吃完飯多久可以喝中藥
泡著喝的養(yǎng)生的中藥。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃完飯多久可以喝中藥”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
人們吃中藥時(shí)往往會(huì)選擇不同的時(shí)間段，有的人認(rèn)為在飯前吃，有的人認(rèn)為應(yīng)該飯后吃，還有的人會(huì)在睡前才吃，其實(shí)比較正確的選擇就是吃完飯?jiān)俜?，那么吃完飯多久可以喝中藥呢？吃完飯大約半小時(shí)吃中藥是一個(gè)比較選擇的時(shí)間段，但也要看自己服用的是哪種中藥，有的則需要在飯后一個(gè)小時(shí)再服。
中藥什么時(shí)候喝最好?
喝中藥時(shí)選擇正確的服藥時(shí)間，才會(huì)得到最佳的治療效果，對(duì)中藥更是如此。服中藥的時(shí)間要根據(jù)病情和藥物的性質(zhì)來(lái)定。大多數(shù)藥物宜在飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)服用。
中醫(yī)在配伍運(yùn)用中藥時(shí)，講究“四氣五味”，根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼，并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來(lái)配伍組成方劑。空腹服藥時(shí)，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對(duì)胃黏膜造成一定的損傷。
不同類(lèi)型的中藥，服用時(shí)間也不同。肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥;瀉下藥、滋補(bǔ)藥、驅(qū)蟲(chóng)藥宜空腹服;安神類(lèi)藥宜睡前服用。
這都是根據(jù)病情的不同和藥物作用的特點(diǎn)，對(duì)服藥時(shí)間做出的大致要求。在用藥時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者身體變化調(diào)整用藥，用藥的方子不會(huì)局限于某一類(lèi)藥，再加上患者長(zhǎng)期服藥，難免會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，所以建議長(zhǎng)期喝中藥湯劑的人，在飯后30～60分鐘內(nèi)服藥，以減輕藥物對(duì)胃黏膜的直接刺激。
喝中藥的六大禁忌
辛辣類(lèi)：
在喝中藥的時(shí)候，我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候一定要注意避免辛辣的食物，此類(lèi)食物多辛熱，有通陽(yáng)健胃之功效，若過(guò)多食用則易生痰動(dòng)火，散氣耗血，故該類(lèi)飲食僅適合于寒證疾病者，而不適于陰虛陽(yáng)亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。此類(lèi)食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒屬熱性，若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用，必然會(huì)加重“上火”癥狀，從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效，故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。
魚(yú)腥類(lèi)：
魚(yú)腥的食物也需要注意避免食用，不然有可能會(huì)影響身體健康，此類(lèi)食物多為咸寒而腥之品，且含有異性蛋白，易引起過(guò)敏反應(yīng)，多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是過(guò)敏體質(zhì)者更不可食之。此類(lèi)食物有黃魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蚌肉、蝦、螃蟹等，而鯉魚(yú)、沙丁魚(yú)、鲇魚(yú)、黃魚(yú)、螃蟹、黃泥螺最易引起過(guò)敏。魚(yú)腥類(lèi)食物亦屬發(fā)物。
發(fā)物類(lèi)：
發(fā)物的食物一般會(huì)促進(jìn)疾病的惡化，所以我們?cè)诔灾兴幍臅r(shí)候最好也不要吃發(fā)物類(lèi)的食物，此類(lèi)食物均為動(dòng)風(fēng)生痰助火之品，由于疾病對(duì)食物選擇程度的大小不同，其“發(fā)”亦有異。此類(lèi)食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。如肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)患者當(dāng)禁吃公雞肉、豬頭肉;疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者，當(dāng)禁吃香蕈、蘑菇、筍、公雞肉、豬頭肉、母豬肉，否則會(huì)加速紅腫、生膿;有腸胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃會(huì)產(chǎn)生較多的酸，對(duì)胃腸有刺激。鑒此，“發(fā)”者，在很大程度上可以說(shuō)有促進(jìn)疾病惡化之意。
生冷類(lèi)：
吃中藥的時(shí)候，我們一定要注意不要吃寒涼的食物，不然會(huì)影響身體健康，此類(lèi)食物性多寒涼，主要作用為清熱解渴，故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能，因此虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者，當(dāng)禁忌。如白蘿卜性寒，具有消食、化痰、理氣之功效，若體質(zhì)虛寒及胃腸病患者食之，豈不寒上加寒，胃腸功能更差。另外，在同時(shí)服用人參和其它滋補(bǔ)藥時(shí)，由于藥性相惡，可降低或消除補(bǔ)藥之效力，故蘿卜與人參不宜同服。
油膩類(lèi)：
油膩的食物我們也需要注意最好不要吃，不宜消化，有損脾胃，此類(lèi)食物包括動(dòng)物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運(yùn)，故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當(dāng)禁忌。油煎、油炸之食物質(zhì)硬、燥熱，不易消化，胃腸有病及“上火”者忌食。
酸澀類(lèi)：
吃中藥的時(shí)候，我們需要注意避免食用酸澀類(lèi)的食物，會(huì)刺激腸胃，酸過(guò)多則對(duì)腸胃有刺激，故胃酸過(guò)多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者，大多含鞣質(zhì)。如茶葉含有鞣質(zhì)，而濃茶含量更高，與中草藥同服時(shí)，可與中草藥中某些蛋白質(zhì)、生物堿、重金屬鹽結(jié)合產(chǎn)生沉淀，這就會(huì)影響藥物有效成分的吸收，同時(shí)對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也有影響。因此，在服用中草藥時(shí)，一般不宜與濃茶同服。
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在吃完中午飯以后不能馬上睡午覺(jué)，這對(duì)于健康是有影響的，容易導(dǎo)致血液循環(huán)變差，容易引起消化不良等情況，最好在吃完午飯以后半個(gè)小時(shí)然后再午睡，這樣會(huì)比較好，要準(zhǔn)備充分，要注意睡覺(jué)的時(shí)候保暖，另外午睡的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而容易感到疲勞，最好是半個(gè)小時(shí)左右。
中午吃完飯多久睡午覺(jué)
1、午餐后不能立刻午睡
中午短暫的休息時(shí)間對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是爭(zhēng)分奪秒的，所以有些白領(lǐng)一吃完午餐，就馬上躺下午睡。這樣是不可取的，只會(huì)導(dǎo)致大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供養(yǎng)及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。最好在午飯后休息十幾分鐘，再午睡。還有，建議睡前不要吃得太飽或太油膩。2、準(zhǔn)備充氣頸枕
正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，這樣才有利于休息，像伏案而睡這種睡姿是直接否決的。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這對(duì)身體最好。而辦公室白領(lǐng)午睡最好能睡床上或沙發(fā)上，睡姿應(yīng)取頭高腳低、右側(cè)臥位，這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾。若條件不允許，可以準(zhǔn)備一個(gè)旅行用的充氣頸枕，午睡時(shí)套在脖子上，再找一個(gè)有靠背的椅子，放松地坐著便可享受午睡了。3、備上毯子以保暖
不要以為午睡時(shí)間短，就可以忽略午睡保暖的步驟。人在入睡后肌肉松弛、毛細(xì)血管擴(kuò)張，汗孔張大，保暖不當(dāng)容易患感冒或其他疾病。所以在辦公室午睡時(shí)要注意免受風(fēng)寒，除了避免在空調(diào)、電扇直接吹向身體的地方睡覺(jué)，還要備上一條小毛毯以保證睡眠時(shí)的溫暖。4、醒后要有緩沖時(shí)間
把握好午睡時(shí)間長(zhǎng)短，可隨夜晚的睡眠狀態(tài)及上午工作的勞累程度而定，一般不宜過(guò)長(zhǎng)，以半小時(shí)左右為宜。時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)由于進(jìn)入深睡眠，醒來(lái)后會(huì)感到頭部昏沉。醒后輕度活動(dòng)，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度，不要馬上從事復(fù)雜和危險(xiǎn)的工作。現(xiàn)在社會(huì)的生活節(jié)奏越來(lái)越快，以至于有一部分的人群都會(huì)吃外賣(mài)，不運(yùn)動(dòng)，這樣就出現(xiàn)了很多疾病的年輕化發(fā)展。特別是胃腸道疾病，這些年來(lái)越來(lái)越多的人有這方面的疾病了。胃腸道疾病患者常常表現(xiàn)為吃飯少，而且吃晚飯之后就會(huì)胃酸反胃，有的甚至出現(xiàn)嘔吐的情況，這些都是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。
白領(lǐng)群體發(fā)生率高
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高壓忙碌的白領(lǐng)人群中，有超過(guò)70%的人曾經(jīng)有過(guò)反酸、燒心等問(wèn)題，而大部分人都選擇了忍受或自行服藥解決。專(zhuān)家認(rèn)為，這是對(duì)疾病認(rèn)知率低所造成的。白領(lǐng)群體之所以反酸發(fā)生率高，主要是因?yàn)楣ぷ鲏毫兔β?，無(wú)暇保障規(guī)律的一日三餐，使胃長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)，從而增加了胃痙攣的危險(xiǎn)。如果胃酸上行到食道，會(huì)引起胃食管反流。這是一種很容易被誤診的疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
不吃早餐會(huì)加重反酸
在生活中，不吃早餐也會(huì)加重反酸。專(zhuān)家解釋?zhuān)绮蛿z入的能量應(yīng)當(dāng)是全天能量攝入的30%，經(jīng)過(guò)一夜睡眠，身體有10多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量卻沒(méi)有進(jìn)食，人體需要含豐富的碳水化合物的早餐來(lái)補(bǔ)充、儲(chǔ)存能量。如果長(zhǎng)期不吃或不科學(xué)地吃早餐，就會(huì)有很多的空胃時(shí)間，空胃時(shí)會(huì)有更多的胃酸賦閑，就容易產(chǎn)生胃酸反流。
專(zhuān)家建議，市民應(yīng)該早上喝杯牛奶，吃片面包，不但會(huì)減少胃酸反流的發(fā)生，還能提供整個(gè)上午身體所需的能量。
煙酒過(guò)多會(huì)傷害胃腸
烈性酒和酸味飲料以及刺激性的調(diào)料，都是引起胃酸反流的“危險(xiǎn)分子”。過(guò)量的脂肪也會(huì)延緩胃排空，刺激膽囊收縮和分泌，降低食管括約肌壓力。吸煙也是一種對(duì)胃極為不利的習(xí)慣，煙草中的尼古丁能作用于迷走神經(jīng)系統(tǒng)，破壞正常的胃腸蠕動(dòng)，引起胃黏膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素減少，使胃黏膜遭受傷害。
專(zhuān)家建議，生活中盡量做到戒煙、限酒，尤其在睡眠前兩小時(shí)之內(nèi)不要吸煙。另外，菜肴應(yīng)以煮、燉、燴為主，盡量少用油煎炸烤，避免食用難以消化的生冷食物，還應(yīng)少吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜等刺激性食物。
很多人在生活當(dāng)中都非常的關(guān)注自己身體上的一些變化，比如最近經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到身體不太舒服，需要進(jìn)行艾灸剛剛吃完飯的時(shí)候不要艾灸，應(yīng)該要控制在幾個(gè)小時(shí)后，得到食物已經(jīng)消化一些之后再艾灸，身體中的氣血流暢才是最通暢的，否則的話會(huì)導(dǎo)致氣血跑到別的地方引起副作用。
艾灸后多久可以吃東西
通常情況下，艾灸后立即吃東西沒(méi)啥大礙。只要艾灸完之后，注意防寒保暖，避免過(guò)度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。艾灸主要是通過(guò)溫?zé)嶂云鸬交钛淖饔?，主要是作用于機(jī)體表面的，沒(méi)有太大必要擔(dān)心吃什么食物。
不過(guò)，一般實(shí)際建議還是艾灸后隔半小時(shí)吃飯比較好，這樣對(duì)艾灸后效果保持要好些，以免艾灸后吃東西食物消化影響血液運(yùn)行。
艾灸后建議多喝溫開(kāi)水
艾灸是生發(fā)陽(yáng)氣,多喝溫開(kāi)水有助于排毒，也讓體內(nèi)寒氣隨尿液排走，可加強(qiáng)艾灸的效果
吃完飯多久可以艾灸
剛吃完飯不要艾灸，這個(gè)時(shí)候人體的血液都在胃腸系統(tǒng)，這時(shí)應(yīng)該注意休息，避免做其他的運(yùn)動(dòng)和治療的，對(duì)于這個(gè)要做艾灸的話，應(yīng)該在進(jìn)食后1小時(shí)再進(jìn)行比較好。因?yàn)槭澄镌谖咐?需要?dú)庋?艾灸會(huì)讓氣血跑到別的地方去，導(dǎo)致氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。
當(dāng)然，饑餓時(shí)也不宜艾灸，饑餓艾灸容易出現(xiàn)暈灸現(xiàn)象。
現(xiàn)在大家越來(lái)越多的開(kāi)始注重養(yǎng)生，有的人開(kāi)始合唱的枸杞茶，也有的人每天都在喝著菊花茶，還有的開(kāi)始注重，針灸，拔罐等這些治療方式，這是很傳統(tǒng)的一種治療方式，除了很受老年人都喜歡以外，現(xiàn)在在年輕人的群體當(dāng)中也開(kāi)始流傳，但是要注意剛剛吃完飯，剛剛洗完澡，這些階段都是拔罐的注意事項(xiàng)。
吃完飯后，人體的血糖量會(huì)上升，血液循環(huán)速度加快，腸道會(huì)不斷的蠕動(dòng)。全身的器官處于較忙的狀態(tài)，而且在食用過(guò)飽后身體處于忙碌狀態(tài)，并且神經(jīng)中樞緊張，因此一般建議在吃飯后一個(gè)小時(shí)才進(jìn)行刮痧的工作。此外，肚子太飽或者太過(guò)饑餓的情況下都不建議刮痧，過(guò)度疲勞和喝酒患者也不能刮痧。
這些疾病人群不宜刮痧
刮痧有許多的注意事項(xiàng)，比如說(shuō)有皮膚病的人，還有水腫糖尿病患者，以及有心臟病的患者都不建議刮痧，出血性紫癜和其他出血性患者也不建議刮痧，這是因?yàn)檫@些患者的血小板比較少，刮痧會(huì)引起局部血液的滯留不利于有這些患者對(duì)這些物質(zhì)的吸收，不利于刮痧后的恢復(fù)，此外低血壓，低血糖，以及身體極度虛弱和怕痛的人，刮痧的時(shí)候建議輕輕的去刮，以免產(chǎn)生意外。像孕婦，嬰孩等，需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下才能進(jìn)行刮痧的工作，因?yàn)樗麄兊纳眢w比較特殊。
刮痧對(duì)于每個(gè)人的體質(zhì)有不同的效果，因此刮痧的次數(shù)也不一樣，雖然它沒(méi)有時(shí)間和空間的限制，但是刮痧不能過(guò)于頻繁。最好是一個(gè)星期兩次左右，花三十分鐘左右即可，地點(diǎn)建議選擇空氣流通較好的場(chǎng)所，刮痧時(shí)不宜過(guò)于用力，在刮痧之后要用干凈的毛敷毛巾來(lái)清潔皮膚，并且食用一杯溫開(kāi)水稍作休息，讓身體能夠緩解刮痧后的疼痛。
并且刮痧后的24個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不建議洗澡。在下一次刮痧前要注意觀察上一次刮痧的痧是否完全消失，如果沒(méi)有消失的話，不建議進(jìn)行下一次刮痧，此外還可以采取順經(jīng)刮痧的手法，每天刮20至30下左右，以達(dá)到疏通經(jīng)脈，活血化瘀的保健作用。
刮痧后皮膚變紅是怎么回事?
如果刮痧后刮痧的地方變得非常紅，這是正常的現(xiàn)象，而且它說(shuō)明你身體的寒氣比較重。像這種體寒的患者，建議在夏天的時(shí)候進(jìn)行刮痧和拔火罐，此外還可以堅(jiān)持每天用溫水來(lái)泡腳，祛除體內(nèi)的寒氣，飲食方面要注意，建議多食用桂圓，干紅棗等補(bǔ)血食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝食物的速度。刮痧它是一種可以促進(jìn)人體提高自身免疫力的行為。
可以擴(kuò)張人體毛細(xì)血管，增加人體汗液，汗腺的分泌，對(duì)于高血壓，肌肉酸疼等都有極大的效果，經(jīng)常刮痧，還可以解除疲勞，提高人體免疫力，但是不宜每天刮痧，一個(gè)星期一兩次是最好的。
市面上的主要藥物是可以分為西藥和中藥的，這也是大家選擇用于治療疾病的藥物。有部分朋友對(duì)于兩種藥物的服用會(huì)有不清楚的情況，吃完西藥多久可以喝中藥，這個(gè)最好是經(jīng)過(guò)正規(guī)醫(yī)生的意見(jiàn)之后再服用，因?yàn)椴糠炙幬镏袝?huì)存有沖突的情況，對(duì)身體也是不利的。
中藥喝了又吃西藥可以嗎
1、中藥喝了又吃西藥可以嗎
可以的,不過(guò)吃?xún)煞N藥需要相隔兩三個(gè)小時(shí)。中藥中含有豐富的鞣質(zhì),會(huì)與某些官能團(tuán)發(fā)生反應(yīng),西藥里面的一些化學(xué)成分很容易被中藥中的鞣質(zhì)破壞,兩藥如果同服,會(huì)降低療效甚至產(chǎn)生毒副作用,所以最好還是相隔兩三個(gè)小時(shí)再吃吧。
2、服用藥物的時(shí)間有講究
不論是中藥還是西藥,在服用時(shí)間上都頗有講究。藥物在體內(nèi)的代謝過(guò)程呈現(xiàn)明顯的生物節(jié)律性,不同時(shí)間服藥,其療效和毒性可能相差幾倍甚至幾十倍,所以要充分發(fā)揮藥物療效,同時(shí)讓不良反應(yīng)降至最低,就必須掌握最佳的服藥時(shí)間。
2.1、首先,在用藥前請(qǐng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)或取藥時(shí)仔細(xì)聆聽(tīng)藥師的提示。通過(guò)餐前餐后間隔給藥、服中西藥間隔半小時(shí)的原則既能增強(qiáng)藥物的有效性,又可以減少藥物的相互作用。
2.2、其次,可參考“時(shí)辰藥理學(xué)”,針對(duì)病情選擇最佳給藥時(shí)間能最大限度發(fā)揮藥物作用,盡可能降低毒副作用。
3、喝中藥的禁忌有哪些
3.1、忌蘿卜:服用中藥時(shí)不宜吃生蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參、黃芪等滋補(bǔ)類(lèi)中藥時(shí),吃蘿卜會(huì)削弱人參等的補(bǔ)益作用,降低藥效而達(dá)不到治療目的。
3.2、忌生冷:生冷食物性多寒涼,難以消化。生冷類(lèi)食物還易刺激胃腸道,影響胃腸對(duì)藥物的吸收。吃中藥時(shí)有哪些禁忌食物?故在治療“寒癥”服中藥如溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒逐濕藥,或健脾暖胃藥,不可不忌生冷食物。
3.3、忌濃茶:一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶,因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收,減低療效。尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時(shí),忌與茶水同服,同時(shí)服用會(huì)使茶葉中的鞣酸、生物堿等產(chǎn)生沉淀,影響人體吸收。如平時(shí)有喝茶習(xí)慣,可以少喝一些綠茶,而且最好在服藥2～3小時(shí)后再喝。
當(dāng)我們吃過(guò)飯之后，胃部就會(huì)因?yàn)槭澄锏倪M(jìn)入而撐的很大，這時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)的休息一下，千萬(wàn)不要做一些有害胃部健康的事情。對(duì)于一些想要減肥的人來(lái)說(shuō)，他們總是喜歡在吃完飯之后拍肚子，認(rèn)為這樣能夠幫助自己減肥。那么從健康的方面來(lái)說(shuō)，吃完飯之后拍肚子到底好不好呢？
吃完飯拍肚子這種做法是非常不好的，如果想利用拍肚子的方法減肥，那么也需要在飯后的一個(gè)小時(shí)之后再拍。
飯后注意事項(xiàng)
1.飯后不要急于松褲腰帶
有人吃完飯后喜歡松一松褲腰帶，認(rèn)為這樣肚子很舒服。但是飯后松褲腰帶，會(huì)使腹部?jī)?nèi)壓力下降，消化道的支持隨之減弱，致使消化道內(nèi)負(fù)荷大大增加，使腸胃蠕動(dòng)加劇，容易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，不但對(duì)消化不利，海水發(fā)生腹絞痛，嘔吐，也容易形成胃下垂。
2.飯后不要急于喝茶
有人認(rèn)為飯后一杯茶利于消化，恰恰相反，剛吃完飯，胃中裝滿(mǎn)食物，茶水會(huì)使胃酸濃度減少，沖淡胃液，很不利于消化。此外，茶葉中含有咖啡因和鞣酸，前者會(huì)興奮神經(jīng)引起失眠，后者會(huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易被消化的沉淀物。長(zhǎng)此以往，人體的營(yíng)養(yǎng)吸收水平會(huì)大大降低，還會(huì)影響人體內(nèi)器官功能的功能變化。
3.飯后不要急于吃水果
飯后吃水果有害無(wú)益。飯后吃水果，會(huì)使水果停滯在胃內(nèi)很久，會(huì)形成脹氣，長(zhǎng)此以往，會(huì)造成便秘，導(dǎo)致
腸胃消化功能紊亂，對(duì)消化很不利，吃水果最好在飯后2到3個(gè)小時(shí)之后，或者在飯前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)內(nèi)食用。
4，飯后不宜喝汽水
汽水中的小蘇打會(huì)和胃液中的胃酸中和，中和的過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生二氧化碳。而人在吃飽之后，胃部上下被食物阻塞，這時(shí)候如果喝
較多的汽水，會(huì)使二氧化碳在胃中難以被排出，使人感到胃脹很難受，嚴(yán)重時(shí)可能造成胃破裂而導(dǎo)致死亡。因此吃完飯后千萬(wàn)不要喝汽水。
5.飯后不要急于吸煙
飯后一支煙，比平時(shí)一支煙的毒性要大得多，也就是說(shuō)，飯后吸煙對(duì)人體的傷害在平時(shí)吸煙增加一倍以上。
有的人有一種習(xí)慣，吃過(guò)飯之后馬上就去排便，而且這些人認(rèn)為自己的消化能力非常好。這其實(shí)是一種非常不好的習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了就很容易影響到消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而且飯后馬上去排便很容易讓腹壓增高，讓胃部受到壓迫，容易引起一些腸胃疾病。
很多人都有喝茶的習(xí)慣，覺(jué)得是一種養(yǎng)生良方。喝茶也是相當(dāng)有講究的，特別是在吃飯的時(shí)候，不少人覺(jué)得剛吃過(guò)飯就開(kāi)始喝茶會(huì)影響消化，屬于非常不好的習(xí)慣，這方面也是眾說(shuō)紛紜讓很多人摸不著頭腦。那么，吃完飯就喝茶好嗎?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
據(jù)權(quán)威醫(yī)藥學(xué)家說(shuō)，飯后馬上喝茶，會(huì)沖淡胃分泌的消化液，影響胃對(duì)食物的消化。而茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝茶，會(huì)使胃中未來(lái)得及消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機(jī)體對(duì)鐵元素吸收，長(zhǎng)此以往，會(huì)影響人體消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。有些茶其茶性本身就苦寒，適當(dāng)飲茶，的確能降火健身;但飲茶不當(dāng)，非但對(duì)身體無(wú)益，還有可能傷身。
另外，晚上最好喝紅茶和普洱熟茶。紅茶是全發(fā)酵茶，普洱熟茶是后發(fā)酵茶。它們的刺激性弱，性暖，進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用紅茶和普洱熟茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。另外，飲用普洱熟茶還可以達(dá)到降血壓、抗輻射、美容養(yǎng)顏的功效。
以上就是有關(guān)吃完飯就喝茶好嗎的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。飯后不宜立刻喝茶，主要是茶葉中含有的特殊物質(zhì)影響正常的消化，在任何了這一個(gè)常識(shí)之后，平時(shí)的喝茶習(xí)慣也要有所改變，本來(lái)喝茶是好事，因?yàn)檫@個(gè)從而影響到了正常飲食就得不償失了。
其實(shí)，生活中很多的小細(xì)節(jié)直接影響著我們的健康，這就是人們?cè)絹?lái)越講究養(yǎng)成的原因。很多人都存在這種想法，因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候需要充足的能量，就會(huì)在洗澡之前吃飯，這樣就不會(huì)在封閉的環(huán)境中出現(xiàn)不適的情況。而逐漸的人，人們開(kāi)始注意這種做法的正確性，也是從養(yǎng)生角度考慮的。那么，吃完飯就洗澡好么?下面咱們來(lái)詳細(xì)了解下吧。
正餐吃的太油膩，喝杯濃茶解解油吧!如果你真的這樣做你就是對(duì)你在幾的身體健康太不負(fù)責(zé)任了!別說(shuō)喝濃茶了，飯后飲用水質(zhì)的東西都會(huì)對(duì)身體有所傷害更何況是濃茶了。飯后飲用水質(zhì)的東西會(huì)在一定程度上沖淡胃液，直接影響胃腸的消化!
從常理上講，大家都知道在肌體有饑餓感的時(shí)候不能洗澡，因?yàn)闀?huì)造成缺氧和暫時(shí)性貧血。但是剛剛吃過(guò)飯洗澡就可以嗎?事實(shí)是這樣也不行!因?yàn)轱埡笊眢w里面的血液循環(huán)和能量都集中在胃腸消化上，容易造成大腦缺氧。
常言道：“飽不澡，餓不跑?！边@是有一定科學(xué)道理的。飯后馬上洗澡，使全身血液過(guò)多地充盈于皮下毛細(xì)血管，而使腹腔血液相對(duì)減少，長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致消化不良、營(yíng)養(yǎng)不濟(jì)，阻礙有關(guān)器官的正常生理功能。
正確的做法是吃完飯半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)洗澡為宜。
健康從小處做起
對(duì)很多老年朋友來(lái)說(shuō)，尤其喜歡養(yǎng)生之類(lèi)的東西，各種保健品、治療儀擺滿(mǎn)了屋子。養(yǎng)生最重要的是養(yǎng)心，日常生活中的粗茶淡飯照樣能夠讓我們的身體處于平衡健康的狀態(tài)，從生活中的小處做起慢慢享受養(yǎng)生的樂(lè)趣才是正確的養(yǎng)生方法。
清楚了吃完飯就洗澡好么之后，如果有這種習(xí)慣，我們就應(yīng)該更正了。勤洗澡是一個(gè)好習(xí)慣，但是什么時(shí)候洗澡是很重要的，如果吃過(guò)飯就立刻去洗澡，這種做法顯然是不對(duì)的。養(yǎng)生意識(shí)要從平時(shí)的小細(xì)節(jié)做起，只有這樣的話，才能保證我們的身體時(shí)刻處于健康的狀態(tài)。
洗澡對(duì)我們的身體還是比較有好處的，不僅能夠清潔我們身體上的贓物，而且放松的我們的心情。但是，對(duì)于洗澡的實(shí)際，很多人還是不能把握的，像吃完飯后適合洗澡不就成為了很多人
比較糾結(jié)的地方。那么，吃完飯洗澡好不好?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。洗澡對(duì)身體的清潔和心情的放松很有幫助，但是若選錯(cuò)時(shí)間，反而會(huì)使體內(nèi)的氣體滯留、無(wú)法排出，造成對(duì)身體的傷害。
有些人吃完飯后，立刻去洗澡，這種習(xí)慣很不好。一般來(lái)講，飯后、特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，心臟病、高血壓患者、中老年人更加不宜飯后馬上洗澡。因?yàn)橛貌秃?，血液多集中于消化器官，以幫助食物消化吸收，如果在飯后洗澡，?shì)必讓血液擴(kuò)散至全身，胃腸的活動(dòng)將因此受阻，造成氣體的停滯，無(wú)法順利排出。
有些人腳非常涼，這種人適合在飯前洗澡，因?yàn)樵陲埱跋丛枘艽龠M(jìn)末梢血管循環(huán)，幫助排氣。洗澡時(shí)應(yīng)先從腳開(kāi)始沖浸，再慢慢由下往上擴(kuò)及全身，不要一開(kāi)始就將全身泡入水中。
人在過(guò)于勞累或饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡，應(yīng)當(dāng)稍事休息，吃點(diǎn)東西再洗。勞累時(shí)，肌肉張力差，淋浴時(shí)站不穩(wěn)，易摔倒;盆浴時(shí)易滑進(jìn)浴缸，如缸內(nèi)水多還會(huì)嗆水甚至淹溺。
頭昏腦脹、心煩意亂、大量飲酒后不宜洗澡。這些情況下，人不夠清醒，反應(yīng)遲鈍，對(duì)環(huán)境漠不關(guān)心，摔跤、碰撞、燙傷，甚至淹溺都可能發(fā)生。
經(jīng)期女性不宜洗盆浴，以防感染。
上面就是對(duì)吃完飯洗澡好不好的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。洗澡不光是要清理身體，實(shí)際的掌握也是非常重要的，在平時(shí)的生活中，準(zhǔn)備洗澡的時(shí)候，一定要把握好時(shí)機(jī)，這樣不僅能夠起到洗澡的作用，也不至于給身體造成不適的感覺(jué)，這一點(diǎn)是非常重要的。
吃完飯以后出現(xiàn)頭暈的情況，這時(shí)候應(yīng)該引起警惕，人體吃完飯頭暈的原因比較多，一般情況下都是因?yàn)橐恍┘膊〉脑蛟斐傻模热缯f(shuō)，吃完飯以后可能會(huì)出現(xiàn)低血壓的情況，會(huì)導(dǎo)致眩暈和極度的疲勞現(xiàn)象，另外，也有可能是動(dòng)脈粥樣硬化的原因，尤其是老年人，在這方面一定要有所警惕。
吃完飯頭暈是怎么回事
1. 餐后低血壓
飯后血壓波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致暈眩和極度疲勞。檢查你飯前飯后的血壓變化有助于明確這變化是否是導(dǎo)致暈眩的原因。高血壓、糖尿病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者如帕金森患者更易出現(xiàn)此種暈眩，因?yàn)樵谶@些情況下，其自主神經(jīng)系統(tǒng)不能充分地調(diào)節(jié)血壓，因而導(dǎo)致暈眩。
2. 迷路失調(diào)
內(nèi)耳結(jié)構(gòu)幫助人們協(xié)調(diào)平衡、感知運(yùn)動(dòng)。任何影響到這些結(jié)構(gòu)的失調(diào)都會(huì)導(dǎo)致暈眩。良性位置性眩暈是這一系列導(dǎo)致暈眩的原因的一部分，會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的眩暈感。美尼爾氏病會(huì)導(dǎo)致暈眩和耳鳴。
3. 動(dòng)脈粥樣硬化
年齡增長(zhǎng)、高血脂、抽煙和家族史都是此病的誘因，其最終結(jié)果是動(dòng)脈硬化和血管堵塞，人們會(huì)體驗(yàn)到與此相關(guān)的飯后暈眩和惡心，這會(huì)影響到頸部血管、心臟和消化道。
4. 胃炎
胃粘膜炎癥即胃炎，癥狀包括飯后惡心、時(shí)有疼痛、暈眩、疲勞 。抽煙、過(guò)量攝入咖啡因和酒精、非甾體抗炎藥的使用和壓力都是導(dǎo)致胃炎加劇的因素。
5.情緒失調(diào)
所有人都會(huì)感受到壓力，過(guò)分的擔(dān)憂、壓力、悲傷和情感負(fù)擔(dān)會(huì)導(dǎo)致飯后暈眩。飲食紊亂者通常會(huì)癥狀更強(qiáng)烈。
6. 心臟病
血液循環(huán)正常才能進(jìn)行消化，血管堵塞和心臟衰竭者飯后常常感到暈眩、惡心和疲勞，不時(shí)會(huì)發(fā)展為嚴(yán)重的腹痛，因?yàn)槟c道供血被阻斷而不能正常地消化。部分人由于這些癥狀加劇而對(duì)食物和進(jìn)食感到恐懼。
7. 藥物的副作用
很多藥物會(huì)導(dǎo)致暈眩、惡心和疲勞。我們知道降血壓類(lèi)藥物，尤其是噻嗪類(lèi)會(huì)導(dǎo)致這些癥狀。很多抗抑郁藥和治療過(guò)敏的藥物是在進(jìn)食的同時(shí)服用的，飯后會(huì)導(dǎo)致暈眩。
8. 引起暈眩的食物
高脂食物如肉、奶酪和牛奶會(huì)導(dǎo)致頭暈，油炸食物和腌制食物會(huì)有同樣的效果。要避免吃過(guò)量海鮮，因?yàn)槟承┴愵?lèi)中的毒素會(huì)導(dǎo)致暈眩、惡心和疲勞。眾所周知，腌制的蔬菜和高鹽醬油和調(diào)味汁也因會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似的癥狀。
9. 腎病或甲狀腺病
腎和甲狀腺與代謝、體液平衡、能量和身體各器官的功能緊密相關(guān)。它們出現(xiàn)疾病會(huì)導(dǎo)致暈眩、疲勞和惡心。其它癥狀包括體重上升、腿部浮腫、頭疼和感覺(jué)全身乏力。
