總感覺(jué)身體很累很疲憊
身體養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“總感覺(jué)身體很累很疲憊”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在現(xiàn)代生活中，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力。幾乎每行每業(yè)的工作都會(huì)讓人覺(jué)得疲憊，就連小孩子也為了學(xué)習(xí)而過(guò)早結(jié)束童年。這種現(xiàn)象導(dǎo)致的結(jié)果就是人們總覺(jué)得自己太累了，身體很疲憊。有時(shí)候有人懷疑是不是自己得病了，結(jié)果區(qū)醫(yī)院檢查也沒(méi)有問(wèn)題，那么身體覺(jué)得這么疲憊該怎么辦呢？
身體總是感覺(jué)很累怎么辦
1、我們平常也沒(méi)有進(jìn)行大量的體育活動(dòng)，也沒(méi)有過(guò)多的勞動(dòng)，還是感覺(jué)到身體很累、很疲憊的話，最大的可能就是我們的身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致我們的情緒比較抑郁、情緒低落。
2、情緒抑郁、低落引起的身體疲勞，我們要通過(guò)看心理醫(yī)生或者自我調(diào)節(jié)的辦法，讓自己調(diào)整過(guò)來(lái)，或者是忙點(diǎn)我們自己感興趣的事情，讓自己全身心投入到自己的興趣當(dāng)中，調(diào)整情緒。
3、還有就是辦公室一族，長(zhǎng)期的作者工作，沒(méi)有讓全身的肌肉和筋骨得到相應(yīng)的舒緩和鍛煉，往往會(huì)讓人的血脈不通暢，就更容易讓人產(chǎn)生所謂的“困困”的感覺(jué)；這個(gè)時(shí)候就要多去戶外參加鍛煉了。
4、還有一個(gè)原因就是長(zhǎng)期服藥的慢性病朋友，藥物的力量是對(duì)身體有很大的損傷的，它能“控制”我們的神經(jīng)和肌肉以及內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓我們的身體機(jī)能長(zhǎng)期處于藥物的控制信號(hào)之下難以自拔。這個(gè)時(shí)候斷藥是不現(xiàn)實(shí)的，只能是去醫(yī)生那換幾種藥物嘗試一下了。
5、還有就是我們的身體經(jīng)常缺少必要的水分，也就是每天的喝水量不夠多，導(dǎo)致我們身體的血容量變低，身體的各個(gè)部位的“營(yíng)養(yǎng)”達(dá)不到，就會(huì)讓我們的身體感覺(jué)到“很疲憊”，解決方法就是：多喝水。
6、再一個(gè)常見(jiàn)的原因就是我們的體重超標(biāo)了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了正常的體重標(biāo)準(zhǔn)，解決的辦法我就不用多說(shuō)了吧，自己網(wǎng)上搜索查找，有很多的解決辦法。還有就是我們身體的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)造成困困的感覺(jué)。
7、還有一個(gè)就是我們的睡眠時(shí)間問(wèn)題，每天的睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短，都會(huì)引起我們的身體“抗?fàn)帯?，最好的解決辦法就是養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，工作再忙也要按時(shí)睡覺(jué)，不讓身體受到傷害。
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很多人們每天感覺(jué)到非常疲憊，總是自己精神不好，這樣是會(huì)影響到自己的日常生活，尤其是經(jīng)常用腦過(guò)度的人們是更加容易出現(xiàn)這種問(wèn)題，必須要多注意休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，要是發(fā)生其他的癥狀表現(xiàn)就需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，畢竟這種情況也不完全是由于生理因素所引起，也可能是病理原因。
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，常常讓都市的人們感到身心疲憊，煩透了工作和學(xué)習(xí)，對(duì)過(guò)去曾經(jīng)熱衷的活動(dòng)也失去了興趣，整天十分郁悶。醫(yī)學(xué)心理學(xué)專家提醒職場(chǎng)人士，出現(xiàn)這種狀況切莫疏忽大意，很有可能是“寡趣癥”找上門(mén)來(lái)。
患上此病的人，討厭學(xué)習(xí)和工作，對(duì)自己的職業(yè)也感到厭倦。此癥最早見(jiàn)于美國(guó)，患者開(kāi)始的癥狀與感冒相似，隨之出現(xiàn)頸淋巴和頜下淋巴結(jié)腫大，突出的癥狀有乏力、嗜睡，對(duì)工作、學(xué)習(xí)甚至任何事情都不感興趣或感到厭倦。
卡默諾斯：疲憊常常是一個(gè)人最安全時(shí)，所表達(dá)出來(lái)的常態(tài)，再耀眼的人，也需要暗淡來(lái)休憩。如果Ta對(duì)你黯淡，說(shuō)明Ta真的信任你，不要再要求Ta也像對(duì)外界時(shí)一樣“強(qiáng)撐精力”的對(duì)你。
1、因體力或腦力消耗過(guò)多而需要休息。
2、因運(yùn)動(dòng)過(guò)度或刺激過(guò)強(qiáng)，細(xì)胞、組織或器官機(jī)能或反應(yīng)能力減弱：聽(tīng)覺(jué)疲憊 | 肌肉疲憊3、因外力過(guò)強(qiáng)或作用時(shí)間過(guò)久而不能繼續(xù)起正常的反應(yīng)：彈性疲憊 | 磁性疲憊4,很累，在外界壓力下腦神經(jīng)受壓迫導(dǎo)致血管於塞引發(fā)的癥狀。
過(guò)勞信號(hào)一：咽喉痛，聲音沙啞聽(tīng)上去老了5歲
咽喉出現(xiàn)燒灼樣疼痛，尤其吃東西時(shí)感覺(jué)嚴(yán)重，不僅說(shuō)話費(fèi)勁，大家還說(shuō)你的聲音有點(diǎn)沙啞，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部組織的感染，經(jīng)常為病毒感染。
勞累時(shí)，體內(nèi)的細(xì)胞免疫功能低下，血液中的細(xì)胞因子錯(cuò)誤地接受了病毒，感染就在離外界最近的器官咽喉出現(xiàn)了。當(dāng)然，環(huán)境干燥、過(guò)度用嗓、抽煙也起了一點(diǎn)推波助瀾的壞作用。
潤(rùn)喉利咽一下
用一個(gè)小熱水袋熱敷喉嚨，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。每隔幾小時(shí)，用一杯溫水加半匙海鹽或一片維生素C漱口，有消炎的作用。
如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳桿菌，是體內(nèi)的良性菌，可以幫助消滅病毒。
過(guò)勞信號(hào)二：記憶力下降同事都笑你“老了”
曾經(jīng)，客戶資料在你的大腦中存檔，隨用隨取，最近，干什么都得拿著記事本腦力下降，最大的可能是腦疲勞。
血液是大腦的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，當(dāng)長(zhǎng)期飽食、吸煙、在污濁的空氣中工作、持續(xù)感覺(jué)緊張和壓力時(shí)，大腦得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，腦細(xì)胞將產(chǎn)生疲勞，你會(huì)記不住事，注意力不集中。
給大腦充電
早餐吃個(gè)蘋(píng)果。早晨醒來(lái)時(shí)大腦最缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以要吃一頓豐富的早餐為大腦補(bǔ)充能量，而且要吃一個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果能增加大腦神經(jīng)傳遞素乙酰膽堿的含量，提高記憶力。
你是否會(huì)有莫名感到很累且疲勞無(wú)力的時(shí)候，導(dǎo)致一整天都不在狀態(tài)，別急，當(dāng)出現(xiàn)以上狀態(tài)的時(shí)候一定要先查清楚原因，你再根據(jù)原因?qū)ΠY下藥。畢竟疲勞感不僅會(huì)讓工作學(xué)習(xí)效率大大降低，而且還會(huì)讓人情緒低落，不利于個(gè)人健康，因此如何對(duì)抗疲勞無(wú)力今天就教大家?guī)渍小?/p>
引起人體疲勞的原因:
1.精神因素:
抑郁癥或其他類似的精神系統(tǒng)疾病是導(dǎo)致人疲倦的最普遍原因.
2.藥物因素:
一些噻嗪類的利尿劑及抗抑郁藥會(huì)破壞人體平衡,
導(dǎo)致出現(xiàn)疲乏感.
3.缺少運(yùn)動(dòng):
通常人會(huì)有一種錯(cuò)覺(jué),認(rèn)為多休息、不運(yùn)動(dòng)可以避免疲勞.但事實(shí)正好相反.缺少運(yùn)動(dòng),人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就缺少興奮感,肌肉也會(huì)變得虛弱,新陳代謝過(guò)程減慢,容易覺(jué)得累.
4.體內(nèi)毒素積聚:
當(dāng)身體的免疫系統(tǒng)和解毒器官忙于排除體內(nèi)積存的毒素時(shí),會(huì)使體力減退.這些毒素來(lái)自含有農(nóng)藥的食物或金屬補(bǔ)牙時(shí)部分汞元素的滲入.
5.肥胖:
體重過(guò)高會(huì)加重人心臟的負(fù)荷,從而導(dǎo)致疲勞感.
6.內(nèi)分泌失調(diào):
會(huì)造成新陳代謝遲緩,讓人感到疲倦.
7.睡眠不足:
通常睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)或長(zhǎng)期晚睡者,會(huì)經(jīng)常性地感到疲倦.
8.酸性體質(zhì):
有些人屬于酸性體質(zhì),這類人易出現(xiàn)疲倦感.多吃蔬菜等堿性食物,會(huì)起到一定程度的中和作用.
9.缺鋅:
人體內(nèi)鋅含量過(guò)低容易疲倦,同時(shí)還容易出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、食欲不振、傷口愈合慢等癥狀.
專家提醒,老覺(jué)得累會(huì)引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結(jié)腫大、肌肉酸痛、頭痛、睡眠質(zhì)量不高等癥狀,并會(huì)降低人的免疫能力,在生活中絕對(duì)不能忽視.
緩解疲勞的保健操
長(zhǎng)途旅行,游客很容易疲勞,在這里,我向您推薦一套可助您緩解疲勞的保健操,非常適合在乘車、船或飛機(jī)時(shí)使用.
一、十指指尖相互擠壓.
二、左手握拳,右手緊握左手腕,用力向外推,然后反過(guò)來(lái)做(注意雙手心均向下).三、雙手手指相互勾住,向兩邊拉五秒鐘.
四、雙手用力緊握拳頭.
五、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘.
六、咬緊牙關(guān)不放松.
七、張大嘴默喊五秒鐘.
八、雙唇緊閉,咬緊嘴唇.
九、雙手握拳,托住下巴,下巴用力往下壓.
十、右手托住臉部,臉部用力向右手上靠,然后換左手重復(fù).
十一、雙手抱住頭部上方,頭使勁往前用力,雙手向后用力.
十二、背靠座椅,兩手十指交叉,托住右腦用力往前推,身子和腦袋用力往右頂. 換位重復(fù).
在生活中總有一些患者會(huì)患有呼吸困難，他們?cè)诤粑臅r(shí)候會(huì)感覺(jué)到特別累，總想喘長(zhǎng)氣，這些人多數(shù)是因?yàn)樾姆纹鞴儆幸恍┟?dǎo)致的，如果長(zhǎng)期感覺(jué)到呼吸內(nèi)一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，去檢查一下身體是否有潛在的疾病，千萬(wàn)不要覺(jué)得沒(méi)有關(guān)系，而不去在乎它，那么為什么會(huì)感覺(jué)呼吸很累呢？
你這屬于呼吸困難，呼吸困難可分為五大類：
1、呼吸性，如哮喘、肺炎等；
2、心源性，如先天性心臟病、心衰；
3、中毒性，如糖尿病酮癥酸中毒、苯巴比妥藥物等；
4、血液性，如貧血、高鐵血紅蛋白血癥等，
5、精神及神經(jīng)因素，如果心肺檢查都正常，（即無(wú)器質(zhì)性病變的胸悶）：人們?cè)陂T(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息、開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說(shuō)是功能性的胸悶，根據(jù)你的描述應(yīng)該先查心電圖和胸片，有問(wèn)題就對(duì)因治療，沒(méi)問(wèn)題就是功能性胸悶，不必緊張、放松、休息，大多數(shù)人會(huì)自愈
這是乏力是一種非特異性的癥狀，可以是肝病的早期癥狀;也可以是其他一些疾病的預(yù)警信號(hào)，體力勞動(dòng)者飲食太淡易致疲勞
指導(dǎo)意見(jiàn)：充分放松。做到勞逸結(jié)合。在勞動(dòng)之余，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰＰ菹r(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、聊聊天，參加一些娛樂(lè)活動(dòng)等
考慮是有過(guò)度疲勞出現(xiàn)的慢性疲勞綜合癥或者是有身體氣虛的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：對(duì)于這種情況，你是可以使用點(diǎn)太子參經(jīng)常泡水喝的，同時(shí)可以吃點(diǎn)生脈飲來(lái)治療的，平時(shí)還是要適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，愿早日康復(fù)。
呼吸都累應(yīng)和氣血不足，運(yùn)化失衡。肝腎虛，脾胃失衡有關(guān)系的
指導(dǎo)意見(jiàn)：應(yīng)注意合理多休息保養(yǎng)氣血。飲食的保養(yǎng)。注意休息飲食的均衡性。保證睡眠，可以用藥物生脈飲，人參養(yǎng)榮丸等藥物比較好的
身體很疲憊乏力在醫(yī)學(xué)上也是一種臨床癥狀，長(zhǎng)期如此很有可能是身體臟器出現(xiàn)問(wèn)題，最常見(jiàn)的是肝部問(wèn)題，有些患有腫瘤的患者也會(huì)感覺(jué)疲憊乏力。但是疲憊乏力很大程度上取決于患者的主觀感受，置于是否真的到病變程度還需要就醫(yī)觀察。那么有哪些原因會(huì)導(dǎo)致患者疲憊乏力呢？
乏力原因
1、體力勞動(dòng)者飲食太淡易致疲勞，是因?yàn)辂}中的鈉能加強(qiáng)神經(jīng)肌肉的興奮性。
2、睡眠不足可使人感到乏力，但神經(jīng)衰弱者如長(zhǎng)期服用安眠藥，也會(huì)感到軟弱無(wú)力，引起疲乏的藥物還有苯海拉明等抗組織胺藥物。
3、嗜好飲酒者常有疲倦感；饑餓的人因缺乏蛋白質(zhì)和缺鉀也感乏力；疲乏軟弱有時(shí)是維生素B1缺乏癥者的前驅(qū)癥狀，嗜酒者易患此病。
4、體力或腦力勞動(dòng)者的疲乏是一種正常的生理現(xiàn)象，但在稍微勞動(dòng)后即感疲乏則需重視。
頻繁吐瀉和大量用利尿劑者因血鉀低而致全身無(wú)力；但血鉀過(guò)高患者也感軟弱，故需驗(yàn)血鑒別。
5、糖尿病是最常導(dǎo)致乏力的疾病?；颊哂捎谔谴x失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無(wú)力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。
6、貧血也常引起疲乏，嚴(yán)重的有慢性貧血、起病較驟的缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等，這些患者均有乏力的現(xiàn)象。
7、慢性腎炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他們需長(zhǎng)期吃低鹽或無(wú)鹽飲食，又容易缺鉀，故乏力、失眠、腰酸常是他們就醫(yī)的主訴。
8、患了感冒和各種感染性疾病的人幾乎都有疲乏無(wú)力的體驗(yàn)。心衰病人因進(jìn)食少、鎂攝入少,提供能量的ATp不能被激活，故有乏力現(xiàn)象。
9、很多內(nèi)分泌疾病都有乏力的表現(xiàn)。乏力是甲狀腺機(jī)能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)病人的常見(jiàn)癥狀。
10、產(chǎn)后大出血引起休克而致的席漢氏綜合征，主要表現(xiàn)就是易疲乏、閉經(jīng)、消瘦，這是因?yàn)槟X垂體前葉機(jī)能減退所致；腦垂體前葉機(jī)能亢進(jìn)所致的肢端肥大癥患者也常感疲乏和四肢無(wú)力。
11、最明顯的疲乏無(wú)力見(jiàn)于重癥肌無(wú)力患者，由于患者的神經(jīng)肌肉間傳導(dǎo)障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經(jīng)活動(dòng)，即迅速呈現(xiàn)無(wú)力狀態(tài)，持續(xù)而迅速的動(dòng)作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補(bǔ)充氯化鉀后乏力可減輕。
12、白血病病人因同時(shí)存在貧血，故亦常感乏力。除白血病外很多惡性腫瘤的早期常表現(xiàn)為乏力癥狀，但同時(shí)伴有其它該腫瘤的常癥狀，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。
如果自己感覺(jué)經(jīng)常毫無(wú)原因(如過(guò)勞、睡眠不足、天氣悶熱、饑餓等)的軟弱無(wú)力時(shí)，一方面要及時(shí)就診，把乏力的感覺(jué)及其它不適無(wú)遺漏地告訴醫(yī)生。另一方面不要過(guò)于緊張，因?yàn)椴B(tài)的乏力，必然伴有其它的不適。重要的是需與醫(yī)生很好地合作，做各種必要的血液化驗(yàn)及其它檢查，以及早查明病情，及時(shí)治療。勞累過(guò)度。
人們?cè)谏钪锌偸菚?huì)感覺(jué)到身體方面的異樣，其中，皮膚發(fā)癢的問(wèn)題最常見(jiàn)，也是最難處理的，因?yàn)槠つw發(fā)癢多數(shù)情況不會(huì)給身體造成多嚴(yán)重的后果。然而，嚴(yán)重的發(fā)癢癥狀卻會(huì)給生活節(jié)奏帶來(lái)極大的破壞，因此，遇到長(zhǎng)期發(fā)癢的情況要重視起來(lái)，下面就來(lái)看看總感覺(jué)皮膚癢怎么回事呢？
皮膚瘙癢的內(nèi)因：
多導(dǎo)致全身性瘙癢癥
1、神經(jīng)精神系統(tǒng)障礙、腦動(dòng)脈硬化、脊髓癆、神經(jīng)衰弱也可以發(fā)生全身性或局限性的皮膚瘙癢。在臨床上常見(jiàn)有神經(jīng)官能癥病人有某種幻覺(jué)，認(rèn)為皮膚內(nèi)有蟲(chóng)而覺(jué)癢，有的養(yǎng)成搔抓的習(xí)慣。
2、內(nèi)分泌障礙，某些婦女在妊娠期常有瘙癢癥，一般在產(chǎn)后消失，月經(jīng)紊亂或卵巢疾病常引起女陰瘙癢癥，老年人的皮膚瘙癢可能與體內(nèi)性激素水平降低有關(guān)，甲狀腺疾病的病人也可以有瘙癢癥。
3、內(nèi)臟疾病，胃腸肝腎等內(nèi)臟器官發(fā)生功能性或器質(zhì)性疾病，尤其是糖尿病、尿毒癥，肝臟病的病人常常有全身泛發(fā)的瘙癢，某些腫瘤如白血病、淋巴肉瘤、何杰金氏病、蕈樣肉芽腫及惡性淋巴瘤等病人發(fā)生皮膚瘙癢。除上述以外，病灶的感染、藥物、飲食(酗酒)食物過(guò)敏及寄生蟲(chóng)或真菌的感染均可引起全身性或局限性瘙癢。
皮膚瘙癢的外因：可以引起泛發(fā)性或局限性瘙癢。溫度的變化常常引起皮膚的瘙癢，冬季瘙癢癥與夏季瘙癢癥的患者對(duì)氣候的變化極為敏感，被褥太熱、突然受熱或遇寒皆可能引起瘙癢的發(fā)作；機(jī)械性磨擦或理化因素的刺激均可以引起局部瘙癢，例如某些人對(duì)羊毛敏感、某些人對(duì)堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂、穿著化纖的毛織品等也過(guò)敏！皮膚瘙癢的治療不能亂用藥物，最好用中藥的產(chǎn)品比較安全。
耳朵里面有水，引起這種現(xiàn)象的主要是因?yàn)橥舛姥谆蛘呤侵卸讓?dǎo)致的，如果近期有游泳或者泡澡的話，很可能是中耳炎導(dǎo)致的，不過(guò)想要確診的話，最好是去醫(yī)院檢查一下，通過(guò)醫(yī)院的詳細(xì)檢查，才能確診疾病，對(duì)癥治療才會(huì)讓疾病快速的，平時(shí)一定要飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
外耳道炎的治療方法是什么
外耳道炎這種疾病的危害是很大的，這種疾病要及時(shí)的治療，了解外耳道炎的治療方法有助于人們進(jìn)行有效的控制，選擇正確的治療方法有利于人們更早的擁有健康，那么外耳道炎的治療方法是什么?
外耳道炎的治療方法中最為常見(jiàn)的也是最傳統(tǒng)的治療方法便是藥物治療，而且治療外耳道炎的藥物療法一般主要通過(guò)抗菌、排膿、消腫以達(dá)到縮小穿孔的目的，但是單純的藥物治療很難實(shí)現(xiàn)穿孔的愈合，并且難以高效治療外耳炎，極易復(fù)發(fā)。
另外，外耳道炎的治療方法也可以通過(guò)鼓膜修補(bǔ)術(shù)來(lái)進(jìn)行控制病情的發(fā)展，而且這種治療方法是一種適用于骨瘍型外耳炎、膽脂瘤型外耳炎的傳統(tǒng)治療方法，一般是將乳突、鼓竇和鼓室內(nèi)病變?nèi)吲c外耳道相通，形成一個(gè)覆蓋上皮的空腔，以達(dá)到清除乳突、鼓竇、鼓室和咽鼓管鼓口病變組織，停止流膿、獲得干耳的目的。缺點(diǎn)是雖可治愈部分外耳炎，但無(wú)法達(dá)到清除病灶的目的，有復(fù)發(fā)可能。
總之，對(duì)于外耳道炎的治療方法希望人們多加認(rèn)識(shí)，外耳道炎患者要根據(jù)自己的病情來(lái)進(jìn)行醫(yī)治，當(dāng)然，日常護(hù)理也是非常重要的，可以輔助治療疾病，讓患者朋友們更早的擁有健康。
外耳道炎是可以治療的
關(guān)于耳朵這個(gè)器官，雖然小但是同樣重要，如果大家患有外耳道疾病，也是很有必要接受積極的治療的，當(dāng)然外耳道炎雖然是一種炎癥，但是它是完全可以治療的，所以下面就跟著口袋健康小編一起來(lái)了解一下外耳道炎的治療方法吧。
外耳道炎可分為兩類，一類為局限性外耳道炎，又稱外耳道癤(furuncle of extRNAl auditory canal );另一類為外耳道皮膚的彌漫性炎癥，又稱彌漫性外耳道炎(diffuse otitis externa)。
一、西醫(yī)
1、藥物治療
(一)早期局部熱敷或作超短波透熱等理療。
(二)嚴(yán)重者應(yīng)用抗生素控制感染。服用鎮(zhèn)靜、止痛劑。
(三)局部用1～3%酚甘油或10%魚(yú)石脂甘油滴耳，或用上述液紗條敷于患處，每日更換紗條2次。慢性者可用抗生素與類固醇激素類(如強(qiáng)的松龍、地塞米松等)合劑、糊劑或霜?jiǎng)┚植客糠蟆Ｍ舛滥撘杭胺置谖锟捎?%雙氧水清洗。
(四)積極治療感染病灶如化膿性中耳炎，診治全身某些有關(guān)疾病如糖尿病等。
2、手術(shù)治療：
癤腫成熟后及時(shí)挑破膿頭或切開(kāi)引流。
二、中醫(yī)
中藥治療：
病屬中醫(yī)的耳瘡范疇，多因風(fēng)熱侵襲或熱毒望盛所致，治宜疏風(fēng)清熱，解毒消腫。
1、內(nèi)服藥 銀翹丸、牛黃解毒丸口服每次1九日2次。
2、外用藥 ①黃連膏、紫金錠外耳道涂敷。 ②中藥菖蒲、附子等量共研末和香油滴耳。 ③如伴有耳周圍腫脹?？梢运{(diào)散外敷(即黃柏研末后加等量石膏和涼開(kāi)水調(diào)成糊狀涂布耳周腫脹處或以濕熱毛巾敷局部)。
當(dāng)大家出現(xiàn)眼睛睜不開(kāi)的現(xiàn)象時(shí)，很多人都會(huì)認(rèn)為是困了，是缺少睡眠導(dǎo)致的，只要經(jīng)過(guò)好好的現(xiàn)象這樣的現(xiàn)象就會(huì)緩解的。其實(shí)很多人在出現(xiàn)眼睛睜不開(kāi)現(xiàn)象的時(shí)候不是因?yàn)樗呱賹?dǎo)致的，有時(shí)候可能是一些疾病的原因引起的，因此當(dāng)出現(xiàn)眼睛睜不開(kāi)的時(shí)候如果感覺(jué)癥狀有一些嚴(yán)重可以帶醫(yī)院進(jìn)行檢查。
第一個(gè)最常見(jiàn)的原因是缺少睡眠
常常發(fā)生在加班族或者是學(xué)習(xí)較緊張的學(xué)生身上，還有一部分是晚上不睡覺(jué)的熬夜黨。對(duì)于這種情況，很簡(jiǎn)單，保持充足的睡眠就可以了。不是特別必需的事情的話，千萬(wàn)不要熬夜，對(duì)身體哪哪都不好，百害而無(wú)一利。
第二個(gè)就是你的床單被罩及枕頭套該換了
這些貼身的床上物品使用時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有細(xì)菌滋生，不及時(shí)換洗的話細(xì)菌會(huì)蔓延到你的身上，而枕頭是和眼睛直接接觸的，上面的細(xì)菌進(jìn)入眼睛后，自然會(huì)造成眼睛睜不開(kāi)的癥狀。之前看過(guò)一個(gè)新聞就是講的一位老太太枕頭套多少年都沒(méi)換，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，后來(lái)眼睛睜不開(kāi)，像失明一樣。所以說(shuō)床上物品隔段時(shí)間就要及時(shí)更換一次。
第三個(gè)就是你眼睛內(nèi)部的問(wèn)題了
比如紅眼病，其中的一個(gè)癥狀就是眼睛睜不開(kāi);如果患者年齡稍大的話，還有可能是面神經(jīng)炎，類似于面癱，如果是這樣的話，建議立即到醫(yī)院治療，多拖無(wú)益。
第四個(gè)就是經(jīng)常使用電腦或手機(jī)
造成的輻射太強(qiáng)，對(duì)眼造成的傷害過(guò)大，如果是必須使用這類輻射性物品的話，比如工作需要，最好在使用過(guò)后用清水洗洗臉;不是必須用，純屬為了娛樂(lè)的話，建議限制自己每天看手機(jī)或電腦的時(shí)間，控制在兩三個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
第五個(gè)原因，可能你的眼里進(jìn)了東西
比如沙子或其他顆粒物，有時(shí)候我們?nèi)嘌鄣臅r(shí)候會(huì)把眼睫毛揉掉，這也是一種原因，這個(gè)比較好處理，把眼睛里的障礙物洗掉或找人吹出來(lái)就好啦。
一個(gè)人在日常生活中每天都應(yīng)該是精神飽滿的，這樣才會(huì)讓自己對(duì)生活和工作充滿愉悅感，也不會(huì)經(jīng)常感覺(jué)壓力存在。但是由于每個(gè)人的性格不同，思考的維度也不一樣，導(dǎo)致了有些人想的事情很多，所以對(duì)自己的身心造成了很大的困擾。這也直接導(dǎo)致了有些人一天到晚都覺(jué)得自己非常累，那么處于這種情況的人應(yīng)該怎么辦呢？
缺乏睡眠。
缺乏睡眠不僅使你的精力大大消減，并且讓你一天工作起來(lái)無(wú)精打采，所以，為了避免疲勞，首先就要補(bǔ)充睡眠。
缺乏鍛煉。
有規(guī)律的鍛煉增強(qiáng)力量和耐力,讓你的心血管系統(tǒng)更有效地運(yùn)行,并提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)。所以不論有多累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，能讓你身體的疲勞得到很大的緩解。。
沒(méi)有補(bǔ)充足夠的水分。
脫水導(dǎo)致血容量減少，并且變得粘稠，給心臟造成負(fù)擔(dān)，所以補(bǔ)充足夠的水分可以增加血液流通，讓身體得到更多的營(yíng)養(yǎng)。
食物缺鐵。
身體缺鐵可以讓你感到疲憊,易怒,虛弱,無(wú)法集中，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鐵的食物會(huì)讓我們精力更加充沛。
做事情太苛刻。
什么事情都要求太過(guò)完美，導(dǎo)致精力浪費(fèi)，并且做完事情后總是顧慮重重，導(dǎo)致精神不能完全得到放松休息。
不吃早餐。
你吃的食物燃料你的身體,當(dāng)你睡覺(jué)時(shí),你的身體仍在繼續(xù)使用你消耗在晚餐前一晚讓你的血液和氧氣流動(dòng)，所以,當(dāng)你早上醒來(lái)時(shí),你需要補(bǔ)充。當(dāng)你跳過(guò)吃早餐,你會(huì)感覺(jué)乏力。
吃太多垃圾食品。
垃圾食品并不能代替正常飲食，而當(dāng)你吃太多垃圾食品時(shí)，你會(huì)感覺(jué)不餓，減少正常吃的飯量，所以也會(huì)感覺(jué)疲勞。
太要面子。
朋友讓你幫忙，你為了面子，不論什么事情都去幫，能幫的可以，但是困難一點(diǎn)的就要耗費(fèi)太大的精力，所以，在力所能及范圍外的忙盡量避免。
房間雜亂。
工作或生活區(qū)域一片狼藉，搞得沒(méi)有頭緒，辦起事情來(lái)不那么容易，顯得很困難。
假期太少。
沒(méi)有一個(gè)真正的休息時(shí)間，整日忙于工作或假期也工作，身心已經(jīng)疲憊，當(dāng)然會(huì)感覺(jué)很累。
睡前飲酒。
睡前飲酒很容易睡著，但是半夜事業(yè)很容易醒，不能得到很好的休息。
整日接觸手機(jī)電腦。
電腦手機(jī)讓你的經(jīng)歷太過(guò)集中，并且引起眼睛干澀，讓你身體感覺(jué)乏味。
依賴咖啡。
咖啡讓我們短時(shí)間興奮，但是不能保持長(zhǎng)時(shí)間的精力旺盛，所以當(dāng)咖啡的效力一過(guò)，會(huì)讓你乏力。
煙酒過(guò)多、工作繁忙、社會(huì)壓力、家庭責(zé)任常常讓男人疲憊不堪，擁有一個(gè)健康的體魄，是一個(gè)男人為事業(yè)為家庭奮斗的最基本條件。知名、男科專家董襄國(guó)教授說(shuō)，現(xiàn)在男性健康問(wèn)題令人關(guān)注，男性功能障礙、前列腺疾病、不孕癥已成為人類健康的三大殺手。男性對(duì)健康的漠視、不懂得保養(yǎng)是造成各種疾病的主要原因。
很多男人認(rèn)為進(jìn)補(bǔ)是女人的事情，這就是一個(gè)誤區(qū)，男性更需要藏精養(yǎng)陰。很多男科疾病，尤其前列腺疾病、泌尿生殖感染、不育、性功能障礙等疾病往往遷延日久，病情復(fù)雜，而膏方特有的異病同治、治養(yǎng)結(jié)合的特性會(huì)起到事半功倍的效果，所以男性更需要膏方調(diào)補(bǔ)。
我治療過(guò)一位年輕的建筑設(shè)計(jì)師，相貌堂堂，但他告訴我，老婆對(duì)他很不滿意，最近夫妻關(guān)系很緊張，互相之間都到了不講話的地步了。
他才32歲，曾經(jīng)得過(guò)前列腺炎，早已治好了，經(jīng)過(guò)檢查指標(biāo)都正常的。他告訴我出差時(shí)坐飛機(jī)，哪怕兩個(gè)小時(shí)，也會(huì)覺(jué)得腰酸得直不起來(lái)，20來(lái)歲時(shí)他只穿一件薄毛衣也能過(guò)冬天，而現(xiàn)在卻早早穿上了羽絨衣。上班也無(wú)精打采，做設(shè)計(jì)時(shí)思路遲鈍，心情非常郁悶。
我問(wèn)他，夫妻關(guān)系最近怎么樣啦？
這一問(wèn)，他就把頭低下去了，一聲長(zhǎng)嘆。后來(lái)他告訴我，他跟他老婆鬧架兒的辰光，把電視劇《中國(guó)式離婚》里的臺(tái)詞都搬出來(lái)了：人又不是機(jī)器，怎么可能想要就要？！
而他老婆無(wú)論如何不理解，用她的話來(lái)說(shuō)：你又沒(méi)生病又沒(méi)啥西，對(duì)我不理不睬，肯定是外頭有人了！
作為一名醫(yī)生，我蠻同情他。因?yàn)檎f(shuō)穿了，動(dòng)物也要強(qiáng)壯時(shí)繁殖能力才特別強(qiáng)，人也是動(dòng)物，離不開(kāi)動(dòng)物這種特性。一個(gè)男人，如果處于長(zhǎng)期疲勞和病后的亞健康狀態(tài)，整個(gè)人都會(huì)萎靡不振，有些需要自然就沒(méi)了。可作為一個(gè)女人，我也同情他老婆，她要求的也是做妻子的正當(dāng)權(quán)利嘛。
對(duì)他，我開(kāi)始用中藥調(diào)理。調(diào)理幾個(gè)月之后就沒(méi)大問(wèn)題了。膏方吃了兩個(gè)冬天，前兩天他打電話給我，順便問(wèn)問(wèn)今年還要不要吃膏方。我建議他還是吃，因?yàn)楣ぷ鞯膭诶凼浅掷m(xù)性的，所以補(bǔ)充也要有個(gè)持續(xù)性，人就像一個(gè)水庫(kù)，要不停地補(bǔ)充水。膏方，它重在調(diào)理，是慢慢見(jiàn)效的，一般連續(xù)吃上兩三年、三五年后，改善體質(zhì)的效果就會(huì)逐漸出現(xiàn)。
常常以強(qiáng)者自居的男人，其實(shí)生理和心理都比女性更脆弱。董襄國(guó)教授說(shuō)，男性含有免疫基因的X染色體只有一條，一旦基因出現(xiàn)問(wèn)題，沒(méi)有后備基因，而女性有兩條，所以男性易患血友病、潰瘍、中風(fēng)及其他遺傳病。男性死于心臟病的人數(shù)是女性的兩倍，患癌癥、肝病、腎病的幾率也都大大高于女性。男人不輕易向別人訴苦，不隨便吐露自己內(nèi)心的特性，又使得男性的心理壓力不如女性有多渠道解郁之閥。
