山藥燉雞孕婦能吃嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“山藥燉雞孕婦能吃嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
孕婦孕期有許多東西都不能吃，飲食清淡，不能吃過(guò)辣過(guò)辛的東西。山藥燉雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦可以吃，但是什么好東西都要記住不能多吃，多吃有利也有弊。湯里面含有很多油脂，盡量把它撈掉，喝點(diǎn)沒(méi)有油的湯，清淡一點(diǎn)，不要太油膩。少食多餐，不要貪吃，控制食用的量。
山藥不是一個(gè)嚴(yán)格意義上的藥物，而是一個(gè)比較好的食物，食物的同時(shí)也作為藥物來(lái)治療疾病，對(duì)于孕婦吃山藥還是有很大的滋補(bǔ)作用，所以可以吃，不需要擔(dān)心的。只有好處沒(méi)有壞處的?？梢猿陨剿師蹼u的，沒(méi)什么影響，營(yíng)養(yǎng)很好的，再懷孕期間飲食多樣化為好，按時(shí)孕期檢查胎兒。山藥含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、維生素等物質(zhì)，既能入藥，又是一種味道獨(dú)特的蔬菜。準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃點(diǎn)山藥，能夠調(diào)理腸胃，還能預(yù)防感冒，增加抵抗力。在給山藥削皮時(shí)，最好戴上手套，防止山藥中的黏液引起皮膚過(guò)敏。
孕婦可以吃山藥燉雞，山藥性溫，有健脾益氣的功效，還能夠增強(qiáng)人體抵抗力，而雞湯中含大量蛋白質(zhì)，多種維生素以及硒、鐵、銅、錳等微量元素，而膽固醇含量極低，是高蛋白、低脂肪的滋補(bǔ)佳品，所以孕期吃一些山藥燉雞對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都是很有好處的。
孕婦吃山藥燉雞注意事項(xiàng):
1、在給孕媽咪做山藥燉雞時(shí)盡量選擇吃一些家養(yǎng)的柴雞，營(yíng)養(yǎng)豐富，現(xiàn)在很多都是為激素的，懷孕期間要注意合理飲食，孕媽咪要注意飲食的多樣化營(yíng)養(yǎng)化，這樣寶寶才會(huì)全面的吸收。
2、孕婦在喝山藥燉雞湯時(shí)，不要喝上面那層油只喝點(diǎn)清湯就好，盡量把雞去皮去油后再煲湯這樣煲出來(lái)的湯就不會(huì)那么油膩。
在給孕婦做這道山藥燉雞時(shí)就不要放八角了，孕期飲食盡量避免八角、茴香、香葉之類的香料，容易導(dǎo)致胎熱，對(duì)胎兒不好。
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導(dǎo)讀：孕婦可以吃山藥嗎？山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，是補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。那么孕婦可以吃山藥嗎？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
孕婦可以吃山藥嗎
山藥既是中藥材，又是可以吃的食物，有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞的作用。山藥能夠提供給人種多糖蛋白質(zhì)黏液蛋白，具有健脾益胃、補(bǔ)精益氣。提供免疫力的作用。山藥還含有豐富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山藥含著大量的蛋白質(zhì)和淀粉，并且富含纖維素，孕婦吃山藥具有纖體作用。孕婦吃山藥的好處如下：
1、緩解便秘
山藥中含有大量的淀粉和維生素，蛋白質(zhì)、氨基酸，雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感，但卻不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素，所以具有一定的纖體作用，同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。
2、健脾益胃、助消化
山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
3、益肺止咳
山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。
4、降低血糖
山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
5、滋腎益精
山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用?？芍文I虧、遺精、婦女白帶過(guò)多、小便頻數(shù)等癥。
專家表示，山藥孕婦可以吃，補(bǔ)氣健多人喜歡沾著白糖吃，孕婦最好不沾糖吃。
早在唐朝詩(shī)圣杜甫的詩(shī)中就有充腸多薯蕷的名句。山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且?guī)д承?，生食熱食都是美味。山藥的吃法，下面一起?lái)看看吧。
山藥的吃法
1、土雞燉山藥（煨湯）
材料：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克，蔥2根（切段），姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。
做法：將山藥切成段，用高壓鍋將雞快稍壓三成熟后倒入山藥段并加入輔料再用微火燒20分鐘即可。
2、山藥炒肉片
材料：鮮山藥200克，里脊肉300克，胡蘿卜50克，小黃瓜50克，蔥2根（切段），姜片3片，鹽、酒、胡椒粉各少許，黃芪5錢，防風(fēng)3錢，白術(shù)2錢，大棗10顆。
做法：
（1）將胡蘿卜、小黃瓜用鋸齒刀切段。
（2）藥材加姜片用4碗水煮成1碗藥汁備用。
（3）里脊肉切薄片并加入所有調(diào)味料拌腌。
（4）油少許炒香蔥段后，放入肉片拌炒至變色。
（5）倒入山藥、胡蘿卜及小黃瓜，淋下藥汁后加鹽調(diào)味炒約1分鐘即可。
3、枸杞山藥蒸糕
材料：100g山藥、85g大米粉、100ml牛奶、適量枸杞、1茶勺黑芝麻、2大勺蜂蜜、2大勺果糖。
做法：
（1）如果沒(méi)有現(xiàn)成的米粉，可以把大米放到研磨機(jī)里磨成米粉用。
（2）山藥削皮洗凈，切成小塊，放入攪拌機(jī)里攪成泥。
（3）然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌勻。
（4）倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸鍋，蒸15分鐘。
（5）出鍋后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁熱吃口感較好。
以上就是一些山藥的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于山藥的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
俗話說(shuō)的好，家有一姥如有一寶，可是又有誰(shuí)能否認(rèn)家有一孕如有一寶這句再普遍不過(guò)的話呢?現(xiàn)在人們的生活水平不斷提高，對(duì)于家中的孕婦的照顧更是悉心有加，尤其在孕婦的飲食健康方面最為突出，今天讓我?guī)Т蠹伊私庖幌掳坠麩蹼u對(duì)孕婦都有哪些利弊吧。
首先我們先來(lái)了解一下白果。白果主要產(chǎn)于中國(guó)的北方地區(qū)，外形方面是橢圓形的，味道會(huì)有一點(diǎn)的苦澀。對(duì)于治療肺病和腎病是挺有作用的。白果燉雞在生活中雖然不常見(jiàn)，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不亞于一些滋補(bǔ)保健品。
白果燉雞對(duì)于飲食上面是一種比較有特色的湯，而且湯中的白果加上雞的精華，里面的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，因?yàn)榘坠泻泻芏嗟牡鞍踪|(zhì)、還有維生素、并且還有人類身體必需的一些氨基酸。而雞的滋補(bǔ)對(duì)于孕婦又是非常好的。孕婦是能吃白果燉雞的，并且對(duì)孕婦有一定的幫助，幫助孕婦身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
雖然孕婦可以吃白果燉雞，但是為了孕婦在孕期產(chǎn)生不必要的麻煩，最好還是要少吃。原因在于白果，那么為什么孕婦不宜多吃白果呢?因?yàn)榘坠泻形⒘繗淝杷?，過(guò)量食用，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、抽搐、肢體僵直、皮膚青紫、瞳孔散大，甚至昏迷不醒等中毒現(xiàn)象，因此不宜過(guò)量、過(guò)頻食用，孕婦及幼兒為安全起見(jiàn)還是不要食用為好。
看了上面為大家講解的孕婦吃白果燉雞的利弊問(wèn)題，在此，小編也希望大家看完這篇文章之后都會(huì)有所理解，雖然白果燉雞有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是因?yàn)榘坠怯幸恍┬《镜?，所以小編建議孕婦及幼兒還是不宜大量食用或者是長(zhǎng)期食用白果燉雞的。
山藥是生活中比較常見(jiàn)的食材，山藥既可以當(dāng)做食物來(lái)食用，又可以當(dāng)做藥材來(lái)使用，山藥具有健脾益氣、消除疲勞的功這樣效，對(duì)人身體是非常好的，孕婦也是可以吃山藥的，女性孕期除了可以吃山藥，還需要吃其他的食物來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣才有利于寶寶身體的成長(zhǎng)，平時(shí)還需要多注意休息。
懷孕初期能吃山藥嗎
懷孕初期是可以吃山藥的。山藥味甘、性平，適合一般人群食用，從要分析“孕婦可以吃山藥嗎”，先來(lái)了解下山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉酶、多酚氧化酶、多種維生素、、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)及微量元素等營(yíng)養(yǎng)元素。不僅有食療作用，還有很好的藥用價(jià)值。具有益氣養(yǎng)陰、健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長(zhǎng)志安神、延年益壽等功效。
山藥的營(yíng)養(yǎng)成份可以看出，孕婦也是可以吃山藥的。且專家認(rèn)為，懷孕期間孕婦吃些山還有很多好處。山藥中還含有大量的淀粉和維生素，蛋白質(zhì)、氨基酸，既可以造成人體的飽腹感，又不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)吃山藥還可以幫助孕婦服胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。
山藥的功效與作用
作為高營(yíng)養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。
山藥除了富含豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物之外，還有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸人體所需營(yíng)養(yǎng)素。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等營(yíng)養(yǎng)成分，具有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素、增強(qiáng)人體免疫功能的作用。
更值得一提的是，山藥對(duì)于女士們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
另外，山藥塊莖含薯蕷皂甙元、多巴胺、鹽酸山藥堿等多種自由氨基酸，具有鎮(zhèn)靜作用，可來(lái)抗肝昏迷。
鷹嘴豆現(xiàn)在已經(jīng)被很多人最為養(yǎng)身保健的美味食物，不僅僅可以作為飯做上的食物，還可以通過(guò)加工之后以不同的而形式被我們食用。即使是在懷孕時(shí)期的女性，同樣可以放心食用。
鷹嘴豆是比較好的食材，浸泡10小時(shí)以上 可以打豆?jié){或者煮粥都很好。這是一種最古老的豆子在中國(guó)主要是新疆有種植也叫雞頭豆，國(guó)外叫埃及豆。含大量多達(dá)18種人體必須氨基酸和多種礦物質(zhì)，而且營(yíng)養(yǎng)高出燕麥的2倍多。 女人常吃可以延遲女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、豐乳、減少骨質(zhì)丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合癥狀等。
男性常吃可以益腎生精功效大于芡實(shí)而且不帶有寒性。 如果您孕期吃會(huì)有很多益處，最好是做豆?jié){來(lái)喝?？梢源钆?冷凍脫蠟高含量的亞麻籽油一起吃，既可以提高免疫力，也可以給胎兒補(bǔ)充到必須的omega-3脂肪酸DHA(也叫腦黃金) 有利于孩子腦細(xì)胞發(fā)育和增多，還有視網(wǎng)膜的健康發(fā)育。將來(lái)不給孩子帶來(lái)任何先天的造成的困擾。 葉酸你應(yīng)該知道的 補(bǔ)充了就好。
通過(guò)上面的介紹我們就可以看得出來(lái)，其實(shí)鷹嘴豆是含有的鷹眼獲國(guó)家愛(ài)之非常高，女性食用的話，就可以幫助自己美容養(yǎng)顏，孕婦食用還可以幫助補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒的畸形，所以孕婦可以吃鷹嘴豆。
眾所周知，豆類食物的種類是十分多的，而不同類型的豆類食物，其所起到的功效作用也是各不相同的，通常來(lái)講，人們?cè)谶x擇某種豆類食物的時(shí)候，其對(duì)于該種豆類食物的功效作用也是需多多了解的，而鷹嘴豆就是其中之一。
鷹嘴豆起源于中東，自古以來(lái)就在許多國(guó)家的飲食中起著重要作用。鷹嘴豆有許多品種，不同品種的顏色和質(zhì)地都有所不同，鷹嘴豆有著“豆中之王”的美稱。
鷹嘴豆怎么吃
鷹嘴豆作為食品可直接食用，或炒或煮熟食用;或做甜食、豆沙等。與青豆一樣，鷹嘴豆可用做開(kāi)胃品，也可加入湯和主菜里，用在冷沙拉或濃湯里味道也很好。鷹嘴豆還可烤食，偶爾也用來(lái)做無(wú)需發(fā)酵的面包和薄餅。
干鷹嘴豆在烹制前應(yīng)浸泡12~16小時(shí)，浸泡后煮2~2.5小時(shí)。如用高壓鍋，浸泡過(guò)的需煮20~25分鐘，未浸泡過(guò)的則需煮35~40分鐘。熟透的鮮鷹嘴豆和干鷹嘴豆較硬，不像其他豆在烹制時(shí)易開(kāi)裂。
鷹嘴豆的營(yíng)養(yǎng)功效
每100克煮熟的干鷹嘴豆中，水分占60%，含蛋白質(zhì)8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供686.5千焦的熱量。鷹嘴豆富含葉酸、鉀、鎂、磷、鋅、銅和維生素B1，還含有一定數(shù)量的煙酸、維生素B6、泛酸、鈣和纖維。鷹嘴豆在補(bǔ)血、補(bǔ)鈣等方面作用明顯，是糖尿病、高血壓患者的最佳食品。
另外，推薦值得一試的佳肴：鷹嘴豆泥，可供10人食用。
【原料】550克鷹嘴豆、適量的鹽、1瓣蒜、15毫升橄欖油、45克芝麻醬、適量的辣椒粉、60毫升檸檬汁、適量的黑橄欖。
【做法】
1.將鷹嘴豆用流水沖凈、濾好。
2.把蒜去皮壓碎、去跟。
3.用叉將鷹嘴豆碾碎。
4.將鷹嘴豆、大蒜、檸檬汁、鹽和橄欖油放入攪拌器里制成濃湯。
5.把濃湯放到深盤里，用勺背刮平表面，撒入紅辣椒，淋上一點(diǎn)橄欖油，配以黑橄欖裝飾。
從文中對(duì)鷹嘴豆的常識(shí)介紹可知，鷹嘴豆確實(shí)是一種有著極高食用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，在弄清了鷹嘴豆的功效作用后，大家如果想要通過(guò)吃鷹嘴豆而達(dá)到強(qiáng)身健體效果的話，其對(duì)于鷹嘴豆的吃法也是應(yīng)當(dāng)進(jìn)行了解的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：孕婦能吃杏仁嗎？杏仁有降氣、止咳、平喘、潤(rùn)腸通便的功效。那么孕婦能吃杏仁嗎？下面一起來(lái)具體了解下孕婦可不可以吃杏仁。
孕婦能吃杏仁嗎
杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富。杏仁含有豐富的但不飽和脂肪酸，有益于心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。
雖然杏仁有許多的藥用，食用價(jià)值，但不可以大量使用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸，過(guò)量服用可致中毒。所以，使用前必須現(xiàn)在水中浸泡多次，餅加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。
一些孕婦聽(tīng)說(shuō)干果含有豐富的卵磷脂，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育和提高智力有益，于是在懷孕的時(shí)候狂吃干果。不過(guò)，過(guò)量進(jìn)食某些干果對(duì)胎兒是有害處的。如杏仁，特別是苦杏仁中含有的氫氰酸偏高，孕婦多吃杏仁會(huì)給胎兒帶來(lái)危險(xiǎn)。
氫氰酸是一種氫化物，能抑制體內(nèi)的呼吸酶。氫氰酸在很多水果的子核中都存在，例如在蘋果的子核中也有。雖然人體內(nèi)存在著將氫氰酸轉(zhuǎn)化為硫化氫的酶，但是攝入過(guò)多還是對(duì)機(jī)體有害，因此吃的時(shí)候一定要注意。
對(duì)于孕婦忌食杏和杏仁，行有熱性及其滑胎的特性，是孕婦的大忌。
哪些堅(jiān)果適合孕婦吃
1、核桃
補(bǔ)腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長(zhǎng)細(xì)胞活力的作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可促進(jìn)造血和傷口愈合。另外，核桃仁還有鎮(zhèn)咳平喘的作用。尤其是經(jīng)歷冬季的準(zhǔn)媽媽，可以把核桃作為首選的零食。
2、花生
蛋白質(zhì)含量高達(dá)30%左右，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人體吸收?；ㄉみ€有補(bǔ)血的功效，與黃豆一起燉湯，也可以和蓮子一起放在粥里或是米飯里。最好不要用油炒著吃。
3、板栗
板栗分布廣泛，在我國(guó)南北方都有大量種植。而且食用方便，生吃熟吃都可。板栗不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，是一種價(jià)廉物美、富有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品。是有殼類果實(shí)中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入藥，板栗能健脾益氣、消除濕熱。
4、瓜籽
我們經(jīng)常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治腎結(jié)石??；西瓜籽中醫(yī)認(rèn)為性味甘寒具有利肺潤(rùn)腸止血健胃等功效；葵花籽所含的不飽和脂肪酸能起到降低膽固醇的作用。
5、夏威夷果
是一種原產(chǎn)于澳洲的堅(jiān)果，別名昆士蘭果或澳洲胡桃。夏威夷果含油量高達(dá)60～80%，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸。夏威夷果可以鮮食，但更多的是加工成咸味或輔助作為甜味點(diǎn)心，也可以作為糖果、巧克力和冰淇淋等的配料。
6、松子
含有豐富的維生素A和E，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸，還含有其它植物所沒(méi)有的皮諾斂酸。它不但具有益壽養(yǎng)顏、祛病強(qiáng)身之功效。還具有防癌、抗癌之作用。
7、榛子
榛子主要分布于我國(guó)北方，國(guó)外在主要分布于西亞和地中海一帶。榛子和核桃、腰果、杏仁被稱作四大堅(jiān)果，并有堅(jiān)果之王美稱。榛子含有大量不飽和脂肪酸，并富含磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，以及維生素A、B1、B2。孕婦經(jīng)常吃可以起到明目、健腦之效。
8、腰果
腰果同樣被認(rèn)為是四大堅(jiān)果之一。其原產(chǎn)于南美洲，現(xiàn)在主要在東南亞一帶種植，如印度、印尼、馬來(lái)西亞等地。腰果的營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)達(dá)21%，含油率達(dá)40%，各種維生素含量也都很高。具有補(bǔ)充體力和消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善。同時(shí)還可以為孕婦補(bǔ)充鐵、鋅等元素。
堅(jiān)果，對(duì)準(zhǔn)媽媽身體保養(yǎng)和胎兒發(fā)育雖然有諸多好處。但凡事要有度，過(guò)猶即不及。由于堅(jiān)果類食物油性大，女性消化功能在孕期會(huì)減弱，如果食用過(guò)多的堅(jiān)果，就會(huì)敗胃，引起消化不良，甚至出現(xiàn)脂肪瀉，反而適得其反，添亂添病。
導(dǎo)讀：孕婦能吃陳皮嗎？陳皮的主要功效是健脾理氣還有化痰止咳，對(duì)胃疼或者是消化不良也有很好的療效。那么孕婦能吃陳皮嗎？下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
孕婦能吃陳皮嗎
孕婦是一個(gè)非常特殊的群體，這個(gè)時(shí)候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對(duì)于腹中胎兒的發(fā)育也是非常重要的。很多孕婦都非常關(guān)心在懷孕期間能不能夠吃陳皮的問(wèn)題，專家表示，由于陳皮具有很好的條中開(kāi)胃還有化痰燥濕的作用，所以對(duì)于一些咳嗽痰多、惡心、腹脹或者是食欲不振的患者具有很好的作用。但是，如果孕婦的體質(zhì)是屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時(shí)身體還伴隨有實(shí)熱、吐血的情況，那么建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對(duì)自己還有胎兒造成不好的影響。
下面介紹一下孕婦不同狀態(tài)下吃陳皮的方法：
1、孕婦胃口不太好的話，建議可以吃一些加了陳皮的食物，這樣，可以刺激胃分泌胃液，從而達(dá)到消化好的作用，具有開(kāi)胃的功效。
2、懷孕婦女難免會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，若孕吐一直控制不住的孕媽媽，這個(gè)時(shí)候建議聞一下陳皮，或者是吃陳皮做調(diào)料的食物，這樣能有效幫助你控制住嘔吐。
3、若你的身體屬于陰虛的孕婦的話，這個(gè)時(shí)候，建議你對(duì)陳皮要忌口，否則陳皮會(huì)增加陰虛的癥狀的。
4、孕婦吃陳皮的最好吃法，就是用陳皮與大米一起做粥，做法很簡(jiǎn)單，就是把陳皮洗凈后，與大米一起下鍋，然后做成粥后，把陳皮撿除，就可以吃了。
懷孕后的女性在飲食上是非常有講究的，有些食物是千萬(wàn)不能吃的，下面主要介紹一下孕婦飲食禁忌，告訴孕媽媽們?cè)趹言衅陂g哪些食物不能吃。
孕婦不能吃的食物
1、山楂。孕婦吃山楂可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，因?yàn)樯介惺湛s子宮的作用，所以孕婦是絕對(duì)不能吃山楂的。
2、甲魚(yú)。甲魚(yú)性寒，可以活血化瘀，但是會(huì)導(dǎo)致墮胎，孕婦也是不能吃的。
3、螃蟹。螃蟹也是屬于寒涼性比較強(qiáng)的食物，多食會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不能吃。
4、莧菜。這是一種可以導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)的食物，懷孕初期吃莧菜可能導(dǎo)致流產(chǎn)，而懷孕晚期則可能導(dǎo)致早產(chǎn)，所以莧菜屬孕婦不能吃的食物之一，這種蔬菜平時(shí)并不多見(jiàn)，但是孕媽媽仍要注意不要誤食。
5、驢肉。孕婦最好不要吃驢肉，古書(shū)中早有記載驢肉，妊婦食之難產(chǎn)。
6、兔肉。屬性寒涼，會(huì)損陽(yáng)氣，孕婦最好不要吃。
7、薏米。吃了薏米會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦是不能吃的。
8、茄子。屬寒性蔬菜，孕婦經(jīng)常吃茄子會(huì)對(duì)子宮有一些傷害，有部分孕婦吃涼性蔬菜還可能腹瀉，所以孕媽媽盡量少吃。
9、人參。孕婦吃人參會(huì)加重早孕反應(yīng)、水腫等，并可能導(dǎo)致血壓升高，所以孕婦不能食用人參，其實(shí)孕期只要合理膳食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，是根本不需要吃額外補(bǔ)品的。
10、荔枝和桂圓。這兩種屬于熱性食物，食用之后會(huì)加重內(nèi)熱，阻礙養(yǎng)胎，孕婦最好不要吃這兩種食物。
還有就是要注意，孕婦不要吃可能導(dǎo)致便秘的食物，尤其是飲食習(xí)慣要改善，比如熱性作料要在飲食中盡量避免，比如花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，長(zhǎng)期食用會(huì)影響胃腸分泌，導(dǎo)致便秘，一旦發(fā)生便秘，大便時(shí)用力使腹壓增加，壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致早產(chǎn)。
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的飲食是非常重要的，只有合理飲食，才能保證腹中寶寶的健康哦。
