女人這3處絕對不能“凍”
冬季女人3個養(yǎng)生方法。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《女人這3處絕對不能“凍”》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
寒潮來襲，氣溫持續(xù)下降，堅強抗凍的潮人們這時候還想堅持美麗凍人的冬日狂想？人們常言春捂秋凍，秋天如何凍才更健康呢？
秋冬之后，天氣變涼，人的毛孔要閉合起來防著涼，如果過早就把厚衣服穿上了，毛孔就會因為受熱而開放，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。
醫(yī)生說：三成來院就診的患者是凍出來的
誤解秋凍而致病的人還真不少。每年一入秋，這樣的患者就多了起來。專家說。在每天接診的關(guān)節(jié)炎患者中，凍出來的至少占1/3，其中以愛美的女性為主，三四十歲，甚至年齡更小的患者越來越多。
另外，還有些患者因為騎摩托車、電動車，沒有做好必要的防護措施，導(dǎo)致膝蓋長期受風(fēng)致病。
專家說：適當(dāng)秋凍有益。哪都可以凍，這3處絕不能凍
其實，老話說的春捂秋凍是有道理的。由于冬季天氣寒冷，易發(fā)呼吸道、心腦血管疾病以及因筋脈氣血運行不暢引起的風(fēng)濕關(guān)節(jié)病等，因此，為了適應(yīng)嚴寒，在氣溫不太冷的時候，適當(dāng)凍一凍，可以激發(fā)身體的抵抗力，增強耐寒能力，避免和減少因寒而致疾病的發(fā)生。
然而，秋凍一定得掌握好度。有些人一降溫，馬上就裹得嚴嚴實實的，身上直冒汗，那樣更容易感冒，身體的適應(yīng)能力會減弱，同樣對身體不利。
秋凍要有度。當(dāng)天氣驟然變冷、早晚溫差大就應(yīng)及時添加衣被，否則，極容易患上感冒，而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情。
不凍頭、腹、足。頭、腳、肚臍等應(yīng)被排除在秋凍之外。身上衣服穿得再厚，要是不戴帽子，就像暖水瓶不蓋塞子，還是不能有效保暖。
因此，在秋天風(fēng)大、氣溫下降之際，一定要注意保護頭部，最好戴上帽子，避免吹風(fēng)而引發(fā)頭痛、發(fā)熱等身體不適。肚子、腳也一樣，要注意保暖。
秋凍并非人人皆宜。糖尿病患者、心腦血管疾病患者、體質(zhì)較弱的老人和兒童、慢性支氣管炎患者、哮喘病和關(guān)節(jié)炎患者都不適合秋凍。
凍出來的悲慘案例：冬季這樣穿最毀容
冷女人血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內(nèi)氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼，身體的血液容易淤滯，長期如此，臉上就會長斑，臉色也不好看。
許多白領(lǐng)女性出現(xiàn)屏幕臉，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是氣血出了問題，長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉(zhuǎn)涼以來，婦科病患者數(shù)量上升了30%以上，都是凍出來的婦科病。
專家表示，女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。此外，宮寒還容易導(dǎo)致不孕。中醫(yī)常說暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質(zhì)較差的女性，冬季要特別注意保暖，還可以吃一些防燥不膩的平補之品。
科學(xué)秋凍 教你幾招
如何科學(xué)的秋凍？專家介紹，穿得少一點兒沒關(guān)系，但身體必須要動起來。比如快走、打太極拳、游泳等運動方式都很好，這些運動都能刺激并促進血液循環(huán)和代謝，提高身體對寒冷的適應(yīng)能力。另外，還可以有意識地凍凍自己，比如年輕人早上起來可以用冷水洗臉洗手，一些身體強壯的人還可以適當(dāng)洗洗冷水浴。
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很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類
一、速食早餐中式油炸早餐、西式早餐
很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等，西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。
中式早餐吃油條、煎炸餅類一般是我們從小的一種習(xí)慣，但是其實油條是高溫油炸食品，跟燒餅、蛋餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經(jīng)過高溫油炸之后，營養(yǎng)素會被破壞，還會產(chǎn)生致癌物質(zhì)；而且油條的熱量也比較高，油脂也難消化，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標(biāo)，不宜長期使用。
而西式早餐除了熱量高之外，營養(yǎng)也很不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等。用西式快餐當(dāng)早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養(yǎng)不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)。
尤其是對女人而言，長期食用油炸食品，體內(nèi)毒素會增加，衰老會加快哦！
建議早餐：
如果比較鐘愛油條等食物，可以控制吃的次數(shù)，例如每周一次，然后該天盡量吃清淡的午餐和晚餐；如果喜愛西式早餐，可以增加水果或蔬菜，保持營養(yǎng)均衡，但也不可多吃。
二、營養(yǎng)早餐水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等營養(yǎng)食物，但沒有主食
這類早餐一般很受女性歡迎，因為主食是熱量的主要來源，而熱量則是苗條女性與減肥人士的天敵所以，各種高營養(yǎng)的食物都要吃，而熱量則要減少。
很多人都錯誤的認為主食僅僅提供熱量，跟營養(yǎng)掛不上鉤，其實碳水化合物也屬于營養(yǎng)的范圍，而且對人體極為重要，因為沒有足夠的熱量供給，人體就會自動分解釋放熱量，長期不吃主食，會造成營養(yǎng)不良，并導(dǎo)致身體各種功能的削弱。另外，酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果，都不宜空腹食用。
建議早餐：
應(yīng)該增加面包、饅頭等主食，這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，還有利于牛奶的吸收。
對于想減肥的女性而言，全麥?zhǔn)称肥莻€不錯的選擇哦！
三、零食早餐餅干、巧克力等
許多人在拿零食當(dāng)早餐時，一般選擇干食，例如餅干、巧克力等。但是，人體經(jīng)過一夜睡眠消耗了大量的水分和營養(yǎng)，清晨已處于半脫水狀態(tài)，且各種消化液分泌不足，吃干食會難以吞咽，對食物的消化和吸收也不利。單純以谷物食品和面包為主的早餐會導(dǎo)致人在一天中精力不足。因為碳水化合物雖然使人在短時間內(nèi)充滿能量，但很快會再次感到饑餓，臨近中午時血糖水平會明顯下降。另外，如果早餐吃零食也不能夠給身體補充足夠的營養(yǎng)素。
建議早餐：
增加面包等主食，這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，還有利于牛奶的吸收。同時，酸奶是不能空腹喝的，西紅柿、香蕉、梨等口味呈酸性的水果和粗纖維的水果也都不利于早上空腹吃。
四、運動型早餐邊走邊吃的早餐
上班一族的早晨都是在匆忙中度過的，尤其是住處離單位遠的，早餐往往都在路上解決。小區(qū)門口、公交車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，就邊走邊吃
邊走邊吃對腸胃健康不利，不利于消化和吸收；另外，街頭食品往往存在衛(wèi)生隱患，有可能病從口入。
一個邊走邊吃的女人也會很不雅觀吧！
建議早餐：
如果選擇街邊攤食品做早餐，一是要注意衛(wèi)生，二是最好買回家或者到單位吃。盡量不要在上班路上吃早餐，以免損害健康。
談戀愛那可以找個自己喜歡的類型，但對于結(jié)婚來講那最好擦亮自己的雙眼，也不能憑自己的喜好來挑選，因為有些男人那可是中看不中用的，嫁給他你后悔的幾率會大大增加，今天小編就給大家分析的生活中六種男人，遇到類似的可要繞開哦!
俗話說“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，也有很多人說女人“干得好不如嫁得好”，可見選對男人對于女人來說有多么重要啊!既然如此，我們不妨來盤點一下生活中有哪些男人是堅決不能要的。
1、花心男
這類男人為什么不能碰還是很好理解的，相信沒有女人能夠忍受得了自己的丈夫或男友在外沾花惹草吧!不過這類男人中的很多通常在相遇的時候往往都具有一定魅力，所以一定要帶眼識人哦!
2、自我男
這種男人總是以自我為中心，你什么都要聽他的，生活都要圍著他轉(zhuǎn)，并且你的一切也要接受他的指導(dǎo)。在他面前，你可能毫無自尊和主見可言。做這種人的老婆，就純粹只是家庭主婦了，也有可能你下班后還要趕回來滿足他的一切要求，你做得到嗎?
3、懦弱男
這種男人就是沒有主見，總是聽別人說什么就是什么。初遇的時候女人可能會覺得自己碰到了一個對自己百依百順的男人，但是當(dāng)這種溫順也對著其他人的時候，比如他媽媽，女人就會知道自己錯了，典型的婆媳問題也就難以解決了。
4、暴力男
這個應(yīng)該不用多說了吧，無論對方有多愛你對你多好，這種男人堅決不能要，因為你都不知道自己有沒有命去享受那種好。一分鐘的好要用無數(shù)的傷痕來換，你肯嗎?建議碰到這種男人還是趕緊遠離吧!
5、小氣男
這種男人應(yīng)該沒有什么人能夠受得了吧，女人都希望找個好男人，過上好生活。這種男人只會讓你切身體會到資本主義的資本家是怎么壓榨工人的，拼命地工作賺錢，卻一分都不舍得花，并且不是因為自家沒有錢哦!這種悲劇的生活你要嗎?
6、文藝男
其實這種男人就是把生活當(dāng)成言情小說來過，他們整天只是沉浸在自己的世界中，完全忽略了現(xiàn)實中的一切。身為他的女人，自然除了自己的那份責(zé)任之外，還要幫他承擔(dān)起本屬于他的那份責(zé)任，那你不相當(dāng)于是請了個大爺回家嗎?
學(xué)會看懂男人 情場老手給女人的11個忠告
做為世界上50%的資源，了解了男人，你就等于掌握了世界上50%的資源。了解男人的所思所想，他們的行為習(xí)慣，不僅可以讓你變得更幸福，還可以讓你變得更成功。一個情場老手寫給女人的話，姑娘，趕緊收藏了吧!
我曾經(jīng)和很多女孩有過比較深入的溝通。我的體會是：大約只有不到5%的中國女孩能算得上很了解男人。大多數(shù)可以說是茫然無知，或者錯得相當(dāng)離譜。原因在于她們要么與男人實際接觸太少;要么受到的誤導(dǎo)太多。她們不太喜歡理性總結(jié)和思考，所以只能從有限的經(jīng)驗中得出錯誤的結(jié)論。
1、應(yīng)該多扮酷。
與其軟磨硬泡，苦苦哀求，不如花功夫把自己包裝得漂漂亮亮，風(fēng)風(fēng)光光，甚至讓中意的男生看到很多其他男人正在追求自己。男人就是這樣，一個女人的追求者越多，越覺得她有魅力。
2、與其對一個人在感情上不斷付出，不如多花時間提高自身吸引力。
男人對感情，遠不像女人那么重視。
3、應(yīng)該多約會，少上床(或者其它親密接觸)。
讓男人覺得有機會追到你，但是又得不到。這樣最能吊起男人的胃口。一般男人挑選追求目標(biāo)的宗旨是：在那些自己感興趣的目標(biāo)中選擇一個最有可能追到的。
所以創(chuàng)造機會和把自己包裝成男人感興趣的類型是女人受歡迎的兩大要素。男人一旦輕易得到，通常會很快厭倦。所以千萬不要隨便上床，必要時讓他嘗點小小甜頭就可以了。
4、要廣種薄收，千萬不要吊死在一棵樹上。
要相信三條腿的蛤蟆不好找，兩條腿的男人遍地都是。通過聚會啦，聯(lián)誼啦，相親啦，網(wǎng)友啦，婚姻介紹所啦，等等方式，多多交往條件合適的男性朋友(當(dāng)然，要學(xué)會自我保護，注意安全)。
光坐在家里空想是沒用的，只有不斷實戰(zhàn)才能理論與實際結(jié)合，慢慢提高自己在情場上的智商。天天悶在深閨里，等著被王子發(fā)現(xiàn)，那種概率和中大獎差不多。
5、追男生要點到即止，不要死纏爛打。
如果一個女孩喜歡一個男孩，暗示是最有效的辦法。明目張膽的表白不是一個好主意，這樣被拒絕大家都會沒面子，而且女孩會顯得很掉價!
暗示可以是經(jīng)常問候，經(jīng)常約一起去活動，但要保持一定的距離，不斷展示自己的優(yōu)點，這樣在平時交往中就可以互相了解。如果這個男的不是傻瓜，或者不是太內(nèi)向的話，時機成熟他就會跟你表白啦!如果一個男的如果是特別內(nèi)向的，當(dāng)你確定他喜歡你的時候，你可以直接跟他表白的。
6、多溝通，多傾聽，多了解對方需要什么，不要想當(dāng)然，一廂情愿，好心辦壞事。
男人與女人是兩種截然不同的動物，兩者相處幾乎每時每刻都在發(fā)生著誤會。尤其是在雙方都自我感覺良好的情況下，因為賭氣而互不相讓是極為常見的。很多時候，是傲慢與偏見毀掉了一份難得的緣分。
大多數(shù)女孩不太懂講道理和理性溝通，往往表現(xiàn)出刁蠻任性，小心眼，甚至不可理喻。偶爾有幾個溝通能力強的，也多半相貌平平。條件好一點的女人經(jīng)常有一種錯誤的看法，認為談戀愛應(yīng)該是男人追女人，寵女人，哄女人，自己沒有必要去了解迎合對方。還有很多女人自以為品味高雅，氣質(zhì)出眾，但完全不理解男人，也放不下架子和男人溝通，注定要孤芳自賞，門庭冷落。
其實善于溝通在男女關(guān)系中的重要性，遠遠超過所謂的品味和氣質(zhì)。所以，如果你能做到既具外表魅力，又理解男人，善于溝通，在普通男人那里基本就所向披靡了。
7、人生在世，最值得學(xué)習(xí)的就是那些最實用，對現(xiàn)實生活幫助最大的內(nèi)容。
男人，在人數(shù)上占了50%，在控制資源上恐怕還超過50%。俗話說，男人征服世界，女人征服男人。女人獲得大成功者，有幾個是能夠徹底脫離男人的?女人極幸福者，又有幾個是能夠徹底脫離男人的?
所以，理解男人心理，學(xué)會與男人相處的技巧，是女人最值得學(xué)習(xí)的內(nèi)容之一。你花好幾年的時間去拿一個學(xué)位，取得一本證書都值得，那為什么不愿意花幾個月的時間系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下男人這門課程呢?
8、不管你學(xué)不學(xué)，都無法避免和男人打交道。
和男人打交道，又不理解男人，不懂得游戲規(guī)則，難免就會走彎路，吃力不討好(比如付出了很多反而讓男人更討厭自己)。簡而言之，磨刀不誤砍柴功。學(xué)這些東西累，不學(xué)更累。
對比一下：A女早早地花時間學(xué)會和男人相處的方式與技巧，然后一輩子從中獲益;B女拒絕學(xué)習(xí)，結(jié)果被壞男人玩弄，或者錯誤地放棄了好男人，最后一輩子做個怨婦。兩者相比，哪個更累?
9、學(xué)會如何吸引，取悅男人并不意味著每時每刻都要這么去做。
恰恰相反，如果一直取悅男人反而會令男人產(chǎn)生審美疲勞，也會把男人慣壞。正確的做法是在大約10%到30%的時間里(在那些最關(guān)鍵，最需要的時刻)能夠充分滿足男人的需求，而在剩下的時刻讓他處于饑餓狀態(tài)。這樣他就會一直憧憬著你表現(xiàn)好的時候。重點在于：你充分理解怎樣才能讓男人喜歡。而且，在關(guān)鍵的時候你能做到讓男人喜歡。
聰明的女人掌握規(guī)律，然后用三分力氣獲得七分收獲;笨女人藐視規(guī)律，結(jié)果用七分力氣取得三分收獲，然后還怪男人都不是好東西。
10、做我自己輕松愉快，根本不用去迎合別人，自信的女人最美麗。類似說法很多。這種話很有煽動性，但其實相當(dāng)不準(zhǔn)確。
首先，人要適應(yīng)社會，被社會接受甚至喜愛，就不可能完全“做你自己”。如果完全按本性，個人喜好來，大家都隨地吐痰，滿地扔垃圾，衣冠不整，口臭熏人，男人見到喜歡的雌性就上去happy一下，這還是文明社會嗎?
也許你要說，不吐痰不扔垃圾都是很簡單的小事，容易做到，沒有可比性。那是因為你已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。對于那些習(xí)慣于包裝自己的女人來說，打扮和與異性交往也是一件很輕松愉快的事情。
或者，你不愛看書做作業(yè)，“做我自己”，把學(xué)習(xí)丟一邊;不喜歡辛辛苦苦上班，“做我自己”，天天在家睡懶覺打游戲。這能行嗎?很多時候，“做我自己”只是偷懶的借口。一分耕耘一分收獲。如果付出少的話，就不要總夢想著得到最好的收獲。
其次，有關(guān)“自信的女人最美麗”：芙蓉姐姐夠自信不?但你認為她美麗嗎?自信必須建立在實力的基礎(chǔ)上。沒有實力做后盾的自信，就象建立在沙灘上的城堡，相當(dāng)難以維持。一不小心，甚至?xí)S為笑柄。
一個不懂得如何修飾自己的女人，如果她從男人的眼光里看到的只是冷漠，厭惡，甚至恥笑，她能自信多久?恐怕只會走向自我逃避和厭倦人生。我鼓勵大家在提高自身實力的基礎(chǔ)上獲得自信，這才是一種良好的心態(tài)。
另外，在男人面前光自信不夠，你還要懂得用什么樣的方式去表達自信，否則可能只會讓人厭惡。滅絕師太相當(dāng)自信吧(也有實力)?但她是天下男人的nightmare girlfriend。只有了解你所相處的對象，你才會懂得如何自信才是美麗的。
11、有些人認為：我已經(jīng)有男朋友了?；蛘?，我不費力氣也有大把男人追我。完全沒必要去學(xué)這些內(nèi)容。這種想法有點膚淺。
理解男人，也就是理解世界上50%的人，不僅僅對戀愛婚姻有幫助，對你所有的人際交往都有幫助，包括與老板，同事，客戶，兒子，等等相處。
這些知識在各個環(huán)節(jié)都起到作用：尋找合適男友時;別人追你的時候做篩選，判斷;與男人相處(理解男人很重要);感情遇到危機時;萬一分手了，需要重新找的時候(掌握情場規(guī)律，心理更自信，不象有些女人萬一失去男人就覺得整個世界都垮掉了)。其它還有很多，不再贅述。
愛情和家庭對于女人來說，往往比事業(yè)還要重要。但遺憾的是，多數(shù)女人并不懂得如何去尋找，辨別和吸引理想的男人。都已經(jīng)21世紀(jì)了，中國大地還存在著大量的“三不”女孩，即：不了解男人，不包裝自己，不主動出擊。她們在情場上抱著一種消極被動的態(tài)度，糊里糊涂地等待著白馬王子在哪一天突然降臨。
了解男人的脆弱與恐慌 他們最害怕4件事
男性為剛，但是剛未必就是強。男人也有軟弱的時候，也有恐懼和恐慌。以下4種情況，最讓他們感到恐懼。如果你的他不幸遭遇到，請給他愛的關(guān)懷!
你大概會知道什么事情會讓男人畏懼和恐慌吧?其實讓男人恐懼的因素有很多，只不過有些是人們所熟知的，有些卻往往未被人們所認識。
當(dāng)眾受辱
就像世界杯決賽齊達內(nèi)不顧一切地頭撞馬特拉齊一樣，男人無論如何也要保護他們自己、家庭、家族的形象和名譽，最刺激他們神經(jīng)的莫過于損毀自己的名聲，它甚至能讓最強壯的男人精神崩潰，這是用多少金錢也無法治愈的打擊。
男人不論對自己的處境是否感到安全，他們都會為自己的安全擔(dān)憂;他們往往害怕自己看上去不夠那么完美、像個傻瓜、或者又笨又傻;他們不怕正式講話時結(jié)巴起來、或者聊天時不小心露怯、早會時當(dāng)眾受到老板的批評、褲子拉鏈出了毛病、足球場上踢了個烏龍球等等這些對男人來說都不算什么大問題，只不過是犯了個錯誤或低級錯誤而已，但是若在公眾場合名聲受辱則簡直讓他們無地自容，這是絕對不能接受的，他們必然要挺身而出保護他們的名聲。
為人之子和為人之父
喪父之痛是男人最容易陷入沉思的時刻，他會想到自己的死亡。突然變成家長其實是一個沉重的負擔(dān)。對于大多數(shù)男人來說，這是生活的重要轉(zhuǎn)折點，他們會思考他們的父親為他們做了些什么以及父親還有哪些失敗?然后他們會考慮自己如何做個更好的父親和更成功的男人，這就意味著他們必須面對自己的不足。
對于一個深陷悲痛與打擊的男人來說，他們的確面對著許許多多的難題。他應(yīng)該得到更多的機會和自由按照自己的方式去走自己的路。
當(dāng)男人不再在意別人是否在乎他的時候，那就是當(dāng)孩子開始有能力挑他刺兒的時候，這簡直讓他感到心都要碎了。男人知道自己有時就像個工作狂或和孩子融合得不夠或簡直就夠不上“英雄”父親的標(biāo)準(zhǔn)，深入想想的話這正是他們應(yīng)該做的最重要的工作。如果做不好，那么他們男子漢的形象必然出現(xiàn)明顯的瑕疵。
男人當(dāng)然也會擔(dān)心自己孩子的安全，生怕不經(jīng)意間讓孩子受到傷害，所以他們生怕自己不在孩子身邊以致于不能保護自己的孩子。
體像帶來的困擾
女士們往往羞于展示自己的身體，尤其自認為身材不那么滿意時，其實男人更在意女人如何看待自己的身體形象：肩、胸大肌、臀、胳膊等等部位是否具有足夠的男性特征。男人完全能夠清醒地意識到自己是否太胖、太瘦、毛發(fā)太重和氣味太重，所以男人一方面渴望窺視女人的身體，但是在揭示自己身體時卻充滿了焦慮。
男人若不斷脫發(fā)乃至出現(xiàn)男性特有的禿頂很有可能困擾著許許多多的男子，雖然男性清楚地知道謝頂不謝頂并不會影響他們的魅力、健康和成功，也清楚地知道謝頂不謝頂并不會影響女性對他們的看法，他們更清楚地知道有很多謝頂?shù)哪凶硬⒉辉谝庾约旱闹x頂有多么嚴重。
經(jīng)期這物千萬不能吃
冷飲
正值炎熱的夏季，酷暑難耐中的人們多會選擇吃雪糕等冷飲進行降溫以獲取涼爽之意，這雖然是夏季消暑的重要途徑，但是對于本身就相對體寒的女性而言，如果在經(jīng)期中仍然吃很多冷飲，很容易惹病上身。因為經(jīng)期是子宮內(nèi)膜脫落的重要時段，此時期子宮會逐漸收縮然后將經(jīng)血排出體外，而此時如果繼續(xù)食用很多冷飲，很容易使得腸道中的溫度逐步降低，于是影響到子宮的正常收縮作用。
因此子宮內(nèi)膜所剝落的東西便很難正常排出體外，而經(jīng)血若不能及時的排出體外，在體內(nèi)便會形成滯凝，這也是淤血形成的重要因素，另外當(dāng)體內(nèi)有血塊產(chǎn)生的時候，還會影響正常的氣血運行，于是使得子宮處的正常氣血運行受到影響，損害子宮健康。另外，子宮為了促進經(jīng)血的排出，便會通過增大收縮的力度，進而造成痛經(jīng)的產(chǎn)生。
此外，經(jīng)期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內(nèi)，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發(fā)子宮機能下降，從而影響到正常的內(nèi)分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。
辛辣食物
很多人秉承著無辣不歡的飲食原則，幾乎每一餐食物都少不了辣椒，其中對于經(jīng)期中的女性而言，若繼續(xù)吃辛辣刺激的食物，是很不利于健康的。
因為經(jīng)期身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產(chǎn)生刺激，擾亂正常的內(nèi)分泌，同時還會引起盆腔血管處于一個收縮狀態(tài)，加重痛經(jīng)的癥狀或是延長經(jīng)期。
另外，子宮也很容易受到病菌的侵襲而產(chǎn)生不良損傷，誘發(fā)子宮等多種疾病的產(chǎn)生。所以說，對于口味重的女性在經(jīng)期中一定要管好自己的嘴，清淡飲食。
甜食
很多女性經(jīng)期中身體會出現(xiàn)諸多不適的產(chǎn)生，而其中有些女性天生愛吃各種甜食，而經(jīng)期在飲食方面是有很多忌口的，所以說甜食則成為了必備的美食之選，但是經(jīng)常吃多甜食也是不利于健康的。
因為甜食中所含的糖分含量是相對比較高的，這些物質(zhì)能在一定程度上抑制維生素以及礦物質(zhì)的吸收，從而起到緩解肌肉緊致的作用，對于減輕子宮的不良收縮發(fā)揮重要效果，從而也能起到一定的減輕痛經(jīng)的效果，但是如果一味的吃很多甜食的話，那么便會紊亂正常的血糖平衡，影響人體內(nèi)的激素平衡，加重身體不適癥狀的產(chǎn)生。
月經(jīng)是每個女人都會有的正常現(xiàn)象，雖然月經(jīng)會給女性朋友的身體帶來許多的不適，但是也是維護女性朋友身體的健康以及容顏的美麗的關(guān)鍵，所以月經(jīng)是女人們必須注意的地方，一定要重視對經(jīng)期的護理，下面就讓我們看看什么東西最好不要在經(jīng)期吃了。
冷飲
正值炎熱的夏季，酷暑難耐中的人們多會選擇吃雪糕等冷飲進行降溫以獲取涼爽之意，這雖然是夏季消暑的重要途徑，但是對于本身就相對體寒的女性而言，如果在經(jīng)期中仍然吃很多冷飲，很容易惹病上身。因為經(jīng)期是子宮內(nèi)膜脫落的重要時段，此時期子宮會逐漸收縮然后將經(jīng)血排出體外，而此時如果繼續(xù)食用很多冷飲，很容易使得腸道中的溫度逐步降低，于是影響到子宮的正常收縮作用。
此外，經(jīng)期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內(nèi)，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發(fā)子宮機能下降，從而影響到正常的內(nèi)分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。
辛辣食物
很多人秉承著無辣不歡的飲食原則，幾乎每一餐食物都少不了辣椒，其中對于經(jīng)期中的女性而言，若繼續(xù)吃辛辣刺激的食物，是很不利于健康的。
因為經(jīng)期身體的免疫能力比較薄弱，所以此時吃辛辣的食物容易對身體產(chǎn)生刺激，擾亂正常的內(nèi)分泌，同時還會引起盆腔血管處于一個收縮狀態(tài)，加重痛經(jīng)的癥狀或是延長經(jīng)期。
甜食
很多女性經(jīng)期中身體會出現(xiàn)諸多不適的產(chǎn)生，而其中有些女性天生愛吃各種甜食，而經(jīng)期在飲食方面是有很多忌口的，所以說甜食則成為了必備的美食之選，但是經(jīng)常吃多甜食也是不利于健康的。
因為甜食中所含的糖分含量是相對比較高的，這些物質(zhì)能在一定程度上抑制維生素以及礦物質(zhì)的吸收，從而起到緩解肌肉緊致的作用，對于減輕子宮的不良收縮發(fā)揮重要效果，從而也能起到一定的減輕痛經(jīng)的效果，但是如果一味的吃很多甜食的話，那么便會紊亂正常的血糖平衡，影響人體內(nèi)的激素平衡，加重身體不適癥狀的產(chǎn)生。
通過上面的介紹，我們知道了一些女性朋友在經(jīng)期絕對不要吃的東西，希望女人們可以牢記哦。
月經(jīng)是每個女人都會有的，要陪伴女人們非常久的時間，讓女人們又愛又恨，雖然會讓女性朋友的身體感到非常的不適，但是也能起到排毒的作用，對于身體健康以及美容養(yǎng)顏都是有作用的，所以一定要在經(jīng)期的時候多加注意，保護好身體。
年底應(yīng)酬多，很多人都會經(jīng)常喝酒。那么男性喝酒后絕對不能做的事情有哪些呢？解酒的方法有哪些呢？
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
男人喝酒是很正常的事情，有的男性會喝，有的男性卻喝的爛醉如泥。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全世界每年有180萬人因為喝酒死亡。其實這些悲劇的造成，無疑不是男性喝酒之后的做的事情有關(guān)，下面小編就詳細介紹下男性喝酒之后不宜做的事項有哪些：
1.酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質(zhì)。
2.酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者是蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
3.酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
4.酒后千萬別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可用羽絨被或者是熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
5.酒后不要吃退燒藥
酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
6.酒后不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。
7.酒后不要大量喝咖啡、濃茶及汽水
酒后不宜大量喝咖啡，以免缺水加??；也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發(fā)急性胃炎等。
靠譜的解酒方法
1、多喝白開水
喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進代謝速度。要注意盡量喝白開水，因為飲料可能會造成能量過剩，茶水并不能解酒。
2、不要開冷風(fēng)
可能你有喝完酒發(fā)熱的經(jīng)歷，這是因為酒精的熱量不能在體內(nèi)儲存，而是向外散發(fā)。如果此時開冷風(fēng)，就抑制了酒精的散發(fā)，不利于解酒。
3、千萬別裝深沉
喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過呼吸散發(fā)酒精。當(dāng)然，喝酒之后唱歌也是非常不錯的解酒方式。
4、酒后走幾步
喝完酒后不要馬上坐車回家，汽車內(nèi)密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會，因為運動出汗可以加速酒精代謝（冬天就不建議了）。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。
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