枸杞子的作用與功效 食用枸杞祛病保健
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的枸杞子的作用與功效 食用枸杞祛病保健，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
枸杞用來祛病保健挺不錯的。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下面為您歸納了“天然偉哥”枸杞的祛病養(yǎng)生功效。
現代醫(yī)學研究表明，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、血糖和血脂。
1、強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節(jié)能力。食用枸杞子不但可增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力。
3、抗癌。枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節(jié)免疫功能等療效。
4、有效地延緩衰老。枸杞子為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補養(yǎng)人的上品。
5、增強學習記憶功能。枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、抗疲勞。枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的養(yǎng)生功效。
7、增強人體的造血功能。枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
8、提高機體的適應性。枸杞子能提高人體的適應性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。
ys630.coM延伸閱讀
枸杞子的簡介
別名:甘杞、枸杞、貢杞、紅耳墜、茍起子、枸杞紅實、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子。枸杞子,為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時采摘,除去果柄,置陰涼處晾至果皮起皺紋后,再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。具有多種保健功效,是衛(wèi)生部批準的藥食兩用食物。適量食用有益健康,配合菊杞茶有清肝明目的效果。
枸杞子的功效與作用
1、富含物質
果實含枸杞多糖,又含甜菜堿(betaine)、阿托品、天仙子胺;另含玉蜀黍黃素(zeaxanthin)、酸漿紅素(physalein)、隱黃質(cryptoxanthin)、東莨菪素 (scopoletin)、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素B1、 B2及C.種子含氨基酸:天冬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、亮氨酸等。
2、功效作用
枸杞味甘,性平。入肝、腎經。滋腎,潤肺,補肝,明目。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。
3、臨床應用
3.1、明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
3.2、提高機體免疫力,枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3.3、降三高,調節(jié)血糖,降低血壓,防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥。
3.4、枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。
4、科學研究
對脾抗體形成細胞數的作用: LBp在5.20mg/(kg.天)×7天可顯著增高脾pFC數,5mg/kg劑量可使pFC數達正常免疫對照組的1.4倍。而25.50mg/kg時,則見pFC數明顯降低,其中25mg/kg組pFC數為正常對照組的43%。表明LBp對抗體形成細胞數的增強效果有適宜的劑量范圍。
枸杞子的市場信息
1、枸杞子的價格
枸杞子的價格約為40-60元/千克。
2、枸杞子的選購方法
顏色很柔和,有光澤、肉質飽滿,而被染色的枸杞子多是往年的陳貨,從感觀上看肉質較差、無光澤,外表卻很鮮亮,顏色鮮紅。特別是染色的枸杞子整個都是紅色,連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的,而正常枸杞子的蒂把處是白色的,即有一個小白點。
3、枸杞子的保存方法
擱置在陰涼通風處,置干燥處。
很多人在平時都有吃過枸杞子，但是大家卻沒有吃過枸杞子根，枸杞子根又被稱地骨皮，作為中國的傳統(tǒng)中藥，性寒，味甘，可用于治療吐血等各種血液方面的疾病，對平時很多人出現的免疫力差，胎毒嚴重，可以通過使用枸杞子根進行相應的調節(jié)，同時枸杞根葉具有散熱，預防盜汗，治療哮喘等疾病。
枸杞根又稱地骨皮，是我國的一種傳統(tǒng)中藥。
枸杞根簡介
枸杞根干燥根皮是短小的筒狀或槽狀卷片，大小不一，一般長3～10厘米，寬0.6～1.5厘米，厚約3毫米。 外表面灰黃色或棕黃色，粗糙，有錯雜的縱裂紋，易剝落。內表面黃白色，較平坦，有細縱紋。質輕脆，易折斷，斷面不平坦，外層棕黃色，內層灰白色。臭微，味微甘。以塊大、肉厚、無木心與雜質者為佳。
枸杞根的作用與功效
1、增強人體免疫力
枸杞根具有增強人體免疫力的功效，在生活中我們可以用枸杞根來泡水喝或者是用枸杞根來燉湯食用，這樣可以有效的增強我們人體免疫能力。
2、除胎毒
枸杞根它具有除胎毒的功效。孕婦食用枸杞根可清除了體內的胎毒,為腹中的胎兒提供一個干凈、舒適、安全的成長環(huán)境,對胎兒是有非常大的好處。
3、可治虛勞潮熱盜汗、吐血等癥
枸杞根可治虛勞潮熱盜汗、肺熱咳喘、吐血、衄血、血淋、消渴、高血壓、癰腫、惡瘡。以枸杞根煎湯洗，令膿血盡，以穰敷貼患處，很快見效。
4、可治牙髓炎疼痛
取地骨皮1兩加水500毫升，煎至50毫升，過濾后以小棉球蘸藥液填入已清潔之窩洞內即可。有明顯止痛效果。
枸杞根性寒，味甘，一般多用于治療癰腫、吐血、消渴、血淋等癥。
枸杞根的禁忌是什么
1、脾胃虛寒的人忌服枸杞根。
2、枸杞根忌鐵。
3、虛勞火旺而脾胃薄弱，腹瀉的人不宜服用枸杞根。
4、假熱者不要用枸杞根。
如果你細心觀察就會發(fā)現，在我們的平時生活中經常會出現中藥方劑的身影，可見方劑在我們的生活中的應用還是比較廣泛的。那么大家知道枸杞子酒嗎?如果不知道，就看一下本篇文章吧。
【別名】神仙枸杞子酒
【處方】枸杞子5大升（干者，碎），生地黃3大升（切），大麻子5大升（碎）。
【制法】上于甑中蒸麻子使熟，放案上攤去熱氣，冷暖如人肌，納地黃，枸杞子相和得所，入絹袋中，以無灰清酒2大斗浸之，春、夏5日，秋、冬7日。
【功能主治】明目駐顏，輕身不老，堅筋骨，耐寒暑。主虛羸，黃瘦，不能食。
【用法用量】神仙枸杞子酒（《圣惠》卷九十五）。
【摘錄】《醫(yī)心方》卷十三引《極要方》
經常性不注意飲食健康的人們一定要注意，我們在選擇枸杞子酒等藥物的時候需要根據我們的體質。我們在腸身體不適的時候不能單單靠藥物來化解，還應該養(yǎng)成良好的生活習慣才能夠很好的遠離疾病。
枸杞子丸的作用是很多的，只是大家不知道怎么利用而已。下面我們就來看一看枸杞子丸的功效和食用方法等。
【處方】枸杞子30克 白茯苓30克 黃耆30克（銼）雞膍胵45克（微炙）栝樓根22克 澤瀉15克 牡丹15克 山茱萸15克 麥門冬45克（去心，焙）牡蠣30克（燒為粉）桑螵蛸22克（微炒）車前子22克
【制法】上藥搗羅為末，煉蜜和搗二三百杵，丸如梧桐子大。
【功能主治】治腎消，久渴不愈，精神困乏，小便數多，心神虛煩。
【用法用量】每于空腹時以粥飲送下30丸。
【摘錄】《太平圣惠方》卷五十三
【處方】枸杞子（湯洗）2兩，菊花（揀凈）2兩，肉蓯蓉（酒浸1宿，切，焙）2兩，桂（去粗皮）2兩，黃耆（涂酥炙，銼）2兩，牛膝（酒浸1宿，焙）2兩，生干地黃（酒漫1宿，焙）2兩，遠志（去心）2兩，山芋2兩，柏子仁（酒浸，焙炒）1兩半，人參1兩半，白茯苓（去黑皮）1兩半。
【制法】上為末，以浸藥酒煮面糊為丸，如梧桐子大。
【功能主治】平補心腎，延年駐顏。主
【用法用量】每服30丸，空心用溫酒或鹽湯送下。
【摘錄】《圣濟總錄》卷一八五
【處方】枸杞子3兩，干姜1兩（炮裂，銼），白術1兩，川椒2合（去目及閉口者，微炒去汗），吳茱萸3分（湯浸7遍，熔干微炒），陳橘皮1兩（湯浸，去白瓤，焙）。
【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
【功能主治】痃癖冷氣，不能飲食，四肢羸瘦少力。
【用法用量】每服30丸，食前溫酒送下。
【摘錄】《圣惠》卷四十九
【處方】枸杞1兩，菟絲子（酒浸，研，焙）1兩，白茯苓1兩，黃耆（炙）1兩，牡蠣粉1兩，牛膝1兩，熟地黃（洗）1兩，麥門冬（去心）1兩，雞內金（微炙）1兩半，桑螵蛸3分，瓜蔞根3分，山茱萸半兩，牡丹皮半兩。
【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
【功能主治】消腎，久渴困乏，小便滑數。
【用法用量】每服50丸，食前粥飲送下。
【摘錄】《直指》卷十七
【別名】老鴉丹
【處方】枸杞子1兩，苣勝子1兩，菟絲子（酒浸軟，別搗）1兩，覆盆子1兩，當歸（洗，焙）1兩，熟干地黃（洗，焙）1兩，干山藥1兩，白茯苓（去皮）1兩，白芍藥1兩，白術1兩，白疾藜（炒去刺）1兩，牛膝（酒浸1宿）1兩，香白芷1兩，延胡索1兩，蓽澄茄1兩，破故紙2兩（炒）。
【制法】上為細末，用無灰酒煮面糊為丸，如梧桐子大，候干，以蒼耳葉罨1宿。
【功能主治】滋補真元，通流血脈，潤澤顏色，久服烏髭須，延年耐老。主
【用法用量】每服30-50丸，空心溫酒或鹽湯送下。
【摘錄】《楊氏家藏方》卷二十
【處方】枸杞子1兩，白茯苓1兩，黃耆1兩（銼），雞？？胵1兩半（微炙），栝樓根3分，澤瀉半兩，牡丹半兩，山茱萸半兩，麥門冬1兩半（去心，焙），牡蠣1兩（燒為粉），桑螵蛸3分（微炒），車前子3分。
【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
【功能主治】消腎，久渴不愈，困乏，小便滑數，心神虛煩。
【用法用量】每服30丸，食前以粥飲送下。
【摘錄】《圣惠》卷五十三
【別名】枸杞丸
【處方】枸杞子4兩，南星2兩，半夏2兩，黃柏（酒炒）4兩，蒼術（鹽炒）3兩，山楂3兩（去核），白芷2兩，神曲（炒）2兩，滑石（炒）3兩，昆布4兩，吳茱萸4兩。
【制法】上為末，酒糊為丸，如梧桐子大。
【功能主治】木腎。
【用法用量】枸杞丸（《仙拈集》卷二）。
【摘錄】《明醫(yī)指掌》卷六
【處方】枸杞子2兩，牛膝1兩（去苗），熟干地黃2兩，漏蘆3分，當歸3分（銼，微炒），酸棗仁3分（微炒），人參1兩（去蘆頭），防風3分（去蘆頭），羚羊角屑3分，桂心3分，白茯苓1兩，黃耆1兩（銼），羌活3分，麥門冬1兩（銼，去心，焙），五加皮3分，白術3分，芎?3分，甘草半兩（炙微赤，銼）。
【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
【功能主治】產后風虛勞損，四肢疼痛，心神虛煩，不欲飲食。
【用法用量】每服30丸，以溫酒或荊芥湯送下，不拘時候。
【摘錄】《圣惠》卷八十一
【處方】枸杞子2兩，熟干地黃1兩，人參（去蘆頭）1兩，茯神1兩，附子（炮裂，去皮臍）1兩，覆盆子1兩，五味子1兩，薯蕷1兩，菟絲子（酒浸3日，曬干，別搗為末）1兩，肉蓯蓉（酒浸1宿，刮去皺皮，炙干）1兩，石斛（去苗根，銼）1兩，山茱萸1兩，桂心1兩。
【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
【功能主治】益顏色，養(yǎng)精氣，壯筋骨，強力倍志。主虛損。
【用法用量】每日服30丸，漸加至40丸，空心溫酒送下。
【摘錄】《圣惠》卷九十八
【處方】枸杞子8兩，生地黃2兩（酒洗），熟地黃2兩（酒洗），天門冬（酒洗，去心）2兩，麥門冬（去心）2兩，當歸（去蘆，全用，酒洗）4兩，白芍藥（酒拌勻，曬干，炒）2兩，鎖陽（酥炙）2兩，人參（去蘆）1兩，黃柏（酒炒，忌鐵）1兩。
【制法】上除枸杞子、生熟地黃、天麥門冬搗膏外，余各為細末，同前藥搗勻，米糊為丸，如梧桐子大。
【功能主治】補養(yǎng)。主
【用法用量】每服50-70丸，空心淡鹽湯送下。
【摘錄】《攝生眾妙方》卷二
看了上面文章關于枸杞子丸的介紹，我突然發(fā)現好的身體還是要從飲食做起。平時大魚大肉和太寡淡都不是養(yǎng)生之道，科學的葷素搭配才是最重要的。
中藥是目前毒副作用最少的藥物，枸杞子煎是生活中常見的一種中藥方劑，那么它主治哪些病?注意事項有哪些?用量及成分需要多少?接下來就為大家一一解答。
【別名】神丹煎
【處方】枸杞子3升，杏仁1升（去皮尖，研），生地黃（研取汁）3升，人參10分，茯苓10分，天門冬半斤（搗汁，干者為末亦得），白蜜5升，牛髓1具（無亦得），酥5升。
【制法】上各別依法料理，先煎汁等如稀飴，納諸藥煎，候如神膏，入水不散即成。
【功能主治】安五臟，好顏色，延年長生。主萬病，并婦人久無子，冷病。
【用法用量】1服2匙，酒和服之。
【注意】忌鯉魚、酢物。
【摘錄】《外臺》卷十七引《張文仲方》
上文我們介紹了什么是枸杞子煎，我們知道枸杞子煎是一種常見的中藥方劑，有很好的養(yǎng)生和保健作用，對人體有很多好處，可以緩解很多癥狀，怎么樣，你了解了嗎？
很多人對枸杞子散并不是很了解，所以在選擇之前，對枸杞子散的成分、適應癥都是要進行很好認識，這樣對疾病治療才會有很好的幫助，使得疾病得到很好改善。今天我們就來看一下。
【處方】枸杞子1兩，五味子3分，覆盆子3分，白芍藥3分，白龍骨1兩，麥門冬1兩（去心，焙）。
【制法】上為細散。
【功能主治】虛勞，小便精出，口干心煩。
【用法用量】每服2錢，以溫粥飲調下，不拘時候。
【摘錄】《圣惠》卷三十
【處方】枸杞子5升，干姜5兩，白術5兩，吳茱萸1升，蜀椒3合（汗），橘皮5兩。
【制法】上6味，切，搗5味，三篩下為散，取枸杞子燥，瓷器貯，研曬如作米粉法，7日曬之，一曬一研，取前藥散和之，又研。
【功能主治】長陽氣。主百病。
【用法用量】每服1方寸匕，和酒食進之。
【摘錄】《外臺》卷十二引《刪繁方》
【處方】枸杞子1兩，白茯苓1兩，杏仁1兩（湯浸，去皮），細辛1兩，防風1兩（去蘆頭），白芷1兩。
【制法】上為細散。
【功能主治】面皯皰。
【用法用量】先以膩粉敷面3日，即以白蜜1合和散藥，夜臥時先用漿水洗面敷之。
【注意】不得見風日，能常用大佳。
【摘錄】《圣惠》卷四十
【處方】枸杞子1兩，黃耆1兩半（銼），人參1兩（去蘆頭），桂心3分，當歸1兩，白芍藥1兩。
【制法】上為散。
【功能主治】虛勞，下焦虛傷，微渴，小便數。
【用法用量】每服3錢，以水1中盞，入生姜半分，大棗3個，飴半分，煎至6分，去滓，食前溫服。
【摘錄】《圣惠》卷二十九
【處方】枸杞子1兩，薯蕷1兩，牛膝1兩（去苗），天麻1兩，萆薢1兩，茯神3分，羚羊角屑3分，芎?3分，茵芋3分，防風3分（去蘆頭），生干地黃3分。
【制法】上為散。
【功能主治】肝中風，致筋脈舒緩，舉腳不知高下，目多冷淚，肢節(jié)無力。
【用法用量】每服3錢，以水1中盞，入生姜半分，煎至6分，去滓溫服，不拘時候。
【摘錄】《圣惠》卷三
通過文章的詳細介紹，相信大家對枸杞子散的作用應該有比較深刻的認識了，這會讓我們在生活中得到很大的幫助，更好的保證我們的身體健康。
枸杞子[圖]是非常有營養(yǎng)的珍貴藥材，經常吃枸杞子[圖]是可以起到非常好的功效和作用的，那么我們應該如何食用枸杞子[圖]呢，食用枸杞子[圖]對于我們的身體具體能夠起到怎樣的好處呢，我們需要懂得一些枸杞子[圖]的專業(yè)知識才能回答這些問題。
【別名】茍起子（《本草經集注》），甜菜子（《救荒本草》），杞子（《藏府藥式補正》），紅青椒、構蹄子（《河南中藥手冊》），狗奶子（《江蘇植藥志》），枸杞果（《河北藥材》），地骨子，枸茄茄（《山西中藥志》），紅耳墜、血枸子（《中藥材手冊》），枸地芽子（《四川中藥志》），枸杞豆、血杞子（《藥材學》）。
【來源】為茄科植物 枸杞 或 寧夏枸杞 的 成熟果實 。夏、秋果實成熟時采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。
【原形態(tài)】①枸杞（《本經》），又名:杞（《詩經》），枸檵（《毛詩傳》），枸忌（《本經》），羊乳（《吳普本草》），苦杞、地筋（《廣雅》），象柴、純盧、仙人杖、卻老、天精（《抱樸子》），卻暑（《別錄》），地仙（《日華子本草》），枸棘（《本草衍義》），狗地芽（《草木便方》），紅榴榴科，石壽樹。
【性狀】①西枸杞
【化學成份】枸杞子中含胡蘿卜素3.39毫克％，硫胺素0.23毫克％，核黃素0.33毫克％，煙酸1.7毫克％，抗壞血酸3毫克％。尚分離出β-谷甾醇、亞油酸。
【藥理作用】①抗脂肪肝的作用
【炮制】簸凈雜質，摘去殘留的梗和蒂。
【性味】甘，平。
【歸經】入肝、腎經。
【功能主治】滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
【用法用量】內服:煎湯，2～4錢；熬膏、浸酒或入丸、散。
【注意】外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
【附方】①治肝腎不足，生花歧視，或干澀眼痛:熟地黃、山萸肉、茯苓、山藥、丹皮、澤瀉、枸杞子、菊花。煉蜜為丸。（《醫(yī)級》杞菊地黃丸）
【各家論述】①《綱目》:"今考《本經》止云枸杞，不指是根、莖、葉、子。《別錄》乃增根大寒、子微寒字，似以枸杞為苗。而甄氏《藥性論》乃云枸杞甘平，子、葉皆同，似以枸杞為根?？苁稀堆芰x》又以枸杞為梗皮。皆是臆說。按陶弘景言枸杞根實為服食家用。西河女子服枸杞法，根、莖、葉、花、實俱采用。則《本經》所列氣、主治，蓋通根、苗、花、實而言，初無分別也，后世以枸杞子為滋補藥，地骨皮為退熱藥，始分而二之。竊謂枸杞苗葉；味苦甘而氣涼，根味甘淡氣寒，子味甘氣平，氣味既殊，則功用當別，此后人發(fā)前人未到之處者也。""《保壽堂方》載地仙丹云:……此藥性平，常服能除邪熱，明目輕身。春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子；名枸杞子；冬采根，名地骨皮；并陰干，用無灰酒浸一夜，曬露四十九晝夜，待干為末，煉蜜丸，如彈子大。每早晚各用，-丸，細嚼，以隔夜百沸湯下。此藥采無刺味甜者，其有刺者服之無益。"
【備注】除上述品種外，尚有甘肅產的"甘州子"，為植物土庫曼枸杞和西北枸杞的果實；新疆產的"古城子"，為毛蕊枸杞的果實，當地都作枸杞子使用。干燥果實為長圓形或卵圓形，長6～9毫米，直徑2～4毫米，表面暗紅色，有不規(guī)則的皺紋，無光澤。質略柔軟，內有種子多數。無臭，味甘而酸。
【摘錄】《*辭典》
【出處】1.《名醫(yī)別錄》：枸杞，生常山平澤及諸丘陵阪岸。冬采根，春、夏采葉，秋采莖、實，陰干。
上文我們介紹了什么是枸杞子[圖]，我們知道枸杞子[圖]不但可以用來治療疾病而且還有很好的保健功效，所以我們要善于利用枸杞子[圖]來為我們的健康護航。
導讀：枸杞子功效，枸杞子泡水養(yǎng)生補腎。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質，故有明目之功，俗稱明眼子。用枸杞子泡水養(yǎng)生補腎，那么枸杞子功效有哪些？下面一起來看看吧。
枸杞子功效 枸杞子泡水養(yǎng)生補腎
1、補腎枸杞子自古就是補腎良藥
晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
2、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
3、增強免疫力
杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養(yǎng)導致面泛紅光的人最好不要食用。
4、壯陽
壯陽一直是男人的必修課。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到壯陽的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發(fā)高血壓等問題。對于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的壯陽品，而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的壯陽佳品。壯陽一直是男人的必修課。男人不深不妨多吃枸杞吧！更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為水果偉哥。
現代醫(yī)學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
枸杞子泡水可以養(yǎng)生補腎，那么枸杞子泡水喝有沒有害處呢？枸杞子泡水喝的副作用，下面一起來看看。
枸杞子泡水喝的副作用
客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適癥狀時需暫停食用。
一般來說，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因為它畢竟是藥物，每日用量不應超過10克。不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。
有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃；②脾胃薄弱的人要少吃；③正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。
總之而之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養(yǎng)肝明目的作用，還有助于睡眠。健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。
使用枸杞泡茶還可以搭配其它的花草哦，下面推薦5枸杞茶的配方，一起來看看吧。
枸杞茶的5種配方
1、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時，可早晚各飲一包，連用三個月。
2、楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，總有效率為68.2%。
3、杞決明茶
由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
4、杞紅棗茶
冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
5、杞菊花茶
枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。有清肝明目的功效，特別時候電腦族人士哦。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
