兒童腹瀉怎么辦 五款食療粥譜可有效改善
養(yǎng)生粥譜。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供兒童腹瀉怎么辦 五款食療粥譜可有效改善，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
腹瀉是一種生活中的高發(fā)病，其在兒童的身上，也是十分常見(jiàn)的，通常來(lái)講，家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)兒童有腹瀉的癥狀后，其多會(huì)通過(guò)食療的方法對(duì)兒童的腹瀉癥狀進(jìn)行緩解，因此，下面本文就為大家推薦五款食療緩解腹瀉的粥飲。
小兒為稚陰稚陽(yáng)之體，氣血未充，臟腑未實(shí)，脾常不足。若喂養(yǎng)不當(dāng)或感受外邪，極易引起脾胃功能失常，故小兒腹瀉以脾胃虛弱為主，病邪為次。治宜健脾清熱，和胃固腸。正確的治療方法包括：增加液體攝入糾正脫水、繼續(xù)飲食、合理用藥。在飲食方面也可食粥調(diào)理。
茯苓大棗粥 取茯苓粉30克，大棗15克，粳米30克。先將大棗去核切碎，放入鍋中加水浸泡20分鐘，然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服時(shí)加適量白糖，每天2次。具有健脾補(bǔ)中，利濕止瀉之功效，適用于患兒脾虛久瀉者。
參蓮大棗粥 取黨參10克，蓮子10克，大棗15克，粳米30克。先將黨參、蓮子研成細(xì)末，大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。具有益氣健脾止瀉之功效，適用于脾胃虛弱之患兒。
糯米固腸粥 取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細(xì)末，然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟后加胡椒面少許，白糖適量調(diào)服，每天2次。具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效，適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。
茯苓車前子粥 取茯苓粉30克，車前子30克，粳米30克。先將車前子布包放入鍋中加水500毫升，煎半小時(shí)后取出布包，再將茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖適量調(diào)味，每天早晚各服食1次。具有清熱健脾，利濕止瀉之功效，適用于患兒濕重于熱型腹瀉。
山楂神曲粥 取山楂50克，神曲15克，粳米30克。先用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量，煎煮半小時(shí)后去掉藥渣，再加入粳米煮成稀粥，加適量白糖調(diào)味食用，每天2次。具有健脾和胃，消食導(dǎo)滯之功效，適用于飲食不節(jié)或喂養(yǎng)不當(dāng)，而致消化不良的患兒。
不得不說(shuō)，在兒童出現(xiàn)腹瀉的癥狀后，家長(zhǎng)首先不要著急和發(fā)慌，而應(yīng)該盡快的采取措施來(lái)進(jìn)行治療，在進(jìn)行治療的時(shí)候，家長(zhǎng)還要注意盡量不要給孩子服用藥物，如果能夠用文中所述的食療方法醫(yī)治，效果也是不錯(cuò)的。
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1歲兒童發(fā)燒腹瀉怎么辦
1、一歲寶寶拉肚子發(fā)燒時(shí),很多家長(zhǎng)都不清楚寶寶的病因,無(wú)從治療。其實(shí)寶寶拉肚子發(fā)燒的原因有很多,常見(jiàn)的是感染了某些病毒、細(xì)菌、真菌和寄生蟲(chóng)等,或者是由于寶寶患上了某些炎癥,如上呼吸道感染、支氣管肺炎、中耳炎等,都可能引發(fā)拉肚子發(fā)燒的癥狀。飲食不當(dāng)也可能引發(fā)寶寶拉肚子發(fā)燒,如添加過(guò)多輔食導(dǎo)致寶寶消化不良,食物變質(zhì),食物中毒等。氣候變化,寶寶腹部受涼也會(huì)發(fā)燒拉肚子。有的寶寶服用抗生素、服食奶粉或其他事物發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致拉肚子發(fā)燒。
2、寶寶發(fā)生拉肚子發(fā)燒之后,要盡快給寶寶使用一些科學(xué)的退燒方法,可用酒精擦拭本病的肌肉、脖子,用溫水給寶寶洗澡,使用冰枕或冰袋給寶寶進(jìn)行物理降溫,若寶寶發(fā)燒溫度在38.5攝氏度以上,應(yīng)給寶寶服用退燒藥,服用時(shí)應(yīng)該按照醫(yī)生指示用藥用量。
3、同時(shí)要注意處理寶寶拉肚子的癥狀,寶寶的輔食量應(yīng)適當(dāng)減少,同時(shí)要注意輔食的清淡和營(yíng)養(yǎng),若還在進(jìn)行母乳喂養(yǎng),可適當(dāng)增加母乳喂養(yǎng)的時(shí)間何亮。同時(shí)要注意給寶寶補(bǔ)水,腹瀉流失的水分可能造成寶寶脫水或電解質(zhì)紊亂,所以家長(zhǎng)應(yīng)給寶寶喝一些淡鹽水或葡萄糖水,或者口服補(bǔ)液鹽進(jìn)行補(bǔ)水。家長(zhǎng)要注意的是,不要給不使用抗生素治療腹瀉,會(huì)導(dǎo)致寶寶腸道生態(tài)系統(tǒng)混亂,可使用微生態(tài)制劑或腸道粘膜保護(hù)劑進(jìn)行止瀉。寶寶拉肚子時(shí),還可以食用蘋果泥、酸奶、焦米湯止瀉。
寶寶發(fā)燒腹瀉吃什么好
寶寶發(fā)燒腹瀉時(shí)的飲食要適當(dāng)減量,母乳喂養(yǎng)的寶寶要減少奶量,吃輔食的寶寶要以吃面湯、米湯、米粉為主。下面,媽網(wǎng)百科特意整理了兩種治療寶寶腹瀉的飲食療法供大家參考,快來(lái)看看吧!
1、把面炒微黃,再把炒面、細(xì)姜絲做成面湯,把姜絲挑出后喂寶寶。炒后的面易消化,這就是我們通常說(shuō)的“補(bǔ)肚子” (注意,患濕熱瀉的寶寶不可加姜絲)。
2、煮蘋果水喝,或蒸蘋果吃,都有止瀉作用。
3、忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品,如雞蛋、魚(yú)、肉類、油炸、油膩食品、奶油及含糖量高的飲料、點(diǎn)心等,蔬菜也要少吃或暫不吃,因?yàn)槭卟酥械拇掷w維可加重腹瀉。媽媽要忌口,不可吃辛辣、油膩食品。對(duì)人工喂養(yǎng)的寶寶,可把奶粉換成不添加乳糖的豆奶粉。
4、風(fēng)寒瀉、脾腎陽(yáng)虛瀉,可將鹽炒熱或用微波爐加熱,再用紗布將熱鹽包好,放在寶寶肚臍上熱敷,一次10～15分鐘,一天2～3次,父母切記溫度要適中,千萬(wàn)不要燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。對(duì)于平時(shí)吃肉多,造成傷食瀉的幼兒除要適度節(jié)制飲食外,還可以煮山楂,喝水、吃山楂。
發(fā)燒的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
1、發(fā)燒一定是壞事。
發(fā)燒是大腦中體溫調(diào)節(jié)中樞受到刺激,造成的體溫升高。勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)、脫水也會(huì)造成人體發(fā)燒,不一定感冒才會(huì)引起發(fā)燒。發(fā)燒是人體遇到病菌侵襲后對(duì)抗病菌的一種保護(hù)機(jī)制,是對(duì)人體有利的,并不是一件壞事,發(fā)燒其實(shí)是人體的一種保護(hù)機(jī)制,身體機(jī)能不好的人不會(huì)發(fā)燒,發(fā)燒多見(jiàn)于小孩是因?yàn)樾『⒌纳眢w機(jī)能好,成人、老人很少有發(fā)燒的。
2、一發(fā)燒就應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生,希望把體溫降到正常。
發(fā)燒了應(yīng)該先了解是什么原因?qū)е碌陌l(fā)燒,而不是馬上去醫(yī)院體溫降下來(lái)。去醫(yī)院,不是為了退燒,而是要了解為什么發(fā)燒。體溫在37.5-38.5度是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)期,有利于提高人體抵抗力;發(fā)燒會(huì)造成人體虛脫,此時(shí)應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充能量,吃一些容易消化的食物;如果體溫沒(méi)有超過(guò)38.5度,精神狀態(tài)與平常沒(méi)有區(qū)別,可以在家觀察三天;38.5度是人體發(fā)燒的警戒線,如果3-6歲的小孩超過(guò)38.5度會(huì)出現(xiàn)高熱驚厥的現(xiàn)象。體溫?zé)迷礁?說(shuō)明人體的抵抗力越強(qiáng),感冒至少要24小時(shí)后才可以去做血規(guī)檢查,才能準(zhǔn)確的判斷是否為細(xì)菌感染,三天的觀察期內(nèi),如果病情發(fā)生變化應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院治療。
3、發(fā)燒會(huì)把腦子燒壞。
發(fā)燒不會(huì)導(dǎo)致炎癥的產(chǎn)生,只有有了炎癥才會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒;腦子燒壞了是因?yàn)橛胁《炯?xì)菌侵入,才會(huì)導(dǎo)致腦炎,而不是發(fā)燒引起的。三天的觀察期要根據(jù)病情的狀況來(lái)判斷,找出引起發(fā)燒的原因,不要盲目的進(jìn)行治療,如果特別嚴(yán)重應(yīng)當(dāng)馬上去醫(yī)院治療。
4、體溫越高,病情就越重。
應(yīng)根據(jù)小朋友發(fā)燒的原因和狀況來(lái)選擇吃藥或者去醫(yī)院治療。發(fā)燒越高,代表人體的抵抗力越強(qiáng)。
腹瀉的原發(fā)疾病或病因診斷主要須從病史、癥狀、體征、常規(guī)化驗(yàn)特別是糞便檢驗(yàn)中獲得依據(jù)。然而中醫(yī)在調(diào)理治療腹瀉方面有其獨(dú)特療效。
1、樟木皮200克(去除黑色外皮，取紅色內(nèi)層)，石榴嫩葉50克，大米50克。先把樟木皮搗爛，用武火炒成炭，石榴葉炒至干酥，大米炒至黃色，加水煮沸后約5-7分鐘，取藥液飲用。
2、葡萄葉治腹瀉：取新鮮葡萄葉25-50克，洗凈入鍋，加水稍過(guò)藥面。水煎2次，合并2次藥液，過(guò)濾后備用。
3、芡實(shí)30克，山藥60克，藿香葉4克，山萸肉15克，谷芽(或麥芽)15克，烏梅10克，枳殼9克。焙焦研細(xì)為散，瓶裝密封備用。每次10克，用開(kāi)水沖，再放少許白糖，稍煮沸，待微溫服之用于治療慢性腹瀉。
4、胡椒7粒，雞蛋1枚。將雞蛋打1孔，胡椒研為細(xì)末，放入蛋中，濕紙封口，蛋殼外用濕白面團(tuán)包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去殼，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒溫中，止瀉。
5、粳米100克。將米炒焦，加水煮粥，任意服食。功效：健脾祛濕。
6、黃瓜葉治腹瀉：取新鮮黃瓜葉適量，將葉上的絨毛刷掉后用清水洗凈，搗碎擠汁，盛于碗內(nèi)，再取等量蜂蜜(約3湯匙)與黃瓜葉汗混合攪勻，1次服下，多則2次即可痊愈。
7、西洋參、川黃連、春砂仁、烏梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，車前子8克，每日1劑，水煎取汁，與大米共煮成粥食用。
家里有小孩子的媽媽們肯定是時(shí)時(shí)刻刻都擔(dān)心孩子生病，而有些疾病偏偏是小孩子的高發(fā)病;今天我們就來(lái)看看其中一種疾病，小兒腹瀉媽媽們應(yīng)該怎么處理吧。
小兒腹瀉怎么辦
一、傷食型腹瀉食療方
癥狀：寶寶有腹脹、腹痛，腹瀉前哭鬧不安的表現(xiàn)，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。此型多見(jiàn)于腹瀉伴有消化不良的寶寶。
食療方
蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。
若寶寶超過(guò)1歲，可以吃蘋果泥。
焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。
二、風(fēng)寒型腹瀉食療方
癥狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱。此型多見(jiàn)于腹瀉的早期。
食療方
姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。
糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
三、濕熱型腹瀉食療方
癥狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發(fā)熱伴舌苔厚膩。腹瀉以此型最多見(jiàn)。
食療方
烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。
陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。
四、脾虛型腹瀉食療方
癥狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。多見(jiàn)于腹瀉后期不愈的寶寶。
食療方
胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。
扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時(shí)，調(diào)入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。
小兒腹瀉的治療
1、母乳喂養(yǎng)可防腹瀉
尤以出生后最初數(shù)月內(nèi)應(yīng)以母乳喂養(yǎng)。因母乳最適合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營(yíng)養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預(yù)防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優(yōu)越得多。除患結(jié)核、心腎及其他慢性疾病外，均應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)。應(yīng)注意正確的喂養(yǎng)方法，做到定時(shí)哺乳，避免在夏季及小兒有病時(shí)斷奶。母乳喂養(yǎng)可預(yù)防小兒腹瀉。
2、用碗勺代替奶瓶
奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導(dǎo)致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機(jī)會(huì)比奶瓶要少。
3、及時(shí)補(bǔ)液防脫水
小兒腹瀉大多起病很急，頻繁腹瀉會(huì)使體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)素迅速丟失，造成急性脫水。在家中，家長(zhǎng)可在500毫升開(kāi)水(或米湯)中，加入20克白糖(兩平匙)和1.75克食鹽(半啤酒瓶蓋)，做成口服補(bǔ)液。由于腹瀉的孩子對(duì)液體的需求量比平時(shí)增加，所以在一開(kāi)始時(shí)就要鼓勵(lì)孩子多飲。小于2歲的孩子每次腹瀉后可補(bǔ)充口服液50至100毫升，每天的攝入量不少于500毫升;大于2歲者，盡量多飲，每天攝入量不少于1000毫升甚至更多，以預(yù)防脫水。若孩子已出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院就診，在途中應(yīng)不斷補(bǔ)充口服液體。
4、按時(shí)添加輔食
小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應(yīng)按時(shí)添加輔食，以滿足營(yíng)養(yǎng)需要。添加輔助食品時(shí)，品種不宜過(guò)多，變換不宜過(guò)頻，要在嬰兒逐漸適應(yīng)新的食品后，才漸次增加其他食品。具體而言，添加輔食時(shí)，要注意嬰兒的消化能力，每次只能增加一種，從少至多，逐漸增加。一般在出生后半個(gè)月開(kāi)始添加維生素C及D，2至3個(gè)月加菜湯、奶糕或米糊，4至6個(gè)月添加蛋黃、肉末及碎菜等。
5、注意飲食質(zhì)量
母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食調(diào)配，不宜過(guò)多或過(guò)早喂給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育，初出生至3個(gè)月內(nèi)嬰兒母乳不足，可吃牛奶或豆?jié){補(bǔ)充，無(wú)論用牛乳或代乳品均需要適當(dāng)稀釋，以利于消化和吸收;食欲不振時(shí)，不宜強(qiáng)制進(jìn)食。
6、增強(qiáng)體質(zhì)
平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，注意小兒體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，避免感染各種疾病。
7、避免不良刺激
小兒日常生活中應(yīng)防止過(guò)度疲勞、驚嚇或精神過(guò)度緊張。這些都有可能導(dǎo)致小兒腹瀉。
8、請(qǐng)勿濫用抗生素
實(shí)際上小兒腹瀉約一半以上為病毒所致，或者由于飲食不當(dāng)引起。對(duì)這些原因引起的腹瀉，抗菌藥物不但無(wú)效，反而會(huì)殺死腸道中的正常菌群，引起菌群紊亂，加重腹瀉。
9、不必禁食，多補(bǔ)水分
有些家長(zhǎng)一看見(jiàn)孩子腹瀉就認(rèn)為“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聰明地對(duì)孩子禁食，這無(wú)異于火上澆油，會(huì)加重體內(nèi)脫水程度。因此，腹瀉時(shí)不必禁食，應(yīng)多補(bǔ)充水分，特別是營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、面條、牛奶、肉湯之類。
10、胡蘿卜泥能治腹瀉
嬰兒腹瀉時(shí)，若能在藥物治療的同時(shí)，飲食上給予胡蘿卜泥分次服食，有助于病情康復(fù)。取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛，然后取出胡蘿卜搗成糊狀即成(煮胡蘿卜的水留作備用)。食用時(shí)，每100毫升煮胡蘿卜的水中，加入5至10克(約一小匙)胡蘿卜泥。進(jìn)食量主要根據(jù)嬰兒的食欲，可按平時(shí)的食量喂給。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒喂食胡蘿卜泥2至3天，大便即可成形。
11、對(duì)腹瀉小兒的護(hù)理要點(diǎn)
記錄患兒大便、小便和嘔吐的次數(shù)、量和性質(zhì)。就診時(shí)帶上大便采樣，以便醫(yī)生檢驗(yàn)、診治。
腹瀉患兒往往易脫水，加之飲食控制，易畏寒，若出現(xiàn)四肢厥冷，體溫不升，可用熱水袋保暖。使用熱水袋要注意不要燙傷患兒。
腹瀉患兒大便次數(shù)增多，應(yīng)勤換尿布。每次大便后用溫水揩洗臀部(女孩子應(yīng)自前向后沖洗)，然后用軟布吸干?？赏恳憎匪彳浉啵驈?fù)方硫酸銅鋅軟膏、防止產(chǎn)生紅臀。
腹瀉患兒由于使用較長(zhǎng)時(shí)間的抗菌素，可使口腔霉菌生長(zhǎng)而發(fā)生鵝口瘡，因此要多喂開(kāi)水以清潔口腔。有嘔吐時(shí)可用棉花蘸溫開(kāi)水清擦口腔。已發(fā)生鵝口瘡可在患處涂以1%龍膽紫藥水。
重型腹瀉，或輕型腹瀉但遷延不愈，患兒逐漸消瘦，全身癥狀加重者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
腹瀉未愈，又發(fā)生肺炎或尿路感染等并發(fā)癥，也應(yīng)及時(shí)就診。
12、衛(wèi)生及護(hù)理
嬰幼兒的衣著，應(yīng)隨氣溫的升降而增減，避免過(guò)熱，夜晚睡覺(jué)要避免腹部受涼。夏季應(yīng)多喂水，避免飲食過(guò)量或食有用脂肪多的食物。經(jīng)常進(jìn)行溫水浴。
13、加強(qiáng)體弱嬰幼兒護(hù)理
營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病及病后體弱小兒應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，注意飲食衛(wèi)生，避免各種感染。對(duì)輕型腹瀉應(yīng)及時(shí)治療，以免拖延成為重型腹瀉。
14、避免交叉感染
感染性腹瀉易引起流行，對(duì)新生兒，托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院應(yīng)注意消毒隔離。發(fā)現(xiàn)腹瀉患兒和帶菌者要隔離治療，糞便應(yīng)做消毒處理。
總結(jié)：小兒腹瀉有很多種原因，其中大部分原因是小兒消化不良，這對(duì)小兒的身體是比較有影響的，今天文中介紹的一些食療方，針對(duì)各種不同類型的小兒腹瀉，媽媽們快來(lái)看看吧。
我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，亂吃食物都有可能引發(fā)腹瀉。那么腹瀉怎么辦?有哪些治療腹瀉的方法呢?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)推薦給你九款藥膳養(yǎng)生粥，通過(guò)食用藥膳養(yǎng)生粥的方法來(lái)幫你有效調(diào)理止瀉。一起來(lái)看看吧。
栗子粥
栗子肉50克，粳米100克，白糖20克，加水適量煮粥，每日2次服用。
黨參茯苓生姜粥
準(zhǔn)備好黨參、茯苓各6克，生姜5片，然后加入適量的水煎汁，取汁加入粳米50克煮粥服用，適用于中老年人因脾胃虛寒所致腹瀉。
甘麥大棗粥
紅棗50克，甘草6克，白糖20克，小麥適量，加水煮粥，可益氣養(yǎng)血，適用于中老年人腹瀉、腹脹。
山楂粥
山楂20克，木香6克，白糖15克，粳米50克，水適量煮粥，適用于脾胃不足、胃腸功能紊亂所致腹瀉。
山藥羊肉粥
羊肉250克，鮮山藥500克，先將二味一起煮爛，然后加水適量再將糯米250克放進(jìn)去一起煮成粥。每日早晚各溫服1次。羊肉溫補(bǔ)脾腎，山藥補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，糯米補(bǔ)中氣、暖腸胃。久食此粥，對(duì)慢性腹瀉、腎虛食少的老年人以及氣血不足者有益。
白扁豆粥
每次取炒白扁豆60克(或鮮白扁豆120克)，粳米60克，同煮為粥，當(dāng)作早晚點(diǎn)心溫?zé)崾秤?。連用10～15天。白扁豆既補(bǔ)養(yǎng)，又能治病，如果再加些山藥(40～60克)，同煮成扁豆山藥粥，效果會(huì)更好。
參蓮大棗粥
黨參、干蓮子各10克，大棗10枚，粳米30克。黨參、蓮子碾細(xì)末待用，將大棗用水略煮，剝皮去核，取棗肉切碎。以煮棗水將米、棗肉、黨參末、蓮子末煮成粥。早晚溫?zé)岱场?/p>
芡實(shí)粉粥
芡實(shí)粉60克，粳米100克。先將粳米煮稀粥，芡實(shí)粉加水調(diào)成糊，入粳米粥中，攪拌煮沸即成，可常服，也可加適量白糖調(diào)味。
益脾粥
熟棗仁250克，雞內(nèi)金10克，干姜粉60克，生白術(shù)120克，先將白術(shù)、雞內(nèi)金文火焙干，碾成細(xì)末，共入干姜粉和棗肉搗為泥，制作成約20克的小餅，放烤爐烘干，每次一個(gè)，可空腹時(shí)當(dāng)點(diǎn)心食用(應(yīng)細(xì)嚼慢咽)。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道腹瀉怎么辦了嗎?你知道小編推薦的有哪九款藥膳養(yǎng)生粥可以幫助你有效的調(diào)理腹瀉了嗎?那些正在被腹瀉困擾的朋友們不妨試試這些藥膳養(yǎng)生粥，不僅營(yíng)養(yǎng)，而且還能有效止瀉。
腹瀉在孩子中間是一種常見(jiàn)的癥狀,指的是比平時(shí)更多的排便頻率、糞便薄,水分也增加,每日排便的量會(huì)超過(guò)200g,大便或含有未消化的食物或粘液，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)腹瀉是很難受的，很多的時(shí)候家長(zhǎng)都不能夠知道腹瀉的原因，了解病因?qū)τ谥委熓呛苤匾?，下面我們?lái)看看腹瀉怎么辦。
在平時(shí)的時(shí)候我們是不是都遇到過(guò)腹瀉的現(xiàn)象，特別是很多的孩子都會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，出現(xiàn)腹瀉要及時(shí)的去了解腹瀉是什么原因引起的，對(duì)于腹瀉怎么辦，大家一定也想了解，來(lái)看看我們今天的介紹。
1.病因治療
(1)抗感染治療 根據(jù)不同病因，選用相應(yīng)的抗生素。
(2)其他 如乳糖不耐受癥不宜用乳制品，成人乳糜瀉應(yīng)禁食麥類制品。慢性胰腺炎可補(bǔ)充多種消化酶。藥物相關(guān)性腹瀉應(yīng)立即停用有關(guān)藥物。
2.對(duì)癥治療
(1)一般治療 糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂和營(yíng)養(yǎng)失衡。酌情補(bǔ)充液體，補(bǔ)充維生素、氨基酸、脂肪乳劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
(2)黏膜保護(hù)劑 雙八面體蒙脫石、硫糖鋁等。
(3)微生態(tài)制劑 如雙歧桿菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群。
(4)止瀉劑 根據(jù)具體情況選用相應(yīng)止瀉劑。
(5)其他 654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痙作用，但青光眼、前列腺肥大者、嚴(yán)重炎癥性腸病患者慎用。
癥狀
急性腹瀉
(1)細(xì)菌感染人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
(2)病毒感染人體通過(guò)食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
(3)食物中毒是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
(4)生冷食物 喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。
(5)食物滯留消化不良，飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
(6)著涼 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房?jī)?nèi)或開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性腹瀉
慢性腹瀉的病期在2個(gè)月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時(shí)很困難。
(1)腸道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性細(xì)菌性疾病;③腸結(jié)核;④梨形鞭毛蟲(chóng)病、血吸蟲(chóng)病;⑤腸道念珠菌病。
(2)腸道非感染性炎癥 ①炎癥性腸病(克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎);②放射性腸炎;③缺血性結(jié)腸炎;④憩室炎;⑤尿毒癥性腸炎。
(3)腫瘤 ①大腸癌;②結(jié)腸腺瘤病(息肉);③小腸惡性淋巴瘤;④胺前體攝取脫羧細(xì)胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。
(4)小腸吸收不良 ①原發(fā)性小腸吸收不良;②繼發(fā)性小腸吸收不良。
腹瀉怎么辦，大家現(xiàn)在是不是都知道怎么辦了，腹瀉是要及時(shí)的治療的，一般的時(shí)候都是用藥物治療，如果不能夠及時(shí)的治療對(duì)患者的身體還是會(huì)有很多影響的，大家在平時(shí)要有好的飲食習(xí)慣，不要亂吃東西，避免出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
很多時(shí)候我們都會(huì)遇到類似的情況，比如今天和朋友一起吃飯心情很好不小心吃多了;或者今天食物很可口不小心吃多了;又或者受了什么打擊通過(guò)吃東西來(lái)調(diào)節(jié)結(jié)果不小心又吃多了!這種情況太多了，那么一旦我們吃多了胃痛胃脹有什么解決方法呢?而某些經(jīng)常暴飲暴食的人又該怎么做呢?
不小心吃撐了怎么辦
一個(gè)不注意，就吃多了，正在減肥中的你一定很發(fā)愁這個(gè)問(wèn)題。一頓美食，就把一周的努力付之一炬，究竟怎么辦，才能讓減少“吃撐”帶來(lái)的脂肪呢?
如果“吃多了”，需要2-3天的調(diào)整
人體需要從食物中獲取三大最重要的營(yíng)養(yǎng)素，碳水化合物、脂質(zhì)、蛋白質(zhì)。能量、食物的卡路里是三者組合計(jì)算出來(lái)的。這三種營(yíng)養(yǎng)素，都是身體代謝必須的，但是各自的量卻不同。無(wú)論哪種攝入過(guò)多，都會(huì)影響體重。
如果不小心吃多了，大部分時(shí)候都是三種營(yíng)養(yǎng)素均過(guò)量，需要2-3天的調(diào)整期。這3天中，需要嚴(yán)格執(zhí)行飲食方案，勉強(qiáng)的采用“什么都不吃”的絕食減肥法是行不通的。每天應(yīng)遵守不超過(guò)1500卡路里的攝入量非常關(guān)鍵。
譬如說(shuō)，你前一天和朋友聚會(huì)，共攝入2500卡路里，那么第二天，你包括運(yùn)動(dòng)+飲食的方法，你需要將體內(nèi)攝入的卡路里控制在1000之內(nèi)，之后兩天同樣。
腹痛，到底由什么引起?
腹脹痛是一種因?yàn)槊洑庖鸬母雇?，原因一般是進(jìn)食過(guò)多和過(guò)快，因?yàn)闊o(wú)法有效排出過(guò)多氣體，就可能引起脹痛，也就是人們常說(shuō)的“吃撐了”。
一般輕微狀況的腹脹痛并不需要就醫(yī)，但有關(guān)專家指出：胃部不適，有腹脹現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)該特別注意飲食，以免加重胃的負(fù)擔(dān)。這時(shí)應(yīng)該選擇較清淡的飲食，盡量少喝冷飲，不要吃得太飽，少吃那些難消化的東西，例如糯米飯，或是糯米類制品等難消化的食物、甜食、柑橘等，同時(shí)，也應(yīng)該避免吃進(jìn)大量的肉類。
中藥茶或食療緩解癥狀
對(duì)于那些平時(shí)沒(méi)有腸胃問(wèn)題，只因?yàn)榇蟪源蠛榷該瘟说娜?，專家稱若是飽脹、脹風(fēng)感持續(xù)不消，意即消化不良，此時(shí)除了節(jié)制飲食之外，也可適當(dāng)?shù)囊灾兴幉杌蚴鞘朝熞跃徑庹鳡睢?/p>
1、山楂麥芽茶
材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克);
調(diào)制方法：將材料先浸泡1小時(shí)，再煮半小時(shí)，可煮2—3碗，當(dāng)茶水喝，可幫助消化，消解食滯、脹風(fēng)。
山楂具有藥用功效，由于它性微溫，味酸甘，有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。對(duì)于飲食過(guò)多，吃后感到飽脹的人，吃了山楂均可消食，可緩解胸腹脹風(fēng)。
2、紅白蘿卜湯
材料：橘餅(2—4個(gè))、紅蘿卜(200克)、白蘿卜(500克);
調(diào)制方法：將紅蘿卜、白蘿卜切塊，連同橘餅煮約1小時(shí)，可煮成3—4碗。
3、青木瓜排骨湯
材料：青木瓜(1個(gè))、排骨(適量);
調(diào)制方法：將青木瓜去皮，去種子，切成塊，與排骨煮成湯。
青木瓜含有豐富維他命C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、碳水化合物等，它的酸含量極微。同時(shí)還含有一種人體內(nèi)很難具備的纖維蛋白質(zhì)，此蛋白質(zhì)很容易被胃液和胰液消化，對(duì)于體內(nèi)外的血液凝固，極具價(jià)值。木瓜當(dāng)中所含的酵素，對(duì)人體的消化機(jī)能有非常大的助益。
4、蘋果梨子瘦肉湯
材料：蘋果(3個(gè))、梨子(2個(gè))、淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(適量);
調(diào)制方法：將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。
除了以中藥茶或是食療以緩解癥狀，不小心吃撐了，其他簡(jiǎn)便有效的方法也包括多活動(dòng)，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
腹脹調(diào)理注意事項(xiàng)：
1、堅(jiān)持一日三餐：這里強(qiáng)調(diào)一日三餐，是只不要刻意的絕食，刻意的絕食會(huì)導(dǎo)致絕食后再吃飯時(shí)，體內(nèi)脂肪快速合成，起到反作用。所以三餐一餐不可少，當(dāng)然要注意，一定要少吃。
2、吃很多很多的蔬菜：如何提升代謝能力是減肥的關(guān)鍵。蔬菜里的維生素以及植物纖維能幫助你快速代謝。減緩體內(nèi)脂肪的合成，三餐中都搭配大量的蔬菜，是將你暴飲暴食的后果減去的關(guān)鍵。
3、必須吃主食：主食中含有的碳水化合物是促進(jìn)代謝的重要營(yíng)養(yǎng)素，不吃主食反而對(duì)減肥沒(méi)有好處。所以主食要吃，但是要嚴(yán)格控制攝入量。
4、注意水的攝入：為了促進(jìn)代謝，水是必要的。但是喝水總是容易過(guò)多，一天八杯水以下。而且以溫水為佳，果汁、咖啡等其他飲品一概拒絕哦!
暴飲暴食應(yīng)該如何預(yù)防
1. 明白自己為什么要吃東西
嬰兒吃東西是因?yàn)樗麄兏杏X(jué)饑餓，而且在吃飽后就會(huì)停下來(lái)。但是，通常父母卻習(xí)慣把嬰兒哭泣的原因歸結(jié)為他餓了，需要吃東西。所以當(dāng)小孩摔跤的時(shí)候、不開(kāi)心的時(shí)候、或是表現(xiàn)不錯(cuò)時(shí)(比如考試取得好成績(jī))，家長(zhǎng)一般都會(huì)給孩子一些好吃的零食來(lái)作為鼓勵(lì)，而這時(shí)吃東西的習(xí)慣把“餓”這個(gè)基本的生理需要歪曲了。食物自然而然成了一種安慰品，一種良好表現(xiàn)的獎(jiǎng)勵(lì)。久而久之，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，在感覺(jué)有壓力的時(shí)候、無(wú)聊的時(shí)候、高興的時(shí)候，不管自己是不是餓，都會(huì)潛意識(shí)地想吃東西。盡管身體的這種行為我們很難改變，但是當(dāng)你意識(shí)到了這一點(diǎn)，相信下次你會(huì)三思而后“食”的。
2. 了解自己暴飲暴食的動(dòng)機(jī)。
將自己一周計(jì)劃外的飲食都記錄下來(lái)，看看自己在辦公室、電視機(jī)前、看雜志時(shí)都吃了些什么。然后把你的記錄分成四欄：
A.時(shí)間，記錄什么時(shí)間你最想吃東西。許多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在一段特定的時(shí)間里特別想吃東西。比如在下班前、上床睡覺(jué)前等。
B.地點(diǎn)和人。記錄下在哪兒、習(xí)慣和誰(shuí)一塊吃東西。比如當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，是不是習(xí)慣站在冰箱旁邊吃東西;在和朋友通完電話以后，你會(huì)不會(huì)自然地拿起一包薯片。
C.記錄你吃的食物和數(shù)量。
D.情緒一欄記錄下自己的感覺(jué)
假如你說(shuō)不出自己的感覺(jué)，那就回憶一下你在著急吃東西之前的想法或者發(fā)生了什么事情，是不是因?yàn)橐粋€(gè)電話或者電視里的一首歌改變了你的心情等等，把這些都?xì)w結(jié)到情緒一欄中。然后再利用這些信息，歸納出容易使你暴飲暴食的地點(diǎn)和環(huán)境，下次再遇到相同的情況時(shí)，你就會(huì)有所準(zhǔn)備。當(dāng)然，這需要你具體問(wèn)題具體分析，比如當(dāng)你在辦公室里，原本環(huán)境就很緊張，卻又容易接觸到同事的糖果，所以當(dāng)你認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，以后就盡量不要去擺滿糖果的同事的辦公桌前，可以在貼紙上畫一個(gè)糖果，貼在自己的電腦旁，提醒自己不要無(wú)意地吃糖果。
3. 重新整理一下自己的思路。
你需要做的是從你的日記中挑出暴飲暴食的那天的記錄，再在日記的空白處做個(gè)專欄：將自己當(dāng)時(shí)的想法都寫進(jìn)去，試著提醒自己要注意每件事的結(jié)果。時(shí)間長(zhǎng)了，思想自然就會(huì)變的理性、平靜，一些消極的情緒就會(huì)減少，當(dāng)然吃東西的沖動(dòng)也會(huì)隨著變小。
4. 不要用食物來(lái)使自己平靜。
有一些小的活動(dòng)，也能讓你感到輕松和舒服，吃東西并不是唯一的辦法。比如擦亮自己的指甲、讀幾行小詩(shī)等，只要每天計(jì)劃性的做一兩件事，就可以緩解由壓力導(dǎo)致的暴飲暴食了。
5. 盡量避免暴飲暴食并不代表刻意節(jié)食。
從容地享受美食其實(shí)是件令人向往的事情，按照下面建議飲食不僅可以讓你盡情享用美食，而且還不會(huì)增加體重。
a) 計(jì)劃自己的飲食。想想你多久吃一些特別的食物。也許你會(huì)吃驚的發(fā)現(xiàn)，一些你向往已久的美食并不是經(jīng)常能吃到的，所以在吃這樣的食物時(shí)要盡情享用。
b) 計(jì)算熱量。將經(jīng)常吃的東西的熱量標(biāo)出來(lái)，在吃的時(shí)候先將這些食物的熱量對(duì)比，盡量選擇熱量低的食物。
c) 吃東西時(shí)盡量有一些間隔時(shí)間，另外，最好在肚子飽的時(shí)候吃東西。餓的時(shí)候吃東西，大腦會(huì)促使你吃得很飽。因?yàn)榇竽X接收胃部已經(jīng)飽了的信號(hào)需要大概半個(gè)小時(shí)，而在這個(gè)時(shí)間里，你可能多吃了上百卡的熱量。另外，英國(guó)的人體學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在餐后15分鐘，人體對(duì)食物的渴望會(huì)迅速降低，不管你是否真的吃飽了，都會(huì)感覺(jué)對(duì)于繼續(xù)吃下去沒(méi)有多大興趣。這就是為什么當(dāng)我們吃飯的時(shí)候被打斷了，就很難再吃下去的原因。另外，科學(xué)證明餐后再吃甜點(diǎn)是很明智的，至少可以控制情緒化飲食。
結(jié)語(yǔ)：中醫(yī)認(rèn)為吃的太飽會(huì)傷脾，而且吃的太撐對(duì)胃的傷害也很大。所以日常生活中我們要合理進(jìn)食，拒絕暴飲暴食。
