改善女性性欲低的食譜推薦
女性養(yǎng)生粥食譜。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“改善女性性欲低的食譜推薦”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
性欲低下是指持續(xù)性的性幻想缺乏和性活動欲望減少。也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現(xiàn)，亦可不同時出現(xiàn)，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合癥和無性感缺乏、性冷淡綜合癥。夫妻的性福是要同時建立在兩個人身上的,哪一個人的性欲比較的低都會影響到性生活.下面我們就來了解一下改善女性性欲低的5款藥膳.
歸參燉雌雪雞
原料與制法 當(dāng)歸20g，太子參30g，小公雞1只，生姜末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各適量。宰殺雪雞，去毛、內(nèi)臟、血，洗凈；將當(dāng)歸、太子參放入雞腹內(nèi)，置大砂鍋中，加入料酒、細鹽、生姜末、蔥、清水，先用旺火燒沸，后改用小火，燉至肉爛熟即可。起鍋時加味精、香油。
服法與功能主治 吃肉飲湯，有條件者可經(jīng)常吃。本藥膳適合于腎陽虛衰型女子性欲低下，臨床表現(xiàn)為素體稟賦不足，下元寒冷，對房事毫無興趣，形寒肢冷，神疲體倦，納少便溏，月經(jīng)量少，色淡，質(zhì)稀，有時小腹冷痛，有時感陰部寒冷，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲。若無雪雞(生長于新疆、西藏等地)，可以小公雞代替。
夏草雌鴿補益湯
原料與制法冬蟲夏草10g，雌雞1只，細鹽、料酒、生姜末、味精各適量。洗凈冬蟲夏草，用清水浸泡120min；宰殺雌鴿，去毛、內(nèi)臟與血，洗凈。將雌鴿、冬蟲夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中，旺火燒沸，然后加料酒、細鹽、生姜末，改小火，燉90min，起鍋時加味精即成。
服法與功能主治 飲湯，吃肉與冬蟲夏草，有條件者，可以常吃。此湯溫中益腎，固精壯陽。適合于腎陽虛衰型女子性欲低下者服用，男性陽痿患者也可，但最好用雄鴿代替雌鴿。
回春蛤蚧酒
原料與制法 蛤蚧15g，人參15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。將上藥及白酒置于瓶中，加蓋密封，60天可以服用。
服法與功能主治 每晚睡前飲20~50ml。量小者喝少些，1次量不超過100ml。本藥酒助腎陽，益精血，適合于腎陽虛衰型女子性欲低下患者服食。
人參鹿茸酒www.cndadi.net
原料與制法 人參30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。將人參、鹿茸、冰糖放入瓶中，加蓋密封，60天后服用。
服法與功能主治 每晚睡前飲20~50ml，本藥酒漸補下元，生精益血，壯陽健骨，最適合于腎陽虛衰型女子性欲低下的患者服用。
雙喜魚子豆腐
原料與制法 嫩豆腐500g，鯉魚魚子50~150g，雞蛋1個，合歡花10g，面粉、水淀粉、生姜絲、蔥、細鹽、醬油、花椒、味精、豬油各適量。將嫩豆腐放入沸水中燙1min，撈起，瀝水，切成紅燒肉形的大塊；將合歡花置瓦罐中水煎，取頭汁與二次汁對和，備用；
將蛋清打入碗中，加入布料、細鹽、水淀粉，拌和成面糊。起熱鍋，旺火，加入豬油約500g，油熱后，將豆腐逐塊蘸蛋清糊下鍋，炸成紅黃色撈出，同裝入瓷碗中。加起熱鍋，將合歡花藥汁倒入鍋中，放入鯉魚魚子、生姜絲、細鹽、料酒、花椒、蔥、醬油，魚子煮熟時中入水淀粉、味精，勾芡。上籠蒸熟豆腐，取出，扣于大盤中，將芡汁澆在豆腐上即可。
服法與功能主治 佐膳食，有條件者可常食。功能 舒肝理氣，解郁安神，補精助陽。本藥膳風(fēng)味獨特，色香味俱全，適合于肝氣郁結(jié)型女子性欲低下者服用，臨床表現(xiàn)為情志憂郁，胸脅脹悶，經(jīng)期先后不定，對房事無興趣，舌苔薄白，脈細澀或弦澀等。
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本文導(dǎo)讀：失眠，現(xiàn)在是很多人的一個困擾。那么失眠怎么辦呢？失眠要如何調(diào)理，調(diào)理失眠吃哪些食物好呢？下面就來了解一下改善失眠，推薦三大助眠食譜。
《美國僑報》調(diào)查顯示：70%的人群處于亞健康狀態(tài)，而且其原因是由于睡眠障礙引起的各種不適和疾病。由此可見，睡眠障礙現(xiàn)在已經(jīng)是人群中普遍的健康問題。睡眠障礙可表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難、早醒、易醒等。
中醫(yī)上講： 一日不眠，十日不安;經(jīng)常不眠，少活十年 ，因此保持充足的睡眠，讓我們?nèi)砼K器得到充分的休息，血氣充分恢復(fù)并滋養(yǎng)全身，從而使人精力充沛，思路清晰，提高人體免疫力，減少邪氣入侵，減少疾病的發(fā)生。
改善睡眠的方法有各種，現(xiàn)在我們就從吃上來改善睡眠。
一、桂圓山藥燉鵝肉
性質(zhì)：1、桂圓味甘性溫，歸心、脾經(jīng);2、山藥性味平、甘、無毒;3、鵝肉性平、味甘，歸脾、肺經(jīng)。
功效：1、桂圓可增強體魄，延年益壽，理氣止痛，補血安神，有效維持睡眠;2、山藥可以固腎益精，增強筋骨、健脾補肺，還可以化痰，從而促進入睡;3、鵝肉可以益氣補血，調(diào)和腸胃，化痰濕，促睡眠。三者合用可以益氣養(yǎng)陰、補心安神，對于失眠有不可預(yù)測的療效。
材料：桂圓、山藥各10克，鵝肉可根據(jù)個人喜好準(zhǔn)備。
制作：將鵝肉切成塊，用開水燙，將血水倒掉;把山藥切塊，然后把鵝肉和山藥分別炸成金黃色;把剛剛炸的鍋里留點油，炒點蔥絲，加點料酒、胡椒粉、鹽巴、老抽、桂圓，最后加入鵝肉一起燉，山藥最后再放，燉到熟爛就可以了。
聽覺也會影響做愛時的理念，不論是愛人的耳邊細語，還是做愛時的呻吟吶喊，或是周遭外圍傳來的聲響，都會影響腦波產(chǎn)生差距的性意見。想要增進情欲，好好運用聽覺的意見，將有意想不到的后果。
怎樣提高性欲演練1：
放松的音樂能助性音樂有助于心思的放松，所以無妨拔取兩人鐘愛的音樂來營造做愛氛圍，將有助于讓人更感激，也能為性愛帶來高潮喔!
怎樣提高性欲演練2：
聲音調(diào)情再也沒有什么比枕邊細語來得有相吸力了，壓低你的聲音，在耳邊輕語，朝夕相處最能挑起性欲。
怎樣提高性欲演練3：
美妙的叫聲讓人更感激來點聲音助性，隨著做愛的節(jié)奏、深度，運用喘息聲及輕喊聲可以讓彼此更感激。不吝于和對家共享你的聲音，才能得手更多快感。
怎樣提高性欲演練4：
事后的溫和細語也不要忘記親切之后，很多男士倒頭就睡，令人倒足胃口，別忘了完事之后的親蜜共享，或許單單一兩句甜言蜜語，都能為性愛劃上妥善的句點。
打噴嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映，傷風(fēng)是一種因素不說，另有其他的花粉、粉塵過敏等緣故原由，打噴嚏通常是一種無意性的行為，可是若是打噴嚏過于頻仍，有可能會是鼻炎等病癥，會引起鼻竇黏膜損傷、肺部穿孔，甚至危害到自己的生命，下面這些菜譜可改善鼻子過敏，快來相識吧。
一、改善打噴嚏的食譜
1、醋熘土豆絲
做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質(zhì)，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
2、白菜蘿卜湯
白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
3、銀花薄荷飲
銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
4、醋熘白菜
取青口白菜的二三層幫葉約400克，切斜片。鍋內(nèi)放油，油熱后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立刻將一小羽觴米醋入鍋，翻炒放少許白糖、味精，再翻炒，放鹽適量，稍候勾淀粉少許，即可出鍋。
二、打噴嚏會受哪些傷害
有人打噴嚏的動作及聲音會很大很夸張，此時瞬間爆沖的氣流，會對柔軟的聲帶不利。如是頻繁劇烈打噴嚏，會對聲帶產(chǎn)生損傷，長期如此還會影響發(fā)聲，導(dǎo)致聲音沙啞。這在過敏性鼻炎患者身上尤為明顯，他們因為鼻子過敏，每天都會打噴嚏、流鼻水，用力不當(dāng)會導(dǎo)致喉部炎癥、癢、咳嗽等癥狀，并且容易復(fù)發(fā)。
本文導(dǎo)讀：青春永駐，這是每位女性所期望的事情，今天，就為大家推薦三款女性養(yǎng)顏保健食譜，一起來看看吧。
女性養(yǎng)顏保健食譜
青春永駐，這是每位女性所期望的事情，當(dāng)然，這種期望是不可能達到的，但是女性朋友可以通過飲食保健來調(diào)養(yǎng)身體、滋潤肌膚，讓衰老來的緩慢些，今天，就為大家介紹幾款女性養(yǎng)顏保健湯，一起來看看吧。
一、青蘋果蘆薈湯
食材：青蘋果2個，鮮蘆薈食療，紅棗20顆，銀耳2多
調(diào)味料：冰糖一些
做法：
1、銀耳用水泡發(fā)后撕成小朵，青蘋果去皮、核切塊，蘆薈去皮切塊，紅棗用溫水泡一泡，生姜切成小片；
2、把處理好的食材及冰糖都放入燉盅內(nèi)，加適量水進去；
3、燉盅蓋上蓋子，放入鍋中，隔水用大火燉1個小時就可以食用了。
食療功效：美容養(yǎng)顏、潤腸通便、補血清熱，可以說是不折不扣的美人湯。
二、南瓜番茄排骨湯
食材：南瓜200克，排骨300克，花生仁80克，番茄1個
調(diào)味料：鹽
做法：
1、花生仁浸泡2小時，南瓜去皮洗凈，番茄洗凈切塊；
2、豬排洗凈后，放入熱水中汆燙后撈出；
3、鍋中倒入適量水，燒開后放入南瓜、排骨、花生仁，用大火燒開后，改為小火煲40分鐘；
4、最后放入番茄，煮熟后加鹽調(diào)味就可以了。
食療功效：南瓜是美容佳品，該食療方即可補充維生素A，又可以去火補水，是愛美女性的美味減肥湯。
三、薏仁蒼術(shù)瘦肉湯
食材：薏米60克，蒼術(shù)10克，冬瓜1500克，瘦肉250克
調(diào)味料：鹽、味精
做法：
1、先將薏米、蒼術(shù)用清水浸泡半天；
3、取瓦罐，將所有食材倒入瓦罐中，加適量的清水，用大火煮沸后，改為小火慢煲2小時，然后加鹽、味精調(diào)味就可以了。
食療功效：健脾利水，可以防治女性帶下病。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
女人性欲太強容易得這些病
更年期
更年期女性卵巢雌激素分泌減少，腦垂體促性腺激素反饋性地分泌過多，于是出現(xiàn)奇特的反跳現(xiàn)象，表現(xiàn)出性欲亢進。另外，更年期女性容易出現(xiàn)躁狂癥狀，表現(xiàn)為無端懷疑配偶有外心，有時毫無根據(jù)地懷疑丈夫與第三者要謀害自己。這種精神失調(diào)可引起對性興奮的抑制能力下降，不論男女，60%以上的人有性欲亢進傾向。
腦病變
腦病變特別是影響到大腦或下丘腦部性中樞部位的病變，如腦下垂體和性腺病變，可導(dǎo)致促性激素釋放激素過量，引起促性腺激素增加，或因垂體病變，前葉促性激素分泌過量，引起性激素分泌增加可出現(xiàn)性欲亢進。
多囊卵巢綜合癥
該病患者性欲強，性沖動明顯。此病的臨床表現(xiàn)還有月經(jīng)不調(diào)、身體過胖、渾身多毛、有痤瘡或脂溢性皮炎等現(xiàn)象。檢查可發(fā)現(xiàn)，這類病人無排卵，因此會導(dǎo)致不孕;做B超可看到病人的卵巢上有多個卵泡。多囊卵巢綜合癥最大的危害是不孕，此外，還增加了子宮內(nèi)膜增生、癌變的風(fēng)險，與糖尿病、脂代謝異常及心血管疾病等代謝紊亂性疾病也有關(guān)聯(lián)。
甲狀腺疾病
如甲亢早期可能出現(xiàn)性欲亢進。臨床以高代謝癥群、神經(jīng)心血管系等興奮亢進，一般有10%～20%病人有性欲亢進的表現(xiàn)，特別是輕度甲亢病人。
精神分裂癥該病可導(dǎo)致性欲減退，但也可能在早期特別是患上偏執(zhí)性精神病人出現(xiàn)對性興奮抑制能力下降而出現(xiàn)性欲亢進。這些病人常伴有言語下流、糾纏異性不休止的行為。
做到乳癌早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷并不難，只要平時細心一些，經(jīng)常進行乳房的自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常趕快到醫(yī)院做進一步的檢查確診，就不會放過乳腺癌所暴露的蛛絲馬跡。
當(dāng)你覺得乳房不適時，接受以下建議，即可輕松消除乳房不適。
一、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
二、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
三、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
四、避免利尿劑
利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
五、不吃咸辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
六、試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
穴位真的是一種很神奇的東西，如果運用得當(dāng)?shù)脑挘軌蛟黾尤梭w很多神經(jīng)上的一些快感比如說人體中的性欲。而在中醫(yī)上如果靠針灸的話，也主要是靠控制人的穴位來治療，而且通過按摩人體穴位可以治療人身體上很多的疾病。而很多人都想增加自己的性欲通過按摩穴位來增加，那么人體上有哪些穴位可以增加性欲呢？
1、命門穴
它位于腰部正中,約與肚臍在同一水平處,在第二腰椎棘突下凹陷中。具有強腎固本,溫腎壯陽,強腰膝、固腎氣,延緩人體衰老,疏通督脈上的氣滯點的作用,經(jīng)常按摩可以提升性欲,改善性冷淡,平衡和恢復(fù)性功能。按摩的時候可以趴在較為舒適的床上或沙發(fā)上,放松身體。女方從命門穴上20厘米處,用掌心沿脊柱下行,直到命門穴進行緩慢溫柔的按摩。然后再用掌心摸擦命門穴,以感覺發(fā)燙為度,最后用拇指指腹在命門穴用力點壓3—5次。
2、關(guān)元穴
它位于腹部正中線,肚臍下3寸(拇指彎曲,其余四指并攏的寬度)。具有培元固本、補益下焦之功。經(jīng)常按摩可以起到調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌的功能,從而達到增強性欲,改善性功能的作用。按摩時需要改為平躺位,女方雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,稍加壓力,然后快速地、小幅度地上下推動,以局部有酸脹感為度。另外,按摩的同時也可以加用艾灸,可以提升效果。操作時,用手拿點燃的艾條正對著關(guān)元穴,距皮膚2—3厘米,熏大約5—10分鐘,以該穴位紅熱為度。
3、涌泉穴
它位于人體足底,五個腳趾用力彎曲,中央凹處即為涌泉穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?！彼杂咳耸悄I經(jīng)的首穴,具有養(yǎng)生、保健、養(yǎng)性之功效。按摩時采用舒適的體位,暴露足心即可,女方用拇指指腹著力于涌泉穴單方向地直線運動;或者拇指固定涌泉穴上,前臂做主動擺動,帶動拇指做輕柔緩和的擺動。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側(cè)足底按摩2分鐘。上述穴位作為養(yǎng)生保健穴位,長期堅持才會有較為明顯的作用。
4、肩井穴
肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高性欲望的功能。用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復(fù)十次之后換左手。用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)十次。
面色蒼白型——蜜汁花生棗
面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。面容虛胖型——海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
