女性拔牙應(yīng)避開月經(jīng)期
女性養(yǎng)生按月經(jīng)期分三個階段。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“女性拔牙應(yīng)避開月經(jīng)期”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
小劉在一家診所拔牙后，一直出血不止。起初，她想哪有拔牙不出血的，并沒有十分在意?？蛇^了一天一夜之后，她發(fā)現(xiàn)拔牙傷口仍在出血，且越出越多，所以想請大夫看看到底是怎么回事。
月經(jīng)期手術(shù)造成出血量多
醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)詢問得知，她平素身體健康，也沒有過出血不止的病史。只是在她拔牙的那天，正好是她來月經(jīng)的日子。于是醫(yī)生便告訴她說，這是她在月經(jīng)期拔牙所引起的。
原來，月經(jīng)是女性特有的生理變化，這種變化除維持女性特征和生育功能外，還常會影響到人體血液的出血和凝血機(jī)制。據(jù)研究，月經(jīng)期血小板會有較大變化，在月經(jīng)的第一天常常降低，直到第三四天方能回升到原來的數(shù)目。
另外，月經(jīng)期間，人體子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì)，能將血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以在月經(jīng)期手術(shù)或拔牙有可能造成出血量較多。最后，醫(yī)生用止血粉和明膠海綿填塞了小劉的拔牙創(chuàng)口，很快止住了出血。
月經(jīng)后5天拔牙出血較少
其實，類似小劉的情況時有所見。特別是一些女士為了能盡快地將病痛的牙齒拔除，對醫(yī)生隱瞞月經(jīng)來潮或不聽醫(yī)生勸告執(zhí)意要在月經(jīng)期間拔牙，結(jié)果導(dǎo)致拔牙后出血較多，給自己增添了不必要的麻煩和痛苦。
小劉的教訓(xùn)也提示人們，如無特殊情況，婦女手術(shù)或拔牙應(yīng)避過月經(jīng)期，尤其對于阻生齒等較大牙齒的拔牙術(shù)，更應(yīng)緩期進(jìn)行。據(jù)臨床觀察，婦女如能在月經(jīng)過后的5天~10天左右（即兩次月經(jīng)之間的一段時間）拔牙，不僅安全、出血少，而且感染及其它并發(fā)癥也少。
懷孕頭三個月拔牙易流產(chǎn)
此外，懷孕的婦女雖不存在月經(jīng)的影響，但因懷孕頭三個月內(nèi)的婦女常有惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，且易在拔牙時發(fā)生流產(chǎn)，而懷孕最后三個月的婦女在拔牙的刺激下則易出現(xiàn)早產(chǎn)，故也不宜拔牙，只有在懷孕的第4、5、6個月時拔牙較為安全。
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女性月經(jīng)期身體免疫能力下降，稍不注意就會惹病，那么月經(jīng)期要注意些什么呢？
1、不適宜有性生活。
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，月經(jīng)進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
2、不適宜吃太咸。
過咸的食物，會使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡。
這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。
生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴。
月經(jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。
6、不宜穿緊身衣褲。
臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
7、不宜高聲唱歌。
月經(jīng)期，呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉容易疲勞，導(dǎo)致聲音沙啞。
8、不可過度捶打腰背。
雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。
9、不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動。
如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
10、不宜拔牙。
恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
人都喜歡做一些有利于社會的事情，當(dāng)路邊看到獻(xiàn)血車時，就會有朋友主動上前獻(xiàn)血。有的人說女性在月經(jīng)期間是不可以獻(xiàn)血的，今天小編給大家講講女性月經(jīng)期間能否獻(xiàn)血的問題、月經(jīng)期間如何補(bǔ)氣血以及月經(jīng)期間要注意哪些。一起來了解一下。
女性月經(jīng)期間能否獻(xiàn)血
獻(xiàn)血是一件值得倡導(dǎo)的公益事，當(dāng)在路邊看到有獻(xiàn)血車的時候，相信許多年輕的女孩想要躍躍欲試。然而，對于女人來說，如果處于月經(jīng)期，其實是不可以獻(xiàn)血的。
經(jīng)期獻(xiàn)血易降低免疫力
女性月經(jīng)期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，自身的血細(xì)胞不易恢復(fù)，會進(jìn)一步降低身體免疫力。
經(jīng)期獻(xiàn)血會影響內(nèi)分泌
月經(jīng)期間，女性子宮內(nèi)膜脫落，身體會處于損傷狀態(tài)，而且免疫力下降，此時獻(xiàn)血容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還可能會引起生理性缺血現(xiàn)象。
經(jīng)期獻(xiàn)血讓人“虛上加虛”
中醫(yī)認(rèn)為，“女性以血為本，以血為用”，氣血對于女人來講太重要了，月經(jīng)期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以后要想將氣血恢復(fù)起來，還是有點(diǎn)困難。
月經(jīng)期間如何補(bǔ)氣血
飲食調(diào)理
女人經(jīng)期建議從吃些具有補(bǔ)氣血功效的食物，如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿卜、烏雞等。
睡前泡腳
女人睡前泡腳有助于加快身體的血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，而且還可以消除疲勞，幫助睡眠，具有美容養(yǎng)顏的功效。
適度運(yùn)動
經(jīng)期不宜做劇烈運(yùn)動，但可以做一些簡單的運(yùn)動進(jìn)行身體鍛煉，否則久坐不動的話會阻礙身體血液循環(huán)。
情志調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為，如果情緒不佳，容易使得肝氣淤積、血液暗耗，女人經(jīng)期期間最好要保持愉悅的心情，如果感到煩躁，最好去安靜的環(huán)境進(jìn)行休養(yǎng)，讓內(nèi)心平靜下來。
在日常生活中，并不是只有男士才會有腎虛的現(xiàn)象。女性也是有腎虛的癥狀的，那女人腎虧的癥狀有哪些呢?比如：聽力下降、月經(jīng)不調(diào)、骨質(zhì)疏松等。那女人腎虧吃什么呢?比如：韭菜、龍眼、枸杞等。下面我們一起來看看女人腎虛吃什么水果吧。
女人腎虛的癥狀有哪些
1、易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等。
2、虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕。
3、聽力下降或耳鳴、記憶力減退。
4、易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等。
5、五更腹瀉，或者便秘;形體虛胖或羸瘦。
6、月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)。
女人腎虛吃什么
1、韭菜
韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽作用。
2、龍眼干
龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
3、栗子
性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
4、山藥
性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
月經(jīng)期間需要注意哪些
月經(jīng)期間盡量不要洗頭
如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶。
吃點(diǎn)甜食
女性經(jīng)期是可以吃巧克力和蛋糕的，這個時期吃甜食的話是不易發(fā)胖的，同時還有助于幫助污血代謝。
月經(jīng)期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
拒絕疲勞
充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
不要太情緒化
女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟。
忌盆浴
因為女性在生理期的時候子宮張開的比較大，同樣的也比較容易受到污染，所以這時候洗澡最好是淋浴。
臉部清潔工作要做好
生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環(huán)不好，也容易長痘與粉刺。
結(jié)語：通過小編的介紹，相信你們都知道了女性在月經(jīng)期間獻(xiàn)血是容易降低免疫力和影響內(nèi)分泌的。所以不提倡女性在經(jīng)期獻(xiàn)血。同時女性經(jīng)期應(yīng)做好補(bǔ)氣血的工作，多吃些具有補(bǔ)氣功效的食物、保持良好的心情以及少吃冷食。
當(dāng)MC(月經(jīng))快要來時，女人的身心會出現(xiàn)或輕或重的經(jīng)前癥候群，包括躁動、情緒不穩(wěn)、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經(jīng)前十至十四天出現(xiàn)，月經(jīng)開始后的24小時內(nèi)結(jié)束，情況嚴(yán)重程度及好發(fā)時間因人而異。除此，女性在月經(jīng)期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正?；蛑芷陔y以掌握等異常情形。
事實上，欲改善這些癥狀，除了生活正常、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣外，依不同體質(zhì)、狀況攝取適當(dāng)?shù)娘嬍常部梢宰尳?jīng)期月月順!
不管你是否正被月經(jīng)問題所困擾，營養(yǎng)師提出九大飲食原則，持續(xù)4~6星期后，所有的不適會漸漸改善。
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。
2、可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
3、避免食用含咖啡因的飲料?？Х取⒉璧蕊嬃蠒黾咏箲]、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
4、避免吃太熱、太冰等溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物。蔬菜、水果、全谷類、全麥面包、糙米、燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
6、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。
7、攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)，要定時定量。
8、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。
9、即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。
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