治療疼痛，按摩這些穴位有奇效！
老人養(yǎng)生按摩穴位。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“治療疼痛，按摩這些穴位有奇效！”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在一些不良因素的影響下身體出現(xiàn)疼痛是極為正常的現(xiàn)象，比如關(guān)節(jié)疼痛就很常見(jiàn)，這種情況下可以選擇按摩穴位達(dá)到治療疼痛的目的，像按摩曲池穴治療肘關(guān)節(jié)疼痛、按摩外關(guān)穴治療腕關(guān)節(jié)疼痛、按摩內(nèi)膝眼，外膝眼治療膝關(guān)節(jié)疼痛等，效果非常好。
1、治療關(guān)節(jié)疼痛的穴位有哪些
1.1、曲池穴治療肘關(guān)節(jié)疼痛
取曲池穴時(shí),一定要曲肘關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié)有個(gè)紋頭(一彎曲胳膊,關(guān)節(jié)處一按就有個(gè)小坑)。
一般的風(fēng)濕痹痛,它是有病因的,它跟風(fēng)寒濕邪明顯相關(guān)的,《皇帝內(nèi)經(jīng)》曾講風(fēng)寒濕三氣雜至,合而為痹。人感受到風(fēng)邪、寒邪、濕邪,這三種病邪之氣,合到一塊,侵襲了我們?nèi)梭w以后,就會(huì)形成關(guān)節(jié)肌肉疼痛。
1.2、外關(guān)穴治療腕關(guān)節(jié)疼痛
把腕關(guān)節(jié)彎曲,以橫紋為標(biāo)準(zhǔn),找到中點(diǎn),中點(diǎn)向上兩寸,在兩個(gè)骨頭之間,就是外關(guān)穴。
外關(guān)穴可以采用艾灸法;也可以用皮膚針敲打;也可以采用指壓,指壓可以采用上下對(duì)壓,這樣用力比較方便,而且對(duì)心臟不好的人最有好處,外關(guān)穴的對(duì)面就是內(nèi)關(guān)穴,它可以同時(shí)起到寬胸理氣的作用。
1.3、內(nèi)膝眼、外膝眼治療膝關(guān)節(jié)疼痛
躺著來(lái)找膝關(guān)節(jié),骨頭跟肌腱外側(cè)有兩個(gè)凹陷,很像兩個(gè)眼睛,所以就叫做膝眼穴,外邊的叫做外膝穴,里邊的叫做內(nèi)膝眼,在治療膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí),可以對(duì)揉,對(duì)捏,也可以用大拇指、中指進(jìn)行按摩,最好產(chǎn)生對(duì)捏的感覺(jué)。一般揉個(gè)一兩百次,讓膝關(guān)節(jié)里面有發(fā)熱的感覺(jué)。
如果膝關(guān)節(jié)一到刮風(fēng)下雨就疼痛,可以采用艾灸法,每個(gè)穴位灸個(gè)三五分鐘就可以了,兩邊交替。如果膝關(guān)節(jié)腫痛,發(fā)熱的,可以采用皮膚針,敲出血。
2、關(guān)節(jié)疼痛怎么按摩
2.1、點(diǎn)揉痛點(diǎn)
用手指按壓,找到膝關(guān)節(jié)周圍的壓痛點(diǎn),用拇食指腹在壓痛點(diǎn)處進(jìn)行點(diǎn)揉,壓痛點(diǎn)多位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)、髕骨上下及膝后腘窩處。膝后腘窩處可以用食中指點(diǎn)揉。按揉每個(gè)痛點(diǎn)時(shí)注意力度,先由輕至重點(diǎn)揉20次,再由重至輕點(diǎn)揉20次。
此手法可以促進(jìn)痛點(diǎn)炎癥吸收,松解粘連,特別適用于各種慢性膝關(guān)節(jié)疾病。
2.2、點(diǎn)揉穴位
點(diǎn)揉膝關(guān)節(jié)周圍的一些特定穴,每個(gè)穴點(diǎn)揉1分鐘,以酸脹為佳。關(guān)節(jié)水腫時(shí),點(diǎn)揉穴位療效較好。
2.3、掌揉髕骨
以掌心扣按髕骨,在保持足夠壓力的情況下,使髕骨產(chǎn)生向內(nèi)向上的輕微運(yùn)動(dòng),在此基礎(chǔ)上,帶動(dòng)髕骨做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2~3分鐘。按壓時(shí),以髕骨下產(chǎn)生酸脹溫?zé)釣橐恕４耸址ㄟm用于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、髕骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)水腫及伸膝裝置外傷性粘連、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
擴(kuò)展閱讀
中醫(yī)按摩是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中醫(yī)向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒(méi)事兒的時(shí)候可以常按一按，可有病治病，無(wú)病防病又保健。
一、腸胃功能失調(diào)：順時(shí)針按摩肚臍周圍的穴道
現(xiàn)代人多多少少都有腸胃功能失調(diào)的毛病，雖不是大病，但癥狀發(fā)作時(shí)相當(dāng)惱人。
按摩方法：脹氣令人坐臥難安，按壓內(nèi)關(guān)穴及天樞穴有助消除脹氣。內(nèi)關(guān)穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會(huì)逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸(約3指)處，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。便秘時(shí)，以指尖按壓中脘穴(肚臍正上方4寸處)、孔最(肘橫紋下4寸處)、天樞穴、合谷穴，都有助腸胃收縮?；蛘咭勒丈Y(jié)腸(右腹部從下往上)、橫結(jié)腸(肚臍上方由右到左)降結(jié)腸(左腹部從上往下)順時(shí)針?lè)较虼耆?，?huì)按到腹部促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的穴道，也有助排便。
胃痛先別急著吞胃藥，按摩或熱敷足三里(膝關(guān)節(jié)下方3寸)、按壓中脘穴、天樞穴都能減輕疼痛。至于平時(shí)腸胃功能的保養(yǎng)，可按摩脾經(jīng)和足三里穴，強(qiáng)化腸胃功能，脾經(jīng)為足部大拇趾外側(cè)至小腿中央，由下往上輕壓或熱敷5～10分鐘。
二、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺(jué)酸脹
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視、看書、看文件，眼睛酸澀難受，可按壓眼部四周的穴位緩解。
按摩方法：循著眼眶骨，由雙眼內(nèi)上眼角往外，輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽(yáng)穴等，直到感覺(jué)酸脹即可，能改善眼部的血液循環(huán)，并且刺激整個(gè)眼部周遭肌肉，舒緩不適。
貼心提醒：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時(shí)，切忌按摩穴道。
三、過(guò)敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
有過(guò)敏體質(zhì)的人夏天待在冷氣房癥狀將更明顯。低溫會(huì)刺激鼻腔、氣管，尤其藏污納垢的冷氣濾網(wǎng)蓄積大量塵螨，容易誘發(fā)呼吸道問(wèn)題，不停流鼻水、打噴嚏、咳嗽。
按摩方法：過(guò)敏性鼻炎的癥狀緩解可刺激迎香、印堂穴。迎香穴位于鼻翼外緣的法令紋處，印堂穴則在兩眉頭中間，兩個(gè)穴道都能散鼻部郁熱，按壓至感覺(jué)發(fā)熱即可解決困擾。至于喉嚨痛或咳嗽，試試天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上緣中部微凹處，是氣息出入的要塞，可平喘、化痰、理氣。少商穴屬肺經(jīng)，位于大拇指指甲根部?jī)?nèi)緣，是治療咽喉疼痛咳嗽的穴位。
四、肩頸酸痛：大范圍按摩肩頸及上背部
肩頸僵硬酸痛幾乎是每個(gè)上班族的困擾。
按摩方法：解除頸部的不適，可雙手抱頭按風(fēng)府及風(fēng)池穴。風(fēng)府穴在后腦發(fā)際往上約1指幅中央處，風(fēng)池穴則位于后頸部?jī)蓚?cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點(diǎn)。專家提供的簡(jiǎn)易方法是，從風(fēng)池穴循著發(fā)際慢慢按到耳朵，其中有許多穴道，都能放松頸部。舒緩肩部僵硬，可試試天宗穴，位在上背部，約在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手貼在右肩二分之一處，手指自然垂直，中指指尖碰到的點(diǎn)就是天宗穴。不過(guò)如果背部穴道自己按不到，可以請(qǐng)家人朋友幫忙。例如常用的肩井穴，一人坐著，另一人站在背后雙手前臂放在背按摩者坐的肩井穴(在耳朵垂直與肩膀交會(huì)處)前后。也可請(qǐng)自己家人在上背部做大范圍的按摩，觸碰到的肩中俞、肩外俞穴都能緩解緊繃的肌肉。
七、失眠：合谷、神門穴幫助安神
臺(tái)灣有四分之一的人睡不好。按壓穴道有助氣血運(yùn)行順暢，幫助你入眠。
按摩方法：先試試神門穴，取穴方法是仰掌，握緊拳頭，手掌緣靠近小指?jìng)?cè)，腕橫紋上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能鎮(zhèn)靜安神。合谷穴能行氣止痛、內(nèi)關(guān)穴友寧心安神，理氣鎮(zhèn)痛，紓緩心悸、胸悶及失眠癥狀的效果。
八、手腳冰冷：涌泉穴促進(jìn)血液循環(huán)
體質(zhì)虛寒，血液循環(huán)不良，經(jīng)常手腳冰冷的人，長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房，呼吸道及腸胃都會(huì)有問(wèn)題，尤其是老人下肢冰冷，是導(dǎo)致心、腦血管病癥爆發(fā)的主因之一。
按摩手法：按壓涌泉(可滋陰補(bǔ)腎，腳掌底前半凹陷處，第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處)、關(guān)元(肚臍下3寸)、足三里都能促進(jìn)血液循環(huán)，減少不舒服的癥狀。涌泉穴更被稱為長(zhǎng)壽穴，是腎經(jīng)的首穴，《皇帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：腎出于涌泉，涌泉者足心也。也就是腎經(jīng)之氣如源泉之水，來(lái)源于足下。常常按摩涌出穴能防治哮喘、失眠多夢(mèng)、頭暈、頭痛等多種困擾。
按壓穴道到底幾次最好
目前中醫(yī)界并沒(méi)有準(zhǔn)則，但共識(shí)是按壓穴道若為保健目的，以一次按壓15～20秒，再休息5秒，反覆做10～15分鐘，若為解除疼痛，則要持續(xù)按壓到感覺(jué)痛點(diǎn)有舒緩跡象。力道要按到感覺(jué)，但不至于疼痛難受。敲打經(jīng)絡(luò)跟按穴道效果是一樣的。取穴時(shí)，1寸為一指寬(拇指)、1.5寸為兩指寬、2寸為三指寬。癥狀的特效穴，能緩減咽喉疼痛。另外，平時(shí)保健可以按壓風(fēng)池穴，位于脖子與后腦交接處的凹陷，約在發(fā)際之上，風(fēng)池穴走膽經(jīng)，幫助清熱。
結(jié)語(yǔ)：中醫(yī)按摩治病是很有效的。在我們身心疲憊時(shí)去按摩，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!
五、頭痛：百會(huì)穴能解頭痛
戶外高溫炎熱令人頭暈，一進(jìn)到室內(nèi)低溫的冷氣房，原本擴(kuò)張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
中醫(yī)按摩方法：此時(shí)可以按壓頭頂?shù)陌贂?huì)穴(兩耳往上交會(huì)至頭頂)，能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指?jìng)?cè)，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮(zhèn)定放松的效果。大家熟知的太陽(yáng)穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處)，可以緩解側(cè)邊頭痛的困擾。如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節(jié)的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴)。如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓風(fēng)池穴(位于后頸部?jī)蓚?cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點(diǎn))，舒緩癥狀。
六、生理期不適：三陰交能止痛去寒
不少女性飽受經(jīng)期紊亂、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)痛的折磨，有些人甚至要吃止痛藥才能減輕疼痛。
按摩方法：經(jīng)痛時(shí)試試看刺激行間穴、三陰交。行間穴位于雙腳足大趾與二趾之間，能幫助打通肝經(jīng)，有助解除肝氣郁滯之害。而位于腳外踝上方距離4指寬、在小腿脛骨內(nèi)側(cè)的三陰交，是脾、肝、腎三經(jīng)經(jīng)過(guò)的交點(diǎn)，經(jīng)期間單純只有腹痛的人，應(yīng)該是寒氣太重、凝結(jié)小腹，刺激三陰交可以去除體內(nèi)瘀血，生新血，止痛、去寒。其他生理期的困擾，可以試試按摩足部太溪(補(bǔ)腎陰，位于內(nèi)踝尖和足跟上大筋的中點(diǎn))、足三里(補(bǔ)氣)、等穴道，均可解決生理周期不穩(wěn)定。
膽囊是一個(gè)梨形樣的器官，儲(chǔ)存膽汁，包括液體、脂肪和膽固醇。膽汁有助于分解腸道食物中的脂肪，使得脂溶性維生素和營(yíng)養(yǎng)素更容易被吸收到血液中。而膽囊問(wèn)題最常見(jiàn)的癥狀是疼痛。這種疼痛通常發(fā)生在你腹部的中右上方。它可以是溫和的和間歇性的，也可以是相當(dāng)嚴(yán)重和頻繁的。在某些情況下，疼痛會(huì)開始輻射到身體的其他部位，包括背部和胸部。那么膽囊疼痛應(yīng)該按摩哪個(gè)穴位呢？
隨著年紀(jì)的增大，我們?nèi)梭w的器官也會(huì)出現(xiàn)老化的情況，這時(shí)候就容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，影響我們的身體健康，因此對(duì)于養(yǎng)生大家就都很重視，通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)養(yǎng)生就是健康高效的方法了，而膽囊穴就是很重要的一個(gè)穴位了，一起看看膽囊穴的情況吧。
膽囊穴的具體位置推薦按摩的好方法
膽囊穴這個(gè)穴位在自己的小腿膝蓋偏外的斜下方、就在自己小腿骨頭的前面靠下、仔細(xì)用手指去感覺(jué)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)凹陷的地方然后用手指比劃約一寸左右，按壓就會(huì)有疼的感覺(jué)、那就是我們要找的膽囊穴的位置，因此想要讓我們健康，那么在按摩膽囊穴的時(shí)候就需要有所重視才行了，一定要選擇到正確的位置，這樣才可以幫助我們更好的去進(jìn)行養(yǎng)生了哦。
只要跟膽囊有關(guān)的病癥，比方說(shuō)膽囊炎，膽結(jié)石等一些疾病的。像患有膽結(jié)石、膽囊炎的人如果敲打這個(gè)穴道就一定會(huì)感到很疼，但只要堅(jiān)持每天時(shí)不時(shí)的按摩這個(gè)穴位、敲打這個(gè)穴位，就可以緩解那些病癥引起的疼痛感。長(zhǎng)時(shí)間的按摩這個(gè)穴位還可以幫助自己的人身體調(diào)節(jié)肝氣，調(diào)節(jié)胸漲、胸悶等現(xiàn)象的。
每次按摩的時(shí)候找好穴位的地方然后手指握拳用大拇指還有食指來(lái)按壓，或者著是揉捏的方式來(lái)按摩穴位。按摩的時(shí)間可以自己看著來(lái)規(guī)定時(shí)間。要產(chǎn)生受損的堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位，按摩的同時(shí)要注意不敢著涼，否則不僅沒(méi)有辦法起到保護(hù)肝臟的功效，反而會(huì)導(dǎo)致我們的膽囊受到寒氣的侵襲。
這個(gè)穴位比較獨(dú)特，按摩的時(shí)候要注意手要輕，太重效果不好、還加重情況，在按摩的同時(shí)也注意調(diào)整自己的深呼吸，這都是對(duì)身體有很大的好處的。這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位，身體會(huì)得到很大的改善，這也是可以用來(lái)養(yǎng)生的。
治療高血壓，降壓是一個(gè)很重要的目標(biāo)，但是不能僅僅局限于降壓，更重要的是在降壓的同時(shí)，要預(yù)防心、腦、腎等靶器官的損害。因?yàn)榘衅鞴偈軗p引發(fā)的心衰、腎衰等往往比高血壓本身更為致命。西藥降壓是很多高血壓患者的首選，西藥雖然療效較高，但毒、副作用較大，對(duì)于像高血壓這種需要長(zhǎng)期吃藥的患者來(lái)說(shuō)并不是最好的選擇。
針灸治療高血壓的原理主要是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，相鄰近的傳入神經(jīng)會(huì)引起降壓反應(yīng)，還能使體內(nèi)釋放某些舒血管因子使血管擴(kuò)張，達(dá)到降低外周阻力的目的，從而將血壓降下來(lái)。
治則：平肝潛陽(yáng)。
處方：取足厥陰、少陽(yáng)經(jīng)穴為主，如太沖、風(fēng)池、光明、陽(yáng)陵泉、俠溪等穴。
陰虛陽(yáng)亢
人身體的穴位有很多，而高血壓患者常選用的針灸穴位是：合谷、曲池、腎俞、氣海、關(guān)元、足三里、豐隆、解溪、風(fēng)池、陽(yáng)陵泉、光明、俠溪、三陰交、太溪、行間、太沖、命門和血壓點(diǎn)等。
在實(shí)際應(yīng)用中也應(yīng)該對(duì)病人辨證取穴：肝火亢盛
處方：取足厥陰、少陽(yáng)、少陰經(jīng)穴為主，如腎俞、太溪、行間、太沖、三陰交等穴。
陰陽(yáng)兩虛
處方：取足厥陰、足陽(yáng)明經(jīng)穴、任督經(jīng)穴為主，如太沖、足三里、命門、氣海、關(guān)元等穴。
痰濁中阻
當(dāng)患者過(guò)于饑餓、疲勞、精神過(guò)度緊張時(shí)不宜立即進(jìn)針；
年老體弱者手法刺激不宜過(guò)強(qiáng)，盡量讓患者采取臥位；
常有出血性或損傷后出血不止者以及孕婦、婦女經(jīng)期時(shí)不宜針刺；
針刺眼部、腰部的穴位時(shí)應(yīng)掌握角度和深度，不宜大幅度提插捻轉(zhuǎn)及長(zhǎng)時(shí)間留針。
中醫(yī)穴位養(yǎng)生有奇效，在我們身體上很多穴位是可以起到增加身體內(nèi)的免疫功能，平時(shí)多按摩增強(qiáng)免疫力效果好，下面這些增強(qiáng)免疫力的的穴位按摩方法，不妨來(lái)學(xué)學(xué)。
1、擦頸
用兩手掌擦頸部?jī)蓚?cè)，主要以手指的掌面著力，向后擦動(dòng)要快，向前擦動(dòng)要較慢而用力，來(lái)回擦動(dòng)數(shù)十次，使皮膚發(fā)熱而止。
2、點(diǎn)揉風(fēng)池穴
用兩手中指點(diǎn)住風(fēng)池穴，其他手指可挾住中指助力。風(fēng)池穴在頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。先用力點(diǎn)住風(fēng)池穴，使之有較重的酸脹感，然后用指頭揉動(dòng)數(shù)十次。
3、揉大椎穴
用一手食、中兩指，按住大椎穴。該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用力按住后揉動(dòng)100～200次。在按揉過(guò)程中，可用兩手交替揉。
4、拿肩井穴
用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。拿肩井穴，十分酸脹，提拿數(shù)次即可。兩手分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。
5、擦點(diǎn)迎香穴
先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次。然后用中指尖點(diǎn)迎香穴，即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點(diǎn)住該穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動(dòng)該穴數(shù)十次。點(diǎn)后有鼻子通氣暢快的感覺(jué)。
太陽(yáng)穴
位置：眉梢與目外眥之間，向后約1寸的凹陷處。操作：用雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的作用。
神門穴
位置：小指?jìng)?cè)腕部橫紋頭凹陷處。操作：用拇指指端輕輕按揉1分鐘。具有助睡安眠的作用。
印堂穴
如何利用穴位治療失眠?印堂穴的位置：兩眉頭連線的中點(diǎn)處。操作：用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜安神的作用。
內(nèi)關(guān)穴
位置：腕部橫紋上2寸。操作：用拇指端螺紋面輕輕按揉約1分鐘。具有寧心安神的作用。
安眠穴
位置：耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處。操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
風(fēng)池穴
風(fēng)池穴在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。按壓這個(gè)穴位有醒腦開竅，補(bǔ)腎壯陽(yáng)、利尿通便的作用，可以改善大腦血液循環(huán)，調(diào)節(jié)腎和膀胱的功能，提高人的性興奮性。
百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。按摩此養(yǎng)生穴位可以調(diào)節(jié)人體氣機(jī)，調(diào)理氣血的運(yùn)行，對(duì)改善疲勞引起的性欲降低大有裨益。
印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線的中點(diǎn)。按壓這個(gè)穴位有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。
生殖反射區(qū)
生殖反射區(qū)位于兩個(gè)額角往后一寸處。生殖反射區(qū)與人的生殖、性功能密切相關(guān)，如在日常生活中按壓這個(gè)區(qū)域，能調(diào)控大腦皮層，調(diào)節(jié)人體性欲中樞，起到“增性”的作用。每個(gè)部位按壓時(shí)間應(yīng)該保持在3-5分鐘，且應(yīng)選擇在早晨起床前后和晚上睡覺(jué)前。因?yàn)樵绯筷?yáng)氣漸升，補(bǔ)陽(yáng)效果最好;晚上則是人體陰精旺盛的時(shí)候，補(bǔ)陰效果最佳。
