活得久的人究竟是胖還是瘦？
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民間有句老話叫做“有錢難買老來瘦”。我們馬上會想到這樣一幅畫面：澗水邊斗笠翁在釣魚；懸崖邊矯健身影采草藥；深山古剎清瘦銀髯老者武者虎虎生威，這樣的畫面讓人好不神往。他們都是精神矍鑠的老人，實際上， 百分之九十九的體重不足的都達不到這種境界。
過去的平均壽命是很短的，到底是多少？受戰(zhàn)爭、科學(xué)技術(shù)、災(zāi)害等因素影響，我們無法找到科學(xué)的數(shù)據(jù)。但從我國農(nóng)村的健康現(xiàn)狀來看，除東南沿海發(fā)達地區(qū)人群來看要略高一些，男性72到78歲之間，女性都在八十多了，家庭好的能到90以上， 他們共同的特點是忙碌了一輩子，飲食相對清淡，體態(tài)都略微偏胖，瘦體重的基本沒見過長壽的。
再看西部農(nóng)村，曾經(jīng)我有幾年專門了解烏魯木齊周邊的一些鄉(xiāng)村。有一年冬天，人口不是很多的一個村子有十一個老人去世，再看年齡都是六十多歲， 他們大多比較清瘦，而且是缺蛋白的那種瘦，顴骨下凹陷的那種瘦，年輕人甚至說也差不多了，因為他們沒有收入，沒有養(yǎng)老保險。
清瘦老人形象在城市的腸胃不好的老人中最常見。他們的飲食長期各類營養(yǎng)素攝入不足，自己的經(jīng)濟水平限制了生活條件，兒女的能力和孝敬心成正比，我們沒有權(quán)利做太多評論。
更多城市中老年人沒有經(jīng)濟的因素，完全是健康因素。多數(shù) 脾胃不好，吃飯不多， 或者吃飯不消化，或者因原發(fā)性疾病導(dǎo)致， 有的雖然體重不足還有高血脂、高血壓、糖尿病及其他心血管一類的疾病。
為了避免全死亡因素的風(fēng)險增加，這類人群務(wù)必做到以下幾點：
1、改善脾胃，每天晚飯后一小時左右喝酸奶加小麥胚芽；
2、食物多樣，谷類為主，少吃多餐；
3、每天早上吃荷包蛋或煮雞蛋一個，雜糧粥一碗；
4、每天蔬菜五百克足量，并且是深色占一半；
5、經(jīng)常把各種肉用小火燉六個小時，每天喝兩碗肉湯；
6、每天保持牛奶一杯，酸奶一瓶，吃一粒骨化三醇，如果骨質(zhì)疏松嚴重還得每天吃點鈣片；
7、多跟同齡老人一起做做運動，安全性的運動，促進新陳代謝，足量飲水；
8、主動讓兒孫回家一起吃飯聊天；
9、自己身體許可的情況下，盡量自己做飯吃，系列活動讓人的功能增強，健康指數(shù)增強，老年癡呆系數(shù)下降；
10、各種油都要吃，花生油，葵花子油，菜籽油，豆油，亞麻籽油，橄欖油，變換著吃，對大腦以及反應(yīng)能力有幫助！
我們的體重監(jiān)測是健康的第一要素，大家要為體重達標而努力，尤其是中老年人，希望生命之花能夠開的更久，更有質(zhì)量！
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微博療法是一種新型的高頻電療法，通常采用特高頻電磁波來治療人體的疾病的方法。它對于心腦血管，婦科等方面的疾病十分有用，并且大劑量的微波會有抗凝的作用，使紅細胞脆性提高，但微波治療究竟是指什么呢？
一.原理
微波治療疾病的原理比較復(fù)雜，由國內(nèi)外目前研究結(jié)果可見微波治療疾病主要是通過熱效應(yīng)和生物效應(yīng)來實現(xiàn)的。由于極性分子間存在磁阻對振蕩產(chǎn)生阻尼作用，從而消耗微波能量而生熱，利用這些熱量達到治病之目的，這就是微波治療的熱效應(yīng)。 通過研究和實驗表明，用微波照射病變部位，其治療效果遠遠超過其它熱敷方法。
二.作用
微波多功能治療儀利用微波生物組織的熱效應(yīng)，對病變組織進行止血、凝固、灼除或消炎、消腫、止痛、改善局部組織血液循環(huán)等，達到治療疾病的作用。
三.特點
1 門診病房綜合手術(shù)治療設(shè)備之首選
2 各種專用體內(nèi)輻射器及手術(shù)器齊全且不粘連
3 取代電灼，冷凍，激光手術(shù)的新技術(shù)
4 操作簡便，無組織炭化，止血迅速、無濺射，創(chuàng)面修復(fù)好
5 價格適宜，回報率高，適合各級醫(yī)院及門診使用
四.適用范圍
微波多功能治療適用于婦科、泌尿科、肛腸科、耳鼻喉科、外科、皮膚科等科室，治療各種疾病。
1 泌尿科：膀胱腫瘤、前列腺肥大、前列腺炎
2 腔科：唇炎、舌炎、息肉、牙周病、潰瘍、根尖周炎、腫瘤
3 消化內(nèi)科：消化道出血、息肉灼除、潰瘍凝固、食道狹窄擴張、胃癌食道癌打通
4 康復(fù)理療：腰肌勞損、頸椎病、扭傷、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、加速傷口愈合
5 婦科：宮頸糜爛、息肉、子宮肌瘤、乳腺炎、陰道炎、盆腔炎、巴氏腺囊腫、尖銳濕疣
6 皮膚科：尖銳濕疣、腋臭、血管瘤、帶狀皰疹、濕疹
7 肛腸科：內(nèi)痔、外痔、混合痔、直腸息肉、肛門濕疹
8 耳鼻喉科：鼻衄、慢性鼻炎、下鼻甲肥大、鼻喉息肉、咽后壁淋巴濾泡、鼻咽炎、扁桃體炎、聲帶小結(jié)
小蘇打是我們?nèi)粘Ｉ罾锩娉Ｓ玫幕瘜W(xué)物品。說是化學(xué)物品是因為它確實是有化學(xué)的成分存在。但是它又是屬于可以食用的化學(xué)物質(zhì)。所以我們應(yīng)該好好的弄清楚這樣的物質(zhì)。畢竟我們是吃進去嘴里的東西，也不能稀里糊涂的就吃了。下面就給大家介紹一下小蘇打究竟是堿性的嗎。
是堿性,化學(xué)試為NaHCO3,小蘇打在水中會電離
NaHCO3 = Na+ + HCO3-
其中HCO3-會發(fā)生電離和水解,其中水解過程為HCO3- +H2O = H2CO3 + OH-,而電離會產(chǎn)生H+,
但是水解強度大于電離強度,
OH-使溶液顯堿性
小蘇打的用途
(一)加強洗碗精的除油膩功能
加二湯匙的小蘇打到稀釋的洗碗精水中,可以幫助去除鍋碗瓢盤上的油膩.如果器具上黏有的難洗的殘余食物,先泡在小蘇打∕洗碗精的水中,用海棉沾上乾的小蘇打粉,輕輕刷洗就可以洗掉了.
(二)去除冰箱冷藏室和冷凍室的異味
用開口的容器,里面裝約二杯的小蘇打,放在冰箱冷藏室和冷凍室中(置於中間較后方),就可消除冰箱中的異味.最好每三個月就換新鮮的小蘇打.
(三)清潔微波爐內(nèi)部
在四杯水中加入四湯匙小蘇打,用海棉沾小蘇打水去擦拭微波爐的內(nèi)部,擦完再用清水擦拭一遍,如果有難洗的痕跡,就直接用沾了小蘇打粉的海棉擦拭,再用清水擦一遍.
(四)消除塑膠耐熱容器的異味
裝了食物后的塑膠容器.雖然洗乾凈了但有時仍會有一股異味,所以平時用海棉沾小蘇打粉來洗,對於較難消除的異味,再將容器浸泡在四杯水加四湯匙小蘇打粉的溫熱溶液中,就能消除殘存的異味了.
(五)消除砧板的異味
砧板切了洋蔥,大蒜之后,異味很容易留在砧板上,甚至還會讓別的食物也沾上了異味,用小蘇打粉來刷洗就可以去除異味,保持砧板沒有異味.
(六)恢復(fù)銀器的光亮
銀質(zhì)餐具失去光亮的色澤時,用3:1(小蘇打粉:水)的比例調(diào)成糊來擦拭銀器,再用清水沖洗擦乾,就能恢復(fù)銀器原來的光亮了.
(七)消除咖啡和茶垢
可用四杯水加四分之一杯小蘇打粉清洗杯中的咖啡和茶垢,對於比較久而不好洗的咖啡和茶垢,可以泡在小蘇打水中隔夜再洗.
(八)保持海棉清新沒異味
把海棉泡在濃的小蘇打水中,可以保持海棉清新沒異味.
小蘇打究竟是堿性的嗎已經(jīng)告訴大家了。我們應(yīng)該知道多少的食用一點堿性的東西是對身體有好處的。因為我們不能光吃酸性的食物。人體需要一個平衡。不能打破這樣的一個平衡。不然的話身體就會出現(xiàn)問題。所以為了健康平時飲食一定要平衡，才能有個良好的身體狀況。
我們從小便老聽老人說端午節(jié)的時候要喝一點雄黃酒，這樣可以趕走不好的東西。但是很多人到現(xiàn)在也不知道雄黃到底是什么？那么雄黃是什么？又有什么功效呢？
雄黃．也稱石黃、熏黃等，礦物名稱也叫雄黃，桔紅色，有異味。是久傳于民間的解毒醫(yī)瘡殺蟲藥物。千百年來，我國人民向有在端午時節(jié)．盛夏將臨之際，飲雄黃酒的習(xí)慣，就是應(yīng)用雄黃的解毒、殺蟲的功效。
別名：黃食石、熏黃、黃金石．石黃、天陽石、黃石、雞冠石
性味：性溫．昧辛;歸肝、胃、大腸經(jīng)
主要產(chǎn)區(qū)：廣東、湖南、湖北
藥材基源：為硫化物類礦物雄黃的礦石
形態(tài)：晶體結(jié)構(gòu)屬單斜晶系。晶體細?。ǔ６喑柿睿旅軌K狀。橘紅色．表面或有暗黑及灰色的錆色。陽光久照會發(fā)生破壞而轉(zhuǎn)變?yōu)榈偌t色粉末。錘擊之有刺鼻蒜臭。
采集保存：隨時可采．采挖后除去雜質(zhì)。研成細粉或水飛，生用。
典籍考證：《神農(nóng)本草經(jīng)》
雄黃的功效與作用
燥濕，祛痰，殺蟲，解毒。主治癰疽疔瘡，喉風(fēng)喉痹，疥癬，濕毒瘡，痔瘡，蛇蟲咬傷，瘧疾，哮喘。
人體體質(zhì)若是偏陽偏熱的陽性體質(zhì)，在飲食上應(yīng)注意少吃上火、辛辣、熱量高的食物。然而很少有人真正去了解自己是什么體質(zhì)。那么什么才陽性體質(zhì)?陽性體質(zhì)該注意什么呢?
陽性體質(zhì)是指具有亢奮、熱、多動等特性的體質(zhì)。陽性體質(zhì)者多體形瘦小，而瘦人多火，四肢溫熱，經(jīng)常會感到手心腳心發(fā)熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難熬。其面色多略紅或微蒼黑，或呈油性皮膚;性格外向，喜動，易急躁，自制力較差;其食量較大，消化吸收功能健旺，性欲較強。
陽質(zhì)的人對風(fēng)、暑、熱邪的易感性較強，受邪發(fā)病后多表現(xiàn)為熱證、實證，并化燥、傷陰。皮膚易生癤瘡。內(nèi)傷為病多見火旺、陽亢或兼陰虛之證，容易發(fā)生眩暈、頭痛、心悸、失眠以及出血等病癥。此類體質(zhì)的人陽氣偏亢，多動少靜，有耗陰之熱。兼之操勞過度，思慮不節(jié)，縱欲失精，則必將加速陰傷，而發(fā)展演化為臨床常見的陽亢、陰虛、痰火等病理性體質(zhì)。
陽性體質(zhì)者多活躍好動，性情急躁，調(diào)養(yǎng)時應(yīng)以靜陽為主。平時外出注意防熱避暑，不宜做劇烈運動，適合細、勻、長等慢型運動。陽性體質(zhì)者多陰虛，因此要注意保陰潛陽，多吃一些涼性偏陰的食物。
溫馨提示：歸根結(jié)底陽性體質(zhì)是一種體質(zhì)的名稱，但是陽性體質(zhì)的人們要根據(jù)自己的身體情況來調(diào)整飲食，盡量避免刺激以及上火的食物是非常重要的!
病人對于飲食的需求一般都很高，那么放化療病人吃什么好呢?對應(yīng)不同的化療病人，他們是有專門的化療病人食譜的，醫(yī)生和家人也都會很關(guān)注化療病人的飲食，今天我們就來了解一下化療病人的飲食。
想要了解化療病人的飲食，首先要了解一下化療是怎么回事，需要注意什么，然后再對癥下藥，避免因為飲食而造成副作用。
化療特點是作用于細胞的DNA，所以并沒有選擇性，對腫瘤細胞起到殺傷作用同時，也對正常細胞，比如造血細胞、免疫細胞、胃腸道細胞產(chǎn)生殺傷作用，甚至損傷肝臟、腎臟等內(nèi)臟器官，由此引起嚴重的毒副作用，比如：白細胞明顯減少，胃腸道反應(yīng)幾乎使病人不能進食或者嘔吐等等。這些副作用反而降低了病人自身的抗腫瘤免疫力，導(dǎo)致病情進一步惡化，所以要注意治療期間飲食營養(yǎng)的跟上。食道癌患者放化療期間的飲食，應(yīng)配合豐富的營養(yǎng)食物，以提高人體對抗癌藥物毒副作用的耐受性。飲食要多樣化，注意膳食搭配，以期各種營養(yǎng)成分相互補充，提高機體免疫力。
那么化療期間吃什么食物對于身體最好呢，化療期間我們吃進去的食物應(yīng)該是能夠理氣和胃以及化濕止嘔的，化療期間還可以多吃一些健脾，養(yǎng)血的食物。
1、化療后，病人在消化道和口腔上可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，例如惡心嘔吐。食欲減退等等，這種情況下在飲食的食材上就應(yīng)該選擇以理氣和胃、化濕止嘔的食物，例如生姜、白蘿卜、白扁豆、大棗、牛奶、山楂、蜂蜜等等。
2、化療后的病人骨髓因為受到抑制，體內(nèi)的白細胞會逐漸減少。那么這個時候我們在飲食上可從健脾、益氣養(yǎng)血和補腎填精這兩方面入手。多選擇山藥、扁豆、龍眼肉、大棗、花生仁、黑木耳、豬肝、糯米甲魚、豬骨、牛骨、羊骨等食物。
3、病人在經(jīng)過化療之后，肝臟不同程度的受到損害，主要表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶及黃疸指數(shù)升高，肝區(qū)隱痛不適、腹脹、食欲不振。這種時候加人應(yīng)該選用清利濕熱、疏肝利膽作用的食物來減輕肝臟的損害，例如赤小豆、西瓜皮、枸杞子、菊花、荸薺、山楂、甲魚、冬瓜、絲瓜、番茄、芹菜等。
4、病人化療之后，心臟也會有不同程度的損害，主要表現(xiàn)為心肌缺血、心律失常以及慢性心肌病等，而患者也會時常覺得自己胸悶、心慌、心悸、乏力等。這種時候我們在飲食上應(yīng)該選擇宜益氣、養(yǎng)陰、寬胸理氣、活血化瘀，醫(yī)生推薦應(yīng)當食用一些如葛根粉、大棗、百合、枸杞子、柑橘、山楂、麥冬等食物。
放化療患者的消化道是十分脆弱的，過于油膩或者辛辣的食物是一定不能吃的。
早餐對于患者來講是最重要的，俗話說早餐要吃好，吃好的意思不僅僅指足夠的淀粉提供能量，還要有足夠的蛋白質(zhì)和維生素!吃好不等于多吃，患者胃腸道脆弱，吃的過多不易消化反而會造成積食，因此吃一些好消化且有蛋白質(zhì)的早餐，比如瘦肉粥、蔬菜粥，都是很不錯的選擇。最重要的一點，就是要聽醫(yī)生的話!對于不同的病人，醫(yī)生會有不同的建議，有些醫(yī)生不讓吃的東西，即便再愛吃也不要吃，常常有些病人覺得自己胃口好了，吵著要吃生魚片、炸油條等等，結(jié)果又并發(fā)感染返院治療，這就得不償失了。
癌癥患者放療后需注意哪些飲食宜忌
腫瘤患者放療后，臨床常見口干舌燥，苔紅光剝，脈弦細數(shù)等邪熱傷津之證。由于放射治療腫瘤部位不同，飲食選擇也有差異。
頭頸部腫瘤放療后，應(yīng)多服滋陰生津、清熱降火之品，如苦瓜、胡蘿卜、番茄、蓮藕、海蜇、白菜，主食以半流質(zhì)或爛軟食物為宜。
胸部腫瘤患者放療后，可發(fā)生肺部放射性纖維變性，肺功能減弱，出現(xiàn)氣急、胸悶、咳嗽癥狀，故應(yīng)多服滋陰潤肺、補氣養(yǎng)血、止咳化痰之品，如冬瓜、絲瓜、香菜、菠菜、核桃仁、白木耳、香菇、燕窩等。
腹部腫瘤患者放療后，應(yīng)多服健脾和胃、養(yǎng)血補氣之品，如薏苡仁粥、山楂、雞蛋、豬肝及清燉甲魚、鮮魚等。
放療可抑制骨髓造血功能，使紅細胞、白細胞及血小板計數(shù)下降，故要加強營養(yǎng)，多食雞、魚肉等，可采取煮、燒、蒸的方法烹制，還可選擇含鐵較多的食品，如動物的肝、腎、心和瘦肉、蛋黃等。
推薦飲食
1、黃芪杞子煲水魚
材料
黃芪30克，杞子20克，水魚1條。
制作
將水魚宰殺后去內(nèi)臟，洗凈切塊，黃芪用紗布包，與杞子、水魚一起加水適量燉熟爛，去黃芪渣，油鹽調(diào)味服食。適用放療后出現(xiàn)眩暈、貧血，或白細胞減少，疲乏無力者。
咽炎，在現(xiàn)在的科技社會來說并不是什么不得了的疾病。而且生活中就有不少咽炎的食療方法，都是能夠很好的緩解咽炎，所以如果不是很嚴重的話通過食療就可以恢復(fù)。想知道咽炎的癥狀以及咽炎吃什么藥效果好嗎？那就一起來看看吧。
得了咽炎除了要去正規(guī)醫(yī)院檢查并治療之外，大家也可以在家里做一些咽炎的食療來吃。
咽炎的食療方法
蜜蜂蒸梨
蜂蜜30克，白梨1個，蒸熟食用。
功效
補益肺脾。主治慢性咽炎，屬肺脾氣虛型，咽喉干燥、疼痛，或咽中有異物感，倦怠無力，納呆便溏。
山藥湯
山藥500克，煮湯代茶頻飲。補益肺脾。
功效
主治慢性咽炎，屬肺脾氣虛型，咽喉干燥、疼痛，或咽中有異物感，日久不愈，勞累之后癥狀加重，舌淡胖，邊有齒痕。
蘿卜汁
生白蘿卜500克，白糖20克，生姜片10克。將生白蘿卜、生姜片絞汁，加入白糖，混合后飲服，每日2次。
功效
清熱化痰。主治慢性咽炎，屬痰熱內(nèi)蘊型，咽喉灼熱、疼痛，或有異物感，咽中痰多，色黃或白，不易咳吐干凈。
麥蓮冰糖飲
麥冬15克，白蓮子15克，冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。
功效
有滋陰益腎，生津止渴之功效。
西瓜汁
將西瓜切開取汁，頻頻當茶飲。
功效
在夏天吃點西瓜的話，不僅可以幫助人們清熱除煩，而且還能夠養(yǎng)陰潤燥，特別適合常吃。
大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。
功效
清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
2、太子參無花果燉兔肉
材料
兔肉150克，太子參30克，無花果80克。
制作
將太子參、無花果洗凈切片，兔肉洗凈切成小塊。把全部用料一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時，調(diào)味即可。隨量飲湯食肉。適應(yīng)于放療后體質(zhì)虛弱，氣短，口干者。
3、燕窩雪耳蜜
材料
燕窩10克，雪耳15克。
制作
將燕窩、雪耳用清水浸泡洗凈，加適量水，文火久煮至燕窩與雪耳消溶，調(diào)入蜜糖15～24克，溫服。適用于放療后出現(xiàn)陰虛血熱，口干煩渴者。
癌癥化療期間適合吃什么水果
1.葡萄
葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞的擴散。中醫(yī)認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對接受放療及手術(shù)后的癌癥患者較為適宜，可常食之。
2.菠蘿
菠蘿中含有可以分解蛋白質(zhì)，可以溶解在組織中阻塞的血液凝塊合纖維蛋白，在化療后吃菠蘿有助于疏通及改善局部的血液循環(huán)，有消炎，消腫的功效。菠蘿還有助消化，利尿的作用，在化療后吃菠蘿對身體也很好。
3.獼猴桃
獼猴桃性味酸、甘、寒、無毒，有清熱、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功能。富含維生素C，目前世界上所有水果中維生素C以獼猴桃的吸收率最高，可達94%，維生素C有抗癌作用。
4.草莓
草莓中含有鞣花酸，能保護機體免受致癌物的傷害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應(yīng)、減輕癥狀有益。
5.無花果
藥理研究證明，其干果、未成熟果實和植物汁液均含抗腫瘤成分，乳汁汁液含淀粉糖化酶、蛋白酶等。干果水提取物經(jīng)活性炭、丙酮處理后有抗艾氏肉瘤作用，未成熟果實乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自發(fā)乳癌，使腫瘤壞死，又能使移植腺癌、骨髓白血病、淋巴肉瘤延緩發(fā)展，退化。本品抗癌范圍甚廣，且無毒性，其味甘美，能作水果鮮食，日本已制成針劑廣泛用于咽喉癌、腺癌、宮頸癌、膀胱癌等;我國也早就用本晶抗癌。無花果不拘量，水煎內(nèi)服，每日3次，治療幽門癌;用無花果30克，木通15克煎服，每日一劑，治療膀胱癌。
6.黑加侖
黑加侖是生長在我國東北地區(qū)的一種野果，營養(yǎng)保健價值很高。其果實富含有維生素C，含蛋白質(zhì)居我國現(xiàn)知野果之首。特別是果汁能阻斷致癌物亞硝胺嗎啉的合成。從而能阻斷亞硝胺的生成，起到抗癌、防癌作用。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于化療病人的飲食，通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道了化療病人吃什么好，而且文中還會大家準備了化療病人食譜，大家可以參考文中的食譜去做適合病人的飲食，爭取早日康復(fù)。
在生活當中有一句話，笑一笑10年少，這句話真是說得不是沒有道理的，往往我們情緒的變化會對身體造成不同的影響，而且不同的環(huán)境熏陶對人的健康影響還是很大的。
良好的情緒可以增加人我們的壽命，不良的情緒同樣也會使人不健康，甚至?xí)s短壽命，有兩種情緒對人健康的影響尤為巨大，據(jù)說長壽的人都很少有這兩種情緒！
不做這兩件事，更長壽
壓抑
現(xiàn)代人過大的生存壓力，人與人之間的沖動、矛盾、情感上的排斥的等等，都容易導(dǎo)致壓抑的情緒。壓抑情緒往往會導(dǎo)致性格的內(nèi)向、消沉、抑郁、優(yōu)柔寡斷等。
而對人體的影響首先是在壓抑的情緒下，身體容易出現(xiàn)不適，如頭痛、疲倦、胃腸道不適，甚至有些人因為的壓抑情緒而出現(xiàn)暴飲暴食來緩解清洗，從而導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。
其次，壓抑情緒還是導(dǎo)致抵抗力下降，疾病出現(xiàn)的一個原因。有專家的文章曾提出壓抑情緒最容易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。
憤怒
幾千年前的古人就提到怒傷身，但是今天還會有很多人走進憤怒的危害中。
首先，憤怒對于三高人群來說是第一殺手，憤怒的時候會導(dǎo)致腎上腺素升高，進而血管收縮，血壓升高，容易導(dǎo)致腦溢血的出現(xiàn)。
其次，憤怒是女性美容和健康的是殺手。因為憤怒會導(dǎo)致血液中的毒素增加，刺激毛孔，引起毛囊周圍的炎癥和色斑的出現(xiàn)。同時，憤怒和生氣還會引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)和更年期的到來。
再有，生氣會導(dǎo)致大腦內(nèi)的血管壓力升高，加速大腦衰老；減少胃部的供血，容易發(fā)生胃潰瘍；引起心肌缺血，出現(xiàn)心血管疾?。粨p傷人體的免疫系統(tǒng)，易生病。
壓抑跟憤怒最傷身，大家要健康就要時刻保持開朗愉悅的心情。
都知道現(xiàn)在的避孕藥是很安全的，在這方面可以放心的使用，可是現(xiàn)在很多年輕人們，經(jīng)常會不正確的使用避孕藥或沒有用對，都可能會出現(xiàn)避孕失敗，避孕失敗主要包括有避孕藥服用的時間不對，太長或太短都有可能是導(dǎo)致意外懷孕的原因，在這一方面需要特別小心。
避孕失敗如何吃緊急避孕藥補救
有很多的年輕朋友不能堅持正確使用安全套，即不能從性交開始至結(jié)束始終使用安全套進行防護，所以就容易造成避孕套的滑脫或者避孕的失敗。另外，還是有些年輕的朋友們是靠算安全期來進行避孕，出現(xiàn)避孕失敗，不得不去做人工流產(chǎn)。
萬一避孕套滑脫了，萬一避孕套破裂了，萬一安全期計算不準，補救的方法就是馬上服用緊急避孕藥。比如大家都比較熟悉的緊急避孕藥――毓婷，應(yīng)在同房以后三天之內(nèi)服用，越早服用避孕效果越好。
但是我要特別強調(diào)不能把緊急避孕藥當成常規(guī)的避孕藥反復(fù)、經(jīng)常的使用。另外一旦服了緊急避孕藥以后在這一個月經(jīng)周期內(nèi)不能再發(fā)生無防護的性行為。緊急避孕藥它的有效率只有70～85％，剛才我們講的口服避孕藥的有效率可以達到99％，這樣一比較就可以知道，千萬不能把緊急避孕藥代替常規(guī)的口服避孕藥。
緊急避孕藥失敗 懷的孩子能不能要
自1998年開始，緊急避孕藥（毓婷等）在國內(nèi)就成為非處方藥，許多年輕人發(fā)生無保護的性生活后經(jīng)常到藥店買藥自服，認為緊急避孕藥簡便易行，不再需要常規(guī)避孕方法了。但是，無論哪種緊急避孕藥，它們的避孕效果都大大低于常規(guī)避孕方法，也就是說用藥后懷孕的可能性明顯高于常規(guī)方法。在門診經(jīng)常會碰到這樣的“小朋友們”，一付愁眉苦臉來咨詢，吃了緊急避孕藥還是懷孕了怎么辦：做人流吧，擔心以后不孕；不做人流吧，擔心緊急避孕藥對孩子有損害。
詳解：月經(jīng)周期之內(nèi)服用緊急避孕藥，對胎兒沒有太大影響
月經(jīng)周期之內(nèi)服用緊急避孕藥，對胎兒沒有太大影響，可以考慮要，但在孕期要做好優(yōu)生優(yōu)育篩查。
1998年，這種成分為左炔諾孕酮的緊急避孕藥才在我國上市，時間尚短，還沒有規(guī)范的流行病學(xué)研究提供有關(guān)的證據(jù)，證明其到底是不是存在致畸作用。但理論上說，孕期服用孕酮類激素有可能使胎兒生殖系統(tǒng)發(fā)育不良，從而可能導(dǎo)致胎兒兩性畸形。
如果是在月經(jīng)周期之內(nèi)服用緊急避孕藥，對于胎兒沒有明顯影響，孩子是可以要的，不必為此做人工流產(chǎn)。
但如果是在距上次月經(jīng)4周之后服用的話，就有一定的導(dǎo)致胎兒兩性畸形的可能性。因為孕4周內(nèi)胚胎主要為細胞和組織分化前期，而生殖系統(tǒng)的發(fā)育在孕8周左右。
因此，如果是在距上次月經(jīng)4周之后服用的緊急避孕藥，從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮，年輕、身體好的女性，可以選擇暫不要。而年齡稍大、難懷孕的女性，也可以考慮要這個孩子。但一定要做好孕期保健和優(yōu)生優(yōu)育篩查。
尾椎痛，即是指病人的尾骨或者是尾關(guān)節(jié)處產(chǎn)生較強的刺痛感。而在近年以來，這種病癥漸漸是多發(fā)病于女性身上，那么究竟是什么原因?qū)е铝诉@樣的一種現(xiàn)狀的呢？
1. 女性骨骼原因
相較于男性而言，女性尾椎骨的骨骼相對較為短小，整體比例比較寬，位置相對也就較為后移。這種骨骼構(gòu)造導(dǎo)致女性的尾骨向前傾斜的幅度較小，整體的位置較低，所以更容易受到損傷產(chǎn)生疼痛感。
2. 懷孕原因?qū)е?
女性在懷孕之后，其整體的韌帶都處于較松馳的狀態(tài)，盆骨也處于相對放松的情形，因而這段期間更容易導(dǎo)致其發(fā)生移位問題，最終導(dǎo)致尾椎骨產(chǎn)生較大的痛癥。
3. 生產(chǎn)原因?qū)е?
女性在生產(chǎn)時，更容易發(fā)生生產(chǎn)性尾骨疼痛。尤其是對初產(chǎn)和難產(chǎn)的母親，在生產(chǎn)的過程中尾骨很可能由于壓力過大的原因，發(fā)生尾骨關(guān)節(jié)的扭傷甚至發(fā)生移位的問題。
4. 運動不當導(dǎo)致
雖然不能說絕對，但是絕大多數(shù)的女生在運動方面都存在著一些不當?shù)牧?xí)慣，導(dǎo)致運動時發(fā)生摔倒等問題，碰撞女性尾椎。同時可能由于運動姿勢不正確導(dǎo)致尾骨的錯位產(chǎn)生尾椎的疼痛。
5. 治療的方法建議
對于這個病狀，在必要的時候可以服用止痛藥，但應(yīng)嚴格把握其用量。對于情況較為嚴重的患者也可以局部注射止痛劑，起到暫時緩解其刺痛感的作用。平時可以采用按摩、電擊等手段進行治療。應(yīng)當注意平時的坐姿、運動姿勢等問題，改變不當?shù)淖藙荩瑴p少臀部的受力情況，防止對尾椎骨長期的局部壓迫，從而緩解癥狀。也可以采用中藥的手段，用針灸、拔火罐等方法達到舒緩筋骨的作用。
慢性咽炎雖然不要命，但是確實難以治愈的疾病。慢性咽炎多有慢性咽炎的特點，讓人們的生活受到嚴重的影響。怎么辦？用一味草藥泡水喝即可治療。
推薦中醫(yī)治療慢性咽炎的方子，3天可好
NO1：谷谷丁茶
取曬干的谷谷丁根5g左右，加入250ml75℃的的熱水沖泡，5分鐘后即可飲用。每日2——3次左右，堅持3天可改善慢性咽炎問題。谷谷丁茶可清熱解毒，消炎止痛，是非常實用的藥草，不僅對慢性咽炎有用，還可改善乳腺炎、肝炎以及咽喉炎等。
NO2：橄攬海蜜茶
用胖大海3枚，橄欖、綠茶各3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，皆可飲用。每日1——2劑。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
NO3：千木葉清咽潤肺茶
主要成分：百合、佩蘭、藿香、桑青果、薄荷、甘草、魚腥草等。
適用范圍：主要適用于咽炎、慢性咽炎、喉嚨干燥、喉嚨異物感、咽喉疼痛、惡心干嘔患者和改善咽喉健康等亞健康人群。
用法用量：開水沖泡飲用即可，30天為一個療程。一個療程為一大盒，一大盒里面有2小盒，每小盒里面是30包,一天早晚各泡1包(根據(jù)個人情況可以酌情加量)。
千木葉清咽潤肺茶適用的人群：
中青年男性：抽煙是引發(fā)中青年男性患咽炎的主要因素。
女 性：易發(fā)脾氣導(dǎo)致虛火上升引起的咽炎癥狀。
老人、兒童：抵抗力差，細菌侵入導(dǎo)致的急慢性扁桃體炎，并伴有發(fā)燒，感冒癥狀。
