泡腳會(huì)加重濕氣嗎?
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《泡腳會(huì)加重濕氣嗎?》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
身體濕氣是生活中比較常見的一種身體疾病，是由于長(zhǎng)期飲食不規(guī)律所造成的，長(zhǎng)期身體內(nèi)有濕氣會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷身體健康，還會(huì)容易導(dǎo)致一些身體疾病，對(duì)身體有很大傷害，而泡腳可以對(duì)人體起到緩解疲勞的作用，身體有濕氣泡腳不會(huì)使?jié)駳饧又?，反而?huì)有助于體內(nèi)濕氣排出。
泡腳會(huì)加重濕氣嗎?
泡腳不會(huì)增加濕氣，相反泡腳可以排除濕氣，不過(guò)泡腳要選對(duì)方法和工具。一般泡腳最適宜在晚上泡，但是不適宜泡完立馬睡覺，最好休息30分鐘再入睡比較好，泡腳的水以沒過(guò)腳踝為宜，泡腳的時(shí)間大概20分鐘左右，溫度40℃左右最好，如果不怕麻煩可以加一些中藥或者生姜進(jìn)去。
泡腳去濕氣方法
怎么泡腳去濕氣
泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以半小時(shí)左右為宜。泡到微微出汗是最好的。
由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些姜，可以除寒、除濕;放些有利于活血的丹參、當(dāng)歸或連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花等可以起到降火清熱的作用。
什么時(shí)候泡腳去濕氣
春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，濕邪乃除;秋天洗腳，肺腑潤(rùn)育;冬天燙腳，丹田暖和。在早上或晚上泡腳，都有很好的祛濕作用。
熱水泡腳的注意事項(xiàng)
泡腳是一件很好的事情，但我們?cè)谏钪幸惨⒁庖恍┡菽_相關(guān)知識(shí)，避免傷身哦。
最好晚上泡腳
泡腳一般在晚上進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō)，以晚上9點(diǎn)泡腳為宜，該時(shí)泡腳，是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻。
注意水溫
泡腳的水要熱，但無(wú)須太燙。水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
飯后半小時(shí)不宜泡腳
切記，剛吃完飯半小時(shí)內(nèi)最好不要泡腳這是為什么呢?
吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過(guò)1小時(shí)后再洗腳。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
狐臭就是一種身體散發(fā)難聞味道的疾病，生活中還是有很多人患有這個(gè)病癥的。有狐臭自然會(huì)影響到個(gè)人的形象，甚至影響到社交，誰(shuí)都不想與有狐臭的人交往，因?yàn)闀?huì)讓自己的嗅覺無(wú)法忍受。狐臭想要治療也是很簡(jiǎn)單的，除了手術(shù)治療之外，也是可以通過(guò)中醫(yī)方法治療的。那么，艾灸能不能治療狐臭呢?艾灸后狐臭會(huì)加重嗎？
狐臭產(chǎn)生的原因：
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，狐臭的形成原因主要分為先天和后天，先天狐臭是因?yàn)槌幸u父母腋下穢濁之氣，熏蒸于外，從腋下而出;后天則是因?yàn)檫^(guò)食辛辣厚味之品，致使?jié)駸醿?nèi)蘊(yùn);或由天熱衣厚，久不洗浴，使津液不能暢達(dá)，以致濕熱穢濁外墮，熏蒸于體膚之外而引起。
教你艾灸這個(gè)穴位祛除狐臭!
艾灸極泉穴：此穴位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處;有狐臭的朋友可以按壓極泉穴試試看，一定會(huì)有反應(yīng)，不是酸脹就是痛，原則上來(lái)說(shuō)反應(yīng)越劇烈情況就越嚴(yán)重。找到極泉穴之后，艾灸此穴位15分鐘左右，堅(jiān)持三到五天一定能看到效果，好轉(zhuǎn)之后可以每隔一兩天艾灸一次，直至痊愈。
生活小貼士：
1.在飲食方面：少吃辛辣刺激食物以避免加重狐臭，多吃蔬菜少吃肉，營(yíng)養(yǎng)均衡是王道。
2.在生活方面：勤沐浴、多換衣，不僅能感覺全身清爽舒適，更能降低狐臭的發(fā)生率。忌熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
3.在自身方面：除腋毛，腋毛會(huì)使腋窩的汗液存留，加重狐臭的味道，艾唄建議大家夏天將腋毛除去，這樣更有利于保持腋窩干爽。
大家都知道泡腳是非常好的一種養(yǎng)生方法，但是大多數(shù)人都覺得在夏天的時(shí)候是不需要去泡腳的，因?yàn)橄奶毂緛?lái)就特別熱的，如果是泡腳的話就會(huì)流很多的汗，所以很多人都不喜歡在夏天泡腳，其實(shí)在夏天的時(shí)候進(jìn)行泡腳的好處是非常多的，不光是可以祛除暑氣，而且還能夠去很好的去濕氣，所以當(dāng)我們感覺到自己食欲不是那么好，或者是手腳冰涼的時(shí)候就可以泡腳的。
夏天泡腳可祛暑濕健脾胃
冬天用熱水泡腳，安神又舒適。其實(shí)夏天也應(yīng)泡腳，一年四季堅(jiān)持下來(lái)，各有功效，正所謂“春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼”。夏季暑多夾濕，脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃，就會(huì)出現(xiàn)沒胃口、愛犯困、沒精神等表現(xiàn)。夏季人體陽(yáng)氣最旺盛，用溫水泡腳(足浴)能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體臟腑機(jī)能，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。先天脾胃不好的人更適合。
從經(jīng)絡(luò)角度來(lái)說(shuō)，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與各臟腑相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)此，泡腳時(shí)通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，也能達(dá)到臟腑保健效果。
睡前泡腳 勝吃補(bǔ)藥
泡腳也有講究。“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關(guān)節(jié)處)，每次浸泡20～30分鐘(期間可加熱水保持水溫)，泡后皮膚呈微紅色為好，同時(shí)可用手按摩足趾和腳掌心。一般來(lái)說(shuō)，每晚一次足浴即可達(dá)到保健目的，洗畢最好在半小時(shí)內(nèi)就寢，亦可早晚兩次(一般上午10點(diǎn)1次，晚上睡前1次)。每次泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，但對(duì)于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長(zhǎng)一些。具體時(shí)間需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來(lái)逐漸調(diào)整。
不同中藥足浴 適應(yīng)癥不同
夏季祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳，取藿香30～50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過(guò)足踝為度。在浸洗過(guò)程同時(shí)進(jìn)行足部按摩。
不同的中藥煎汁足浴，有不同的適應(yīng)癥，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、濕疹足癬、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經(jīng)痛、高血壓、糖尿病等，應(yīng)結(jié)合自己具體情況請(qǐng)有臨床經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)生開具足浴的中藥處方。
所以泡腳確實(shí)是可以去除濕氣的，而且使用不同的中藥來(lái)進(jìn)行泡腳，功效也是非常多的，尤其是在睡覺之前的半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間進(jìn)行泡腳效果是最好的，盡量的要使用溫度在四十度左右的水進(jìn)行泡腳，并且水量要浸沒自己的雙腳，還要浸泡二十多分鐘的，這樣才可以起到養(yǎng)生的作用。
大多數(shù)人都覺得在夏天的時(shí)候是不會(huì)讓自己體內(nèi)出現(xiàn)濕氣的，因?yàn)楸緛?lái)夏天的氣候就比較的炎熱，空氣當(dāng)中不像在春天里面那么多的水分，那么其實(shí)在炎熱的夏天里面是更加的容易幫助濕氣進(jìn)入到自己的體內(nèi)，而有些人的身體就會(huì)因?yàn)檫@些濕氣而變得疲憊不堪，每次吃飯的時(shí)候也會(huì)覺得自己沒有食欲，所以就必須要想辦法盡快的解決濕氣這個(gè)問題，而現(xiàn)在比較流行的去濕氣方法就是泡腳。
1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
夏天要避免在過(guò)飽過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。
因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，再加上天氣炎熱，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、泡腳不要泡太久
泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
雖然說(shuō)泡腳是非常好的去除濕氣的方法，但是每次泡腳的時(shí)間還是不太長(zhǎng)，如果是時(shí)間太長(zhǎng)的話就會(huì)導(dǎo)致自己的身體出太多的汗，這樣是非常的容易引起感冒的發(fā)生，尤其是本身就心臟不太好的人們就更加的要縮短每天泡腳的時(shí)間，免得導(dǎo)致自己心慌的癥狀產(chǎn)生，最好是泡腳二十分鐘左右。
泡腳其實(shí)一種非常健康的養(yǎng)生方法，泡腳的功效也是相當(dāng)多的，而且在不同的季節(jié)進(jìn)行泡腳的話功效也是完全不相同的，如果是想要通過(guò)泡腳來(lái)很好的去除自己體內(nèi)的濕氣，那么就最好是選擇在春天的時(shí)候進(jìn)行泡腳，因?yàn)榇禾焓翘貏e是容易導(dǎo)致自己的體內(nèi)出現(xiàn)濕氣的，自然這個(gè)時(shí)候去除的效果是相當(dāng)好的，而且最好是選擇中藥材來(lái)進(jìn)行泡腳，因?yàn)檫@樣效果會(huì)比普通的泡腳好。
①直接購(gòu)買中藥?kù)液煤笥脕?lái)泡腳。
也就是用煲好的中藥水來(lái)泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過(guò)由于中藥泡腳都是選配藥方來(lái)針對(duì)一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對(duì)性治療一些疾病。
②使用中藥泡腳片來(lái)泡腳。
其實(shí)使用中藥泡腳片來(lái)泡腳于直接煲中藥來(lái)泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來(lái)非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。
中藥泡腳片分類：
①苦參泡腳片。
主要成分有：苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是：清熱解毒、燥濕止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善濕疹等。
②五味泡腳片。
主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具體功效是：養(yǎng)心安神、舒肝解郁、改善睡眠。
③老姜泡腳片。
主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨(dú)活、徐長(zhǎng)卿。具體功效是：祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛、改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。
其實(shí)泡腳的方式還是非常多的，這還是要根據(jù)每個(gè)人的需求來(lái)進(jìn)行選擇的，很多的人現(xiàn)在更加的偏向于用中藥制作的泡腳片來(lái)進(jìn)行泡腳，因?yàn)檫@樣泡腳的話就相當(dāng)于直接用中藥進(jìn)行泡腳的，而且這種泡腳的方式也是非常方便的，不會(huì)耽誤自己太長(zhǎng)的時(shí)間，所以很適合上班族來(lái)進(jìn)行泡腳。
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，霉菌性陰道炎可以說(shuō)是一種很常見的婦科疾病。這種疾病的出現(xiàn)，與霉菌感染有很大的關(guān)系。但是很多的朋友發(fā)現(xiàn)，自己在月經(jīng)期間，霉菌性陰道炎的癥狀會(huì)加重，讓人非常不舒服。那么，是不是月經(jīng)與霉菌性陰道炎有一定的關(guān)系呢？下面我們來(lái)看一下專家怎么說(shuō)。
月經(jīng)期間霉菌會(huì)加重嗎？
霉菌性陰道炎在例假來(lái)的時(shí)候會(huì)加重，因?yàn)?，?jīng)血是細(xì)菌滋生最好的溫床，所以例假后霉菌也容易復(fù)發(fā)。
霉菌性陰道炎的癥狀
霉菌性陰道炎的癥狀主要表現(xiàn)為外陰瘙癢、灼痛、性交痛以及尿痛，部分患者陰道分泌物增多，尿痛特點(diǎn)是排尿時(shí)尿液刺激水腫的外陰及前庭導(dǎo)致疼痛。分泌物由脫落上皮細(xì)胞和菌絲體、酵母菌和假菌絲組成，其特征為白色稠厚呈凝乳或豆腐渣樣。婦科檢查可見外陰紅斑、水腫，常伴有抓痕，嚴(yán)重者可見皮膚皸裂、表皮脫落。陰道黏膜紅腫、小陰唇內(nèi)側(cè)及陰道黏膜附有白色塊狀物，擦除后露出紅腫黏膜面，急性期還可能見到糜爛及淺表潰瘍。
根據(jù)疾病的流行情況、臨床表現(xiàn)、微生物學(xué)、宿主情況，假絲酵母菌病可分為單純性外陰陰道假絲酵母菌病和復(fù)雜性外陰陰道假絲酵母菌病。其中外陰陰道假絲酵母菌病的臨床表現(xiàn)可按評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)劃分，評(píng)分≥7分為重度，7分為輕、中度。大約10%-20%的女性表現(xiàn)為復(fù)雜性。
通過(guò)本文的介紹可以知道霉菌性陰道炎月經(jīng)期間是會(huì)加重的，這是因?yàn)榻?jīng)血是霉菌生長(zhǎng)的最好的培養(yǎng)基。如果你是一位霉菌性陰道炎的患者，那么你一定要認(rèn)真參考一下本文內(nèi)容，看看自己的霉菌性陰道炎到底應(yīng)該如何改善才好。
