三款烏發(fā)小秘方?讓你遠(yuǎn)離白發(fā)煩惱
養(yǎng)生小秘方。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的三款烏發(fā)小秘方?讓你遠(yuǎn)離白發(fā)煩惱，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
有些人才30多歲，發(fā)間就隱約藏有白色的星星點(diǎn)點(diǎn)，這里有幾個(gè)烏發(fā)小秘方供參考，只要稍加留心，您就可以重新?lián)碛袨鹾诹聋惖念^發(fā)，不再為自己頭上的白發(fā)憂愁。
驗(yàn)方一：
配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。
做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來(lái)，一個(gè)禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂?，服用大約一個(gè)月左右即可見效。
驗(yàn)方二：
配料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。
做法：
1、將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí)，何首烏變軟。
2、將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。
3、將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。
4、放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。
芝麻和何首烏自古以來(lái)就被稱為延年益壽食物，無(wú)任何副作用，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個(gè)月后，你的頭發(fā)會(huì)慢慢變黑。大約四個(gè)月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。
驗(yàn)方三：
配料：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個(gè)可以換成花生米)、大米(2把)、紅糖。
做法：每天中午就把這些配料放碗里泡好，晚上就開始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。
每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝一個(gè)月，不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來(lái)好了!冬天臉上開始變紅潤(rùn)了(以前就是白白的)，身體也變結(jié)實(shí)了。
內(nèi)服方
方一：生地黃50克，地骨皮50克，遠(yuǎn)志50克，菟絲子50克，菖蒲50克，黑豆50克，川牛膝50克，龜板50克，女貞子30克，烏梅30克，食鹽30克。共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重12克。每次一丸，每日3次，白開水送服。此方有清熱涼血，滋陰補(bǔ)肝腎之功效。主治血熱內(nèi)蘊(yùn)、發(fā)失血養(yǎng)而變白的青少年白發(fā)。
方二：核桃仁100克，熟地黃100克，桑椹100克，黑豆150克，黑芝麻100克，制首烏100克，菟絲子100克，山萸肉100克，肉蓯蓉100克，女貞子100克，當(dāng)歸80克，枸杞100克。共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克。每次一丸，每日3次，淡鹽水送服。此方有滋補(bǔ)精血、益肝養(yǎng)腎、滋陰烏發(fā)之功效。主治年老腎虛、精血不足之中老年白發(fā)。
方三：補(bǔ)骨脂、仙茅、旱蓮草、覆盆子、枸杞、菟絲子、桑椹各10克，熟地黃30克，蓮須5克。每日一劑，每劑加水煎3次，每次加蜂蜜適量，餐前溫服。此方主治青少年或中年時(shí)期，須發(fā)過(guò)早變白，由花白漸至全部白發(fā)，有的甚至稀疏脫落，出現(xiàn)頭昏眼花、耳鳴、腰酸、夜尿頻頻等癥。
外洗方
方一：皂角500克，何首烏250克，蜂蜜25克，食醋25克。先將皂角用熱水浸泡，待泡軟時(shí)搗成糊狀，與何首烏、蜂蜜和食醋混合在一起，再加清水1200毫升放入鍋內(nèi)，煎沸半小時(shí)以上，待何首烏被煎爛后，除渣留藥液備用。每周用此藥液洗頭發(fā)1~2次。
方二：首烏、蒲公英、旱蓮草各30克，川芎、香附各10克。水煎洗頭，每周1~2次。
一種常見的中藥,中藥鋪里有售.據(jù)說(shuō)每到半夜,何首烏的莖就如同藤一樣柔軟,兩根莖會(huì)自然相交于一體,到了白天,又自然分開,故被稱為夜交藤.它和黑芝麻便是這個(gè)密方中的主角
每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤,兩個(gè)月后你的頭發(fā)會(huì)慢慢變黑.大約四個(gè)月后所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青.到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)便不再是夢(mèng).
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牙齒美白小秘方
1、牙齒美白小秘方
1.1、家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸,麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個(gè)月左右做一次,就好了。否則對(duì)牙齒不利,是有緊急情況的時(shí)候,可以救急的方法(如出門約會(huì)前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)。
1.2、將橘子皮曬干研為粉末,早晚刷牙時(shí)摻少許在牙膏上,我因幼時(shí)牙也很黃,并且現(xiàn)在吸煙有了煙垢,自從用了此方兩個(gè)多月后,牙明顯白了,而且吸煙引起的黑斑也變淺了,有些淺的黑斑也消失了。橘子皮一定要曬干脆,然后用蒜臼把橘子皮搗碎,研為粉末。
1.3、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。
2、吃什么可以美白牙齒
吃什么美白牙齒:粗纖維食物
粗纖維食物含粗纖維豐富,能對(duì)牙齒造成一定的摩擦,達(dá)到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細(xì)菌,能夠減少蛀牙美白牙齒。
推薦食物:燕麥、雜糧、紅薯、韭菜、芹菜。
吃什么美白牙齒:含鈣質(zhì)的食物
鈣質(zhì)是牙齒重要的物質(zhì)組成,牙齒缺就會(huì)不白,不好看,所以吃很多高鈣食物,能夠達(dá)到健康美白的效果。
推薦食物:芝麻醬、芝麻、海帶、蝦皮、奶制品、豆制品、紫菜。
吃什么美白牙齒:含維生素的食物
牙齦健康必須的微量元素包含維生素C,缺少的話會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對(duì)牙齦健康具有重要作用。
推薦食物:蘋果、草莓、櫻桃、檸檬、西紅柿、菠菜等。
3、牙齒變黃是什么原因
3.1、缺鈣,牙齒也是骨骼組成的重要部分!當(dāng)體內(nèi)鈣流失時(shí),牙齒的堅(jiān)硬度大大降低,對(duì)食物的吸收力更強(qiáng),從而造成色素沉著,牙齒變黃。因此建議你定時(shí)服用鈣片和維生素D,幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了,多去郊外曬太陽(yáng)也能使牙齒吸收更多鈣元素!
3.2、喝礦泉水,氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅(jiān)固,另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會(huì)讓你的一口白牙失色!美國(guó)口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開的自來(lái)水。
3.3、牙刷太硬,就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對(duì)牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會(huì)損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅(jiān)硬,顏色也不會(huì)太白!
黃牙對(duì)身體的危害
1、黃牙影響人的外在形象。黃牙患者一笑就會(huì)露出一口黃牙,這會(huì)對(duì)一個(gè)人在外在形象造成極大的影響。久而久之,就使其產(chǎn)生自卑心理。
2、黃牙的危害之影響心理健康。
正如我們希望得到周圍的人喜歡、尊重和有修養(yǎng)一樣,注視一個(gè)人的身體外觀是人普遍的特性。
如何預(yù)防牙齒變黃
避免直接接觸吸管啜飲護(hù)牙更優(yōu)雅。
為避免牙齒大量接觸酸類食物導(dǎo)致琺瑯質(zhì)軟化、酸蝕而受損染色,建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營(yíng)養(yǎng),不妨可以選擇榨汁后再用吸管飲用。這樣的方式,不但有助完整吸收水果中營(yíng)養(yǎng)素,吸管飲用的方式更能減少牙齒與酸類食物接觸的機(jī)會(huì)。吸管啜飲的方法,不僅可用于飲用蔬果汁上,飲用咖啡、茶類飲品時(shí)也能比照辦理。
維他命C片補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)直接吞下勿久含。
有許多愛美、重視自我健康的朋友,會(huì)選擇服用維他命C錠的方式,來(lái)彌補(bǔ)蔬果攝取不足所缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。但維他命C錠屬于高濃縮的酸類食物,為避免咀嚼時(shí)大量接觸牙齒表面,建議在吃維他命C時(shí),最好選擇直接吞下,不要咬碎或含在口中,以降低接觸時(shí)間與范圍,減少對(duì)牙齒的傷害。
建議擔(dān)憂牙齒變黃的朋友,在吃完會(huì)傷害牙齒的酸類食物后的15分鐘內(nèi),不要立刻刷牙,改為用清水漱口,再刷牙較不易造成牙釉質(zhì)缺損。
本文導(dǎo)讀：有什么茶可以讓白發(fā)變黑發(fā)？下面教大家6款自制烏發(fā)茶，讓你的白發(fā)變黑發(fā)。
少白頭的人不在少數(shù)，年紀(jì)輕輕白發(fā)會(huì)讓你看起來(lái)老好幾歲，很多少白發(fā)的人都在需找烏發(fā)的方法，今天就為大家介紹幾款烏發(fā)茶，多喝可以讓白發(fā)變黑發(fā)哦。
1、補(bǔ)腎潤(rùn)發(fā)茶
材料：取烏龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首烏30克。
做法：先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次，溫?zé)犸嫹?/p>
功效：此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)須烏發(fā)，適用于須發(fā)早白者
2、烏發(fā)茶
材料：取何首烏15克，生地3克，白酒適量。
做法：將2味藥用白酒洗凈，切成薄片，用沸水沖泡。用法是3～6日l(shuí)劑，代茶飲用，連服4個(gè)月。
功效：功效此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。本方適用于血虛氣弱之發(fā)白。
3、觀音面茶
材料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。
做法：將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟，研成細(xì)末，過(guò)篩，取細(xì)粉。將細(xì)粉與藕粉、白糖混勻，瓷罐收貯。用法是每次30 克，沸水沖調(diào)服食。
功效：此茶的功效是補(bǔ)益氣血，烏須黑發(fā)，適用于氣血虧虛，須發(fā)早白。
4、芝麻潤(rùn)發(fā)茶
材料：茶葉700克，芝麻500克。
做法：芝麻預(yù)先焙黃，每次取2克，加茶葉3克，再加水煎沸3分鐘即可。
飲法：每日一劑，25天為一個(gè)療程。
功效：滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)肺養(yǎng)血，生發(fā)烏發(fā)，特別適于秋冬干燥季節(jié)飲服。
5、芝麻核桃烏發(fā)茶
材料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，綠茶適量。
做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放涼收藏待用。
飲法：每次取芝麻核桃糖10克，用綠茶沖服。
功效：烏發(fā)美容，經(jīng)常飲用可保持頭發(fā)不花不白。
6、枸杞菊花茶
材料：何首烏40克，枸杞子20克，野菊花40克，大紅棗10o克，冰糖20克，生地20克。
上面為大家介紹了6款烏發(fā)茶，少白發(fā)的人可以試一試，另外，在生活中要注意休息，不要給自己太大壓力，保持好心情也很重要。
導(dǎo)讀：牙痛不是病，疼起來(lái)要你命，得過(guò)牙痛的人幾乎都知道那種鉆心的疼，在這里為大家推薦三個(gè)治牙痛的小方法，當(dāng)你牙痛的時(shí)候，不妨試試吧。
1、五倍子治牙痛
用五倍于2枚水煎含漱，幾分鐘后就個(gè)覺疼了。（五倍子中藥店有售）
2、二鍋頭+雞蛋將二鍋頭酒倒入碗內(nèi)，放生雞蛋1～2個(gè)，白酒的液面浸入雞蛋的2/3，用火柴點(diǎn)燃，用木筷翻動(dòng)雞蛋幾次，約20分鐘左右，以雞蛋殼焦而不破，用筷子能夾起為最好。雞蛋熟后上皮趁蛋熱入口在病牙處反復(fù)咀嚼后再咽下，一般5分鐘左見效果。
3、燃燒韭菜籽的煙治牙疼
用50克左右陳舊韭菜籽；一塊直徑約5厘米大小薄而平的磚頭片；一個(gè)用硬紙做的一頭大（直徑大于5厘米）一頭小（直徑幾毫米）高約20厘米的喇叭筒。將磚頭片放火上燒紅，平放在鐵板或石塊上面，立即用手捏一小撮韭菜籽（幾十至幾百粒種于），撒放在燒紅的磚頭片上，韭菜籽遇熱，立刻燃燒冒出白煙，散發(fā)出特殊氣味，此時(shí)，立即用紙喇叭筒大口罩住磚頭片，煙便集中從喇叭筒小口沖出，張開嘴，將牙患處對(duì)準(zhǔn)喇叭筒小口接受煙熏，煙到疼除，熏完即可進(jìn)食。對(duì)牙疼引起三叉神經(jīng)疼的重癥疼痛，用此法非常靈驗(yàn)。每日早晚各熏一次，連續(xù)兩天，牙疼全除，恢復(fù)正常。注意不要燙著手，操作時(shí)動(dòng)作要快，不然韭菜籽燃燒出的煙散失太多，只有重復(fù)多次才有效果。
日常生活中，蔬菜是我們常吃的食物，其實(shí)它不但可以提供人體諸多的營(yíng)養(yǎng)成分，還具美容養(yǎng)顏的效果，而祛斑就是其中一種。以下的幾種常見蔬菜就是祛斑蔬菜，也就是小編想為大家介紹的祛斑方法，可供參考。
祛斑方法
1、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
2、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為維生素c的倉(cāng)庫(kù)。
3、絲瓜
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗。
祛斑后注意事項(xiàng)
1、盡量避免日曬，以免影響祛斑效果。
2、治療部位早晚應(yīng)以溫水及肥皂水清洗，再用無(wú)菌棉簽拭干，然后將抗菌藥膏均勻涂抹于患部。
3、要徹底改變以往隨意曝曬陽(yáng)光的習(xí)慣，做好防曬功課。
4、在做好防曬工作的同時(shí)，避免酒精飲料、辛辣食物、劇烈運(yùn)動(dòng)等，以免造成皮膚潮紅、發(fā)熱刺激。
結(jié)語(yǔ)：以上的蔬菜主要是結(jié)合飲食的方法來(lái)達(dá)到祛斑的作用，不但價(jià)格便宜，則祛斑的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。另外，有些蔬菜在平時(shí)閑暇的時(shí)候也是可以當(dāng)零食食用的，其中的黃瓜和西紅柿就是如此。
本文導(dǎo)讀：雞蛋是我們常吃的食物，那么吃雞蛋可以治療咳嗽嗎？雞蛋怎么吃才能治療咳嗽呢？下面就來(lái)了解一下雞蛋治療咳嗽的吃法。
一、生姜煎雞蛋
原料：生姜1小塊、雞蛋1個(gè)
調(diào)料：香油少許
做法：
1.將姜塊切成末。
2.在鍋中倒入少許油，將雞蛋打入鍋中，撒入姜末，煎成荷包蛋。
注意：要趁熱吃，每天早晚各一次。堅(jiān)持吃幾天，咳嗽自然就會(huì)痊愈。即使是久病不愈的人吃這款料理也可以加快痊愈速度。
二、生姜炒雞蛋
原料：生姜若干、雞蛋1個(gè)
調(diào)料：油
做法：
1.將生姜切丁或切成絲狀。
2.將雞蛋打入碗中攪拌均勻。
3.在燒熱的鍋中倒入少許油，把姜絲倒入熱油中過(guò)一下，再將雞蛋放進(jìn)去一起炒熟。
注意：趁熱吃下，食用的量可以自己控制，最好晚上睡覺之前食用，可以減輕咳嗽的癥狀，保證晚間睡眠。
三、米醋煎雞蛋
原料：雞蛋1個(gè)、米醋半勺
調(diào)料：白糖適量
做法：
1.將雞蛋打進(jìn)碗中，用筷子攪拌均勻。
2.將半勺的米醋倒入鍋中，用小火燒開。
3.將打好的雞蛋放入鍋中煎炒，待蛋熟了之后加入適量糖，停放一會(huì)兒，等蛋涼了就可食用。
注意：每天早晚各吃一次，通暢2次就可以康復(fù)，即使是嚴(yán)重患者3天就可以痊愈。
四、白糖拌吃雞蛋
原料：雞蛋1個(gè)
調(diào)料：白糖適量、植物油1茶匙
做法：
注意：在晚上臨睡前趁熱一次性吃完。大約吃2到3次就可以治好咳嗽了。這款料理對(duì)于治療慢性支氣管炎和風(fēng)寒引起的咳嗽非常有效。
本文導(dǎo)讀：西瓜，西瓜是大家常吃的食物，那么西瓜可以做藥用大家知道嗎？西瓜作藥用的秘方有哪些呢？一起來(lái)了解一下。
五代時(shí)期，西瓜從西方傳入我國(guó)，因而取名西瓜。此瓜性頗寒涼，所以民間又稱為寒瓜。 翠皮紅瓤的西瓜，形大橢圓，滋味清甜，真是既好看來(lái)又好吃。
《日用本草》說(shuō)：西瓜 清暑熱，解煩渴。 西瓜的果汁極為豐 富，含水量高達(dá)96.6%，在所有瓜果中名列第一。在炎熱的夏天， 吃上幾塊西瓜，那淡淡的清香，那甜美的果汁，頓時(shí)給人帶來(lái)清涼之感，確實(shí)是消暑解渴的上品，不愧為夏季的 瓜果之王 。
西瓜不僅水分多，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、 鐵和多種維生素，還含有人體必需的氨基酸，夏天高溫，汗出很多，進(jìn)食減少，食用西瓜，既可補(bǔ)充水分，消暑解渴，又能供給營(yíng)養(yǎng)，維持生理功能，有助于防止暑天生病，俗話說(shuō)得好： 暑天幾塊瓜，藥劑不用抓。
西瓜，是夏令佳果，也是治病良藥。西瓜的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可作藥。西瓜皮還有一個(gè)很形象的藥名 西瓜翠衣。在歷代醫(yī)藥書籍中，都有西瓜作藥的記載，認(rèn)為它有解暑熱、止煩渴、 利小便、治血痢、療喉痹、解酒毒等多種功用。現(xiàn)代研究也證明， 西瓜作藥用處多。
夏天中暑，出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、尿少等癥;或患其他急性熱病， 出現(xiàn)高熱、多汗、大渴，煩躁、尿痛等癥，都宜用西瓜作輔助治 療。既可生吃瓜瓤，也可取瓜汁飲用，還可用西瓜皮煎水服用。如果其他季節(jié)患急性熱病，用干燥的西瓜皮煎服也有療效。
治療急性或慢性腎炎，可用瓜瓤和瓜皮制成濃縮西瓜汁飲用， 也可用干燥西瓜皮30克、鮮白茅根60克煎水服用，都能收到利 尿消腫的效果。治療急性尿道炎、膀恍炎、腎盂腎炎，也宜生吃西瓜，并每日煎服西瓜皮30～60克，均能減輕尿頻、尿急、尿痛 等癥狀。 對(duì)于高血壓病人，食用西瓜也有好處，如用西瓜子則有降壓 作用。取西瓜子仁9～15克煎湯內(nèi)服，或者生吃，或者炒熟嚼食， 均有一定的降壓效果。
中藥店里出售的西瓜霜，是西瓜皮和中藥皮硝混合后產(chǎn)生的 白色結(jié)晶。將它吹敷患處，能清熱消腫，適用于急性咽喉炎、急性扁桃體炎，對(duì)口舌生瘡也有一定療效。 民間還把西瓜皮切碎，陰干后研成細(xì)未，再用鹽水和酒調(diào)服， 每次9克，用于治療扭傷腰痛。此外，西瓜子的殼和仁都有一定 驅(qū)除蛔蟲和絳蟲的作用。
俗話說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。姜味辛性溫，有發(fā)汗解表、散寒健胃、溫中止嘔、溫肺止咳、止痛、祛痰、助消化、解毒之功效。用于感冒風(fēng)寒、嘔吐、咳嗽、脹滿、食滯、腹瀉等癥。《本草綱目》記載：生姜生用發(fā)散、熱用中和、解食野禽中毒或喉痹，浸汁點(diǎn)赤眼，搗汁和黃明膠熬貼風(fēng)濕病。
現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用；其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。另外生姜具有防氧化和抗衰老功能?，F(xiàn)介紹幾種使用生姜防治常見病證的驗(yàn)方：
1.斑禿取生姜切片浸泡于高梁酒中，2~3后天涂擦患處，每天局部使用4~5次，或直接用生姜涂擦患處，連續(xù)使用3月。
2.口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每天2~3次，一般6~9次潰瘍面即可收斂愈合。
3.腋臭取生姜30g，切碎，浸于一般的醫(yī)用酒精中，封瓶1周后提取濾液，裝瓶備用。用棉簽或棉球蘸濾液搽于腋窩處，每天2~3次，連搽1月；或生姜適量，3%~4%的碘酒1瓶，先用生姜輕擦腋窩至局部皮膚輕微發(fā)紅充血為度，然后用碘酒涂局部皮膚，每天1~2次。
4.預(yù)防齲齒每天早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。
5.咳嗽取鮮生姜和牛奶各適量，把姜搗碎取汁，待牛奶燒開后加入姜汁略燒片刻起鍋，放涼后便可飲用。對(duì)感染風(fēng)寒的咳嗽有一定的輔助治療效果。
6.醒酒用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，解酒。還可在熱姜水里加適量蜜糖，可緩解或消除酒醉所致的頭疼、惡心、嘔吐、乏力等癥狀。
7.預(yù)防暈船、暈車取新鮮生姜1片，貼于神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。
8.蟯蟲病每天睡眠前，先用熱姜水清洗肛門周圍，然后再飲用熱姜水1~2杯，持續(xù)10天左右可愈。
9.牙周炎先用熱姜水代茶漱口，每天早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每天2~3次。對(duì)牙周炎有一定的輔助治療效果。
10.凍瘡生姜30g放入熱灶灰中2分鐘后取出趁熱用刀切成薄片涂擦患處，每日2次、連用2周，對(duì)早期凍瘡和未破潰的凍瘡有很好的預(yù)防和治療效果。
一、戒煙戒酒
1、戒酒。取生杏仁二兩，少量味精化成水，二者浸泡后，放兩滴于酒中，一同少喝，可以戒酒。
2、戒煙。檳榔一只，鉆個(gè)小孔，再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時(shí)，聞一下就不吸了，誰(shuí)聞都可以戒煙。
3、醒酒。醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達(dá)迅速醒酒，多喝醒的更快。
二、牙、口、嗓
1、 牙齒變白：刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、 怎樣除去口臭：每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
3、 嗓子啞了怎么辦：醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
4、 牙痛絕招：用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
三、便、鼻、皮
1、 大便干燥怎么辦：用小手指粗大蔥一節(jié)，蘸少許香油后，插入肛門，上下抽動(dòng)，常年干燥加點(diǎn)醋精更好。
2、 鼻子流血怎么辦：當(dāng)鼻子大量流血時(shí)，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動(dòng)封死，流血立即可以止住。
3、 牛皮癬：半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果極佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
四、喉、腳、耳
1、 魚刺卡喉：用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復(fù)幾次即可治愈。
2、 腳氣小竅門：米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時(shí)，消炎殺菌，可治腳化，又簡(jiǎn)單，見效又快，輕者四天根治。
3、 病后耳聾、耳鳴：大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次，一次兩滴，可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。
五、糖尿病
簡(jiǎn)便易行控制糖尿病的方法：新鮮玉米粒一斤。加水適量煮熟至玉米開花后，分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情?？梢越档脱恰Ｓ懈∧[尿量增多的患者服用，效果特別好。
六、冠心病、打鼾、癲癇等
1、 睡覺打鼾咬牙：睡覺時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打鼾咬牙。
2 、 腳臭、腳出汗：白礬研成細(xì)末，擦腳掌心10分鐘，每天一次，3-4次以后，腳不再出汗、也不發(fā)臭?？杀３制甙藗€(gè)月。
3、 癲癇(羊角瘋)：蚯蚓一條，白礬半兩，放入大碗中用白開水沖付。一次一碗，早晨起床后空腹，連喝十天。
4 、 口腔炎癥：每天早晚吃梨一個(gè)，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉(zhuǎn)。病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。
5、 冠心?。狐S豆50克，煮熟加食鹽適量，連吃3-4天，此方做為控制冠心病不發(fā)展，特別理想。犯病以后也可以再用此方治療。
七、偏頭、痔瘡、催奶
1、治偏頭痛竅門：用白色的蘿卜皮貼在頭部?jī)擅娴奶?yáng)穴上，每晚貼20分鐘，可達(dá)速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈?zāi)X漲。
2、治痔瘡偏方：尿素三兩放入盆中，用開水沖開后，將毛巾放入沾濕后，擰干放凳子上騰座。一次十分鐘，一天三次，連座七天?？芍蝺?nèi)外痔，便血脫肛等癥。
3、急速催奶：芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開始吃，進(jìn)餐時(shí)作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來(lái)的越快。
八、失眠、心臟病
1、治失眠小竅門：將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。
2、心臟病：每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會(huì)犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。
九、視力、鼻炎等
1、視力減弱怎么辦：杏皮曬干撕碎作個(gè)小枕頭可醒目養(yǎng)神。對(duì)視力減弱。見風(fēng)流淚近視遠(yuǎn)視等都有一定的療效。
2、手腳裂口：藥用風(fēng)濕膏，貼在患處，一天后取下即可長(zhǎng)好，百發(fā)百中。
3、皮炎小竅門：將線瓜葉搓碎，在患處磨擦到發(fā)紅為止，每七天搓一次，3次即可，嚴(yán)重者連用6次即可治愈。
4、鼻炎：用棉花球沾一滴香油，放入鼻內(nèi)，15分鐘后取出連續(xù)2-3天，每天三次，嚴(yán)重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
十、胃、腎、血等
1、高血壓：新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往里放別的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復(fù)血壓正常。
2、 腎虛：新鮮紅豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用，3-5日可恢復(fù)健康，如經(jīng)常吃，對(duì)強(qiáng)身壯力效果最佳。
3、 臉上去斑法：杏仁用水泡后去皮，搗爛如泥，加一個(gè)蛋清調(diào)勻，每晚睡前付于斑處，次日晨用白酒洗去，直至斑退。
4、 胃病民間治法：取紅皮雞蛋殼二十個(gè)放在成瓦片上用火焙干研成細(xì)末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時(shí)對(duì)補(bǔ)鈣和軟骨病都有很好的療效。
十一、跌打、減肥、月經(jīng)等
1、 跌打傷筋：將韭菜搗爛，兌一點(diǎn)小男孩尿(童子尿)，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。
2 、 快速減肥：二兩正宗的烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪，促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥，又能預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。(茶濃)
3、 長(zhǎng)壽秘決：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長(zhǎng)壽命的最佳良藥，它可殺死體內(nèi)多種有害菌。
4、 月經(jīng)不調(diào)：到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用，輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效起到調(diào)經(jīng)、安神的作用，對(duì)痛經(jīng)和經(jīng)期不正常有特效。
檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來(lái)辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽(yáng)虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽(yáng)藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；
補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽(yáng)中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí)，由于中醫(yī)還講究陰陽(yáng)互根，因此治療中還要做到善補(bǔ)陰者，陽(yáng)中求陰；善補(bǔ)陽(yáng)者，陰中求陽(yáng)。
看，補(bǔ)腎有多復(fù)雜！所以你如果真有病，必須首選看懂行的醫(yī)生，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或服用保健品。因?yàn)槟阍谑袌?chǎng)上是不可能得到專業(yè)人士的專業(yè)指導(dǎo)的，一旦亂服壯陽(yáng)藥加重了病情，那不但是得不償失，還可以加重病情呢！
可能有人會(huì)問(wèn)，我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元呢？這是可能的，比如根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎陽(yáng)的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。
更重要的是要堅(jiān)持不懈地做到生活規(guī)律、心情舒暢，還要多活動(dòng)、多鍛煉。這樣，才可能達(dá)到古人所說(shuō)的理想境界：飲食有節(jié)、起居有常、房事有度，方可得百歲。
：可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?可再放入枸杞、棗等，能潤(rùn)肺止咳。另外，生榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。
梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁鶕?jù)不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。
荸薺：如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。
甘蔗：可榨汁后飲用，在酒后飲用可解酒。
柚子：經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳（或黃耳）各一兩（50克），加適量蜜糖燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。
