女人為何老得快有十原因
老人為何要養(yǎng)生保健。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。面對(duì)不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“女人為何老得快有十原因”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
歲月悄悄地流逝，不知不覺(jué)中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱?？v然是歲月無(wú)情，但請(qǐng)仔細(xì)想一想，自己平時(shí)有沒(méi)有什么壞習(xí)慣，才使這些皺紋有可乘之機(jī)？其實(shí)，抗擊衰老的最好方法就是最好預(yù)防衰老的工作。生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免以下這些壞習(xí)慣。
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺苦瓜臉會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
衰老原因二：熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡八個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。（來(lái)源：搜狐健康論壇）
衰老原因三：經(jīng)常曝曬
吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
衰老原因四：抽煙喝酒
尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老十歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
衰老原因五：面部表情過(guò)于豐富
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。
衰老原因六：不愛(ài)喝水
水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
衰老原因七：不喜歡運(yùn)動(dòng)
這可不好。適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。
衰老原因八：卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護(hù)膚品
你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會(huì)做個(gè)肌膚測(cè)試，了解多一些。
衰老原因十：親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離維生素
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對(duì)于皮膚有如定時(shí)炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。而果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調(diào)配你的飲食啊。
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月經(jīng)不調(diào)是指與月經(jīng)有關(guān)的多種疾病，包括月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的改變或伴隨月經(jīng)周期前后出現(xiàn)的某些癥狀為特征的多種疾病的總稱。
為何每月例假疼痛難忍？為何月經(jīng)量多而又淋漓不盡？為何每月要?dú)v經(jīng)二次例假？月經(jīng)不調(diào)與子宮、卵巢發(fā)病有關(guān)系嗎？各種月經(jīng)問(wèn)題在臨床并不少見(jiàn)，那么月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起的呢？又如何正確有效調(diào)理呢？例假提前的原因有哪些呢？
青少年女性月經(jīng)初潮都會(huì)有一段時(shí)間（大約一年左右）月經(jīng)不規(guī)律。一般在一年之后正常月經(jīng)周期建立，就會(huì)恢復(fù)正常。月經(jīng)期間出現(xiàn)一些腹部疼痛、乳房脹痛這些情況都屬于正?，F(xiàn)象，如果不影響工作、學(xué)習(xí)、生活均不作為病態(tài)。如果影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)則作為病態(tài)，需要找出原因進(jìn)行治療。
月經(jīng)是女性顯露于外的一種生理現(xiàn)象，但它反映在內(nèi)臟腑氣血的正常與否。月經(jīng)是女性顯露于外的一種生理現(xiàn)象，但它反映在內(nèi)臟腑氣血的正常與否。
飲食對(duì)月經(jīng)是有影響的
一般月經(jīng)來(lái)潮之前飲食應(yīng)清淡、易消化、富營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑远诡?lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物。并增加綠葉蔬菜、水果，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆出血。
月經(jīng)初期，女性會(huì)感到腰痛，不思飲食，可多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物。如棗、面條、薏米粥等。月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。
月經(jīng)期會(huì)損失一部分的血液，因此月經(jīng)后期需多補(bǔ)充含蛋白及鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物。如肉、動(dòng)物肝臟、蛋、奶等。另外，月經(jīng)前盡量少食用辛辣刺激食物，以及寒涼的食物，以免引起經(jīng)期的一些病變。
成熟的男人對(duì)女人有著很大的吸引力，想知道成熟男人吸引女人的特質(zhì)都有哪些嗎?女人在戀愛(ài)時(shí)都有哪些心理特征呢?下面請(qǐng)大家跟著小編一起來(lái)了解一下吧!
為什么喜歡老男人
老男人吸引女人的魅力1：成熟
老男人相對(duì)于小女人肯定是成熟的，這種唯有光陰才能歷練出來(lái)的成熟是吸引女人的關(guān)鍵。
他們經(jīng)歷的多，懂得多，他能細(xì)致地發(fā)現(xiàn)、細(xì)膩地引導(dǎo)你的情緒變化，并且能夠教給你一些如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的竅門(mén)，給你關(guān)于人生的中肯建議。
老男人吸引女人的魅力2：沉穩(wěn)
沉穩(wěn)是在說(shuō)一個(gè)人的心智成熟，雖然這與人的年齡沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系，但是畢竟老男人閱歷豐富，對(duì)很多事情都已經(jīng)看得很開(kāi)。
遇事不慌、處事不驚，幫小女人一下子就擺平了很多事情，相信沒(méi)幾個(gè)女人希望看到自己身邊的男人遇見(jiàn)危險(xiǎn)的時(shí)候早已經(jīng)沒(méi)有了影子。
老男人吸引女人的魅力3：財(cái)富
為了錢(qián)而和老男人在一起是很多人很不屑的事情，但這不失為老男人吸引女人的一大魅力。
有錢(qián)就能使鬼推磨的事情，愛(ài)情又算什么呢?愛(ài)情到最后還不是要與錢(qián)為基礎(chǔ)。這一財(cái)富不僅是指白花花的錢(qián)，更是指老男人在社會(huì)上積累的客觀財(cái)富。
老男人吸引女人的魅力4：男人更懂得如何寵愛(ài)女人
老男人經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的女人，可以說(shuō)對(duì)女人是了如指掌。他們很懂得女人要什么，怎么樣能讓女人開(kāi)心。
而且他們很有多豐富的性愛(ài)技巧，現(xiàn)代社會(huì)女人對(duì)性的要求也越來(lái)越高，所以她們認(rèn)為老男人能給她們性福，不會(huì)弄疼她們。
老男人吸引女人的魅力5：男人能給女人充分的安全感
跟一起奮斗、煩躁、沖動(dòng)的小男人在一起，感覺(jué)不到安全，很多女人都能感受的到。
而老男人都比較穩(wěn)重，做事成功的幾率也高。在小女人看來(lái)，他們更能給自己一個(gè)安穩(wěn)、幸福的家。
我們不能一刀切的說(shuō)，小女生愛(ài)老男人是一種錯(cuò)誤的戀愛(ài)觀念。老男人比小女人成熟，這種成熟對(duì)于不諳世事的小女人來(lái)說(shuō)確實(shí)非常吸引。
而且，老男人比年輕的男子更能輕易的覺(jué)察你的情緒波動(dòng)變化，還能對(duì)你人生當(dāng)中的決定給予很好的建議。
心誠(chéng)則靈 戀愛(ài)中的女性心理
單刀直入
大多數(shù)女性喜歡直率的表達(dá)，雖然她們會(huì)對(duì)初次約會(huì)就直率的表達(dá)有點(diǎn)不好意思，但她們卻會(huì)覺(jué)得這樣的男性充滿魅力，而對(duì)單刀直入的表達(dá)難以拒絕。
相反，她們討厭那種說(shuō)法拐彎抹角、吞吞吐吐、欲言又止，過(guò)分含蓄的男性，戀愛(ài)對(duì)健康養(yǎng)生有益。
因此，男性在邀請(qǐng)女性時(shí)，口氣要直率，如果對(duì)方不喜歡，她也許通過(guò)暗示，或找其他理由來(lái)加以拒絕，如果對(duì)方默默不語(yǔ)，你就可以判斷她是不會(huì)拒絕你的邀請(qǐng)了。
同時(shí)，你還要讓她感到是因?yàn)閷?shí)在找不出理由拒絕才赴約的，這樣做，可以使她得到安慰，她不是一個(gè)隨便的女孩，只是因?yàn)槟憧嗫嗟恼?qǐng)求，她才去赴約的。
旁敲側(cè)擊
女人有一種心理防衛(wèi)本能，經(jīng)常用語(yǔ)言掩飾自己本意，不喜歡別人一語(yǔ)道破天機(jī)。如果男人自作聰明，直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)破女人的心事，往往會(huì)引起反感。
因此，在追求女性的時(shí)候，千萬(wàn)要掌握說(shuō)話的藝術(shù)，要察言觀色，說(shuō)話委婉，掌握分寸要準(zhǔn)。
瀟灑從容
女人有一種自我心理防衛(wèi)的天賦本能，對(duì)男人心存戒備。
她們對(duì)下面兩類(lèi)男人都不喜歡，一種是在女人面前呆若木雞，少言寡語(yǔ)者，另一種是在女人面前夸夸其談，巧舌如簧，舉止夸張者。
這兩種人都是不自然的。因而，男人應(yīng)該保持瀟灑從容、真誠(chéng)自然的本色，才能消除女人的戒備心理，贏得女人的芳心。
果斷自強(qiáng)
女人都希望通過(guò)婚姻找到一個(gè)避風(fēng)港。她們喜歡剛毅、果敢、熱情、爽朗、勇于負(fù)責(zé)的男子漢，而對(duì)畏首畏尾、優(yōu)柔寡斷、遲疑不決的男人心存鄙棄。
因此，男人應(yīng)該在女人面前充分展現(xiàn)男子漢的優(yōu)秀品質(zhì)。
巧破常規(guī)
一般來(lái)說(shuō)，女孩的生活平淡無(wú)奇，她們求變心理也很強(qiáng)烈，盼望發(fā)生一些出乎意料的事讓生活添些變化。
因而她們并不喜歡刻板、守常規(guī)的男人。當(dāng)然，在迎合女性的這種求刺激、求變化的心理之前，
必須首先讓她們?cè)诶碇巧洗_認(rèn)你是作風(fēng)穩(wěn)健的人，然后才能巧破常規(guī)，創(chuàng)造新意，使之充滿情趣。否則會(huì)弄巧成拙，使女性對(duì)你形成舉止輕浮、作風(fēng)拖沓的印象。
先入角色
說(shuō)話者的情緒能感染聽(tīng)眾。
懂得了這個(gè)心理，就懂得了打動(dòng)了女人芳心的方法之一，是通過(guò)技巧高超的談話。和女性交談時(shí)要時(shí)刻滲透著你個(gè)人對(duì)事件的感覺(jué)，加強(qiáng)敘述中的主觀色彩。
女生的八大戀愛(ài)心理揭密
1.走在路上看見(jiàn)男生時(shí)，會(huì)把頭低下來(lái)的女生。
其實(shí)要了解一個(gè)女生，看眼神是最準(zhǔn)的，大部分的東方女性在與異性交會(huì)而過(guò)時(shí)都會(huì)不由自主的將頭低下，但是這其中也有不同的奧妙所在。
如果她以極平常的眼神看待你時(shí)，表示她對(duì)你沒(méi)有任何特別感覺(jué)，但是如果對(duì)方是以很開(kāi)朗的眼神和你對(duì)看時(shí)也別太高興，她也許只是突然心情不錯(cuò)和你不期而遇罷了!
當(dāng)女生與心儀的男性不期而遇，剛看到時(shí)會(huì)不由自主的低頭，但會(huì)不時(shí)用眼角瞄一下，如果你一直看她。
通常她會(huì)繼續(xù)低著頭或看其它地方，等到你不再留意時(shí)在偷偷看你。
當(dāng)然也有一些女生會(huì)大方地給你看回去，但是這是少數(shù)!因?yàn)榇蟛糠峙耘伦约罕憩F(xiàn)出對(duì)男生的好感，會(huì)給人家隨便輕浮的感覺(jué)。
2.方向感很差、經(jīng)常走錯(cuò)路的女生
女生容易方向感差是個(gè)有趣的現(xiàn)象!最普遍的情形就是迷路，一點(diǎn)方向感都沒(méi)有。
如果她只是對(duì)不熟的地方迷路還情有可原，如果連自家或者學(xué)校附近路線都不熟的話，這種女性在個(gè)性上通常非常依賴別人。
尤其是喜歡直接問(wèn)路而不愿查看地圖或是根本看不懂路線圖的更是如此。
她們?nèi)绻龅绞虑?，?jīng)常是討救兵、缺乏自主性和主觀的想法，如果她是你女友，做男友的一定要好好看護(hù)，絕對(duì)不能讓她覺(jué)得你不可靠，否則會(huì)有吵不完的架甚至紅杏出墻喔!
3.在與男友閑聊中經(jīng)常提及其它男性的女生
許多女生會(huì)抓住男生心理上的弱點(diǎn)，讓男生更加死心塌地的粘住她不放。
其中最常見(jiàn)的招數(shù)就是在和男友閑聊時(shí)不經(jīng)意的說(shuō)到其它不相干男生的姓名或是事情。
通常熱戀中的男女為了防止對(duì)方多疑或是不必要的傷害，會(huì)盡量避免提及之前的男女朋友或是異性，可是如果交往一陣子后。
有些女生就會(huì)在閑聊時(shí)不經(jīng)意的提及中學(xué)學(xué)同學(xué)的姓名或是事情，雖然女方可能只是輕描淡寫(xiě)罷了，男方也許沒(méi)啥反應(yīng)，可是心里可是暗潮洶涌呢!
☆通常女生會(huì)這樣做有幾個(gè)目的：
第一、希望挑起男生天生的忌妒心，讓對(duì)方積極點(diǎn)。
第二、想知道對(duì)方到底有多愛(ài)自己 。
第三、讓男方有危機(jī)意識(shí)，可能有第三者介入。
4.時(shí)常要男友對(duì)天發(fā)誓的女生
有一些女生，幾乎常常都要男友對(duì)天發(fā)誓說(shuō)：我是真心愛(ài)你、我不會(huì)變心，否則天打雷劈等等。
如果你的女友也是這類(lèi)的可要小心了!通常她們對(duì)愛(ài)情是抱持著不信任的態(tài)度，
往往藉由對(duì)方的誓言來(lái)確認(rèn)自己的愛(ài)情;可是當(dāng)誓言變成一種公式化的答案。
她又會(huì)為了追求另外新的誓言而移情別戀，正如莎士比亞曾說(shuō)過(guò)的一句話：男生的發(fā)誓只會(huì)讓女生背叛他!
所以聰明的你要知道，濃情蜜語(yǔ)可以常常講，就是別在女生面前亂發(fā)誓喔!
歲月悄悄地流逝，不知不覺(jué)中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱?？v然是歲月無(wú)情，但請(qǐng)仔細(xì)想一想，自己平時(shí)有沒(méi)有什么壞習(xí)慣，才使這些皺紋有可乘之機(jī)？其實(shí)，抗擊衰老的最好方法就是最好預(yù)防衰老的工作。生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免以下這些壞習(xí)慣。
衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺苦瓜臉會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
衰老原因二：熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡八個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
衰老原因三：經(jīng)常曝曬
吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
衰老原因四：抽煙喝酒
尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老十歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
衰老原因五：面部表情過(guò)于豐富
經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。
衰老原因六：不愛(ài)喝水
水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
衰老原因七：不喜歡運(yùn)動(dòng)
這可不好。適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì)，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。
衰老原因八：卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護(hù)膚品
你真的了解自己的皮膚嗎？只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會(huì)做個(gè)肌膚測(cè)試，了解多一些。
衰老原因十：親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離維生素
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對(duì)于皮膚有如定時(shí)炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會(huì)有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)機(jī)會(huì)。而果蔬中的維生素對(duì)皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調(diào)配你的飲食啊。
美國(guó)密執(zhí)根大學(xué)的研究人員近期發(fā)布了一項(xiàng)關(guān)于男性壽命的研究報(bào)告，這個(gè)報(bào)告說(shuō)，男性并沒(méi)有我們認(rèn)為的那樣強(qiáng)壯。由于來(lái)自各方面的壓力，男性壽命正在縮短，男性健康正受到前所未有的威脅。
不爭(zhēng)的事實(shí)
密執(zhí)根大學(xué)的最新調(diào)查沒(méi)有給出男女性壽命的差異是多少，只是說(shuō)男性青壯年的死亡幾率比女性高3倍。
而按世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國(guó)人口組織多年的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，男性平均比女性壽命短5至10年，而且在一些國(guó)家，這種差別還在逐年上升。
比如，在我國(guó)，20世紀(jì)70年代男性比女性壽命少1年，80年代少2年，90年代少了4年，進(jìn)入21世紀(jì)則少5年。而在美國(guó)一般統(tǒng)計(jì)是男性比女性短壽7年，在俄國(guó)男性比女性短壽10年。2001年北京市人均壽命是74歲，而男人的平均壽命是70歲。
為什么男性壽命比女性短，而且這是自人類(lèi)進(jìn)化以來(lái)一個(gè)恒久不變的話題和事實(shí)。對(duì)此研究人員和相關(guān)人員都有一些總結(jié)。其順口溜是：男人有淚不輕彈，男人有話不愛(ài)說(shuō)，男人有病不去看，男人有家不愿回。其實(shí)，這些總結(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)樵谠斐赡行詨勖扰远痰囊蛩刂羞€包括男人其他的一些性格、生理特征和社會(huì)壓力。比如，男性基礎(chǔ)代謝高，愛(ài)逞強(qiáng)，生活方式有問(wèn)題，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，愛(ài)冒險(xiǎn)，火氣大，愛(ài)酗酒，愛(ài)爭(zhēng)戰(zhàn)等等。
吃得太多
兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎(chǔ)代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。而在能量的攝取和消耗與壽命關(guān)系的學(xué)說(shuō)中，有一種學(xué)說(shuō)認(rèn)為兩者是呈反比關(guān)系。早在20世紀(jì)30年代，美國(guó)康奈爾大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家克萊德·麥卡用小白鼠做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，對(duì)一組白鼠并不提供充足的食物，只限制它們保證其生存所必需的營(yíng)養(yǎng)。而對(duì)另一組白鼠則供應(yīng)充足的食物，讓它們自由攝食，能吃多少就吃多少。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自由攝食組的白鼠175天后骨骼就停止了生長(zhǎng)，而限制攝食組的白鼠500天后骨骼仍在緩慢地生長(zhǎng)。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅2.5年，而限制攝食組的小鼠壽命則為3-4年。研究人員認(rèn)為，少攝食后產(chǎn)生的損害性自由基相應(yīng)減少，對(duì)人的DNA和細(xì)胞破壞也減少，因此衰老也會(huì)減慢。這也許可以解釋為什么吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。
生活方式有問(wèn)題
與女性相比，男性的生活方式既不科學(xué)也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經(jīng)是現(xiàn)代社會(huì)人類(lèi)生命和健康最兇惡的殺手之一，而且對(duì)男性的損害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性。俄羅斯男性遠(yuǎn)比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的飲食習(xí)慣常常是狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類(lèi)食物比女人多，研究表明，食用過(guò)多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。同時(shí)，相當(dāng)多的男人不注意防曬，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查。因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的兩倍。
男人血液中的雄性激素是易怒好斗、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的重要原因。在戰(zhàn)爭(zhēng)年代，上戰(zhàn)場(chǎng)的男人多，這自然好理解為什么男性短命的多，因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)奪走了大量年青男性的生命。但是，在現(xiàn)代和平生活年代，男性爭(zhēng)強(qiáng)好勝的性格同樣是造成其死于非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由于爭(zhēng)強(qiáng)好勝和酒后駕車(chē)，男性發(fā)生車(chē)禍和死亡的幾率是女性的兩倍。
瑞典的調(diào)查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機(jī)造成的，城市中的交通事故60%是男性司機(jī)造成的。西班牙的交通事故統(tǒng)計(jì)表明，發(fā)生交通事故的男女性司機(jī)的比例為60%比40%。而歐盟另一些國(guó)家和美國(guó)的統(tǒng)計(jì)表明，男司機(jī)發(fā)生交通事故的比率更高，約為70%，女司機(jī)只不過(guò)占30%左右。換句話說(shuō)，男性是大部分車(chē)禍的制造者，他們是“馬路殺手”的主要成員，也是財(cái)產(chǎn)損失的重要禍?zhǔn)帧?/p>
比如，超車(chē)是造成事故的重要原因，但是男性司機(jī)超車(chē)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性司機(jī)，即使以絕對(duì)數(shù)來(lái)衡量，同樣是100名司機(jī)，男性喜歡超車(chē)的人約為70%，女性約為30%。原因在于，男性體內(nèi)的雄性激素在作怪，它經(jīng)常刺激著男性逞能，在超車(chē)的同時(shí)其心理也得到一種滿足：瞧，我的駕駛本領(lǐng)多高超，對(duì)方簡(jiǎn)直就是一個(gè)“面瓜”，技術(shù)不好，還非要占著路面。這樣的結(jié)果往往是在超車(chē)的同時(shí)與前方正常行駛的車(chē)輛相撞或撞向不肯讓路和讓路稍慢的同方向車(chē)輛，結(jié)果是車(chē)毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車(chē)禍的直接受害者是司機(jī)，所以男性的短命者遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性。
有淚不輕彈
與男人相比，女性愛(ài)哭。而作為男性，如果動(dòng)輒流淚，則會(huì)被視為軟弱，沒(méi)有男子氣概，不剛強(qiáng)，因此男人有淚不敢流，由此對(duì)健康和壽命產(chǎn)生了巨大影響。流淚不僅能疏緩心頭的壓力并緩解情緒，而且在生理上有利于有毒物質(zhì)從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結(jié)果當(dāng)然是造成其健康狀況的每況日下，日積月累也會(huì)對(duì)壽命產(chǎn)生負(fù)面影響。
還有，女性特殊的生理現(xiàn)象也決定了女性的耐受力高，生存能力強(qiáng)。比如，女性一月一次的月經(jīng)練就了女性的耐受能力，尤其是在災(zāi)難中的生存能力。在不吃不喝和失血同樣多的條件下，男性可能先于女性死亡幾天甚至更早，而女性更容易堅(jiān)持到營(yíng)救人員的到來(lái)，從而成功地從災(zāi)難中生存下來(lái)。
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