巧吃蔬果 讓你擺脫各種婦科病
婦科病養(yǎng)生小常識。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“巧吃蔬果 讓你擺脫各種婦科病”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
女性身體特別容易出毛病，總是用藥解決會讓身體變得虛弱，近年流行食療治病，食療進(jìn)補(bǔ)，其實藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)對身體的作用能從深層調(diào)理身體。因此營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性防病抗病。
經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
痛經(jīng)：吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
貧血：補(bǔ)充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
雌激素下降：攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
霉菌性陰道炎：多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。ys630.coM
乳腺?。憾喑匀?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
偏頭痛：多吃含鎂食物
偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
抑郁：常吃魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因為這些魚中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
卵巢癌：多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54％。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
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婦科病，向來是女性的健康大敵，讓女性苦不堪言。其實，你知道嗎，日常生活中一些看似非常衛(wèi)生的習(xí)慣常常給你帶來嚴(yán)重的健康危機(jī)，讓你在不經(jīng)意間患上婦科疾病，以下三大惡習(xí)，女性朋友們一定要警惕咯。
惡習(xí)一：盲目使用陰道洗液
很多女性在感到陰部不舒服的時候，通常都會到藥店去購買陰道洗液回來用。其實，頻繁使用陰道洗液，對陰道內(nèi)環(huán)境會造成很大的破壞，反而會導(dǎo)致陰道炎的加重。雖然正常陰道內(nèi)有多種細(xì)菌存在，但由于陰道與這些菌群之間形成生態(tài)平衡并不致病。
如果過分講究衛(wèi)生，每天用洗液清洗陰道，破壞了陰道的生態(tài)平衡，不利于乳桿菌的生長。陰道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成為優(yōu)勢菌，引起炎癥。因此，女性還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用洗液。
惡習(xí)二：長期使用護(hù)墊
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護(hù)墊。
惡習(xí)三：長時間久坐不動
習(xí)慣久坐會導(dǎo)致血液循環(huán)不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，也比較容易發(fā)生感染。
延伸閱讀：洗衣機(jī)成婦科病新源頭
洗衣機(jī)清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲。
目前的全自動洗衣機(jī)因殘留水不容易排放干凈、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因，比傳統(tǒng)的雙缸式洗衣機(jī)更容易引起霉菌的滋生。復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院歸綏琪教授曾表示，高達(dá)60.2%的洗衣機(jī)內(nèi)槽中檢測出的霉菌對女性來說是非常危險的。
另外，使用洗衣機(jī)洗滌時，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于乳罩上的加酶洗衣粉就會對乳房表面的上皮細(xì)胞侵蝕而發(fā)生病理性變化，從而引發(fā)乳腺炎。
健康貼士：
洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。此外，養(yǎng)成科學(xué)的洗衣習(xí)慣在避免洗衣機(jī)二次污染中非常有用。
首先，應(yīng)該將洗衣機(jī)擺放在通風(fēng)、明亮的地方;其次，內(nèi)衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后應(yīng)該打開洗衣機(jī)蓋子通風(fēng)一段時間，讓里面保持干燥狀態(tài)，以促進(jìn)殘留水分的揮發(fā)，抑制微生物的生長，而且衣服應(yīng)該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在里面。
熟女在面臨越來越多的壓力和困擾的同時，健康問題也是不能忽視。經(jīng)常遭遇情緒焦躁、內(nèi)分泌失調(diào)、乳房腫脹、敏感這些總是揮之不去的日常煩惱;甚至宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌等非常嚴(yán)重的婦科疾病的襲擊，如果不想被它們嚇到，更不想被謹(jǐn)小慎微的防病措施搞得頭昏腦漲，那么從今天起，就按照專家們的建議行動吧，其實只要在生活中注意一些小細(xì)節(jié)，許多婦科疾病就難以再騷擾你!
一、多喝酸奶
有些女性在性交后私處會有瘙癢或灼痛感，其實這種狀況大多是由于酵母菌感染而引起的。研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染發(fā)作。有時候私處的細(xì)菌感染是隱性的，沒有明顯感覺，所以不管是否有癥狀出現(xiàn)，多喝酸奶都是個聰明選擇。
二、來點莓果汁
經(jīng)過多年的實驗，研究者發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常飲用鮮榨莓果汁的女性尿道感染的機(jī)會會大大降低，每天喝200毫升的這種果汁，可以幫助把尿道感染的幾率降低70%。莓果汁中的化學(xué)成分可以抑制病菌侵襲。
三、扔掉胸衣里的鋼圈
一項調(diào)查表明，在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴(yán)重影響乳房的自由活動，經(jīng)期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。
四、裸睡
嚴(yán)嚴(yán)實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個回歸自然、完全放松的機(jī)會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細(xì)菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩你了。
五、戒煙
吸煙有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會增加流產(chǎn)的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長期的吸煙習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。為了寶寶的健康，趕快戒煙吧。
六、進(jìn)行私處的肌肉鍛煉
30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強(qiáng)力的拉扯，一旦恢復(fù)不好，就容易失去彈性。
產(chǎn)前的一種幫助生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)。吸氣收縮肌肉持續(xù)放松，10分鐘1次，一天2次，如此堅持4~6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復(fù)。
七、服用維生素C和E
卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，病性往往已到晚期。
維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的藥片或制劑。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。
八、科學(xué)飲水
膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵人，所以女性患膀胱炎的幾率很高。得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦：尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現(xiàn)血尿和膿尿。
趕走患膀胱炎的危險其實很簡單，你只需科學(xué)飲水勤上廁所即可。增加排尿的次數(shù)，可以減少尿道中的細(xì)菌含量，細(xì)菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性愛之后也要馬上排尿，避免細(xì)菌通過尿道傳入膀胱中。
九、谷類早餐
在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經(jīng)缺乏癥的幾率就會下降50%。每天一頓谷類早餐就可攝取足夠的葉酸。
十、堅持鍛煉
乳腺癌是一種嚴(yán)重影響女性身心健康甚至危及生命的惡性腫瘤之一。保持一定的活動量，可以有效降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。
其實每一位女性身體中或多或少都會存在婦科疾病，只不過根據(jù)婦科疾病的嚴(yán)重程度不同，對女性的身體傷害也不一樣。但是女性朋友們也千萬不要忽視婦科疾病給身體帶來的傷害，因為嚴(yán)重的婦科疾病會傷害到子宮，甚至引起不孕的后果。今天的文章就為女性朋友們科普各種不同類型的婦科疾病。
女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。
病因
婦科疾病主要分為：婦科炎癥、人工流產(chǎn)、性病、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、婦科整形、婦科腫瘤等7大類別，每個類別又有多個小病種：
婦科炎癥：宮頸炎、陰道炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等;
人工流產(chǎn)：無痛人流、可視人流、微創(chuàng)人流、藥物流產(chǎn)等;
性病包括：尖銳濕疣、梅毒、生殖器皰疹、淋病、艾滋病等;
月經(jīng)不調(diào)：卵巢疾病、內(nèi)分泌疾病、婦科炎癥以及其他原因等;
不孕不育：宮頸性不孕、內(nèi)分泌性不孕、子宮性不孕、輸卵管性不孕等;
婦科整形：陰唇整形、豐胸美乳、處女膜修復(fù)、陰道緊縮術(shù)、外陰白斑、盆底功能障礙等;
婦科腫瘤：子宮肌瘤、宮頸囊腫、卵巢腫瘤、宮頸癌等。
婦科病是一類女性疾病，在已婚女性中，出現(xiàn)婦科病的概率非常大。當(dāng)然，對于一些沒有結(jié)婚的女性，也是會出現(xiàn)一些婦科病的，比如說盆腔炎、急性盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜異位囊腫以及卵巢實性畸胎瘤，都是在未婚女性中比較常見的婦科病。下面，就為大家詳細(xì)介紹這幾種疾??！
1.盆腔炎
如果姑娘平素不注意會陰衛(wèi)生，經(jīng)常穿通氣性差的滌綸絲三角內(nèi)褲、健美褲、牛仔褲，由于緊檔裹臀，不注意清洗外陰，病菌則易經(jīng)陰道侵入盆腔引起發(fā)炎。染有手淫的姑娘，盆腔炎的發(fā)病率更高。
2.急性盆腔炎
患者可有高燒、寒戰(zhàn)、并有惡心、嘔吐、下腹持續(xù)劇烈疼痛；繼而白帶增多。呈濃性改變，伴有臭味。如果治療不及時或不徹底，?？赊D(zhuǎn)變?yōu)槁耘枨谎住?/p>
3.宮頸炎
由于子宮與陰道銜接相同，會給病菌帶來可乘之機(jī)，引起宮頸發(fā)炎。此病的發(fā)病“信號”是白帶明顯增多，且呈黃濃樣，有臭味，病人常感腰酸、腹墜痛、尿頻、尿痛、陰道燒灼感或騷癢。
4.子宮內(nèi)膜異位癥
有月經(jīng)來潮的女性都有可能發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥，未婚女性可因經(jīng)血倒流入輸卵管或腹腔而引起。主要表現(xiàn)為痛經(jīng)?；颊哌€會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量增多等月經(jīng)失調(diào)的情況。懷疑患有子宮內(nèi)膜異位癥的未婚女性應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療。
5.子宮內(nèi)膜異位囊腫
多見于青春發(fā)育期姑娘，患者時感小腹部疼痛，每逢月經(jīng)來潮時疼痛更甚，經(jīng)血量也多。其病變原因是：異位的子宮內(nèi)膜隨著周經(jīng)期月經(jīng)來潮時不能順利地排出體外，被迫“反其道”從輸卵管流進(jìn)腹腔，經(jīng)血淤積在盆腔和腹腔內(nèi)，引起下腹部疼痛。
6.卵巢實性畸胎瘤
多發(fā)于20歲以下的未婚女孩，大多為單側(cè)實性腫瘤。早期無異常感覺，但發(fā)展快，可向其它器官轉(zhuǎn)移，切除后復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移的幾率較大。一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及早去醫(yī)院確診、治療。
目錄：
第一章：警惕 8個惡習(xí)威脅女人私處健康
第二章：九大法寶 保養(yǎng)女人私處健康
第三章：女人私處6大問題緊急預(yù)案
編者按：生活中無處不存在這傷害我們健康的殺手，千萬不要以為我們習(xí)以為常的一些小習(xí)慣不會對我們的身體有傷害，沒準(zhǔn)正是它們毀了你的健康。小編為你盤點8大危害女人私處的惡習(xí)，一起去看看吧!
警惕 8個惡習(xí)威脅女人私處健康
病癥一：陰道霉菌感染
常識儲備：陰道霉菌感染的主要癥狀包括白色分泌物增多、陰部瘙癢、紅腫或出現(xiàn)異味。當(dāng)身體出現(xiàn)以上癥狀時，如果你能肯定是由霉菌感染引起的話，只需在患處涂抹外用消炎軟膏即可治愈。這類軟膏為非處方藥，在任何藥店都可以買到。但如果你每年的感染率超過三次，則最好到醫(yī)院找出致病原因。
致病紕漏1：甜食
糖果和碳酸飲料不僅能夠?qū)е轮?，還能助長霉菌在 人體 內(nèi)的繁殖速度。血液中的糖分含量越多，就越容易助長霉菌的氣焰，引發(fā)局部感染。一項針對霉菌反復(fù)感染者的研究顯示，大多數(shù)患者尿液中的糖分含量明顯高于健康人血糖水平的平均值。臨床統(tǒng)計也顯示，90%的女 性 患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，在一年內(nèi)鮮有陰道霉菌感染復(fù)發(fā)。
預(yù)防措施：雖然醫(yī)學(xué)證明霉菌感染與糖分?jǐn)z入量有關(guān)，也沒有必要將含糖食品從食譜中徹底清除。只要不過量，你仍然可以放心享用甜美誘人的水果、點心和汽水。
致病紕漏2：口服避孕藥
服用含有雌激素成分的口服避孕藥的女性受霉菌感染的幾率要高出其他女性近一倍。因為藥片提供的過量雌激素會改變陰道內(nèi)的酸堿環(huán)境，而這種被改變的環(huán)境恰恰最適合霉菌的繁殖。
預(yù)防措施：盡量選擇雌激素含量較低的口服避孕藥。另外，你也可以選用完全不含雌激素的避孕藥片，但與那些含有雌性激素的口服避孕藥比起來，這種藥物的避孕效果明顯要差一些，特別是當(dāng)你忘記在每天同一時間服藥的情況下。
致病紕漏3：抗生素
抗生素是可能導(dǎo)致霉菌感染的眾多致病因素中最令人感到困惑的一個抗生素的作用就是殺滅病菌，怎么會導(dǎo)致霉菌生長呢?還是相信科學(xué)吧，沒錯，抗生素在消滅體內(nèi)有害病菌的同時，也會殺死很多能夠控制霉菌生長的有益細(xì)菌，從而導(dǎo)致霉菌泛濫。當(dāng)你服用藥力強(qiáng)勁的廣譜型抗生素時，副作用就會表現(xiàn)得尤其明顯。
預(yù)防措施：不要在感冒初期就貿(mào)然服用抗生素。即使確實需要，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果醫(yī)生認(rèn)為溫和的抗生素足以達(dá)到治療效果的話，最好不要服用藥力更強(qiáng)的種類。有些專家建議，在抗生素治療過程中可以服用一些乳酸菌片，因為研究顯示，嗜酸性乳酸菌能夠有效控制霉菌的滋生，使體內(nèi)酸堿環(huán)境保持健康平衡。
病癥二：膀胱炎
常識儲備：尿頻、小便時，下體伴有灼燒或刺痛感是膀胱炎的最明顯癥狀。除了癥狀診斷，醫(yī)生也能通過尿液化驗的結(jié)果做出判斷。確診后，一般只需連續(xù)服用三天抗生素，大部分癥狀即可消失。
致病紕漏1：性生活
婦科醫(yī)生普遍認(rèn)為，由于 性交 過程中大量細(xì)菌被擴(kuò)散到陰道周圍，所以無論采用哪種體位，性生活都會使女性患膀胱炎的危險大幅上升。其中傳統(tǒng)體位對女性健康最為不利，因為在這種情況下，附著于男性陰莖和腹股溝上的細(xì)菌最容易接觸女性的尿道。
預(yù)防措施：在性生活中不妨嘗試一下較安全的姿勢，即男性用肘關(guān)節(jié)支撐體重，使其腹股溝不必擠壓女性尿道。
性生活結(jié)束后，盡可能多地飲水，這樣有助于通過尿液排出帶走可能致病的細(xì)菌。性生活開始前，用溫水清洗陰道和肛門，男性也應(yīng)該清洗陰莖，減少交叉?zhèn)魅镜目赡苄浴?/p>
致病紕漏2：性感內(nèi)褲
性感內(nèi)褲由于其低腰、纖細(xì)的結(jié)構(gòu)設(shè)計，底褲部分非常容易在運(yùn)動中發(fā)生錯位，難以避免地將直腸附近的細(xì)菌帶入尿道。
預(yù)防措施：如果你對性感內(nèi)褲情有獨(dú)鐘，不妨選擇底褲部分較寬、較平的款式，這種款式不太容易錯位變形。另外，最好選擇棉質(zhì)底襯的內(nèi)褲，以保持良好的透氣效果。
病癥三：細(xì)菌性陰道炎
常識儲備：細(xì)菌性陰道炎是最常見婦科疾病之一，如果治療不及時，可導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，危險性極大。因為細(xì)菌性陰道炎的癥狀與由乳突病毒(HpV)引起的宮頸癌的臨床表現(xiàn)非常相似。一旦出現(xiàn)類似的癥狀，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查。婦科醫(yī)生能夠通過宮頸涂片辨別細(xì)菌性陰道炎和宮頸癌。
致病紕漏1：吸煙
有充分的科學(xué)證據(jù)表明，吸煙的女性患細(xì)菌性陰道炎的危險遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙的女性。香煙中所含的化學(xué)成分會減少女性陰道內(nèi)具有平衡保護(hù)作用的乳酸菌的數(shù)量，從而使細(xì)菌性陰道炎的致病細(xì)菌有機(jī)會大量繁殖，導(dǎo)致感染。
預(yù)防措施：最徹底的解決辦法戒煙。
致病紕漏2：宮內(nèi)節(jié)育器
安放宮內(nèi)節(jié)育器的風(fēng)險在于，大量細(xì)菌可能通過節(jié)育器周圍的毛細(xì)血管進(jìn)入子宮，改變子宮和陰道內(nèi)的細(xì)菌平衡，最終導(dǎo)致細(xì)菌性陰道炎。預(yù)防措施：大約 1/3放置了宮內(nèi)節(jié)育器的細(xì)菌性陰道炎患者在痊愈后的6個月內(nèi)再次復(fù)發(fā)。如果出現(xiàn)這種情況，醫(yī)生會讓你服用抗真菌藥物或建議你選擇其它避孕方式。
致病紕漏3：清潔方式不當(dāng)
研究人員發(fā)現(xiàn)，如果日常清潔方式選擇不當(dāng)，可能導(dǎo)致維持子宮和陰道內(nèi)環(huán)境平衡的乳酸菌大量減少，不但無法促進(jìn)健康，反而增加婦科疾病，特別是細(xì)菌性陰道炎發(fā)病幾率。
預(yù)防措施：不要過于頻繁地清洗陰道。女性下體出現(xiàn)少量分泌物屬于正常現(xiàn)象，而且這些分泌物并不像我們想象得那么骯臟，正是這些分泌物維持著陰道內(nèi)的酸堿度平衡。如果你擔(dān)心下體散發(fā)異味，可以選擇吸水性強(qiáng)、透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，并經(jīng)常換洗以保持下體的干爽。
九大法寶 保養(yǎng)女人私處健康
保持清潔：
每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
修剪體毛：
最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。
小心修剪：
修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。
禁止V區(qū)有染：
最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的南部地帶不受病菌感染。
讓她呼吸新鮮空氣：
百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
使用避孕套：
套子不僅僅是避孕用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。
不許他走后門：
走了后門，又走前門--這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的兇手。
采用Kegel練習(xí)法：
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
徹底滋潤：
干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。
女人私處6大問題緊急預(yù)案
最常見的私密問題陰道炎
這是最常見也是最容易檢查的問題。無論是霉菌性陰道炎，細(xì)菌性陰道炎，滴蟲性陰道炎，只要檢查出明確的感染類型，就可以開出明確的處方，有的放矢地治療。
緊急預(yù)案：
1.首先不要盲目地使用洗液。建議用清水沖洗，再配合蒸汽坐浴。
2.還有一件事，雖然有時會讓人掃性，但是還是最好能讓你的他先洗一下。這對女人很有好處。
3.最后就是聽醫(yī)生的，對癥下藥，按療程治療。
最易高發(fā)的私密問題宮頸炎
宮頸炎的發(fā)病率很高，如果總是白帶不太正常，外陰瘙癢還有灼熱的感覺，并且腰酸、下腹部墜痛，那么若不及時治療，急性的很可能轉(zhuǎn)成慢性的。
緊急預(yù)案：
1.治療前應(yīng)該做婦科的常規(guī)檢查，特別是宮頸刮片，以排除各種嚴(yán)重的婦科疾病。
2.治療期間最好避免頻繁的性生活。
3.徹底抗炎治療，控制宮頸進(jìn)一步感染。
最持久的私密問題急性盆腔炎
氣候轉(zhuǎn)涼，身體的免疫力很容易因為氣候的變化而抗不住細(xì)菌或病毒的侵襲。這時，女性最最脆弱的就是盆腔。長期的婦科炎癥導(dǎo)致細(xì)菌會莫名其妙地進(jìn)入盆腔。主要癥狀是出現(xiàn)持續(xù)的腹痛，白帶濃重，輕撫下腹可摸到包塊，體溫有時還會經(jīng)常升高。急性盆腔炎的治療如果不及時、不徹底，令病程增長，就有可能發(fā)展為慢性盆腔炎。
緊急預(yù)案：
1.抗生素抗炎治療，嚴(yán)重的可選擇靜脈點滴。
2.如果有膿腫形成，抗炎效果不佳的人最好選擇手術(shù)治療切開膿腫引流，就可以很好的控制體溫。
最危險的私密問題卵巢腫瘤
突然的腹部疼痛，醫(yī)生的腦海中會出現(xiàn)各種各樣的急腹癥病因，其中最危險的問題是卵巢腫瘤。一種情況是卵巢囊腫可發(fā)生扭轉(zhuǎn)，主要癥狀是病側(cè)下腹突然發(fā)生劇痛，能摸到肚子上明顯的包塊。另外一種情況是惡性卵巢腫瘤的生長導(dǎo)致腹脹、腹部不適等癥狀。當(dāng)癌瘤向周圍組織浸潤，壓迫神經(jīng)時，會引起持續(xù)性的劇烈腹痛、腰痛及坐骨神經(jīng)痛。
緊急預(yù)案：
1.立即手術(shù)。
2.惡性卵巢腫瘤是女性腫瘤疾病中惡性程度比較高的類型，按照療程化療，遵照醫(yī)生醫(yī)囑，非常重要。
結(jié)語：甜食、藥物，看似不起眼，卻讓惱人的婦科病纏著女人不放，女人們可要小心你們的小習(xí)慣了，別讓自己的健康受到威脅!
最頑固的私密問題宮頸糜爛
當(dāng)你出現(xiàn)如下癥狀時，應(yīng)該考慮宮頸糜爛的可能性：這個月，白帶的量很多，黃白色，味道還很難聞;房事過后不明原因的出血; 倒霉的時候量很大，時間很長??還有幾種情況，如果你經(jīng)歷過人工流產(chǎn)、刮宮，或者自然分娩，宮頸的表面必然有一些不可避免的輕微損傷，細(xì)菌病毒就會趁機(jī)侵入。又由于子宮頸特殊的組織結(jié)構(gòu)，細(xì)菌病菌很容易隱藏，一旦感染了再來治療非常不容易，久而久之，就會形成輕度、中度、重度糜爛。
緊急預(yù)案：
1.如果選擇用藥治療，徹底解決宮頸糜爛的問題一定要持之以恒用藥，尤其是可以放入陰道內(nèi)的栓劑效果更好。
2.未生育者可以選擇微波治療，生過孩子的人激光治療最佳。 最易突發(fā)的私密問題宮外孕
仔細(xì)算算，好像兩個月沒來月經(jīng)了，此時你因為已經(jīng)上環(huán)而對這個癥狀不予理會，這也許會埋下更大的隱患。如果出現(xiàn)6~8周停經(jīng)，還伴有不規(guī)則的陰道出血史，會有95%的幾率有宮外孕的可能性。此時，應(yīng)該馬上去藥店買試紙，千萬不要等到突發(fā)性下腹一側(cè)有撕裂樣或陣發(fā)性疼痛，并且有惡心想吐的感覺，才想到女人。
最易突發(fā)的問題宮外孕。
緊急預(yù)案：
1.放下手頭的一切工作，馬上去醫(yī)院就診。
2.宮外孕拖的時間越久，對自己越?jīng)]有好處。治療的最佳方案是手術(shù)，尤其是如果你已經(jīng)成為母親，請選擇手術(shù)，一勞永逸。
女性婦科疾病發(fā)病率高，而且還有很多并發(fā)癥的發(fā)生，對于女性的健康來說有一定的威脅，女性婦科疾病應(yīng)該如何去預(yù)防?通過飲食調(diào)理的話可以有很好的保健和預(yù)防的作用和效果，來看看這些預(yù)防婦科疾病的食物推薦，對于保健有好處。
1、魚
因魚類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內(nèi)的血小板凝集，減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機(jī)率，而且多吃魚肉可以有預(yù)防乳腺癌的作用，對于保護(hù)女性有好處，還可以預(yù)防婦科疾病。
2、十字花科蔬菜
花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對抗自由基對細(xì)胞的傷害。此外，這些蔬菜還含有引朵類及含硫有機(jī)化合物，十字花類的食物對于預(yù)防乳腺癌有好處，而且也可以有解毒的作用，對于預(yù)防癌癥的發(fā)生有一定的好處和效果。
3、黃豆
黃豆中含異黃酮類物質(zhì)，對預(yù)防部份癌癥的發(fā)生有幫助。而醫(yī)學(xué)研究證實，每天吃進(jìn)60公克的黃豆，黃豆可以有抗癌的作用，對于女性出現(xiàn)的子宮癌還有卵巢癌有一定的預(yù)防和抑制的作用和效果。
4、含維生素C的食物
維生素C可減少體內(nèi)自由基對細(xì)胞基因的傷害，避免細(xì)胞癌化，而富含維生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。維生素的食物對于清除體內(nèi)自由基來說有一定的好處，而且也可以有抗癌的功效。
女性預(yù)防婦科疾病的一些食物，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物對于保護(hù)乳腺，預(yù)防癌癥的發(fā)生有一定的好處，所以日常生活中女性們應(yīng)該多吃一些黃豆，維生素C的食物，還有豆制品等等都是不錯的保健食材選擇。
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