泡腳的中藥怎么熬?
養(yǎng)生的泡腳。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避開有關中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“泡腳的中藥怎么熬?”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)代社會當中，人們都非常喜歡養(yǎng)生保健，這一點從保健品日益上漲的銷量就可以看得出來。尤其一些老年人，寧可自己省吃儉用，也要購買一些保健品。其實養(yǎng)生保健僅憑這些是不夠的，還是要講究一定的技巧與方法才行。那么問題來了，平時用來泡腳的中藥要怎么熬呢?
1、熬藥方法:
1.1、在煎藥之前,先把一帖中藥倒入鍋中加水適量,浸泡半小時。加水量水面應高于中藥壓實后藥面上約1cm。
1.2、頭遍煎時,應先用大火煮,待在中藥煮開后再熬20分鐘左右,之后把熬好的藥汁倒入容器中。再往煎藥壺中加入適量清水,量同第一次,第二遍煎的時間可以稍微短一些。
1.3、把第二次熬好的藥汁倒入容器中,與第一次的藥汁混合在一起。即為中藥一天的服用量。
2、 中藥泡腳的配方
2.1、生姜:祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。生姜能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝,怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
2.2、桂皮:消腫
桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。
2.3、艾草:溫肺
據(jù)《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
2.4、紅花:防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經,祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預防作用。
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紫蘇葉泡腳怎么熬
制用法:取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳。
溫馨提醒:以上就是紫蘇葉泡腳的方法,是不是很簡單呢?另外,如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。
紫蘇葉泡茶治小兒感冒
1、 配方:5歲左右的孩子用3克,大人用6克。
做法:把蘇葉放到鍋里,加入兩茶杯水,蓋上鍋蓋,開大火煮。開鍋后改成小火,等開鍋三分鐘后,就可以閉火了。悶七八分鐘就可以飲用了。
叮囑:蘇葉熬煮的時間不能太長。用開水泡,或者是熬開鍋后兩三分鐘就可以了。服用蘇葉水之前,讓孩子先吃點東西?？崭狗?元氣不足,無法發(fā)汗。
2、配方:蘇葉3克、荊芥3克(5～10歲孩子的用量)。
做法:買回來以后,放到鍋里,倒入四杯水,蓋上鍋蓋,熬開鍋。三分鐘后閉火,悶七八分鐘。然后將藥汁兌入溫水,給孩子泡腳。泡一會兒,身體微微出汗就可以了。
蘇葉作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因為其是一種藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。
制用法:取用紫蘇葉90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分鐘,煎沸,取藥液入腳盆中,先熏蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳。
紫蘇葉泡腳功效
作為一味傳統(tǒng)的中藥材,因為其是一種藥食兩用的植物,所有受到了很多朋友的喜愛。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。另外,如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。
紫蘇葉藥性微溫,有驅寒的作用。所以,使用紫蘇葉泡腳,可以幫助散去腿腳的寒性,適合在冬天的時候使用,尤其適合寒性身體的老年人使用。甚至有腳氣的人,也可以通過使用紫蘇葉泡腳來緩解癥狀。
另外,紫蘇葉有活血的作用。雖然通過用它泡腳的方式,一時很難發(fā)揮出它的這個藥效。但是長期堅持使用的話,對于促進腿腳血液流通,也是有一定的幫助的。
紫蘇葉泡腳注意事項
在泡腳過程中,由于人體血液循環(huán)加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。
泡腳時間不宜過長,以15～30分鐘為宜。在泡腳過程中,由于人體血液循環(huán)加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發(fā)生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。
其實很多人在煎服中藥后都會把藥渣倒掉，但是大家不知道中藥渣里面有很多藥性，大家明明可以廢物利用，卻把它倒掉，那是多么浪費的呀！我們保留起來可以加水煮熱之后用來泡腳，本身腳就是人的第二個心臟，所以泡腳對身體健康有很大幫助，那么中藥渣到底怎么用來泡腳呢！
不光是泡腳，還有縛臍和縛胸等方法在臨床上都是非常常用的。但是我們也要注意方法時適，比如在腳上有潰瘍或有傷品的時間就要權衡利弊了。諸如溫補類的內服中藥用來泡腳非常合適，而有如明礬、石膏等成份的中藥方劑就比較適合于汗腳的人使用，而干腳的人還是少用為妙，當然用于治療腳氣腳癬的另當別論了。
告訴你一個小技巧，你可以將煎過的中藥用布包起來然后再放入鍋中煮一下，這樣你倒出來的藥湯中的雜質會比較少。也可以將布包放在籠屜上蒸一下，等溫度合適時放在腹、胸、背等部位來加強療效也是不錯的選擇。中藥泡腳，藥性經皮滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以有效起到輔助治療的作用，還可以促進全身血液循環(huán)，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡、滋養(yǎng)容顏、改善睡眠。因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對癥下藥的，故此利用煎過的中藥渣泡腳也適合自身體質。4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。但是泡腳有很多注意點，泡腳時間不應該太長，并且懷孕或者月經中的婦女都不能泡腳，或者是本身就患有一些急性病，或者是一些腎肝等有毛病的人，也建議他們不要用中藥泡腳，所以說大家根據(jù)自己的身體情況來進行選擇吧！泡腳是個極好的保健方法，腳離人體的心臟最遠，血液循環(huán)也不太好，而泡腳能很好地加速體內血液循環(huán)，祛濕排寒。將泡腳水中加入中藥，可達到事半功倍的效果。有些舒筋活血的中藥，放入溫水中能滲透到血液，促進氣血運行。特別是對常年手腳冰涼的朋友十分有效，下面小編就來告訴大家方法。
泡腳的容器最好選用高50厘米、直徑40厘米的專用木桶，使藥液浸泡至膝關節(jié)、足三里処，效果更佳。質地應無害、安全、保溫性能好。高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米，沒過踝關節(jié)?！銇碚f，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
中藥泡腳治各類疾病的藥方：
治失眠：泡腳水的成分：
1]：以磁石30克、菊花15克、黃芩15克、夜交藤15克、生龍骨30克、合歡花l 5克，煎水取汁。
2]：以丹參20克、遠志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸棗仁{打碎}20克、黃連10克、白芍20克，煎水取汁。
[1]對胸中煩熱頭痛失眠效佳。
[2]對心火亢盛所致的失眠、等有較好效果。做法：取自然水，水溫在40度左右再加入[1]、[2]組煎好的藥汁。[泡腳的時間安排]：在每天睡前泡1次 每次40-50分鐘。[配合穴位按摩]：1，用拇指輕揉印堂穴2分鐘，然后向上揉至神庭穴，往返5-6遍。
關于中藥泡腳的正確方法大家已經看完了，除了小編介紹的中藥，還有很多其他的中藥泡腳對身體會有不同的好處。另外，大家可以在泡腳的同時，對足部進行適當?shù)陌茨?，有助于中藥的吸收，效果加倍。泡腳不可斷斷續(xù)續(xù)，只有堅持不斷才能受益終生。
你看，我的腳趾甲因為總用紅花泡腳，都染成紅色的了。全國政協(xié)委員、北京醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師米逸穎在接受記者采訪時，展示了她常年用中藥泡腳泡出來的紅趾甲。她還推薦，有些喝剩的中藥渣也是泡腳的好材料。
米主任說，醫(yī)生經常一坐診就是半天，一天工作下來不僅渾身疲乏，頭也是漲漲的，于是從七八年前開始，每到冬春季節(jié)，每天她都會用中藥泡腳，既能抗寒，又使整個機體血脈暢通，渾身舒服，還有助于強壯筋骨。
米主任說自己選泡腳的中藥材有個原則我可不選貴的，有些洗浴場所用藏紅花、龜板等名貴藥材，真是沒有必要，畢竟外用和喝進去是兩回事，太浪費。米主任的泡腳方一般用的是紅花(也叫草紅花)、蘇木、牛膝這幾種活血通絡的中藥，每次各取10克左右，一次的成本不過一兩塊錢。
泡腳的工具很簡單，就是一個普通的鋁盆或不銹鋼盆，加入適量的水和中藥材在火上煮沸5分鐘左右，拿兩個木棍橫架在盆上，把腳放上去先熏著，到溫度能忍受時，再把腳泡進去直到水變涼。天冷的時候，這個泡腳水第二天熱熱還可以再用，天氣熱點時，就一天一換。
除了自己用中藥材泡腳，在看病時，如果患者所服用的中藥方中有活血通絡、強壯筋骨的藥物，比如當歸、杜仲、川芎等，她經常會告訴患者，喝剩的藥渣不要丟了，這是泡腳的好材料。
米主任說，大家都應該養(yǎng)成晚上泡腳的好習慣，冬春季節(jié)可以加點中藥材，平時用清水即可，有助于去心火、肝火，引熱下行，幫助緩解壓力，放松身心。
中藥泡腳是比較流行的，通過中藥泡腳對身體有很好的調養(yǎng)的作用，平時生活當中選擇中藥泡腳的時候，可以購買中藥泡腳包，這樣使用起來比較方便，它是配制好的中草藥，直接放到水里面浸泡就可以了，省去人們調配的時間。平時適當?shù)挠弥兴巵砼菽_，不但能夠提高免疫力，在促進血液循環(huán)，預防疾病方面的作用都是很好的。
中藥泡腳藥包
隨著氣溫的降低，人們的活動量也減少了，全身的的代謝變緩。很多的人出現(xiàn)手腳冰冷，畏寒怕冷的情況。在這樣的季節(jié)里，特別適宜用中藥泡腳的方式來養(yǎng)護健康。泡腳不僅可以暖身，還能保健。特別是一些身體有疾病的人，可以用個泡腳，很好的緩解身體不適的癥狀，甚至康復。
中藥泡腳藥方
1、生姜泡腳
材料：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。
過程：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
功效：腳涼怕冷。
2、紅花泡腳
材料：紅花1克，少許鹽。
過程：把紅花放入放在水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
3、艾葉泡腳
材料：干艾葉50—100克
過程：先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
功效：艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
4、醋泡腳
材料：適量醋
過程：燒熱水，然后放入適量醋，待溫度適合泡腳。
功效：用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
當我們累了一天，尤其久站或者是長時間走路，會感覺到腳特別的疼，全身也會感覺到乏力。那么泡腳就會緩解一下這種疲勞感，晚上睡覺之前進行泡腳，會加快睡眠，保證睡眠質量。在泡腳的時候加上一些中藥，效果會更好，常常用的重要有三七、花椒、艾草等等，中藥加入熱水中，泡腳20分鐘，長久以來會有顯著效果。下面我們一起來幾種中藥泡腳的方法。
一、中藥泡腳驗方是我國醫(yī)藥學寶庫中一顆明珠，它有著十分悠久的歷史和極其豐富的內容，是中醫(yī)治療學中十分有效的外治療法之一。中藥泡腳是根據(jù)中醫(yī)辨治原則，對癥選擇藥物，用水煎取汁液后，浸泡雙腳，通過藥物對足部穴位及經絡的刺激作用，達到治療疾病、保健養(yǎng)生目的的一種簡易、科學、實用的祛病保健方法。
二、
本書內容主要包括：泡腳須知、泡腳健康療法和泡腳養(yǎng)生三大部分及569個驗方。目的在于指導人們如何科學利用中藥泡腳收到祛病保健、養(yǎng)生強身的效果。相信它一定會為提高讀者朋友的身體素質和生活質量發(fā)揮很好的作用。
四、1.當歸：美容養(yǎng)顏，靚膚
當歸桂圓泡腳：當歸40克，桂圓肉25克。將當歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡30分鐘。
2.生姜：用于腳涼怕冷
生姜泡腳：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生姜或切片，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
3.紅花：活血化瘀，治腰酸痛
紅花泡腳：紅花1克，少許鹽。把紅花放入水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳。
4.艾葉：治療多種疾病
艾葉泡腳：干艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開，加涼水或待降低溫度后再泡腳;或用熱水浸泡艾葉20分鐘，再加熱泡腳。艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘;艾草加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血;艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
5.黨參：補氣虛
黨參黃芪白術泡腳：黨參15克、黃芪20克、白術15克。把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
6.冬瓜皮：減肥
冬瓜皮泡腳：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。
7.蒼耳子：通鼻竅，改善鼻塞，流涕
辛夷花蒼耳子泡腳：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。把幾味藥加入水中煮開，泡腳。
8.蒲黃五靈脂：治痛經
蒲黃五靈脂泡腳：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復使用兩天。在經前3天左右開始用藥，連用3-5劑，連續(xù)用3個月經周期。
導讀：中藥泡腳的好處？感冒發(fā)燒去醫(yī)院，醫(yī)生會開點中藥叫你回去泡腳。那么中藥泡腳的好處有哪些？中藥泡腳的好處，下面一起來看看。
中藥泡腳的好處
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。中藥泡腳的好處，主要有以下幾點：
1、強身健體，延年益壽。睡前泡腳，可以刺激足底各個穴位，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，調節(jié)內臟功能，疏通全身經絡，從而祛病驅邪，益氣化瘀，滋補元氣，有利于人體健康。
2、消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營養(yǎng)物質及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。
4、防治神經衰弱和失眠。每晚睡前用中藥泡腳可以加強神經系統(tǒng)鍛煉，促進神經系統(tǒng)調節(jié)功能，改善睡眠質量。
5、防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進血液循環(huán)，調節(jié)神經及內分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。
6、防治關節(jié)炎。中藥泡腳，能促進血液循環(huán)，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節(jié)炎有較好的效果。通過中藥泡腳，還可以激活下肢神經末梢，使神經系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。
7、防治腦血管病。天天用中藥泡腳，可以保持血液流暢，對腦供血不足、腦梗塞、腦血栓等有一定的防治作用。
8、美容減肥。有些中藥泡腳還能增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪，使皮膚白皙、身材苗條。
中藥泡腳的流程
1、泡腳前
需要選擇泡腳桶，中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好；中藥泡腳水溫度控制在40度左右，深度要沒過腳踝。
2、泡腳時
在泡腳的過程中，最好用手按摩腳部，按摩方法如下：
推法：腳底板上半部人字形下約1厘米處，為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發(fā)熱為止。此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
壓揉法：腳底后跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
刮法：用雙手食指關節(jié)用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。
3、泡腳后
一般泡腳30到40分鐘即可，泡腳后，如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳，完成后要注意腳部保溫。
那么用哪些中藥泡腳最好呢？中藥泡腳配方大全，下面為你具體推薦。
中藥泡腳配方大全
根據(jù)中醫(yī)辨證論治，用不同的中藥針對不同的病癥。選擇不同的中藥泡腳，對預防、治療疾病也能起到很好的輔助作用。
1、溫腎壯陽
配方藥材：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實。
2、活血祛瘀
配方藥材：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。
3、祛風除濕
配方藥材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。
4、消除疲勞
配方藥材：黨參、北芪、茯苓、白術、川芎、陳皮、石菖蒲。
5、袪腳氣
配方藥材：苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。
6、改善睡眠
配方藥材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
7、糖尿病
配方藥材：桂枝，生附片，丹參，忍冬藤，生黃芪，乳香，沒藥。
8、緩解壓力
配方藥材：桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。
盡管中藥浴足簡便易行，無副作用，但也并非對任何人都適合。中藥泡腳注意事項，下面一起來看看。
中藥泡腳注意事項
1、妊娠及月經期的婦女不宜進行足浴。
2、各種嚴重出血病或局部受傷在二十四小時以內的患者不宜進行足浴。
3、惡性腫瘤、腎衰竭、心力衰竭、敗血癥等各種危重病患者不宜進行足浴。
4、急性傳染病、外科急癥或中毒的患者不宜進行足浴。
5、正處于大怒、大喜、大悲之中的人不宜進行足浴。
6、身體過度疲勞，精神緊張或精神換疾患的人士不宜進行足浴。
7、飯前、飯后三十分鐘以內或過饑、過飽以及醉酒后的人士不宜進行足浴。
8、足部換開放性軟組織損傷、嚴重感染以及較重靜脈曲張者不宜進行足浴。
9、屬特意體質的人士足浴可能出現(xiàn)過敏反應，應立即停止足浴。
10、在浴足過程中，由于足部血管受熱擴張，可能會出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象，若出現(xiàn)這類現(xiàn)象時，應暫停足浴，平臥休息，待癥狀消失后在進行足浴。
以上就是一些中藥泡腳的相關知識，如果想要了解更多的泡腳知識，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳。用中藥泡腳的好處有很多很多。但是不是說任何人用中藥泡腳都是有好處的，中藥泡腳也是有誤區(qū)的。那么，趕緊來看看這些中藥泡腳的偏方吧!中藥泡腳有什么誤區(qū)呢?
水煎巴戟天
原料：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g。
用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其余藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。主治陽痿;虛癥陽痿尤對命門火衰顯效。
全蟲蜈蚣
原料：全蟲15克，蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。
用法：上藥加水1500ml，浸泡1小時，用武水煎開20分鐘，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30-40分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。主治骨質增生。
水煮冬瓜皮
原料：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。
用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內浸泡雙足每次30-45分鐘，至出汗。日1次，20-30天為1個療程.主治減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病。
水泡三菱
原料：三棱15克、莪術15克、延胡索15克、烏梅10克。肝脾腫大。
用法：泡腳。
仙鶴草泡腳
原料：仙鶴草40克、黃芩10克、丹皮10克、芡實30克、女貞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黃柏12克。遺精。
用法：泡腳。
中藥泡腳誤區(qū)
中藥泡腳效果差
很多人用中藥泡腳一兩次，發(fā)現(xiàn)作用不明顯，就覺得中藥泡腳效果差，這個想法是錯誤的，大家都知道，中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長的，所以中藥泡腳需要堅持一段時間，才能看到明顯的效果。
中藥可以翻煲?guī)状?/p>
不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經全部釋放，如果再煲第三次，那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產品。
泡腳時間越長越好
這個想法同樣是錯誤的，中藥泡腳一般泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了，而且泡腳時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。
泡腳水越燙越好
很多人在泡腳的時候都是選用高溫度的水，他們認為溫度高，對促進中藥成分的吸收和血液循環(huán)方面有幫助。其實這是錯誤的，因為40度左右為人們比較適應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環(huán)一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至出現(xiàn)虛脫。
結語：看完了這么多關于用中藥泡腳的偏方以及用中藥泡腳的幾個誤區(qū)，相信大家對這個用中藥泡腳偏方都有了一個比較明確的認識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進行泡腳養(yǎng)生的話!那就趕緊試試吧!
冬季天氣寒冷，中醫(yī)認為寒從腳下生，因此，寒冷季節(jié)泡腳是很多人養(yǎng)生保健的手段。但是，凡事都講究方法，泡腳雖然不比內服藥，但搞不好也會惹出麻煩。
泡腳保健
關鍵在體質
中醫(yī)基礎理論認為，腎為先天之本、脾為后天之本，所謂本就是生命的根本所在。這就明確指出了脾腎在臟腑中的作用特別重要。然而，足少陰腎經、足太陰脾經皆起始于腳部，可見腳部在生命活動中是非常重要的組織。為了強調這一點，人們常把腳稱為人之根本，正因為腳是三陰經交匯的地方，所以比較怕冷，沐足能起到暖腳暖身、保健的作用。
但是，很多人泡腳保健隨隨便便就可以，也沒有什么副作用，所有人都合適，這就錯了。對于陽虛怕冷的人，泡腳能溫通經絡、活血化瘀;但是對于本身陰虛體質的人，恰恰就如火上澆油，不但達不到保健的目的，而且很容易導致上火。
熱水泡腳并非人人適用
專家指出，熱水泡腳也是有禁忌的。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。
有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。一般來說，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
中藥泡腳方(單位：g)
風寒感冒：艾葉15、蘇葉15、桔梗10、麻黃10、生姜5片。風寒感冒者往往噴嚏、流鼻涕、周身緊痛、惡寒、口淡、沒有胃口、惡心嘔吐、大便溏爛。在感冒的急性期在家泡泡腳能幫助盡快恢復。
風熱感冒：桑葉30、北杏20、菊花20、連翹15、銀花15、桔梗10、防風10、薄荷10。風熱感冒的人往往發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
痛經：艾葉50、桂枝10、烏藥15、元胡10、香附10。
