陽痿不舉太丟人？吃這些做回真男人
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供陽痿不舉太丟人？吃這些做回真男人，希望能對您有所幫助，請收藏。
可以用以下食物來調(diào)理：
韭菜炒蝦米：
韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，連食4周。用于命門火衰陽萎。
蝦米煨羊肉：
白羊肉250克(去脂膜，切成小塊)，蝦仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次服完。每周制作1次，連服4周，有溫腎壯yang之功。適用于平素怕冷體質(zhì)的陽萎。
附片燉狗肉：
熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時，然后放入狗肉、生姜、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽虛的陽萎。
白胡椒煲豬肚：
白胡椒15克打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，留少許水分，用線扎口，慢火燙熟。調(diào)味后服食豬肚，每日中餐空腹食，分3-5天食畢。連用3-5具。適用于脾胃虛弱的陽萎。
北芪杞子燉子鴿：
北芪30克，柏子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內(nèi)臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調(diào)味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用于中氣不足的陽萎。
龍眼山藥粥：
龍眼肉5枚，淮山藥50克，粳米50克，早上煮粥吃。10天為一療程，停5天后再食，一般用3個療程。用于心脾兩虧的陽萎。
以上食物是可以對陽萎有調(diào)理作用，但不是很明顯，最好還是試試茶療來調(diào)理陽萎,它對我們的生活、我們的健康、我們的文化都有極大的影響,用古方茶來調(diào)理，它能，保持藥物原有天然屬性，可以很安全調(diào)理陽萎這問題滋腎養(yǎng)腎，精氣共補。
平時還要注意戒煙酒。長期吸煙酗酒過度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過多，對精子、睪丸及生殖器官末梢血管產(chǎn)生負面影響。
堅持運動。多做慢跑、游泳、登山等運動。運動后人體會釋放一種使人愉悅的激素，同時，運動可增強對性器官的供血能力，供血多，勃起能力增強。
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酒的存在給我們的生活帶來了不少的影響，也正是因為我們身邊有著各種各樣的酒，對于我們大家而言啤酒是比較常見的，我們在生活中對于這些酒也非常的想要認識的，其實我們應(yīng)該了解這些酒的品種，很多人都知道酒和海鮮是比較好的搭配，那么吃海鮮喝什么酒比較好呢?
生活中我們務(wù)必要對海鮮和酒的搭配進行了解，不少人都非常的喜歡海鮮和啤酒的搭配的，不少人對于這樣的搭配也存在著一些質(zhì)疑。吃海鮮能喝啤酒嗎?大家都知道海鮮性寒，所以最好是選擇白酒或者干白葡萄酒。不過吃海鮮是不可以喝啤酒的，因為海鮮里邊含有的成分會和啤酒的成分進行反應(yīng)。為了自己的健康人們還是要多多的了解這些常識的，既然吃海鮮不能喝啤酒，那么喝啤酒還有必要嗎?平時喝啤酒又有哪些好處呢?
其實啤酒的好處還是比較多的，經(jīng)常喝啤酒的人就會知道啤酒一個最主要的作用就是充饑，喝啤酒是最容易飽的，其次喝啤酒還可以促進人們的血液循環(huán)，還可以讓人們睡得更加的安穩(wěn)。
相信我們身邊的很多人都應(yīng)該知道吃海鮮喝什么酒，啤酒又有哪些好處了，其實在人們的身邊一些生活方面的常識還是需要人們?nèi)チ私獾?，只有人們認識的非常的清楚，人們才會知道自己該如何選擇，在喝啤酒的時候就不要吃海鮮，吃海鮮的時候可以喝白酒喝干白葡萄酒。這些都是我們大家在生活中應(yīng)該去了解的，每一個人都該明白生活中的這些問題，其實不管在什么時候人們都該了解這些生活中的常識的。相信每一個人都從這里學(xué)習(xí)到了不少的知識。喜愛喝酒的人更加要了解不少的內(nèi)容。
絲瓜其實營養(yǎng)價值比較高，可以起到很好的滋陰調(diào)養(yǎng)效果，而對男性朋友而言，過多的吃西瓜是不利的，因為吃過多的絲瓜，其實會對男性的性功能造成一定的影響。
1、陽痿很多都是因為飲食造成的，以至于男性常常懷疑吃了某種食物會得陽痿。有人認為吃絲瓜容易陽痿，這是真的嗎?絲瓜的味道不錯，是很多人都喜歡的食物，但是其中的某些成分對男性的健康有一定的危害。
2、實際上絲瓜的確是對男性的性能力有一定的影響，在一定程度有可能造成男性陽痿。但是絲瓜卻具有非常好的滋陰調(diào)養(yǎng)作用，因此實際上吃絲瓜的利是大于弊的，而且女性常吃絲瓜能夠滋陰。
3、我們都知道生活中飲食需要能夠葷素搭配，保證人們的營養(yǎng)均衡，吃絲瓜雖然對男性有些傷害，但是人們只要合理的搭配自己的食物，就能夠保證起到積極地作用。
4、吃絲瓜容易陽痿真的?陽痿的治療，我們主張平衡膳食。并不是讓你，一味只吃絲瓜。而必須各種食物，合理搭配。很多食物，都有雙性的作用。即在量少和量多的時候，起的功效和作用，往往都大相徑庭。
5、其實吃絲瓜容易陽痿的說法并沒有任何的科學(xué)根據(jù)。絲瓜雖然對男性的健康有一定的影響，但是卻不是造成男性陽痿的真正原因。因此男性在飲食中并不需要禁吃絲瓜。
食療解決陽痿的問題這相信是很多朋友都非常喜歡的，畢竟吃飯又不傷身體反正每頓都是吃，不如吃一些對自己的需求有好處的食物，因此，朋友們就有必要了解一下下面介紹的這些性福藥膳，因為這對于男性的性能力很有幫助。
食療也可以解決陽痿
性生活不美滿，女性鬧脾氣，男性沒自信，這是常識，因為可見一個男性的性能力對于和諧生活有多么的重要，因而，大家就要注意一下飲食了。
炒羊肝 ? 韭菜90克，洗凈切段，羊肝120克切片，鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用。治命門火衰陽痿。
肉蓯蓉?zé)跹蚰I ?肉蓯蓉5～10克，羊腎1對，共燉熟調(diào)味食用，治命門火衰陽痿。
雌雞烏龜湯 ? 取未產(chǎn)過蛋、重約1000克的雌雞1只，去毛及內(nèi)臟;另取重約500克的烏龜1只(去甲)，白胡椒9克，紅糖500克，裝入雞腹腔內(nèi)，置于沙罐中，加白酒1000毫升，加蓋，并用泥封固，文火煨至肉爛為度。食湯和肉，2～3天吃完。隔15日如法配服。該方補腎滋陰，用于腎陰虧虛陽痿。
蒸羊睪 ? 取蔥管數(shù)根，內(nèi)裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙干，研細末，每日早晨沖服6克。另用羊睪丸1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽，用于命門火衰陽痿。
東坡羊肉 ? 羊肉240克，土豆、胡蘿卜各45克，醬油60克，料酒10克，糖5克，大蔥9克，生姜3克，大料1克，花椒8克，植物油120克。將羊肉切成小塊，土豆、胡蘿卜刮皮洗凈，切成菱形塊。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，燒至油見煙時，把羊肉塊放入，約炒5分鐘，肉變金黃色時即可撈出，再把土豆、胡蘿卜塊放入油勺中，亦炸到金黃色撈出，倒去余油。把炒勺放在微火上，倒入炒好的羊肉塊，加入清水，然后把上述調(diào)料一次放入，一直煨到肉爛，再放入炸過的土豆胡蘿卜塊，一起再煨5分鐘后倒入湯盤內(nèi)即得。佐餐食用。可補精血，助元陽，用于腎陽虧虛所致陽事不舉。
冬蟲夏草 ? 鴨雄鴨1只，冬蟲夏草10克，食鹽、姜、蔥少許。雄鴨去毛，掏去內(nèi)臟，洗凈放沙鍋中，加冬蟲夏草及上述調(diào)料，水適量，用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽，用于治療腎陽虛寒、命門火衰所致陽痿、早泄、遺精，是長期調(diào)養(yǎng)的理想滋補品。
燉狗肉 ? 黃狗肉500～1000克，洗凈切塊，加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和鹽各適量，于鍋內(nèi)燉熟，食肉喝湯。用于脾腎陽虛陽痿。
蟲草燉胎盤 ? 冬蟲夏草10～15克，鮮胎盤1個。將胎盤洗凈切成塊，文火與冬蟲夏草共煮，燉熟后稍加佐料食用。本方大補氣血，興陽起痿，用于腎虛陽痿。
溫馨提示：這些飲食都是可以解決一些常見問題了，如果您有這種問題，那么也可以通過上述的介紹來做這些菜，長久吃下去，效果自然越來越好，性能力也自然越來越讓您感覺到信心倍增，所以說，還是值得大家學(xué)一學(xué)的。
男人一貫認為養(yǎng)生都是女人和老人的事，面對生活、工作等各種壓力，男人總是忍氣吞聲默默扛著，但是誰說男人就得是糙老爺們兒，就得五大三粗，就得有淚不輕彈。
中醫(yī)認為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器，黑枸杞子補腎益精功效顯著，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的養(yǎng)生佳品。
男人吃黑枸杞的好處是什么
1 增加陽剛之氣：黑枸杞所含的營養(yǎng)價值非常豐富，有豐富的微量元素和人體所需要的各種維生素，而且特別是男人最需要的鋅。鋅對于男人來講彌足珍貴，可以讓你更加有活力，更有男人味，更有陽剛之氣。
2 常吃有降低血糖、軟化血管和抗脂肪肝的作用：很多男人為了事業(yè)打拼，難免要經(jīng)常應(yīng)酬，盡管也參加一些運動，但是還是離不開三高，這些都令男人很苦惱，很多人年齡不是很大，可能就得了高血脂、脂肪肝，如果能夠經(jīng)常吃枸杞的話，喝一些枸杞茶，就可以讓我們遠離脂肪肝，這是最簡單而有效的方法。
3 促進生育能力：據(jù)《環(huán)球時報生命周刊》報道，武漢大學(xué)教授公布的一項研究成果表明，枸杞子的主要成分枸杞多糖可對受損傷的生殖系統(tǒng)起到保護作用。枸杞多糖通過促進垂體分泌性腺激素，對丘腦垂體性腺這條軸線產(chǎn)生多層次調(diào)節(jié)作用，促使生精過程暢通以及睪丸生殖細胞正常發(fā)育。對于不孕不育的夫婦，有一定幫助左右。
4 增加性能力：古語有云:男人離家千里，勿食枸杞。這句話的意思是：成年男人若長期出差在外，夫妻分居日久，而長期多食枸杞會增強性方面的能力。不過現(xiàn)在應(yīng)該不用為夫妻分離擔(dān)心了。男人們可以多吃。
5 黑枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱明眼子：就是黑枸杞對眼睛好，中醫(yī)在治療眼睛疾病的時候也通常會用到枸杞，而男人如果因為肝臟壓力過大導(dǎo)致眼睛問題就可以通過多吃枸杞來得到改善。
6 延年長壽：枸杞可延年益壽，李時珍的《本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽，尤其是對于男人，相對壽命不如女性，如果想更長壽更健康那就多吃點枸杞吧。
7.增強學(xué)習(xí)記憶功能：枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力
8.提高肌體的適應(yīng)性：黑枸杞能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
9.黑枸杞具有抗疲勞作用：黑枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
10.抗癌提高免疫力：黑枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
11.增強人體的造血功能：枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數(shù)增多，增強人體的造血功能。
12.男人長期吃枸杞，提高機體免疫功能，增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力：食用黑枸杞以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
何首烏煲雞蛋
材料：何首烏60ｇ，雞蛋2個。
做法：加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
適合人群：血虛體若引其的須發(fā)早白，脫發(fā)過多，未老先衰，對虛不受補者療效更佳。
羊骨粥
材料：羊脛骨1-2根，桂圓各10枚，糯米100-150ｇ
做法：首先將羊脛骨搗碎，然后加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150ｇ，加水適量，煮粥食用。
適合人群：脫發(fā)兼幽深虛腰酸，輕度貧血者。
黑豆湯
材料：芝麻30ｇ，黑豆30ｇ，枸杞子12ｇ，白糖20ｇ。
做法：水煮約半小時后，連湯藥同食。每日1次，連服60天。
適合人群：對經(jīng)常失眠多夢者尤其有效，非常適合生活、工作壓力很大的人群。
果脯
材料：干品龍眼肉50ｇ，小紅棗30ｇ，桑椹子30ｇ，枸杞子30ｇ，蜂蜜適量。
做法：首先加水適量，將干品龍眼肉、小紅棗、桑椹子、枸杞子用小火煎煮30分鐘，續(xù)下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。
適合人群：適合面色蒼白，陰血虧損尤為適合。
仙人粥
材料：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
做法：先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。
適合人群：適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。
補充說明：每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一周期,間隔5天再進行下一周期。大便溏泄者不宜食用。
黑芝麻粥
材料：黑芝麻30克，粳米60克，大米適量，海帶。
做法：
1.取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。
2.先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
3.其次也可與海帶放在一起煮食。
適合人群：肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結(jié)、須發(fā)早白。
枸杞子
材料：枸杞子、白酒
做法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
適合人群：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
全谷類的食物
不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，像百頤年五谷粗糧粉泡成的養(yǎng)生糊，黃金比例搭配、能均衡營養(yǎng)、防止脫發(fā)、強身健體。從內(nèi)而外的護理，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
那些長羽毛的家禽
雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發(fā)。
胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，你的食品是可以多種形式的烹調(diào)，油燒的胡蘿卜更利于吸收?？傊獾纳攀忱陬^發(fā)的健康。當說到吃對健康頭發(fā)與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現(xiàn)。
牡蠣
人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的?？停灰^望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
經(jīng)常吃堅果
利于頭發(fā)的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你的健康狀態(tài)。
全谷類的食物
不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，像百頤年五谷粗糧粉泡成的養(yǎng)生糊，黃金比例搭配、能均衡營養(yǎng)、防止脫發(fā)、強身健體。從內(nèi)而外的護理，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
那些長羽毛的家禽
雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發(fā)。
胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，你的食品是可以多種形式的烹調(diào)，油燒的胡蘿卜更利于吸收。總之，均衡的膳食利于頭發(fā)的健康。當說到吃對健康頭發(fā)與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現(xiàn)。
牡蠣
人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的?？停灰^望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。
經(jīng)常吃堅果
利于頭發(fā)的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你的健康狀態(tài)。
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