木耳，吃多了身體就硬了
木耳養(yǎng)生知識。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《木耳，吃多了身體就硬了》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
木耳色澤黑褐，質(zhì)地柔軟呈膠質(zhì)狀，薄而有彈性，濕潤時半透明，干燥時收縮變?yōu)榇嘤驳慕琴|(zhì)近似革質(zhì)。味道鮮美，可素可葷，營養(yǎng)豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強(qiáng)身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等;可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
功效
木耳蛋白質(zhì)的含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少，此外，還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類，及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等，木耳具有預(yù)防動脈粥樣硬化的功效。蛋白質(zhì)豐富，而且富含多種維生素和礦物質(zhì)，特別是鐵元素含量極高，每100克干木耳含鐵達(dá)185毫克，是肉類的100 倍。黑木耳是缺鐵性貧血患者的極佳食品。黑木耳還有潤腸解毒功能。黑木耳中的腺嘌呤核苷有顯著的抑制血栓形成的作用，因此，還是中老年人的優(yōu)良保健食品。黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、糞石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。黑木耳為補品，藥力平緩，故只宜用于輕癥、緩癥或亞健康者的日常保健，若遇重癥、急癥當(dāng)需配伍他藥或作為治療輔助品。此外，黑木耳較難消化，并有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便溏稀者忌用;對木耳及與其相類似真菌過敏者均忌服。YS630.COM
作用功效
1． 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。
2． 木耳含有維生素K，能維持體內(nèi)凝血因子的正常水平，防止出血。
3． 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用
4． 它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。
5． 它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。
6． 木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
7. 中醫(yī)認(rèn)為木耳的價值很高，具有一定的，需要注意的是木耳不宜鮮用。
黑木耳以四川大巴山附近山民使用青杠木培育的黑木耳口感最好。唐朝川北大巴山、米倉山、龍門山一帶的山民就易經(jīng)開始種植黑木耳。溫家寶總理曾于2005年親自到四川省通江縣考察。其次是位于東北的大小興安嶺和長白山上一帶的光木耳。其中又以黑龍江的林都以及牡丹江部分地區(qū)、遼寧桓仁縣、以及河南伏牛山地區(qū)盧氏縣等為最大產(chǎn)地和黑木耳種植基地。牡丹江東寧縣綏陽黑木耳批發(fā)大市場是目前國內(nèi)最大品種最齊全的東北黑木耳批發(fā)大市場，河南盧氏縣為最大野生黑木耳產(chǎn)地。
牡丹江地區(qū)地區(qū)處長白山上東北部的木耳(4張)張廣才嶺，以及老爺嶺鍋盔山脈的交匯地帶。該地區(qū)林業(yè)資源豐富，氣溫和濕度條件最適宜黑木耳等多種真菌類名貴食用菌的生長。
除此以外，云貴兩廣的云嶺和橫斷山區(qū)也是重要的黑木耳產(chǎn)區(qū)。還有秦嶺巴山、伏牛山神農(nóng)架大別山、武夷山等地也出產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的黑木耳。
黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。而黑木耳培植方法，在世界農(nóng)藝、園藝、菌藝史上，都堪稱一絕。
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可能有一些朋友會聽說過白芍總苷膠囊這種藥物吧，但是真正了解白芍總苷膠囊的人肯定是不多的，畢竟白芍總苷膠囊并不是我們常見的一種藥物，不過由于白芍總苷膠囊在臨床上面的功效強(qiáng)大，所以我們還是有必要多了解一些關(guān)于白芍總苷膠囊的知識，下文我們介紹一下白芍總苷膠囊吃多了會怎樣。
白芍總苷膠囊主要成分是白芍總苷，白芍是毛莨科植物芍藥的干燥根，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為有養(yǎng)血、益氣、止痹、通絡(luò)的作用，有效成分主要為一組糖苷類物質(zhì)，包括芍藥苷、羥基芍藥苷、芍藥花苷、芍藥內(nèi)酯苷，苯甲酰芍藥苷，統(tǒng)稱為白芍總苷，其中芍藥苷占總量的90%以上，是白芍的主要有效成分。 白芍總苷膠囊為抗炎免疫調(diào)節(jié)藥，對多種炎癥性病理模型如大鼠佐劑性關(guān)節(jié)炎、角叉 菜膠誘導(dǎo)的大鼠足爪腫脹和環(huán)磷酰胺誘導(dǎo)的細(xì)胞和體液免疫增高或降低模型等具有明顯的抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用。臨床藥理研究表明，白芍總苷膠囊能改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié) 炎患者的病情，減輕患者的癥狀和體征，并能調(diào)節(jié)患者的免疫功能。 白芍總苷膠囊長期服用，白芍總苷膠囊偶有軟便，不需處理，可以自行消失，但建議不要超量服用，超量服用會增加胃的負(fù)擔(dān)。
大量的基礎(chǔ)研究證明，白芍總苷膠囊能有效地調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，因而白芍總苷膠囊不僅可用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療，還可用于干燥綜合癥、自身免疫性肝炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫性疾病的治療。那么白芍總苷膠囊什么時候能吃呢?白芍總苷膠囊飯后吃嗎?
白芍總苷膠囊遠(yuǎn)期療效好。白芍總苷膠囊經(jīng)由衛(wèi)生部指定的五個中心醫(yī)院進(jìn)行的II期臨床研究顯示，使用白芍總苷膠囊治療半年后，總有效果比率高。同時，患者的臨床癥狀、體征、精神面貌都有了顯著的改觀，40%的患者關(guān)節(jié)功能有了明顯改善。
在上面的文章里面我們介紹了一種并不常見的藥物，那就是白芍總苷膠囊了，我們知道白芍總苷膠囊的功效非常的強(qiáng)大，我們可以采用白芍總苷膠囊來起到調(diào)節(jié)免疫力等作用，但是白芍總苷膠囊吃太多會傷害到我們的胃部。
阿司匹林是比較常見的一種抗炎藥物，在生活當(dāng)中的作用是比較多的，有解熱鎮(zhèn)痛的效果，在預(yù)防血栓，抗風(fēng)濕方面都有很好的作用，它的功能確實比較強(qiáng)大，很多人經(jīng)常吃阿司匹林，但是在用藥方面如果不當(dāng)，也會造成一定的副作用，比如說可能會引起腸胃反應(yīng)，容易導(dǎo)致過敏，對肝腎的傷害也是比較大的。
阿司匹林吃多了會怎樣
1、胃腸道反應(yīng)。
不同人的胃里的菌群種類以及數(shù)量都是不一樣的，所以有些人就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、上腹部不適或疼痛等癥狀。口服阿司匹林可直接剌激胃黏膜引起上腹不適及惡心嘔吐，長期使用易致胃黏膜損傷，引起胃潰瘍及胃出血，所以當(dāng)我們長期使用時就要時常監(jiān)測血像、做大便潛血試驗及必要的胃鏡檢査。
2、阿司匹林的過敏反應(yīng)。
易過敏體質(zhì)者服用阿司匹林后可引起皮疹、血管神經(jīng)性水腫及哮喘等過敏反應(yīng)，多見于中年人或鼻炎、鼻息肉患者。這是因為阿司匹林會抑制前列腺素的生成就會導(dǎo)致過敏。
3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
神經(jīng)癥狀一般在服用劑量大時出現(xiàn)，癥狀為頭痛、眩暈、耳鳴、視聽力減退，用藥量過大時，還可能出現(xiàn)精神錯亂、驚厥甚至昏迷等癥狀，但是在停藥2～3天后癥狀便可完全恢復(fù)。大劑量時還可引起神經(jīng)性嘔吐、頭暈。
4、肝腎損害。
阿司匹林的副作用還包括肝腎毒性，阿司匹林在肝臟中進(jìn)行分解然后同過腎臟排出體外，所以在分解阿司匹林時就需要使用肝臟和腎臟的功能導(dǎo)致肝功能和腎功能下降，所以肝腎功能不全者慎用。
以上就是我為大家介紹的阿司匹林的副作用，相信大家現(xiàn)在已經(jīng)知道了阿司匹林的過敏反應(yīng)、胃腸道反應(yīng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、以及肝腎損害，既然對阿司匹林有了更深刻的認(rèn)識，我想大家在使用此類藥物時一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。最后，祝大家身體健康。
導(dǎo)讀：栗子吃多了會怎樣？現(xiàn)在正值板栗上市的季節(jié)，專家提醒栗子飄香但可別貪嘴多吃。栗子吃多了會怎樣？下面一起來詳細(xì)了解下。
栗子，自古就作為珍貴的果品，是干果之中的佼佼者，與桃、杏、李、棗并稱五果，可見人們對栗子的喜愛和重視。金秋板栗健腎補脾，是中國特產(chǎn)，素有干果之王的美譽，在國外它還被稱為人參果。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
吃栗子的好處
1、益氣補脾，健胃厚腸栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能。
2、防治心血管疾病栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，可有效地預(yù)防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。
3、強(qiáng)筋健骨，延緩衰老栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用。
4、栗子生吃，每日5至8顆，適宜于吐血、便血者。
5、早晚生食栗子2顆，對老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥，可治療由一般腎虛引起的腰腿無力。
栗子吃多了會怎樣
栗子雖營養(yǎng)豐富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滯氣，尤其是胃腸功能差、有消化系統(tǒng)疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
板栗是高淀粉食物，所含的膳食纖維與米面、蔬菜的纖維結(jié)構(gòu)不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被腸道細(xì)菌消化，在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，如果多吃易導(dǎo)致腹脹。
不過，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為板栗性甘溫，無毒，有健脾、補肝、補腎、強(qiáng)身壯骨的醫(yī)療作用。板栗還含有豐富而全面的礦物質(zhì)，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等多種營養(yǎng)素，素有干果之王的美稱。特別值得一提的是板栗中所含的不飽和脂肪酸和維生素非常豐富，是防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病及抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
專家建議，愛吃栗子的人不妨吃水煮的，可以放在兩餐之間當(dāng)零食吃，而不是飯后大量吃或者當(dāng)成正餐吃，以免攝入過多的熱量，不利于保持體重。每天食用10個最佳，不要超量食用。
另外板栗含糖量高，糖尿病患者最好不要食用，如果吃一定要淺嘗即止。此外，新鮮栗子容易發(fā)霉變質(zhì)，吃了發(fā)霉的栗子會引起中毒，所以變質(zhì)的栗子不能吃。
長痘痘這是許多年輕人非常討厭甚至厭煩的事情，這是因為痘痘不僅會破壞自己的外形，而且痘痘還會對你的生活和未來都帶來非常大的影響，因此許多人都想了解長痘痘的原因，這樣就能從根源上拒絕痘痘。生痘痘的原因其實很簡單，除了面部不干凈，身體內(nèi)分泌不調(diào)，最后一個就是亂吃了食物，那么什么樣的食物會長痘痘呢，什么吃多了長痘痘呢？
1、肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、辣溫?zé)?。因為辛辣食物易刺激神?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離油膩的食物，如油條、豬板油等；應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內(nèi)分泌紊亂。
3、易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫?zé)嵝运?，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
4、喝咖啡、酒、濃茶。由于長痘本身內(nèi)分泌水平就不平衡，而咖啡對內(nèi)分泌系統(tǒng)是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內(nèi)分泌。
什么吃多了長痘痘，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了以上的五類食物都會讓人很容易就會出現(xiàn)痘痘的情況，還有經(jīng)常熬夜、抽煙的人也是容易生長痘痘，因此大家在面對著這樣的情況，在日常的時候，食用這些食物的時候一定要把握適量的原則，這樣既可以補充營養(yǎng)又不會長痘痘了。
