認為的吧？但這說法真的毫無理由啊。
無論哪個季節(jié)，生病后治療是常理。您是虛寒證，大夫給您開溫補藥。您是實熱證，大夫給您開清熱藥。服藥后自然也是得到了相應(yīng)的治療效果，不可能只是因為你服藥時間是夏季，清熱藥就變成了溫補藥。也不可能你的虛寒證在夏天治療就變成了矯枉過正的上火。所以，生病請及時治療，不必為這無謂的謠言而耽誤治療。
謠言2：藿香正氣能解暑
說起中暑，往往很多人都會說快喝藿香正氣水。其實，這是錯誤的。
藿香正氣水的適應(yīng)癥為：解表化濕，理氣和中。治外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯，發(fā)熱惡寒，頭痛，胸膈滿悶，脘腹疼痛，惡心嘔吐，腸鳴泄瀉，舌苔白膩等。也就是說，藿香正氣散是治外感風(fēng)寒內(nèi)有濕邪的以胃腸不適兼有感冒癥狀的疾病的。 而中暑是指長時間暴露在高溫環(huán)境中、或在炎熱環(huán)境中進行體力活動引起機體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群，以高熱、口渴、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。 很顯然我們通常說的中暑是中了暑熱，而藿香正氣治的是寒濕，用溫?zé)岬霓较阏龤庵问顭犸@然是不對的。即使說藿香正氣可以夏季用，也只能用于無熱相的暑濕證。
謠言3：服中藥不能同時吃綠豆
《中藥大辭典》記載綠豆可“清熱解毒，消暑，利水。治暑熱煩渴，水腫，瀉利，丹毒，癰腫，解熱藥毒?！辈o任何關(guān)于服中藥的同時不能吃綠豆的記載。關(guān)于不能吃綠豆的理由，大多數(shù)人認為吃中藥的同時吃綠豆，藥物就無效了，因為綠豆能解毒。
這個說法也是毫無道理的，能解毒不等于能把藥效也解沒了。且綠豆是解“熱藥”的毒，如附子、烏頭等有毒藥物的毒性，可以用綠豆來解。所以，喝中藥不能同時吃綠豆，沒有道理。只有在您患了虛寒、陽虛類疾病的時候，醫(yī)生才會囑咐您不能吃綠豆、西瓜、苦瓜等等寒性食物，避免陽氣大傷。而其它情況下并不會有什么影響。
謠言4：昏迷吃安宮牛黃丸
安宮牛黃丸為中醫(yī)傳統(tǒng)急救藥物，因其藥材名貴故價格不菲。近些年價格又逐年攀升，其中原因暫不深究。因為某名人車禍后用安宮牛黃丸后蘇醒，后來就被廣泛流傳為昏迷吃安宮牛黃丸就可以蘇醒。殊不知，這蘇醒是建立在嚴格的辨證論治基礎(chǔ)上的。
安宮牛黃丸由牛黃等清熱開竅藥物組成，可清熱解毒，鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病邪入心包而引起的昏迷、高熱驚厥，或腦中風(fēng)昏迷而屬痰熱內(nèi)閉者。拿常見的中風(fēng)病來講，中風(fēng)昏迷者可有寒閉和熱閉之分。如給患熱閉者服了，自然會有很好的療效，但如給寒閉者吃了，就會直接威脅病人生命。所以，千萬不要自作主張給昏迷或中風(fēng)患者服安宮牛黃丸。更不能把安宮牛黃丸當(dāng)保健品給中老年人做中風(fēng)的預(yù)防用藥使用。
謠言5：阿膠能補腎壯陽，養(yǎng)顏美白
說起阿膠（包括含阿膠的固元膏），可能沒人不知道它。但你身邊是否出現(xiàn)過諸如阿膠補腎壯陽，阿膠美容養(yǎng)顏……各種神奇作用。但事實上，阿膠并沒有那么神奇，它的作用也有限。
《中國藥典》記載：“阿膠，性味甘，平。歸肺、肝、腎經(jīng)。補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，肌痿無力，心煩不眠，虛風(fēng)內(nèi)動，肺燥咳嗽，勞嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。 也就是說，阿膠入腎經(jīng)，但并沒有壯陽作用，只是滋陰養(yǎng)血而已。另外，阿膠美白，單從補血方面來看，血充足則肌膚滋潤有彈性，色澤紅潤。但決不能單純將阿膠與美容養(yǎng)顏機械地對應(yīng)起來。因為阿膠有養(yǎng)血滋陰的作用，所以屬于滋膩藥物，特別難以消化。凡是脾胃虛弱或痰濕體質(zhì)，或濕濁中阻，或食積者，用阿膠后都會使病情加重。而長期脾胃虛弱的人，氣血也會不足，面色、皮膚也都會很差，如果簡單地認為阿膠能美容，顯然吃了會加重病情，讓臉色更糟糕。
一句話，吃阿膠應(yīng)嚴格辨證使用，并根據(jù)個人體質(zhì)不同進行不同的藥物配伍以避免滋膩藥物加重脾胃負擔(dān)。
Ys630.com相關(guān)知識
如果還是個小孩子，尿床估計還說得過去，畢竟臟腑還未完全發(fā)育成熟嘛！又如果是老年人，遺尿也還能說得過去，畢竟年老臟腑功能衰退了嘛！但如果既不是小孩兒，又不是老人，出現(xiàn)尿床的情況，那就有些“不好意思”了呀！當(dāng)然，無論是小孩兒、老人，還是成年人，于是遺尿的癥狀，都得趕緊治。
其實出現(xiàn)遺尿、小便頻數(shù)這種情況，大多是腎與膀胱的功能虛損所導(dǎo)致的，正如《醫(yī)方考》中所說“膀胱之氣，貴于沖和，邪氣熱之則便澀，邪氣實之則不出，正氣寒之則遺尿，正氣虛之則不禁”，所以，要治療遺尿和小便頻數(shù)的病證，就得從腎和膀胱的功能入手。
在中醫(yī)的眾多方子中，有一個方子對于治療遺尿和小便頻數(shù)作用較好，而這個方子還有一個比較文雅的名字，名喚縮泉丸。這個方子出自《婦人良方》，具有溫腎祛寒，縮尿止遺的作用，適用于虛所致的小便頻數(shù)，夜間遺尿等癥。
縮泉丸這個方子其實也就三味藥而已，由益智仁、烏藥和山藥各等分組成。做成水丸，口服，每次3~6克，每日3次。也可將三味藥研為細末，用水沖服，每次3~6克。本方還有一種制作方法是將烏藥、益智仁兩味藥研為細末，用酒制山藥末糊丸，每次服用6~9克，用鹽湯或米湯送下。
縮泉丸這個方子藥味簡單，但卻配伍極其精妙，方中益智仁為君藥，具有溫補脾腎，固精氣，縮小便的作用；烏藥為臣藥，具有調(diào)氣散寒，除膀胱腎間冷氣，止小便頻數(shù)的作用；山藥為佐使，具有健脾補腎，固澀精氣的作用。這樣看似平凡的三味藥，就起到了溫腎祛寒，縮尿止遺的作用，使下焦得溫而寒去，則膀胱之氣復(fù)常，約束有權(quán)，溺頻遺尿皆可痊愈。
縮泉丸的三味藥，具有溫補脾腎與澀精縮尿并用的特點，正如《醫(yī)方考》指出的那樣：“烏藥辛溫而質(zhì)重，重者墜下，故能療腎間之冷氣；益智仁辛熱而色白，白者入氣，故能壯下焦之脬氣。脬氣復(fù)其元，則禁固復(fù)其常矣?！?/p>
在使用縮泉丸的時候，應(yīng)飯前服用，在服藥期間應(yīng)忌辛辣、刺激性食物。小兒、孕婦以及高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。還有，如患者兼有感冒發(fā)熱癥狀的不宜服用。
外陰瘙癢我們聽的已經(jīng)太多了，對于女性來說是一種難言之隱，工作生活都受到了嚴重的影響，你知道誘發(fā)外陰瘙癢的原因嗎？不要說這些和你無關(guān)，其實很多時候都是我們的生活不注意導(dǎo)致的。
私處瘙癢，是女性最難以啟齒的尷尬事，它不僅嚴重的影響女性的日常工作和生活，日久不愈甚至導(dǎo)致多種疾病同時發(fā)生。想要正確應(yīng)對私處瘙癢，那就要及時查明瘙癢原因，以便及時對癥治療。
誘因1、外陰部皮膚疾病
股癬的皮膚損害常擴大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局部瘙癢外，常伴發(fā)外陰營養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
誘因2、真菌性陰道炎
外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
誘因3、陰道毛滴蟲病
外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開。
誘因4、陰虱病
陰虱常貼伏于皮膚表面或附于陰毛根部，陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排泄物可導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、可產(chǎn)生脫屑，并繼發(fā)濕疹樣改變和毛囊炎。
外陰瘙癢我們聽的已經(jīng)太多了，對于女性來說是一種難言之隱，工作生活都受到了嚴重的影響，你知道誘發(fā)外陰瘙癢的原因嗎？不要說這些和你無關(guān)，其實很多時候都是我們的生活不注意導(dǎo)致的。
現(xiàn)在，大家的健康意識在升高，不過在我們每天嚷著要抗癌、防病的同時，或許朋友們并不知道，有一些我們自認為對身體好的食物其實可能就是導(dǎo)致我們患上癌癥的黑手；相反，有些我們認為沒有用的東西物其實才是抗癌“標(biāo)兵”。
茄子皮
很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮里面，茄子皮里面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發(fā)現(xiàn)茄子皮抗癌活性最強，其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。
魚鱗
營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸，還含有多種礦物質(zhì)，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品?？稍鰪娙说挠洃浟?，延緩腦細胞衰老，預(yù)防高血壓及心臟病。此外，常吃魚鱗還能預(yù)防小兒佝僂病、老人骨質(zhì)疏松與骨折。
豆腐渣
膳食纖維、鈣等營養(yǎng)素含量高，低熱能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料，可加雞蛋清、面粉、蔥花及調(diào)味料攪拌均勻后煎餅吃，對預(yù)防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)、腸癌等的發(fā)生都非常有利。
菜根
香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素C和膳食纖維，可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜，是降血壓、降血脂及預(yù)防便秘、結(jié)腸癌等疾病的理想食品。
橘絡(luò)
有些人吃橘子是會把橘子“脫光光”，你知道嗎？橘絡(luò)中含有一種名為“蘆丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細血管滲血，有助于減少高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。
冬天由于氣血閉藏，儲藏營養(yǎng)，為明年的生發(fā)做好準(zhǔn)備。冬天不很好地儲藏陰精，春天的時候容易得熱性疾病。冬天冷的時候毛孔處于閉塞狀態(tài)，有助于氣血內(nèi)收，夏天熱的時候毛孔開放，有助于氣血往外走，這時候如果經(jīng)常開空調(diào)，代謝不暢，能不得病嗎？
農(nóng)村很多上百歲的老人都住平房，因為平房冬暖夏涼，這些老人得地氣，能長壽。在平房里消暑，我不主張用空調(diào)，最好是用扇子，小大由之。現(xiàn)在大家都住樓房，不得不用空調(diào)，空調(diào)出來的是透骨頭的風(fēng)，年輕人陽氣旺盛可能不覺得，男同志過了32歲，女同志過了28歲，再老呆在空調(diào)房里，就覺得透骨的涼氣。 虛邪賊風(fēng)，避之有時 ，冬天的熱風(fēng)，夏天的寒風(fēng)都是和時令季節(jié)不同的風(fēng)，就是賊風(fēng)，對身體健康特別不利。
我們每個人，如同落葉樹，春天的時候開始發(fā)芽，氣血開始向外走；到夏季，所有的氣血到了外面，所以枝繁葉茂，而根里沒有什么營養(yǎng)了；只要秋風(fēng)一起，樹葉一落，氣血從外向里走；到冬天，外面的樹葉沒有了，所有的營養(yǎng)都到根部去了。人也是一樣的，春天的時候氣血由內(nèi)向外走，到夏天氣血都已經(jīng)到外面了，里面就相對不足了。夏天為什么容易鬧肚子？不僅僅是細菌和病毒的問題，更重要的是你的狀態(tài)變了，陽衛(wèi)之氣都在外面，所以吃點黃瓜涼粉就鬧肚子。
夏天，人的氣血由內(nèi)向外走，外面的氣血越來越旺盛，而里面的陽氣就相對不足了。所以這時候要用點西洋參這樣的藥物輔助你的陽氣，夏天特別熱，出汗特別多的時候會覺得心慌氣短，因為汗液出去的同時，你的陽氣擴散了。中醫(yī)大夫這時候叫你吃點生脈飲、人參、麥冬、五味子。這么吃不會上火，是因為里面氣血不足，這是唐代中醫(yī)大家孫思邈創(chuàng)造的方劑，是治療暑熱非常有益的方子。人參補中氣，五味子收心氣，麥冬清肺氣，起到了清肺氣、收斂心氣的作用。夏天多喝點生脈飲就不會感到很疲勞。
“睡前吃一個蘋果，醫(yī)生就會丟飯碗”這個有一些夸張的的諺語一直被引用近150年。
表述雖有些絕對，但蘋果確實是一種“全方位的健康水果”、“水果界的全科醫(yī)生”！它有著能夠讓醫(yī)生看著都驚訝的功效。
1、蘋果“處方”：每天吃2個
降低心臟病、中風(fēng)風(fēng)險
每天一個蘋果可預(yù)防心臟病發(fā)作，效果等同于服用他汀類藥物。
每天吃一個蘋果的人，如果再吃第二個蘋果，那么還會收到額外12%的保護效果。換言之，果蔬攝入量越多，死于心臟疾病的風(fēng)險越低。
給50歲以上的人每天開一個“蘋果處方”，每年會防止或延遲大約8500個英國人心臟病或中風(fēng)發(fā)作。
2、一個蘋果：3種明星成分
讓醫(yī)生都贊嘆不已！
果膠：這種可溶纖維能有助于降低血壓和血糖。它還能幫助降低身體中的“壞膽固醇”水平，并像其他纖維素一樣，幫助消化系統(tǒng)維持健康狀態(tài)。
硼：這種蘋果中富含的營養(yǎng)素，可以壯骨和健腦。
槲（音同：胡）黃素：蘋果中含有的一種類黃酮，這種營養(yǎng)素能降低包括肺癌和乳腺癌在內(nèi)的多種癌癥風(fēng)險，還能減輕自由基對身體的破壞，延緩包括老年癡呆在內(nèi)的各種退行性疾病的發(fā)生。
3、雖然甜，
但糖尿病人也可以吃！
蘋果中的“酸”、“甜”的來源也十分有益。
蘋果雖酸性高，但并不有害，其酸由90%蘋果酸和10%檸檬酸組成；果實的甜味來自蔗糖和果糖，兩者都是自然糖，糖尿病患者也可以吃。
4、高鉀低鈉，
特別適合高血壓朋友！
蘋果高鉀低鈉，可部分中和現(xiàn)代人的高鹽飲食，幫助穩(wěn)住血壓。成熟的蘋果含有80%的水和零脂肪，非常適合減肥者；一個蘋果相當(dāng)于每日所需果蔬的1/4，零脂肪，血管自然健康啦！
除此之外，蘋果還有牙刷作用，咀嚼它可以潔齒和殺滅口腔細菌哦！
5、幫助溶解血栓，
降低40%心梗可能
吃蘋果可以起到幫助“溶解”血管中導(dǎo)致心臟病的“元兇”——血栓。
每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中“壞膽固醇”的含量，防止動脈栓塞。
常吃蘋果的人發(fā)生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
吃蘋果前先解決幾大疑問
問題一：吃蘋果到底要不要削皮？
這一直都是一個有分歧的問題。
蘋果皮里的營養(yǎng)成分非常豐富，但人們又擔(dān)心會有農(nóng)藥殘留。其實，目前正規(guī)種植的蘋果，基本都符合無公害標(biāo)準(zhǔn)，并且在蘋果‘小時候’就已經(jīng)‘套袋’，基本接觸不到農(nóng)藥，可以用水洗凈直接吃。
一般來說，果形整齊、果面光滑、色澤較淡、不同果實之間差異較小的，往往是套袋生產(chǎn)的。
在流動攤販那里購買的廉價蘋果，或是殘次蘋果產(chǎn)品中夾雜的落地果，受農(nóng)藥污染的幾率較高，削皮后再食用更安全。
問題二：哪種顏色的蘋果最有營養(yǎng)？
從紅富士、黃元帥到澳洲青蘋，雖然這些蘋果外觀差異很大，但只是糖分、有機酸等含量有異，營養(yǎng)幾乎相同。
但從口感、口味來說，金冠軟、富士硬、青蘋酸、國光甜，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇。
問題三：每天到底吃多少蘋果？
建議每天吃200—400克水果，基本上一個大的富士蘋果就能滿足。
不過，沒有必要恪守‘每日一蘋果’，每周3~4個即可，可以穿插吃些其他時令水果。
此外，由于蘋果質(zhì)地較硬，吃的時候最好細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免損傷腸胃，吃蘋果最好的時候是在兩餐之間。
問題四：果汁果醬能代替蘋果嗎？
在蘋果制品的加工過程中，果汁的營養(yǎng)損失最少。果醬由于需要加熱，可能會損失部分水溶性維生素，并會添加較多的糖，所以不建議大家代替真正的水果哦！
不過，其他的蘋果制品還包括蘋果酒，度數(shù)不高但口感清醇，老人可以喝一點；蘋果醋有減肥功效，但盡量別空腹喝。
導(dǎo)讀：中醫(yī)關(guān)于失眠的辨證論治，中醫(yī)稱失眠為不寐,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病征。中醫(yī)關(guān)于失眠的辨證論治，一起來看看。
失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為目不瞑、不得眠、不得臥,并認為失眠原因主要有兩種：一是其他病癥影響，如咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽失和，使人不能入寐。
中醫(yī)關(guān)于失眠的辨證論治
中醫(yī)關(guān)于失眠的辨證論治頗為豐富，不少醫(yī)者從臨床實際出發(fā)，探求其發(fā)生的機理，提出了些新的辨證思路。
1、從五臟論治
有學(xué)者認為失眠癥其病因病機主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實體病證。提倡五臟皆有不寐的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，并由此分臟制定了失眠癥證治方案。中醫(yī)認為是陰陽失衡，導(dǎo)致陰陽失調(diào)，使人機能處于亢奮狀態(tài)，從而睡不著。
2、從精神情志論治
精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張 型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。
3、從晝夜節(jié)律論治
人體 的睡眠是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動，失眠則是這種正常睡眠，覺醒節(jié)律紊亂的結(jié)果。遵循這一規(guī)律，提出因時制宜治療失眠。
4、從心腎相交論治所
有的失眠都是火不歸根引起的，所有的治療方案，最終都需要回到引火歸根、心腎相交的問題上來。并將失眠分為五型：肝氣郁結(jié)型、腎精不足型、心火旺盛型、經(jīng)脈瘀阻型、痰濕阻滯型。
5、從肝脾論治
導(dǎo)致失眠癥產(chǎn)生的諸多病因病機均與肝脾失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)如何全面診斷失眠癥，調(diào)理失眠中藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。
中醫(yī)分型
從中醫(yī)角度看，失眠基本為五種類型：
1、肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。
2、痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。
3、陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳鳴健忘，舌紅，脈細數(shù)。
4、心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢易醒，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。
5、心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現(xiàn)為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。
中醫(yī)飲食治療
1、黃花菜
又稱安神菜,具有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，除了煮湯喝，也可以與其他菜炒成各種美味佳肴。而在改善失眠癥狀時，主要是堅持每日三餐時喝黃花菜湯。
做時將黃花菜先用熱水焯半分鐘，去除表面過敏物質(zhì)，再加水以大火煮沸后，再用小火續(xù)煮30分鐘，濾渣取湯，再加點鹽即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。
2、酸棗
酸棗是中藥，而酸棗仁更是以助眠聞名。若想用酸棗仁來對付失眠，方法很簡單，只要拿它來煮湯或泡茶喝就行了。
失眠較多的人，除了常喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯來煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以這道粥對于改善失眠會有顯著的功效。
失眠的危害很大，一定要注意調(diào)理和防治。
雖然 " 偉哥 " 不是惡魔果實，但幾乎大多數(shù)男童鞋都希望擁有如此厲害的能力，那我們就來送福利，給小伙伴一些天然 " 偉哥 "。
1. 番茄
對于番茄的上榜相信大家一點都不驚訝。研究發(fā)現(xiàn)，番茄中的番茄紅素，作為維生素 A 大家庭的一員，能夠幫助我們維持前列腺方面的健康。由于維生素 A 都是脂溶性的，因此，在烹飪番茄時加上一點油或者是意面醬可以更好地為人體吸收。
2. 堅果
堅果中的一種氨基酸的含量很高 --- 精氨酸。精氨酸是合成一氧化氮的關(guān)鍵，是讓你的身體中能夠發(fā)生勃起效應(yīng)的化合物。美國的營養(yǎng)學(xué)家認為，堅果榨出的油遠沒有飽和脂肪或反式脂肪酸的危害大。事實上，根據(jù)最近的研究，堅果可以有效的降低膽固醇水平。
3. 南瓜子
除了含有大量的鋅元素外，南瓜子還含有大量的營養(yǎng)素，包括抗氧化的硒元素和維生素 E。這些對于前列腺的健康都是非常好的。再說一個題外話，南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。健身的人都知道，有一個好的消化系統(tǒng)是多么重要。
4. 橄欖油
研究發(fā)現(xiàn)，在以橄欖油為主要食用油的歐美國家，當(dāng)?shù)孛癖娦难芟到y(tǒng)疾病和癌癥的發(fā)生幾率比其他食用其他油類的國家都要低。橄欖油中的物質(zhì)能夠?qū)π难芷鸬奖Ｗo作用，同時能降低膽固醇水平。
橄欖油還富含豐富的維生素 A、D、E、F、K 成分和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等，這些都非常容易被人體吸收，對于保護前列腺非常有幫助。
5. 生蠔
等了那么久，終于到他了。生蠔，是所有食物中含鋅最豐富的。每 100g 牡蠣 , 不包括殼的重量，含水 87.1%，含鋅 71.2mg，富含蛋白鋅，是很好的補鋅食物。
牡蠣富含蛋白質(zhì)、鋅、Omega-3 脂肪酸及酪氨酸，膽固醇含量低。其中鋅含量極高，有助改善男性性功能。不過要注意：食用牡蠣的時候要注意是否新鮮，否則會有食物中毒的可能。
沒有任何一個藥能用的如此的高調(diào)了，它可以堂而皇之的掛在你的耳朵上招搖過市，而且它還有個很怪的名字：王不留行！王不留行，你知道這種中藥嗎？
為什么叫王不留行呢？有這樣一個傳說！傳說王不留行這種藥是藥王邳彤發(fā)現(xiàn)的，王郎率兵追殺主公劉秀，黃昏時來到邳彤的家鄉(xiāng)，揚言他們的主子是真正的漢室后裔，劉秀是冒充漢室的孽種，要老百姓給他們送飯送菜，并讓村民騰出房子給他們住。這村里的老百性知道他們是禍亂天下的奸賊，就不搭他們的茬兒。天黑了，王郎見百性還不把飯菜送來，不由心中火起，便帶人進村催要，走遍全村，家家關(guān)門鎖戶，沒有一縷飽煙。王郎氣急敗壞，揚言要踏平村莊，斬盡殺絕。此時一參軍進諫道：“此地青紗帳起，樹草叢生，莊稼人藏在暗處，哪里去找。再說就是踏平十會村莊也解不了兵將的饑餓，不如趕緊離開此地。另作安頓，也好保存實力，追殺劉秀?！蓖趵陕犃?，才傳令離開了這個村莊。王不留行，你知道這種中藥嗎？
邳彤想到這段歷史，就給那草藥起了個名字叫“王不留行”，就是這個村子不留王莽、王郎食宿，借此讓人們記住“得人心得天下”的道理。
相對于這個傳說，我更傾向于王不留行是因其功效而得名，取其行而不留的功效之意！北方有一段歌謠說：“穿山甲，王不留，大閨女喝了順懷流?！笨鋸埖卣f出了穿山甲和王不留行兩味中藥的通乳作用。王不留行，你知道這種中藥嗎？
王不留行，為石竹科植物麥藍菜的干燥成熟種子。夏季果實成熱、果皮尚未開裂時采割植株，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)，再曬干。具有活血通經(jīng)，下乳消腫，利尿通淋的功效。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，乳汁不下，乳癰腫痛，淋證澀痛。王不留行，你知道這種中藥嗎？
我在臨床上非常喜歡用這味藥，特別對于產(chǎn)后乳汁不下者，一些補養(yǎng)氣血的藥中，加入王不留行，能夠通乳！還有閉經(jīng)、痛經(jīng)的患者，王不留行必用，它行而不留，通經(jīng)活血，對于婦科氣血不通、淤滯有良效！
大家大多是通過貼耳穴來認識它的，人耳對應(yīng)人體五臟六腑，有相應(yīng)的穴位和經(jīng)絡(luò)，也稱反射區(qū)！人體哪里有淤滯了，在相應(yīng)的反射區(qū)，貼幾個王不留行，一取其通經(jīng)活血功效，二取其對經(jīng)穴的壓迫按摩作用，效果還是很明顯的，比如對失眠、頭痛等??！
前庭功能在人體發(fā)揮著關(guān)鍵的作用，而且前庭中樞對前庭損傷具有代償作用，但是前庭功能有障礙會導(dǎo)致系列疾病的產(chǎn)生，首先的癥狀就是眩暈，其次就是漸進性聽力下降或者三叉神經(jīng)或舌咽神經(jīng)痛，在出現(xiàn)這些疾病時很可能就是前庭功能出現(xiàn)問題，所以人們需要經(jīng)常做前庭功能的檢查，以更好地分析病因，前庭功能的檢查基本分布在耳鼻喉科和神經(jīng)內(nèi)科，根據(jù)醫(yī)院的不同而有所差異。
一、前庭功能的重要性
統(tǒng)計資料顯示，70%的眩暈病例是由于前庭系統(tǒng)疾患或累及前庭系統(tǒng)的疾病引起，所以眩暈患者就診時，首先要考慮前庭系統(tǒng)是否出了問題，做前庭功能檢測，進行病因分析。大部分醫(yī)院的前庭功能檢測在耳鼻喉科進行，部分醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科完成。
由于前庭中樞對前庭損傷具有代償作用，故當(dāng)前庭損傷是緩慢漸進性時，患者可能沒有眩暈癥狀，如位聽神經(jīng)瘤，腦干處的膽脂瘤；還有雙側(cè)前庭損傷時，也可沒有明顯的眩暈癥狀，所以那些耳鳴+漸進性聽力下降、三叉神經(jīng)或舌咽神經(jīng)痛（膽脂瘤壓迫致）、或在黑暗中平衡障礙的患者也應(yīng)進行前庭功能檢測。
二、前庭功能障礙影響
以眩暈為主要癥狀的各類疾病按病變部位可分為前庭性和非前庭性兩類，臨床以前者多見，它又分為前庭周圍性和前庭中樞性兩種。當(dāng)眩暈起因于內(nèi)耳前庭感受器、前庭神經(jīng)時，我們稱之為前庭周圍性眩暈。常見疾病如梅尼埃病、良性位置性眩暈、前庭神經(jīng)元炎、迷路炎、耳毒型藥物中毒等，其特點主要是發(fā)作性、旋轉(zhuǎn)性眩暈，亦可為擺動感、漂浮感、升降感等，同時具有與眩暈程度一致的水平或水平旋轉(zhuǎn)性眼顫和植物神經(jīng)反應(yīng)（惡心、嘔吐、出冷汗等），常伴有耳鳴、及聽力下降。發(fā)作時，患者神志清醒，癥狀持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)日，一般數(shù)小時可緩解，鮮有超過一周者。前庭中樞性眩暈則由腦干前庭神經(jīng)核及其以上前庭徑路的病變引起，如椎-基底動脈供血不足，后顱窩腦腫瘤等，約占眩暈病例的10%-20%。多為非旋轉(zhuǎn)性眩暈，程度相對輕，一般無惡心、嘔吐或劇烈惡心、嘔吐與眩暈程度不一致，可存在意識障礙，也可伴有其它神經(jīng)損傷體征，少有耳蝸癥狀，持續(xù)時間長，呈緩慢過程。而非前庭性眩暈則同時存在明顯的原發(fā)病體征癥狀，臨床不難鑒別。如頸椎病、屈光不正、血壓異常等。
眩暈多源于耳科，也涉及到腦系科、內(nèi)科、眼科骨科等諸多科室，診治過程繁雜，如果沒有綜合性的眩暈診療中心，不同類型的眩暈應(yīng)在相應(yīng)科室診治，以便在較短時間內(nèi)得到合理診治并節(jié)省經(jīng)費。
