孕晚期寶寶胎動少怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“孕晚期寶寶胎動少怎么回事”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
到了懷孕晚期，寶寶出現(xiàn)胎動減少的情況，一般情況都是比較正常的生理現(xiàn)象，這是因為隨著寶寶逐漸的生長發(fā)育，在即將臨盆的時候。寶寶在子宮環(huán)境可以說越來越小，給寶寶活動的地方也越來越小，所以說就會出現(xiàn)這樣的胎動減少的情況，當(dāng)然這時候也要有所警惕因為一些疾病原因?qū)е碌奶訙p少。
孕晚期胎動減少怎么回事
細心的準媽媽會發(fā)現(xiàn)，到了孕晚期胎動會變少，以前甚至有時候會被寶寶踢醒，可是現(xiàn)在寶寶幾乎沒什么動靜了，這是怎么回事呢？孕晚期胎動減少正常嗎？
孕晚期胎動減少正常嗎？
其實，孕晚期胎兒入盆后胎動會減少，這是很正常的。妊娠32周時，胎動最頻繁，每天胎動的次數(shù)最多的時候能達到上千次。隨著懷孕月份的增加，因為胎兒慢慢長大，子宮內(nèi)可以供他活動的空間會越來越少，因此他的胎動也就會減少一些，沒有以前那樣頻繁。
不過，如果胎兒宮內(nèi)缺氧也會引起胎動減少減弱，準媽媽們不可不注意。
一般來講，懷孕33周后會開始感覺胎動少了，但醫(yī)院檢查的時候，一定要注意胎動時間，固定的時間，早、中、晚，一定要固定，如果早上8到9點，中午無12點到1點，下午6點到7點，一小時胎動不少于三次就沒關(guān)系，如果是兩次或者一次，馬上再數(shù)一小時，如果還是不夠，就近醫(yī)院聽一下胎心，看看有什么問題。
綜上所述，孕晚期胎動減少有些情況下是正常的，大家只要數(shù)好了胎動就能知道寶寶是否健康了。ys630.COm
胎兒胎動減少怎么辦
胎動減少是胎動異常的其中一種類型，那么，胎動減少怎么辦？孕媽們首先不能著急，先將自己的心情平靜下來，再確認胎動減少的類型（即是突然減少還是逐漸減少），家人也千萬不要大驚小怪，避免孕媽因為害怕而暈厥。同時，如果情況危急就要立即到醫(yī)院確認就診。
首先孕媽要冷靜下來，判斷寶寶胎動是突然減少還是其他原因。再者，確認孕媽是否發(fā)燒。因為發(fā)燒是出現(xiàn)胎動減少的一種常見的原因。值得注意的是引起準媽媽發(fā)燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發(fā)燒，對胎兒不會有太大的影響。但如果是感染性的疾病或是流感，尤其對于接近預(yù)產(chǎn)期的準媽媽來說，對胎兒的影響就較大。此外，如果孕媽的體溫持續(xù)過高，超過攝氏38度的話，都會使胎盤、子宮的血流量減少，這時肚子里的寶寶也會很“安靜”。
由此給各位孕媽們幾個小小的建議，懷孕期間，要注意休息，特別要避免感冒。有流行性疾病發(fā)生時，要避免去人多的地方。最好每天保持室內(nèi)的空氣流通和新鮮。孕媽盡量多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
yS630.Com相關(guān)推薦
胎動是當(dāng)懷孕孕婦懷孕到一定時期的時候會出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象，一般到孕婦懷孕5個月左右胎動就會逐漸出現(xiàn)。當(dāng)?shù)?次感知到胎動存在的時候，孕婦都是格外開心的，因為這也是表明出寶寶在媽媽肚子里健康成長的一個證據(jù)。而到達懷孕晚期的時候胎動會逐漸減少，那么懷孕多少周胎動會逐漸減少呢?
到了孕晚期孕婦肚子里胎兒的胎動次數(shù)會減少相信這一點大家都是了解的，因為這個時候孕婦肚子里的胎兒已經(jīng)很大了，而孕婦的子宮大小有限，隨著胎兒的長大，胎兒的活動空間會漸漸變小很多，子宮限制了胎兒的活動，胎兒的胎動次數(shù)自然就會減少了，這種現(xiàn)象一般是在孕婦懷孕37周到38周的時候出現(xiàn)的，隨著時間的推移，胎兒胎動的次數(shù)也會越來越少。
胎兒一般是在發(fā)育到了三十七周和三十八周左右的時候出現(xiàn)胎動次數(shù)減少的情況的，這是很正常的現(xiàn)象，對胎兒并沒有任何不良的影響，大家不需要擔(dān)心。三十七周到三十八周只是會有所減少，胎兒一天內(nèi)還是會有幾次胎動的，但是到了懷孕最后一個月的時候，胎兒會入盆，那個時候胎兒活動的限制就更大了，胎動次數(shù)會變得更少。
以上就是關(guān)于胎兒一般在多大的時候出現(xiàn)胎動次數(shù)減少的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭言型砥谔旱奶哟螖?shù)都是會有所減少的，大家不需要擔(dān)心，正常對待就可以了，一般胎兒長到十七周就開始減少胎動了，有的胎兒是十八周左右的時候出現(xiàn)胎動次數(shù)減少的，每個人情況不一樣，但是所有嬰兒的胎動次數(shù)都會慢慢減少
在孕晚期胎兒的各種動作和身體狀況都有一些劇烈的變化，對于女生來說應(yīng)該引起足夠的重視，因為這個時期一些過度的動作可能會導(dǎo)致胎兒提前降臨，在孕晚期，如果感覺胎動在肚臍周圍，這是正?，F(xiàn)象，不必引起大驚小怪，如果動作比較劇烈，可以去醫(yī)院進行檢查。那么，孕晚期胎動在肚臍周圍是什么原因？
1、胎動很大力是怎么回事
如果胎動過于頻繁的話，可能與胎兒宮內(nèi)缺氧有關(guān)，這是因為胎兒越來越大，活動的范圍卻很小。但是一般只要胎動有規(guī)律、有節(jié)奏、變化不大，是不會有什么大礙的。若胎動頻繁且無規(guī)律，需要考慮是否胎兒缺氧，應(yīng)及早到醫(yī)院診治。
胎動是準媽媽感知寶寶的重要途徑。初次懷孕的準媽媽會在孕18-20周左右第一次感受到胎動。在孕中期胎動次數(shù)會十分頻繁，而在孕晚期，由于活動空間受到限制，胎兒胎動的次數(shù)會有所減少。這個階段是胎寶寶在肚子里面活動最大的時候，現(xiàn)在身體器官差不多長好，而且子宮的活動范圍比較大，動得多一些也是正常的，一般到了孕晚期的時候會慢慢的少一些下來的呢，可以用手摸摸和寶做一個交流。
2、最初胎動的感覺是怎樣的
如果孕媽咪是第一次懷孕，那么很有可能在孕18-20周時第一次感覺到胎動。由于這時候胎兒還小，力量不足，胎動的感覺若有若無，像是蝴蝶扇動翅膀一樣輕。隨著孕周的推移，孕媽咪會逐漸感覺到胎寶寶變得越來越有勁，胎動的感覺越來越強烈，也越來越有規(guī)律了。
3、孕20-24周胎動的感覺是怎樣的
這個時間段開始，胎寶寶運動的次數(shù)會逐漸增加。孕中期是胎動非?；钴S的時期，胎寶寶不斷在孕媽咪的肚子里踢腿、翻筋斗，媽媽可以感覺到胎寶寶運動的力量越來于強。
第一次當(dāng)母親的媽媽，會在懷孕十八到第二十周的時候感受到胎動，這是寶寶第一次給媽媽傳遞信息，媽媽也要從寶寶第一次傳遞消息之后，開始留意寶寶胎動的情況，這關(guān)乎于寶寶的生長發(fā)育的狀況，當(dāng)懷孕的時間達到二十六周的時候，寶寶的胎動會變得頻繁。那么，26周胎動頻繁怎么回事?
第一，26周胎動頻繁是怎么回事?很多媽媽發(fā)現(xiàn)在孕26周胎動頻繁，卻不知道怎么回事，其實這個是很正常的行為，但是說從孕26周胎動看男女卻沒什么科學(xué)依據(jù)。孕28周胎動正常次數(shù)為1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。胎動突然加快的診斷原因有可能是準媽媽受劇烈的外傷。但是孕28周也是準媽媽胎動最活躍的一段時期。很多媽媽發(fā)現(xiàn)在孕26周胎動頻繁，卻不知道怎么回事，其實這個是很正常的行為，但是說從孕26周胎動看男女卻沒什么科學(xué)依據(jù)。
第二，一般在懷孕15至20周時,孕婦可感受到胎動,到孕28~32周時達高峰,孕38周后又逐漸減少.孕婦應(yīng)從28孕周起測胎動.每日早,中,晚各一次,每次1小時.孕婦可取坐位或側(cè)臥位,將兩手輕放腹壁上體會胎動.正常胎動為3~5次/小時,如果你是自行測定的胎動,建議你到醫(yī)院進行B超監(jiān)測,結(jié)果較為準確.
26周胎動頻繁是怎么回事?孕28周以前的胎動都沒什么規(guī)律的，這時候?qū)殞氝€小媽媽子宮還有很大空間給他活動，不是寶寶每次動媽媽都會感覺到的，等28周以后再開始留意胎動情況就可以了。正常孕28周胎動次數(shù);正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育健全，很愉快地活動著。
柚子屬于南方水果，營養(yǎng)價值是很高的，吃柚子可以給身體帶來很多的好處，首先可以補充維生素c，葉酸以及鈣鐵鋅等微量元素，而且柚子中的維生素含量很高，比起其他的水果含量要高出很多倍，柚子的果肉富含有豐富的胰島素成分，所以孕晚期也是可以吃的。
孕婦能吃柚子嗎 孕期吃柚子好嗎
柚子的營養(yǎng)及功效：柚子含有維生素C、B2、p、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。
維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎?當(dāng)然是可以的。
另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當(dāng)然是最好不過的水果。
貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒正常發(fā)育的功效。同時柚子還能增強體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。
孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因為怕用藥對胎兒有影響!此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子哦
雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。
高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。
寶寶傳遞給媽媽的胎動次數(shù)，和寶寶在媽媽肚子里的位置，都是準爸爸準媽媽所關(guān)注的事情，因為這都關(guān)乎于寶寶的生長發(fā)育情況，如果寶寶在媽媽肚子里面有規(guī)律的胎動并且變化不大，就說明寶寶正在健康的成長發(fā)育，寶寶的胎位不正常就說明寶寶的發(fā)育情況出現(xiàn)了狀況。那么，胎動靠下是怎么回事呢?
第一，胎動靠下是怎么回事呢?胎動指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁、可明顯感到胎兒的活動。胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數(shù)多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。
第二，只要胎動正常，單純的胎動的位置靠下是不會造成不良影響的，所以是可以放心的。因為這個時候的寶寶是漂浮在羊水中的，所以位置是在變化的，自然胎動的地方也就會不斷的在變。造成胎動靠下的原因可能是胎位不正，胎兒的小腿在下面，所以出現(xiàn)胎動靠下的情況的。一般在20周左右就會出現(xiàn)胎動了，胎動提示胎兒在母體內(nèi)情況，過于頻繁或很少都不好。所以母親要注意胎動次數(shù)情況。只要是胎盤不低就行了，即使是踩在子宮口的位置，只要小孩的頭轉(zhuǎn)下去就沒事了。
胎動靠下是怎么回事呢？寶寶在肚子里要長大也要隨時變換體位，直到34周左右才會固定下來入盆。月份大了，寶寶就往下移了，所以不用擔(dān)心。有些老的說法是一般往下移在下面的是千金的多。通過以上內(nèi)容，我們可以知道，胎兒位置偏低不算不正常的表現(xiàn)，其實，胎兒位置會隨著懷孕的月份增加還有胎兒成長發(fā)育有所變化，所以，孕婦們不需要太過于擔(dān)心，只需要放松心情，配合醫(yī)生治療，靜數(shù)胎動變化是否正常就可以。
導(dǎo)讀：寶寶打嗝怎么回事？打嗝是一個生理上常見的現(xiàn)象，多與飲食有關(guān)。那么寶寶打嗝怎么回事？媽媽掌握少兒保健常識很重要，一起來看看吧。
當(dāng)寶寶吃奶過快或吸入冷空氣時，寶寶就會出現(xiàn)打嗝。這是一種正常的自限性行為，對于寶寶并沒有太大的傷害，一般情況下隔一段時間后就會自行停止。此外，使用一些方法也可以幫助寶寶盡快解除打嗝情況。
寶寶打嗝怎么回事
1、由于爸爸媽媽護理不當(dāng)，使寶寶著涼了，外感風(fēng)寒，寒熱之氣逆而不順，俗話說是吃了冷風(fēng)而誘發(fā)打嗝。
2、由于寶寶吃東西不當(dāng)，吃得過多，消化不良，或喝了冷奶水或吃了寒涼藥物則引起氣滯不行，脾胃功能減弱而誘發(fā)打嗝。
3、由于寶寶在喝奶時喝得過急或大聲哭鬧之后喝奶，吞入大良空氣而誘發(fā)打嗝。
制止寶寶打嗝小妙招
1、喂完奶后可以先豎抱寶寶，并輕輕拍打其背部，幫助寶寶排出胃里的空氣。也可以輕揉寶寶的腹部，幫助排氣?；蛘咦寣殞氀雠P在床上，墊個不太高的小枕頭，然后把寶寶的雙手放在腦后，也可以很快消除打嗝。
2、將寶寶抱起，用一只手的食指尖在寶寶的嘴邊或耳邊輕輕地搔癢，一般至寶寶發(fā)出哭聲，打嗝就會自然消失。因為寶寶的耳邊、嘴邊神經(jīng)比較敏感，搔癢可使神經(jīng)放松，打嗝也就消失了。注意撓癢時指甲不要太長，以免劃傷寶寶。
3、當(dāng)寶寶打嗝頻繁不止時，先將寶寶抱起來，輕輕地拍幾下背，喂幾口溫水，或吃幾口奶，即可制止打嗝。
4、用你的食指指肚推寶寶后枕下方后發(fā)際至第七頸椎凸出，直推10~20下即可立即止嗝。
5、將寶寶抱起來，刺激寶寶足底，使其啼哭，終止膈肌的突然收縮。
6、在寶寶打嗝時，可用玩具或輕柔的音樂來轉(zhuǎn)移，吸引寶寶的注意力，以減少打嗝的頻率。
為打嗝寶寶拍背的三個步驟
1、如果寶寶躺在床上，可以一只手托住寶寶的屁股，另一只手托住寶寶的脖子，把寶寶豎著抱起來。
2、無論站著還是坐著，媽媽最好要將寶寶盡量豎立著抱在肩膀上，以手部及身體的力量將寶寶輕輕扣住，頭部剛好墊在媽媽的肩膀上。這時候，如果包裹寶寶的圍巾比較短，媽媽可以在肩膀上再加一條小毛巾，防止寶寶嗝出的奶粘到衣服上。
3、五指并攏，手指稍微彎曲讓手心空心，然后屁股上方輕輕向上拍打一直到脖子下方。注意拍的時候最好不要漏氣，可以連續(xù)拍打十幾下。
如何預(yù)防寶寶打嗝
1、由于胃食道逆流造成寶寶溢奶常伴隨打嗝，在喂奶結(jié)束后，讓寶寶靠在你的肩上，拍一拍后背，拍出嗝也許會好。
2、如果寶寶打嗝是因為對牛奶過敏，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用特殊的配方奶粉。
3、給寶寶喂奶時最好在安靜的狀態(tài)和環(huán)境下，喂奶盡量不要選在寶寶過度饑餓及哭得很兇的時候。
4、保持正確的喂奶姿勢，使進食不至于太急、太快。其實，多數(shù)寶寶會自己調(diào)節(jié)，家長不必過分在意。
5、對于頻繁打嗝的寶寶，在喂奶的間隔，讓寶寶休息一下，輕輕地拍背，打完了飽嗝，可避免連續(xù)打嗝。
打嗝本身對孩子的健康并無任何不良影響，所以家長們不必擔(dān)心哦。
孕晚期出現(xiàn)肚臍突出這種情況是比較正常的，主要是因為孕晚期的時候胎兒生長過快，而且孕婦的腹部變大，從而會導(dǎo)致肚臍看起來比較突出的情況，只要孕婦生產(chǎn)過后，肚臍突出的情況就會自然消失了。對于孕晚期肚臍突出的情況，孕婦不用擔(dān)心，只要適當(dāng)?shù)倪M行按摩肚子就可以了。
首先，如果肚臍在孕后期突出，一般來說，在懷孕后期，由于胎兒生長過快，孕婦的腹部會相應(yīng)長大，因此會表現(xiàn)為肚臍突出，并不是每個孕婦都會有突出的肚臍，因為孕婦腹部的大小不同，而且孕婦的個體的體質(zhì)不同，所以肚臍突出或凹陷的現(xiàn)象，每個人的情況也會有所不同。只要沒有其他異常的癥狀發(fā)生，那就不用過于擔(dān)心了，孕婦只要平時注意休息，并且定期進行孕期檢查即可。
其次，正常情況下，孕婦肚臍的突出是一種非常普遍的現(xiàn)象，很多孕婦都有這種情況。一些人通過孕婦的肚臍來判斷胎兒的性別，其實是沒有科學(xué)依據(jù)的，因為孕婦的肚臍與胎兒的性別沒有任何的關(guān)系，但與胎兒的位置有關(guān)，而且還與母體的肥胖和瘦弱的、與臍疝有關(guān)系，所以最好不要在懷孕期間通過孕婦的肚臍來對嬰兒的性別進行判斷。孕婦應(yīng)更多注意自己的身體健康、以及嬰兒的發(fā)育情況。
綜上所述，我們了解了孕后期肚臍突出該怎么辦。一般情況下，孕婦的肚臍突出是一種很常見的現(xiàn)象，有些孕婦比較瘦弱，胎兒發(fā)育得很快，如果胎兒頭部較大，就會使肚臍自然向外突出。還有發(fā)生臍疝的孕婦，也會受到懷孕后腹腔脹大的影響，很容易出現(xiàn)凸起的肚臍。所以，孕后期肚臍突出是一種正常情況，不必過于緊張。
寶寶嗜睡怎么回事
1.1、寶寶嗜睡是因為沒睡好
生活不規(guī)律,睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差,或有睡眠呼吸暫停,即打呼嚕,這些都會造成身體不由自主的補覺。須知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大,特別時間長了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。
1.2、寶寶嗜睡是因為低血糖癥
早期低血糖可表現(xiàn)為嗜睡。小兒多有前晚未進晚餐史,清晨嗜睡不起,可伴有低體溫、出冷汗、面色蒼白,且可發(fā)展成昏迷、抽搐。新生兒表現(xiàn)為精神萎靡、嗜睡、喂養(yǎng)困難等。
1.3、寶寶嗜睡是因為藥物副作用
某些治療藥物含有鎮(zhèn)靜作用。如某些止瀉合劑、治感冒發(fā)熱的藥物、鎮(zhèn)咳藥物、抗過敏藥物及防眩暈藥物等,小兒服后可表現(xiàn)嗜睡。如果醫(yī)生在開藥時交代了藥物的副作用可能會引起嗜睡,則不必擔(dān)心,停藥后嗜睡癥狀即可解除。
食物、藥物副作用。如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡,安眠藥的副作用就是嗜睡,難消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也會導(dǎo)致嗜睡。對策:是藥三分毒,應(yīng)謹慎用藥,提高身體免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果,少吃甘肥厚膩以及添加劑多的食物。
1.4、寶寶嗜睡是因為中毒
嗜睡是中毒的早期癥狀,常因誤服藥物或吸入某種有毒氣體等引起。較常見的是過量服用含鎮(zhèn)靜劑的藥物,如把成人服用的降血壓藥、鎮(zhèn)靜安眠藥等當(dāng)小糖丸吞服,也有的因大人誤取了藥物所致。吸入某些有毒氣體,如一氧化碳(煤氣)、噴霧農(nóng)藥等均可引起中毒。輕度中毒表現(xiàn)嗜睡,嚴重中毒則很快發(fā)展成昏迷,甚至死亡。
1.5、寶寶嗜睡是因為身體不好
身體某部位不健康,如消化不良、低血壓、月經(jīng)過量、體重超重、營養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期,腦血管疾病等,都可以造成大腦供血不足,難以抑制的嗜睡。對策:治療相應(yīng)疾病,提高身體素質(zhì),適當(dāng)體育鍛煉。
中醫(yī)認為嗜睡應(yīng)該考慮陽氣不足,或痰濕內(nèi)盛,瘀血濁毒阻蔽清陽導(dǎo)致。靈樞。寒熱病》篇說:“陽氣盛則,嗔目,陰氣盛則瞑目”,說的就是陰盛陽衰導(dǎo)致貪睡?！兜は姆?、中濕》:“脾胃受濕,沉困無力,怠惰嗜臥”,說的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。對策:可以采用中藥、針灸、按摩、理療等方法治療。
寶寶嗜睡有什么表現(xiàn)
1、不吃
嗜睡的嬰兒不僅一天睡眠的時間比較長之外,還習(xí)慣性的犯困,有的甚至連奶都顧不上吃就睡著了,怎么弄都弄不醒;有的嬰兒很想吃奶但是就是困的眼睛都張不開,或者是每隔一段時間都會睡一陣。
2、精神不佳
嗜睡的嬰兒還表現(xiàn)為精神不佳,一整天都是睡眼惺忪的樣子,不會像別的小嬰兒那樣有活力,也不怎么哭鬧,嚴重的還有出現(xiàn)黃疸、眼球發(fā)黃、小便發(fā)黃的情況。
寶寶嗜睡怎么辦
1、觀察
寶寶出現(xiàn)嗜睡,先觀察是否發(fā)熱,這里要注意的是,媽媽的手不是體溫計,不能準確測量寶寶的體溫。所以新手父母要用體溫計測量寶寶的體溫,正常的腋下體溫為36℃～37℃。如果溫度過高,就要抓緊就醫(yī),因為可能不止是發(fā)燒的預(yù)兆;如果體溫檢測正常,就要警惕觀察,認真回想,先回想寶寶進食情況,是否有低血糖的情況,再查看有沒有誤食藥物,隨后再看看自家人是否都存在嗜睡情況,判斷存在有毒氣體與否,如此就可以排除各類會出現(xiàn)的情況。
2、不要錯過入眠時機
人體到了夜晚,自然會體溫下降,新陳代謝減緩,身體進入放松狀。但是如果體溫太低,身體發(fā)冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右,對1~歲寶寶來說,可以提前為八九點入睡,即使偶爾晚睡最好不要超過十一點或十二點。寶寶熬夜或者是晚間睡眠不充足,第二天非但精力不好,還會嗜睡。
3、多運動
特別是經(jīng)常坐在電腦前一族,進行一些鍛煉運動項目,有效改善生理機能,加快體內(nèi)循環(huán),嗜睡也會得到緩解。比如:早晨進行散步、做操、慢跑、耍太極,對提神很有幫助。
4、心理治療
積極的人生態(tài)度,對嗜睡人群倆說很重要。因為積極的生活態(tài)度代替了慵懶、懶散的生活態(tài)度,建立了正常的生活規(guī)律。
