什么導(dǎo)致男人“不舉”
男人夏季吃什么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“什么導(dǎo)致男人“不舉””，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
年齡大了，許多器官開始不聽使喚。新加坡樟宜綜合醫(yī)院泌尿外科顧問醫(yī)生吳國杰指出，一項調(diào)查顯示，在1520名性功能障礙患者中，華裔占82%，對到底該不該就醫(yī)最猶豫。這和人們羞于談性有關(guān)。男性一旦發(fā)現(xiàn)性問題，要及時就醫(yī)，看看是否存在以下5方面病因。否則，不及時就診，療效肯定很差。
血管問題：血管逐漸硬化、狹窄，血流量會減少。這樣一來，即使性欲高漲，勃起狀態(tài)仍會打折扣。此時，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促勃起的藥物。
神經(jīng)障礙：老年男性會有糖尿病、高血壓和高脂血癥等慢性病。若控制不好，就會影響神經(jīng)功能，妨礙勃起。
睪丸?。弘S著衰老，有人會出現(xiàn)睪丸縮水。睪丸是分泌雄激素的主要器官，其體積發(fā)生變化，自然會影響雄激素分泌量，從而左右性欲。這一縮小是生理性變化，無法逆轉(zhuǎn)，但能通過補(bǔ)充雄激素彌補(bǔ)。
雄激素分泌減少：有些人的睪丸沒縮水，但雄激素分泌仍會因為衰老而降低。醫(yī)生可以通過血液檢測發(fā)現(xiàn)問題。
陰莖彎曲：陰莖海綿體表層硬化，陰莖越來越彎，尤其是勃起后，難以行房。這在東方人中雖然少見，一旦發(fā)生只能通過手術(shù)治療。
吳國杰建議，雖然有些性問題難以避免，但改善生活習(xí)慣能預(yù)防其過早出現(xiàn)。如少吃高脂肪食物，規(guī)律運動，戒煙、限酒，積極治療慢性疾病等。
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很多朋友非常喜歡利用周末假日騎單車出游，但曾在一篇文章上看到英國泌尿科醫(yī)師提出警告，意思是說男性常騎單車，要特別注意生殖器麻木、勃起、疼痛及鼠蹊部皮膚的過敏、發(fā)炎等問題。
根據(jù)《每日科學(xué)》（ScienceDaily）的說法，經(jīng)常騎單車的男性也可能因骨盆腔過熱而導(dǎo)致精蟲功能的變化。
常騎車真的會影響小弟弟勃起和精蟲品質(zhì)嗎？
騎車健身非常好，如果小弟弟因此垂頭喪氣就大事不妙了。
陰部血淤 長久會不舒服
男性因為生殖器構(gòu)造關(guān)系，連續(xù)騎自行車，會造成會陰部血液淤積，長時間下來，可能會造成男性攝護(hù)腺腫脹，尤其會陰部、陰囊、骨盆腔等部位會有不舒服感，長期下來，不適次數(shù)可能會比較頻繁，但不至于會造成不舉。
規(guī)律運動 性生活更圓滿
在日常生活中，男性陰莖如果勃起太久，卻沒有發(fā)生性行為，可能會造成類似的腫脹不舒服感。
一般來說，只要性生活協(xié)調(diào)的話，這種不舒服癥狀就會逐漸紓解，加上自行車族因為規(guī)律運動關(guān)系，反而能促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝佳，體力變好，性能力也有加分效果，夫妻性生活應(yīng)該會更圓滿，至于小弟弟不舉之說，可能是特殊案例，不能完全歸咎于自行車運動。
燒烤攤點的生意做得熱火朝天，每到入夜或周末的白天，煙熏火燎的攤點上站著或坐著三五成群的少男少女，其中不乏就著啤酒圍桌而坐的成年男女。誘人美味的烤肉讓人吃了還想吃，就跟上癮一樣。燒烤攤點的生意做得熱火朝天，每到入夜或周末的白天，煙熏火燎的攤點上站著或坐著三五成群的少男少女，其中不乏就著啤酒圍桌而坐的成年男女。誘人美味的烤肉讓人吃了還想吃，就跟上癮一樣。
在各種烹調(diào)方式中，油炸、油煎、燒烤等烹調(diào)方式容易引發(fā)食品安全問題。燒烤食物對男性健康尤為不利，頻繁吃燒烤會有損男人“雄風(fēng)”，容易引發(fā)男性“不舉”。
燒烤成了“不舉”的“主兇”
被無法舉起不能進(jìn)行性生活折磨了幾個月的某公司白領(lǐng)老張，被醫(yī)生診斷為性功能障礙。老張平時上班忙，壓力也大，業(yè)余沒什么特別愛好，就是喜歡經(jīng)常約上幾個大學(xué)同學(xué)到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發(fā)病的原因，醫(yī)生說老張的患病是綜合性的原因，有精神方面的，也跟他平時的飲食有關(guān)，尤其跟他嗜好燒烤有關(guān)。
燒烤食物容易誘發(fā)男性“疲軟”
“據(jù)中國疾控中心最新調(diào)查資料顯示，我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40歲以上的男性中可能有52%的人受到ED(勃起功能障礙)的困擾。陽痿是大部分男人的夢魘，過去大家普遍認(rèn)為男性陽痿只與壓力、吸煙有關(guān)，其實也與平時飲食相關(guān)?！?/p>
專家者說，烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺傷力，會影響男性的生殖能力和使他們較難動情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點啤酒，酒精可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性沖動刺激神經(jīng)反射的傳遞途徑，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。
重建男性“雄風(fēng)”的長期法則
“陽痿會給男性朋友造成極大的身心傷害，使他們感到自卑和恥辱，壓力及障礙會隨之加劇，久之必然導(dǎo)致全身系統(tǒng)功能紊亂或受損，最終影響正常的工作和生活。有病才來治，就已經(jīng)晚了，醫(yī)治陽痿預(yù)防才是關(guān)鍵。”男科專家表示，預(yù)防“不舉”要注意做到消除心理影響，對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，亦不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。
1.節(jié)制房事
長期性生活過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致男性“不舉”的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治“不舉”的有效措施。
2.提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
此外，郭永平提醒說患有“不舉”的男人每逢性生活時，心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進(jìn)一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內(nèi)心的不安，主動了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵和幫助，是丈夫重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。
3.飲食調(diào)養(yǎng)
(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易“不舉”等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防“不舉”不必過分忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
溫馨提示
男性脾氣越差越易“不舉”
人到中年，各種壓力會讓你時而大發(fā)雷霆，時而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時，“不舉”也容易纏上你。在臨床上，有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒什么聯(lián)系，但事實上陰莖的勃起就決定于肝經(jīng)。
壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會導(dǎo)致肝郁、血淤，肝經(jīng)不暢，使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來，城門失火，自然殃及池魚，嚴(yán)重影響到陰莖功能的發(fā)揮。情緒不良者應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)。
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