鞭筍的營養(yǎng)價(jià)值_吃鞭筍的好處
太極鞭運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“鞭筍的營養(yǎng)價(jià)值_吃鞭筍的好處”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
鞭筍的屬性
1、科屬
禾本科
2、產(chǎn)地
各地均有生產(chǎn)。
3、別名
鞭梢、筍鞭、邊筍。
4、簡介
鞭筍，竹鞭的先端部分。外包堅(jiān)硬的鞭籜(筍殼),形狀尖削,穿透力甚強(qiáng)。鞭梢生長與發(fā)筍長竹交替進(jìn)行。生長活動(dòng)期5~6個(gè)月,以后在新竹抽枝發(fā)葉后,夏、秋季行鞭生長,大量孕筍后逐漸停止生長。冬季萎縮脫落,以后在斷處發(fā)出岔鞭。在疏松肥潤的土壤中鞭梢生長非?？?一年可達(dá)4~5米。生長所需養(yǎng)分均來自與其相連的母竹,因此在鞭梢生長期間,應(yīng)禁止砍竹和挖鞭。鞭筍可供食用,在用材竹林中,挖掘鞭筍會(huì)妨礙新鞭蔓延,影響孕筍成竹,應(yīng)該禁止。
鞭筍的營養(yǎng)價(jià)值、吃鞭筍的好處
營養(yǎng)價(jià)值：每100克中含:可食部45、水分(克)90.1、能量(千卡)11、能量(千焦)46、蛋白質(zhì)(克)2.6、碳水化合物(克)6.7、膳食纖維(克)6.6、灰份(克)0.6、硫胺素(微克)0.05、核黃素(毫克)0.09、尼克酸(毫克)0.5、維生素C(毫克)7。
吃鞭筍的好處：
1、清熱除火:味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。
2、化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
3、解毒:富含維生素c,有助肝臟解毒。
4、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯證。
5、利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
6、通便:纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。
7、明目:鈣能增加眼球壁的彈力,防治近視的發(fā)生與發(fā)展。
吃鞭筍的最佳時(shí)間
一年四季均可食用。
鞭筍的選購方法
1、筍體肥壯,呈圓筒狀寶塔形,上尖下圓,中間有節(jié)。
2、筍外殼的脈線和殼毛為黃色。
3、筍肉色白或淡黃,質(zhì)細(xì)嫩,味清鮮。
鞭筍的副作用
無任何副作用。
胃炎、腸炎、肝硬化、消化性潰瘍、腎炎、尿路結(jié)石、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、小兒佝僂病、母嬰、骨質(zhì)疏松者不宜食用鞭筍。
擴(kuò)展閱讀
鹿鞭的屬性
1、科屬
鹿科
2、產(chǎn)地
歐亞大陸、日本、菲律賓等
3、別名
鹿鞭
4、簡介
鹿鞭,中藥名。又名鹿腎,鹿沖。為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿雄性的外生殖器。宰鹿后,割取陰莖及睪丸,除凈殘肉及油脂,固定于木板上風(fēng)干即成。
鹿鞭的營養(yǎng)價(jià)值、吃鹿鞭的好處
鹿鞭的營養(yǎng)價(jià)值
鹿鞭,中藥名。又名鹿腎,鹿沖。為鹿科動(dòng)物梅花鹿或馬鹿雄性的外生殖器。宰鹿后,割取陰莖及睪丸,除凈殘肉及油脂,固定于木板上風(fēng)干即成。以粗大、油潤、無殘肉及油脂、無蟲蛀、干燥者為佳?！端拇ㄖ兴幹尽?性溫,味咸辛,無毒;入肝、腎、膀胱三經(jīng);治陽痿,腎虛耳嗚,婦人子宮寒冷,久不受孕,慢性睪丸發(fā)炎。但素體陽盛者慎服。鹿鞭使用方便,可泡酒,制作藥膳,或煮食,或熬膏,或入丸、散。
1、鹿鞭可以滋陰補(bǔ)腎,俗話說吃哪補(bǔ)哪,鹿鞭是男性補(bǔ)充的絕好藥材。鹿鞭可以起到壯陽益精的作用,對于我們?nèi)粘Ｊ秤脕碚f大有裨益。
2、鹿鞭可以改善男性功能障礙,煥發(fā)男性性機(jī)能,所以對于那些有生殖系統(tǒng)疾病障礙的男性來說,可以買一些鹿鞭作為日常養(yǎng)生的珍品,但是一定要注意適量的原則,鹿鞭是大補(bǔ)之物,不可以過量,不然會(huì)造成許多不利影響。
3、鹿鞭富含蛋白質(zhì)和其他能量物質(zhì),所以對于補(bǔ)充營養(yǎng)來說也是最好不過的選擇。而且因?yàn)槁贡迣τ诶夏耆四虿槐M的問題也有很好的療效,所以值得我們推廣發(fā)展。
吃鹿鞭的好處
1、鹿鞭為鹿科動(dòng)物的外生殖器。能活血、催乳。味甘、咸,性溫。能補(bǔ)腎壯陽,益精。
2、鹿鞭主要用于滋陰壯陽,興奮男性性機(jī)能。
3、鹿鞭主要用于性功能障礙,鹿鞭泡酒制成鹿鞭酊,是最簡單的用法,而且應(yīng)用方便。一般以鹿鞭一支, 50度白酒 1000～2 000毫升。將鹿鞭切成薄片,浸在酒內(nèi)15天即成。所獲得鹿鞭酒含鹿鞭15%～20%,每天飲用15～20毫升。陰虛火旺之人慎用。
4、鹿鞭治療老人夜多小便。夜間小便麻煩之處。
5、鹿鞭可泡酒,制作藥膳,或煮食,或熬膏,或入丸、散。
6、鹿鞭中含蛋白質(zhì)、脂肪、字體甾體激素、維生素C、A及無機(jī)鈣、磷、鐵等,有補(bǔ)腎陽,益精血之功
吃鹿鞭的最佳時(shí)間
一年四季都可以吃。
鹿鞭的選購方法
以粗大、油潤、無殘肉及油脂、無蟲蛀、干燥者為佳。
鹿鞭的副作用
鹿鞭不宜和補(bǔ)藥一起食用。
驢鞭的屬性
1、科屬
驢鞭為馬科動(dòng)物驢的雄性外生殖器。
2、產(chǎn)地
全國各地,特別是河北、山西、黑龍江、四川等地。
3、別名
驢鞭又稱為驢陰莖、驢三件、驢腎。
4、簡介
驢鞭為馬科動(dòng)物驢的雄性外生殖器,動(dòng)物形態(tài)詳驢肉條。雄驢殺死后,割取其陰莖及睪丸,剔除殘肉及油脂,洗凈,懸掛于通風(fēng)處陰干或曬干。驢鞭具有益腎強(qiáng)筋功效。本品為馬科動(dòng)物驢的雄性外生殖器。雄驢殺死后,割取其陰莖及睪丸,剔除殘肉及油脂,洗凈,懸掛于通風(fēng)處陰干或曬干。本品為圓柱形長條,或稍帶彎曲,長約30厘米,粗3～4厘米,前端圓形,較大,色黑;基部兩側(cè)各有一大型睪丸;肉質(zhì),堅(jiān)硬。以整條,帶有睪丸、無殘肉油脂、體干燥者為佳。驢鞭味甘咸,性溫。入肝、腎二經(jīng)。功效益腎強(qiáng)筋。主治陽痿、筋骨酸軟、骨結(jié)核、骨髓炎、氣血虛虧、婦女乳汁不足。
5、圖片
驢鞭的營養(yǎng)價(jià)值、吃驢鞭的好處
驢鞭的營養(yǎng)價(jià)值
驢鞭的營養(yǎng)豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鎂、鐵、碳水化合物、鈉、硒等多種營養(yǎng)成分。驢鞭的特點(diǎn)是富含膠原蛋白,其含量高達(dá)98%。
1、壯陽壯腰:驢鞭為驢的生殖器官有強(qiáng)腎壯陽的功效。
2、補(bǔ)虛養(yǎng)陰:驢鞭有補(bǔ)腎虛,養(yǎng)陰的功效,對女性通乳的功效。
吃驢鞭的好處
驢鞭味甘咸,性溫。入肝、腎二經(jīng)。功效益腎強(qiáng)筋。主治陽痿、筋骨酸軟、骨結(jié)核、骨髓炎、氣血虛虧、婦女乳汁不足。
1、治腎虛體弱:驢腎一副,白水煮爛,勻二次吃。
2、治婦女乳汁不足:生黃芪一兩,王不留行五錢。水六斤煎至四斤,去藥。用此湯煮驢腎,熱爛后,吃驢腎,飲湯。
3、治骨結(jié)核或骨髓炎:驢腎一副,白水煮熱,勻二次吃。
吃驢鞭的最佳時(shí)間
隨時(shí)。
驢鞭的選購方法
驢鞭的選購方法:建議購買驢鞭時(shí),以色澤鮮亮,氣味新鮮者為佳。為圓柱形長條,或稍帶彎曲,長約30厘米,粗3～4厘米,前端圓形,較大,色黑;基部兩側(cè)各有一大型睪丸;肉質(zhì),堅(jiān)硬。以整條,帶有睪丸、無殘肉油脂、體干燥者為佳。
驢鞭的副作用
驢鞭味甘咸,性溫。入肝、腎二經(jīng)。陰虛火亢,精力過旺之人勿食。
白筍的屬性
1、科屬
白筍,古稱為菰或菰芛。屬禾本科菰屬。
2、產(chǎn)地
白筍分為雙季茭白和單季茭白(或分為一熟茭和兩熟茭),雙季茭白(兩熟茭)產(chǎn)量較高,品質(zhì)也好。世界上把茭白作為蔬菜栽培的,只有中國和越南。茭白在山東新泰白莊子被譽(yù)為三好之一(三好即 茭白、春芽、野鴨蛋),自古流傳至今。多生長于長江湖地一帶,適合淡水里生長。
3、別名
白筍(學(xué)名:Zizania latifolia),又名交白筍、腳白筍、加白筍、茭白筍、加澤筍、葩白筍、菰、菰蔣、菰蔣草、美人腿、籧蔬‘爾雅’、菰菜、菰筍、茭筍、茭粑、茭瓜、高筍、茭首、茭草、茭耳菜、茭兒菜。
4、簡介
白筍本種株高1-2.5米,為多年生宿根水生草本植物,花期為夏季和秋季,雌花為黃綠色,雄花為紫色,葉脈平行分布,根際有白色匍匐莖,春天萌生新株。
白筍的營養(yǎng)價(jià)值、吃白筍的好處
白筍纖維少,蛋白質(zhì)含量高。但白筍含有草酸,食用過多會(huì)影響人體對鈣的吸收。白筍是我國的特產(chǎn)蔬菜,與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于白筍質(zhì)地鮮嫩,味甘實(shí),被視為蔬菜中的佳品,與葷共炒,其味更鮮。
吃白筍的最佳時(shí)間
竹筍一年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。烹調(diào)時(shí)無論是涼拌、煎炒還是熬湯,均鮮嫩清香,是人們喜歡的佳肴之一。
白筍的選購方法
看筍殼。筍殼一般以嫩黃色為佳,因?yàn)槲赐耆L出土層或剛長出的竹筍殼常為黃色,其筍肉特別鮮嫩。根部偏黃白色,中部到尖部棕黃色而又光澤是比較新鮮的筍。如果中部到尖部發(fā)暗褐色,新鮮度就會(huì)差很多。
看根部。春筍的根部四周如出現(xiàn)白色珠狀突出物的話,這便是溫州人俗稱的“白茅筍”,此筍味道更佳。若是珠狀突出物變黑,那么,這春筍是劣質(zhì)老筍。
春筍應(yīng)挑選短粗、紫皮帶茸,肉為白色,形如鞭子的為好。這樣的春筍才足夠鮮嫩。
白筍的副作用
白筍+羊肉:會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
白筍+豆腐:會(huì)形成結(jié)石。
白筍+豬小排:影響鈣的吸收。
白筍+紅糖:形成賴氨酸糖基,對人體不利。
白筍+羊肉:一起吃會(huì)引起中毒,可以用地漿水治療。
白筍+羊肝:一起吃會(huì)引起中毒。
玉米筍的屬性
1、科屬
玉米筍。
2、產(chǎn)地
全國各地。
3、別名
別名:珍珠筍。
4、簡介
禾本科玉米屬,一年生高莖作物。乃甜玉米細(xì)小幼嫩的果穗,去掉苞葉及發(fā)絲,切掉穗梗,即為玉米筍。玉米筍以籽粒尚未隆起的幼嫩果穗供食用。與甜玉米不同的是玉米筍是連籽帶穗一同食用,而甜玉米只食嫩籽不食其穗。玉米筍的起源與甜玉米相同,在美國生產(chǎn)較多。中國近幾年才有少量種植,分布在少數(shù)大城市附近。玉米筍的食用部位為籽粒尚未隆起的幼嫩果穗,營養(yǎng)豐富。中國近幾年才有少量種植,分布在少數(shù)大城市附近。玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),營養(yǎng)含量豐富;并具有獨(dú)特的清香,口感甜脆、鮮嫩可口。特別適合母嬰,兒童青少年,職業(yè)人群,更年期婦女,久病體虛人群。
玉米筍的營養(yǎng)價(jià)值、吃玉米筍的好處
玉米筍的營養(yǎng)價(jià)值
玉米筍含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),營養(yǎng)含量豐富;并具有獨(dú)特的清香,口感甜脆、鮮嫩可口。玉米筍的食用部位為籽粒尚未隆起的幼嫩果穗,其營養(yǎng)豐富,每千克鮮玉米筍中含蛋白質(zhì)29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、維生素B1:0.5毫克、維生素B2:0.8毫克、維生素C110毫克、鐵6.2毫克、磷500毫克、鈣374毫克,還含有多種人體必須的氨基酸。
吃玉米筍的好處
對心臟疾病,益乳,益肝,健脾,和胃,補(bǔ)腎,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射等具有良好食療作用。玉米筍(罐裝)知識介紹: 玉米筍為禾本科玉米屬一年生草本植物。是指晚春玉米苞葉和花絲未授粉的果穗,形狀如嫩竹筍尖故稱玉米筍、玉米筍外形美觀,食之脆嫩,味道鮮美。玉米筍又稱珍珠筍,是國際上新興的一種高檔蔬菜,既可鮮食和速凍,也可加工制罐。
吃玉米筍的最佳時(shí)間
隨時(shí)。
玉米筍的選購方法
良好的一級玉米筍產(chǎn)品呈圓錐形,鮮嫩、乳黃色,形態(tài)端正、無折斷、無花絲、無畸形、無污染,長5～7厘米,基部直徑1～1.4厘米,單筍重5～7克。二級品筍長7.1～10.0厘米,基部直徑1.41～1.8厘米,單筍重7.1～10克。
玉米筍的副作用
一般沒有特殊副作用。
玉筍的屬性
1、科屬
筍
2、產(chǎn)地
中國
3、別名
玉筍
4、簡介
玉筍本意指潔白的筍芽。是一種食物,生長于山中,生命力頑強(qiáng),容易生長,主要生長在南方。文學(xué)作品中往往被賦于美好的形象,用來比喻女子手指、小腳或山峰等自然景物。
5、圖片
玉筍的營養(yǎng)價(jià)值、吃玉筍的好處
1、玉筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。每100g鮮玉筍含干物質(zhì)9.79g、蛋白質(zhì)3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg,多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多。
2、玉筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質(zhì)代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構(gòu)型作用的胱氨酸,都有一定的含量,為優(yōu)良的保健蔬菜。
3、玉筍的營養(yǎng)價(jià)值
4、中醫(yī)認(rèn)為玉筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。玉筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),食用玉筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,去積食,防便秘,并有預(yù)防大腸癌的功效。玉筍含脂肪、淀粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。
吃玉筍的最佳時(shí)間
冬、春、夏三季均可吃到鮮玉筍
玉筍的選購方法
1、看筍殼
筍的外殼要選嫩黃色的,這種外殼的筍是深埋在土里,剛挖出來的,很新鮮。
2、看筍肉
把筍的外殼剝開,查看筍肉,筍肉越嫩白,筍吃起來就越脆。綠色的不要選,筍肉吃起來很澀。
3、看筍節(jié)
筍是節(jié)狀生長的,買筍時(shí)要看節(jié)與節(jié)之間的距離,距離越近越緊密,筍肉就越細(xì)膩,吃起來更好吃。
4、看筍形
買筍時(shí)要看筍的形狀,上部大而底部較小的筍比較好,這樣的筍筍殼少而筍肉多。
5、看筍體
選擇筍的時(shí)候還要看筍的整體,整體從上到下粗細(xì)差不多的筍味道更鮮嫩,上細(xì)下粗的筍最上面最嫩,下面的筍肉稍粗糙。上面部分可以炒著吃,下面部分燉煮吃更美味。
玉筍的副作用
玉筍+紅糖相克
紅糖甘溫,竹筍甘寒,食物藥性稍有抵觸。但所說的相克主要在于二者生化成分復(fù)雜。
玉筍蛋白中含有16～18種氨基酸,其中的賴氨酸在與糖共同加熱的過程中,易形成賴氨酸糖基,這是一種對人體十分不利的物質(zhì)。會(huì)影響人體健康。
玉筍+羊肝相克
羊肝不宜與玉筍同炒共煮食用?！度沼帽静荨?“筍同羊肝食,令人目盲?！毖蚋涡晕陡士喽?含維生素豐富,對維生素A缺乏而引起的夜盲癥有治療作用。中醫(yī)認(rèn)為羊肝能補(bǔ)肝明目。
茭筍的屬性
1、科屬
禾本科
2、產(chǎn)地
中國
3、別名
高瓜、菰筍、菰手、茭白,高筍。
4、簡介
茭筍一般指茭白。
又名高瓜、菰筍、菰手、高筍。是禾本科菰屬多年生宿根草本植物。分為雙季茭白和單季茭白(或分為一熟茭和兩熟茭),雙季茭白(兩熟茭)產(chǎn)量較高,品質(zhì)也好。古人稱茭白為“菰”。在唐代以前,茭白被當(dāng)作糧食作物栽培,它的種子叫菰米或雕胡,是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麥、菰)之一。后來人們發(fā)現(xiàn),有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗,且植株毫無病象,莖部不斷膨大,逐漸形成紡錘形的肉質(zhì)莖,這就是現(xiàn)在食用的茭白。這樣,人們就利用黑粉菌阻止茭白開花結(jié)果,繁殖這種有病在身的畸型植株作為蔬菜?？扇胨?。世界上把茭白作為蔬菜栽培的,只有中國和越南。茭白在山東新泰白莊子被譽(yù)為三好之一(三好即 茭白、春芽、野鴨蛋),自古流傳至今。多生長于長江湖地一帶,適合淡水里生長。
茭筍的營養(yǎng)價(jià)值、吃茭筍的好處
茭白主要含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等。嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在,并能提供硫元素,味道鮮美,營養(yǎng)價(jià)值較高,容易為人體所吸收。但由于茭白含有較多的草酸,其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收。
醫(yī)用茭白清濕熱,解毒,催乳汁,其中的豆甾醇能清除體內(nèi)活性氧,抑制酪氨酸酶活性,從而阻止黑色素生成,它還能軟化皮膚表面的角質(zhì)層,使皮膚潤滑細(xì)膩,肉質(zhì)鮮嫩。
1、利尿止渴、解酒毒
茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,輔助治療四肢浮腫、小便不利等癥,又能清暑解煩而止渴,夏季食用尤為適宜,可清熱通便,除煩解酒,還能解除酒毒,治酒醉不醒。
2、補(bǔ)虛健體
茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等,能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)物質(zhì),具有健壯機(jī)體的作用。
3、茭白能退黃疸,對于黃疸型肝炎有益。
吃茭筍的最佳時(shí)間
春夏季。
茭筍的選購方法
1、一看茭白的外形
如果茭白的外形比較嫩滑、光亮,而且飽滿,筍身比較直,筍皮摸起來很順溜的話,一般來說筍肉還是比較新鮮的。這樣的茭白還是值得購買的。
2、二看茭白的筍身
如果在購買的過程中,遇到那種筍身扁瘦的、彎曲的、形狀不完整的,這樣的茭白口感會(huì)比較差,不建議選購。此時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇那種矮胖矮胖型的,類似于棒槌型的茭白。
3、三看茭白的顏色
茭白的外皮一定要是很白的,如果發(fā)現(xiàn)有的茭白有部分是偏紅的,這種黃色有點(diǎn)類似姜黃,說明茭白就偏老了,老的茭白口感自然要差得多,所以不建議購買。
4、四看茭白的筍殼
茭白頂端的筍殼若是顏色過綠的話,或是筍白的部分都是青綠色的話,這樣的茭白已經(jīng)過度成熟、老化,口感自然不佳,此類茭白遇上了可千萬不要購買喲。
5、五看茭白的香味
通常情況下,如果遇到的是剛采摘回來不久的茭白,新鮮度比較高,會(huì)散發(fā)一股清香,若是你聞到的茭白有異味的話,建議不要購買,有可能是不發(fā)商販為了提高茭白的白亮度而用藥水浸泡引起的。
6、六看茭白的肉質(zhì)
茭白若是過期老化了的話,肉質(zhì)會(huì)松軟,此時(shí)里邊寄生的菌絲會(huì)產(chǎn)生厚膜孢子,在肉質(zhì)內(nèi)部產(chǎn)生黑點(diǎn),當(dāng)黑點(diǎn)逐步擴(kuò)大成為黑褐色的比較大的斑點(diǎn)的話,這類茭白是不能購買的。
茭筍的副作用
一般無副作用。
茭白不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《鞭筍的營養(yǎng)價(jià)值_吃鞭筍的好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“太極鞭運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”專題供您欣賞！
