按摩哪里可以退燒
女性身體按摩養(yǎng)生哪里學(xué)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供按摩哪里可以退燒，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
發(fā)燒對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)十分熟悉，而出現(xiàn)發(fā)燒不僅會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛弱的狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)容易引起頭暈或者是頭痛的癥狀，對(duì)身體健康有很大的危害，而出現(xiàn)發(fā)燒需要及時(shí)進(jìn)行退燒，可以用按摩推拿穴位的方式來(lái)退燒，可以按摩太陽(yáng)穴，或者是眉毛之間的線來(lái)進(jìn)行按摩，可以達(dá)到退燒的功效。
按摩哪里可以退燒?
發(fā)燒按摩哪個(gè)部位退燒
中醫(yī)認(rèn)為如果身體受到風(fēng)、寒、濕、燥氣的干擾，就會(huì)引起發(fā)燒。此時(shí)通過(guò)穴位按摩可以改善各種邪氣造成的阻塞，有助于身體降溫退熱，以下5大穴位有助于退燒：
1、發(fā)燒按摩風(fēng)池穴
風(fēng)池位置：風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。
按摩做法：取坐姿、站姿均可，全身放松，先將雙手掌搓熱，尤其是拇指的部分，以雙手拇指分別抵住兩邊穴位，其食指可包住頭部，用力揉按20下，按壓方向朝向?qū)?cè)眼睛，有助于身體退熱。
2、發(fā)燒按摩大椎穴
大椎位置：將頭往前傾， 頸部與背部交界附近可摸到一凸出的最高點(diǎn)，此為第七頸椎，大椎就位在此處下方的凹陷處。
按摩做法：大椎穴是解表退熱的常用穴，手法以手掌摩擦大椎穴，直到皮膚局部變紅，也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100-300次。
3、發(fā)燒按摩合谷穴
合谷位置：合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。
按摩做法：手法以拇指指端按壓此穴位，同時(shí)點(diǎn)、揉，約3分鐘，每日2次，按摩合谷穴能祛風(fēng)解表，達(dá)到退燒的效果。
4、發(fā)燒按摩太陽(yáng)穴
太陽(yáng)位置：太陽(yáng)穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方。
按摩做法：用雙手中指輕輕按揉太陽(yáng)穴 30下，直到有熱脹感為止，可以促進(jìn)散熱退熱。
5、發(fā)燒按摩曲池穴
曲池位置：曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。
按摩做法：用拇指指端按壓此穴位，直到皮膚局部變紅，曲池屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，既能疏風(fēng)解表，又能清瀉陽(yáng)明。
發(fā)燒注意事項(xiàng)：
如果經(jīng)過(guò)穴位按摩，發(fā)燒癥狀還沒(méi)有得到緩解，且有持續(xù)加重的趨勢(shì)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。發(fā)燒期間要多喝白開(kāi)水，以補(bǔ)充身體水分，排出體內(nèi)毒素，能促進(jìn)退燒。
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豆類食物對(duì)于人體來(lái)說(shuō)還是有一些益處的，唯一的不足就是吃了很多豆類食物之后，身體內(nèi)產(chǎn)生的氣體是非常多的，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的腹脹。面對(duì)這樣的情況，排出身體內(nèi)的氣體才是最為關(guān)鍵的。那么問(wèn)題來(lái)了，如何做才能讓自己通過(guò)放屁的方式排出身體內(nèi)多余的氣體呢?
1、按中脘穴可以放屁
按摩中脘穴,促放屁,排出體內(nèi)廢氣。此穴的主治疾病為消化系統(tǒng)疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等,此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。
此穴位為人體任脈上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:治療惡心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛等。
2、按合谷穴可以放屁
合谷穴也被稱為“虎口”。在全身數(shù)百個(gè)穴位中,合谷穴的治療范圍最為廣泛,具有全身的治療作用,真可謂神通廣大,簡(jiǎn)直是一個(gè)包醫(yī)百病的萬(wàn)能穴,一個(gè)隨身攜帶的大藥箱。
手陽(yáng)明大腸經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相交接,又因?yàn)樗鼈兪峭?jīng),二者“同氣相求”,因此刺激合谷穴能調(diào)經(jīng)氣,對(duì)于治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。
如果你經(jīng)常會(huì)有惡心、嘔吐的現(xiàn)象,那么久刺激刺激合谷穴吧,它能夠起到寬中理氣,引濁氣下行的作用哦,能夠幫你調(diào)理腸胃。如果您飲食不規(guī)律,常常腹瀉,腹痛,腹脹,您就按揉合谷穴吧,它能止痛鎮(zhèn)靜,宣通人體氣血。如果你經(jīng)常食欲不振,不消化,你也可以貼敷或者按揉合谷穴,它能通腸化氣,清理腸內(nèi)垃圾,排除腸內(nèi)毒素,促進(jìn)食物殘?jiān)M早排出體外,增強(qiáng)腸動(dòng)力。
3、放屁太多按水分穴
水分穴位于肚臍正上方大約一橫指的地方,用指腹以畫(huà)圓的方式來(lái)按壓,以感覺(jué)酸脹為宜,每次15下。每天按摩2到3次。水分穴是任脈上的重要穴位,有分流水濕的作用。
按摩此穴可以治療寒濕引起的腹脹、腸鳴、腹瀉;因消化不良、氣滯引起的便秘,也可以按摩這個(gè)穴位。它通調(diào)水道、理氣止痛、行氣消脹,促進(jìn)代謝和排便,大便通暢了,排氣的現(xiàn)象自然會(huì)減少。
在發(fā)生感冒問(wèn)題的時(shí)候，人們難免會(huì)出現(xiàn)咳嗽流鼻涕的癥狀，這些癥狀對(duì)一個(gè)人的身體折磨都非常大，所以感冒患者一定要及時(shí)治療感冒，避免發(fā)展成重感冒。除了使用藥物治療感冒之外，其實(shí)按摩身體上的某一些穴位也能夠達(dá)到一定控制感冒向嚴(yán)重地步發(fā)展的作用。那么感冒患者按摩身體哪一個(gè)穴位可以治療感冒?
感冒按摩風(fēng)池穴好的快
位置：風(fēng)池穴位于后頸部，與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處。
手法：張開(kāi)雙手，用兩手的大拇指指腹放在風(fēng)池穴處，其余的手指緊貼枕后部，用力按揉使風(fēng)池穴有明顯的酸脹感為宜。
功效：風(fēng)池穴能夠幫助祛風(fēng)，所謂的感冒也叫“傷風(fēng)”，按揉風(fēng)池穴對(duì)于感冒大有裨益。
感冒按摩合谷穴好的快
位置：合谷穴位于人體的手背上，五指并攏之后，拇指與食指之間的肌肉的最高點(diǎn)處。左右手各有一個(gè)穴位。
手法：用另外一只手的大拇指指腹用力點(diǎn)按合谷穴即可。
功效：適用于感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不適癥狀。
感冒按摩迎香穴好的快
位置：鼻翼外緣的中點(diǎn)處，微笑的時(shí)候鼻子與嘴唇的外側(cè)自然形成的淺溝交點(diǎn)處。
手法：用食指的指腹對(duì)迎香穴進(jìn)行按壓2分鐘左右即可，力度以稍微有酸脹感為宜。
功效：能夠幫助清熱散風(fēng)，特別是對(duì)于感冒引起的鼻塞有很好的緩解作用。
感冒按摩印堂穴好的快
位置：印堂穴位于額頭兩眉頭連線的重點(diǎn)位置。
手法：用中指或者是食指的指腹進(jìn)行按揉即可。
功效：能夠幫助通鼻開(kāi)竅，適用于因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的頭昏、鼻塞等不適癥狀。
感冒按摩涌泉穴好的快
位置：涌泉穴位于人體的足底，在足底前部凹陷處。用力彎曲腳趾，足底前部出現(xiàn)的凹陷處。
手法：用大拇指指腹對(duì)涌泉穴進(jìn)行點(diǎn)按即可。力度以感到微微的酸脹為宜。
功效：能夠幫助散熱生氣，對(duì)感冒引起的身體乏力、鼻塞、口干等癥狀有緩解效果。
感冒按摩大椎穴好的快
位置：大椎穴位于頸后的正中位置，突起的較大骨頭的下緣部位。
手法：用一只手的食指、中指對(duì)大椎穴進(jìn)行用力按壓即可。
功效：大椎穴能夠幫助防止感冒，特別是對(duì)于感冒引起的身體發(fā)熱或者是高熱不退。
人們不斷的嘔吐會(huì)感覺(jué)到腸胃特別不舒服，而且在嘔吐的時(shí)候也經(jīng)常會(huì)惡心，所以吃不下去東西，嘔吐的時(shí)候可以通過(guò)按摩的方法來(lái)緩解，因?yàn)榘茨δ軌蚝芎玫膶?duì)腸胃，和脾胃功能進(jìn)行刺激，同時(shí)能疏通食道，促進(jìn)食欲。
足底按摩可幫助妊娠嘔吐
妊娠嘔吐（中醫(yī)又稱妊娠惡阻）。其表現(xiàn)為：婦女在懷孕初期，食欲不振，有輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象，不影響飲食和工作，則屬于正常生理反應(yīng)，到妊娠第三個(gè)月能自然消失，故無(wú)須治療。但有些孕婦呈持續(xù)性或劇烈嘔吐，甚至不能進(jìn)飲食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚粘膜干燥、眼球凹陷等，必須及時(shí)治療，以免影響母體健康和胎兒發(fā)育。足部按摩療法對(duì)此癥見(jiàn)效甚快。
足部按摩治療基本手法：
1、
用手拇指按揉足部沖陽(yáng)、太白穴各10分鐘，每日1—3次。2、
輕輕按揉足部胃、肝臟、生殖腺、甲狀腺反射區(qū)各3—5分鐘，揉足腹腔神經(jīng)叢、腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺反射區(qū)各3分鐘，每日1—2次。3、
揉按足部?jī)?nèi)庭穴10分鐘左右，即可緩解癥狀。4、
按壓足部厲兌、隱白兩穴10—25分鐘。輔助按摩治療：
對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，在足部按摩治療的同時(shí)，可揉按手食指指甲旁的商陽(yáng)穴3—5分鐘，每日1次。在生活中，頭痛是一種十分常見(jiàn)的疾病。頭痛的病因有很多，如睡眠不好、發(fā)怒、體力勞動(dòng)過(guò)重、太陽(yáng)暴曬、頸椎病、低血壓、高血壓等問(wèn)題，都可能會(huì)引發(fā)。頭痛的時(shí)候也可能會(huì)伴隨頭暈耳鳴的現(xiàn)象，如果偶爾頭痛的人群，其實(shí)不用著急用藥，可以嘗試通過(guò)按摩的方法來(lái)緩解。
太溪穴位置：內(nèi)腳踝正后方凹陷中。
按摩方法：按摩者用手握住被按摩者腳脖子，用拇指指面順時(shí)針?lè)较虬慈嗵s2分鐘，逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療高血壓、耳鳴、耳脹、耳聾、齒痛、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽(yáng)痿、性交疼痛、小便頻數(shù)等。
位置：在耳屏前上方，張口時(shí)呈現(xiàn)凹陷處。
按摩方法：被按摩者仰臥，微微張口，按摩者坐于被按摩者頭后，用雙手拇指相對(duì)，同時(shí)輕輕用力打按壓耳門(mén)穴半分鐘，然后自上而下推耳前18，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療耳鳴、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎等。
位置：耳門(mén)前上方，鬢發(fā)后緣，平耳郭根的前方。
按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于被按摩者頭后，用雙手拇指相對(duì)，同時(shí)輕輕用力按住耳和髎半分鐘，然后順時(shí)針?lè)较蛉嗉s2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
功效：治療耳鳴、耳聾、耳痛、頭痛、鼻腫等。
位置：聽(tīng)宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部，與耳珠平行，張口凹陷處;翳風(fēng)穴位于耳朵下方耳垂后遮住之處的凹陷中間。
按摩方法：按摩者用兩手拇指按在左右翳風(fēng)穴上，食指按在聽(tīng)宮穴上，順時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈嗉s2分鐘。
功效：治療耳鳴、耳痛、耳聾、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏等。
放屁這是人體很正常的一種生理性行為，人們吃飯的時(shí)候灌進(jìn)去了風(fēng)、吃了一些比較容易產(chǎn)生氣體的食物都會(huì)使得人體比較容易放屁。然而在人們的日常生活中有許多人會(huì)出現(xiàn)有放不出來(lái)屁的情況，出現(xiàn)這種情況是非常令人困擾的，人們都希望能夠采取一些措施來(lái)調(diào)理一下，通過(guò)按摩穴位就是比較常見(jiàn)的，那么按摩哪里的穴位可以放屁呢?
從中醫(yī)角度上來(lái)講人體上有非常多神奇的穴位。出現(xiàn)了無(wú)法正常放屁的情況其實(shí)可以按摩神闕穴。無(wú)論男性還是女性神闕穴都位于腹中部以及肚臍中央。大家在按摩神闕穴之前可以先將手掌進(jìn)行摩擦預(yù)熱。當(dāng)然為了能夠達(dá)到快速的目的也可以將手放在溫水中預(yù)熱。然后將溫?zé)岬氖中陌丛谏耜I穴上，并按照順時(shí)針的方向按摩5-10分鐘。一般都能夠起到非常好的理氣通便作用。
如果胃脹的情況比較嚴(yán)重最好能夠多按摩幾次，但是基本上每天早晚各按摩一次就可以達(dá)到很好的治療效果。如果按摩神闕穴并沒(méi)有起到很好的治療效果也可以按摩中脘穴。這種方法其實(shí)也非常簡(jiǎn)單也是先將手掌預(yù)熱然后用四個(gè)指頭按摩中脘穴。當(dāng)情況下每次大約十分鐘左右每天兩次也可以起到非常好的作用。同時(shí)也可以配合口服一些通氣的藥物，聯(lián)合治療起到的治療效果會(huì)更好。
希望大家看過(guò)上面的介紹之后，能夠了解按摩什么穴位可以達(dá)到通氣放屁的作用。無(wú)論成年人還是小孩平時(shí)都應(yīng)該多注意飲食健康。盡量不要吃過(guò)于油膩、辛辣或者刺激性較強(qiáng)的食物。其實(shí)在夏季的時(shí)候小孩一定要少吃冷飲，大人盡量少吃燒烤以及少喝冰鎮(zhèn)啤酒。只有這樣才不會(huì)出現(xiàn)胃脹氣并且導(dǎo)致無(wú)法放屁的情況出現(xiàn)。還有就是平時(shí)盡量不要經(jīng)常久坐最好能夠多參加一些體育鍛煉。
退燒的按摩手法
1、退燒的按摩手法
按摩大椎穴:大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)點(diǎn),總督一身之陽(yáng),是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點(diǎn)刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100—300次。
按摩外關(guān)穴:外關(guān)穴是八脈交會(huì)穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個(gè)穴,能降體溫。同時(shí)配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
2、發(fā)燒時(shí)的注意事項(xiàng)
臥床休息與心理護(hù)理:高熱時(shí),機(jī)體代謝增快,進(jìn)食少消耗大,體質(zhì)虛弱,故應(yīng)臥床休息以減少活動(dòng)。病人高熱時(shí)易產(chǎn)生焦慮和恐懼心理,應(yīng)體貼安慰病人,以消除其不安心理。
密切觀察體溫:高熱病人應(yīng)每隔4小時(shí)測(cè)量體溫一次,注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現(xiàn)驚厥,應(yīng)及時(shí)就診。體溫恢復(fù)正常三天后,可遞減為每日測(cè)二次體溫。
3、寶寶發(fā)燒的原因
小兒體溫 受外在環(huán)境影響,如天熱時(shí)衣服穿太多、水喝太少、房間空氣不流通。
生病、感冒 、氣管炎、喉嚨發(fā)炎或其他疾病。
如預(yù)防注射,包括麻疹、霍亂、白喉、百口咳、破傷風(fēng)等反應(yīng)。
發(fā)燒的癥狀
其實(shí),體溫本身并不是觀察兒童疾病的真正的最關(guān)鍵的方法。對(duì)成人來(lái)說(shuō),體溫的高低通常反映出疾病的輕重程度。寶寶并非如此,因?yàn)樗麄兊纳眢w對(duì)溫度的控制還不完善。有的寶寶在感染輕微疾病時(shí),發(fā)燒也達(dá)40℃,然而在得更嚴(yán)重的疾病時(shí)只有38.3℃。寶寶發(fā)燒時(shí),家長(zhǎng)更應(yīng)觀察他的臉色、神態(tài)和行動(dòng)。
一直哭鬧不停,不管誰(shuí)來(lái)安慰都沒(méi)有用。很難被喚醒。如果有人想觸碰或者移動(dòng)孩子,他就哭鬧。脖子僵硬,不靈活;手臂、大腿或身體的其它部位出現(xiàn)不能控制的抽動(dòng)、痙攣。神志不清,行動(dòng)怪異(看見(jiàn)或聽(tīng)見(jiàn)不存在的東西,說(shuō)些很奇怪的話或行動(dòng)反常)。呼吸時(shí)伴有雜音。不能吞咽任何食物,并不住地流口水。皮膚上出現(xiàn)紫色的斑點(diǎn)。膚色灰白或呈暗藍(lán)色。脈搏微弱卻快、急(不滿1歲的孩子每分鐘脈搏超過(guò)160跳;年滿1歲的孩子每分鐘超過(guò)120跳)。排尿時(shí)有灼燒或疼痛感;腹瀉時(shí)大便中帶血。
發(fā)燒吃什么好
1、退燒的食療方
綠豆冬瓜湯:冬瓜去皮、去瓤,洗凈切塊;綠豆洗凈,浸泡4小時(shí)。鍋置火上,加入水燒沸,加入蔥段、姜片、綠豆煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。放入冬瓜塊,燒至熟而不爛時(shí),撒入鹽,起鍋即可。
荸薺豆腐湯:將荸薺洗凈,去皮,切塊;豆腐洗凈,切丁;紫菜沖洗一下,撕成小塊。鍋中倒適量清水大火燒開(kāi),放姜片、荸薺、豆腐,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮15分鐘,加紫菜、蔥花、鹽攪勻即可。
2、退燒時(shí)的飲食禁忌
忌多吃雞蛋:雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
忌多食蜂蜜:發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
按摩什么穴位退燒
1、按摩什么穴位退燒之合谷穴
合谷穴就是我們常說(shuō)的“虎口”,處于手背第一和第二掌骨之間,合谷穴是比較好找的一個(gè)穴位,當(dāng)我們把拇指跟食指并攏起來(lái)后凸出來(lái)的肌肉對(duì)應(yīng)的凹陷處就是了。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)熱時(shí),按壓合谷穴1分鐘左右能疏風(fēng)散表,起到退燒的作用。
2、按摩什么穴位退燒之曲池穴
很多人對(duì)曲池穴并不了解,曲池穴位于手肘附近,按摩這個(gè)穴位能激發(fā)陽(yáng)氣,起到解表清熱、瀉內(nèi)火的目的。人們發(fā)燒的時(shí)候可以按壓曲池穴2-3分鐘,此外,中醫(yī)還認(rèn)為經(jīng)常按摩曲池穴能預(yù)防肺經(jīng)相關(guān)的疾病。
3、按摩什么穴位退燒之大椎穴
大椎穴位于頸部,低頭時(shí)可以摸到頸后的2個(gè)椎骨,在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了,發(fā)燒時(shí)除了可以按摩大椎穴來(lái)退燒以外,也可以用刮痧的手法刮到出痧,也有明顯的退燒效果。
4、按摩什么穴位退燒之風(fēng)池穴
按摩風(fēng)池穴主治發(fā)燒,頸部酸痛,落枕,失眠等癥,還能舒緩眼睛疲勞。
位置:位于后頸部的后頭骨下,兩條大筋的外緣凹陷處,左右各一。
按摩方式:雙手的拇指分別放在兩邊的風(fēng)池穴上,其余的手指則放在頭部上,拇指抵住風(fēng)池穴,上下滑行按壓。
5、按摩什么穴位退燒之魚(yú)際穴
按摩魚(yú)際穴能緩解發(fā)燒引起的不適,主治咳嗽,咽干,失音,頭重,扁桃體炎,咽炎,小兒?jiǎn)渭冃韵涣嫉劝Y。
位置:魚(yú)際穴位于手拇指下,第一掌骨重點(diǎn)內(nèi)側(cè)豐肉際,形如魚(yú)腹。
按摩方法:從拇指尖峰端沿第二掌骨邊緣點(diǎn)按該穴即可。
6、按摩什么穴位退燒之沖陽(yáng)穴
按摩沖陽(yáng)穴主治發(fā)燒,食欲不振,并可有效舒緩坐骨神經(jīng)痛,腹瀉和腳麻癥狀。
位置:位于腳背隆起處,大腳趾與第二趾接合處的連接線上,左右腳各一。
按摩方式:用手指的指腹或指節(jié)按壓,并以畫(huà)圈的方式按摩。
退燒的誤區(qū)
1、捂汗
很多家長(zhǎng)喜歡給孩子“捂汗”來(lái)退燒,但是,兒童的汗腺不發(fā)達(dá),通過(guò)“捂汗”,不易達(dá)到“發(fā)汗”的目的。對(duì)兒童來(lái)說(shuō),往往越捂體溫越高,容易造成“捂熱綜合征”(即因捂蓋過(guò)嚴(yán)使得孩子出現(xiàn)高熱、面色蒼白、反應(yīng)低下、呼吸困難等一系列癥狀),還容易誘發(fā)高熱驚厥。
2、高熱不吃退燒藥
孩子都已經(jīng)燒得滿臉通紅,體溫都升高到39攝氏度了,家長(zhǎng)還不給孩子積極降溫,非等見(jiàn)了醫(yī)生不可。這樣的父母還真不少見(jiàn),他們不給孩子降溫的目的是,擔(dān)心給孩子吃了退燒藥會(huì)影響醫(yī)生判斷病情。
3、不吃藥只吊針
在門(mén)診,醫(yī)生常遇到一些家長(zhǎng)主動(dòng)要求給孩子吊針,說(shuō)是吊了針孩子可以快點(diǎn)退燒。兒童發(fā)熱原則上不給予吊針,因?yàn)楦忻翱人?0%-90%是感染病毒,使用抗生素治療不僅無(wú)效,還對(duì)孩子沒(méi)有任何好處。
退燒的偏方
1、香菜根水
香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,能夠排汗退燒。更重要的是,它還有健脾胃的作用,小孩很多時(shí)候都是因?yàn)槠⑽腹δ茌^弱而導(dǎo)致的發(fā)燒反復(fù),因此喝香菜根汁可達(dá)到“雙管齊下”的效果。
2、小白菜豆腐湯
豆腐中含有石膏成分,可以退燒;小白菜也有清涼減熱的功效。不過(guò)要記住,烹煮時(shí)一定不要加油和鹽,否則效果會(huì)受到影響。這道“退燒湯”并不適合老人食用,因?yàn)槔先嗣庖吡Σ睢?/p>
3、西瓜綠皮湯
西瓜皮治閃腰岔氣,口唇生瘡。西瓜皮煮水,加白糖涼服?？山祷馂a熱,用于高熱小便黃少,口渴煩燥。
4、煮荸薺
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。對(duì)于剛發(fā)燒的病人來(lái)說(shuō),荸薺有輔助其退燒的功效,每次吃10個(gè)左右即可。
發(fā)熱多是機(jī)體正氣與外來(lái)邪氣相搏斗，機(jī)體免疫力較強(qiáng)的表現(xiàn)，一般情況下不需要特殊處理。但高熱(體溫在39℃以上者)時(shí)，人體內(nèi)環(huán)境失衡，臟腑功能紊亂，特別是小孩，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，易出現(xiàn)驚厥，需要緊急處理。這里介紹幾個(gè)常用的退燒穴位，合理使用，往往有奇效。
十宣穴：即十指尖，共10個(gè)。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時(shí)，用三棱針點(diǎn)刺放血，出血35滴為宜。
大椎穴：大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)點(diǎn)，總督一身之陽(yáng)，是解表退熱的常用穴。在大椎穴，以三棱針點(diǎn)刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100300次。
曲池、合谷、外關(guān)穴：曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。合谷俗稱虎口，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，既能疏風(fēng)解表，又能清瀉陽(yáng)明。外關(guān)在腕背橫紋中點(diǎn)往上取兩橫指。外關(guān)穴是八脈交會(huì)穴之一，是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個(gè)穴，能降體溫。也可按摩這3個(gè)穴，同時(shí)配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
刮痧療法是人們常用的民間療法之一，對(duì)高熱也有奇效。可以選用上述穴位進(jìn)行刮痧，也可以選背部沿督脈和膀胱經(jīng)、腋窩、肘窩較大面積處，自上而下，先輕后重，刮至局部皮膚出現(xiàn)紫紅色痧點(diǎn)即可。
上述方法僅適合于應(yīng)急，要想徹底退熱，關(guān)鍵是針對(duì)病因治療，所以病人應(yīng)該首先去醫(yī)院。
這樣的生活中，當(dāng)孩子發(fā)燒的時(shí)候，對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)可都是非常著急的，我們都想用一些好的方法趕快地幫助孩子退燒，讓他們減輕痛苦活的健康，現(xiàn)小編就為朋友們具體的來(lái)講一講，幫助孩子按摩退燒的一些有效方法。為了孩子的健康，媽媽們快來(lái)學(xué)習(xí)和了解一下吧！
孩子感冒發(fā)燒了，大部分家長(zhǎng)的第一反應(yīng)就是先要把燒給退下來(lái)。而做到快速退燒，勢(shì)必要吃退燒藥或者打退燒針。尤其是高燒，家長(zhǎng)真是一刻都等不了，恨不得退燒“立竿見(jiàn)影”。
孩子如果生病了不用藥，那應(yīng)該怎么辦？現(xiàn)在，一些簡(jiǎn)便易行的中醫(yī)綠色療法已經(jīng)越來(lái)越受到市民的青睞，如小兒推拿、針灸等。
①重推三關(guān)穴500次。
②揉外勞宮100次。 ? ?
穴位：外勞宮（外勞） ? ?
位置：手背中央與內(nèi)勞宮相對(duì)處。 ? ?
操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。
①清肺經(jīng)300次，清天河水100次。 ? ? ?
穴位：肺經(jīng)（肺金） ? 位置：無(wú)名指掌面。
操作：①補(bǔ)肺經(jīng)：在無(wú)名指面上旋推,見(jiàn)中圖，約補(bǔ)200～400次。 ?
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見(jiàn)右圖，清200～400次。 ?
主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。 ? ? ?
穴位：天河水 ? ?位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。 ?
操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，見(jiàn)圖. ? ?約推100～500次。 ? ?
主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。 ?
穴位：涌泉 ? ?
位置：足掌心前1／3與2／3交界處。 ? ?操作：用拇指腹自足跟推向足尖，稱推涌泉。見(jiàn)右圖，推100～500次。 ? 用拇指端在穴位上按揉，稱揉涌泉，見(jiàn)左圖。揉30～50次。 ? ?主治：發(fā)熱，嘔吐，腹瀉，五心煩熱
以上詳細(xì)具體的尾盤(pán)又買(mǎi)分享了在生活中，按摩幫助孩子退燒的方法你都掌握了嗎？這些好的外部退燒的方法有效地幫助孩子獲得健康，更好的保護(hù)他們的身體比吃藥效果更好。所以媽媽們，好好牢記這些健康知識(shí)吧！
心煩按摩哪里
1、心煩按摩哪里:安眠穴
定位:翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn),耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處按摩操作:用雙手中指指端按揉2分鐘。
作用:具有鎮(zhèn)靜助眠的作用,治療失眠、心慌、頭痛、煩躁、頭暈耳鳴等。
2、心煩按摩哪里:神門(mén)穴
定位:腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處
按摩操作:用拇指點(diǎn)按,雙手交替按摩,有酸脹的感覺(jué)為主。
作用:主治心病,心煩,驚悸,神經(jīng)衰弱,失眠,怔仲,健忘,癲狂癇,胸脅痛等疾病。
3、心煩按摩哪里:內(nèi)關(guān)穴
定位:腕橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
意義:主治心煩、心慌、失眠,神經(jīng)衰弱,月經(jīng)前期焦慮,呃逆,腹瀉,心絞痛等。
4、心煩按摩哪里:捋捋膻中穴
膻中穴(兩乳之間)有寧心神,開(kāi)胸除悶等作用。按摩時(shí)用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時(shí)可以往下捋一百下左右,可以達(dá)到順氣的作用。
5、心煩按摩哪里:輕叩風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于后頸部,在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。輕輕的叩壓風(fēng)池穴能夠起到明目醒腦的功效。如果我們感到疲勞、焦慮或者焦慮的話就可以隨時(shí)的輕叩它。輕叩的力度只要是感覺(jué)到有一點(diǎn)痛感就好了。
心煩的原因有哪些
如果是在溫度高的情況下,就更容易有心煩氣躁的感覺(jué),這主要是較高的溫度影響了人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞。即使有的人本身所處環(huán)境并不熱,也會(huì)因?yàn)橥饨鐝?qiáng)烈的光線產(chǎn)生一種煩躁的情緒。
還有人認(rèn)為心煩氣躁與人的激素水平有關(guān)系。如緊張情緒會(huì)促進(jìn)自主神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)異常,進(jìn)而引起血管變化。尤其是經(jīng)期的女性在經(jīng)前一周內(nèi)的雌激素量增高,黃體酮量減少,而使情緒異常,在經(jīng)前抑郁病人的黃體酮?jiǎng)t略低。
心理學(xué)研究表明,人體內(nèi)有各種生物鐘,并有各自的循環(huán)周期。如智力生物鐘為33天一循環(huán),情緒生物鐘為28天一循環(huán),體力生物鐘為23天一循環(huán)等。所以人有時(shí)感覺(jué)情緒波動(dòng)和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節(jié)律,但可以通過(guò)調(diào)節(jié)緩解不良情緒,縮短情緒波動(dòng)的時(shí)間,減少心情煩躁帶來(lái)的不良影響。
因此,心煩氣躁時(shí)大家不必過(guò)于緊張。也不必糾結(jié)于心煩氣躁是怎么回事?想不明白就不想。如果心理壓力大讓自己煩躁,可以到外面走一走,也許散步的過(guò)程中問(wèn)題突然想明白了,心情就不煩了。什么事情想不通,就先放下,任何事情都有它的解決辦法。
心煩如何進(jìn)行調(diào)節(jié)
1、靜思冥想法
這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個(gè)人可在心煩意亂時(shí),獨(dú)坐在光線柔和、溫度適宜、環(huán)境安靜的房間里,雙目微閉,深吸氣后再慢慢呼出,反復(fù)幾次,讓放松的情感傳遍身體各部。然后,運(yùn)用想象讓自己處身于一個(gè)令人愉快的自然環(huán)境中,盡量體驗(yàn)想象環(huán)境中的美好,如海風(fēng)輕拂、氣味各方面體驗(yàn)出舒適,然后再慢慢睜開(kāi)眼睛。
2、聊天健腦法
聊天既是一項(xiàng)裨益身心健康的快樂(lè)活動(dòng),又是獲得美好心情的一種有效而愉快的手段。在節(jié)假日茶余飯后,親朋好友相聚,合家團(tuán)圓,吹吹“山海經(jīng)”,侃侃家常話,無(wú)疑是做了一次趣味盎然的腦力保健操。使大腦在和諧氛圍里得到一次“健美鍛煉”。
3、精神勝利法
人際交往并非處處都陽(yáng)光燦爛,總會(huì)遇到一些意想不到的不愉快的事,要盡量學(xué)會(huì)從光明面看問(wèn)題,要善于為自己找“下臺(tái)梯子”,要多看到自己的優(yōu)點(diǎn),盡可能地把自己的注意力轉(zhuǎn)移到使自己愉快、輕松的方面,使自己變得心安理得,樂(lè)觀開(kāi)朗。
