吃中藥發(fā)胖了如何恢復
中藥養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“吃中藥發(fā)胖了如何恢復”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
相信很多人在生活當中，經(jīng)常會因為吃各種西藥含有激素導致身體發(fā)胖，可是大家并沒有想到其實吃中藥也會導致身體發(fā)胖，而且胖的可能性還很大，因為中藥本身是營養(yǎng)價值高的東西，長時間服用會導致身體虛弱變胖，這種情況屬于正常現(xiàn)象。
沒有根據(jù)說喝中藥會喝胖。
中藥大多都是植物的根莖葉作為藥物的，但很多都是含纖維性很高的植物（你用嘴咬一下就知道了），但也有含淀粉較多的（如葛根）。
主要有效成分是一些三萜類、蒽醌類、甾體、生物堿等等，這些都不是人體的營養(yǎng)成分。
一碗中藥所含淀粉量最多也不過是一碗粥的分量，你見過只喝粥就能增肥的人么？（可能真的存在，但這些人實在是很少了）
我想你的同學本來就是屬于吸收力好的一類人，可能由于某種原因?qū)е孪?，病因清除了，自然就肥胖了。但也有一類人，無論怎么吃都不胖，這就是個人體質(zhì)問題了。
我想你的朋友胖的原因是因為喝過中藥后胃口好的，吸入的營養(yǎng)增多了而導致肥胖，你可以問一下他喝中藥前和喝中藥后的進食量是否有不同。
體虛也是導致消瘦的原因之一，大多數(shù)消瘦的人都是體虛的，尤其是盜汗的人。但也不要因為怕胖而放著病不管，這不是解決問題的根本。怕胖其實每天控制好飲食，就算會胖也不會胖到哪去！
但中藥長期服用也是對身體不好的，要注意。
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在生活中我們的手指會經(jīng)常的和一些有細菌的物質(zhì)進行接觸，如果盲目的對鼻子上的黑頭進行擠壓的話，就會引發(fā)鼻子的感染，癥狀不叫輕的會出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，嚴重的時候還導致很多疤痕的出現(xiàn)，所以一旦出現(xiàn)鼻子擠紅的情況后，就要小心的進行處理了，那么鼻子擠紅了如何恢復呢?
第一，
鼻子擠紅了如何恢復呢?冰敷消腫。用手擠黑頭后，由于局部毛細血管受到壓迫，或者破裂，鼻子會發(fā)紅腫脹，立即用冰塊冰敷，能使局部血管收縮，抑制炎性反應。敷鎮(zhèn)靜舒緩面膜。鎮(zhèn)靜面膜是一種緩解肌膚傷痛的面膜，可用于曬后皮膚紅腫、或者過敏時使用。用手擠壓鼻子后，如果鼻子變紅也可以敷一下，能幫助舒緩肌膚，快速修復受損細胞。第二，
涂消腫的藥膏。如果擠黑頭后，鼻子部位紅腫比較厲害，出現(xiàn)了嚴重的感染，最好就醫(yī)治療，購買一些消炎抗過敏的軟膏涂一下，并注意局部皮膚衛(wèi)生，防止擴大感染面積。第三，
這是處理不當發(fā)生炎癥了，不要碰也不要上藥，短期內(nèi)不要化妝，不能用太涼他熱的水洗臉，出門注意防凍，用溫和一些的面霜或者化妝水，不要用手再擠它了，黑頭的處理不是靠擠的。這種表現(xiàn)主要是由于身體出現(xiàn)了一些粉刺，并且出現(xiàn)了一些皮膚毛囊損傷這種情況應該及時的進行調(diào)整房子情況加重?？梢赃m當?shù)目梢赃m當?shù)挠盟庍M行調(diào)整也可以明天維生素a乳膏或者事假和尼龍片也都一定要調(diào)理和緩解的作用。鼻子擠紅了如何恢復呢?最好的辦法是保濕面膜搭配性溫潔面效果好的洗面奶，可以平衡皮膚油脂的化妝水，很多化妝品都有效果，不過前提是你買的是正品還有非國產(chǎn)貨，已經(jīng)變色了最后的結(jié)果肯定會留印，日后美白加強可以淡化，注意不要再更嚴重了。
孕婦在懷孕期間由于體內(nèi)缺少一種膠原蛋白，減弱肌腱和骨骼的支撐力量，容易出現(xiàn)腰部扭傷的情況，引起孕婦腰背疼痛。如果孕婦腰扭傷了如何快速恢復呢？其實孕婦腰扭傷后，要注意休息，最好不要隨意使用外貼藥膏，以免對胎兒產(chǎn)生影響。
一: 按摩法1: 閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。
二: 背運法1: 讓閃腰者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然后家人低頭彎腰，把患者背起并輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3～5分鐘放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之后，腰痛會逐步好轉(zhuǎn)，以后每天背幾次，直至痊愈。
三: 熱敷法1: 用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。
四: 注意姿勢1: 站姿：孕媽站立的時候要挺胸抬頭，腹部稍向前傾，臀部稍向前收，腿部稍彎。這個姿勢能放松腰背部肌肉，緩解腰背部疼痛。在走路時，不要穿高跟鞋，選擇柔軟舒適的孕婦平底鞋，以減少腰椎負擔。
2: 坐姿：孕媽在坐著時，腰部盡量挺直，后面可以墊一個柔軟的靠墊。選擇適合自己的椅子，要盡量往里坐，后背用下部緊貼靠背。另外，別坐太軟的椅子。雙腳也可放于矮凳上，幫助腿部血液循環(huán)。不要蹺二郎腿，兩腳平放在地面上。避免保持同一個坐姿超過30分鐘。
3: 睡姿：腰背疼痛輕微時，可以采取臥床休息的方法來進行緩解疼痛不適感。睡眠時最好取左側(cè)臥位，雙腿屈彎，以減輕腰部負擔?？梢再I個孕婦枕，側(cè)臥的時候，還可以將一只腿彎曲，將膝蓋搭在孕婦枕上。這樣的體位還有利于糾正妊娠晚期易發(fā)生的子宮向右旋轉(zhuǎn)，改善子宮胎盤血液供應，有利于胎兒發(fā)育。
五: 孕婦如果不小心把腰扭了的話，建議只能通過緩慢調(diào)理，不要吃藥，口服腰或者是外用藥膏最好不要用，因為有一些治療腰扭傷的藥物含有麝香，孕婦一旦用了這類藥物的話，就會增加流產(chǎn)的風險。
在生活中很多人熬制中藥的時候，都會因為沒有掌握住火候而導致中藥熬糊的現(xiàn)象，其實中藥熬糊了是不建議吃的，因為中藥的藥性這時候已經(jīng)發(fā)生了改變，如果再將藥里面加入水繼續(xù)熬制，熬制出來的中藥汁已經(jīng)改變了性質(zhì)，不能夠再起到治病的作用，那么中藥熬糊了該如何解救呢?
煎中藥時，往往因為加水過少、火力過猛或忘了煎煮時間，使藥汁煎干，甚至藥物煎糊。于是有人二煎時多加些水，以為可以把頭煎的藥量熬出來。這種做法是錯誤的。
中醫(yī)專家揭示，對于煎干尚未煎糊的藥物，重新加水適量，稍煮片刻，仍可服用。但是煎糊的藥物成分遭到了破壞，療效也因此降低。
而有些藥物煎糊以后，產(chǎn)生了其他功效，如荊芥是解表藥，煎糊以后變成了荊芥炭，失去了解表作用，反而產(chǎn)生了止血效能;還有如蒲黃用于活血，而煎糊后蒲黃炭則止血，作用恰恰相反。
煎藥應當注意水量、火候、時間，以免煎干甚至煎糊。一旦煎糊的中藥，千萬不要服用，干脆倒掉重新買一服。如果繼續(xù)服用失去藥效的藥物，不僅不能治病，而且還會耽誤病情;至于服用了藥性改變的藥物，藥不對癥，則會加重病情，可能會造成嚴重的不良后果。
中藥煮糊的話,就和炒菜炒燒了一樣,會造成有毒物質(zhì)的生成,另一方面,中藥講究的是配伍和計量,如果有藥物糊在里面了,就會相應的減少藥物的計量,這副中藥方劑就沒有多大的作用了!如果第一次糊了,應該認同是整副藥都廢了
中藥煮糊 ，由于高溫導致藥物性質(zhì)發(fā)生變化，發(fā)生碳化后，會產(chǎn)生一些對身體有害的物質(zhì)。也就是說中藥原本的作用發(fā)生改變，故糊了的中藥不能服用。
當很多人患上一些疾病的時候，是需要服用一種激素藥進行治療的，如果要服用激素藥的時候，一定要根據(jù)自己的身體情況和疾病的情況詢問醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行服藥，比較激素藥對身體的影響很大，服用了激素藥之后，也不能隨意的停止吃藥，并且要及時到醫(yī)院進行復診。
調(diào)整激素用量
一般停用激素后都可以慢慢恢復，但激素不能隨便停的，應該在醫(yī)生建議下逐漸減量，如果不能停激素的，應該定期復診，調(diào)整激素用量，以最小的激素量達到能控制病情，有盡可能地減少激素的副作用。
只要藥一停就能瘦下來,一般來說胖了10到20公斤都是正常的,大概在4到5片時是最胖的,等完全停藥到半年左右,就可以恢復正常了
停藥后注意合理飲食
如果身體瘦不下來去醫(yī)院內(nèi)分泌科做個內(nèi)分泌檢查，根據(jù)醫(yī)生要求做相應治療，平時應該注意適當節(jié)制飲食，
合理飲食：早上吃好點，中午吃飽點，晚上少吃點，訣竅：多餐少食
放松心情，有計劃的去鍛煉身體多運動
吃完飯散散步，出點汗，能緩解下發(fā)胖的速度和體重的標長，多運動，就會慢慢瘦下來的，不過也要個恢復的過程
注意事項
激素不能隨便停的，應該在醫(yī)生建議下逐漸減量，如果不能停激素的，應該定期復診，調(diào)整激素用量，以最小的激素量達到能控制病情，有盡可能地減少激素的副作用。?
關于激素
激素是調(diào)節(jié)機體正常活動的重要物質(zhì).它們中的任何一種都不能在體內(nèi)發(fā)動一個新的代謝過程.它們也不直接參與物質(zhì)或能量的轉(zhuǎn)換,只是直接或間接地促進或減慢體內(nèi)原有的代謝過程.如生長和發(fā)育都是人體原有的代謝過程,生長激素或其他相關激素增加,可加快這一進程,減少則使生長發(fā)育遲緩.激素對人類的繁殖,生長,發(fā)育,各種其他生理功能,行為變化以及適應內(nèi)外環(huán)境等,都能發(fā)揮重要的調(diào)節(jié)作用.一旦激素分泌失衡,便會帶來疾病.
在平時具有很神奇的功效，因為中藥雖然慢，但是可以治病，對身體也有調(diào)理的作用，不過很多人在吃完中藥后可能會有發(fā)胖的現(xiàn)象，這是因為中藥的營養(yǎng)價值太高，而主要的作用是滋補身體，自然會出現(xiàn)發(fā)胖的情況也是正常的。
喝中藥會長胖嗎
其一：身體出現(xiàn)肥胖的情況，這主要是由于食用過量的糖類食物和脂肪食物，超過機體的需要可能就會形成脂肪聚集在體內(nèi)，引起肥胖。
其二：身體出現(xiàn)肥胖的情況，這有可能是因為吃了補血的中藥所致，補血的中藥可以使人發(fā)胖,這是身體正常反應.服用中藥會導致腸胃吸收增加,儲備增加,所以會發(fā)胖,夏天服用中藥效果會好一些,這是由于夏天氣血運行快所致。
其三：此外，若是在中藥的方子里面有當歸，淫羊藿，雞血藤，肉蓯蓉，黃芪，黃精，這些補藥的話，也有可能會造成身體出現(xiàn)肥胖的情況的。
注意事項
此外，在平時的生活中，在吃完中藥之后，一定不要久坐不動，要起來參加一些活動，同時不要吃過多的肉制品，尤其是不要吃肥肉。
某些中藥過于滋補確實會讓人長胖，但是大部分中藥是不會的。喝中藥之前咨詢你的主治醫(yī)師，問清楚該中藥是否會長胖。但部分情況下長胖是因為吃大多，運動少。
喝中藥會發(fā)胖嗎 什么時候服用中藥好 中藥如何煎煮
服用中藥，時間和煎煮都有講究
很多人都會選擇煎煮中藥來調(diào)理身體，以達到陰陽平衡。說起煲中藥，看似技術含量不高，但原來光是湯劑的煎法和服藥時間就很有講究。
李時珍在《本草綱目》中就提到：“凡服湯藥，雖品物專精，修治如法，而煎藥者魯莽造次，水火不良，火候失度，則藥亦無功?！蓖ㄋ椎卣f，煎藥時火候掌握得不好，吃了白吃。
中藥湯劑的煎煮和服用方法與療效有著密切關系，藥效能否充分發(fā)揮作用與其密不可分，所以在家煎煮中藥，更需要掌握正確的煎煮方法和服用時間。
中藥的方法，有空腹服，指在早晨未進食前服藥。具有滋補作用的湯藥，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。這樣可以使藥物迅速入腸，并保持較高濃度而迅速發(fā)揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也是如此，以增強藥效。
喝中藥會發(fā)胖嗎 什么時候服用中藥好 中藥如何煎煮
飯前服的話，一般在飯前10-30分鐘服藥。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥。因為，在胃空狀態(tài)下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快通過胃入腸，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
飯后服，一般在飯后接著服藥。對胃腸有刺激的藥物，在飯后服用可減少對胃腸黏膜的損害。
中毒的癥狀
豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的傳統(tǒng)食品，深受百姓的喜愛。但生豆?jié){中含有毒素，可能是胰蛋白酶抑制素、皂甙，如果生豆?jié){加熱不徹底，毒素沒有被破壞，飲用后可造成中毒。豆?jié){中毒多見于小餐館和集體食堂，特別是幼兒園和小學食堂最常見。多起豆?jié){中毒調(diào)查資料表明，豆?jié){加熱不透的原因主要是，加熱時攪拌不均勻，鍋底部門變稠甚至燒糊，影響加熱;豆?jié){在沸騰之前會起很多泡沫，往往誤認為豆?jié){已經(jīng)煮開，不需在加熱了。豆?jié){中毒的潛伏期很短，一般為30分鐘至1小時，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉，可伴有腹痛、頭暈、乏力等癥狀，一般不發(fā)熱。豆?jié){中毒癥狀不嚴重，輕者不需治療，重者或兒童應及時到醫(yī)院治療。預防豆?jié){中毒的根本方法就是把豆?jié){徹底煮開后飲用。需要提醒的是，當把豆?jié){加熱到一定程度時，豆?jié){出現(xiàn)泡沫，此時豆?jié){還未煮開，應繼續(xù)加熱至泡沫消失，豆?jié){沸騰，再持續(xù)加熱5—10分鐘，飲用就不會中毒了。若豆?jié){量較大或較稠，加熱時一定要不斷地攪拌，使其受熱均勻，防止燒糊鍋底。市場上銷售的豆粉，出廠前已經(jīng)過高溫加熱處理，用豆粉沖的豆?jié){不會中毒。如何預防豆?jié){中毒
預防豆?jié){中毒的根本方法就是把豆?jié){徹底煮開后再飲用。需要提醒的是。當把豆?jié){加熱到一定溫度時。豆?jié){開始出現(xiàn)泡沫。此時豆?jié){還未煮開。應適當減小火力繼續(xù)加熱至泡沫消失、豆?jié){沸騰。然后再持續(xù)加熱 5～10分鐘。這樣豆?jié){就徹底煮熟了。飲用就不會發(fā)生中毒。若豆?jié){量較大或較稠。加熱時一定要不斷地攪拌。使其受熱均勻。防止燒糊鍋底。另外。市場上銷售的豆粉。出廠前已經(jīng)過高溫加熱處理。飲用用豆粉沖的豆?jié){不會中毒。生豆?jié){中毒如何自救
催吐
中毒后不久，毒物尚未完全吸收，此時催吐效果較好，而且方法簡單。催吐的條件是患者意識必需清醒。若中毒后已經(jīng)發(fā)生劇烈嘔吐，可不必催吐。催吐的方法有多種，最簡單的是用筷子或湯匙柄刺激后咽壁(咽喉部)達到嘔吐。另外，口服催吐劑效果也很好，任選下列一種催吐劑均可達到目的：① 一杯溫鹽水或溫開水加10～20滴碘酒混勻。② 一湯匙0.5～1%的硫酸銅溶液。③ 30毫升的吐根糖漿。洗胃
洗胃的方法有多種，對神智清醒的患者，可令其反復喝進洗胃液，然后吐出。高錳酸鉀溶液對胃形成刺激，可達到自動吐出的效果。常用洗胃液有：① 溫開水或2～4%溫鹽水或溫肥皂水，適于毒物不明的中毒。② 0.02～0.05%高錳酸鉀溶液，除1605(對硫磷)中毒外，適用于一切中毒。③ 濃茶或碘酊或0.2～0.5%活性炭溶液或0.5～4%鞣酸溶液或1～3%過氧化氫溶液等，適用于生物堿中毒。④ 1～3%小蘇達溶液，適用于有機磷中毒(敵百蟲中毒除外)。⑤ 1.5%硫酸鈉溶液，適用于鋇鹽中毒。清腸
中毒時間較長或腹瀉次數(shù)不多的患者可能有毒物滯留腸道內(nèi)，應及時就醫(yī)排除腸道內(nèi)容物及毒物。豆?jié){不適合哪些食用方法
忌空腹飲豆?jié){
豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆?jié){的時候最好是吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。忌在豆?jié){里打雞蛋
很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學的，因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了人體對營養(yǎng)的吸收。忌沖紅糖
豆?jié){中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，大大破壞了營養(yǎng)成分。忌裝保溫瓶
豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3—4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。忌喝超量
一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。忌喝未煮熟的豆?jié){
有些女性覺得自己在家做豆?jié){太麻煩，就回去超市買生豆?jié){回家自己加熱，但是一定要注意。加熱時看到泡沫上涌不要誤以為豆?jié){已經(jīng)煮沸了，其實這是豆?jié){的有機物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。因為豆?jié){中含有兩種有毒物質(zhì)，會導致蛋白質(zhì)代謝障礙，并對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起中毒癥狀。預防豆?jié){中毒的辦法就是將豆?jié){在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應立即就醫(yī)，絕不能延誤時機，以防危及生命。人們的視力會受到各種因素的影響，那么應該注意調(diào)理視力，特別是視力恢復的問題?，F(xiàn)在的人們一旦發(fā)生疾病問題都想要請中醫(yī)治療，中藥治療疾病是沒有任何副作用的。而且中藥的種類比較多，使用起來容易一些，可是中藥恢復視力是怎樣的呢？
中藥1、枸杞子
中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
中藥2、決明子
決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
不過注意的是，要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬于清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。
中藥3、桑葉
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
中藥4、金銀花
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。
