為何不來(lái)例假
每個(gè)季節(jié)養(yǎng)生為何不同。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“為何不來(lái)例假”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
相信很多女生都會(huì)認(rèn)為不來(lái)例假就是懷孕的癥狀，其實(shí)，懷孕只是不來(lái)例假的一種因素，還有可能是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)或者婦科疾病的原因引起的，正常情況下，月經(jīng)的周期是28天，一旦我們經(jīng)常處于精神緊張壓力大的環(huán)境下，是很容易會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起不來(lái)月經(jīng)的，還有性生活也會(huì)影響到月經(jīng)的來(lái)臨。
沒(méi)懷孕為什么不來(lái)月經(jīng)
精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引起月經(jīng)推遲。專家提示：如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題，必須引起重視。建議最好到醫(yī)院檢查治療。
月經(jīng)推遲的原因
1、腎虛：經(jīng)期后延，經(jīng)量少而質(zhì)薄，經(jīng)色黑或黯淡。全身：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔薄白。
2、血寒：這種寒分外感得實(shí)寒和先天體質(zhì)引起的虛寒。實(shí)寒：外感寒邪或過(guò)食寒涼，傷了陽(yáng)氣而造成的經(jīng)期后延，量少，色黯紅有塊?？蓪?dǎo)致全身小腹冷痛，得熱減輕，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。虛寒：先天陽(yáng)氣不足，陰寒內(nèi)盛造成經(jīng)期延后，量少，色淡紅，質(zhì)地稀無(wú)塊?？蓪?dǎo)致全身小腹隱痛，喜溫喜暖，腰酸無(wú)力，小便清長(zhǎng)，大便稀溏，舌淡，苔白。
3、血虛導(dǎo)致延后，量少，色淡，質(zhì)稀。面色萎黃或蒼白無(wú)華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、氣郁 情志所傷，月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少，色正?；蝼黾t有塊，排出不暢。
沒(méi)懷孕，也不來(lái)月經(jīng)，多數(shù)是月經(jīng)不調(diào)所造成的，親們要根據(jù)自己的身體情況，及時(shí)觀察，發(fā)現(xiàn)不適，及時(shí)到醫(yī)院檢查。平常的飲食中，要注意，忌口吃辛辣食物，不喝酒，多吃水果蔬菜，保持心情愉快，盡量不要給自己太多的壓力。
相關(guān)閱讀
成年女性月經(jīng)定期到訪是子宮等婦科器官健康的一種表現(xiàn)，所以有的時(shí)候月經(jīng)突然不來(lái)會(huì)給女性造成心理上的影響，害怕是自己患上了某種疾病。月經(jīng)突然不來(lái)的原因有很多，如果是有正常夫妻生活的話就有可能是懷孕了，也有可能是吃避孕藥的副作用，具體的一起來(lái)了解下吧。
1、可能是懷孕了
如果是有啪啪啪的妹子，月經(jīng)推遲一個(gè)月都沒(méi)來(lái)，很可能是懷孕了。一般來(lái)講，月經(jīng)推遲一個(gè)星期還沒(méi)有來(lái)，就可以用驗(yàn)孕紙測(cè)測(cè)了，當(dāng)有嘔吐，惡心，胸脹等等癥狀時(shí)，可能是早孕反應(yīng)。
2、精神壓力過(guò)大
一個(gè)人的心情是很影響到健康的，如果情緒一直不樂(lè)觀，生悶氣，憂傷，憂慮，緊張等，這些都會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)，就比如失戀了，學(xué)業(yè)壓力大，工作上煩惱多等，若不能及時(shí)的調(diào)整狀態(tài)，很容易造成月經(jīng)不來(lái)。
此外，作息不規(guī)律，最近熬夜比較多，休息的非常不好，也會(huì)造成精神緊張，焦慮等，進(jìn)而造成內(nèi)分泌失調(diào)，令月經(jīng)不來(lái)。
3、近期有節(jié)食減肥
現(xiàn)在很多年輕的小姑娘飲食都不健康，一味的追求苗條的身材，各種少吃甚至是不吃飯和肉類，只吃蔬菜和水果，慢慢的身材瘦了，但是卻閉經(jīng)了，月經(jīng)的維持需要激素的刺激，而卵巢是分泌激素的主要器官，卵巢得不到營(yíng)養(yǎng)，自然發(fā)揮不出功能，進(jìn)而月經(jīng)不來(lái)，如果繼續(xù)節(jié)食下去，則會(huì)發(fā)生卵巢早衰。
4、避孕藥的影響
病從口入，除了飲食不健康之外，也可能是吃了某些藥物而造成月經(jīng)失調(diào)，避孕藥就是其中一種。避孕藥內(nèi)含有較多的雌性激素，長(zhǎng)期服用避孕藥的女性，可能就會(huì)有月經(jīng)紊亂，推遲或者提早的情況發(fā)生。
5、中醫(yī)的原因
虛證，多為陰血不足，甚至枯竭，血海空虛、無(wú)血可下，主要是氣血不足和腎虛所致，治療主調(diào)補(bǔ)脾腎，氣血充足時(shí)，月經(jīng)則能按時(shí)來(lái)潮;實(shí)證，這種類型的閉經(jīng)主要由于實(shí)邪阻隔，脈道不通，經(jīng)血不得下行所致。
6、小貼士
一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)推遲或提前七天算是正常現(xiàn)象，如果每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都推遲或提早超過(guò)一周時(shí)間，建議去醫(yī)院檢查一下，不過(guò)，偶爾一兩次月經(jīng)推遲的時(shí)間很久，或是不來(lái)，可以先觀察下情況，若在調(diào)整好作息和飲食之后，仍然不來(lái)，要及時(shí)就醫(yī)處理。
月經(jīng)是否能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)來(lái)臨，或者不出現(xiàn)推遲或延遲的現(xiàn)象，取決于一個(gè)人的身體是否健康，如果經(jīng)常會(huì)有月經(jīng)推遲的話，那么說(shuō)明人的身體或者器官出現(xiàn)問(wèn)題，所以才會(huì)干擾到月經(jīng)的正常規(guī)律，如果月經(jīng)推遲是因?yàn)樯眢w中的原因造成的，可以通過(guò)以下的這些方法調(diào)節(jié)，對(duì)緩解有一定的作用。
1、運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅可以減掉身上的脂肪，還可以提高身體免疫力，改善月經(jīng)不調(diào)的情況。建議女性在經(jīng)期快要來(lái)臨的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕柔型的運(yùn)動(dòng)，比如伸展運(yùn)動(dòng)、瑜伽或者是簡(jiǎn)單的體操運(yùn)動(dòng)等。這些運(yùn)動(dòng)方式可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，幫助緩解壓力和疲勞感。
2、飲食
在經(jīng)期到來(lái)之前可以吃一些補(bǔ)身體的食物，比如紅棗和山藥、黑糯米等。切忌不可在經(jīng)期快要來(lái)的時(shí)候吃生冷的食物和刺激性食物、辛辣食物等。
3、心理調(diào)節(jié)
有一些女性因?yàn)樯钌虾凸ぷ魃系膲毫Γ瑢?dǎo)致自己長(zhǎng)期處在一種苦悶的狀態(tài)里面，從而會(huì)造成經(jīng)期推遲。因此建議在生活中要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，避免出現(xiàn)情緒起伏過(guò)大的現(xiàn)象。
4、看醫(yī)生
有些人的經(jīng)期推遲是因?yàn)榧膊∫鸬模绻荒芗皶r(shí)的檢查出，可能會(huì)引起其它婦科疾病，嚴(yán)重的可能還會(huì)出現(xiàn)不孕不育的情況，因此建議出現(xiàn)經(jīng)期推遲的時(shí)候可以及時(shí)的看醫(yī)生。另外，有的經(jīng)期推遲是因?yàn)閼言幸鸬模跃C合自己的情況，來(lái)選擇是不是要去醫(yī)院做檢查。
5、做好身體的清潔
每天更換自己的內(nèi)褲，定期洗澡等，一方面可以避免身體出現(xiàn)異味，一方面也可以有效的預(yù)防各類的疾婦科疾病產(chǎn)生，也可以增加身體抵抗力。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《為何不來(lái)例假》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“每個(gè)季節(jié)養(yǎng)生為何不同”專題。
