肝經(jīng)為何不能艾灸
每個季節(jié)養(yǎng)生為何不同。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“肝經(jīng)為何不能艾灸”，僅供您在養(yǎng)生參考。
肝經(jīng)在平時對人體非常重要，因為肝經(jīng)是控制著人體生殖系統(tǒng)，子宮，胸部，還有眼睛的經(jīng)絡(luò)，掌握著人體的情緒，包括七情六欲，在平時對女性的身體系統(tǒng)也是很重要的，只有多按摩這個部位，才能減少女性的身體會被婦科疾病纏繞，推肝經(jīng)是要找到一個準(zhǔn)確合理的方法，防止病情會持續(xù)加重。
怎樣找到肝經(jīng)？
大腿的內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò)，中間是肝經(jīng)，靠近正面的是脾經(jīng)，靠近后面的是腎經(jīng)。坐下后，曲膝，大腿內(nèi)側(cè)朝上，正中的就是肝經(jīng)，推中間就是推肝經(jīng)。
小貼士
肝經(jīng)一般不太容易找準(zhǔn)確，這里有一個很好的辦法，就是做個劈叉動作，用4個手指去摸大腿根，有一根硬筋，順著硬筋往下走就是肝經(jīng)了。
中醫(yī)講一通百通，一堵百堵，經(jīng)絡(luò)有很多的堵塞點，每次疏通的時候會逐步地將經(jīng)絡(luò)的堵塞點化解，排出體內(nèi)毒素，從而達到百脈通、除百病的功效。針對現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調(diào)理有顯著的療效。
疏理肝經(jīng)的方法
1、推肝經(jīng)
【方法】：坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部。沿著大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的位置，稍用力向前推到膝關(guān)節(jié)，反復(fù)推動，四五十遍，然后換另一只腿同樣的手法?？梢愿糁路?，如果是在皮膚上推就涂些潤膚油，效果更好。
每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養(yǎng)婦科，改善面部氣色。
2、按摩穴位
凡是和“搖動”、“震顫”、“拘攣”、“強直”、“抽搐”、“火氣”、“眩暈”、“抑郁”等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)。
小貼士
膝為“筋之府”——經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋；yS630.Com
膽經(jīng)的陽陵泉為“筋之會”——要常撥動以舒筋;
脊椎督脈上有個“筋縮”——要多用掌根揉它以伸筋；
膀胱經(jīng)的膝下有個“承筋”——要多用拳峰點按以散筋），理筋即調(diào)肝。
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純凈藥材，區(qū)分等級 一般中藥原藥材，多附著泥土、夾帶沙石及非藥用部分和其他異物，必須經(jīng)過挑揀修治，水洗清潔，方可提供藥用。如石膏挑出沙石、茯苓去凈泥土、防風(fēng)去掉蘆頭等。同一藥物，來源不同，入藥部位還需分撿入藥，如麻黃（莖）、麻黃根等。再如人參、三七等貴重藥材尚須分撿，區(qū)分優(yōu)劣等級。
切制飲片，便于調(diào)劑制劑 將凈選后的中藥材，經(jīng)過軟化、切削、干燥等加工工序，制成一定規(guī)格的藥材（如片、段、絲、塊等），稱為飲片。便于準(zhǔn)確稱量、計量，按處方調(diào)劑，同時增加藥材與溶劑之間的接觸面積，利于有效成分的煎出，便于制劑。一些礦物介殼類藥物如石決明、牡蠣等，經(jīng)燒、醋淬等炮制處理，使之酥脆，同樣也是為了有效成分易于煎出的目的。
干燥藥材，利于貯藏 藥材經(jīng)曬干、陰干、烘干、炒制等炮制加熱處理，使之干燥，并使所含酶類失去活性，防止霉變，便于保存，久不變質(zhì)。特別是一些具有活性的藥材，如種子藥材白扁豆、赤小豆等，必須加熱干燥，才能防止萌動變質(zhì)。藥材的酒制品、醋制品均有防腐作用。矯味矯臭，便于服用 一些動物藥及一些具有特殊嗅味的藥物，經(jīng)過麩炒、酒制、醋制后，能起到矯味和矯臭的作用，如酒制烏梢蛇、醋炒五靈脂、麩炒白僵蠶、滑石燙刺猬皮、水漂海藻、麩炒斑蝥等，以便臨床服用。
降低毒副作用，保證安全用藥
對一些毒副作用較強的藥物經(jīng)過加工炮制后，可以明顯降低藥物毒性及其副作用，如巴豆壓油取霜，醋煮甘遂、大戟，酒炒常山，甘草銀花水煮川烏、草烏等，均能降低毒副作用。增強藥物功能，提高臨床療效 如延胡索醋制以后能增強活血止痛功效，麻黃、紫菀、款冬花蜜制增強潤肺止咳作用、紅花酒制后活血作用增強，淫羊藿用羊脂炒后能增強補腎助陽作用。
改變藥物性能，擴大應(yīng)用范圍 如生地黃功專清熱涼血、滋陰生津，而酒制成熟地黃后則成滋陰補血、生精填髓之品；生首烏補益力弱且不收斂，能截瘧解毒、潤腸通便，經(jīng)黑豆汁拌蒸成制首烏后功專滋補肝腎、補益精血，澀精止崩。
現(xiàn)在很多人經(jīng)常會對按摩健身比較關(guān)注，有的人會聽說肝經(jīng)膽經(jīng)是人體主要的脈絡(luò)，所以大家會去按摩敲打，可是大家在平時要注意肝經(jīng)和膽經(jīng)是不能隨便敲的，如果敲的位置不對或用力過猛，都有可能會出現(xiàn)相反的副作用，這會給我們身體造成極大的危害，所以在平時一定要注意。
膽經(jīng)的位置
膽經(jīng)的位置大致在手臂下垂時的褲線上的手指部位。
大腿外側(cè)膽經(jīng)有一個天然的標(biāo)志，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節(jié)去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉里面去。只有這樣敲打，效果才真正地明顯。
肝經(jīng)的位置簡單地說就是大腿內(nèi)側(cè)，大腿根部到膝蓋附近。
用手掌根推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。在大腿內(nèi)側(cè)根部多做按摩，最好順著大腿往復(fù)式推揉。如能忍受疼痛，四指并攏，用第二關(guān)節(jié)“刮推”效果更明顯。在此刮痧也很好哦！
知道了膽經(jīng)肝經(jīng)在哪里后，每天健康一點的話，不要忘記敲膽經(jīng)刮肝經(jīng)哦！這在中醫(yī)養(yǎng)生中是重要的，大家不妨試試。除了這些，推薦5個穴位灸出健康好氣色!
在日常生活中，因為飲食不當(dāng)或生活起居不規(guī)律等原因，許多人都曾經(jīng)歷過胃痛。發(fā)生胃痛后，一些人會去藥店自購藥物，有時的確能起到緩解癥狀的作用。但是，因為用藥不當(dāng)或錯過最佳治療時機，致使癥狀反復(fù)甚至加重的事也常有發(fā)生。因此，在藥物選擇上，患者應(yīng)有所講究，尤其是中成藥的選擇應(yīng)遵循辨證論治、同病異治等治療原則，即患者應(yīng)根據(jù)其胃痛性質(zhì)或伴隨癥狀，選擇合適的藥物，以免出現(xiàn)越止越痛的不良后果。
選藥時 辨別寒熱虛實
中成藥攜帶和服用方便，深受患者歡迎。患者在選擇中成藥時，首先，應(yīng)簡單地辨別寒、熱、虛、實，再選用適合病情的藥物，如此，才能取得良好的治療效果。
1.寒凝胃痛
患者的胃痛與受寒有關(guān)，如受涼或過服生冷之品等。該類胃痛屬于寒凝胃痛，其特點為胃痛暴作，喜溫喜暖，得溫則疼痛緩解，遇寒則加劇，或喜熱飲等。通常，這種胃痛的治療原則為溫胃散寒，理氣止痛，可選用溫胃舒膠囊、香砂養(yǎng)胃丸、仲景胃靈片、石榴健胃散等中成藥。
注意事項：
①服藥期間忌生冷之品；
②注意局部保暖；
③胃痛如灼熱、口干舌燥等者不宜服用。
2.胃熱疼痛
患者平時嗜食辛辣、油膩之品，久之內(nèi)熱可郁于人體內(nèi)。這類患者的胃痛多為胃熱疼痛，其特點為胃脘灼痛，燒心感，泛酸，嘈雜，口干，口苦，或喜冷飲，或伴有大便干結(jié)等。通常，這種胃痛的治療原則為清熱，和胃止痛，可選用胃力康顆粒、楓蓼腸胃康顆粒、左金丸等藥。
另外，熱多與濕蘊結(jié)于體內(nèi)，這時，除上述癥狀之外，患者多伴有脹悶感、身體困重、口膩、口渴但不欲飲水等癥狀，可適當(dāng)選用王氏保赤丸等，可取得較好的效果。
注意事項：
①服藥期間宜食清淡之品，忌辛辣、油膩之品；
②服藥期間不宜服用滋補性中成藥；
③大便溏薄者慎用。
3.氣滯胃痛
臨床證實，長期或短期內(nèi)的情志不暢也可導(dǎo)致胃痛。這類患者平時有抑郁、焦慮、緊張或容易生氣等表現(xiàn)，屬于氣滯胃痛，其特點為胃脘脹痛，噯氣頻作，或情志不暢時誘發(fā)胃痛或加重等。該型胃痛的治療原則為疏肝理氣，和胃止痛，可選用氣滯胃痛顆粒、六味安消膠囊、舒肝止痛丸或胃蘇顆粒等藥。
注意事項：
①保持心情舒暢，不宜發(fā)怒或抑郁、緊張；
②服藥期間忌生冷、油膩之品；
③適當(dāng)體育鍛煉。
4.虛寒胃痛
通常，長期胃病患者或體質(zhì)較虛弱者，或老年患者出現(xiàn)的胃痛，屬于虛寒胃痛。這類胃痛療程相對較長，特點為胃部隱隱痛，喜溫喜按，空腹時疼痛加甚，得食后可緩解，泛吐清水，或伴有體倦乏力，手足欠溫，大便溏薄等。治療原則為溫中健脾，和胃止痛，可選用胃復(fù)春、溫胃舒顆粒、養(yǎng)胃顆粒、健胃愈瘍片、香砂六君丸等藥。
注意事項：
①服藥期間忌生冷、油膩之品；
②胃痛如灼熱、口干舌燥者不宜服用；
③注意保暖。
除上述胃寒、胃熱、氣滯、虛寒胃痛以外，尚有飲食停滯、寒熱錯雜、虛實夾雜等證型。對于寒熱錯雜，虛實夾雜的征候，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確地服用藥物。另外，糖尿病患者應(yīng)慎用含糖制劑的中成藥。
治胃痛 還需七分保養(yǎng)
胃痛發(fā)生后，除及時、正確地使用藥物治療外，患者還需要注意飲食、生活上的調(diào)養(yǎng)。首先在飲食方面，以少食多餐、充分咀嚼為基本原則，以減少胃的負擔(dān)，有助于消化。避免刺激性食物和飲料，包括濃茶、咖啡、油炸、辛辣食品等。在胃痛、泛酸嚴(yán)重時，應(yīng)減少攝入酸、甜味食物，以避免加重刺激胃，如伴有胃脹、噯氣頻作等情況時，少食豆制品、芋頭、紅薯等。其次是在情緒方面，不宜過于緊張、抑郁或焦慮，因為胃是極容易受到情緒影響的器官，故應(yīng)保持心情舒暢。第三是進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，分散對胃的過分關(guān)注，也有助于提高治療效果。
生活實例
最近幾個月，48歲的公司經(jīng)理李先生經(jīng)常胃痛，并伴有泛酸、口苦、饑餓感，空腹時胃痛加劇。由于工作繁忙無暇就診，兩星期前李先生自購養(yǎng)胃顆粒，服用一周后，癥狀反而有所加重。一次應(yīng)酬后，李先生胃痛加劇，遂來到某中醫(yī)院就診。
醫(yī)生詳細詢問李先生的病史及生活、飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)他平時飲酒較多，喜歡吃肥肉、辛辣之品，檢查舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈弦細，胃鏡提示糜爛性胃炎、胃角潰瘍。醫(yī)生根據(jù)其病史和癥狀，認為李先生屬于中醫(yī)濕熱中阻證，治療應(yīng)清熱化濕，和胃止痛。遺憾的是，李先生所購的養(yǎng)胃顆粒雖然也是治胃痛的藥，但其藥性偏溫，適合寒性胃痛患者，而對李先生來說，就是火上加油，反而會加重他的癥狀。
在臨床上，為了盡快治愈疾病，醫(yī)生在給大多數(shù)慢性胃炎患者和消化性潰瘍患者開藥時，常常會選擇聯(lián)合用藥，有時，甚至?xí)o病人選擇兩種以上的藥物聯(lián) 合使用。這樣做是為了獲得比單方制藥更好的療效。但是，如果病人缺乏聯(lián)合用藥的基本知識，隨意使用，就可能出現(xiàn)聯(lián)合用胃藥，仍不見療效的尷尬情況。
醫(yī)學(xué)專家對此提出四點建議，避免出現(xiàn)聯(lián)合用藥不見療效的情況：
一、聯(lián)合用藥，服藥順序要正確
在臨床上，常用的聯(lián)合用藥是抑酸劑、胃黏膜保護劑、促胃動力藥等。
服藥順序舉例如下：以抑酸劑為主藥，應(yīng)輔以胃酸中和劑和胃黏膜保護劑；以胃黏膜保護劑和促胃動力藥為主藥，應(yīng)輔以弱抑酸劑。一般，抑酸劑宜在服用胃黏膜保護劑后1小時服用。
三類藥不能同時服用：
1.一般在餐前半小時服用促胃動力藥，目的是用促胃動力藥推動胃排空。
2.餐后半小時服用胃黏膜保護劑，此時胃已基本排空，服用胃黏膜保護劑作用可較持久。
3.用餐1小時后服用弱抑酸劑。
注意事項：
同時服用抑酸劑和胃黏膜保護劑，會減低胃黏膜保護劑的效果；同時服用促胃動力藥和胃黏膜保護劑，后者很快進入腸道，不能有效保護胃黏膜。
最常用的胃黏膜保護劑是鉍劑和硫糖鋁制劑，這兩種藥物都需要在胃酸條件下形成不溶性膠體覆蓋在胃黏膜和潰瘍面上，阻隔胃酸、蛋白酶和膽汁對其侵害。
肝經(jīng)是人體十二經(jīng)絡(luò)中一根重要的經(jīng)絡(luò)，而且越來越多的人也意識到了敲打肝經(jīng)對人體的諸多好處，因為肝臟是人體中最大的一個排毒器官，所以敲打肝經(jīng)的話有助于促進毒氣的排出。并且大家都應(yīng)該對毒氣聚集在人體上所呈現(xiàn)出來的癥狀有所了解，例如長痘痘皮膚暗沉都是毒氣聚集所導(dǎo)致的一系列現(xiàn)象。而在敲打肝經(jīng)的同時，也應(yīng)該學(xué)習(xí)到肝經(jīng)在人體中的走向。
1、肝經(jīng)的體表走向
肝經(jīng)起于足大趾的上部,并沿著腳的上部,再經(jīng)過內(nèi)踝(內(nèi)腳眼),一直向上循行于下腿及大腿的內(nèi)側(cè),直至股部內(nèi)側(cè)。再繞過陰部,進入小腹,并在腹部向上走,在胸脅部與肝及膽連接。經(jīng)絡(luò)繼續(xù)上行,并沿著喉嚨,與眼部聯(lián)系,后出于前額,直達頭之巔頂。肝經(jīng)其中一個支脈從眼部向內(nèi)走,下行至面頰部,并在唇的內(nèi)部環(huán)繞行走。另一支脈則從肝開始,通過橫膈膜,向上流注于肺,最后與肺經(jīng)相連接,并完成十二經(jīng)脈的循環(huán)。
循行經(jīng)脈:起于大趾從毛之際;上循足跗上廉;去內(nèi)踝一寸;上踝八寸,交出太陰之后;上腘內(nèi)廉;循股陰;入毛中;過陰器;抵小腹;挾胃屬肝絡(luò)膽;上貫膈;布脅肋;循喉嚨之后;上入頏顙;連目系;上出額;與督脈會于巔;其支者,從目系下頰里;環(huán)唇內(nèi);其支者,復(fù)從肝;別貫膈;上注肺。
2、什么時候最適合養(yǎng)肝經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)丑時(1點至3點)旺。丑時不睡晚,臉上不長斑;中醫(yī)理論認為:“肝藏血”?！叭伺P則血歸于肝?！比绻髸r不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。此時必須進入熟睡狀態(tài),讓肝臟得到最充足能量。如果丑時不入睡,肝還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。虛火旺盛的人,在這個時候睡著,還能夠降虛火。
3、肝經(jīng)異常會導(dǎo)致哪些疾病
所謂“肝藏血”,是指人的思維和行動需要靠肝血的支持,體內(nèi)廢舊的血液需要被淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生,這種代謝通常要在肝經(jīng)最旺的丑時完成,“人臥則血歸于肝”,所以,人如果不在丑時入睡,肝還在大量輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝,丑時未入眠的人,肝經(jīng)得不到修養(yǎng),情志倦怠而躁,容易生肝病。
足厥陰肝經(jīng)主要聯(lián)系著肝、膽、肺、胃、腎、腦等部位。如果足厥陰肝經(jīng)出現(xiàn)異常,那么人體就會出現(xiàn)腰痛不能俯仰,胸脅脹滿、小腹疼痛、疝氣、巔頂痛、咽干、眩暈、口苦、情志抑郁或易怒等癥狀。通過調(diào)理足厥陰肝經(jīng),能夠治療和調(diào)理肝病、婦科疾病、前陰病,以及這條經(jīng)脈循行部位上的其他病癥,如腰痛、胸滿、呃逆、遺尿、小便不利、疝氣、少腹腫等疾病。
肝經(jīng)所有穴位
足厥陰肝經(jīng)穴,歸屬于足厥陰肝經(jīng)的腧穴。據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》和《醫(yī)宗金鑒》等書載述,足厥陰肝經(jīng)所屬穴計有:大敦穴、行間穴、太沖穴、中封穴、蠡溝穴、中都穴、膝關(guān)穴、曲泉穴、陰包穴、足五里穴、陰廉穴、急脈穴、章門穴、期門穴。共十四穴。
足厥陰肝經(jīng)一側(cè)有14個穴位(左右兩側(cè)共28穴)。其中12穴分布于腹部和胸部,12穴在下肢部。首穴大敦,末穴期門。本經(jīng)腧穴主治肝膽病癥、泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、眼科疾病和本經(jīng)經(jīng)脈所過部位的疾病。
肝經(jīng)常用點穴穴位
1、
行間穴定位:在足背側(cè),當(dāng)?shù)谝?、二趾間,趾蹼緣的后方赤白尚際處。功效:清瀉肝膽、理氣活血、熄風(fēng)定驚。主治:目赤腫痛、青盲;失眠;癲癇;月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、帶下;小便不利、尿痛。
手法:按、掐、點。備注:滎穴。
2、
太沖穴定位:足背,第一、二趾骨結(jié)合部之前凹陷中。功效:利肝熄風(fēng)、泄熱理血。主治:頭痛、眩暈、目赤腫痛、口;遺尿、疝氣、崩漏、月經(jīng)不調(diào)、癲癇;脅痛;小兒驚風(fēng)、下肢痿痹。手法:按、掐、點。備注:輸穴,原穴。
3、
蠡溝穴定位:內(nèi)踝高點上5寸,脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。功效:疏肝理氣、清熱利濕。主治:小便不利、遺尿、月經(jīng)不調(diào)、帶下、下肢痿痹。手法:滾、拿、按、揉。備注:絡(luò)穴。
