懷孕了吃什么對(duì)寶寶好
春季吃什么好養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供懷孕了吃什么對(duì)寶寶好，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
對(duì)孕婦來說，在懷孕期間飲食調(diào)養(yǎng)非常的重要，只有加強(qiáng)營養(yǎng)，注重膳食平衡才有助于寶寶，良好的生長和發(fā)育才能夠促進(jìn)生育健康聰明的寶寶，在飲食方面應(yīng)該多吃些豆制品，多吃些奶制品，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，做到影響膳食平衡，另外適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S雞肝等食物都是有好處的。
懷孕了吃什么對(duì)寶寶好
1、多吃增加胎腦細(xì)胞數(shù)量的食物
胎腦細(xì)胞的數(shù)量，在孕期8周時(shí)約有125000個(gè)，到第19周的孕期時(shí)，可能已增加到200億個(gè)細(xì)胞，之后就會(huì)漸減，到出生時(shí)正常的新生兒最少都有100億個(gè)腦細(xì)胞。
產(chǎn)前智能提升的兩個(gè)功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細(xì)胞的形成，及盡量避免胎兒期后半期腦細(xì)胞的漸減。避免腦細(xì)胞減少的方法是多為胎兒做智能提升課程，增加腦細(xì)胞形成的方法則是在孕期零到19周期間，多吃些會(huì)幫助胎兒多生出一些腦細(xì)胞的食物。
推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會(huì)提供各種大腦細(xì)胞形成過程中所需要的氨基酸。
2、補(bǔ)充促進(jìn)胎腦速增配線的食物
從懷孕第18周開始，腦細(xì)胞數(shù)量的增多已近最高峰，但腦細(xì)胞所生的配線則正在快速地增加長度、增加數(shù)量、增加分枝，此時(shí)孕婦宜多食用一些能促進(jìn)胎腦速增配線的食物。
這些食物不但能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經(jīng)配線，對(duì)孕婦本身還有一個(gè)額外的好處，就是使她有更佳的記憶力。原來這些促進(jìn)胎腦速增配線的食物都含有一種共同的營養(yǎng)素，就是記憶膽素(膽素：是人體的必需營養(yǎng)素，雖然它被歸類為維他命一族，但跟其它維他命不一樣。這是因?yàn)?，膽素能在肝臟自行合成，而且人體對(duì)它的需求量遠(yuǎn)高于其它維他命)。
推薦智力食物：花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、海苔等等
3、補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物
鐵質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低。懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養(yǎng)學(xué)家提示準(zhǔn)媽媽：很多人在剛懷孕時(shí)體內(nèi)鐵含量就已經(jīng)不足了，如果不及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，會(huì)使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導(dǎo)致發(fā)育不良、智商低。
補(bǔ)鐵除了可以每日服用孕期維生素進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)要多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。富含維生素c的橙汁和草莓與含鐵的強(qiáng)化谷物以及全麥面包一起吃更有利于鐵質(zhì)的吸收。
推薦智力食物：瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐
4、補(bǔ)充維生素多的食物
均衡提供胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)。懷孕時(shí)你可能會(huì)更加注意飲食，但是任何人都無法做到萬無一失，每天補(bǔ)充維生素有利于保證胎兒成長所需維生素和礦物質(zhì)的均衡，如制造血紅細(xì)胞的葉酸和維生素b12，可預(yù)防胎兒先天性畸形的維生素c，強(qiáng)化骨骼的維生素d，以及有利于胎兒大腦發(fā)育的鋅。
需要注意的是：如果因?yàn)檠a(bǔ)充維生素導(dǎo)致腸胃不舒服，不要馬上拋掉不再服用，可以試試在吃飯時(shí)服用或者咨詢醫(yī)生是不是可以換一個(gè)牌子。
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現(xiàn)在人們的性觀念越來越開放了，還沒有結(jié)婚就發(fā)生性生活的現(xiàn)象非常常見，然而年輕的女孩子們不懂得自我保護(hù)，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)意外懷孕的情況，這時(shí)候一定要到醫(yī)院做B超檢查，可以選擇到醫(yī)院做人流手術(shù)，也有很多人選擇吃打胎藥，這時(shí)候必須要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確吃藥。
懷孕了吃什么藥打胎？
藥物流產(chǎn)藥是米非司酮加米索前列醇片，藥物流產(chǎn)適于懷孕四十九天以內(nèi)的宮內(nèi)孕，做藥物流產(chǎn)之前必須做婦科彩超檢查確定是宮內(nèi)孕，宮外孕服用藥流藥會(huì)導(dǎo)致破裂大出血。藥物流產(chǎn)有流產(chǎn)不全大出血和流產(chǎn)失敗的風(fēng)險(xiǎn)，藥流藥屬于處方藥，必須醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，要去有刮宮條件醫(yī)院就診。
從末次月經(jīng)來潮第一天算起停經(jīng)49天左右可以B超檢查后選擇者藥物流產(chǎn)。建議抽血查β-hCG及孕酮水平結(jié)合B超檢查結(jié)果判斷。宮內(nèi)早孕：陰道超聲最早在懷孕4-5周時(shí)可測(cè)到妊娠囊孕5周時(shí)可觀察到胚芽，孕6周可見原始心管搏動(dòng)。確診為宮內(nèi)孕后選擇藥物流產(chǎn)：米非司酮片+米索前列醇片空腹口服。
藥流用米非司酮和米索前列醇.首先應(yīng)去醫(yī)院做B超檢查，排除宮外孕的可能.如果宮內(nèi)妊娠.米非早晨2片.晚上1片.共6片.可以吃2天.第3天早晨吃米索.3片一起，注意服藥前后2小時(shí)不能吃東西，用冷開水送服.吃藥后會(huì)出現(xiàn)陰道出血，上洗手間要非常注意看是否有圓圓的肉樣?xùn)|西掉出來，那就是妊娠囊.如果排出后，最好配合吃點(diǎn)益母草膏和阿莫西林，如果出血量超出平時(shí)月經(jīng)很多的話，要去醫(yī)院及時(shí)處理.
一般在懷孕49天內(nèi)可以選擇藥流，米非司酮片與前列腺素藥物序貫合并使用，可用于終止停經(jīng)49天內(nèi)的妊娠。
意見建議：確定是宮內(nèi)孕后才可以用藥的，注意用藥后出血情況，有無妊娠產(chǎn)物和副反應(yīng)。
尿液是人新陳代謝的產(chǎn)物，一般來說，正常寶寶的尿液是無色、透明或者是淺黃色的，若發(fā)現(xiàn)寶寶尿黃，那么應(yīng)該吃什么改善呢?
百合粥
材料：圓糯米1杯、新鮮百合1個(gè)、調(diào)味料冰糖112克、水8杯。
做法：
1.圓糯米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮10分鐘，再加入冰糖調(diào)味。
2.新鮮百合一瓣瓣剝下，削掉邊上褐色部分后洗凈，加入粥內(nèi)同煮，待百合熟軟，即可盛出食用。
功效：清熱潤肺、降火止咳。
南瓜山藥二米粥
材料：大米30g、小米30g、南瓜50g、山藥50g、枸杞適量。
做法：
1.把大米、小米洗凈。南瓜、山藥去皮切成塊。鍋中放水燒開，加入大米和小米，再燒開。
2.轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠。加入南瓜和山藥繼續(xù)小火燜煮至10分鐘。加入枸杞，關(guān)火蓋蓋子用余溫燜煮片刻即可。
功效：清熱去燥、開腸胃、潤肺。
南瓜蒸蛋羹
材料：南瓜2個(gè)、雞蛋2個(gè)、蝦仁2個(gè)、香蔥2根、鹽1茶匙、蒸魚豉油1茶匙、香油1茶匙。
做法：
1.準(zhǔn)備好南瓜，將外皮清洗干凈，然后將南瓜切個(gè)蓋子，挖出瓤備用。
2.將雞蛋打散，一比一兌入純凈水或者溫開水，調(diào)入鹽攪拌均勻。
3.南瓜先放鍋里蒸10分鐘，雞蛋液過篩倒入南瓜盅。
4.上鍋小火蒸八分鐘后放入蝦仁，再蒸7分鐘。出鍋裝飾蔥末，蒸魚豉油和香油即可。
功效：補(bǔ)水清熱、潤肺益氣，化痰排膿。
對(duì)孕婦來說，適當(dāng)?shù)某孕┯吞乙彩怯泻锰幍?，懷孕期間容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)缺鐵缺血的情況，適當(dāng)?shù)某砸恍┯吞遥哂泻芎玫念A(yù)防水腫的作用，有一定的預(yù)防缺鐵性貧血的效果，對(duì)于胎兒來說也是有好處的，當(dāng)然也要注意，油桃屬于偏寒性的水果，如果覺得腸胃不舒服，盡量要少吃。
懷孕吃油桃對(duì)寶寶好嗎懷孕的時(shí)候油桃吃的多對(duì)胎兒的發(fā)育沒有影響的，但是吃的多自己的腸胃不舒服的，懷孕的時(shí)候還是需要多注意平時(shí)飲食均衡，葷素搭配的，吃些水果和蔬菜的。
孕婦吃什么水果好
1、櫻桃
櫻桃，含鐵量高，豐富的胡蘿卜素，維生素，鈣等營養(yǎng)成分，可以幫助懷孕的媽媽調(diào)節(jié)飲食，而且經(jīng)常吃櫻桃，產(chǎn)后的嬰兒會(huì)有好肌膚，白皙，紅潤。 2、西柚
西柚含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。 3、西瓜
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。專家建議，腎病患者、孕婦、腸胃不好的人等吃西瓜最好不要超過兩片，常人最好吃西瓜現(xiàn)吃現(xiàn)開，冰鎮(zhèn)西瓜要少吃。 4、西紅柿
我們可以把西紅柿當(dāng)成水果來吃，而且生吃時(shí)清脆爽口、酸甜得宜，還有它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，有美容健身之功效，并且一點(diǎn)也不貴。準(zhǔn)媽媽不要空腹吃西紅柿，西紅柿內(nèi)含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀。所以準(zhǔn)媽媽一定要注意。不要吃長有贅生物的西紅柿和不成熟的西紅柿，因?yàn)榍嗌奈骷t柿含有大量有毒番茄堿，孕婦食用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，對(duì)胎兒發(fā)育有害。 5、梨
一般情況下孕婦是可以吃梨的，而且吃梨對(duì)孕婦也有好處，它具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。另外梨可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。但是孕婦也不能過多的吃梨，一天最多一個(gè)。因?yàn)槔嫘云鷿?，多吃?huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
寶寶盜汗吃什么好
1、寶寶盜汗吃什么好
1.1、黃芪粳米粥
做法:黃芪20克、粳米50克、白糖適量。將黃芪煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調(diào)味溫服。
功效:黃芪味甘,性微溫。具有補(bǔ)氣升陽,固表止汗的作用。
1.2、生地黃烏雞湯
做法:生地黃150克,烏肉雞1只,飴糖100克。將生地黃切碎與飴糖拌勻,放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。
功效:生地黃味甘,性寒,滋陰涼血。烏雞味甘、性平,補(bǔ)虛勞虧損,治消渴,惡心腹痛。此方具有滋陰止盜汗的作用。
1.3、泥鰍山藥湯
做法:把泥鰍用熱水洗去黏液,去內(nèi)臟,將泥鰍炸至金黃,山藥10克,加一碗半水,溫火煮至半碗湯,加少許鹽調(diào)味。
功效:每日一次,連服三天。可治小兒盜汗。
1.4、紅棗浮小麥茶
做法:紅棗5到10個(gè), 浮小麥25克,以茶代飲。最好每日飲用。
功效:適用于病后體虛、自汗、怕寒的孩子,尤適于病后胃納不佳的孩子。注意,感冒的孩子勿服食。
2、 寶寶盜汗的原因
2.1、喂養(yǎng)及護(hù)理不當(dāng):體質(zhì)弱的寶寶常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗,這往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。此外,給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會(huì)引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽,穿衣蓋被要適當(dāng)。
2.2、缺鈣:表現(xiàn)為入睡后的前半夜,頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激,嬰兒經(jīng)常在睡覺時(shí)搖晃頭部,與枕頭摩擦,結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落,形成典型的“枕禿”。需及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣。如果在盜汗的同時(shí)還伴有枕禿、囟門閉合延遲、X形腿、串珠肋等現(xiàn)象,很可能是由于血鈣偏低引起,3歲以下寶寶較常見。
2.3、疾病:寶寶患病后期、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等往往盜汗,這是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱,植物神經(jīng)功能紊亂。
3、寶寶盜汗的癥狀
3.1、寶寶脾虛積熱導(dǎo)致的盜汗還伴有生長發(fā)育遲緩、食欲減退、消瘦、面色蒼白或面色萎黃、頭發(fā)稀疏缺少光澤、便秘、口氣重、夜啼、免疫力差易患感冒等。
3.2、寶寶陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的盜汗還伴有津液耗損、唇舌紅干、手足心熱、口干、飲水多但不解渴、糞便干燥等。
3.3、寶寶患佝僂病導(dǎo)致的盜汗還伴有煩躁不安、夜啼、夜驚、方顱、囟門閉合遲緩、枕禿、出牙晚、行走遲緩、雞胸等。
3.4、寶寶患結(jié)核病導(dǎo)致的盜汗以夜間盜汗為主,還伴有午后低熱的癥狀。
寶寶盜汗治療方法
1、生理性盜汗:對(duì)于生理性盜汗一般不主張藥物治療,而是采取相應(yīng)的措施,祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。此如,孩子睡前活動(dòng)量過大,或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗,就應(yīng)該對(duì)小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制,這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖,有益于小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗,是由于室溫過高,或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。
2、病理性盜汗可以采用食療方法
方法1:
黃芪20克、粳米50克、白糖適量。將黃芪煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調(diào)味溫服。
功效提示:黃芪味甘,性微溫。具有補(bǔ)氣升陽,固表止汗的作用。
方法2:
生地黃150克,烏肉雞1只,飴糖100克。將生地黃切碎與飴糖拌勻,放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。
功效提示:生地黃味甘,性寒,滋陰涼血。烏雞味甘、性平,補(bǔ)虛勞虧損,治消渴,惡心腹痛。此方具有滋陰止盜汗的作用。
寶寶盜汗巧護(hù)理
寶寶盜汗并不同于簡(jiǎn)單的出汗。需要媽媽精心地呵護(hù),只有這樣,才能把盜汗這個(gè)“壞家伙”趕走,還寶寶一個(gè)清潔、健康的身體。
1、保持皮膚干爽——注意給多汗的寶寶勤換衣被,隨時(shí)用軟棉布擦身,以保持皮膚干燥。寶寶身上有汗時(shí),不要等衣服自行焐干,要及時(shí)更換;應(yīng)避免直接吹風(fēng),以免受涼感冒。
2、多補(bǔ)水——多汗易造成寶寶口舌干燥,健康受損,因此要多給寶寶喝水,喂以多種營養(yǎng)豐富的食物,保證代謝之需。飲食要清淡,避免汗液增多。
3、飲食豐富——對(duì)于盜汗寶寶,治療時(shí)不宜盲目用補(bǔ)品,媽媽可以調(diào)劑營養(yǎng)豐富的餐食,來幫助寶寶緩解盜汗癥狀,建議給寶寶多吃綠色蔬菜和新鮮水果。
4、及時(shí)就醫(yī)——媽媽還應(yīng)該帶寶寶看中醫(yī),用溫補(bǔ)的方式慢慢調(diào)理身體;必要時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查微量元素,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)。
兒童由于免疫力弱，感冒受涼就可能誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如氣管炎、支氣管炎等。此時(shí)，孩子喉嚨里也會(huì)有許多痰液，但他們不會(huì)像成人一樣吐痰，大多就直接咽下去，通過大便排出或者再嘔吐出來。如果大量痰液和病菌聚集在呼吸道內(nèi)，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染，繼而發(fā)展為肺炎，所以小孩感冒喉嚨有痰的時(shí)候要注意進(jìn)行化痰，這里正佳來為大家介紹下自制的化痰食療方式，同吃一些化痰的食物來達(dá)到化痰的效果。
其實(shí)我們平時(shí)生活中有很多食物或者水果都能達(dá)到化痰的效果，下面我們就以平時(shí)我們生活中常見的食物藥材來為各位推薦化痰的方法。
冰糖雪梨
冰糖雪梨是一道常見的漢族名點(diǎn)，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。冰糖雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。冰糖，雪梨如果再加入瓊珍靈芝一起煮，止咳潤肺化痰效果更明顯。
鮮梨貝母湯
鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克，將梨去皮剖開去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食，具有清熱化痰、散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
豆腐紅糖
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水蒸30分鐘;一次吃完，連服4次;具有清熱、生津、潤燥、治咳嗽、化痰等功效。
荸薺
荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病;荸薺含有一種抗菌成分，對(duì)降低血壓有一定效果，這種物質(zhì)還對(duì)癌癥有防治作用。對(duì)熱性咳嗽吐膿痰的寶寶來說，食用它就再好不過啦!爸爸媽媽們可以每次準(zhǔn)備鮮荸薺二百五十克左右，將它們?nèi)记逑锤蓛舨⑶蚁魅テ?，再用沸水燙一下，讓寶寶直接生吃。堅(jiān)持每天早晚都食用一個(gè)，連續(xù)吃三五天，相信癥狀一定就能減輕不少呢!
白蘿卜蜂蜜
大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。(注意：一歲以下寶寶不能吃蜂蜜，這個(gè)不適合一歲以下的寶寶食用哦!)
大蒜
大蒜一直都具有止咳化痰的作用，相信很少的爸爸媽媽們會(huì)知道這個(gè)知識(shí)吧!寶寶咳嗽痰多嚴(yán)重的時(shí)候，爸爸媽媽們可以將大蒜絞碎，摻雜在食物中一同喂給寶寶吃，功效也是不小的呢!
寶寶感冒發(fā)燒平時(shí)多給寶寶喝水，發(fā)燒超過38度建議送醫(yī)院治療，祝寶寶健康!
懷孕低血壓吃什么好
1、懷孕低血壓吃什么好
加強(qiáng)營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物,如蓮子、大棗等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。
如果伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C“造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
如果伴有食欲不振者,可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
2、懷孕低血壓癥狀有哪些
很多孕婦在懷孕期間出現(xiàn)低血壓癥狀,本綜合征發(fā)生率比較高,為2%～30%,實(shí)際上可能高于此值。一般發(fā)生在妊娠中后期,即32～36孕周時(shí),臨產(chǎn)前或分娩時(shí)很少發(fā)生。多數(shù)人癥狀發(fā)生在仰臥后1～10分鐘,6～7分鐘開始出現(xiàn)最多。主要表現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶,產(chǎn)出冷汗、打哈欠,檢查血壓降低,脈率加快,面色蒼白等。胎兒因孕母血壓低而缺氧,所以早期表現(xiàn)胎動(dòng)增加(正常為每小時(shí)3～5次)、胎心率加快(正常為120～160次/每分鐘),后期胎動(dòng)減慢(3次/每小時(shí)),胎心率降低(100次/每分鐘)。
3、懷孕低血壓不能吃什么
孕婦低血壓不能吃寒性食物
不要吃鴨腿、雞胗、兔肉、鰻魚、螃蟹、蛤蜊、田螺、西紅柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物,否則可能會(huì)引起脾胃虛弱。
孕婦低血壓不能吃生冷食物
不要吃羊肝、海螺、白蘿卜、黃瓜、豆芽、梨等生冷、涼性的食物,因?yàn)檠獕旱偷娜藨?yīng)該多吃一些溫脾補(bǔ)腎的食物。
孕婦低血壓不能吃降血壓食物
不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋蔥、葵花子、核桃、松子等具有降血壓效果的食物。
引起孕婦血壓低的原因
1、隨著孕期胎兒不斷地增大,仰臥時(shí),增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻,到達(dá)心臟的血液驟減,導(dǎo)致心排血量迅速下降,血壓隨之降低。
2、增大的子宮還會(huì)壓迫橫隔,引起迷走神經(jīng)興奮,使心跳減慢,心臟血管擴(kuò)張,同樣導(dǎo)致血壓下降。
3、妊娠晚期,子宮本身的用血量約占全身的16.67%,也會(huì)使返回心臟的血量減少,繼而贊成血壓下降。
孕婦長期低血壓會(huì)有什么危害嗎
影響情緒
孕婦如果出現(xiàn)低血壓,會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力的現(xiàn)象,而且會(huì)很容易造成不良情緒,孕婦的心情低落就會(huì)直接產(chǎn)生憂郁的情緒,對(duì)于孕婦的身心健康造成相當(dāng)大的影響,而且對(duì)于孕婦來說,低血壓比較嚴(yán)重的時(shí)候,很有可能會(huì)造成孕婦出現(xiàn)暈厥的癥狀,如果孕婦出門在外,出現(xiàn)暈倒,可見后果會(huì)有多嚴(yán)重。
造成暈厥或休克
孕婦出現(xiàn)低血壓一定要引起重視,如果孕婦因?yàn)榈脱獕涸斐蓵灥够蛘咝菘?會(huì)直接造成胎兒缺血缺氧的宮內(nèi)窘迫綜合癥,所以平時(shí)生活中一定不能忽視低血壓給孕婦帶來的癥狀現(xiàn)象,各位孕婦可以通過飲食來改善自己的低血壓現(xiàn)象,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,少食多餐,蓮子、桂圓、大棗等可以養(yǎng)心益血,孕婦可以多加食用。
導(dǎo)致營養(yǎng)不良
孕婦血壓低,會(huì)感到各種不適,比如頭暈、惡心、乏力等等。孕婦若是無食欲,那么攝取的營養(yǎng)就會(huì)不充足,腹中胎兒也得不到充足的養(yǎng)分,導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良,有礙胎兒的生長發(fā)育。
給胎兒造成影響
胎兒缺氧因?yàn)閼言兄衅谡翘喊l(fā)育快速時(shí)期,如果孕婦血壓低較嚴(yán)重,那么胎盤的供血量就會(huì)減少,會(huì)影響到胎兒的營養(yǎng)和氧的供給。最后導(dǎo)致胎兒體重增加,而且很可能產(chǎn)生宮內(nèi)慢性缺氧的情況,使胎兒成為“高危兒”,出生后易發(fā)生窒息、缺氧性腦病、小樣兒、低血糖、低血鈣、低血鎂等問題,還易發(fā)生壞死性腸炎、腦出血等。
小孩子是很容易出現(xiàn)積食的現(xiàn)象，家長在平時(shí)是需要控制好寶寶的飲食情況的，如果是比較嚴(yán)重的積食是會(huì)影響寶寶的正常消化的，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)舌苔較厚，略微有口氣，身體出現(xiàn)腹脹，腹痛等消化不良的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候家長是可以通過吃藥來調(diào)理的，那積食了吃什么藥比較好呢?
積食了吃什么藥
1、小兒健胃消食片
健胃消食片是純食物純中藥制劑，味甜，特別適合孩子食用。而且健胃消食片對(duì)人體沒有任何負(fù)作用，有很好的健脾功能。而且健胃消食片里的山藥和山楂都有很好的消化作用，可以很好的促進(jìn)孩子的消化，可以有效緩解孩子積食的癥狀。
2、小兒七珍丹
小兒七珍丹多治療由于感冒發(fā)燒而引起的積食，腹脹，腹痛等疾病。而且小兒七珍丹也是純中藥制劑，味甜，適合孩子飲用。所以孩子是由于感冒發(fā)燒引起了消化不良，腹內(nèi)積食時(shí)，可以根據(jù)藥物說明，給孩子適量的服用此類藥物。
3、小兒香桔丹
小兒香桔丹的主要原料有山楂、山藥、陳皮、茯苓等，這些都是健脾利胃的良藥。而且小兒香桔丹主治嘔吐腹瀉，消化不良，食欲不振等，有很好的合胃消食的作用。所以，孩子積食時(shí)，也可以根據(jù)藥物說明，給孩子服用適量的小兒香桔丹，這樣也可以很好的緩解孩子積食的癥狀。
4、小兒雞內(nèi)金
小兒雞內(nèi)金多治療小兒由于脾胃不和而引起的積食和消化不良。而且小兒雞內(nèi)金有很好的健脾開胃，消食化積的功效，可以有效的緩解和治療孩子的積食。因此，孩子積食時(shí)，小兒雞內(nèi)金也是家長們必備的消食藥物之一。
寶寶積食后，要怎么吃呢?
要吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物!如玉米粥、南瓜湯、爛面條等湯湯水水的粥、湯、面，因?yàn)檫@些食物會(huì)比較容易消化。而對(duì)那些愛吃肉的寶寶，則可以選擇做排骨湯時(shí)加入蘿卜，不顯油膩的同時(shí)又有很好的消積行氣的作用。而對(duì)于處在吃奶期的嬰幼兒來說，則需要媽媽忌口，媽媽的飲食要注意清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，寶寶就容易“奶積”。
寶寶積食后，在還沒有外感癥狀時(shí)，應(yīng)首選飲食調(diào)理治療。總結(jié)而言，在積食寶寶的飲食調(diào)理中，首先要減半食量，特別是晚上不要吃太飽，另外，早上和中午寶寶剛睡醒后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)最好也不要進(jìn)食。其次，要定時(shí)定量，以吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物為益?？傊瑥某陨瞎茏殞毜淖?，是避免寶寶遭受積食之苦的最好辦法。
寶寶肝火旺吃什么好
寶寶肝火旺吃什么好?寶寶肝火旺盛一般都是由飲食引起的,要緩解寶寶肝火旺盛,家長可以先從飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么,小孩肝火旺盛吃什么食物呢?下面,推薦幾款幫助寶寶去肝火的食物。
1、蓮子百合羹
原料:15克蓮子、15克干百合、1個(gè)雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯,然后與百合一起放在砂鍋內(nèi),加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接著加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹,具有幫助寶寶去肝火、潤肺、寧心安神的功效。
2、雪梨銀耳湯
原料:1只雪梨、30克水發(fā)銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法:先將銀耳泡發(fā)去根,去雜洗干凈,撕成小片;雪梨去皮去籽;然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效:雪梨味甘性寒,具有滋陰清肺、消痰降肝火的功效,此外,雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。
3、金銀花茶
原料:10克金銀花、10克生甘草。
做法:將金銀花泡茶飲用即可。
功效:金銀花性寒、味甘、氣平,具有清熱去肝火之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶,能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。
4、綠豆百合飲
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘后,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓后放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是夏季給寶寶降肝火的首選食品。綠豆含有豐富無機(jī)鹽、維生素,在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料,可以及時(shí)補(bǔ)充丟失的營養(yǎng)物質(zhì),以達(dá)到清熱解暑的治療效果。
寶寶肝火旺的調(diào)理
1、控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果,以清淡為主,能有效減弱體內(nèi)的“火”,減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外,寶寶的零食也要控制,不要飲用含糖量高的飲料。
2、多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內(nèi)的毒素。特別是在干燥季節(jié),更要及時(shí)補(bǔ)充水分。
3、多休息,晚間睡眠時(shí)間是身體恢復(fù)的最佳時(shí)間,要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。
4、按時(shí)排泄。讓寶寶每天按時(shí)排便,最好的時(shí)間是在早晨,以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時(shí)間過長,造成毒素積累。
5、選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應(yīng)。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物。
寶寶肝火旺的癥狀
1、便秘且大小便干黃
寶寶肝火旺大多是因?yàn)檫^量食用辛辣、燥熱食品,導(dǎo)致腸胃積熱,而身體的內(nèi)熱容易引起腸道干涸、大便干結(jié),小便因身體水分缺失而分量減少,從而顏色變黃。這時(shí)家長因控制孩子的飲食,以清淡降火食品為主,以免長時(shí)間的便秘導(dǎo)致寶寶長期被毒素侵害,引起免疫力下降,影響正常的生理活動(dòng)和身體發(fā)育。
2、手心腳心愛發(fā)熱
寶寶手心發(fā)熱出汗,往往是由于體內(nèi)溫火過剩、內(nèi)熱上火。孩子的新陳代謝旺盛,血液循環(huán)加快,身體產(chǎn)熱增加而需要通過體表散熱,可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。平時(shí)孩子手心發(fā)熱,并不會(huì)感覺到其他不適,若孩子正處于發(fā)燒的狀態(tài),則這種手心發(fā)熱的情況會(huì)更明顯。家長應(yīng)該注意讓孩子多喝水,多吃清熱去火的食品,同時(shí)保持室內(nèi)的溫度和濕度,不要讓屋內(nèi)太熱,并適時(shí)給寶寶添減衣服。
3、口臭、眼屎增多
若寶寶出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的現(xiàn)象,媽媽們不要大意,若排除眼部疾病,一般是寶寶肝火引起的。而寶寶有口氣,也預(yù)示著寶寶體質(zhì)偏燥熱。值得引起重視的是,若寶寶長期有眼屎過多的情況,容易引起病菌入侵,引發(fā)麥粒腫(寶寶常見的眼病),所以媽媽應(yīng)該注意讓寶寶多食用去火食品,改善上火體質(zhì)。
