孕婦腿腳經(jīng)常浮腫，知曉原因去浮腫
男性老人腿腳無力喝什么茶養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《孕婦腿腳經(jīng)常浮腫，知曉原因去浮腫》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
母親應(yīng)該是世界上最讓人動容的角色之一了，而成為母親的過程又是極為艱難的，其不僅會經(jīng)歷身體日益變得沉重，還會整日手腳浮腫，影響日常行動。那么究竟是什么原因造成了孕婦們腿腳浮腫如此嚴重的呢？
1. 孕期體內(nèi)血含量的增加
在懷孕期間，隨著寶寶胚胎不斷地長大，孕婦體內(nèi)的血含量也會不斷的增多，其增量會達到百分之四十左右。正是由于血量的增加，孕婦體內(nèi)水分變多，，進而導(dǎo)致其手腳發(fā)生浮腫的現(xiàn)象。
2. 體液滲透降低
如前文所言，孕婦懷孕期間血量的增加會導(dǎo)致血蛋白的濃度降低，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的體液滲透度降低，是的孕婦體內(nèi)的水份容易滲透到體液之中，最終造成孕婦的肢體發(fā)生水腫的問題。
3. 盆腔壓力過大
在懷孕后，，女性的子宮會隨著孩子的成長而不斷地長大，因而其盆腔內(nèi)部的壓力也越來越大，導(dǎo)致其下半身的血流受到阻礙，孕婦的血液循環(huán)不能順利運轉(zhuǎn)，這也是導(dǎo)致孕婦孕期內(nèi)腿腳發(fā)生浮腫的主要原因之一。
4. 孕周增加加劇水腫問題
隨著孕周的增加，時間推移會使得孕婦的細胞外液增加，細胞外液的貯藏，會進一步造成組織水腫問題的惡化。
5. 緩解水腫措施建議
孕婦為了有效緩解水中這一問題要注意多臥床休息，可適當(dāng)進行鍛煉改善其血液的循環(huán)供應(yīng)，進而減輕浮腫問題。同時控制飲食，減少鹽分和糖分的攝入多吃清淡的食物。同時應(yīng)加強維生素的補充，調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的滲透壓。必要時可以咨詢醫(yī)生，尋求有效的緩解辦法。
成為母親的道路艱辛但又幸福，所以在懷孕期間找到自身水腫的本源，對癥下藥，必然可以有效緩解水腫。
yS630.Com相關(guān)推薦
下肢浮腫的原因
1、下肢浮腫的原因
當(dāng)有下肢水腫時,首先應(yīng)自我撿查的是水腫只出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè),如果只有一側(cè)肢體發(fā)生水腫,那么因腎臟功能不全所造成的機率就相當(dāng)?shù)土?因為即是腎臟功能不好,其所產(chǎn)生的尿液無法適當(dāng)排出,造成水份滯留在體內(nèi),其影響多為兩側(cè)性的,不會選擇性的只使左側(cè)或右側(cè)的下肢水腫。相反地,如果是血管的問題所引發(fā)的水腫,就大多發(fā)生于患側(cè),例如深部靜脈血栓癥,多會患側(cè)的下肢浮腫,而非只有水腫癥狀,皮膚表面較為潮紅,但觸摸時,并無局部溫度升高的現(xiàn)象。另外營養(yǎng)不良、厲害的蛋白質(zhì)流失,都會使血中白蛋白減少而導(dǎo)致水腫,這種情形嚴重時甚至造成全身性的水腫,不單僅有下肢水腫而已。
2、下肢浮腫最常見的病理
心源性浮腫:當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時,由于靜脈血液不能順利回流心室,引起靜脈內(nèi)壓力升高并可使體液漏出進入組織間隙,引起浮腫,最早出現(xiàn)于踝部,最后遍及全身。這些患者通常還會出現(xiàn)胸悶、尿少和不能平臥等癥狀。年青患者,主要應(yīng)除外風(fēng)心病、先心病、心肌病的可能。其他如腎性浮腫,雖可出現(xiàn)下肢浮腫,但首先出現(xiàn)于眼瞼和面部,然后波及下肢和全身。而肝性水腫除下肢浮腫外,則以腹水最為明顯?？赡苄圆淮?。
3、下肢浮腫的治療
對于特發(fā)性水腫,可采取限制食鹽、適當(dāng)休息、穿彈性襪、用醛固酮抑制劑、配合利尿藥等進行治療。良好的心境、愉快的情緒在該病的治療中可以起到一定的作用。每日食鹽不超過5g;適當(dāng)減少飲水量;爭取在午間有一段平臥休息時間等也都有助于水腫的恢復(fù)。藥物治療,安體舒酮20mg加雙氫克尿塞12.5mg(半片)日2次服,對治療水腫有效,可間斷應(yīng)用,無明顯副作用,浮腫未必都是病 浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內(nèi)分泌等疾病的信號,但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn),而是一種生理反應(yīng)。
下肢水腫分度怎么做
1、輕度,水腫僅發(fā)生于眼瞼、眶下軟組織、脛骨前、踝部皮下組織,指壓后可出現(xiàn)組織輕度凹陷,平復(fù)較快。有時早期水腫,僅有體重迅速增加而無水腫征象出現(xiàn)。中度,全身疏松組織均有可見性水腫,指壓后可出現(xiàn)明顯的或較深的組織凹陷,平復(fù)緩慢。重度,全身組織嚴重水腫,身體低垂部皮膚緊張發(fā)亮,甚至可有液體滲出,有時可伴有胸腔、腹腔、鞘膜腔積液。
2、水腫首先發(fā)生在組織疏松的部位,如眼瞼或顏面部、足踝部,以晨起為明顯,嚴重時可以涉及到下肢及全身。腎性水腫的性質(zhì)是軟而易移動,臨床上呈現(xiàn)凹陷性浮腫,即用手指按壓局部皮膚可出現(xiàn)凹陷。 右心功能不全所致心性水腫,最先出現(xiàn)于身體低垂部位。立位、坐位時,先出現(xiàn)足踝部位水腫;仰臥位時,則水腫先在骶部出現(xiàn)。肝硬化所致水腫,主要表現(xiàn)為腹水。腎性水腫表現(xiàn)為晨起時眼瞼浮腫,也可波及顏面部,當(dāng)病情加重時,可出現(xiàn)全身性水腫。
下肢浮腫吃什么好緩解
1、鯽魚,鯽魚也是非常健康美味的飲食。鯽魚具備利水和開胃的效果。對于懷孕后期的女性,可以適當(dāng)食用鯽魚,鯽魚能夠消除水腫。鯽魚中的脂肪含量是非常低的,也存在高蛋白以及鈣元素,因此能夠更好的補鈣和蛋白質(zhì)。鯽魚也是屬于低鈉的食物,低鈉食物能夠有效的幫助消腫。
2、鯉魚,魚肉是健康且營養(yǎng)的食物。鯉魚具備利水以及益氣的功效。懷孕的女性們可以適當(dāng)?shù)氖秤悯庺~。鯉魚還具備祛濕的效果,鯉魚中含有豐富的蛋白質(zhì)元素,趕緊嘗試選擇鯉魚緩解的水腫問題吧。
3、冬瓜，冬瓜也是屬于比較常見的一種蔬菜。冬瓜具備清熱以及瀉火的功效。冬瓜的利水效果非常好,能夠更好的緩解水腫的問題。冬瓜中還含有一些營養(yǎng)素以及無機鹽,能夠更有效的補充營養(yǎng)元素。
眼袋以及眼袋浮腫的情況會讓人看起來比較的疲勞，沒精神，而且對一個人的形象也會產(chǎn)生一定的影響，因此我們要注意了解正確有效的去除眼袋以及眼袋浮腫的方法，加強維生素a以及維生素c的補充。
一、如何改善眼袋
1、蔬果敷眼，草莓、蘋果、黃瓜和土豆片都有助眼袋和皮膚顏色變淺。
2、如果是水腫型眼袋，輕微按壓1分鐘能減少皮膚內(nèi)的液體。
3、加強維生素A、C和E，及減少碳水化合物。
4、墊高頭睡覺，可防眼袋積水。
5、湯匙放冰箱10-20分鐘后，冰敷雙眼2-3分鐘。
二、預(yù)防眼袋浮腫食譜推薦
原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。
制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀，紅棗去核，生魚煎至魚身成微黃色，煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加鹽、味精調(diào)味食用。
功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
三、消除眼袋多吃消水腫的食物
如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物，而且消水腫食物還有利尿的功效，既排毒又消水腫還能減肥。
睡前不過度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，這樣很容易第二天起來眼部浮腫，睡前也不要吃太過重口味的食物，這些都很容易引起浮腫。
一些正常的人在平時身體會出現(xiàn)一些浮腫的現(xiàn)象，很多人都是沒有在意的，不知道是怎么回事，也都沒有想過這很有可能是一些疾病的引起的，特別是雙下肢浮腫的現(xiàn)象，能夠引起身體浮腫的原因是很多的，有的是疾病的原因，例如肝病，心臟病，腎病，還有就是內(nèi)分泌出現(xiàn)了失調(diào)。
有的一些人發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了雙下肢浮腫的現(xiàn)象，就會特別的擔(dān)心，不知道是怎么回事，有一些人也有這方面的意識，害怕是一些疾病引起的，特別像是常見的心臟病，腎病，下面我們來了解能夠引起浮腫的原因。
表現(xiàn)一：有些中年女性，早晨起床后，忽然發(fā)現(xiàn)自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。診斷：特發(fā)性浮腫，或稱為血液循環(huán)不暢的浮腫。臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。這種浮腫在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退。
表現(xiàn)二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環(huán)境溫差的影響，常莫名其妙地發(fā)生下肢浮腫，夏天過后，就會自行消退。診斷：反應(yīng)性浮腫。這種情況往往是由于炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加;淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高;再加上站立或久坐，體液在皮下疏松結(jié)締組織的間隙中滲聚，回流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發(fā)于身體肥胖或年齡較大的人。
表現(xiàn)三：有些飲食中習(xí)慣于“口重”的人，常常出現(xiàn)下肢浮腫。診斷：營養(yǎng)不均的浮腫。我們一直在強調(diào)“低鹽”飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質(zhì)時，就容易造成營養(yǎng)失調(diào)性浮腫，如果你還有什么慢性病，那造成的麻煩就更大了。
表現(xiàn)四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發(fā)現(xiàn)下肢或雙腳“發(fā)緊”，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位后一段時間，浮腫可自行減輕、消失。診斷：體位性浮腫。近年來研究發(fā)現(xiàn)，人在直立體位時，體內(nèi)醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉潴留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學(xué)校的老師、手術(shù)室的主刀醫(yī)師，因重力的關(guān)系，血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現(xiàn)浮腫。
表現(xiàn)五：有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)官能癥癥狀。診斷：經(jīng)前期浮腫。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來潮時，排尿量增多，浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。
表現(xiàn)六：服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退。診斷：藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致浮腫。對浮腫切不可粗心大意，務(wù)必及時查明原因。對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用藥，但如果是由于疾病所致，則應(yīng)積極治療原發(fā)病。
出現(xiàn)雙下肢浮腫或是其他的浮腫現(xiàn)象，大家不要過于擔(dān)心，更不能夠盲目的去用藥，如果是因為一些疾病引起的浮腫的現(xiàn)象，盲目的用藥還會引起其他的一些影響，一定要能夠及時的去檢查，看看到底是什么原因引起的，大家不妨對照我們上面介紹的原因，看看是怎么回事。
小腿浮腫如何針灸
1、小腿浮腫如何針灸
治法:取肺、脾經(jīng)穴為主。針用平補平瀉法,以宣肺、解表、利水;表邪退后,宜參用 陰水治法。處方:列缺合谷偏歷陰陵泉委陽方義:陽水為病,系肺氣失宣,水濕內(nèi)停所 致,腰以上腫宜發(fā)汗,故取列缺、合谷發(fā)汗解肌,通利肺氣;腰以下腫宜利小便,故取 偏歷、陰陵泉利小便以消水腫;委陽為三焦下合穴,功可調(diào)三焦氣化功能以消水腫。
治法:取足太陰、少陰經(jīng)穴為主。針刺用補法,并用灸法,以溫補脾腎,利水消腫。處 方:脾俞腎俞水分復(fù)溜關(guān)元三陰交方義;陰水病因脾腎陽虛,針灸脾俞、腎俞、復(fù)溜可 溫脾腎元陽,促三焦氣化;灸水分利水以消水腫;灸關(guān)元培補元氣以溫下焦;補三陰交 健脾利濕,通利小便。耳針取穴:肺脾腎三焦膀胱皮質(zhì)下方法:每次取2-3穴,中等刺激 ,隔日一次。也可用耳穴埋豆法。
2、小腿浮腫的原因
心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。心臟病、高血壓、病毒 感染或是心瓣膜病變等疾病使血液回流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。患有嚴重腎臟疾 病的人,全身各處都會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象,腿部、臉部或是手指無一幸免,之所以會發(fā)生 全身性的腫脹,是因為蛋白質(zhì)從尿液流失太多所致。后期階段較嚴重的肝病造成腿部的 腫脹。饑餓造成腹部腫脹及腿部現(xiàn)象。嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮 腫,當(dāng)然也包括了腿部。藥物引起腿部腫脹,心包膜受到病毒或其他感染,甲狀腺功能 不足等原因。
3、小腿浮腫做什么檢查
診斷性穿刺組織液分析:皮下水腫組織液的分析,有助于疑難病例的鑒別診斷。淋巴水 腫液蛋白含量通常很高,一般在1.0～5.5g/dl,而單純靜脈郁滯、心力衰竭或低蛋白血 癥的水腫組織液蛋白含量在0.1～0.9g/dl。檢查通常用于慢性粗大的腫脹肢體,只需注 射器和細針即可操作,方法簡單、方便。但不能了解淋巴管的病變部位及功能情況。還 有血常規(guī),肌電圖,心電圖等。
小腿浮腫吃什么調(diào)理
1、冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命b1及纖 維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素。
2、紅小豆富含維他命b1、b2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良 好的利尿作用,對水腫有作用。
3、柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低,同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于 身體排出多余水分,消水腫。
4、薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利濕之效。薏米可以促進血 液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。
5、燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇,消水腫的功效更加不在話下。
小腿浮腫怎么按摩
1、兩手自下而上按壓小腿肚,兩手握住腳踝,往膝蓋方向慢慢往上捋。稍微施加一點力 道擠壓腿部。來回重復(fù)該動作十次后換腳。
2、握拳自下而上擠壓腿部,兩手作握拳狀,跟①步驟一樣從腳踝到膝蓋慢慢往上捋,稍 微施加一點力道擠壓腿部。來回重復(fù)該動作十次后換腳。
3、兩手按摩小腿肚內(nèi)側(cè),右腳搭在左腳上,使大腿內(nèi)側(cè)朝向自己,如圖所示,雙手按壓 腿肚做按摩。仔細揉開從腳踝到腿肚的肌肉。做完該動作后換腿繼續(xù)按摩。
4、刺激膝蓋內(nèi)部淋巴,右腿搭在左腿上,使小腿內(nèi)側(cè)朝向自己,用左手自腳踝到膝蓋方 向往上捋。當(dāng)捋到膝蓋內(nèi)側(cè)時,為了刺激淋巴,請用大拇指按壓膝蓋內(nèi)側(cè)。做10次后換 另外一只腿按摩。
5、讓你的腳腕轉(zhuǎn)動起來,跟4一樣保持同樣的姿勢,單手握住腳尖,轉(zhuǎn)動腳腕,讓腳踝 能360轉(zhuǎn)動。
眼臉浮腫主要是眼睛看起來像水腫的情況一樣，它的發(fā)生是由于患者沒有多注意休息或者失眠造成的。對于這種常見的疾病，患者可以在生活中采用一些安神消腫的藥材，將這些藥材熬水來食用，很快就可以治療好眼臉浮腫的現(xiàn)象，但最重要的還是患者要對于自己的生活習(xí)慣進行調(diào)整比較好。
偏方一
材料：安神 消腫湯：熟 地、何首烏、 益母草、白 術(shù)、云苓、澤 瀉各20克， 薏苡仁、木 通、陳皮各 10克，甘草5克。
用法：水煎服，每日1 劑。
偏方二
材料：補益消腫湯：黨參、當(dāng)歸、黃芪、白術(shù)各20克，白芍、薏苡仁、云苓、木通、陳皮各 10克。
用法：水煎服，每日1劑，10劑為1 療程。(郭旭光)。
偏方三
用法：在五百毫升四十度的溫水中加入一茶匙鹽，并將其攪拌均勻，再把紗布浸泡在鹽水中，讓其充分吸收鹽分，然后把紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上二十分鐘左右。這主要是利用了高滲透壓力的原理，讓水分由低往高引流，這樣就可以把臉部水分排出，緩解浮腫。但是敷眼之前一定要先試下溫度，溫度太高可能會傷害肌膚。
眼臉浮腫這種疾病在女性朋友的身上是比較常見的，因為很多女性朋友由于工作的壓力，每天加班和沒有去保養(yǎng)自己的皮膚，所以導(dǎo)致了眼臉浮腫的發(fā)生。眼臉浮腫影響到女性朋友的眼睛的美觀性和眼睛的視力，建議女性朋友可以適當(dāng)?shù)娜ブ委熕?/p>
