“蟲子爬”并不是幻覺，可能是身患重病
平衡養(yǎng)生是不是傳銷。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的““蟲子爬”并不是幻覺，可能是身患重病”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
高血壓患者在換季時節(jié)要特別注意，雖然高血壓初期沒有特別明顯的癥狀，但是病癥并不是跟血壓高低成正比，很多人血壓不高但是癥狀卻很多。
那高血壓有什么癥狀呢?
臨床上有30多種癥狀，主要有：眩暈、頭痛、頭脹、心悸、失眠、記憶力減退、耳鳴、乏力、多 夢、腰膝酸軟、肢體麻木、頸部拘急、肌肉跳動等。下面我們就來具體說較常見也較明顯的幾種吧！
身上像有小蟲子爬
有些人身上、手臂上時常有蟲子爬的感覺，或者手指有麻木、僵硬的感覺。但有些人呢表現(xiàn)為腰酸背痛、肌肉酸痛。這也是因為高血壓告知血液循環(huán)不暢，導致血液無法疏松到肢體末端，很多醫(yī)生看病馬虎，容易誤診為神經(jīng)炎或者風濕痛。
有一些病人，常會出現(xiàn)手指麻木和僵硬的感覺，有些人手臂上還會有“蟲子爬”的感覺；有的則表現(xiàn)為腰酸背疼，頸部拘急不舒，肌肉緊張。這種現(xiàn)象多數(shù)是由于高血壓血管收縮或動脈硬化等原因引起肢體局部供血不足所致，而并非像有些馬虎的醫(yī)生所說的“神經(jīng)炎”或“風濕痛”。
頭痛、感覺頭很重
頭痛是高血壓常見癥狀之一，但高血壓頭痛有自己的特點，比如通常是在腦后或者太陽穴疼痛較嚴重，而痛感是跳動性的，能感覺到身體里的脈搏劇烈的跳動。
為什么會感覺頭重呢?其實這也是因為頭痛造成的，通常在剛起床時比較明顯，而晨間洗漱完后就會緩解很多。這種頭痛的原因是因為高血壓影響腦血管舒縮功能失常而引起。
頭暈?zāi)垦?
自己覺得頭昏眼花，就是有眩暈的感覺。高血壓初期，一般在眩暈狀態(tài)時閉目養(yǎng)神休息一會兒后就會恢復。但是病情較重的人就會站不穩(wěn)、天旋地轉(zhuǎn)等，此時一定要注意不要再等了。
及時去醫(yī)院治療，如果不重視很可能會導致中風，也稱為“腦血管意外”。
心悸
高血壓患者也很容易心悸。就是患者有發(fā)慌，心臟不安的癥狀。中醫(yī)認為心悸有兩種，一是外界因素導致心慌的叫驚悸，還有就是內(nèi)在氣血不足引起的叫怔忡。
驚悸時間久了就會變成怔忡，驚悸多發(fā)生在高血壓初期，如果不及時重視和治療，導致心臟功能市場的嚴重后果 。
失眠多夢
因為血壓高，睡眠質(zhì)量也沒有很好。癥狀較輕者多是淺眠，睡不深，有點動靜就容易驚醒，或者輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，有點壓力就更不用說了，根本無法正常睡眠。而重者就是完全地無法入睡。
失眠對高血壓沒有好處，長時間失眠很容易家中高血壓病情。因此一定要重視睡眠質(zhì)量。
健忘耳鳴
耳鳴相比很多人都有過，突然耳朵出現(xiàn)嗡嗡聲，或者出現(xiàn)較為尖利的聲音。這在中醫(yī)學上是由于腎虧的緣故。由于血壓中期和后期血壓較高，也會出現(xiàn)這些情況。
因為高血壓時間久了，會導致血管硬化、腦部供血不足等等，還有一方面是因為神經(jīng)衰落導致精神狀態(tài)不佳。
高血壓患者怎么吃？
1、三餐。
三餐吃的應(yīng)該適當，不應(yīng)該過飽，而且高血壓患者更應(yīng)該避免肥胖，可以多吃降壓低熱量的食物。
2、低鹽。
每天嚴格控制鹽的攝入量，一小匙就夠了，大約2-5g。如果有些菜用了醬油，就要適當減少鹽的用量，因為毫升醬油相當于1克鹽。
3、高鉀。
高血壓患者更應(yīng)該吃高鉀，因為富含鉀元素的食物進入身體后，可以對血壓和血管損傷起到作用。其中食物多為豆類、堅果類、肉類、根莖類等等。水果的話可以多吃香蕉、橘子。
4、魚。
魚肉是非常有營養(yǎng)的肉類。而且對大腦發(fā)育也有顯著作用。每周至少吃一次魚，對心臟病有很好的作用。
5、果蔬。
蔬菜水果每天必不可少，特別是人體必需的維生素，都是可以通過新鮮蔬菜和水果補充。但是不要吃得太多，容易使血糖升高。
6、補鈣。
有研究表明高血壓患者每天補鈣1g，2個月后血壓有下降。事實證明是有效果的，補鈣食物可以多選核桃、牛奶、魚蝦等等。
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祖國醫(yī)學治病用藥，講究忌口，而忌口的目的是為了避害就利，充分發(fā)揮藥物的療效。所以，忌口一般除了要避免飲食肥甘厚膩、腥臊異味、油炸辛辣等食物外，還要重視以下幾方面。
1.服中藥時一般應(yīng)少食豆類、肉類、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，從而影響病人的康復速度。脾胃虛的患者，更應(yīng)少食該類食物;熱性疾病，應(yīng)禁用或少食酒類、辣味、魚類、肉類等食物，因為此類食物有膩滯生熱、生痰的作用，食后會助長病邪，使病情加重;服解表透疹藥時，應(yīng)少食具有收斂作用的生冷及酸味食物;服溫補藥時，應(yīng)少飲茶，因有些茶性涼下氣，能降低藥物溫補脾胃的功效;吃鎮(zhèn)靜、催眠等藥物的前后也不宜喝茶，更不能用茶水送服這些藥物。
2.服清熱涼血及滋陰類藥物時，不宜吃辣物。因為辣的食物性熱，而中醫(yī)辨證為熱證的病人(有便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉紅痛、舌干紅、苔光剝等癥狀)，服辣的食物會抵消清熱涼血藥(石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等)及滋陰藥(石斛、沙參、麥冬、知母、玄參等)的作用。
3.根據(jù)所用藥物的性質(zhì)、特點，確定忌口。如服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸等藥物時忌食豬肉;服地黃、首烏時忌食蔥、蒜、蘿卜;服丹參、茯苓忌食醋;服蒼術(shù)、白術(shù)忌食桃、李子;服土茯苓、使君子忌飲茶;服荊芥忌食蝦、蟹等海鮮類食物;服厚樸忌食煎炒豆類;服人參、黨參忌食蘿卜，因為蘿卜有消食、化痰、通氣的作用，而人參、黨參是滋補性藥物，兩者同時服用會使滋補的作用降低。
4.藥物與食物配合不當，則會降低藥效，甚至會產(chǎn)生毒副作用。因此，口苦咽干、煩熱不安、大便秘結(jié)、血壓升高、神衰不寧、心動過速、甲狀腺功能亢進者一般要忌多糖、高脂、辛辣等食物;脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩的患者要忌西瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉等生冷寒涼、滋膩、粘滑的食物;畏寒發(fā)熱、頭痛心煩、便秘尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫瘤者忌食竹筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子及海鮮類食品。
草魚并不是越新鮮越好吃，剖殺兩三天后，魚肉變軟，蛋白質(zhì)分解成容易吸收的氨基酸，這時容易消化，味道也最鮮美。下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
專家稱，這種魚有腌咸魚的味道，但魚肉卻更細嫩，非常適合胃口不好的人食用。
先將草魚一條片開，切塊。將切好的魚塊放鹽，加一點糖，加入料酒、蠔油、胡椒粉、蔥姜、生抽，放冰箱里腌制兩三天。取出后，用水沖掉蔥姜碎塊，將熱油放花椒、干辣椒段熗鍋，倒入魚塊，加味精、鮮醬油，翻炒。加點水，稍燉一會，收干水分，加雞精出鍋即可。
草魚有暖胃和中之功效。在100克草魚肉中，含蛋白質(zhì)17.8克，脂肪4.3克，鈣36毫克。
此外，草魚含有不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物。還含有豐富的硒元素，有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。
小貼士：
草魚肉質(zhì)細，纖維短，極易破碎，切魚時應(yīng)將魚皮朝下，刀口斜入，最好順著魚刺，切起來更干凈利落。切草魚有黏液非常滑，可將手放鹽水中浸泡一會就好了。
偉哥并非對所有的陽痿都有效，因其缺乏對癥治療，僅半數(shù)有效果。
獲普通醫(yī)師開出這類處方的眾多男仕，實際上毛病是性荷爾蒙睪丸酮濃度過低，光靠偉哥無法解決問題。這種治療陽痿用藥，服用者的睪丸酮濃度必須足夠，才能奏效。
醫(yī)生建議若有不舉困擾男性，應(yīng)該先接受血液檢驗，判定睪丸酮濃度，如果發(fā)現(xiàn)濃度不足，可利用睪丸酮藥丸、貼片或凝膠等輕易治療，且全都花費相對較少。報導稱，英國國家醫(yī)療保健服務(wù)每年為1700萬份偉哥和其它陽痿用藥重復處方埋單，支出約5800萬英鎊。
平均每5名男子就有1人面臨某種形式不舉困擾，其中40%肇因于睪丸酮濃度太低。這種性荷爾蒙的濃度會隨年齡增長而降低，有些人則更早受影響。它也可能是諸如糖尿病和心臟病等基礎(chǔ)疾患的征兆，因而專家表示，適當診斷至關(guān)重要。
英國性醫(yī)學專家警告，許多開業(yè)醫(yī)生往往開偉哥處方給求診者，而未詳細診斷根本病因。伯明翰好望醫(yī)院泌尿科顧問醫(yī)師及前英國性醫(yī)學會會長赫基特表示，超過半數(shù)服用偉哥的男子，發(fā)現(xiàn)它并未適當解決問題。
赫基特說：只有在睪丸酮濃度足夠時，偉哥才能奏效，大家都以為偉哥是解決一切性問題的萬靈丹，事實上不是。
據(jù)美國《國際先驅(qū)論壇報》報道，最新研究發(fā)現(xiàn)，人上了年紀，很容易患上抑郁癥，而當抑郁癥嚴重到一定程度時，還有可能導致老人自殺。
美國康奈爾大學威爾醫(yī)學院社會學和精神病學教授瑪莎-布魯斯說，與年輕人相比，老年人患上抑郁癥后，表現(xiàn)出來的癥狀很少，且老年男性比女性患上抑郁癥的幾率更高。因此，他提醒，家人一定要對幾個典型的信號有所重視。
對剛剛退休的老年男性來說，如果他們整日無所事事，只知道坐下來看電視，可能就說明他們正處在感覺自己被社會孤立的狀態(tài)中。
退休后，許多老年男性開始喝酒，這是外向行為向內(nèi)向轉(zhuǎn)變的一個信號。還有那些大病一場后出院的老人，尤其是被診斷出患上癌癥或其他威脅生命疾病的老年男性，很容易情緒低落，并對生活喪失興趣。所以這個時候，子女們一定要多費點心。
不注意關(guān)心自己是老年人抑郁的另一個信號。比如，不吃東西、久坐，拒絕接受藥物治療等。這都會使自己的健康處于危險之中。而當老人說出生活沒意思、要是我死了家人會更好等話時，家人、朋友一定要認真對待。
專家指出，認真傾聽老人的心聲，幫他們正確認識治療的重要性，并勸導他們接受治療是家人的主要責任。老年人自己則應(yīng)通過維持規(guī)律的生活和制訂一些能讓自己高興、激發(fā)意志的計劃，避免抑郁癥的發(fā)生。
