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    醫(yī)院養(yǎng)生

    2019-10-15

    癌癥的頭號(hào)克星,醫(yī)院真的買(mǎi)不到

    真的注意養(yǎng)生。

    “笑一笑,十年少,笑口常開(kāi),健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽。”社會(huì)發(fā)展,人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念,不注意平日的養(yǎng)生,好比千里之堤,潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“癌癥的頭號(hào)克星,醫(yī)院真的買(mǎi)不到”,但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。

    單樅茶被證實(shí)是茶葉中的"癌癥頭號(hào)克星"!

    茶葉"癌癥克星"2016年最新排名

    第1名:?jiǎn)螛翰?/p>

    第2名:普洱茶

    第3名:紅茶

    第4名:綠茶

    茶葉防癌背景

    著名中醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載,茶苦而寒,陰之陽(yáng),沉也降也,最能降火,火為百病,火降則上清。而茶文化在我國(guó)古代的盛行,也說(shuō)明茶在古人心中的地位。關(guān)于茶葉的保健作用,人類(lèi)歷史上一直信奉茶可以防癌。www.cndadi.net

    1、1945年8月,日本廣島原子彈爆炸之后的數(shù)十年里,日本有關(guān)統(tǒng)計(jì)部門(mén)發(fā)現(xiàn),癌癥病發(fā)率低的人群中茶農(nóng)與飲茶成癖者占多數(shù)。

    2、日本對(duì)百歲老人長(zhǎng)壽調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有四成百歲老人長(zhǎng)壽訣竅是一生嗜茶如命,有八成百歲老人有飲茶習(xí)慣。

    3、抗氧化試驗(yàn)證實(shí),一杯茶300毫升,它的抗氧化功能相當(dāng)于一瓶半的紅葡萄酒,相當(dāng)于12瓶的白葡萄酒,相當(dāng)于12杯的啤酒,相當(dāng)于4個(gè)蘋(píng)果,相當(dāng)于5只洋蔥,相當(dāng)于7杯的鮮橙汁。

    4、據(jù)日本科研人員試驗(yàn)結(jié)果證實(shí),茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

    5、日本昭和大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究小組,在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個(gè)劇毒大腸桿菌0-157,五個(gè)小時(shí)后細(xì)菌全部死亡,一個(gè)都不剩。

    6、喝茶會(huì)讓你莫名其妙地開(kāi)心。茶中的氨基酸會(huì)促進(jìn)多巴胺的大量分泌,而多巴胺是主導(dǎo)人體情感、愉悅感、性欲、癮性等的物質(zhì)。喝茶的愉悅感是不自主的,不受意念控制的。

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    山里的治腰痛神藥,城里肯定買(mǎi)不到


    有一種味道與藍(lán)莓相似,但沒(méi)有藍(lán)莓名貴,它是野生植物烏飯樹(shù)結(jié)出的果實(shí),是一種美味的野果,不但可以供人食用,還可以入藥。烏飯樹(shù)多生長(zhǎng)在山坡、路旁以及一些灌木叢中,不過(guò)現(xiàn)在生活中人們對(duì)烏飯子的了解并不多,根本不知道它的功效與作用。

    功效與作用

    中醫(yī)認(rèn)為,烏飯子味甘、酸;性溫。安神;止咳。主治心悸怔忡;夜不安眠;久咳。

    《滇南本草圖說(shuō)》:"怔忡睡臥不寧者,煎服。"

    止血

    烏飯子是一種可以止血的中藥材,特別是它的葉子有出色的止血效果。意外受到外傷時(shí),可以直接把新鮮的烏飯子樹(shù)葉搗碎,然后敷在受傷的部位上,就能讓傷口快速止血。

    充饑果腹

    烏飯子是一種含有多種酸性成分和維生素的野生食物,果實(shí)味甜可以供人類(lèi)食用,每年寒食節(jié)前后人們都會(huì)采集烏飯子去煮飯,口感誘人營(yíng)養(yǎng)豐富,許多人都特別喜歡吃。

    治腰腿無(wú)力

    烏飯子有一定的補(bǔ)血功效,對(duì)人類(lèi)因貧血引發(fā)的神經(jīng)衰弱和神經(jīng)疼痛以及腰腿無(wú)力等癥狀有很好的治療作用,在治療時(shí)可以把烏飯子的新味和嫩枝采集后切碎,然后再加入清水慢慢進(jìn)行煎制,煎成濃汁以后加入白糖制成膏狀,在需要時(shí)取出用溫水送服就可以。

    安神助睡眠

    精神緊張經(jīng)常出現(xiàn)失眠、入睡困難等癥狀,影響正常的生活、工作與學(xué)習(xí)。有研究顯示,睡前食用適量烏飯子,可以幫助睡眠,改善睡眠質(zhì)量,還有安神的功效。

    烏飯子這樣吃

    治久咳,失眠:烏飯果三至五錢(qián),水煎服。

    1、直接食用

    新鮮采摘的烏飯子能作為水果直接使用,食用之前清洗干凈即可。早晚各吃鮮果15克,能緩解消化不良、腹痛腹瀉等癥狀。

    2、榨汁

    新鮮采摘下來(lái)的烏飯子,清洗干凈后,用榨汁機(jī)榨成汁飲用,味道酸甜。

    60克新鮮烏飯子搗爛之后,加入60克酒拌勻取液睡前服用,可以緩解四肢無(wú)力、勞倦身痛的癥狀。

    3、泡酒

    采摘新鮮的烏飯子,如果不能一次性直接吃完,不妨試試清洗干凈后泡酒。每天早晚各一次,30克左右的烏飯果酒,能有效的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。

    花期為6—7月,果期為8—10月,所以這兩天正是烏飯子成熟的季節(jié),大家可以去摘哦。

    以上配方均為建議方,需在咨詢(xún)醫(yī)生后使用

    一個(gè)方子孝敬父母,再多錢(qián)買(mǎi)不到


    人到了年齡,眼睛一定要花的,為了有一雙明亮的眼睛,延緩老花,我在朋友的空間看到了很多偏方,其中有治療老花眼的,我摘錄放在空間,供大家參考。 ?

    配方如下:

    中型馬鈴薯一個(gè)去皮;蘋(píng)果一個(gè)去皮;中型番茄一個(gè)去皮;粗胡蘿卜一截去皮。放在攪拌機(jī),攪成一杯,最好即飲。食二、三個(gè)月,不但皮膚晶瑩,而且神奇,多細(xì)小的字都看的見(jiàn),一清二楚,老花鏡根本用不上。

    如果你開(kāi)始老花,散光或者視力模糊,大可試試這配方,每天早上連渣喝一杯,精神爽利,男女老少咸宜。

    按摩治療老花眼,具體按摩方法如下:

    1.用雙手中指來(lái)回按摩眉毛20次;

    2.用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次;

    3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;

    4.用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次,再逆時(shí)針20次;

    5.用雙手拇指按摩耳根20次;

    6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

    長(zhǎng)期堅(jiān)持做這6個(gè)動(dòng)作,不但可以防治老花眼,而且還能減少皺紋,保持頭腦清醒。

    枸杞蜂蜜茶飲:

    枸杞,具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的保健功能,是中年人常用的滋補(bǔ)、美容、長(zhǎng)壽的佳品,與人參、何首烏并稱(chēng)益壽中草藥的“三寶”。早在古代,醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養(yǎng)老奉親書(shū)》中載長(zhǎng)期服用枸杞,可使人“明目駐顏,輕身不老,明目安神,令人長(zhǎng)壽?!?/p>

    《本草正義》中載:“枸杞,味重而純,故能補(bǔ)陰,陰中有陽(yáng),故能補(bǔ)氣,所以滋陰而不致陰衰,助陽(yáng)而能使陽(yáng)旺。”南宋大詩(shī)人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花,后來(lái)因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹,最終治愈了老花眼。為此陸游作詩(shī)曰:“雪霽茅堂鐘馨清,晨齋枸杞一杯羹?!?/p>

    枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素,還含有甜菜堿、煙堿、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質(zhì)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,枸杞不僅能用于防治糖尿病、高血脂癥、肝病及腫瘤,對(duì)防治眼疾也有特殊的醫(yī)療價(jià)值。枸杞中所含的大量胡蘿卜素,進(jìn)入人體后可在酶的作用下,轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A向來(lái)被稱(chēng)為保護(hù)眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知,枸杞對(duì)健身明目具有很強(qiáng)的功效。

    步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保護(hù)眼睛,治療老花眼,可參照以下偏方:取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺,沖洗干凈后放入杯中,再用開(kāi)水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí),再放入一勺蜂蜜,攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯,兩個(gè)月后即可見(jiàn)效。

    被扔掉的天然降壓藥,多少錢(qián)都買(mǎi)不到


    每年的秋天是很多農(nóng)作物收獲的季節(jié),農(nóng)民忙碌大半年終于有回報(bào),不知道今年玉米的收成會(huì)怎么樣?我從小就很喜歡吃煮玉米,每次煮之前都要把玉米皮剝下去,把玉米須一根不剩地清理干凈,總覺(jué)得這樣才最舒服,不知道有沒(méi)有人和我一樣有這種習(xí)慣?

    不過(guò)后來(lái)學(xué)了中醫(yī)之后才知道,原來(lái)一直被我們排斥的玉米須,是一味很有價(jià)值的中藥,以后再也不要小看它了!不過(guò),農(nóng)村人因?yàn)榇蠖鄶?shù)不知道它的作用而棄之不用,城市人就算在超市、菜市場(chǎng)等地買(mǎi)到玉米,也會(huì)發(fā)現(xiàn)玉米已經(jīng)被剪掉了絕大部分的須,實(shí)在遺憾!

    其實(shí),玉米須是一味天然降壓藥、降糖藥、利尿消腫藥,它性味甘、淡、平,歸腎、膀胱、肝、膽經(jīng),具有利尿消腫、清肝利膽的功效,主治腎炎水腫、小便不利、糖尿病、高血壓、黃疸、膽囊炎以及乳汁不通等多種病癥。玉米須對(duì)于泌尿系統(tǒng)的作用、降壓作用、降血糖作用等均已得到藥理學(xué)實(shí)驗(yàn)的肯定。

    玉米須一般內(nèi)服取30-90克不等,視情況而定,可單用也可配伍其他中藥,水煎煮取湯液服用。現(xiàn)介紹幾個(gè)玉米須治病驗(yàn)方:

    1、治尿路感染:玉米須15g,金錢(qián)草45g,萆薢30g。水煎服。《湖北中草藥志》

    2、治尿血:玉米須30g,薺菜花15g,白茅根18g。水煎去渣,每日2次分服?!妒澄镏兴幣c便方》

    3、治糖尿?。河衩醉?0g,薏仁、綠豆各30g。水煎服?!陡=ㄋ幬镏尽?/p>

    4、治高血壓伴鼻衄、吐血:玉米須、香蕉皮各30g,黃梔子9g。水煎,冷卻后服。《食物中藥與便方》

    5、治急、慢性肝炎:玉米須、太子參各30g,水煎服,每日一劑,早晚分服?!度珖?guó)中草藥匯編》

    6、治腎臟炎、初期腎結(jié)石:玉米須適量煎濃湯,頻服。《貴陽(yáng)市秘方驗(yàn)方》

    中醫(yī)大道取法自然,中藥亦是大自然對(duì)人類(lèi)的饋贈(zèng)。好多寶貴的藥物就在我們身邊,正確使用可以事半功倍。

    農(nóng)村人吃到想吐,城里人想吃卻買(mǎi)不到


    泥胡菜是一種野生牧草,生長(zhǎng)于路旁荒地或水塘邊,或在較濕潤(rùn)的丘陵、山谷、溪邊和荒山草坡,我國(guó)分布甚廣。泥胡菜蓮座期葉片柔軟,氣味純正,是人們春季食用的野菜。全草可入藥,具有清熱解毒,消腫散結(jié)功效,可治療乳腺炎,疔瘡、頸淋巴炎、癰腫,牙痛、牙齦炎等病癥。

    【功效與作用】

    中醫(yī)認(rèn)為,泥胡菜味辛,性平。

    消腫散結(jié),清熱解毒。用于乳腺炎,頸淋巴結(jié)炎,癰腫疔瘡,風(fēng)疹瘙癢。清熱解毒;散結(jié)消腫。

    主治痔漏;癰腫疔瘡;乳癰;淋巴結(jié)炎;風(fēng)疹交通規(guī)則癢;外傷出血;骨折。

    【附方】

    泥胡菜的用量一般是3~5錢(qián)。外用適量,鮮草搗爛敷患處或煎水外洗患處。

    ①治各種瘡瘍:泥胡菜、蒲公英各一兩。水煎服。

    ②治疔瘡:泥胡菜根、苧麻根、折耳根各適量,搗絨敷患處。

    ③治乳癰:泥胡菜葉、蒲公英各適量。搗絨外敷。

    ④治刀傷出血:泥胡菜葉適量。搗絨敷傷處。

    ⑤治骨折:泥胡菜葉適量。搗絨包骨折處。

    【食用方法】

    涼拌泥胡菜

    材料:泥胡菜500g、味精、鹽、蒜泥、香油等適量;

    做法:

    1.將泥胡菜的雜葉去掉洗干凈;

    2.鍋內(nèi)倒入適量的水煮沸后,把泥胡菜放入鍋內(nèi)焯透;

    3.撈出來(lái)瀝干凈水,切碎之后放入盤(pán)內(nèi);

    4.然后再加入之前準(zhǔn)備好的調(diào)料,精巖、蒜泥、麻油等,在食用時(shí)均勻攪拌。

    功效:清熱解毒、消腫祛淤的效果。

    泥胡菜炒豆干

    材料:泥胡菜嫩葉350g、豆腐干約150g、味精、蔥花、豬油等適量;

    做法:

    1.把泥胡菜摘干凈洗出來(lái),在煮開(kāi)的水里焯一下,撈出來(lái)把水瀝干凈后切成段;

    2.然后放上油鍋,燒熱之后,先把蔥花煸香;

    3.再放入適量的豆干、精鹽一同煸炒至入了味,最后再投入切好的泥胡菜;

    4.再加入適量的味精與其它的調(diào)料,10分鐘后即可出鍋。

    功效:滋陰益胃的功效。

    本品性寒而滯,脾虛濕滯、腹?jié)M便溏者,不宜使用。

    艾灸 家庭養(yǎng)生的頭號(hào)秘密武器


    說(shuō)起針灸這個(gè)詞大伙都熟習(xí),一定會(huì)有朋友說(shuō),嘿!不就是扎針灸嗎,現(xiàn)在好多醫(yī)院都有針灸科,誰(shuí)不知道啊。

    其實(shí)針與灸是兩種不同的治療手段,即扎銀針和艾草灸的合稱(chēng),過(guò)去的針灸醫(yī)生是將這兩種方法交替使用的,當(dāng)成不可或缺的醫(yī)療手段,使之相得益彰。而現(xiàn)在大多的針灸醫(yī)生怕麻煩,則只扎針而不艾灸了,以致不少朋友不知艾灸是何物。

    古人云 針?biāo)粸?,灸之所宜;陰?yáng)具虛,火自當(dāng)之;經(jīng)陷下者,火則當(dāng)之;經(jīng)絡(luò)堅(jiān)緊,火所治之,陷下則灸之;絡(luò)滿(mǎn)經(jīng)虛,灸陰刺陽(yáng),經(jīng)滿(mǎn)絡(luò)虛,刺陰灸陽(yáng)。

    又云 艾火可以灸百病,殺鬼邪、藥之不及,針之不到,必須灸之。

    這是說(shuō)用針和藥治不好的病,只有用艾灸才治得好。而且艾灸不管是陰虛、陽(yáng)虛的病都可以治,艾灸對(duì)百病都有效。艾灸是前人給我們留下寶貝,然而今人居然棄而不用!實(shí)在是太可惜了。

    現(xiàn)在有不少有心人在進(jìn)行傳統(tǒng)中醫(yī)方面的發(fā)掘,他們用許多不爭(zhēng)的中醫(yī)治病奇跡,希望顛覆現(xiàn)在西醫(yī)一統(tǒng)天下的局面?,F(xiàn)在傳統(tǒng)中醫(yī)接受的人越來(lái)越多了,中醫(yī)文化又開(kāi)始重見(jiàn)光輝。

    可能有人會(huì)說(shuō),你說(shuō)得也不對(duì),我們的中醫(yī)院還是不少的,中醫(yī)師也是很受歡迎的。傳統(tǒng)中醫(yī)的精髓是什么,是辯證施治!

    去年有位患者因腎陽(yáng)虛,后背及臀部、腿部甚覺(jué)寒氣襲人,再熱的天都要墊坐棉坐墊,我曾用走罐法用于她的后背及大腿部,效果很不錯(cuò)。只是此人病史很長(zhǎng),又不能堅(jiān)持一定的療程,所以難以去根。而她平時(shí)又疏于保養(yǎng),是她舊病復(fù)至的誘因所在。此人心境浮燥,不能靜下心來(lái)從本而治,總想用峻猛之藥緩解癥狀,重標(biāo)不重本,致使病癥遷延不愈。于是我建議她去中藥鋪買(mǎi)些艾條,常點(diǎn)燃艾條熏烤臍下的關(guān)元穴。這個(gè)穴位很好找,我要她用自己的手掌的四指合攏,橫放在肚臍下邊緣,在四橫指下處艾灸,此處即是關(guān)元穴。取穴的方法她一下就學(xué)會(huì)了,只是不明白為什么要用自己的手?我告訴她,每人的身體高矮不一,手的大小也會(huì)有區(qū)別,用自己的身體某部分作尺度,來(lái)量自己的身體某部分是最佳的一種方法,四橫指為三寸,這個(gè)寸不是我們常說(shuō)的丈量東西的寸,這個(gè)寸中醫(yī)里叫身寸,是以各自的身體為尺度的。

    她在這個(gè)穴位上一用艾灸,癥狀就有即時(shí)緩解的效用,她覺(jué)得這個(gè)方法很好,很容易掌握,一學(xué)就會(huì),而且成本很低,一元一根的艾條可以使用幾次。每次灸完后腹部暖暖的,如沐陽(yáng)光,最大的好處是再也不用求助于人,自己的問(wèn)題自己就能解決了。

    關(guān)元穴是男子藏精之處,女子藏血之所,是元?dú)馍l(fā)之地,是全身的強(qiáng)壯之穴。道家的養(yǎng)生法術(shù)中的丹田即是此處,很多慢性病可求之于該穴。

    都市人要自己去找艾葉是不現(xiàn)實(shí)的,現(xiàn)在藥鋪賣(mài)的艾條用起來(lái)很方便。使用時(shí)只需將其點(diǎn)燃就行。然后手持艾條,離穴位2~3公分處,以溫?zé)岫蛔苽つw為宜。對(duì)于一切寒濕痹痛,或久病而氣血虛弱的患者,艾灸具有溫經(jīng)活絡(luò),促使機(jī)體產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),發(fā)揮溫通氣血、回陽(yáng)補(bǔ)虛、祛寒逐濕的作用。艾灸不僅能夠治病,而且,能夠預(yù)防疾病,具有增強(qiáng)機(jī)體抵御外邪的功能。

    我們居家百姓知而不用,實(shí)在是辜負(fù)了我們先祖心血,無(wú)異于敗家子。學(xué)會(huì)艾灸,你會(huì)多一種護(hù)身的法寶。

    灰指甲克星


    灰指甲是一種比較常見(jiàn)的真菌感染的傳染病,雖然不是特別的嚴(yán)重,但是也要及時(shí)進(jìn)行治療,畢竟它會(huì)影響人的腳趾和手指的顏色,不但看著不美觀,而且還會(huì)對(duì)生活帶來(lái)不不小的影響,一般來(lái)說(shuō)得了灰指甲要及時(shí)使用一些抗真菌的藥物,這些藥物治療效果是非常不錯(cuò)的,在治療好轉(zhuǎn)以后,一定要預(yù)防灰指甲的復(fù)發(fā)。

    灰指甲應(yīng)該用什么藥

    1、

    伊曲康唑:伊曲康唑是一種廣譜抗真菌藥物,具有抗皮膚癬菌、酵母菌和霉菌的藥效。現(xiàn)在多數(shù)用間歇沖擊療法來(lái)治療灰指甲,方法為口服200mg,每日2次,連服1周,停3周,為一個(gè)療程。指甲真菌病可用2-3個(gè)療程,趾甲真菌病可用3-4個(gè)療程;停藥后6月復(fù)診,觀察其療效。

    2、

    特比萘芬:目前為國(guó)際上應(yīng)用最廣的治療甲真菌病口服藥物,方法為口服250mg/d,指甲真菌病療程6周,趾甲真菌病12周。

    甲真菌病是淺部真菌病中比較難治的,患者要做好“長(zhǎng)期抗戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。專(zhuān)家提醒患者千萬(wàn)別服藥三五天未見(jiàn)明顯效果就擅自停藥?,F(xiàn)在的抗真菌藥物對(duì)肝功能影響不大,只要肝功能正常的患者,都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。為了確保萬(wàn)無(wú)一失,患者還要定期接受肝功能檢查。

    預(yù)防灰指甲從預(yù)防手足癬開(kāi)始

    1、

    及時(shí)治療,切斷傳染源。要重視手足癬的防治,防止因?yàn)槭肿惆_而引起灰指甲。

    2、

    不互借共用生活日用品,如鞋襪、拖鞋,腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。

    3

    、

    養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,平時(shí)勤洗腳、勤換襪,鞋襪經(jīng)常曝曬,保持干燥。

    4、

    手足多汗的人,可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法,夏季是手足癬多發(fā)期,尤其要注意。

    5、

    搞好環(huán)境衛(wèi)生,不給致病真菌創(chuàng)造生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境,如避免住房擁擠、潮濕,被褥常曬,注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品,應(yīng)定期用沸水消毒,不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時(shí)消毒。

    一道菜防一種癌,醫(yī)院真的危險(xiǎn)了


    癌癥帶給人的傷害真的非常大,因此對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō),日常生活中預(yù)防癌癥真的很重要。有專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn),有些家常菜有一定的防治癌癥功效,日??蛇m當(dāng)多吃一些!

    番茄海帶湯——防胰腺癌

    專(zhuān)家表示,缺碘是乳腺癌的一種致病因素。海帶富含食物纖維、維生素E及碘。而番茄中的類(lèi)黃酮可降低毛細(xì)血管破裂,有助于預(yù)防胰腺癌、膀胱癌及宮頸癌。

    蘆筍山藥木耳——防淋巴瘤

    蘆筍富含核酸、蘆丁、維生素,有降膽固醇的功效,有助于防治皮膚癌、膀胱癌、淋巴瘤。黑木耳富含的鐵是各類(lèi)素食中最多的,能防治缺鐵性貧血。山藥脂肪極少,富含的粘蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉淀。

    清炒口蘑——防肝癌

    蘑菇被譽(yù)為“抗癌第一菜” ,富含多糖體類(lèi)的抗癌活性物質(zhì),可增強(qiáng)抗體形成及機(jī)體免疫能力,阻止腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。能抵抗腸癌、淋巴瘤等多種癌癥,尤其對(duì)肝癌患者更有好處。

    茄條炒菜花——防胰腺癌

    多吃十字花科食物,如菜花、西蘭花等,可降低胰腺癌、直腸癌、腺癌、胃癌等多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。這是由于菜花中的主要成分可刺激細(xì)胞制造有很強(qiáng)抗癌活性的保護(hù)酶,以形成對(duì)抗外來(lái)致癌物的膜。

    茭白炒芹菜——防大腸癌

    芹菜、茭白富含纖維,進(jìn)入腸道后,可使食物殘?jiān)斓呐趴?,使有毒物質(zhì)不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留在腸道中,增強(qiáng)膽汁酸的排泄,有效預(yù)防大腸癌。

    豆腐鯽魚(yú)湯——防宮頸癌

    黃豆可補(bǔ)充植物雌激素,有抗氧化功效,可阻止宮頸癌生長(zhǎng),降低癌細(xì)胞分裂,還可防止腫瘤轉(zhuǎn)移。豆腐與魚(yú)都含有很高的蛋白質(zhì),因?yàn)閮烧吆牡鞍踪|(zhì)與氨基酸組成都缺乏合理,一起吃能取長(zhǎng)補(bǔ)短,讓蛋白質(zhì)的組成更合理。且還可使人體更好的吸收利用豆腐中的鈣質(zhì)。

    蒜泥白肉——防結(jié)直腸癌

    大蒜可有效降低胃中亞硝酸鹽含量,常適量生吃大蒜,可有效降低腸癌的發(fā)生。蒜泥白肉也能有效發(fā)揮生大蒜的功用,且大蒜中的蒜素和豬肉中的維生素B1結(jié)合后,可有效增加人體對(duì)維生素B1的吸收利用。

    涼拌菠菜——防肺癌

    菠菜富含多種抗氧化物,能輔助預(yù)防自由基受損引起的癌癥。每日吃1小碗菠菜或能降低一半的肺癌發(fā)生率。

    醫(yī)院煎好的中藥好嗎


    隨著生活水平不斷的提高,每個(gè)人都開(kāi)始注重自己的身體的保養(yǎng),其中中醫(yī)對(duì)很多疾病都有一定的療效,雖然治療速度相對(duì)要慢一些,但是呢過(guò)使疾病治療的更加的徹底,但是中醫(yī)治療疾病一般都是要服用湯藥的,又很多家庭煎藥不方便就會(huì)選擇醫(yī)院代煎,下面一起了解下醫(yī)院煎好的中藥好嗎。

    醫(yī)院煎好的中藥好嗎

    ? ?煎煮方法直接影響療效

    隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快,一部分信奉國(guó)醫(yī)國(guó)藥的人們已不能適應(yīng)每天花上幾個(gè)小時(shí)守在爐子邊熬藥的日子,他們需要尋找更加方便快捷的途徑去解決這個(gè)問(wèn)題。于是催生了新興產(chǎn)業(yè),如代煎中藥、中藥配方顆粒等。以我院為例,每天門(mén)診中藥處方在4000張左右,其中代煎處方近600張,占15%;中藥顆粒處方近500張,占12.5%;幾乎所有選擇代煎中藥和中藥配方顆粒的患者是都因?yàn)樽约簺](méi)時(shí)間煮藥或不會(huì)煮藥,就圖個(gè)方便快捷。那么在選擇方便快捷的同時(shí),有沒(méi)有對(duì)療效的憂(yōu)慮呢?答案是肯定的。

    代煎和配方顆粒更受歡迎

    簡(jiǎn)單地說(shuō),代煎中藥就是用煎藥機(jī)一次性將中藥煎好后分裝到小袋中,以供患者每天服用。現(xiàn)在使用較多的是密閉高壓煎藥機(jī),這類(lèi)煎藥機(jī)是在高壓密閉條件下進(jìn)行煎煮,通過(guò)高溫高壓煎藥和設(shè)備自設(shè)的擠壓裝置擠壓后包裝藥液,煎好的中藥在常溫下可保存7~30天。但此類(lèi)煎藥機(jī)是密閉的,不能隨意中斷,所以不能處理先煎、后下、烊化的藥物。目前市場(chǎng)上最先進(jìn)的煎藥機(jī)是兩煎煎藥機(jī)。這類(lèi)煎藥機(jī)具有藥物先煎、后下、自動(dòng)對(duì)飲片進(jìn)行兩次煎煮的功能,但耗時(shí)較長(zhǎng)是廣泛推廣的主要阻力。代煎中藥節(jié)省了患者的時(shí)間,也方便了在外工作求學(xué)的患者。

    中藥配方顆粒又叫免煎中藥,最初源于日、韓等國(guó)。它是將單味藥材炮制加工后,根據(jù)中藥理化性質(zhì)選用適當(dāng)?shù)娜苊?,?jīng)現(xiàn)代工業(yè)提取、濃縮、干燥、制粒而成,目前有400多種,基本能夠適應(yīng)臨床處方的需求。它最突出的特點(diǎn)是不用煎煮,直接以開(kāi)水沖服即可,適應(yīng)現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式,具有用量少、易調(diào)劑、攜帶方便、安全衛(wèi)生等特點(diǎn)

    上面就是對(duì)醫(yī)院煎好的中藥好嗎的介紹,通過(guò)了解之后我們知道醫(yī)院代煎的中藥一般是不會(huì)影響到藥效的,并且我們食用起來(lái)也是非常的方便的,另外選擇中醫(yī)對(duì)疾病治療一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

    鼻炎、鼻塞的克星——迎香穴!


    有的人因感冒沒(méi)能及時(shí)治療,最后引發(fā)了鼻炎。以后每次感冒,都是鼻塞不通,甚至呼吸困難。大部分時(shí)間,鼻子都聞不到氣味。而且按摩迎香穴的方法,對(duì)很多呼吸道疾患都有一定的預(yù)防作用,而且十分簡(jiǎn)便,現(xiàn)與大家分享。

    迎香穴位置:

    在鼻孔兩旁大約五分(約是拇指的二分之一寬)的笑紋中找,也就是在鼻翼外緣中點(diǎn)5-8毫米處,左右各一,按下去有酸脹感的地方就是迎香穴。

    按摩方法:

    按摩方法一:用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻子兩側(cè),做上下、呈正三角形方向按摩。1次約1分鐘,按摩后喝1杯熱開(kāi)水。

    按摩方法二:方法雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部,中指分別按于同側(cè)迎香穴,其余三指則向手心方向彎曲,然后使中指在迎香穴部延順時(shí)針?lè)较虬茨?6圈,每天3次,天天堅(jiān)持。

    按摩方法三:將食指指尖置于迎香穴,做旋轉(zhuǎn)揉搓。鼻吸口呼。吸氣時(shí)向外、向上揉搓,呼氣時(shí)向里、向下揉搓,連做8次,多可64次,如傷風(fēng)感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,盡可多做。

    按摩方法四:用食指指尖點(diǎn)壓按摩迎香穴,以左右方向刺激比較有效,1次約1分鐘,按摩后喝1杯熱開(kāi)水。

    有些人點(diǎn)按迎香穴效果并不明顯,這可能是因?yàn)槟愕牟“Y比較厲害,或者鼻子里邊的通路還沒(méi)有打開(kāi)。建議鼻炎比較厲害的朋友,在點(diǎn)按迎香穴之前,先把雙手搓熱,然后搓揉鼻翼,激活它,再用上面的方法按揉迎香穴。無(wú)論是感冒引起的鼻塞,還是過(guò)敏性鼻炎,點(diǎn)按迎香穴都會(huì)有效,它被稱(chēng)為“鼻炎的克星”。

    口腔潰瘍的食療“克星”


    本文導(dǎo)讀:口腔潰瘍是常見(jiàn)的疾病,那么口腔潰瘍?cè)趺崔k呢?口腔潰瘍吃什么呢?口腔潰瘍的食療方法有哪些呢?下面就來(lái)了解一下。


    口腔潰瘍是大家都非常常見(jiàn)的口腔疾病,口腔潰瘍雖然是小病,但是口腔潰瘍也是給生活帶來(lái)了不便。那么口腔潰瘍是什么原因呢?為什么有些人會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍呢?

    對(duì)于出現(xiàn)口腔潰瘍的這個(gè)狀況,專(zhuān)題提示,這是身體發(fā)出來(lái)的一個(gè)警告,而這個(gè)警告就是身體需要補(bǔ)鋅。對(duì)于經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍的人來(lái)說(shuō),就是身體里面缺乏鋅元素。雖然補(bǔ)鋅不一定能完全治愈口腔潰瘍,但是也是可以延長(zhǎng)口腔潰瘍的復(fù)發(fā)期的,所以,補(bǔ)鋅就是比較關(guān)鍵的。

    看了上面,我們知道口腔潰瘍需要補(bǔ)鋅,那么補(bǔ)鋅吃什么呢?生活中補(bǔ)鋅的食物有哪些呢?

    含鋅的食物有:動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生、牡蠣、核桃等都是含鋅非常豐富的食物。除了這些,我們還可以多吃一些新鮮的蔬菜,例如:西紅柿、胡蘿卜、白菜、菠菜等,這些食物含有維生素B1,維生素B2、維生素C是有利于口腔潰瘍的愈合的。


    在出現(xiàn)口腔潰瘍的時(shí)候,我們要注意盡量的少吃柑橘了的水果,例如橘子、柚子、檸檬水等,因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致潰瘍面的增大,也不利身體健康。

    小編提醒:口腔潰瘍是很常見(jiàn)的,所以大家平時(shí)在飲食上要注意多吃一些含有鋅元素的食物,和維生素類(lèi)的食物,上面我們也對(duì)口腔潰瘍的飲食提出了建議,希望大家以后能減少口腔潰瘍的發(fā)生。

    (來(lái)源:99健康網(wǎng) .cn 本文為99健康網(wǎng)原創(chuàng)文章,未經(jīng)許可禁止以任何形式轉(zhuǎn)載或使用,違者必究)

    醫(yī)院代煎中藥好嗎


    導(dǎo)讀:醫(yī)院代煎中藥好嗎?許多吃中藥的患者為了方便省事,都會(huì)交由醫(yī)院來(lái)代煎中藥。那么醫(yī)院代煎中藥好嗎?下面一起來(lái)看看吧。

    醫(yī)院代煎中藥好嗎

    簡(jiǎn)單地說(shuō),代煎中藥就是用煎藥機(jī)一次性將中藥煎好后分裝到小袋中,以供患者每天服用?,F(xiàn)在使用較多的是密閉高壓煎藥機(jī),這類(lèi)煎藥機(jī)是在高壓密閉條件下進(jìn)行煎煮,通過(guò)高溫高壓煎藥和設(shè)備自設(shè)的擠壓裝置擠壓后包裝藥液,煎好的中藥在常溫下可保存7~30天。但此類(lèi)煎藥機(jī)是密閉的,不能隨意中斷,所以不能處理先煎、后下、烊化的藥物。

    中藥煎煮是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)操作技術(shù),清代徐靈胎曰:煎藥之法最宜深究,藥之效不效全在于此。由此可見(jiàn)煎煮的重要性。古代醫(yī)藥書(shū)籍還對(duì)煎煮中藥的器皿、煮藥水的質(zhì)量、火候、加水量、煎煮次數(shù)、煮取量及煎煮方法等有著嚴(yán)格的要求和詳細(xì)的記載。湯劑之所以受青睞,最重要的就是它可以因人而異,給每位患者開(kāi)小灶,這其中包括煎煮的過(guò)程,如質(zhì)地松泡的藥材要增加浸泡用水量,質(zhì)地堅(jiān)實(shí)的藥材浸泡的時(shí)間要長(zhǎng)一些,煎煮時(shí)要先武火后文火,解表藥煎的時(shí)間要短,補(bǔ)益藥煎的時(shí)間則相對(duì)長(zhǎng)等。當(dāng)這些細(xì)致的過(guò)程被一系列規(guī)范化操作所取代時(shí),小灶可能會(huì)開(kāi)得不徹底,甚至不能保證先煎、后下、烊化等藥物的處理,必然會(huì)對(duì)藥效產(chǎn)生一定的影響。

    當(dāng)然,在條件不允許自己煎藥的話(huà),由醫(yī)院代煎比較方便可行。

    一般代煎中藥都是放在塑料袋中,那么用藥塑料袋裝中藥是否安全呢?下面就來(lái)看看專(zhuān)家的說(shuō)法。

    塑料袋裝中藥是否安全

    現(xiàn)在很多人看中醫(yī),讓醫(yī)院代煎的中藥都用塑料袋塑封,用起來(lái)很方便,對(duì)此,很多患者疑惑:將近100℃(藥湯)直接灌裝,常溫下能保存14天,塑料的成分會(huì)不會(huì)滲透到中藥里去呢?

    專(zhuān)家表示,患者對(duì)代煎中藥塑化劑超標(biāo)的擔(dān)心,基本可以忽略。代煎中藥用的塑料袋,是由國(guó)家中醫(yī)藥管理局推薦,經(jīng)過(guò)測(cè)試合格,可以滿(mǎn)足先煎后下等各種要求。這種袋子是真空包裝的,有一定的滅菌性。

    看中醫(yī)開(kāi)藥,通常一次要開(kāi)4至7天的藥量,若是慢性病患者可能一次開(kāi)出兩周的量,很多患者會(huì)選擇將所有的中藥一次在醫(yī)院或藥店代煎,然后將煎好的藥湯保存在冰箱里。

    為了保證藥品使用安全,密封真空包裝的中藥湯劑保存的最佳溫度為0~5℃,保存時(shí)間為7~14天,但最好不要超過(guò)7天。冷藏前常有半天到一天的室溫保存,這會(huì)加速藥湯變質(zhì)。若發(fā)現(xiàn)藥液袋鼓起或藥液變味,有氣泡等異?,F(xiàn)象則屬變質(zhì),不可服用。

    如果是用自己提供的器皿來(lái)盛放的中藥湯劑,一般不建議隔夜服用,即使放置在冰箱冷藏室中,也不應(yīng)超過(guò)3天,以免藥液變質(zhì)影響健康。

    以上就是一些中藥的相關(guān)知識(shí),如果想認(rèn)識(shí)更多的中醫(yī)常識(shí),請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。

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