感覺不熱身體老出汗
身體養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“感覺不熱身體老出汗”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
天氣的氣溫影響身體的溫度。人的正常體溫經(jīng)常會(huì)在36度左右，可是有人的身體發(fā)生經(jīng)常出汗的現(xiàn)象。而且天氣不熱，身體也不覺得會(huì)發(fā)熱，這是一種很奇怪的現(xiàn)象。身體老出汗，說明身體比較虛弱，可能是發(fā)生了慢性疾病，或者是有感冒，傷風(fēng)的癥狀發(fā)生。每個(gè)人的身體情況各不相同。感覺不熱身體老出汗為什么呢？
（1）可能是與個(gè)體差異有關(guān)系的，與植物神經(jīng)失調(diào)也有關(guān)系的。 其中少數(shù)人可有家族史,在情緒波動(dòng)或進(jìn)食辛辣食物時(shí)加重。沒有其他異常可以暫時(shí)不治療的 。而且本身也沒有根本辦法治療，當(dāng)然太嚴(yán)重可以適當(dāng)口服虛汗停顆粒和玉屏風(fēng)散減輕癥狀的 。首先需要進(jìn)一步檢查排除器質(zhì)性疾病引起的,排除器質(zhì)性疾病以后另外考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起.可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看,必要時(shí)化驗(yàn)檢查確診。
（2）出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則。可選服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用。
（3）這種情況一般與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂有關(guān)，或者說是交感神經(jīng)興奮性過高引起的，一般常見于精神緊張等情況下。如果平時(shí)精神容易緊張的情況下，需要注意調(diào)整一下的，包括放松心情，避免過于緊張 ，可以用玉屏風(fēng)散等口服。也可以用中藥的浮小麥，麻黃根口服，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃山藥等粥類食物。
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天氣熱的話人體就會(huì)出汗，這是正常的表現(xiàn)，如果天不熱而且人也沒做什么運(yùn)動(dòng)的話身體還出汗的話這就不是正常的了，天不熱也出汗的原因有很多，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，確診后對(duì)癥治療，平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，天不熱也出汗怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.天不熱也出汗怎么回
考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀，另外缺鈣也可以引起。
二.身體虛弱吃什么食物好
身體虛弱，經(jīng)常出汗異常怎么辦?在生活中，人們經(jīng)常說出點(diǎn)汗對(duì)身體比較好，可以排毒，但是如果出汗過多和出汗異常就要提高警惕了，這可能是由于身體哪個(gè)方面的原因。很多當(dāng)代人工作、家庭的壓力特別大，加之飲食不注意忌口，作息不規(guī)律，縱欲過度等原因?qū)е铝松眢w發(fā)虛的情況。甚至有很多年輕人稍稍的做些運(yùn)動(dòng)就滿頭大汗、汗流浹背的，這些都是體虛的表現(xiàn)。
中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。
體虛只是意味著身體的某些功能較弱，并不一定會(huì)引起患病，其實(shí)就是人們常說的“亞健康”。但是體虛的人如果在不注重調(diào)養(yǎng)，持續(xù)發(fā)展下去，就會(huì)對(duì)健康造成不利。身體虛弱會(huì)經(jīng)常出汗異常，除此之外，身體虛弱會(huì)表現(xiàn)出營養(yǎng)不良、肌肉松弛、皮肉下垂、沒食欲、消化不良、經(jīng)常腹脹、多汗或者經(jīng)常出虛汗、等癥狀。
三.那么該如何調(diào)養(yǎng)呢?在飲食方面可以補(bǔ)充這些
(1)靈芝：這是因?yàn)殪`芝含有具有抗癌功能的多糖體，多吃靈芝有助于體質(zhì)的增強(qiáng)，此外，靈芝還含有嫩促進(jìn)身體新陳代謝的鍺元素，可以延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。
(2)新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；
(3)人參蜂王漿：能增強(qiáng)機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)整能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
(4)蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用；
(5)香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。
以上說身體虛弱的表現(xiàn)是非常重要的，大家一定要重視，對(duì)于身體虛弱的朋友，調(diào)理方法除了上述的飲食調(diào)理，心情也是非常重要的，一定要保持愉悅的心情，還要經(jīng)常去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處有許多，運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)理體虛效果是非常明顯的。
身體發(fā)生疾病警告信號(hào)的時(shí)候，是大家不可以忽視的問題。比如受到天氣的影響，或者是其它驚嚇的原因，人的身體會(huì)出汗是比較正常的。但是有的人身體出汗是不平衡的。也就是身體的左右兩側(cè)出汗情況比較異常，通常應(yīng)該是身體整體會(huì)出汗的。可是身體右邊出汗左邊不出汗怎么回事呢？
1、考慮是缺鈣引起的可能性大!平時(shí)注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!
2、可能是“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或氣血不和所致，多見于風(fēng)濕或偏癱患者。你描述的有可能是中風(fēng)的先兆，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查！
3、考慮是氣虛、血虛引起的。 建議多喝些紅糖枸杞水?？梢杂萌藚w睥丸試試。對(duì)改善您的不適情況很有幫助。
4、這叫做“半身汗出”，西醫(yī)多為內(nèi)分泌失調(diào)或心腦血管疾病導(dǎo)致的神經(jīng)失調(diào)癥所致，傷寒論談到：病常自汗出者，此為榮氣和，榮氣和者，外不諧，以衛(wèi)氣不共營氣諧和故爾。以榮行脈中，營行脈外。復(fù)發(fā)其汗，榮衛(wèi)和則愈，宜桂枝湯。
5、要注意產(chǎn)后氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響和缺少身體的功能活動(dòng)鍛煉. 注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意視身體恢復(fù)情形加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.
6、可能是左側(cè)腦神經(jīng)受損引起的，建議你還是查查腦神經(jīng)。建議可以查查腦CT看看有沒有腦部供血不足，及腦梗塞。
為什么老感覺下面潮濕，產(chǎn)生這種癥狀的主要原因有很多。虛則汗之，當(dāng)患有腎虛這種疾病的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)陰囊潮濕的癥狀，多數(shù)患者還伴有腰膝酸軟，在治療上虛則補(bǔ)之，臨床上經(jīng)常用金貴腎氣丸、六味地黃丸等治療。當(dāng)陰囊患有濕疹的時(shí)候，也會(huì)感覺下面潮濕。下面我們具體了解一下。
陰囊濕疹是陰囊最常見的皮膚病，屬于過敏反應(yīng)。也有人認(rèn)為本病的發(fā)生與遺傳因素、熱水燙洗、性情急躁等因素有關(guān)。
本病對(duì)稱發(fā)生、常波及整個(gè)陰囊、患處奇癢，病程持久，反復(fù)發(fā)作，屢治不愈。急性期可有丘疹、小皰、膿瘡、糜爛、滲出、結(jié)痂等多種變化。在慢性期則表現(xiàn)為皮溝加深、皮膚肥厚、陰囊皮膚粗糙如革，即民間所說的“繡球風(fēng)”，若遷延失治或治不得法，可出現(xiàn)急性期與慢性期互相轉(zhuǎn)變，遷延多年。
值得重視的是一旦出現(xiàn)陰囊的奇癢、滲出、結(jié)痂、肥厚等情況，且久治不愈，均應(yīng)想到是本病所致。
因?yàn)楸静〔皇前_，故不能按癬來治。本病最忌搔抓、揉搓、摩擦、燙洗等，凡熱水、肥皂、鹽水、堿水等皆不宜應(yīng)用，也不宜外用碘酒、癬藥水、大蒜等刺激性物品，只要能保證做到不抓癢、不刺激皮膚，很多病人可迅速好轉(zhuǎn)。本病與情緒有關(guān)，保持心情舒暢、充分的休息及對(duì)疾病的必勝的信心，亦是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。飲食上要能做到忌食辛辣發(fā)物、如蔥、姜、蒜等。藥物治療，急性期以冷敷為主，每次可用約3000毫升凈水，不加任何藥物，或加明礬3克?；蛴?0%黃柏溶液或蒲公英30克、野菊花15克煎湯待冷后濕敷。若合并感染，則加1克洗必泰或0.1克高錳酸鉀化開入3000毫升凈水，這些方法對(duì)陰囊奇癢和滲出效果很好。
慢性期傳統(tǒng)療法可外搽青黛膏或皮枯膏，加熱烘療法更好，亦可用煙熏法或苦參湯藥浴。西藥治療以強(qiáng)的松類軟膏外用為主，堅(jiān)持用藥至少1～2個(gè)月，早晚各一次涂于患處，不需包扎，越薄越好，下一次涂藥前不必清除前一次藥物，對(duì)有感染的濕疹用時(shí)可涂用抗菌性藥膏。對(duì)較肥厚的陰囊濕疹尚可涂用焦油類藥膏，如5%煤焦油軟膏、5%松餾油軟膏、5%豆餾油軟膏等。
急性期以冷敷為主，每次可用約3000毫升凈水，不加任何藥物，或加明礬3克?；蛴?0%黃柏溶液或蒲公英30克、野菊花15克煎湯待冷后濕敷。若合并感染，則加1克洗必泰或0.1克高錳酸鉀化開入3000毫升凈水慢性期可外搽青黛膏或皮枯膏，加熱烘療法更好，亦可用煙熏法或苦參湯藥浴。西藥治療以強(qiáng)的松類軟膏外用為主，堅(jiān)持用藥至少1～2個(gè)月，早晚各一次涂于患處，不需包扎，越薄越好，下一次涂藥前不必清除前一次藥物，對(duì)有感染的濕疹用時(shí)可涂用抗菌性藥膏。對(duì)較肥厚的陰囊濕疹尚可涂用焦油類藥膏，如5%煤焦油軟膏、5%松餾油軟膏、5%豆餾油軟膏等。
有的人身體總是會(huì)有感覺到熱的問題。如果是在天氣熱的夏天，感覺熱出汗是正常的情況。但是氣溫不高的時(shí)候，經(jīng)常也會(huì)有熱出汗的情況，說明身體比較虛弱，一定是發(fā)生了異常問題。需要及時(shí)檢查治療才能預(yù)防嚴(yán)重疾病的發(fā)生?？墒歉杏X熱出汗，每個(gè)人的原因應(yīng)該是不同的，感覺熱出汗是怎么回事呢？
1、：如果確實(shí)只是感覺到身體熱，容易出汗，多數(shù)情況下，確實(shí)有可能是身體的基礎(chǔ)代謝比較高造成的。用中醫(yī)角度考慮，就是內(nèi)有實(shí)熱這類問題。當(dāng)然，如果不動(dòng)就出汗，就要考慮有氣虛自汗這類問題了。這個(gè)一般需要考慮玉屏風(fēng)散這類藥物調(diào)理一下了。
2、多數(shù)都是氣血虛弱,多為陰虛火旺所致，這也是比較常見的，不用過分擔(dān)心。意見建議：建議服用中藥調(diào)理治療，以滋陰清熱止汗為治療方法，可選擇知柏地黃丸等，治療期間記得不要吃:生蘿卜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒?？梢远喑渣c(diǎn)核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補(bǔ)。感覺身上熱，想出汗又沒有汗，有可能是身體虛，不知道有沒有其他癥狀有可能是心情影響的，看看有沒有其他癥狀，如有其它不適，綜合考慮
3、體虛，身體弱腫瘤發(fā)病的外部因素
（1）化學(xué)致癌因素：廣泛存在于食物、生產(chǎn)作業(yè)環(huán)境、農(nóng)藥、醫(yī)療藥品之中。如黃霉毒素，在花生、玉米、高粱、大米等許多糧食作物中都有沾染，它具有公認(rèn)的致癌作用，有明顯的致癌力，已被證實(shí)可導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。廣布于自然界的亞硝胺類化合物（在腌制過的魚、肉、雞中含量較高）和熏烤或燒焦后的食物中（尤其是高蛋白食品，如魚、肉、蛋類）致癌物的種類和含量劇增，以及受到多環(huán)芳烴類化合物，如3，4苯并芘、二甲基苯蒽、二苯蒽等致癌物污染的空氣，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)并導(dǎo)致肺癌、鼻咽癌、食管癌、賁門癌、胃癌、肝癌、白血病、膀胱癌、大腸癌、陰囊癌、皮膚癌等。
（2）物理致癌因素：物理致癌因素包括灼熱、機(jī)械性刺激、創(chuàng)傷、紫外錢、放射線等。（3）生物致癌因素：由病毒引起的。在一些鼻咽癌、宮頸癌、肝癌、白血病等患者的血清中可以發(fā)現(xiàn)有相應(yīng)病毒的抗體。
.腫瘤發(fā)病的內(nèi)部因素
（1）免疫功能的影響
（2）內(nèi)分泌紊亂的影響
（3）遺傳因素的影響
（4）精神因素的影響還包括飲食營養(yǎng)失調(diào)和不良生活習(xí)慣。
夏天本應(yīng)該是身體極度的燥熱的狀態(tài)的，但是有的人卻會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)涼的問題，這是與天氣相違背的，出現(xiàn)這個(gè)癥狀的原因就可能是由于身體某個(gè)部位出現(xiàn)了病變而導(dǎo)致的?？赡苁怯捎谌梭w的腎功能不足，導(dǎo)致身體的供血不足，直接引發(fā)體虛發(fā)涼的情況。這就需要引起大家的注意、采取必要的解決措施了。
1、夏天身體涼是什么體質(zhì)
陽虛體質(zhì),大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后,手腳仍然感覺寒意,就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說的‘陽虛’體質(zhì)?！瓣柼摗币卜Q為虛寒,顧名思義,指人體的陽氣不足,多為脾陽虛。陽氣乃生命之本,溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足,無法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位,便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此,緩解手腳冰涼的一個(gè)重要的方法,就是調(diào)理身體,補(bǔ)“陽氣”。
2、手腳冰涼該如何調(diào)理
2.1、多吃些黑色食物,黑色食物可以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)胃腸功能,改善怕冷狀況,具有較強(qiáng)的抗氧化作用,消除體內(nèi)的活性氧,減少細(xì)胞受到破壞。不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老,最重要的具有補(bǔ)腎暖身的功效,對(duì)于女性來說是非常好的食物。如黑米,黑棗,黑木耳等等。
2.2、合理的補(bǔ)充熱量,不要偏食、過度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。我們都知道很冷時(shí)吃點(diǎn)東西會(huì)暖和很多,同樣,如果你體內(nèi)食物過少,熱量過少,就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)冷。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、堅(jiān)果、牛奶、豆奶、或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量,并時(shí)時(shí)喝點(diǎn)熱水。
3、女孩子夏天手腳冰涼是什么原因
3.1、血液循壞不好。血液循環(huán)會(huì)把身體里的廢物帶出去,把營養(yǎng)送至身體的各部分,而腳和手是離血液循環(huán)中心心臟最遠(yuǎn)的地方,一旦血液循環(huán)不好就容易導(dǎo)致手腳冰涼。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。
3.2、月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)在推遲來或者提前來,每當(dāng)這時(shí)候要注意飲食,釋放壓力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。陽氣不足,陽氣不足是指要保證睡眠充足,盡量不吃生冷的食物。冬天可以多吃點(diǎn)溫性食物如羊肉。
夏季養(yǎng)生吃什么
1.1、西瓜,西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。
1.2、蘿卜纓,蘿卜纓的維生素C是蘿卜的2-3倍。將蘿卜纓洗凈搗爛用紗布包起擠出菜汁喝下可以治療久治不愈的痢疾、習(xí)慣性腹瀉、慢性腸道炎等。蘿卜纓+馬齒莧緩解復(fù)習(xí)效果更好。
1.3、火龍果,火龍果富含花青素可以抗自由基、抗衰老;富含植物白蛋白能解毒;還富含鉀元素能輔助將血壓?；瘕埞男『谧訝I養(yǎng)非常豐富,含的花青素更多。肥胖、便秘的人可多吃火龍果。
1.4、綠豆,綠豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥,夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴,心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證,對(duì)砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量飲服綠豆,均有解救作用。
睡覺這種行為對(duì)于人體來說是非常重要的,是人們補(bǔ)充精力、緩解疲勞的重要方式之一,而且人們身體的發(fā)育也是在熟睡之后才能夠進(jìn)行的。而有許多人會(huì)出現(xiàn)有老是感覺瞌睡的情況,出現(xiàn)有這種情況非常有可能是出現(xiàn)了某些疾病從而導(dǎo)致的,需要人們能夠格外注重起來,下面就來詳細(xì)介紹一下老感覺瞌睡是什么原因?qū)е碌?
老感覺瞌睡可能是嗜睡癥從而引起的。
主要特點(diǎn)
(1)白天睡眠過多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時(shí)間不足來解釋，清醒時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長(zhǎng); 嗜睡表現(xiàn)。
(2)每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個(gè)月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。
(3)排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān)。
如何改善
首先，要多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮;其次，多參加集體活動(dòng)，如唱歌等，多參加社交活動(dòng)，再次，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真努力完成等。
其次，生活要有規(guī)律，要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。
最后是飲食調(diào)理 ，嗜睡與人體蛋白質(zhì)缺少、機(jī)體處于偏酸環(huán)境和維生素?cái)z入不足有關(guān)，因此春困時(shí)調(diào)理飲食應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)的攝入，如適當(dāng)增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。
夏天到了，炎熱的天氣讓人覺得每天都在出汗中渡過。出汗多對(duì)身體會(huì)有一定的影響。比如有的人出汗多會(huì)是身體虛弱的表現(xiàn)，低血糖，低血壓經(jīng)常容易發(fā)生這種情況。但是有人在夏天出汗卻是一種排毒的表現(xiàn)，正常的新陳代謝。代謝功能好就會(huì)出汗多，所以夏天身體出汗多到底好不好呢？
夏天出汗有6大驚人好處
1、潤膚護(hù)膚
人體出汗的過程就是毛孔排出毒素的過程，出汗時(shí)，皮膚上分泌的油脂和各類雜物會(huì)排出體外，這樣有助于清潔皮膚，減少皮膚粗糙現(xiàn)象。
2、減肥防疾病
出汗有助于幫助消耗身體多余的能量，促進(jìn)脂肪的分解，具有一定的減肥作用。因此平時(shí)喊著減肥的妹紙，夏天最好多運(yùn)動(dòng)，多出點(diǎn)汗。
3、提高免疫力
有研究顯示，汗液中含有的抗菌肽具有抵御病毒侵犯的功效，平時(shí)多出點(diǎn)汗是可以提高身體免疫力的，而且還有助于預(yù)防感冒。
4、促進(jìn)消化
夏天消化不良，除了飲食調(diào)理和藥物治療外，其實(shí)還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來促進(jìn)消化。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗有助于身體代謝，加速腸胃蠕動(dòng)，改善腸胃消化狀況。
5、穩(wěn)定血壓
鍛煉出汗有助于人體毛細(xì)血管的擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管壁彈性，進(jìn)而起到穩(wěn)定血壓的作用。
6、排毒防癌
流汗是排毒防癌的重要手段，汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)排出的主要途徑之一，在汗液中可以檢測(cè)到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞?，有時(shí)濃度甚至?xí)饶蛞焊摺?/p>
在炎熱的夏天出汗特別多怎么回事
正常的出汗是人體新陳代謝的生理現(xiàn)象，但“出汗過多”就屬于不正常。不論何種原因引起的出汗過多，西醫(yī)即診斷為“自發(fā)性多汗癥”;中醫(yī)診斷為“汗病”。中醫(yī)認(rèn)為“汗病”是因虛所致，故稱“虛汗”。
夏天引起汗多的原因是什么?汗多一癥，最常見于兒童，兒童主要是因?yàn)樯眢w各方面都在發(fā)育之中，體內(nèi)調(diào)節(jié)出汗的植物神經(jīng)功能尚不完善，故汗多比較常見。有少數(shù)人認(rèn)為兒童汗多是缺鈣所致，有些醫(yī)藥推銷人員也說是缺鈣，其實(shí)根本不是那么回事。到醫(yī)院查血鈣濃度，也正常;若大量或長(zhǎng)期服用鈣劑，汗也不見得會(huì)少。
成人過勞、病后，體質(zhì)下降，或婦女產(chǎn)后、更年期，年老體弱等人群易患汗病。這些成人汗多，不論發(fā)病的始動(dòng)原因是什么，其最終環(huán)節(jié)都是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能受損，進(jìn)而植物神經(jīng)功能紊亂所致。不過，對(duì)引起汗多的原因，中醫(yī)有不同的描述。
對(duì)于夏天汗多應(yīng)如何治療?中草藥中斂汗藥也不少，到醫(yī)院看病，中醫(yī)也常開湯劑治療多汗，湯劑一是服用不便，二來效果不肯定。過去我們對(duì)汗多的治療不是很重視，可以說是沒有辦法的辦法。奇星虛汗停顆粒是目前國內(nèi)專治汗多虛汗的純中藥新藥，是傳統(tǒng)古方與現(xiàn)代科技完美結(jié)合的產(chǎn)物，國家中藥保護(hù)品種。奇星虛汗停顆粒，針對(duì)上述引起兒童、成人汗多的根本原因，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，糾偏抑亢，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)正常，汗病可治。中醫(yī)講虛汗停顆粒是益氣養(yǎng)陰，固表斂汗，益氣可以針對(duì)氣虛自汗，養(yǎng)陰治療陰虛盜汗，故汗病治療不難。
相信現(xiàn)在很多人都對(duì)夏天出汗嚴(yán)重有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)了，其實(shí)出汗不僅僅是健康的排毒行為，也可能是不健康的體虛癥狀，感冒發(fā)燒之類的人群經(jīng)常有的一個(gè)癥狀就是冒虛汗，所以，一旦夏天出汗嚴(yán)重，千萬不要忽視這種情況，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，身體健康比一切都重要。
夏天出汗多是怎么回事
由于熱天人們出汗較多，大量出汗可帶走大量的鉀元素，會(huì)使體內(nèi)鉀離子過多喪失，造成低血鉀現(xiàn)象，會(huì)引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不佳、精神不振等癥候。
熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓、桃子等;蔬菜中的菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。茶葉里面的含鉀量特別大，約占1.5%左右，熱天多飲茶，既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一舉兩得。
汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多。因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先與個(gè)體差異有關(guān)：大家知道，汗液來自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的。數(shù)以百萬計(jì)的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個(gè)，全身共約230萬個(gè)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)或外界環(huán)境溫度升高時(shí)，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫溫?zé)嵝园l(fā)汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當(dāng)人受到驚嚇、興奮或羞辱時(shí)，主要是這種腺體排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗。
生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個(gè)體差異。因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個(gè)體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就多;有些人體液較少，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就少。體液的多少常取決于體脂的含量，因?yàn)橹窘M織中含水量比較少，所以胖人的體液相對(duì)比瘦人少。
容易出汗是什么原因
太陽表虛
全身汗出，兼有發(fā)熱惡風(fēng)，頭項(xiàng)涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。
陽明熱盛
全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。
暑傷氣津
全身出汗且一直不停，兼有煩悶口渴現(xiàn)象，胸膈痞悶，少氣且沒力氣，人也很容易倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數(shù)。
濕熱交蒸
全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數(shù)。
我們都知道，許多人都追求想要一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，而頭發(fā)的發(fā)質(zhì)也非常的重要，頭發(fā)有的人喜歡燙染和編頭發(fā)，這樣的話會(huì)讓整個(gè)人的氣質(zhì)和氣色看起來都非常的好，所以生活中許多人因?yàn)轭^發(fā)問題而困擾的人也有不少，但是。有的人頭皮上老有小純耙的感覺，這種感覺讓人非常的痛苦，而且。難受，所以e那么下面我們就來了解一下頭皮上老有小蟲爬行的感覺是怎么回事吧！
竟然能讓頭屑頭油仿佛永遠(yuǎn)好不了一樣。其實(shí)它就是螨蟲，螨蟲是一種能寄生在頭發(fā)上的微小寄生蟲，當(dāng)接觸頭發(fā)后就會(huì)附著在頭皮上，進(jìn)入毛囊搞破壞，撕咬細(xì)胞吞吃油脂、發(fā)根，因此，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越來越油、頭屑越來越多，掉發(fā)也增加了不少。
一、螨蟲在頭上是這樣的
1、讓頭發(fā)越來越油，這是因?yàn)轵x喜歡吃油脂，會(huì)分泌腐蝕性酵素來刺激毛囊出油。
2、讓頭皮長(zhǎng)痘痘和小顆粒，螨蟲會(huì)把細(xì)菌帶進(jìn)毛孔里，如果細(xì)菌在毛孔里不斷繁殖，頭皮就會(huì)長(zhǎng)出大顆粒的痘痘。還有一些小疙瘩，不會(huì)痛，扣下來是黃色的小顆粒，這是螨蟲垃圾堵塞毛孔的產(chǎn)物。
3、頭皮屑很多，頭皮屑是死亡細(xì)胞的產(chǎn)物，螨蟲撕咬細(xì)胞，會(huì)讓頭皮細(xì)胞大量死亡，堆集成頭皮屑。
4、掉發(fā)多，螨蟲堵塞毛囊，啃吃發(fā)根，會(huì)導(dǎo)致毛囊毫無營養(yǎng)，發(fā)根漸漸沒有以前牢固，掉發(fā)也就變多了。
二、方法
1、少吃油和糖
油膩、油炸的食物會(huì)讓頭皮出油更多，利于螨蟲的繁殖生長(zhǎng)，所以這類食物要少吃。另外糖分高的食物比如蛋糕、飲料、奶茶、咖啡等也要少吃，糖也會(huì)促進(jìn)頭發(fā)出油。
2、迷迭香藺花香茅
殺死頭上的螨蟲，新鮮的迷迭香、藺花香茅是最好的選擇，可被提取成迷迭香藺花香茅去屑洗發(fā)精。優(yōu)質(zhì)的迷迭香滲透力強(qiáng)，能殺菌除螨，消炎控油，將毛囊中的污垢帶出。藺花香茅是控油去屑的最佳植物，能調(diào)理頭皮出油，改善頭皮菌群環(huán)境，益于頭皮的清潔和自我更新，營養(yǎng)促進(jìn)生發(fā)。兩者搭配不單能控油去屑，還對(duì)頭皮敏感、頭皮小疙瘩、掉發(fā)等有出色的改善效果。
3、蘆薈
蘆薈富含維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，也可以抗菌消炎，抹在頭皮上，能抑制螨蟲的破壞，幫助改善頭癢頭屑的問題。
那一天中體溫最低的時(shí)候就是早上醒來的時(shí)候，最高的時(shí)候就是晚上睡覺的時(shí)候，這是一個(gè)非常有規(guī)律的事情，特別是在天氣溫暖的時(shí)候，我們?cè)谑覂?nèi)睡覺，如果蓋得比較厚，就可能會(huì)造成身體出汗的情況，而且在晚上的時(shí)候總會(huì)感覺到身體發(fā)熱，那么晚上睡覺就感覺到身體熱是怎么回事呢?
發(fā)熱的時(shí)候，應(yīng)該測(cè)量體溫，若體溫高于37.1也是臨床所說的發(fā)熱。你有肺氣腫，如果有咳嗽咳痰，則需要排除肺部感染。那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。如果測(cè)量體溫沒有超過37.1則不需要太緊張，可以觀察，放松心情。
如果不是你蓋的被子太厚了，那么就應(yīng)該是盜汗了
身體排汗對(duì)身體是一種保護(hù)，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況;此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
以中醫(yī)觀點(diǎn)來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，此時(shí)可用六味地黃丸加減方來改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后，再服藥改善。
總之，身體不適還是建議你去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)專業(yè)的檢查，健康才是第一位的!
中藥治療疾病其實(shí)也是很常見的治療方式，但是患者們一定要注意，應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院領(lǐng)取中藥治療配方，并且聽從醫(yī)生的叮囑進(jìn)行制作。如果在喝中藥之后感覺到身體出現(xiàn)發(fā)熱的情況，那么有可能是用藥不當(dāng)而導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)檢查病因。
1、 喝中藥總出汗渾身特別熱有可能是用藥不當(dāng)而引起的。病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行服藥，千萬不能自己到一些中藥店買藥來服用，這樣有可能會(huì)出現(xiàn)用藥不當(dāng)而引起的一些意外情況發(fā)生，一定要引起高度重視了。
2、 喝中藥總出汗渾身特別熱有可能是藥量過猛而引起的。所以在這個(gè)時(shí)候一定要停止服用，請(qǐng)問能不能盲目的喝中藥，因?yàn)橐部赡軙?huì)給身體造成一些危害，只有正確的服用才會(huì)達(dá)到最好的效果。
3、 喝中藥總出汗渾身發(fā)熱有可能是正?，F(xiàn)象。如果病人喝的是一些滋補(bǔ)身體的中藥，這是中藥藥效發(fā)揮的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)出汗，而且渾身發(fā)熱的現(xiàn)象，所以不必要太過擔(dān)心，這是一種正常的現(xiàn)象。
注意事項(xiàng)：
大家在平時(shí)生活里一定要保護(hù)好自己的身體，要隨時(shí)關(guān)注自己的身體健康狀況，如果身體出現(xiàn)異常，還是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。還要注意一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來用藥。
中藥不能和什么同喝
濃茶
一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶,因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收,減低療效。
蘿卜
服用中藥時(shí)不宜吃生蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,吃蘿卜會(huì)削弱補(bǔ)益作用,降低藥效而達(dá)不到治療目的。
辛辣食物
熱性辛辣食物性多溫?zé)?耗氣動(dòng)火。如服用清熱敗毒、養(yǎng)陰增液、涼血滋陰等中藥或癰瘍瘡毒等熱性病治療期間,須忌食辛辣。
生冷食物
生冷類食物易刺激胃腸道,影響胃腸對(duì)藥物的吸收。
腥膻食物
一般中藥均有芳香氣味,含有大量的揮發(fā)油,賴以發(fā)揮治療作用,這類芳香物質(zhì)與腥膻氣味不相容。如魚、蝦、海鮮腥氣,牛羊膻味。對(duì)那些過敏性皮炎患者,在服用中藥期間必須忌食腥膻之物。
油膩食物
油膩食物性多粘膩,助濕生痰,滑腸滯氣,不易消化和吸收,而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對(duì)藥物有效成分的吸收,從而降低療效。
喝中藥不能放糖
加糖服中藥會(huì)降低藥效。首先,多食糖會(huì)助熱,如果病人有腹脹中滿、舌苔厚膩等濕熱內(nèi)停的癥候時(shí),一般嚴(yán)禁加糖,以避免不良反應(yīng), 有痰者也不宜服用。
其次,白糖性涼、紅糖性溫,如果把白糖加入溫?zé)崴巹┲?或把紅糖加入寒涼藥劑中,都會(huì)減弱藥性,阻礙藥效的充分吸收,影響療效。
身體“出汗”的好處
讓身體喝“花草茶”
由于不良的飲食、生活習(xí)慣，讓身體逐漸偏于寒性。需要定期泡花草浴，令身體各個(gè)器官放松下 來，代謝也會(huì)更加順暢，令身體發(fā)汗的能力逐漸恢復(fù)，并有效改變寒性體質(zhì)。
你需要這樣做：玫瑰花、伊蘭、茶葉各25g 放入小布袋1后，用熱水沖泡，再加入30g 生姜汁和一小片維生素C片后，一起放入浴缸。這樣能保證其中的花草功效全部發(fā)揮出來，有效延緩身體各個(gè)器官的老化，恢復(fù)身體的排汗能力。而且，泡浴后，你還能收獲一身體香，清爽宜人。需要注意的是，由于天熱，泡浴的水溫不宜過熱，35度左右即可，不要造成虛脫哦！
自我發(fā)熱，從膝蓋開始
很多媒體都在告訴你，適度地遠(yuǎn)離空調(diào)，但是你每日都要出入高檔寫字樓，只要工作時(shí)間，就無法自己避免與空調(diào)親密接觸，想要出汗可確實(shí)是個(gè)難題?；蛟S，此時(shí)，只能選擇用高科技手段來激發(fā)身體關(guān)節(jié)的發(fā)熱機(jī)制，從而間接促使身體發(fā)汗。
你需要這樣做：可以選擇一個(gè)讓身體自我發(fā)熱的護(hù)膝，通過遠(yuǎn)紅外負(fù)離子熱能，讓人體自發(fā)生熱，深入到皮膚深處，分解過氧化脂質(zhì)等有害物質(zhì)，并通過汗排除體外，擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、活化細(xì)胞、調(diào)節(jié)神經(jīng)。而且，即使身體內(nèi)部在發(fā)熱并排汗，整個(gè)人也不會(huì)感到非常熱，依然可以輕松享受夏日的明媚。
自我調(diào)節(jié)循環(huán)，舒張毛孔
現(xiàn)如今，無論四季如何轉(zhuǎn)換，人們都可以感受到如春的溫和感受，這讓身體對(duì)于季節(jié)的感應(yīng)能力大大降低，適應(yīng)能力也大不如前。尤其到了夏日，自我排汗功能也在減退，而宅在家里，是培養(yǎng)身體主動(dòng)出汗，提升身體對(duì)季節(jié)適應(yīng)能力的最佳時(shí)機(jī)，那就請(qǐng)給自己制定計(jì)劃吧！
你需要這樣做：定時(shí)關(guān)掉空調(diào)，保持室內(nèi)通風(fēng)，靜靜地與自己“相處”，提升身體的耐熱性，隨著溫度的變化自我調(diào)節(jié)身體循環(huán)，并時(shí)刻保持順暢。5分鐘后，汗就會(huì)隨著舒張的毛孔自然排出體外，在夏日里堅(jiān)持這種狀態(tài)，毒素不會(huì)久居于體內(nèi)，促進(jìn)夏日健康。
掌握最佳時(shí)間，在陽光中漫步
“夏天的太陽會(huì)把皮膚曬黑、曬傷，我們一定要嚴(yán)防死守！”這是很多女性朋友的夏季防曬宣言。但是，親愛的，夏日的陽光也是讓人體主動(dòng)出汗的最佳“能動(dòng)劑”，而且陽光中還含有豐富的維生素D，還能促進(jìn)鈣的吸收，一舉兩得。當(dāng)然，曬太陽也不一定要把自己曬黑，主要是“生物鐘”要掌握好。
你需要這樣做：最佳的曬太陽時(shí)間是上午6至10點(diǎn)和下午4至6點(diǎn)，每天曬15分鐘左右。這兩個(gè)時(shí)段的陽光很溫暖，卻不強(qiáng)烈，而且空氣中的污染量也在最小值。你不妨找個(gè)機(jī)會(huì)走出室內(nèi)，在陽光中漫步，讓身體的能量逐漸被激活，激發(fā)汗液“走出”身體。散步過后，身體無比暢通。
“反序運(yùn)動(dòng)”促進(jìn)排汗
想要讓主動(dòng)出汗變得張弛有度，出汗量適度有節(jié)，不妨試試反序運(yùn)動(dòng)吧。這是由德國科學(xué)家最先提出，現(xiàn)已經(jīng)成為歐美家庭健康運(yùn)動(dòng)的首選，而在反序運(yùn)動(dòng)中，倒走最為適合促使身體主動(dòng)發(fā)汗，通過逆向思維的運(yùn)動(dòng)法來調(diào)節(jié)身體的出汗機(jī)制。
你需要這樣做：每天清晨7點(diǎn)左右，在小區(qū)中進(jìn)行倒走練習(xí)。具體方法是：在倒走前，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，做足熱身運(yùn)動(dòng)。兩臂夾緊，并隨著腳步后移，擺動(dòng)雙臂，以達(dá)到活躍身體的目的，初始產(chǎn)生熱量，并排出汗液。但需注意的是，時(shí)刻關(guān)注身后的情況，以免不慎摔傷。每天清晨走15分鐘即可讓效果達(dá)到最佳。
汗，幾乎與你終身相伴。高溫下體育運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，一日最多出汗量可達(dá)6—10升。所以，汗對(duì)人體至關(guān)重要，絕非“廢物”。
汗是“散熱器”。如果體內(nèi)熱量散發(fā)不出去，體溫就會(huì)上升，而大汗一出，你的高燒立退。汗還是“水鹽調(diào)節(jié)器”。它除含99%的水分外，還有少量的鹽分。因此汗有協(xié)助腎臟排泄廢物調(diào)節(jié)電解質(zhì)和酸堿平衡的作用。汗還是“護(hù)膚品”。一點(diǎn)不出汗，你的皮膚就會(huì)干燥，因?yàn)楹挂悍纸猱a(chǎn)生的弱酸性，有一定抑菌作用。
【小常識(shí)】
出汗有兩種方式：主動(dòng)出汗和被動(dòng)出汗。下班等公交車時(shí)，被太陽曬得衣服都濕透了；被工作壓力所困擾，煩躁焦慮，急得額頭微微滲出汗珠；和朋友一起蒸桑拿，在悶熱的環(huán)境中汗如雨下......總體來說，因?yàn)樘鞖狻h(huán)境或心理壓力造成的出汗稱為被動(dòng)出汗，只有因運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的排汗才是主動(dòng)出汗。調(diào)查顯示，不管在城市還是農(nóng)村，能經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，比例只占到28.2%。這說明，現(xiàn)代人的主要出汗方式都是被動(dòng)出汗……
不過，汗出得太多，也預(yù)示著身體可能出了問題。有人說，不熱不動(dòng)也出汗。
由于天氣、環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運(yùn)動(dòng)就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
另外，根據(jù)出汗部位的不同，也能辨識(shí)疾病。
額頭面部出汗過多，是積食的表現(xiàn)，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若伴隨腹部脹滿疼痛，多屬腸道內(nèi)有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通過如慢跑、太極拳等緩解。
而且，汗的一些表象如氣味和顏色也有大講究。
汗味如果發(fā)腥，和熱證或濕熱證有關(guān)，一般屬肝熱?？捎们宓嬍?，或用中藥菊花等泡水喝。有些人的汗液呈藍(lán)色、青色、青綠色、紅色或黃色等，叫做色汗。注射美藍(lán)的人可出現(xiàn)藍(lán)色汗液，青綠色汗的人要考慮鋼中毒，紅色汗的人可能服了碘化鉀。
總之，一旦異常出汗的情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、結(jié)核等，都伴隨明顯的相應(yīng)癥狀，必須及時(shí)就醫(yī)控制病情，而后多汗情況就能解決。
人身體的各個(gè)部位都會(huì)有出汗的情況，尤其是額頭是最容易出汗的地方，但如果溫度并不高，但頭上老出汗是什么原因呢？頭上經(jīng)常出汗在中醫(yī)上來說是因?yàn)槲富鸨容^大造成的，而且有可能是因?yàn)殛枤馓撊酰@時(shí)候中醫(yī)醫(yī)生會(huì)通過患者的舌苔情況，了解大便情況等來推斷出患者的癥狀。
一、額頭經(jīng)常出汗到底是怎么回事
頭部如果是異常出汗可能是胃火大引起的，如果是只有頭上的汗比較重，但是身體上其他部位出汗并不多的話，有可能是陽氣虛弱，這種情況在兒童中比較常見，不過那是正常的。判斷是不是胃火旺盛，還可以看看有沒有口臭、舌苔紅，便秘，牙齦腫痛等癥狀。
額頭出汗有可能是肝陽上亢，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常性的額頭出汗也有可能是肝陽上亢導(dǎo)致的，調(diào)理這種癥狀的最好辦法就是平時(shí)盡量保持心情平和，少生氣，保證充足的睡眠，飲食清淡。
二、身體其他部位出汗的原因
1、鼻子出汗
除了額頭出汗還有的人鼻子特別容易出汗，經(jīng)常性的會(huì)有一層小汗珠在鼻頭上，其實(shí)這是肺氣不足的癥狀，西醫(yī)認(rèn)為這個(gè)和免疫力低有關(guān)系，調(diào)理的方法可以每天敲打肺經(jīng)，通過敲打刺激肺經(jīng)。
2、頸部出汗
我們有時(shí)候還會(huì)看見有些人是頸部特別容易出汗，其實(shí)頸部的汗腺并不多，如果頸部經(jīng)常出汗有可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，當(dāng)然也和人體的濕熱有一定的關(guān)系，由于濕性黏滯，氣機(jī)運(yùn)行不暢，會(huì)表現(xiàn)為上半身尤其是頸部出汗嚴(yán)重。
3、腋下出汗
一方面有可能是汗腺比較大，另一方面還有可能是飲食比較重，若平時(shí)腋下汗液分泌比較多，而且味道比較大，那與平時(shí)飲食中吃了味道過重的食物有關(guān)，平時(shí)要飲食清淡，多吃水果蔬菜。
