濕氣太重吃藥時一定要注意這些禁忌
夏至養(yǎng)生要注意這些。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“濕氣太重吃藥時一定要注意這些禁忌”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著現(xiàn)實社會的飲食水平不斷的提高，很多人長期忙碌飲食不規(guī)律就會容易導致身體濕氣的情況，長期濕氣就會容易導致身體處于亞健康的狀態(tài)，還會容易導致一些身體慢性疾病，而出現(xiàn)濕氣在用藥物調理期間，生活上也需要注意一些禁忌，平時要注意飲食規(guī)律，不能食用辛辣以及刺激性食物，保持良好的生活作息。
濕氣吃藥期間的禁忌
1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果，如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等，以免傷及脾陽，加重不適。
3、忌甜膩厚味食物：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效果，使病情遷延難治。
4、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、腌臘制品等。
5、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應嚴格禁止食用。
那如何判斷自己體內是否有濕氣呢?
1、早晨起床看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌。
2、看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實的，體內濕氣都比較重。
3、看看你每天的大便狀態(tài)，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否每次大便都感覺便不干凈。
4、頭發(fā)愛出油掉發(fā)，油光滿面，愛長痘痘，濕疹等。
5、渾身無力、常感疲倦、精力不集中
6、睡覺流口水、囗臭、身體浮腫有異味。
7、臉色蒼白暗黃，耳內濕(耳拌濕)，小肚子大,常有脹氣。
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痰濕體質是指當人體臟臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發(fā)病，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，發(fā)病傾向：易患消渴、中風、胸痹等，對梅雨及濕重環(huán)境適應力差。應以燥濕化痰為治療大法，平素注意調護改善痰濕體質防止痰濕病證發(fā)生。小編具體給您介紹下。
飲食調養(yǎng)
痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。
適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。
[韭菜炒蝦仁]
原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。
制作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然后將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉（0.2 克左右）即成。
養(yǎng)生功效：壯腎陽，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
[蝦馬童子雞]
原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。
制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉并湯都可吃完。
養(yǎng)生功效：溫腎壯陽，益氣補精，活血去痰濕。
運動鍛煉
痰濕體質者多形體肥胖，身重易倦，所以最好能長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實、致密的肌肉。氣功方面，以站樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。
中藥治療
據(jù)研究結果顯示，目前中國人的體質主要有9種，包括平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、血瘀質、特稟質,其中比較健康的平和體質在人群中僅占32.75%,其它8種偏頗體質占到了67.25%.對于社區(qū)醫(yī)生來說，掌握中醫(yī)體質學說以及懂得如何應用簡單的中成藥調理機體，減少疾病發(fā)作至關重要，也是治未病的重要內容。
兒腦癱是比較常見的一種疾病，它嚴重影響著患者的身心健康。由于小兒腦癱的康復治療對腦癱患兒起著很大的幫助，那么，小兒腦癱康復治療的原則有哪些呢?
1、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
越早越好，不僅能促進神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，改善異常姿勢和運動，抑制異常反射，還可防止肌腱攣縮和骨關節(jié)畸形等繼發(fā)癥，減輕致殘率。
2、綜合治療。
根據(jù)神經(jīng)發(fā)育規(guī)律及運動學原理，采用Vojta法和Bobath法為主，配合手的精細運動及語言訓練，加上適當?shù)奈锢懑煼?，結合中醫(yī)的按摩及藥物輔助治療。年齡較大的部分患者需在康復的基礎上，結合必要的外科手術。
3、康復、教育與游戲玩耍相結合。
小兒時期是成長發(fā)育和接受啟蒙教育的重要階段，互相結合有助于身心潛能獲得最大可能的發(fā)展。
4、家長參與康復治療。
腦癱康復是個長期的過程，僅依靠治療師每天1-2小時的訓練不可能解決全部問題，為保證患者得到切實有效的治療，必須讓家長學會并參與部分常用的康復方法。
5、堅持長期治療。
腦癱康復是一個長期、復雜的過程，必須持之以恒，切忌中斷。
小便隱血，指在尿檢的過程中，肉眼或者顯微鏡無法觀察到紅血球的存在，試紙或者試棒檢測，卻會出現(xiàn)相關的反應。那么小便隱血會引起哪些相關疾病呢？
1.泌尿系統(tǒng)損傷，引起的小便隱血。
當泌尿生殖系統(tǒng)出現(xiàn)損傷時，難免會造成其毛細血管的損傷，進而導致其毛細血管中血液的外滲。
相對于血漿，由于尿液的濃度較小，滲透能力較強，故此，在紅血球進入尿液時，很容易出現(xiàn)尿液的內滲，進而造成紅血球的充盈破裂，其內部的血紅素，也會不斷外滲，終導致小便隱血的發(fā)生。
2.泌尿系統(tǒng)炎癥，引起的小便隱血。
泌尿系統(tǒng)炎癥，容易引起其毛細血管的充血水腫，造成其毛細血管壁變薄甚至破裂，致使其毛細血管中的血液出現(xiàn)外滲，終導致小便隱血的發(fā)生。
3.泌尿系統(tǒng)結石，引起的小便隱血。
泌尿系統(tǒng)結石，其結石組織，由于密度和硬度要明顯大于正常組織，故此，其結石組織輕微的位移，也很容造成泌尿系統(tǒng)毛細血管的劃傷、撕裂傷，以及血液的外滲，終導致小便出現(xiàn)隱血。
4.泌尿系統(tǒng)腫瘤，引起的小便隱血。
泌尿系統(tǒng)腫瘤，由于生長速度較快，故此，很容易牽動其臨近毛細血管的位移，進而造成其臨近毛細血管的受損破裂，其毛細血管中的血液，也會趁機外流，終導致小便隱血的發(fā)生。
大家都知道痔瘡手術會給患者帶來巨大疼痛，不少咨詢的患者由于怕疼而采取消極治療的態(tài)度，導致病情惡化。那么痔瘡久拖不治的危害有哪些呢？
一：痔瘡久拖不治危害大，主要有以下幾點：
1、由于肛門和陰道接近，痔瘡出血或發(fā)炎往往會導致細菌大量繁殖，陰道受到感染和刺激，會引起各種婦科疾病的發(fā)生。
2、痔瘡若得不到及時治療，病情不斷惡性加重，使發(fā)病區(qū)域的細胞基因發(fā)生變化，可能誘發(fā)直腸惡變，重者生命受到威脅。
3、痔瘡導致肛門感染，肛門硬結，肛竇炎、肛裂、肛瘺、肛門膿腫等反復發(fā)作，久經(jīng)不治，導致肛門攣縮，侵犯括約肌，易導致肛門失禁。
4、痔瘡的出血癥狀導致細菌、毒素、膿栓侵入血液，易引發(fā)敗血癥，毒血癥、濃毒血癥。
5、長期的痔瘡便血會隨著患者失血量增加，會直接導致缺鐵性貧血?；颊邥霈F(xiàn)面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降等不良癥狀。
6、由于痔塊脫出導致括約肌松弛，黏液流出肛門外刺激周圍皮膚，肛門濕疹和肛門瘙癢都會發(fā)生。
二：痔瘡會引起哪些并發(fā)癥
當人得了痔瘡之后，肛門處會經(jīng)常性的出現(xiàn)疼痛，導致患者寢食難安。有些人還并不知道痔瘡如果不治，會引起很多并發(fā)癥，那么痔瘡會引起哪些疾病呢?
便血：
內痔最常見的早期癥狀，一般表現(xiàn)為排便后肛門內出血，血色鮮紅，不與糞便相混或便上帶血，繼而滴血，甚者可見噴射狀，便后出血可自行停止。內痔出血一般為間歇性，糞便干燥、疲勞、飲酒、食辛辣食物常為出血誘因。
疼痛：
內痔一般無疼痛，當發(fā)生嵌頓，引起水腫，形成血栓，糜爛壞死時則有劇痛。
脫出或突起肛門處有異物感，便后不易檫凈。肛緣有腫物突起，為皮膚覆蓋，外痔的標志。脫出則是內痔的癥狀，痔核體積大，排便時受糞便擠壓，使其與肌層分離脫出肛門外，脫出的痔核易受感染，因發(fā)炎、水腫引起劇痛。
黏液外溢：
直腸黏膜長期受痔核刺激發(fā)生炎性滲出，使分泌物增多，肛門括約肌松弛時隨時流出，使肛門皮膚經(jīng)常刺激而發(fā)生濕疹，瘙癢。
便秘：
患者因出血人為控制排便造成習慣性便秘，由于便秘極易檫破痔黏膜而出血，而形成惡性循環(huán)。
能夠擁有健康的身體是每個人的夢想，但是每個人總是避免不了身體出現(xiàn)一些疾病，但是對疾病進行治療的時候一定要掌握好正確的治療方法。，其中服用藥物進行治療是非常必要的，但是一定要掌握好藥物的服用方法，否則就容易導致身體出現(xiàn)一些疾病，下面一起了解下如何選擇正確吃藥時間。
如何選擇正確吃藥時間
? 飯前服用的藥物。保護胃黏膜的藥物和胃腸動力藥都適合在飯前30分鐘服用，如常見的多潘西酮片（嗎丁啉）、磷酸鋁等。對于一些藥物，食物能夠影響其吸收，如阿莫西林、左氧氟沙星等，應該空腹服用，這樣服藥后能充分吸收，可使藥物保持有效濃度，迅速發(fā)揮藥效。抑酸藥需要空腹服用，即餐前1小時或餐后2小時。
? 飯中服用的藥物。促進消化的藥物應在餐時服用，如復方消化酶、胃蛋白酶、淀粉酶等。這些藥與食物混合可以充分發(fā)揮幫助消化的作用。大部分的調血脂藥物，也應該在飯中服用。另外，雙胍類降糖藥，如二甲雙胍等，宜餐中服用。這是因為二甲雙胍可能引起胃部不適，如果在每餐飯的中間或在餐后立刻服藥，可以減弱藥物對胃部的刺激，減少副作用。
? 飯后服用的藥物。“藥物說明書中沒有特殊注明的，一般都可在餐后吃?！毙煨∪A說，但對腸胃刺激較大的藥物，如芬必得、保泰松、消炎痛等以及補血藥鐵制劑應該餐后立即吃，以免產(chǎn)生不適癥狀。
? 除此之外，有些特殊藥物，我們應該特別對待，比如，維生素應避免飯前服用。無論是水溶性還是脂溶性的維生素，都應當在吃飯中間或飯后服用。這是因為維生素B1、維生素B2、維生素C等，口服后主要經(jīng)小腸吸收，若在空腹或飯前服用，會很快通過胃、腸，無法被充分吸收，起不到應有的作用。
? 其次，對于一些吸收快、排泄快的抗菌消炎藥，如四環(huán)素、紅霉素等，因其排泄有一定周期，為維持有效濃度，須每隔一定時間服用一次。暈車藥則應該在出發(fā)前半小時至一小時空腹服。
上面就是對如何選擇正確吃藥時間的介紹，通過了解之后我們知道不同的藥物服用的時間也是不同的，所以在身體出現(xiàn)疾病的時候要及時到醫(yī)院進行治療聽從醫(yī)生的意見，想要讓身體更加的健康，平時要注意營養(yǎng)的均衡，并且要多進行運動。
本文導讀：過年喝點酒，能調節(jié)氣氛，但是有時候氣氛太好了也會喝醉，這個時候就要注意解酒，下面我們來看看解酒的方法都有哪些。
解酒吃什么
1、雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用?！秲瓤漆t(yī)學檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
2、番茄汁
飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
3、香蕉
飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
4、蘆筍
韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
5、咖啡
酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。
解酒的食譜
1、木耳豬肉解酒湯
準備木耳、佛手、苡仁以及豬瘦肉，將豬肉洗凈，切絲，同木耳，佛手，苡仁加清水適量同燉至爛熟后，去佛手加食鹽，味精等調味服食。本方能疏肝健脾，化痰除濕，用于酒后胸中悶痛、身重乏力、肢體困重、心悸易寐等。
2、五豆湯
把黑豆、黃豆、綠豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克，甘草500克，貫眾500克一起煎煮，可以解酒毒，止煩渴。
3、人參湯
參湯做法也不難，可以選擇人參60克，白芍30克，瓜蔞30克，枳實30克，生地30克，茯神30克，葛根30克，甘草30克，酸棗仁30克，一起熬住成湯，可以益氣安神，解酒，對于飲酒過多有明顯作用。
解酒土方
1、飲甘蔗汁
將適量甘蔗洗凈除皮，切成小段，榨汁飲用。
2、吃白菜心
取出大白菜心切成細絲、加少許白糖和白醋，拌勻后腌漬三五分鐘吃下。
3、飲荸薺汁
取荸薺10余只，洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。
4、吃生姜
酒醉后惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內。
5、飲雪梨汁
取雪梨2至3個洗凈切碎，用紗布包裹榨汁飲用。
6、飲白蘿卜汁
取生白蘿卜2斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅，10分鐘1次，3次即可。
7、飲芹菜汁
取芹菜適量洗凈切碎榨汁，每隔5分鐘飲1次，連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。
8、飲綠豆湯
取綠豆2兩，加適量水，煮熟后連湯帶豆一起飲用。
9、飲鮮橘皮水
取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸，加少量細食鹽搖勻后當茶飲，一次1茶盅，隔5分鐘再飲，三次見效。
10、飲濃米湯
濃米湯含多種糖及維生素B1，具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。
11、飲牛奶
牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內吸收，且有保護胃粘膜作用。
每個人都知道吸煙、喝酒等有害健康，但日常生活中的一些小習慣卻常常被忽視。俄羅斯某報就盤點5個看似無害，卻可能危及心臟和血管健康的習慣。
1，打鼾。
很多人認為打鼾不是大問題，而實際上經(jīng)常打鼾說明心臟不好，更是阻塞性睡眠呼吸暫停的標志。這種狀態(tài)極易危及血壓和心臟。
2，不按時刷牙。
英國布里斯托大學學者進行一項大型試驗，調查每日衛(wèi)生狀況對壽命的影響，調查結果顯示，每天刷兩次牙能將壽命延長10年以上，而不注意牙齒衛(wèi)生則會影響健康。
3，過于熱愛運動。
散步和游泳是鍛煉心臟的最好的運動方式，但是過量的運動則會產(chǎn)生反作用，心率的急劇變化對健康是十分危險的。很多人為了快速減肥而做大量運動，隨后去蒸桑拿，這種急速的變化對人的整個機體和心血管系統(tǒng)都會構成很大壓力。
4，飲食過量。
即便天生身材好，不怕胖，也不要吃得太多。因為飲食過量會增加血管及心臟的負荷量。
5，食肉過多且不吃水果。
牛肉、豬肉、羊肉等肉類脂肪含量高，會增加心臟疾病和血管動脈硬化的風險。專家建議，每一餐中的肉類含量不能超過10%。此外，老年病醫(yī)生也指出，肉類食品容易使人變老，因為其色素會加快人體機能的氧化過程。
專家同時指出，每天吃30%的新鮮蔬菜和水果可降低20%患心臟疾病的風險，因為它們除了富含人體需要的維生素C和K外，還含有大量“清理”血管的纖維和果膠。
