“兄弟倆”竟治好了痛風(fēng)惡疾
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了““兄弟倆”竟治好了痛風(fēng)惡疾”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
前不久，一位篤信中醫(yī)的痛風(fēng)病人來找我看病。來的時(shí)候，他因?yàn)橛夷_疼痛不能下地，是由家人推著輪椅進(jìn)到診室的。我給他開了中藥，并囑咐他回家后的注意事項(xiàng)，另外還建議他多吃生黃瓜、冬瓜幫助排出尿酸。這位患者服藥兩周后，腳就完全不疼了，多次打來電話，很是感謝我，還對(duì)我的食療方大加贊賞。
那么，小小的黃瓜，怎么會(huì)有如此大的作用呢？這就要從痛風(fēng)的病理變化說起。中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)屬于“痹癥”范疇，起因也分為很多類型，比如寒濕痹阻型、濕熱痹阻型、痰阻血瘀型、血熱毒侵型、肝郁乘脾型、脾虛濕阻型、肝腎虧虛型等，需要辨證施治。www.cndadi.net
而西醫(yī)認(rèn)為，痛風(fēng)是由于體內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致尿酸生成過多，或者尿酸排泄出現(xiàn)障礙，引起血液中尿酸升高。然后尿酸鹽結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)或其他組織中，導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇烈疼痛。而且，它會(huì)反復(fù)發(fā)作，不僅特別疼，還有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，讓人出現(xiàn)行動(dòng)障礙。
所以，治療痛風(fēng)，最關(guān)鍵的就是盡快排出尿酸鹽，并且要保證盡可能少地形成新的尿酸，這就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物（以肉類為主，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟），多吃低嘌呤食物（主要是果蔬）。而其中，冬瓜、黃瓜等蔬菜，排尿酸的效果就相當(dāng)好。
我們先說冬瓜，它可以利尿、清熱、化痰、解渴，所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病癥方面都有療效。而且，《隨息居飲食譜》說它：“若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病?！笨梢?，冬瓜是非常安全的食物，孕婦都可以經(jīng)常食用。
推薦：冬瓜湯
材料：冬瓜250克 小蔥、姜、鹽適量
做法：
1. 準(zhǔn)備材料：將冬瓜洗凈，去皮，切片。小蔥和姜切成末；
2. 鍋中加水，放入冬瓜和姜末，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燜煮2分鐘；
3. 加適量鹽，撒上蔥花即可。
功效：這道湯非常清淡利水，適合腎病、水腫、痛風(fēng)患者經(jīng)常食用。
說明：冬瓜性寒，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷以及女性經(jīng)期要慎食。
而黃瓜，中醫(yī)認(rèn)為它味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，主治煩渴、咽喉腫痛等。它清熱解毒的功效，可以祛風(fēng)熱止疼痛。
西醫(yī)更是肯定黃瓜降低體內(nèi)尿酸水平的功效，藥理實(shí)驗(yàn)表明，黃瓜中所含的硅，有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織的健康，可以很好地減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。
推薦：黃瓜胡蘿卜汁
材料：黃瓜1根 胡蘿卜1根
做法：
1. 準(zhǔn)備材料：把黃瓜、胡蘿卜、黃瓜，去掉頭尾；
2. 把黃瓜和胡蘿卜放入榨汁機(jī)，按說明操作；
3. 將榨好的汁液倒入杯中即可。
功效：黃瓜與胡蘿卜汁同食，口感好，而且可以降低體內(nèi)尿酸水平，有效緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。
說明：你還可以拿黃瓜拌涼菜，但不管怎樣，黃瓜都不要削皮，認(rèn)真清洗后帶皮一起生吃，排酸效果才會(huì)更好。
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越來越多的人開始脫發(fā)，很多人年紀(jì)輕輕就已經(jīng)面臨著脫發(fā)的問題。脫發(fā)的原因有很多，有的人是由于腎虛引起的脫發(fā)，脫發(fā)與長(zhǎng)期熬夜和不規(guī)律的飲食也有關(guān)系。相信很多人都了解生姜能夠有效地治療脫發(fā)，但是生姜的作用效果并不是特別明顯。那么茯苓能夠治療脫發(fā)嗎?
脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)，血虛，血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳;另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治脫發(fā)大有裨益?；加忻摪l(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請(qǐng)中醫(yī)診斷，可能是存在腎虛的。吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效。
脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)，血虛，血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳;另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
脫發(fā)是由于內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，營(yíng)養(yǎng)吸收不上，因?yàn)檠籂I(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)頭發(fā)。所導(dǎo)致的掉頭發(fā)，所以要徹底解決脫發(fā)的問題，治其根本，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)開始，增強(qiáng)免疫力，頭發(fā)不再脫落。想徹底治愈應(yīng)用中醫(yī)療法，運(yùn)用針對(duì)性的中成藥內(nèi)部綜合調(diào)理是可以治愈的。
色盲和色弱在生活當(dāng)中比較常見，都是因?yàn)檫z傳的原因造成的，目前這兩種病癥表現(xiàn)還沒有辦法徹底的根除，和遺傳基因有著重要的關(guān)系，當(dāng)然可以通過一定的方法來矯正，通過一定的方法來進(jìn)行補(bǔ)救，雖然無法得到徹底的根除，但是也能取得一定的補(bǔ)覺的效果，比如說佩戴矯正眼鏡等等。
色盲的原因
人的眼睛除了可以感受光線的強(qiáng)弱變化，而且還可以分辨不同的顏色，這種辨別顏色的能力也就是色覺，如果喪失這種能力則是常稱的色盲，這種能力比較弱則為色弱。而導(dǎo)致色覺異常的疾病可以分為先天性和后天性。色覺障礙的臨床分型主要包括兩類，一類是對(duì)顏色辨認(rèn)能力低，醫(yī)學(xué)上稱為色弱;另一類是對(duì)顏色完全不能辨認(rèn)，醫(yī)學(xué)上稱為色盲。
色盲和色弱有“補(bǔ)救”方法嗎
對(duì)于先天性色盲，至今還沒有有效的治療方法。對(duì)于后天性色盲和色弱，一般隨著原發(fā)病治愈，可以改善或治愈，如：白內(nèi)障引起的辨色力減低，可以考慮做白內(nèi)障摘除手術(shù)，視神經(jīng)炎引起的色覺功能障礙，可以抗菌或抗病毒、消炎、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)治療。
對(duì)于先天性色盲，可做一些“補(bǔ)救”：
比如：國(guó)外有報(bào)道配戴特殊有色隱形眼鏡，可以幫助部分患者分辨顏色。通過后天的學(xué)習(xí)，可以建立自己的一套“色覺標(biāo)準(zhǔn)”，認(rèn)清交通信號(hào)燈之位置規(guī)律，可以作為通過十字路時(shí)的指針。(多數(shù)情況下，橫式的紅綠燈，紅燈通常擺在靠近道路中心內(nèi)側(cè)，綠燈則擺在靠近道路外側(cè)的位置。
直立式交通號(hào)志，則紅燈擺在最上面，綠燈擺在最下面)。對(duì)原本是什么色的，而自己看是什么顏色的，找出各種顏色之間的細(xì)微差異，積累足夠的經(jīng)驗(yàn)，相當(dāng)一部分人能到達(dá)不影響日常生活的水平。當(dāng)然，當(dāng)你須要精確分辨顏色時(shí)，只好請(qǐng)沒有色盲的家人或朋友代勞了。
如果您也因?yàn)樯ど醵鵁o法順利拿到駕駛證，那么不妨嘗試文中的方法進(jìn)行治療和改善。但是不是所有的色盲和色弱都可以矯正成功的，色盲和色弱對(duì)于生活的影響不是很大，如果確實(shí)治療不好，也沒必要強(qiáng)求了。
在日常生活中隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的精神壓力過大失眠是屬于一種十分常見的癥狀，而長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)對(duì)身體和精神造成很大的傷害，同時(shí)也會(huì)容易影響到正常的工作和生活，而歸脾丸是屬于一種十分常見的藥物，服用歸脾丸可以有效調(diào)理身體神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)還可以改善失眠的癥狀，對(duì)治療失眠有一定的功效。
歸脾丸能治好失眠嗎?
歸脾丸治療失眠對(duì)心脾兩虛型輕度失眠具有一定的療效，對(duì)于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著的療效。
治療失眠的藥粥
百合紅棗粥
原料有百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。做法是先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神，紅棗養(yǎng)胃健脾，綠豆清熱除煩。適于夏季失眠及婦女更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者服食。
遠(yuǎn)志棗仁粥
遠(yuǎn)志15g、炒酸棗仁10g、粳米75g，粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁，用大火燒開用小火煮成粥食用。此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可預(yù)防老年人血虛所致的驚悸、失眠、健忘等癥。
鵪鶉枸杞粥
鵪鶉蛋10個(gè)、枸杞15g、核桃仁15g，將鵪鶉蛋蒸熟去殼，枸杞浸泡數(shù)分鐘，核桃仁炒熟碾碎，加適量大米慢火煮成粥。此粥有滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)心安神之功效。適用心脾兩虛失眠癥。
龍膽草粥
原料有龍膽草10克，竹葉20克，粳米100克。做法是先加水煎煮龍膽草、竹葉，取汁代水加入粳米煮成粥，代早餐服食。粥中龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁化火者服食。
生地黃粥
原料有生地黃30克，炒酸棗仁20克，粳米60克。做法是先水煎生地、酸棗仁，取汁去渣，以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適于失眠兼心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸夢(mèng)遺、五心煩熱，屬于陰虛火旺者服用。
雙仁粥
酸棗仁10g、柏子仁10g、紅棗10枚，大米適量，加水煮成粥，空腹飲用。有補(bǔ)脾養(yǎng)心、健胃益氣之功效。此粥適用心脾兩虛失眠癥。
引發(fā)失眠的原因有哪些
1、身體原因
軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。
2、精神原因
可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。
3、生活方式
由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動(dòng)、睡前過度的精神活動(dòng)、夜班工作、白天小睡、上床時(shí)間不規(guī)律、起床時(shí)間不規(guī)律。
4、環(huán)境因素
吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過于明亮、污染、過度擁擠。
對(duì)于上班族、低頭族來說，得了肩周炎、頸椎病很痛苦，胳膊抬不起，和別人打個(gè)招呼都感費(fèi)勁。一般都是靠甩胳膊、拉單扛、吊樹等來鍛煉，以減輕疼痛。
現(xiàn)提供一個(gè)偏方，希望患有此疾者治之！無此疾者告之于人！
偏方如下：
〖材料〗：
買甁山西陳醋，準(zhǔn)備若干醫(yī)用紗布或兩個(gè)口罩。
〖用法〗：
備好紗布四層［規(guī)格：5公分×5公分（約口罩大?。?，放入一個(gè)干凈的小盆內(nèi)，倒入適量陳醋，讓醋浸透紗布。然后將稍擰干的紗布貼在肩部疼痛處，一塊不夠貼兩塊。再用電吹風(fēng)熱風(fēng)對(duì)著紗布吹，約十五分鐘左右，直吹到紗布干透為止。每天睡覺前吹一次，一周為一個(gè)療程，一般連續(xù)三次就會(huì)減輕痛苦，若每次吹干紗布后，再用熱水袋做熱敷十五分鐘，則效果更佳。
電吹風(fēng)吹肩頸
再用一個(gè)熱水袋熱敷
一般用一個(gè)療程就可痊愈。
這個(gè)辦法是我陪同一親戚去看望一老中醫(yī)時(shí)，無意中獲得的。已告知身邊的好幾個(gè)親戚朋友試用過，真的很有效！特別是有一朋友，肩頸疼痛非常嚴(yán)重，雙臂都不能動(dòng)彈了，生話也不能自理，去看醫(yī)生，打針、吃藥、做按摩等，花了一萬多元錢也沒能治好。結(jié)果用這個(gè)方法給治好了。且從未復(fù)發(fā)過。
刮痧治療肺部疾病的方法
刮拭背部
以背部的肺俞為重點(diǎn)并在其附近進(jìn)行刮痧拔罐。
五臟六腑在背部都有一個(gè)“窗口”即背腧穴，背腧穴是五臟六腑之氣匯集在背部的腧穴，肺臟之氣匯集在背部的腧穴就是肺俞。肺俞為足太陽膀胱經(jīng)穴，肺的背腧穴。在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。
刮拭胸部
刮拭整個(gè)胸部，并以膻中、中府穴為重點(diǎn)在其附近進(jìn)行刮痧拔罐。為什么肺有問題要刮拭整個(gè)胸部，那是因?yàn)橛弥嗅t(yī)“三焦定位”方法，心肺均居胸中。
膻中是八會(huì)穴中的氣會(huì)，肺主氣，肺有問題取氣會(huì)。中府是肺之募穴，募穴是五臟六腑之氣匯集在胸腹部的腧穴，肺臟之氣匯集在胸腹部的腧穴就是中府穴。中府穴在胸外側(cè)部，云門下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。主治咳嗽，氣喘，肺脹滿，胸痛，肩背痛。
刮拭手臂
刮拭手太陰肺經(jīng)，即刮拭雙側(cè)手內(nèi)側(cè)前緣肺經(jīng)循行的部位，重點(diǎn)刮拭尺澤-孔最-列缺-太淵這段肺經(jīng)。
刮痧時(shí)暈刮怎么辦
刮痧時(shí)，出現(xiàn)暈刮表現(xiàn)為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。出現(xiàn)暈刮的原因較多，暈刮因人而異，原因也各不相同。
為了避免出現(xiàn)暈刮的現(xiàn)象，刮痧之前要注意休息，適量飲食；對(duì)于有低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者，刮痧時(shí)，力度要輕。
一旦出現(xiàn)暈刮，迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會(huì)穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。
