中藥為何不能現(xiàn)采現(xiàn)用
每個季節(jié)養(yǎng)生為何不同。
千保健,萬保健,心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生,萬養(yǎng)生,心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進(jìn)步,養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問,我們不僅要知道養(yǎng)生,更要懂得養(yǎng)生。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢?請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《中藥為何不能現(xiàn)采現(xiàn)用》,供大家借鑒和使用,希望大家分享!
純凈藥材,區(qū)分等級 一般中藥原藥材,多附著泥土、夾帶沙石及非藥用部分和其他異物,必須經(jīng)過挑揀修治,水洗清潔,方可提供藥用。如石膏挑出沙石、茯苓去凈泥土、防風(fēng)去掉蘆頭等。同一藥物,來源不同,入藥部位還需分撿入藥,如麻黃(莖)、麻黃根等。再如人參、三七等貴重藥材尚須分撿,區(qū)分優(yōu)劣等級。
切制飲片,便于調(diào)劑制劑 將凈選后的中藥材,經(jīng)過軟化、切削、干燥等加工工序,制成一定規(guī)格的藥材(如片、段、絲、塊等),稱為飲片。便于準(zhǔn)確稱量、計量,按處方調(diào)劑,同時增加藥材與溶劑之間的接觸面積,利于有效成分的煎出,便于制劑。一些礦物介殼類藥物如石決明、牡蠣等,經(jīng)燒、醋淬等炮制處理,使之酥脆,同樣也是為了有效成分易于煎出的目的。
干燥藥材,利于貯藏 藥材經(jīng)曬干、陰干、烘干、炒制等炮制加熱處理,使之干燥,并使所含酶類失去活性,防止霉變,便于保存,久不變質(zhì)。特別是一些具有活性的藥材,如種子藥材白扁豆、赤小豆等,必須加熱干燥,才能防止萌動變質(zhì)。藥材的酒制品、醋制品均有防腐作用。矯味矯臭,便于服用 一些動物藥及一些具有特殊嗅味的藥物,經(jīng)過麩炒、酒制、醋制后,能起到矯味和矯臭的作用,如酒制烏梢蛇、醋炒五靈脂、麩炒白僵蠶、滑石燙刺猬皮、水漂海藻、麩炒斑蝥等,以便臨床服用。
降低毒副作用,保證安全用藥
對一些毒副作用較強的藥物經(jīng)過加工炮制后,可以明顯降低藥物毒性及其副作用,如巴豆壓油取霜,醋煮甘遂、大戟,酒炒常山,甘草銀花水煮川烏、草烏等,均能降低毒副作用。增強藥物功能,提高臨床療效 如延胡索醋制以后能增強活血止痛功效,麻黃、紫菀、款冬花蜜制增強潤肺止咳作用、紅花酒制后活血作用增強,淫羊藿用羊脂炒后能增強補腎助陽作用。
改變藥物性能,擴(kuò)大應(yīng)用范圍 如生地黃功專清熱涼血、滋陰生津,而酒制成熟地黃后則成滋陰補血、生精填髓之品;生首烏補益力弱且不收斂,能截瘧解毒、潤腸通便,經(jīng)黑豆汁拌蒸成制首烏后功專滋補肝腎、補益精血,澀精止崩。
Ys630.com相關(guān)知識
肝經(jīng)在平時對人體非常重要,因為肝經(jīng)是控制著人體生殖系統(tǒng),子宮,胸部,還有眼睛的經(jīng)絡(luò),掌握著人體的情緒,包括七情六欲,在平時對女性的身體系統(tǒng)也是很重要的,只有多按摩這個部位,才能減少女性的身體會被婦科疾病纏繞,推肝經(jīng)是要找到一個準(zhǔn)確合理的方法,防止病情會持續(xù)加重。
怎樣找到肝經(jīng)?
大腿的內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)絡(luò),中間是肝經(jīng),靠近正面的是脾經(jīng),靠近后面的是腎經(jīng)。坐下后,曲膝,大腿內(nèi)側(cè)朝上,正中的就是肝經(jīng),推中間就是推肝經(jīng)。
小貼士
肝經(jīng)一般不太容易找準(zhǔn)確,這里有一個很好的辦法,就是做個劈叉動作,用4個手指去摸大腿根,有一根硬筋,順著硬筋往下走就是肝經(jīng)了。
中醫(yī)講一通百通,一堵百堵,經(jīng)絡(luò)有很多的堵塞點,每次疏通的時候會逐步地將經(jīng)絡(luò)的堵塞點化解,排出體內(nèi)毒素,從而達(dá)到百脈通、除百病的功效。針對現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調(diào)理有顯著的療效。
疏理肝經(jīng)的方法
1、推肝經(jīng)
【方法】:坐在床上,右腿向前伸直,左腿彎曲平放,雙手交疊,壓在大腿根部。沿著大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的位置,稍用力向前推到膝關(guān)節(jié),反復(fù)推動,四五十遍,然后換另一只腿同樣的手法??梢愿糁路绻窃谄つw上推就涂些潤膚油,效果更好。
每晚推一推,疏肝理氣,活血化瘀,去肝火,保養(yǎng)婦科,改善面部氣色。
2、按摩穴位
凡是和“搖動”、“震顫”、“拘攣”、“強直”、“抽搐”、“火氣”、“眩暈”、“抑郁”等有關(guān)的病癥,都與肝經(jīng)有關(guān)。
小貼士
膝為“筋之府”——經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋;
膽經(jīng)的陽陵泉為“筋之會”——要常撥動以舒筋;
脊椎督脈上有個“筋縮”——要多用掌根揉它以伸筋;
膀胱經(jīng)的膝下有個“承筋”——要多用拳峰點按以散筋),理筋即調(diào)肝。
在日常生活中,因為飲食不當(dāng)或生活起居不規(guī)律等原因,許多人都曾經(jīng)歷過胃痛。發(fā)生胃痛后,一些人會去藥店自購藥物,有時的確能起到緩解癥狀的作用。但是,因為用藥不當(dāng)或錯過最佳治療時機,致使癥狀反復(fù)甚至加重的事也常有發(fā)生。因此,在藥物選擇上,患者應(yīng)有所講究,尤其是中成藥的選擇應(yīng)遵循辨證論治、同病異治等治療原則,即患者應(yīng)根據(jù)其胃痛性質(zhì)或伴隨癥狀,選擇合適的藥物,以免出現(xiàn)越止越痛的不良后果。
選藥時 辨別寒熱虛實
中成藥攜帶和服用方便,深受患者歡迎?;颊咴谶x擇中成藥時,首先,應(yīng)簡單地辨別寒、熱、虛、實,再選用適合病情的藥物,如此,才能取得良好的治療效果。
1.寒凝胃痛
患者的胃痛與受寒有關(guān),如受涼或過服生冷之品等。該類胃痛屬于寒凝胃痛,其特點為胃痛暴作,喜溫喜暖,得溫則疼痛緩解,遇寒則加劇,或喜熱飲等。通常,這種胃痛的治療原則為溫胃散寒,理氣止痛,可選用溫胃舒膠囊、香砂養(yǎng)胃丸、仲景胃靈片、石榴健胃散等中成藥。
注意事項:
①服藥期間忌生冷之品;
②注意局部保暖;
③胃痛如灼熱、口干舌燥等者不宜服用。
2.胃熱疼痛
患者平時嗜食辛辣、油膩之品,久之內(nèi)熱可郁于人體內(nèi)。這類患者的胃痛多為胃熱疼痛,其特點為胃脘灼痛,燒心感,泛酸,嘈雜,口干,口苦,或喜冷飲,或伴有大便干結(jié)等。通常,這種胃痛的治療原則為清熱,和胃止痛,可選用胃力康顆粒、楓蓼腸胃康顆粒、左金丸等藥。
另外,熱多與濕蘊結(jié)于體內(nèi),這時,除上述癥狀之外,患者多伴有脹悶感、身體困重、口膩、口渴但不欲飲水等癥狀,可適當(dāng)選用王氏保赤丸等,可取得較好的效果。
注意事項:
①服藥期間宜食清淡之品,忌辛辣、油膩之品;
②服藥期間不宜服用滋補性中成藥;
③大便溏薄者慎用。
3.氣滯胃痛
臨床證實,長期或短期內(nèi)的情志不暢也可導(dǎo)致胃痛。這類患者平時有抑郁、焦慮、緊張或容易生氣等表現(xiàn),屬于氣滯胃痛,其特點為胃脘脹痛,噯氣頻作,或情志不暢時誘發(fā)胃痛或加重等。該型胃痛的治療原則為疏肝理氣,和胃止痛,可選用氣滯胃痛顆粒、六味安消膠囊、舒肝止痛丸或胃蘇顆粒等藥。
注意事項:
①保持心情舒暢,不宜發(fā)怒或抑郁、緊張;
②服藥期間忌生冷、油膩之品;
③適當(dāng)體育鍛煉。
4.虛寒胃痛
通常,長期胃病患者或體質(zhì)較虛弱者,或老年患者出現(xiàn)的胃痛,屬于虛寒胃痛。這類胃痛療程相對較長,特點為胃部隱隱痛,喜溫喜按,空腹時疼痛加甚,得食后可緩解,泛吐清水,或伴有體倦乏力,手足欠溫,大便溏薄等。治療原則為溫中健脾,和胃止痛,可選用胃復(fù)春、溫胃舒顆粒、養(yǎng)胃顆粒、健胃愈瘍片、香砂六君丸等藥。
注意事項:
①服藥期間忌生冷、油膩之品;
②胃痛如灼熱、口干舌燥者不宜服用;
③注意保暖。
除上述胃寒、胃熱、氣滯、虛寒胃痛以外,尚有飲食停滯、寒熱錯雜、虛實夾雜等證型。對于寒熱錯雜,虛實夾雜的征候,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確地服用藥物。另外,糖尿病患者應(yīng)慎用含糖制劑的中成藥。
治胃痛 還需七分保養(yǎng)
胃痛發(fā)生后,除及時、正確地使用藥物治療外,患者還需要注意飲食、生活上的調(diào)養(yǎng)。首先在飲食方面,以少食多餐、充分咀嚼為基本原則,以減少胃的負(fù)擔(dān),有助于消化。避免刺激性食物和飲料,包括濃茶、咖啡、油炸、辛辣食品等。在胃痛、泛酸嚴(yán)重時,應(yīng)減少攝入酸、甜味食物,以避免加重刺激胃,如伴有胃脹、噯氣頻作等情況時,少食豆制品、芋頭、紅薯等。其次是在情緒方面,不宜過于緊張、抑郁或焦慮,因為胃是極容易受到情緒影響的器官,故應(yīng)保持心情舒暢。第三是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,分散對胃的過分關(guān)注,也有助于提高治療效果。
生活實例
最近幾個月,48歲的公司經(jīng)理李先生經(jīng)常胃痛,并伴有泛酸、口苦、饑餓感,空腹時胃痛加劇。由于工作繁忙無暇就診,兩星期前李先生自購養(yǎng)胃顆粒,服用一周后,癥狀反而有所加重。一次應(yīng)酬后,李先生胃痛加劇,遂來到某中醫(yī)院就診。
醫(yī)生詳細(xì)詢問李先生的病史及生活、飲食習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)他平時飲酒較多,喜歡吃肥肉、辛辣之品,檢查舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈弦細(xì),胃鏡提示糜爛性胃炎、胃角潰瘍。醫(yī)生根據(jù)其病史和癥狀,認(rèn)為李先生屬于中醫(yī)濕熱中阻證,治療應(yīng)清熱化濕,和胃止痛。遺憾的是,李先生所購的養(yǎng)胃顆粒雖然也是治胃痛的藥,但其藥性偏溫,適合寒性胃痛患者,而對李先生來說,就是火上加油,反而會加重他的癥狀。
在臨床上,為了盡快治愈疾病,醫(yī)生在給大多數(shù)慢性胃炎患者和消化性潰瘍患者開藥時,常常會選擇聯(lián)合用藥,有時,甚至?xí)o病人選擇兩種以上的藥物聯(lián) 合使用。這樣做是為了獲得比單方制藥更好的療效。但是,如果病人缺乏聯(lián)合用藥的基本知識,隨意使用,就可能出現(xiàn)聯(lián)合用胃藥,仍不見療效的尷尬情況。
醫(yī)學(xué)專家對此提出四點建議,避免出現(xiàn)聯(lián)合用藥不見療效的情況:
一、聯(lián)合用藥,服藥順序要正確
在臨床上,常用的聯(lián)合用藥是抑酸劑、胃黏膜保護(hù)劑、促胃動力藥等。
服藥順序舉例如下:以抑酸劑為主藥,應(yīng)輔以胃酸中和劑和胃黏膜保護(hù)劑;以胃黏膜保護(hù)劑和促胃動力藥為主藥,應(yīng)輔以弱抑酸劑。一般,抑酸劑宜在服用胃黏膜保護(hù)劑后1小時服用。
三類藥不能同時服用:
1.一般在餐前半小時服用促胃動力藥,目的是用促胃動力藥推動胃排空。
2.餐后半小時服用胃黏膜保護(hù)劑,此時胃已基本排空,服用胃黏膜保護(hù)劑作用可較持久。
3.用餐1小時后服用弱抑酸劑。
注意事項:
同時服用抑酸劑和胃黏膜保護(hù)劑,會減低胃黏膜保護(hù)劑的效果;同時服用促胃動力藥和胃黏膜保護(hù)劑,后者很快進(jìn)入腸道,不能有效保護(hù)胃黏膜。
最常用的胃黏膜保護(hù)劑是鉍劑和硫糖鋁制劑,這兩種藥物都需要在胃酸條件下形成不溶性膠體覆蓋在胃黏膜和潰瘍面上,阻隔胃酸、蛋白酶和膽汁對其侵害。
如何采陰補陽
1、如何采陰補陽
依據(jù)“采陰補陽”的古代觀點其具體方法為:
1.1、選擇體態(tài)嬌小、豐滿,性情溫和,年輕但不一定十分漂亮的女性為采陰對象,因為這樣的女性被認(rèn)為最具滋補作用。
1.2、房事中務(wù)必使女性達(dá)到性高潮,因為在高潮中女性分泌的陰精最多。
1.3、盡量延長交合時間,以便采集更多的陰精。
1.4、應(yīng)與多個女性交合,甚至多多益善,因為重復(fù)與同一女性交合,其陰精的滋補作用將會轉(zhuǎn)弱。
1.5、男性在房率中應(yīng)忍精不射,并兼行導(dǎo)引服氣之術(shù),以便做到“還精補腦”。
2、陰盛陽衰的表現(xiàn)
手足不溫,面色淡白無光澤,或面色黧黑,明顯怕冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,或腰背部發(fā)涼,喜喝熱茶、熱湯,疲乏無力,易出現(xiàn)慢性腹瀉、消化不良、營養(yǎng)不良、貧血或水腫等,稍微運動則心慌、氣短、容易出汗,或大便稀薄、不成形、粘馬桶,受寒后易腹瀉,勞累后浮腫,或夜間多尿等等。
3、陽虛的起居原則
3.1、注意保暖
要注意關(guān)節(jié)、腰膝、頸背部、腹部、腳部保暖。少用空調(diào),季節(jié)轉(zhuǎn)換時注意調(diào)整衣服,多曬太陽,少傷陽氣。
3.2、多運動
多運動,因為“動能生陽”,多見陽光,陽氣就被調(diào)動,可以增加抗寒能力,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。運動要力所能及,要持之以恒,再好的運動,不堅持就毫無意義。
3.3、少熬夜
熬夜很傷陽氣,容易面容憔悴、精神疲憊,建議睡覺不要超過晚上12點(冬天強調(diào)陽氣的潛藏,睡覺更應(yīng)該不超過晚上11點)。
采陰補陽的歷史
采陰補陽或采陽補陰,其實是一種道教修煉方法,指男女通過房事達(dá)到體內(nèi)的“陰陽平衡”,屬于古代道家房中術(shù)”的概念,有練太極之人也曾嘗試過。道家的采陰補陽,本義是指男性 “數(shù)易女而莫數(shù)瀉之”。由于女性有潮可以加強男性的生命力,因此男性的配合以達(dá)到采陰補陽之目的。
史上采陰補陽之術(shù)主要在道教的某些流派中盛行,宋代以后更發(fā)展為“煉內(nèi)丹”之術(shù),它很早就受到佛教的抨擊,也受到很多醫(yī)家的批評,這也被認(rèn)為是古代房中術(shù)衰落的重要原因之一。因為操此術(shù)者不可能長生不老、得道成仙,但卻易流于縱欲,而與房中術(shù)“樂而有節(jié)”的基本原則相悖。當(dāng)然,“采陰補陽”在現(xiàn)代人的性生活中是不適用的。
《醫(yī)心方》卷二十八亦云:“御女當(dāng)如朽索御奔馬,如臨深坑,下有刃,恐墮其中?!痹谶@類故事中,男子都成為交合中的奉獻(xiàn)者,女子則獲得“補益”而年華永駐。
中醫(yī)補陽的方法
1、方一:
羊腎1對,肉蓯蓉30克,黃酒、蔥白、生姜、食鹽各適量。羊腎去外膜,沖洗干凈,切碎備用。肉蓯蓉用黃酒浸泡一宿,去皺皮,細(xì)切備用。羊腎、肉蓯蓉放人鍋中,加清水、黃酒、蔥白、生姜、食鹽,煮至熟爛即成,空腹進(jìn)食。
本方有補腎陽,益精髓功效。適用于腎虛勞損,陽痿,腰膝冷痛,下肢無力。
2、方二:
麻雀5只,粟米100克,蔥白、生姜、素油、食鹽、黃酒各適量。麻雀去毛及內(nèi)臟,沖洗干凈,切塊備用。素油倒入炒鍋,燒熱,放入雀肉、黃酒、食鹽、蔥白、生姜,炒熟,加入清水和淘洗干凈粟米,煮至粥成。
本方有壯陽益精功效。適用于陽虛羸弱。
3、方三:
新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。將羊肉洗凈,切成肉塊,同粳米煮粥。
本方益氣血、補虛損、暖脾胃,適用于陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷,腰膝酸軟等。
一、喝中藥不能吃蘿卜
脾虛者少吃蘿卜。由于蘿卜有下氣和消滯的作用,因此對于脾胃虛弱(表現(xiàn)為胃納不佳、大便溏瀉),并且沒有積滯的人來說,最好不要經(jīng)常吃白蘿卜。
因為過多的行氣,就有耗氣的可能,這會使脾胃虛弱的狀態(tài)無法好轉(zhuǎn),甚至加重虛弱的情況。
勿和黨參、黃芪同食。“很多人都認(rèn)為,蘿卜有解藥的作用,吃中藥的時候不要吃蘿卜,其實這是一個誤區(qū)。”專家說,“從中醫(yī)理論來說,蘿卜和其他中藥沒有相畏的情況,因此不存在對其他中藥的影響?!钡牵捎谔}卜有“下氣”和“消滯”的作用。
中醫(yī)認(rèn)為,行氣太過則容易破氣,因此,吃蘿卜會對補氣類藥物(如人參、黃芪)的補益作用,存在著一定的妨礙。加上,廣東人經(jīng)常會用黨參、杞子、黃芪之類藥材煲湯,以達(dá)到滋補作用,此時就不要再吃蘿卜了,除非你不需要那些藥材的滋補作用。
二、喝中藥不能什么
1、油膩類食物
此類食物包括動物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運,故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當(dāng)禁忌。油煎、油炸之食物質(zhì)硬、燥熱,不易消化,胃腸有病及“上火”者忌食。
2、辛辣類食物
此類食物多辛熱,有通陽健胃之功效,若過多食用則易生痰動火,散氣耗血,故該類飲食僅適合于寒證疾病者,而不適于陰虛陽亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒屬熱性,若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用,必然會加重“上火”癥狀,從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效,故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。
3、發(fā)物類食物
此類食物均為動風(fēng)生痰助火之品,由于疾病對食物選擇程度的大小不同,其“發(fā)”亦有異。此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。如肝陽上亢、肝風(fēng)內(nèi)動患者當(dāng)禁吃公雞肉、豬頭肉;疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者,當(dāng)禁吃香蕈、蘑菇、筍、公雞肉、豬頭肉、母豬肉,否則會加速紅腫、生膿;有腸胃病者禁吃南瓜,因南瓜含有糖分,多吃會產(chǎn)生較多的酸,對胃腸有刺激。鑒此,“發(fā)”者,在很大程度上可以說有促進(jìn)疾病惡化之意。
4、魚腥類食物
此類食物多為咸寒而腥之品,且含有異性蛋白,易引起過敏反應(yīng),多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是過敏體質(zhì)者更不可食之。此類食物有黃魚、鯉魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等,而鯉魚、沙丁魚、鲇魚、黃魚、螃蟹、黃泥螺最易引起過敏。魚腥類食物亦屬發(fā)物。
三、服用中藥的誤區(qū)
1、養(yǎng)生就要補
很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥,比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物,或泡水、或泡酒來進(jìn)補,這些藥物的確很名貴,也的確是補藥,但是人們恰恰忽略了一點——身體是不是需要,大部分健康人是不需要補的,就如同裝滿氣的輪胎,你如果繼續(xù)給它打氣,我想結(jié)果是很清楚的。
很多人會說,我的身體是亞健康,誠然,當(dāng)前由于社會和家庭等各方面壓力的增加,以及環(huán)境污染、食物添加劑等各種因素的綜合作用,很多人的身體機能處于亞健康狀態(tài),會出現(xiàn)諸如乏力、汗出、失眠多夢等各種各樣的癥狀,選擇中醫(yī)藥是很正確的,但是,往往有很多人認(rèn)為乏力就是氣虛、汗出就是陰虛或者氣虛、失眠多夢就是氣虛或者血虛等等,想當(dāng)然的選擇中藥進(jìn)補,從而越補越虛。
中藥的應(yīng)用有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),張仲景《傷寒論》用藥很重要一條原則就是“有是證用是藥”,而我們所謂的氣虛證、血虛證、陰虛證、陽虛證是中醫(yī)大夫經(jīng)過對患者望、聞、問、切四診之后,綜合分析而得出的一個判斷,并不是簡單地套用,所以不能簡單地以補來養(yǎng)生。
2、中藥沒有副作用
隨著人們對各種藥物、生物制劑副作用的深入認(rèn)識,越來越多的人選擇中醫(yī)藥,加之很多醫(yī)藥產(chǎn)品的宣傳,將中藥的副作用幾乎忽略,給人一種“中藥是純天然的,中藥是無害的”認(rèn)識。
我們應(yīng)該知道中醫(yī)理論指導(dǎo)下的中藥是藥物,其治病的基本思想中很重要的一條是“以偏治偏”,就是運用藥物的偏性來調(diào)整人體功能的偏差,所以藥物本身它是有治療作用的,雖然按照現(xiàn)代藥理研究,大部分中藥是沒有肝腎毒性的,但是并不代表它是沒有副作用的。
這就表示,中藥如果應(yīng)用不當(dāng),雖然一般不會造成肝腎損害,但是會造成機體功能的損害和偏差。
3、非藥物療法無限制
現(xiàn)在,市面上有很多關(guān)于非藥物療法的養(yǎng)生書籍,但是,非藥物療法作用的無限擴(kuò)大,也是有副作用的,可能會對健康造成危害。比如,拔罐療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶,它利用空氣負(fù)壓造成機體局部充血、炎癥,從而達(dá)到防病治病目的的方法。像我們的中藥一樣,其本身是一種很好的方法,但是它的作用有其適應(yīng)癥,那就說明有不適宜癥,甚至禁忌癥。
在調(diào)整機體狀態(tài)進(jìn)行養(yǎng)生的過程中,如果方法選擇不當(dāng)、操作不當(dāng)會造成正氣的損害甚至病情的加重,臨床見到很多患者由于過度拔罐造成皮下硬結(jié)、皮膚嚴(yán)重淤青甚至壞死、留疤。
經(jīng)絡(luò),中醫(yī)認(rèn)為是氣血運行的通道,很多養(yǎng)生方法是通過敲打、刺激經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到防病保健的作用。雖然從中醫(yī)理論上講,針刺和艾灸等各種治療方法是作用于經(jīng)絡(luò),通過對經(jīng)絡(luò)氣血的調(diào)節(jié)達(dá)到治病的目的的。
但是,中醫(yī)對健康的基本認(rèn)識是“氣血和”、“陰陽和”,這種狀態(tài)的達(dá)到并不是通過簡單地敲打經(jīng)絡(luò)就能實現(xiàn)的;另一方面,中醫(yī)認(rèn)為,氣血有其生、長、化、收、藏的時宜,不僅體現(xiàn)在四季中,在一天中也同樣體現(xiàn),不合時宜的激發(fā)氣血的運行就如同該睡覺的時候運動,會打亂氣血的“作息時間”從而對機體造成傷害。
4、食療人人適宜
食療,是幾千年華夏文明飲食文化的瑰寶,在我們的防病保健中發(fā)揮著重要的作用。當(dāng)前各種各樣食療養(yǎng)生館更是應(yīng)運而生,觀其食譜,大部分是“甲魚、海參、鮑魚、枸杞、烏雞”之類各式各樣的滋補食材、藥材的綜合,當(dāng)然也有如“馬齒莧、紫背天葵、香芋、山藥”等清熱解毒藥物及平補藥物,雖然樣式繁多,但是一般都是簡單拼湊,而不能根據(jù)食用者的體質(zhì)進(jìn)行搭配,造成重花樣而輕藥效的局面,使得食補而不能達(dá)到“補”之功效。