經(jīng)期不要捶腰和拔牙
老人養(yǎng)生腰控制自身情緒。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累?？茖W(xué)的不同人群的養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《經(jīng)期不要捶腰和拔牙》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
月經(jīng)如同女人健康的晴雨表。
不宜隨意捶腰。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
不宜經(jīng)期同房。月經(jīng)期，本是閉合狀態(tài)的子宮頸口張開，此時(shí)同房外界的微生物很容易突破宮頸口進(jìn)入宮腔，在經(jīng)血這個(gè)培養(yǎng)基上病菌很容易滋生，從而誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致腹膜炎、盆腔膿腫、感染性休克等疾病，危及生命。炎癥常常導(dǎo)致輸卵管不通或通而不暢，不孕癥以及宮外孕可就離你不遠(yuǎn)了。
不宜拔牙及做手術(shù)。月經(jīng)期凝血功能受影響，血液不凝，此時(shí)手術(shù)易導(dǎo)致出血量增加，加大手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)期不能做任何手術(shù)，包括拔牙。
不宜穿緊身褲。一是因?yàn)橥螄〉木o身褲會(huì)給局部微血管施壓，影響血液循環(huán)；二是緊身褲特別是化纖內(nèi)褲透氣性差，容易導(dǎo)致生殖器官局部溫度升高，無(wú)形中為細(xì)菌的滋生創(chuàng)造了條件。
注意經(jīng)期衛(wèi)生。經(jīng)期需要比平常更干凈。經(jīng)血是細(xì)菌的培養(yǎng)基，務(wù)必堅(jiān)持每天洗澡或清洗外陰，但應(yīng)采用淋浴，不宜坐浴或盆浴，每天更換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。
此外，經(jīng)期不宜游泳，切忌著涼和劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意保暖和休息。女性經(jīng)期保健是女性一生中最重要的健康問題，應(yīng)引起足夠的重視和關(guān)注
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女性的經(jīng)期是比較特殊的一個(gè)時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，女性朋友們是有很多的禁忌的，有很多需要注意的地方，比如大家都知道的忌生冷，那么除此之外，還有什么要注意的呢，下面就讓我們一起看看女性在經(jīng)期有哪些需要注意的地方吧。
芒果：芒果屬于寒性類的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。
橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來(lái)會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來(lái)吃好，體寒的人忌吃。
橙子：橙子和橘子長(zhǎng)得差不多，外表。而且兩者都屬于同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經(jīng)期吃西瓜會(huì)引起痛經(jīng)。
香蕉：香蕉許多人覺得應(yīng)該屬于熱性水果，但實(shí)際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個(gè)。
草莓：草莓個(gè)小，長(zhǎng)得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來(lái)的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來(lái)的時(shí)候，也不例外。但這是寒性食物，少吃為妙。
通過上面的介紹，我們可以知道，在經(jīng)期的時(shí)候，很多好吃的水果都是不適合吃的，因?yàn)樗鼈兌加兄院奶攸c(diǎn)，雖然味道是很好的，但是為了身體的健康，還是應(yīng)該忍耐一下，等經(jīng)期結(jié)束之后再吃。
經(jīng)期是每個(gè)女人都會(huì)有的，會(huì)從青春期伴隨女性朋友們到更年期，是一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間了，而在經(jīng)期中需要注意的地方也是非常多的，尤其是在飲食方面，對(duì)于生冷是一定要忌口的，上面就給女性們列舉了一些性寒的水果，大家一定要記牢了，在經(jīng)期不要食用。
不少女性，月經(jīng)來(lái)潮前后，常會(huì)感到腰酸背痛，于是常用手敲腰背的方法，來(lái)緩解腰酸背痛。這種敲打做法是不足取的，非常容易引發(fā)盆腔炎，因此經(jīng)期腰痛捶腰小心盆腔炎。
女性經(jīng)期千萬(wàn)不要捶打腰背
不少女性在月經(jīng)來(lái)潮前后常會(huì)伴有腰酸背痛的感覺，于是便采用捶打腰背等方法來(lái)緩解腰背酸痛。專家指出，這種做法有害無(wú)益。因?yàn)榕栽诖反蜓澈髸?huì)使自身盆腔更加充血和血流加快，致使月經(jīng)太多，經(jīng)期延長(zhǎng)，從而使腰酸背痛的感覺更加嚴(yán)峻。
不少女性，月經(jīng)來(lái)潮前后，常會(huì)感到腰酸背痛，于是常用手敲腰背的方法，來(lái)緩解腰酸背痛。這種敲打做法是不足取的，非常容易引發(fā)盆腔炎，因此經(jīng)期腰痛捶腰小心盆腔炎。
女性經(jīng)期千萬(wàn)不要捶打腰背
其實(shí)，造成女性經(jīng)期腰酸的罪魁禍?zhǔn)谆蛟S就是慢性盆腔炎。它是中青年女性最為常見的婦科病之一，臨床上常體現(xiàn)有小腹疼痛、腰酸下墜、白帶增多、痛經(jīng)等特點(diǎn)。專家建議患者可采用中藥灌腸的治療法，借助藥物通過直腸黏膜直接吸收的優(yōu)勢(shì)滲透至盆腔，直達(dá)病變的部位，從而起到改善盆腔局部微循環(huán)，促進(jìn)炎癥的修復(fù)及軟化，預(yù)防炎癥蔓延的作用。
女性在月經(jīng)期間不宜吃冰，要讓經(jīng)血排干凈就必須讓血液處在溫的狀態(tài)下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。
經(jīng)期不該多吃的食物
其實(shí)不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
生活小提示
除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
中醫(yī)反對(duì)女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認(rèn)為百無(wú)禁忌。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。
西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出，女性可以不必過份擔(dān)心。不過若因吃冰而有過度經(jīng)痛的情形發(fā)生時(shí)，就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。
相信每個(gè)女性朋友都知道，在月經(jīng)期的時(shí)候有一些食物是不能夠吃的。比如說(shuō)冰涼的食物，吃了會(huì)加重痛經(jīng)的程度。那么在經(jīng)期還有哪些食物是不能吃的呢?經(jīng)期的飲食方面有哪些的注意事項(xiàng)?在經(jīng)期的時(shí)候吃什么比較好?想要了解的朋友就一起來(lái)看一下吧。
經(jīng)期不能吃什么
在月經(jīng)期不能吃什么呢?因?yàn)樵陆?jīng)是屬于女性比較特殊的生理期。所以在經(jīng)期里有很多的飲食禁忌，比如說(shuō)冷飲、咖啡之類的。下面這些食物，在經(jīng)期的時(shí)候不要吃哦。
1、茶：女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
在月經(jīng)期是不可以喝酒的哦。因?yàn)榫茣?huì)消耗掉身體的的維他命B還有礦物質(zhì)。如果在經(jīng)期過多的喝酒就會(huì)破壞身體的碳水化合物，影響身體的新陳代謝和容易產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素。導(dǎo)致月經(jīng)提前和經(jīng)量過多的情況。
4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
經(jīng)期飲食注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)期間應(yīng)該多吃的食物
在經(jīng)期的時(shí)候可以多吃一些蔥白、木耳、花生、核桃還有大棗、桂圓之類的食物。如果在經(jīng)期內(nèi)不小心吃了冰冷的食物的話，可以選擇多喝一些生姜紅糖茶來(lái)平衡一下身體中的血液循環(huán)。促進(jìn)身體的血液流暢。
2、月經(jīng)期間，飲食上還應(yīng)多注意以下幾點(diǎn)：
(1)多吃富鈣食物
研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險(xiǎn)。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣，700國(guó)際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強(qiáng)化牛奶等，并多曬太陽(yáng)。
(2)不要錯(cuò)過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應(yīng)按時(shí)，早餐尤其不要錯(cuò)過。如果經(jīng)前期感覺憂郁，那么錯(cuò)過任何一頓飯都必然導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)，加重經(jīng)前期綜合征。
(3)多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對(duì)預(yù)防經(jīng)前期綜合征非常關(guān)鍵。
我們都知道女性的卵巢與身體健康息息相關(guān)，卵巢是女性生殖系統(tǒng)很重要的一部分，卵巢的保養(yǎng)非常重要，所以平時(shí)可以多吃一些保養(yǎng)卵巢的食物，那么保養(yǎng)卵巢吃什么好呢?卵巢保養(yǎng)的好處有哪些呢?卵巢保養(yǎng)的穴位在哪里呢?下面就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。
六種食物吃出年輕卵巢
1、梨
梨是我們經(jīng)常吃到的水果，它在保養(yǎng)卵巢方面的功能是不能忽視的，梨中所含有的水份十分的充足，富含著各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，能滋養(yǎng)女性的卵巢。
2、香蕉
香蕉有助于驅(qū)散人的悲觀、煩躁的情緒，對(duì)于多愁善感、軟弱的人尤其的有效，能夠幫助我們保持平和、快樂的心情。而平和的心境對(duì)于保養(yǎng)卵巢很有幫助，因此，我們說(shuō)多吃香蕉有利于保護(hù)女性的卵巢。
3、火龍果
火龍果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且功用比較的獨(dú)特，有著絕佳的保健人體健康的功效。其中有著一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護(hù)女性卵巢的功效。
4、香菇
香菇是我們平時(shí)都會(huì)吃的的菌類食物，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有的纖維素能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以輔助預(yù)防便秘。香菇中還含有一種特殊的物質(zhì)，可以促進(jìn)膽固醇的分解，能起到降低膽固醇、保養(yǎng)卵巢的作用。
5、黑豆
豆類食物中常含有豐富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比較高的一種，所以，黑豆常被稱為“萬(wàn)豆之王”，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黑豆本身就有很多功效，吃它能強(qiáng)身健體，而女性經(jīng)常吃黑豆的話對(duì)于卵巢也是很有好處的。備孕女性如果堅(jiān)持長(zhǎng)期食用黑豆，可以有效的補(bǔ)充植物性雌激素，對(duì)卵巢和子宮有極好的保養(yǎng)作用，建議每天喝一杯用黑豆打的豆?jié){，即可規(guī)律的補(bǔ)充每天所需雌激素。
6、草莓
草莓有著很好的保養(yǎng)卵巢之功效，常吃草莓能夠增強(qiáng)我們的耐心，這是因?yàn)?，草莓屬于低矮草莖類的植物，生長(zhǎng)過程中易受污染。因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5—10分鐘，最后再用涼開水浸泡1-2分鐘。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。
卵巢保養(yǎng)的好處
調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能
做卵巢保養(yǎng)的好處是全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能，增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵巢功能的進(jìn)一步成熟，促進(jìn)卵泡發(fā)育，調(diào)節(jié)性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，從而調(diào)整女性生殖系統(tǒng)問題(痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、緩解經(jīng)前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌)。
(4)少吃糖
甜食會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素紊亂，進(jìn)而降低大腦中血清素水平，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，更易焦慮，誘發(fā)經(jīng)前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
(5)考慮補(bǔ)劑
專家建議，每天補(bǔ)充復(fù)合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。
(6)少吃動(dòng)物脂肪
研究發(fā)現(xiàn)，保持健康體重有助于防止經(jīng)前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習(xí)慣。專家建議，少吃會(huì)提升雌激素的動(dòng)物脂肪，以減輕經(jīng)前期綜合征痛苦。其他習(xí)慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經(jīng)常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。
經(jīng)期吃什么好
女人在月經(jīng)期間吃什么好呢?月經(jīng)期間最重要的就是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。應(yīng)該要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物。還要吃容易消化的食物。比如說(shuō)像米面、魚類、蛋類、胡蘿卜、新鮮蔬菜等等。
1、月經(jīng)前：通過飲食來(lái)補(bǔ)充生理所需的營(yíng)養(yǎng)素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。
(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動(dòng)物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
(2)富含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
(3)富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅(jiān)果等。
2、月經(jīng)中：可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。
(1)溫暖身體的食物：如果身體性質(zhì)比較偏寒的女性需要多吃一些熱性的食物，比如說(shuō)羊肉、狗肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等等。這些食物能夠有著溫經(jīng)散寒的功效。
(2)舒緩?fù)唇?jīng)的食物：痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。
(3) 其他：如果在月經(jīng)期間還有著食欲差、腰痛的癥狀發(fā)生的話，就應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠健脾開胃容易消化的食物，比如說(shuō)大棗、淮山、面條、薏仁粥等。
3、月經(jīng)后：月經(jīng)過后，尤其是月經(jīng)過多者，可以在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和礦物質(zhì)。
(1)富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物：主要包括豆類(包括黃豆、黑豆等)、奶類(包括牛奶、羊奶等)、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(包括豬肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含鐵高的食物：魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、大豆、菠菜等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。
總結(jié)：在經(jīng)期的時(shí)候飲食方面是非常要注意的。畢竟女生一定要好好的愛護(hù)自己。經(jīng)期保護(hù)好自己，才能夠有更好的氣色和面容。經(jīng)期的時(shí)候除了冷的東西不能吃。還有咖啡、酒、辣椒等一些刺激性的食物都是不可以吃的?？梢赃x擇吃一些紅棗、山藥、木耳、等一些溫補(bǔ)的食物。
月經(jīng)前是不能拔牙的，因?yàn)樵陆?jīng)前拔牙是會(huì)導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)大出血的情況，而且月經(jīng)前女性的體質(zhì)是比較差的，拔牙后會(huì)引起牙齦發(fā)炎的情況，所以大家應(yīng)該要選擇正確的時(shí)間拔牙。拔牙最好是選擇遠(yuǎn)離月經(jīng)期間以及孕期，然后拔牙后按照醫(yī)生的意見去服藥止痛，還需要調(diào)整自己的飲食問題。
人就是這樣的，在牙齒好好的時(shí)候不懂得愛護(hù)，等到牙齒出現(xiàn)問題了，再來(lái)各種各樣的補(bǔ)救，這種行為就是亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚。牙齒只要還能吃飯，只要不痛，那么很多人都不會(huì)想著怎么去呵護(hù)牙齒。等到牙齒痛起來(lái)了，痛到臉腫了，才會(huì)想到牙齒生病了，需要治療。一般人在牙痛得受不了了，才會(huì)到醫(yī)院要求牙醫(yī)把牙齒拔掉。
但是牙痛的時(shí)候是不允許拔牙的，只有在牙齒沒有炎癥的情況下，才可以拔牙。那么在月經(jīng)前一天可以拔牙嗎?其實(shí)，在月經(jīng)期是不允許拔牙的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期拔牙，有可能會(huì)造成牙齒傷口大出血，并且血止不住。我們都知道月經(jīng)不是每次都那么準(zhǔn)時(shí)來(lái)的，有可能提前也有可能退后，而在月經(jīng)前天拔牙，我們?cè)趺淳湍艽_定月經(jīng)在拔完牙后才來(lái)?有可能在拔牙的途中就來(lái)了，也就是說(shuō)，不能在月經(jīng)前一天拔牙。
很多人覺得拔牙是一件小事，想什么時(shí)候拔都可以。其實(shí)不然，牙齒是很脆弱的，拔牙需要很多講究，尤其是女性朋友，在月經(jīng)期間不能拔牙，牙齒有炎癥不可以拔牙，在月經(jīng)前一天也不可以拔牙。有些人可能會(huì)覺得很奇怪，月經(jīng)還沒有來(lái)，先把牙齒拔了，然后血止住了再來(lái)月經(jīng)，不是可以的嗎?理論上來(lái)說(shuō)，確實(shí)是可以的。但是，我們?cè)趺茨艽_保拔牙的時(shí)候月經(jīng)中途不會(huì)來(lái)?而且月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)，這個(gè)根本就是不確定的，你敢拿自己生命開玩笑，牙醫(yī)都不敢陪你開玩笑。
更何況誰(shuí)能保證被拔牙齒止住血后，傷口就不會(huì)再次出血呢?假如在月經(jīng)前一天拔牙，拔完牙后止住血月經(jīng)才來(lái)，那么，被拔牙齒傷口第二天無(wú)緣無(wú)故又出血了，那該怎么辦呢?本來(lái)在月經(jīng)期就是不能拔牙的，現(xiàn)在牙齒傷口在月經(jīng)期沒有愈合，又出血了。這就是牙醫(yī)們所擔(dān)心的，也是為什么不能在月經(jīng)前一天不能拔牙的原因。
有的女孩子每逢經(jīng)期的時(shí)候不僅會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)肚子疼，而且還會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，這可不是什么好現(xiàn)象，小心盆腔炎找上你的家門。
經(jīng)期腰總疼你得千萬(wàn)小心！
說(shuō)起生理期腰疼，可能很多女性都不陌生。不少女性還把這種癥狀當(dāng)做是正?，F(xiàn)象。今天小編就來(lái)告訴大家，生理期腰疼背后可能盆腔炎所致！具體原因是什么，下面就來(lái)詳細(xì)看看。
不少女性在月經(jīng)來(lái)潮前后常會(huì)伴有腰酸背痛的感覺，于是便采用捶打腰背等方法來(lái)緩解腰背酸痛。殊不知，這種捶打腰背的做法非但無(wú)法緩解腰背酸痛，反而會(huì)使其更為加重。
這是因?yàn)榕栽诖反蜓澈髸?huì)使自身盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，從而使腰酸背痛的感覺更加嚴(yán)重。
究竟腰酸為何會(huì)頻頻而至，它到底想對(duì)我們傳達(dá)何種訊息呢？
其實(shí)，造成女性經(jīng)期腰酸的罪魁禍?zhǔn)谆蛟S就是慢性盆腔炎，它是中青年女性最為常見的婦科病之一。
有的女孩子每逢經(jīng)期的時(shí)候不僅會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)肚子疼，而且還會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，這可不是什么好現(xiàn)象，小心盆腔炎找上你的家門。
經(jīng)期腰總疼你得千萬(wàn)小心！
臨床上常表現(xiàn)有小腹疼痛、腰酸下墜、白帶增多、痛經(jīng)等特點(diǎn)。
對(duì)于其發(fā)病原因，專家表示，中醫(yī)理論認(rèn)為女子以血為本，以血為用。氣血順暢，周流全身，和調(diào)五臟，灑陳六腑，使臟腑功能鍵全，沖任通調(diào)，則無(wú)婦科疾病。
本病的病理實(shí)質(zhì)為血瘀，故治療當(dāng)以活血化瘀 為主，且本病遷延日久，濕為陰邪，易傷陽(yáng)氣，致陽(yáng)氣不足，寒凝瘀阻為多，故當(dāng)配合溫通之劑。
但由于此病的病理特點(diǎn)致使藥物不易達(dá)入病灶，往往難以起到最佳的治療作用。
因此建議患者可采用中藥灌腸的治療方法，借助藥物通過直腸黏膜直接吸收的優(yōu)勢(shì)滲透至盆腔，直達(dá)病變的部位，從而起到改善盆腔局部微循環(huán) ，促進(jìn)炎癥的修復(fù)及軟化，防止炎癥蔓延的作用。
人們因?yàn)楦鞣N各樣的原因會(huì)需要有拔牙這種情況，而如果人們?cè)诎窝罆r(shí)沒有好好的注重衛(wèi)生護(hù)理非常容易出現(xiàn)有感染這種情況，拔牙后感染會(huì)給人體帶來(lái)非常多的不良影響，比如牙齦腫痛、牙齦流血亦或者是咀嚼困難等等。面對(duì)這種情況就需要格外注重了，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下拔牙后感染了該怎么辦。
醫(yī)生給病人放入拔牙創(chuàng)口上的紗布卷，病人要輕輕地咬住，應(yīng)于三十分鐘至1小時(shí)后再吐出。咬紗布卷的作用，一方面才能止血，同期可使創(chuàng)口內(nèi)的血塊凝結(jié)起來(lái)，幫助創(chuàng)口早期愈合。
紗布卷吐掉之后，當(dāng)天不要大聲說(shuō)笑或用力吐痰、吐口水，不能用舌頭去舔傷口，更不要吮吸創(chuàng)口，以免負(fù)壓導(dǎo)致出血，拔牙2小時(shí)后方可進(jìn)食，但不能用患側(cè)品嘗，切忌吃太燙或品嘗硬的食品以及攝取煙酒等刺激品。
在拔牙后6小時(shí)以內(nèi)不能漱口，否則可能破壞創(chuàng)口內(nèi)的血塊，導(dǎo)致再出血或使創(chuàng)口發(fā)炎。可在6小時(shí)之后用鹽水或洗必太漱口液漱口，但必需輕輕地漱。拔牙后第二天可刷牙，但應(yīng)謹(jǐn)慎勿使牙刷觸及創(chuàng)面。
拔牙后24小時(shí)以內(nèi)，可能在唾液中帶有少量的血水，這是正常的現(xiàn)象，不用害怕，因?yàn)榭謶值男睦頃?huì)使血壓升高，增多出血的時(shí)機(jī)。盡管有大量的出血，也不要慌張，立即找一塊消毒的紗布放入出血的創(chuàng)口上咬住，然后再去醫(yī)院急診。
溫馨提示：拔牙后1～2天內(nèi)，如創(chuàng)口縫合者應(yīng)依據(jù)現(xiàn)象于5～7天拆除縫線。一般拔牙后無(wú)須用藥，但對(duì)手術(shù)損傷大，炎癥鮮明或周身現(xiàn)象差的老年患者，可酌情給予消炎、止痛藥物。拔牙創(chuàng)口一般在3～6天內(nèi)均可愈合，假如拔牙創(chuàng)口3天后仍有出血、疼痛者，應(yīng)隨時(shí)復(fù)診檢查。
拔牙也是一個(gè)手術(shù)，不管怎樣都得要重視起來(lái)，口腔牙齦一旦發(fā)炎，就可能讓創(chuàng)口感染、發(fā)炎、腫痛的現(xiàn)象，希望上述對(duì)拔牙創(chuàng)口的處理介紹才能幫助到大家，最后希望大家早日恢復(fù)口腔的健康。
老人都喜歡兒女或者孫兒孫女給自己捶捶背，不求姿勢(shì)多么正確，只為享受這天倫之樂。實(shí)際上，捶背也有健康小秘密。
張大爺老兩口已經(jīng)相伴走過了40多年的歲月。隨著時(shí)光流逝，他們不但感情越來(lái)越深厚，而且身體也越來(lái)越棒。每當(dāng)有人問起他們健康的秘訣是什么時(shí)，他們都會(huì)笑著回答：“是捶背?！?/p>
經(jīng)常捶背有益健康
中醫(yī)認(rèn)為，人體的背部有督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行，而且人體五臟六腑皆系于背，心、肝、肺、脾、腎、胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞穴都集中在背部。 適當(dāng)捶打背部，可以振奮陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)和五臟六腑，起到消除疲勞、寧心安神的作用。 另外，捶背可以刺激背部皮膚和皮下組織，再通過神經(jīng)系統(tǒng)和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，促進(jìn)局部乃至全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)內(nèi)分泌與神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體免疫力和抗病能力，達(dá)到祛病強(qiáng)身的目的。
因此，捶背是一種很有益的保健方法，特別是對(duì)體弱多病的老年人，捶背可以防治多種慢性疾病，有益健康。
捶背還能治失眠
捶背簡(jiǎn)單易行，還不受時(shí)間的約束。白天利用工作間隙捶背，可以使人保持頭腦清醒和精神振奮，有利于提高工作效率;晚上臨睡前捶背能助人寧心安神、催人入睡，是醫(yī)治失眠的良方之一。老年夫婦互相捶背，能使雙方神經(jīng)系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，機(jī)體免疫水平提高，有助于延年益壽。
捶背通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行。前者用虛掌拍打，后者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重，力求動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻，著力富有彈性。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩，可以自身捶打，站著和坐著都可以，也可由他人捶打，接受者可站可臥。捶背的速度以每分鐘60-100下為宜，以不痛為度。每日1-2次，每次捶背時(shí)間以30分鐘為限。
月經(jīng)是每個(gè)女性必要經(jīng)歷的事情了，這樣才表明你的身體健康，子宮發(fā)育比較好了。而且，經(jīng)期是女性朋友最為重要的時(shí)期了，作為女性朋友不要忽略了它的重要性，在經(jīng)期間也是需要注意保養(yǎng)的了，尤其是在飲食上要多加注意了。那么，經(jīng)期不能吃哪些食物呢?我們一起來(lái)看一下吧!
經(jīng)期不能吃的食物
1、螃蟹
螃蟹是性涼的食物了，具有清熱涼血的作用，但是卻不是適合女性在經(jīng)期間食用的食物了，這樣會(huì)加重你的痛經(jīng)癥狀哦。
2、田螺
田螺也一樣，它是涼性食物，是不適合女性朋友在經(jīng)期吃的食物了。
3、牛奶
或許大家不知道吧，奶制品尤其是牛奶、乳酪、奶油是女性朋友痛經(jīng)的重要來(lái)源了，在經(jīng)期食用它，不利于鎂的吸收，也會(huì)加重經(jīng)期的不適癥狀了。
4、巧克力
很多女性朋友喜歡在經(jīng)期間吃點(diǎn)巧克力解饞，在經(jīng)期期里吃含有高糖類的食物，比如巧克力，很容易長(zhǎng)胖的，而且也并不緩解不適癥狀，相反，會(huì)讓你的身體感到更加的不舒服了。
5、花椒、丁香、胡椒
在月經(jīng)期間，大家就應(yīng)該吃一些清淡的食物了，不要吃這些刺激性比較強(qiáng)的辛辣食物，它們會(huì)刺激血管擴(kuò)張，引發(fā)經(jīng)期提前和經(jīng)量過多的現(xiàn)象，還會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀了。
6、含咖啡因的飲料
在經(jīng)期喝咖啡會(huì)影響你的月經(jīng)量，擾亂內(nèi)分泌功能，同時(shí)也會(huì)使你的心情更加焦作和易怒，若長(zhǎng)期在經(jīng)期食用咖啡，會(huì)使你的月經(jīng)不調(diào)哦。
通過上面為大家?guī)?lái)的有關(guān)“經(jīng)期間不能吃哪些食物”的內(nèi)容介紹，想必大家對(duì)于這個(gè)問題有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了吧!經(jīng)期是女性朋友比較特殊的階段了，或許嗎，很多女性朋友都不在乎經(jīng)期的一些保養(yǎng)，尤其是在飲食上依然喜歡吃的比較辛辣，這些是不對(duì)的喲，對(duì)于今后的身體健康有著潛在的危害。
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