夏天感覺(jué)身體很熱
中醫(yī)講夏天吃什么養(yǎng)生身體好。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“夏天感覺(jué)身體很熱”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié)，很多人一到夏天就躲在空調(diào)房里不出來(lái)，總是感覺(jué)身體很熱。夏天天熱，大家感覺(jué)炎熱，容易出汗是正常的。但除了外界因素之外，如果身體有問(wèn)題或者體質(zhì)比較差的人也會(huì)經(jīng)常感覺(jué)很熱。如果夏天長(zhǎng)時(shí)間覺(jué)得很熱而且無(wú)法改善的話，可以吃一些水果或中藥調(diào)理一下身體或者去醫(yī)院檢查。那么，夏天感覺(jué)身體很熱是為什么呢？
出現(xiàn)這種情況可能是得了甲亢，這種病人往往會(huì)很怕熱，一曬太陽(yáng)就感到難受，頭上就冒汗。還有的就是身體很虛弱，心率不正常，在工作的時(shí)候也容易精神發(fā)生緊張，有的時(shí)候更是無(wú)端的睡不好，并且一天經(jīng)常性的上廁所。有的嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)眼球突出的問(wèn)題。
還有一類(lèi)就是肚子里有了小孩子的，這類(lèi)女性由于在孕期，孩子需要的營(yíng)養(yǎng)多，所以吸收的特別快，消化的也很快，這就導(dǎo)致她們體表的溫度會(huì)有上升，如果天氣很熱的話，有的就很難忍受，身體表面的溫度也隨著升高。
還有就是那些脾氣火爆的人也容易出汗，有的人在面對(duì)繁重的工作以及生活帶來(lái)的壓力，慢慢地自身脾氣也變得很差，加上天氣也很熱的話，他們就會(huì)變得很暴躁，當(dāng)然也就很容易出汗之類(lèi)的。
一到夏天很多人也會(huì)出現(xiàn)吃東西沒(méi)胃口的現(xiàn)象，這是很正常的，但是不要選擇不吃東西，而是要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)調(diào)味的，比如桃子，檸檬等水果，還有姜蔥蒜之類(lèi)的，都是能幫助人們調(diào)理胃口的。有的人還會(huì)選擇吃點(diǎn)辣的來(lái)調(diào)劑下，這種方式也是有用的。但是建議不要喝涼茶，因?yàn)橛械娜瞬⒉贿m合喝它來(lái)解暑，比如那些火氣比較重的，經(jīng)常喉嚨不舒服的。
一般出現(xiàn)這種情況，有可能是內(nèi)分泌的問(wèn)題，這最好是去醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下，了解一下情況。建議最好是去醫(yī)院，進(jìn)一步檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下，用一些藥物進(jìn)行治療，平時(shí)在生活方面也要注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，低脂低糖飲食，有情況要及時(shí)去醫(yī)院處理。
yS630.Com相關(guān)推薦
生活中經(jīng)?？吹揭恍┰诓賵?chǎng)上打打籃球或者跑步，這些人看起來(lái)很強(qiáng)壯。但是也會(huì)見(jiàn)到一些的人卻是很虛弱那種，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)覺(jué)得很累，即使是在睡覺(jué)的時(shí)候也是會(huì)感覺(jué)到流虛汗的情況。這讓一些家人和朋友很是為自己擔(dān)心，其實(shí)這個(gè)情況完全是可以調(diào)理好的。那么，感覺(jué)身體虛弱怎么調(diào)理?
獼猴桃
性寒,味甘酸.《開(kāi)寶本草》中指出：“冷脾胃.”《中藥大辭典》也說(shuō)：“脾胃虛寒者慎服.”凡脾胃虛寒痛者當(dāng)忌.
甘蔗
性寒,味甘.雖有清熱生津作用,但脾胃虛寒之人則不宜食.《本草經(jīng)疏》中明確告誡：“脾胃虛寒嘔吐者忌之”.故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗.
莼菜
性寒,味甘.《本草匯言》中記載：“莼菜涼胃,……不宜多食久食,恐發(fā)冷氣,困脾胃,亦能損人.”《醫(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”.凡脾胃虛寒疼痛者應(yīng)忌食之.
西瓜
性大涼,能清胃火.《滇南本草》說(shuō)它能“治一切熱癥”,素有“天生白虎湯”之稱(chēng).《中藥大辭典》中指出：“中寒者忌服.”故寒性胃痛之人切勿食之.
柿子
性大涼,味甘澀,寒性胃痛之人切忌服食.《本草經(jīng)疏》中早有告誡：“……素有寒積,感寒腹痛,感寒嘔吐者皆不得服.”尤其不得與螃蟹一同食用.
香蕉
性涼,味甘.明?李時(shí)珍在《本草綱目》中還說(shuō)它“甘,大寒.”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否則食后即感胃冷不適,甚則立即引起胃痛發(fā)作,故當(dāng)忌之. 我以前也有脾胃虛弱的問(wèn)題，我是用的古方楂脾嗏來(lái)調(diào)理好的。楂脾茶融合現(xiàn)代工藝，采用各種天然草本為主要原料精配而成。這種茶療方式對(duì)于調(diào)理脾胃虛弱的問(wèn)題的效果是非常好的。
關(guān)于感覺(jué)身體虛弱怎么調(diào)理，大家一開(kāi)始可能不知道從哪方面來(lái)補(bǔ)補(bǔ)身體。但是通過(guò)上文的介紹后，大家也應(yīng)該知道了其實(shí)在我們的日常生活經(jīng)常見(jiàn)到的一些水果蔬菜就是可以很好的調(diào)理身體健康的，同時(shí)還能很好的補(bǔ)充人的身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。
平時(shí)如果感到身體比較虛，這可能和平時(shí)勞累過(guò)度有關(guān)，另外飲食不良，情緒不良，工作忙，都可能會(huì)引起這種現(xiàn)象，另外從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，身體虛又分為氣虛，血虛，陰虛或者陽(yáng)虛，不同的體虛所引起的原因不同，調(diào)理的方法也會(huì)有所不同，所以說(shuō)應(yīng)該及時(shí)了解具體的情況，然后對(duì)癥調(diào)養(yǎng)。
感覺(jué)身體虛是怎么回事
1 氣虛：
氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言,全身疲倦乏力,聲音低沉,動(dòng)則氣短,易出汗,頭暈心悸,面色萎黃,食欲不振,虛熱,汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補(bǔ)氣,補(bǔ)氣的藥物可選用人參,黃芪,黨參等.
2 血虛
：血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢(mèng),大便干燥,婦女經(jīng)水愆期,量少色淡,舌質(zhì)淡,苔滑少津,脈細(xì)弱等.進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血,養(yǎng)血,生血之法,補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸,阿膠,熟地,桑椹子等.
3 陰虛：
又稱(chēng)陰虛火旺,俗稱(chēng)虛火,陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二只手心,二只腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢(mèng)遺滑精,舌質(zhì)紅,苔薄或光剝,脈細(xì)數(shù)等.進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰,滋陰,養(yǎng)陰等法,補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地,麥冬,玉竹,珍珠粉,銀耳,冬蟲(chóng)夏草,石斛,龜板等.
4 陽(yáng)虛
：又稱(chēng)陽(yáng)虛火衰,是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展,陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為：除有氣虛的表現(xiàn)外,平時(shí)怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽(yáng)痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質(zhì)淡溥,苔白,脈沉細(xì)等.進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng),益陽(yáng),溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參,鹿茸,杜仲,蟲(chóng)草,肉桂,海馬等.
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了身體虛是什么引起的，在平時(shí)的生活當(dāng)中我們要注意對(duì)身體的調(diào)理，特別是要有規(guī)律的生活習(xí)慣和合理的飲食習(xí)慣，另外每天也需要對(duì)身體進(jìn)行鍛煉，這也是一種有效提高身體體質(zhì)最重要的方法。
大家都知道發(fā)燒的時(shí)候會(huì)身體發(fā)熱，特別是頭部更會(huì)感覺(jué)到發(fā)熱，同時(shí)也可能有頭疼、渾身無(wú)力、乏力等癥狀。不過(guò)還有一些人會(huì)感覺(jué)到身體發(fā)熱，但是測(cè)量體溫后卻沒(méi)有發(fā)燒，不過(guò)自己還是感覺(jué)到渾身很熱，那這種情況可能是哪些原因的導(dǎo)致的呢？下面小編就介紹幾種可能導(dǎo)致身體很熱但不發(fā)燒的情況。
一、身體散熱
氣溫升高、身體為了散熱、體內(nèi)的血液、都跑得了體表、造成內(nèi)臟相對(duì)缺血、所以人感覺(jué)昏昏欲睡，乏力、低血壓、這個(gè)時(shí)侯應(yīng)當(dāng)補(bǔ)足氣血，治療低血壓、中醫(yī)認(rèn)為春夏養(yǎng)陽(yáng)、春天的時(shí)候、人應(yīng)當(dāng)補(bǔ)陽(yáng)氣、可以適當(dāng)服用益氣丸、您感覺(jué)的身熱、頭暈的癥狀就會(huì)消失。
二、風(fēng)濕熱
風(fēng)濕熱是一種與A組R溶血性鏈球菌感染有關(guān)的全身性結(jié)締組織的非化膿性疾病，曾經(jīng)是危害學(xué)齡兒童及青少年生命和健康的主要疾病之一，可累及心臟、關(guān)節(jié)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，但以心臟和關(guān)節(jié)最為明顯，臨床表現(xiàn)為心臟炎、環(huán)形紅斑、關(guān)節(jié)炎、舞蹈癥和皮下結(jié)節(jié)。病變可呈急性或慢性反復(fù)發(fā)作，可遺留心臟瓣膜病變形成慢性風(fēng)濕性心瓣膜病。風(fēng)濕熱患者可能會(huì)出現(xiàn)身上很熱但是并不發(fā)燒的癥狀。
三、感冒導(dǎo)致內(nèi)熱
有可能是感冒導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)熱的情況，體溫不超過(guò)37.5不算發(fā)燒，有可能是低燒的情況，建議你到醫(yī)院查血常規(guī)。感冒一定要注意休息，保證充足睡眠，清淡飲食，用抗生素，抗病毒藥物，多喝白開(kāi)水，1周左右就會(huì)恢復(fù)，不要過(guò)于緊張。
四、植物神經(jīng)功能紊亂
身上發(fā)熱但是量體溫不發(fā)熱需要考慮為植物神經(jīng)功能紊亂引起，如同時(shí)伴有頭痛的癥狀則需要先排除能引起頭痛的器質(zhì)方面的疾病，比如偏頭痛，三叉神經(jīng)痛，腦動(dòng)脈硬化，頸椎病等等，建議到醫(yī)院就診，結(jié)合具體的癥狀，體征，相關(guān)檢查結(jié)果明確病因，針對(duì)病因給予積極的治療。
眾所周知，阿是穴的取穴原則就是哪里疼痛就以哪里為穴，治療的效果常常不錯(cuò)。這說(shuō)明人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)發(fā)出很多不舒服的信號(hào)來(lái)求救?，F(xiàn)在就來(lái)看看，如果經(jīng)絡(luò)不通，人體還會(huì)發(fā)出哪些不舒服的求救信號(hào)。
1、冷
除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。
此外，還有體溫、出汗不對(duì)稱(chēng)出現(xiàn)，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重不通，健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況。
經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響，除了冷熱感覺(jué)外，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問(wèn)題，血?dú)獠恢粒變?nèi)垃圾排不出來(lái)，把毛孔塞住了，毛囊自然長(zhǎng)不好。
2、熱
其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。一般這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去的緣故。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò)。
氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。
比如頭部低熱，不一定全是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。
? ?
? ? ? 說(shuō)起阿膠相信很多人都并不陌生，阿膠對(duì)身體非常好，也是一種非常好的身體保健品，尤其是女性朋友可以經(jīng)常吃阿膠，阿膠可以有效改善女性貧血，長(zhǎng)期食用還可以延緩女性衰老，對(duì)女性皮膚身體都非常有好處，阿膠還可以補(bǔ)氣血，可以提高身體抵抗力，那么夏天吃阿膠對(duì)身體好嗎？下面就讓我們一起來(lái)了解一下。
?
? ?阿膠補(bǔ)血，是不分季節(jié)的，如果上火，建議多喝水就好了
? ?中醫(yī)理論認(rèn)為，四時(shí)養(yǎng)生，宜順?biāo)臅r(shí)而動(dòng)，春（風(fēng)）氣通于肝，夏（火）氣通于心，秋（燥）氣通于肺，冬（寒）氣通于腎。因此，春宜養(yǎng)肝，夏宜養(yǎng)心，秋宜潤(rùn)肺，冬宜補(bǔ)腎。
? ? 在一年四季中，夏季是生物新陳代謝最旺盛的季節(jié)。夏天屬火，人的五臟之中心與夏相應(yīng)，故夏季人們當(dāng)以養(yǎng)心為主。心與人的情致最為密切，火是一種能量的表現(xiàn)，夏天以火為主宰，炎熱的天氣易引起人情致變化。例如，很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅?jié)奏緊張，一到夏天天氣炎熱的時(shí)候，就容易出現(xiàn)體倦乏力、食欲不振的情況，這是心火過(guò)旺而導(dǎo)致的心情煩躁。由于夏季天氣炎熱，很多人晚上會(huì)心情煩躁，輾轉(zhuǎn)不眠，這也是由于夏季心火易過(guò)旺導(dǎo)致?；鹗侨梭w不可缺少的能量，如因炎熱而一味去火，則會(huì)形成內(nèi)寒外熱、下寒上熱的病態(tài)體質(zhì)。
? 在這種情況下，怎樣既消暑、去燥又不傷身呢？我們不妨學(xué)一下前人的智慧，用一種傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)食物——阿膠。
? 提到阿膠，大家都知道阿膠是補(bǔ)血圣藥，其實(shí)它的保健作用十分廣泛，養(yǎng)心也是阿膠的重要的功能之一。阿膠入肝經(jīng)，肝主生發(fā)、生血而養(yǎng)心。夏天以火為主宰，火熱上陰，人容易口干舌燥、傷津耗液，阿膠能滋陰，助腎滋水，調(diào)節(jié)體液，維持人體陰陽(yáng)平衡。炎熱的天氣容易引起人 情緒變化，讓人精神萎靡，食欲下降，阿膠能增強(qiáng)機(jī)體活力，提升精氣神。
有人可能會(huì)認(rèn)為夏季服阿膠會(huì)上火。專(zhuān)家解釋?zhuān)鋵?shí)不是夏季服阿膠會(huì)上火，而是很多人體質(zhì)本身較熱的引起的，通過(guò)合理的配方，就會(huì)解決上火的問(wèn)題。而大多數(shù)人在夏季食用阿膠是不會(huì)上火的。夏季暑熱傷陰，易引起肺燥，阿膠能滋陰潤(rùn)燥，“陰”即指“血液與津液”，對(duì)于夏季養(yǎng)生正相宜。因此，對(duì)于身體虛弱需要調(diào)理的人，阿膠仍是首選。如果再適當(dāng)喝些金銀花、菊花茶、涼茶，或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果那就會(huì)達(dá)到更好的效果。夏天食用阿膠時(shí)盡量不要放糖，并且盡量不吃油膩和辛辣的食物。
所以，在陽(yáng)氣充足，萬(wàn)物崢嶸的夏季，應(yīng)當(dāng)順應(yīng)天時(shí)，以阿膠類(lèi)保健品引導(dǎo)陽(yáng)氣循環(huán)不已，不能以寒性食品扼其生機(jī)。夏日食阿膠，既能清涼去火，又可滋陰潤(rùn)燥，滋補(bǔ)強(qiáng)身。
? ? 以上文章中所講述的就是夏天吃阿膠對(duì)身體好嗎詳細(xì)介紹，阿膠是非常好的一種保健品，可以有效改善身體貧血，氣虛等癥狀，尤其是對(duì)女性身體非常好，在寒冷的冬季可以適當(dāng)?shù)氖秤冒⒛z，女性經(jīng)常食用阿膠還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，還可以令皮膚光滑，顯得氣色紅潤(rùn)。
