香丹清治便秘效果如何
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香丹清是一種具有潤腸通便之效果的保健藥品。香丹清具有泄火排毒之功效。不僅如此，香丹清還有美容養(yǎng)顏的功效，可以有效防止眼袋，皺紋，皮膚松弛等等。香丹清還可以用于減肥后的控制體重。雖然它有這么多好處，但它也是藥品的一種，也有許多的注意事項(xiàng)。用藥前要仔細(xì)閱讀說明書。那么香丹清治便秘的效果如何呢？接下來我們就一起來了解一下吧！
1.效果不錯。便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。便秘的“報(bào)警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報(bào)警征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診，作進(jìn)一步檢查。
2.香丹青具有改善胃腸道功能，潤腸通便的作用。香丹青屬于保健類產(chǎn)品，注意食用本品后如出現(xiàn)明顯腹瀉者，請立即停止食用。
3.便秘是很多原因引起的，便秘一般分為兩類：器質(zhì)性便秘，是由各種疾病所引起的；功能性便秘，多為損傷、藥物以及不良生活、排便習(xí)慣所致。口干舌燥可能是缺水上火導(dǎo)致。解決便秘有很多方法(1做力所能及的運(yùn)動，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等；可每晚臨睡前平臥于床上作腹式運(yùn)動(作深腹式呼吸)，每次15～30min；并可進(jìn)行自我腹部按摩，按摩方法宜采用順時針方向，由右側(cè)向左側(cè)，持續(xù)15～30min。(2)多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。(3)經(jīng)?？诜涿?，以起到潤腸通便的作用。(4)應(yīng)養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，以逐步恢復(fù)或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。(5)可選用快力（枸櫞酸莫沙必利等胃腸動力劑，以增強(qiáng)腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。（6）可以選用首薈通便膠囊，潤腸通便，益氣養(yǎng)陰。便秘患者選用藥物通便時，一定要選擇合理的藥物，不要選擇瀉藥。
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腳是人體比較重要的部位，是陰血堆積的部位，腳部如果出現(xiàn)問題會影響全身，那么很多人會出現(xiàn)腳臭的現(xiàn)象，走到哪里都會比較尷尬，有的人想了好多的方法并沒有效果，心里也是非常的著急，下面小編向大家介紹下中醫(yī)治療腳臭都有什么方法。
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第一：運(yùn)動后用冷水泡腳好還是熱水泡腳好？
泡腳那些事兒：跑后如何健康泡腳是門學(xué)問
1、如果在激烈運(yùn)動的過程中，時間不長就要繼續(xù)運(yùn)動的話，需要用冷水。這對消除疲勞的效果很好。和跌打損傷時的冰敷不同，這里指的是用冷水或冰塊讓運(yùn)動后疲勞發(fā)燙的肌肉恢復(fù)到常溫。
2、如果運(yùn)動完畢準(zhǔn)備休息后，建議熱水泡腳。這樣肌肉就會松弛下來，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛。
第二：泡腳的注意事項(xiàng)
泡腳那些事兒：跑后如何健康泡腳是門學(xué)問
1、怎樣算是泡好腳了呢?
那就是泡到后背感覺有點(diǎn)潮或額頭微汗了，就算是好了。按時間估算最好不要超過半小時，因?yàn)榕菽_時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負(fù)擔(dān)。同時血液會涌向下肢，有人會因腦部供血不足，感到頭暈。
2、飯后和空腹不宜泡腳
飯后泡腳，會使血液急速向足部聚集，影響脾胃的運(yùn)化功能；而空腹泡腳時，人體會因?yàn)檠壕奂谙轮霈F(xiàn)腦部和臟腑供血不足現(xiàn)象。
3、中藥泡腳不要用金屬盆。
因?yàn)榇祟惻柚械幕瘜W(xué)成分不穩(wěn)定，很容易產(chǎn)生與中藥中的鞣酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成鞣酸鐵等各種有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
4、水要沒過腳腕，不能太熱，以40℃左右為宜。
生活中，有些人習(xí)慣用很熱的水把腳泡得通紅，并以為水溫越高效果越好。事實(shí)上，泡腳水以40℃左右為宜。如果水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
溫馨提示：不能確定水溫時，建議用手試而不要用腳試，因?yàn)槭直饶_對溫度更敏感。
第三：泡腳的幾個小偏方
1、治便秘：溫水中加入兩大匙食鹽。
2、驅(qū)寒、除濕：溫水中加入幾塊姜片。
3、促進(jìn)血液循環(huán)：溫水中加入一些酒。
4、預(yù)防感冒：溫水中加入兩片檸檬。
5、治腳臭：溫水中加入3大匙的白醋。
中藥泡腳一定不要亂用，以免造成不良的后果，泡腳的時候可以放一些舒筋活血一類的中藥對人體比較好，最好去看下身體后按醫(yī)生指導(dǎo)注意用量，中藥泡腳也要針對于哪類人，有的人是不適合泡腳的，這點(diǎn)要引起重視。
胃病是現(xiàn)在比較普遍的一種疾病，由于現(xiàn)在很多人在飲食方面不注意，所以往往就特別容易造成得胃病，出現(xiàn)胃痛等情況，所以出現(xiàn)這種情況以后，很多人為了盡快讓自己康復(fù)，想選擇艾灸治療自己的胃病和胃痛，那么為了你能盡快的了解，就來一起看看下面的介紹吧。
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為其發(fā)病多與化學(xué)、物理性刺激及細(xì)菌、病毒等因素引起胃壁的炎性反應(yīng)有關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為胃之胃脘痛多由過食生冷，寒邪犯胃，寒積于中，陽氣被遏;或飲食不節(jié)，中焦失運(yùn)，內(nèi)蘊(yùn)濕熱，氣機(jī)阻滯;或憂思惱怒，肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃，氣滯日久，血行瘀阻，瘀血內(nèi)結(jié)，不通則痛，久痛傷胃絡(luò)等因致氣機(jī)不暢從而胃脘疼痛。氣機(jī)運(yùn)化失常，“不通則痛”是發(fā)病的核心。
灸中脘
取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。令患者取舒適體位選準(zhǔn)穴位后，術(shù)者一手拇食中如持筆寫字狀，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)穴位處(點(diǎn)燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約一寸左右)，艾條與穴位局部皮膚成45度角，以患者自覺穴位局部溫?zé)?、視之泛紅但不致燙傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右，左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序，每日一次，15次一療程。
方中內(nèi)關(guān)穴歸手厥陰心包經(jīng)，為本經(jīng)絡(luò)穴，又是八脈交會穴之一，通于陰維脈，有和胃降逆、寬胸理氣之功，為治療情志失和、氣機(jī)阻滯所致胸、胃、腸疾病的主要穴位之一，對胃痛、惡心、嘔吐等胃腸癥狀有確切的療效。足三里是胃經(jīng)要穴，具有補(bǔ)脾健胃、增強(qiáng)免疫功能、消除疲勞等保健作用，刺激該穴后對因受寒或飲食所傷引起的胃痛可起到緩解或止痛的效果。馬丹陽天星十二穴中指出“足三里能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴并腹瀉，腿脛膝腫脹酸，傷寒瘦損，氣蠱諸股?！敝须鋭e名上紀(jì)、太倉、胃脘，屬任脈，為任脈、手太陽與少陽、足陽明之會;胃之募穴，八會穴之腑會。穴位下正好是胃體中部，功能調(diào)理脾胃，化濕降逆。艾條溫和灸三穴協(xié)同起到疏肝理氣、溫胃散寒、調(diào)中降逆、調(diào)補(bǔ)脾氣、健中和腸之效。方法簡單、安全，易學(xué)易用，當(dāng)有胃脘痛疼發(fā)作時身邊無藥或服用一般藥物無效的情況下不妨一試。
艾灸治療胃病，治療胃痛，效果是比較顯著的，以上也做了詳細(xì)的介紹，所以出現(xiàn)胃病的一些朋友，為了不讓自己的胃病影響到自己健康，可以充分了解以上介紹的方法，然后通過有效的進(jìn)行治療，相信自己的胃病，以及胃痛，都能得到有效的康復(fù)。
血管炎對于我們來講可能并不是非常的了解，因?yàn)樵谖覀兊娜粘Ｉ钪谢加醒苎椎幕颊邤?shù)量并不是很多，雖然病情不常見但是一旦發(fā)生就非常不容易被徹底治愈，并且嚴(yán)重的情況下還會給人體帶來許多非常嚴(yán)重的傷害。最近有人比較關(guān)注艾灸治療血管炎，那么艾灸治療血管炎的效果如何呢?下面我們就來共同了解一下。
艾 灸：中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。對于治療血管炎有著一定的效果。除了艾灸外還有一些其他方法可以治療血管炎。
① 去除病因，消除過敏原;
② 治療基礎(chǔ)疾病，如結(jié)締組織病、腫瘤;
③ 局限于皮膚的血管炎，常用抗組胺類藥，如氯苯那敏12毫克/天，苯茚胺75毫克/天，分3次服，吲哚美辛(消炎痛)25毫克，每天2-3次，布洛芬0.4克，每天2次;
④ 全身性血管炎可用潑尼松，或加用環(huán)磷酰胺;
⑤ 抗血小松聚集劑可用阿司匹林，每天每千克體重3-10毫克，血管擴(kuò)張藥用硝苯地平10毫克，每天3次，或硝酸異山梨醇(消心痛)10毫克，每天3次口服。
艾灸治療屬于中醫(yī)領(lǐng)域內(nèi)的一種治療方法，很多血管炎患者選用艾灸治療不僅僅是因?yàn)檫@種方法能夠幫助自己盡快的拜托病情的困擾更大程度上時因?yàn)橹嗅t(yī)治療不會給自己帶來過多的副作用，甚至不會帶來任何的副作用，所以請那些擔(dān)心西醫(yī)治療的人們不妨嘗試一些中醫(yī)治療。
失眠的人越來越多，有的人雖然收入增多了，生活質(zhì)量也提高了，但是生活的成本和壓力卻更大了，尤其是工作和家庭的壓力，很多人都會有失眠的現(xiàn)象，長時間失眠對于自己的身體有很多不好的影響，大家會嘗試很多的方法來治療失眠，有人說紅酒泡洋蔥治失眠的效果還不錯，下面小編就和大家一起看看效果到底怎么樣。
具體操作過程如下：
準(zhǔn)備兩顆干凈的洋蔥，一瓶紅酒，一只廣口玻璃瓶。
1、將洋蔥剝皮洗干凈后，均勻的切成八塊。
2、將切好的洋蔥放入玻璃瓶中，倒入紅酒，注意紅酒與洋蔥的比例為500ML紅酒配兩顆洋蔥。
3、將玻璃瓶蓋好密封，放置陰涼干燥處5~7天。
4、5~7天后，將洋蔥用濾網(wǎng)與紅酒分離取出，分別裝進(jìn)瓶中放入冰箱。
制作好的洋蔥泡紅酒飲用方法：
1、每日兩次，每次50ml，老年人以及不勝酒力的人每人20ml。
2、浸泡的洋蔥可與紅酒一同食用。
3、不能喝酒的人可用兩倍的開水稀釋后再飲用，也可以將紅酒放入蒸鍋加熱將其酒精蒸發(fā)后飲用。
洋蔥中特有的刺激成分，起到鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用，紅酒中含有的褪黑素有助于睡眠，其中的營養(yǎng)成分也具有益氣補(bǔ)血，通筋絡(luò)的作用，對于預(yù)防神經(jīng)衰弱有顯著的效果！
除了飲用洋蔥泡紅酒來治療失眠的同時，患者還要注意保持身心愉快，健康的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，相信失眠癥最終會遠(yuǎn)離你！
紅酒泡洋蔥治療失眠的效果還是不錯的，而且紅酒泡洋蔥的制作方法很簡單。選洋蔥的時候最好選擇紅皮的，這樣的洋蔥含有的水分比較多，泡酒的時候效果也會特別的好，選擇紅酒的時候也要選擇一些知名品牌，不然效果會不明顯，每天適當(dāng)飲用，不要喝的太多，以免醉酒。
如果食用酸棗仁的方法正確的話，是可以有效地起到治療失眠的效果的，比如酸棗仁湯效果就非常的不錯，如果存在著失眠的現(xiàn)象的話，大家不妨多喝一點(diǎn)。
1、大家也許不知道酸棗仁具有鎮(zhèn)定，催眠的作用一項(xiàng)研究顯示，67名出現(xiàn)睡眠困擾的更年期婦女接受酸棗仁湯治療，一周后有顯著改善。棗仁在中藥藥理上具有催眠、震靜的功效，臨床上經(jīng)常被運(yùn)用為治療不眠癥。
然而，百合所含百合苷有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。每晚睡眠前，服用百合湯或百合粥，有明顯改善睡眠和提高睡眠質(zhì)量的作用，對中度失眠者有效。
酸棗仁與百合配伍食用功效增加2倍之上，百合棗仁茶有很好的比例搭配早晚飲用一杯一周多則兩周即可改善睡眠癥狀。
2、我們還可以用酸棗仁茶來治療失眠的。我們要把酸棗仁給炒熟了，炒熟了后給搗成粉末。每天睡前取大概5克用開水沖服，酸棗仁搗成沫可以讓人體更好的吸收，可以把養(yǎng)心安神，幫助睡眠的作用發(fā)揮的更好。
3、我們治療失眠酸棗仁湯也是不錯的選擇。我們需要準(zhǔn)備酸棗仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一點(diǎn)甘草。這些中草藥輔助酸棗仁效果會更好些，都是些鎮(zhèn)定催眠的藥物，然后一起放在鍋里加水煮開了服用，每天一杯，清熱、去躁，讓睡眠很容易。
扁平疣是比較常見的一種皮膚疾病，出現(xiàn)以后會變得非常難看，所以大家不得不選擇一些合適的方法來進(jìn)行治療。一般維生素a酸乳膏治療扁平疣是有一定效果的，但是要看一看患者的身體是否合適，關(guān)鍵還是要去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生。
對于維a酸乳膏治療扁平疣效果如何是要看你自己的情況的。
扁平疣是由乳頭狀瘤病毒感染引起的皮膚贅生物.好發(fā)于面部、手背部等暴露部位，維a酸乳膏治療扁平疣效果如何，扁平疣是由一種叫做乳多空病毒所引起的表皮良性贅生物,是很常見的皮膚病,好發(fā)于青少年面部,手背或前臂等處,可自愈也可復(fù)發(fā),治療可用2.5％5-氟脲嘧啶軟膏涂疣面,疣數(shù)較多者可用抗病毒和免疫促進(jìn)劑治療。
如鹽酸嗎啉呱,左旋咪唑，肌注聚肌胞.中醫(yī)用祛風(fēng)清熱,涼血活血,軟堅(jiān)散結(jié)法治療.用中藥紅花適量泡水喝有一定療效。維a酸乳膏治療扁平疣效果如何你不要擔(dān)心的，建議您停止用藥，如果確定是扁平疣的話建議您找皮膚科醫(yī)生開抗病毒類藥膏外用。
同時還可選用內(nèi)服藥或物理療法治療，維A酸乳膏就不要用了它是治療座瘡或粉刺的對扁平疣是無效的以上就是我對維a酸乳膏治療扁平疣效果如何的建議的，希望我說的維a酸乳膏治療扁平疣效果如何的建議你一定要好好重視的
骨刺針灸效果如何
1、骨刺針灸效果如何
骨刺的治療方法,是可以使用針灸的。
針灸治療骨刺可通經(jīng)活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥,但對骨質(zhì)增生來說,針灸只能起輔助作用。
除了骨刺針灸之外,再加上微創(chuàng)治療才能更好的治療。手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法,當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時,可考慮微創(chuàng)術(shù)治療,療效確切、費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小。
想要針灸的治療起到最佳效果,可以配合直流電藥物離子導(dǎo)入法。藥物離子主要經(jīng)皮膚汗腺導(dǎo)管口毛孔進(jìn)入皮內(nèi),或經(jīng)粘膜、上皮細(xì)胞間隙進(jìn)入粘膜組織,其生理治療作用除電流作用外,主要由導(dǎo)入藥物離子的藥理特性決定,直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用。
2、不同部位產(chǎn)生的骨刺癥狀
2.1、跟骨骨刺所產(chǎn)生的癥狀
在跟骨的地方長了骨刺的話,會有紅腫的情況出現(xiàn),腳板會疼痛,嚴(yán)重的會出現(xiàn)無法行走的情況,尤其是早上起床的時候是為明顯的。
2.2、膝關(guān)節(jié)骨刺所產(chǎn)生的癥狀
膝關(guān)節(jié)如果長骨刺,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形、紅腫,下樓梯時會有腳軟無力的情況。
2.3、腰椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀
當(dāng)腰椎骨刺壓迫到附近的神經(jīng)時,會造成患者不能靈活彎身,此外會有麻痛、麻痹感,這種痛放射到臀部、大腿內(nèi)外側(cè)、小腿等處都會造成疼痛、麻木感。
2.4、頸椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀
骨刺會引起坐骨神經(jīng)痛、椎間盤突出、腰椎管狹窄癥、退化性膝關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥,這些并發(fā)癥會導(dǎo)致患者生活上的不適。
3、骨刺形成的原因
骨刺屬中醫(yī)的“痹證”范疇,亦稱“骨痹”。中醫(yī)認(rèn)為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡(luò)、感受風(fēng)寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛骨質(zhì)增生病因等有關(guān)。
3.1、病理學(xué):不規(guī)則的軟骨損害,在負(fù)重區(qū)域的軟骨下骨硬化、囊腫,邊緣骨贅增生,干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。
3.2、組織學(xué):早期軟骨表面碎裂、軟骨細(xì)胞增生、軟骨面縱向裂開、結(jié)晶沉積,同時存在著軟骨修復(fù)、骨贅增生;晚期出現(xiàn)軟骨的徹底破壞,表現(xiàn)為軟骨硬化、軟骨消失及軟骨下局灶性骨壞死。
3.3、生物力學(xué):關(guān)節(jié)軟骨的可伸張性、抗壓力、抗剪切力及軟骨通透性降低。軟骨水分增加,過度腫脹,軟骨下骨硬化。
3.4、生化改變:蛋白聚糖的含量(濃度)下降,其分子大小和聚集度改變,膠原纖維的大小、排列以及基質(zhì)大分子的合成和降解均出現(xiàn)異常改變。
3.5、營養(yǎng)學(xué):骨刺的根本原因是缺鈣。是應(yīng)力反應(yīng)的結(jié)果。
如何預(yù)防形成骨刺
1、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
避免長期劇烈的運(yùn)動,并不是不運(yùn)動,偏偏相反,恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨刺的好方式之一。由于關(guān)節(jié)軟骨的養(yǎng)分來自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才干夠進(jìn)入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動,可增添關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的浸透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或防備骨質(zhì)增生,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生跟退行性轉(zhuǎn)變。
2、防止長期激烈活動
預(yù)防骨刺患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐盛的鈣,時常吃,也有利于鈣的彌補(bǔ),留神營養(yǎng)構(gòu)造。
3、及時醫(yī)治關(guān)節(jié)的傷害
長期、過度、劇烈的運(yùn)動或活動是誘發(fā)骨刺的基礎(chǔ)原因之一。尤其對于穩(wěn)重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),適度的運(yùn)動使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運(yùn)動還可使骨骼及四周軟組織過度地受力及牽拉,造成部分軟組織的損害和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
4、食用高鈣食品
體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的主要起因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不平均,造成骨質(zhì)增生。
得了骨刺日?？梢宰鍪裁村憻?/p>
1、頸椎骨刺鍛煉方法
1.1、“米”字操:即以頭為筆頭,用頸作筆桿,按下述順序反復(fù)書寫“米”字,每次書寫5～10個“米”字。
1.2、頸部活動操:依頸椎為軸,可依次做頸椎的低頭、抬頭、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)及環(huán)轉(zhuǎn)等動作。注意動作應(yīng)緩慢、柔和,運(yùn)動到最大關(guān)節(jié)活動時維持2秒鐘,每個動作10次,一天進(jìn)行兩次。
2、腰椎骨刺
2.1、站立位,腰部左右旋轉(zhuǎn)。
2.2、坐位,以左手碰右腳,右手碰左腳。
2.3、仰臥起坐。
2.4、仰臥位,雙髖雙膝屈曲,雙腳撐于床面,盡量將臀部抬離床面。每個動作重復(fù)30次,每天兩次。
3、膝關(guān)節(jié)骨刺
3.1、坐位,膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動,可視情況于踝關(guān)節(jié)處綁適度重量的沙袋,每次50下,每天兩次。
3.2、踩固定自行車,每天30分鐘。
血淤針灸效果如何
1、血淤針灸效果如何
如果是改善瘀血體質(zhì),常用的穴位有神闕、隔俞、肝俞、太沖、三陰交、委中、曲池。它們的作用有點(diǎn)類似于當(dāng)歸、益母草、田七、山楂等。除了刮痧、放血,其他方法均可考慮。刮痧、放血應(yīng)該由針灸醫(yī)生決定實(shí)施與否。
如果婦科月經(jīng)方面經(jīng)常有問題,常用的穴位有太沖、五樞、維道、血海、三陰交、合谷。如果有心胸肝膽慢性病,用隔俞、肝俞、內(nèi)關(guān)、期門、日月、曲泉等穴位。
血瘀體質(zhì)人群養(yǎng)生至關(guān)重要,不及時養(yǎng)護(hù),待嚴(yán)重的話會導(dǎo)致頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內(nèi)有癥瘕積塊,婦女痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏等嚴(yán)重疾病。對血瘀體質(zhì)的人,找準(zhǔn)神闕穴,隔俞穴,肝俞穴,委中穴,太沖穴,曲泉穴,期門穴,血海穴,三陰交穴,內(nèi)關(guān)穴,合谷穴,曲池穴的位置圖,運(yùn)用正確按摩方法,才可以起到藥到病除這特效。
2、血瘀的癥狀表現(xiàn)
2.1、皮膚灰暗沒有光澤,膚質(zhì)粗糙,有皮屑,干燥,甚者如魚鱗。
2.2、嘴唇顏色深,尤以唇緣為明顯。
2.3、頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,時時發(fā)作。
2.4、頭發(fā)容易脫落。
2.5、眼眶暗黑,上下眼瞼也呈紫黑色。
2.6、舌質(zhì)青紫,或點(diǎn)點(diǎn)紫色,癥狀輕的人時有時無,重者常有,并且不褪不散。
2.7、婦女常有痛經(jīng)、閉經(jīng)現(xiàn)象。
2.8、常有胃脘部飽脹難消,按該部位,感覺不適。
2.9、手指甲或腳指甲增厚變硬,稍輕的人指甲面高低不平,有條狀或點(diǎn)狀白色花紋。
3、血淤體質(zhì)是怎么形成的
3.1、情志不暢
一個人若長時間覺得心情抑郁,惱怒過度,思慮過度等等,都會令血流運(yùn)行不暢,不能正常的消散而形成血淤。
3.2、久居寒地
寒邪入侵機(jī)體,使得經(jīng)脈蜷縮而拘急,血流受阻,進(jìn)而寒凝血瘀。
3.3、久病未愈
因一些慢性疾病,令血脈瘀阻,進(jìn)而血行不暢,另外,久病可耗損人體正氣,氣血攝血,血行脈外不能消散,也會形成血淤體質(zhì)。
3.4、年老體弱
隨著年紀(jì)的增長,脾胃功能變?nèi)?腎陽漸漸衰敗,氣虛卻少推動力,影響正常的血液流通,血液瘀滯,氣虛血瘀。
3.5、長期服藥
由于某種原因需要長期服藥,進(jìn)而增加肝臟負(fù)擔(dān),肝臟長期受累,也容易形成血淤體質(zhì)。
如何調(diào)理血瘀體質(zhì)
1、飲食調(diào)理
日常生活中要少吃藥者不吃,同時要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有補(bǔ)血養(yǎng)血作用的食物,像豬肉,胡蘿卜這些都是一個很不錯的選擇。此外在飲食上要盡量減少一些涼血,止血的食物,因?yàn)檫@些食物都是會加重血瘀體質(zhì)的癥狀的。
2、藥物調(diào)理
中醫(yī)講究對癥治療,其實(shí)對于血瘀體質(zhì)的病人來說就要經(jīng)常的用一些具有活血作用的補(bǔ)品,像地黃,當(dāng)歸,五加皮,還是日常生活中常見的八珍湯,十全大補(bǔ)湯都是可以給血瘀體質(zhì)的病人服用的。
3、心理調(diào)理
有資料表示一個人的心理健康以否其實(shí)也是會影響到身體的健康的,而血瘀體質(zhì)的人由于血液的循環(huán)受到了影響,因此日常的情緒也會受到很大的影響。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)博大精深,中醫(yī)的針灸,刮痧,推拿其實(shí)都能起到一個很好的活血化瘀的作用的,對促進(jìn)血瘀體質(zhì)患者的血液循環(huán)也有很大的幫助。
5、運(yùn)動調(diào)理
運(yùn)動是最好的養(yǎng)生方式,而對于血瘀體質(zhì)的人來說適量的運(yùn)動具有增強(qiáng)心肺功能的作用。從而促進(jìn)了人體的血液循環(huán),對改善體質(zhì)有著很大的幫助。
改善瘀血體質(zhì)的藥膳方
1、山楂內(nèi)金粥
原料:山楂片15克,雞內(nèi)金1個,粳米50克。
制法:山楂片于鍋小火炒至焦黃備用;雞內(nèi)金用溫水洗凈,烘干研成細(xì)末備用;粳米淘凈,與焦山楂、雞內(nèi)金末共入沙鍋中,小火煮粥30分鐘即可。
功效:化瘀血,行氣結(jié)。
2、烏賊桃仁湯
原料:鮮烏賊肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、鹽各適量。
制法:烏賊肉沖洗干凈,切條備用;桃仁洗凈,去皮,備用;鍋內(nèi)倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入烏賊肉,加料酒、鹽、白糖調(diào)味,臨出鍋前加入韭菜花即可。
功效:養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、冬菇油菜
原料:油菜400克,冬菇200克,植物油、鹽、味精各適量。
制法:油菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,梗葉分置;冬菇用溫水泡開去蒂;熱鍋倒油燒熱,先放油菜梗炒至六成熟,加鹽調(diào)味,再下油菜葉同炒幾下,放入冬菇和浸泡冬菇的湯,燒至菜梗軟爛,加入味精炒勻即可。
功效:活血化瘀。
