愛生氣的女人易得八種病
老人愛生氣怎么養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“愛生氣的女人易得八種病”，僅供您在養(yǎng)生參考。
一、長色斑。
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
二、腦細胞衰老加速。
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑毒藥。
三、胃潰瘍。
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
四、心肌缺氧。
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
五、傷肝。
生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
六、引發(fā)甲亢。
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。
七、傷肺。
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
八、損傷免疫系統(tǒng)。
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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目錄：
第一章：女性生氣易患八種病
第二章：女性處理憤怒五大錯誤
第三章：來月經(jīng)時女性為什么愛生氣
編者按：明明知道生氣傷身，可是為什么女人就是控制不住自己的脾氣老是愛生氣，愛發(fā)脾氣呢？好吧！生氣是女人的權(quán)力。但是生氣傷害的可是女人自己的身體哦！
女性生氣易患八種病
女人生氣身體會有什么變化?生氣時還伴隨著哪些不利健康的因素產(chǎn)生?
1.加速腦細胞衰老
大量血液涌向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑毒藥。
2.長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內(nèi)的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
3.傷肺
女性情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
4.胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
5.心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。
6.引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。
7.傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
8.損傷免疫系統(tǒng)
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
女性處理憤怒五大錯誤
比起男性，女性更屬于感性動物，也更容易受到事情激發(fā)而生氣。雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。那么哪些處理憤怒的方法是錯誤的呢?心理治療專家告訴你：
1。明明生氣卻又刻意壓抑自己
解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。
2。認為自己是對的
解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實，不要過度挑剔。
3。誤會別人
解決方法：注意自己每天花了多少精神在揣測別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會知道你在想什么。
4。遷怒于別人
解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對引起你憤怒的來源。
5。出現(xiàn)沖動行為
解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問自己真正的感覺是什么。
總之，女性在平時處理情緒方面要多注意，凡事三思而后行。并不是說不能生氣，重要的是學會如何轉(zhuǎn)化憤怒的情緒，不要因為負面的情緒而傷人傷己。
來月經(jīng)時女性為什么愛生氣
月經(jīng)周期屬于女性的一種正常生理表現(xiàn)，一般認為是不影響工作和學習的。但是，確實有相當一部分婦女，在月經(jīng)前期和月經(jīng)期常出現(xiàn)下腹脹痛、腰酸、乳房脹痛、腹瀉或便秘等病癥，并伴有不同程度的全身反應，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情緒不穩(wěn)定、學習、工作效率下降最為明顯和普遍。
為什么會出現(xiàn)這種情況呢?我們知道由于人體的一切活動都是在神經(jīng)體液的調(diào)控下進行的，女性的這一正常周期性生理變化，尤其是內(nèi)分泌激素水平的變化，就可直接或間接地影響她們的精神狀態(tài)和學習效率。
女性在月經(jīng)周期不同階段出現(xiàn)的不同反應，與機體有著密切的生物學聯(lián)系。其原因在于丘腦下部、大腦皮質(zhì)、卵巢、子宮之間的活動是相互制約和相互影響的。所以經(jīng)期婦女應注意以下兩個方面：
1、合理安排時間 大多數(shù)女性在月經(jīng)周期的增生期和分泌期這幾天精力充足，情緒穩(wěn)定，工作學習效率高，故應該充分利用這段時間，抓緊工作或?qū)W習;
2、避免不利因素的影響 應正確地認識到月經(jīng)是女性的一種正常生理變化。在月經(jīng)期應注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，適當休息，自我放松。
結(jié)語：以前看到過一首打油詩，就叫做莫生氣。說：氣出病來無人替。你自己生氣，把自己給氣病了，受罪的依然是自己。我不生氣，我要氣死你！這才是女人應該有的心態(tài)。(文章原載于《益壽文摘》，刊號：2012.04，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
平?？偸锹犎苏f要保持良好的心情，不要生氣，因生氣要影響到人的身體健康，特別是女性生氣的話，更容易引起很多疾病，為了女性健康請在生氣前注意以下八個生氣而影響健康的問題：
傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。
引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。
傷肺
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑毒藥。
建議：同上一條建議。
胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節(jié)奏，血液流動趨于均勻。
抵抗力下降
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。
俗話說，氣大傷身。醫(yī)學上認為這很有道理，對女人來說就更是如此。因生氣致病的女性尤為多見，臨床數(shù)據(jù)顯示，女人常生氣，更易得九種病。
一、胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
二、長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
三、傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
四、引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。
五、傷肺
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
六、損傷免疫系統(tǒng)
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
七、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
八、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑毒藥。
九、傷害子宮、乳腺
男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng)，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。
編者按：在生活中并不是事事都如意，一些事情總是會惹惹生氣，但是人們要學會如何控制自己的情緒，尤其是女人，生氣的壞處要知道，盡量莫生氣。那么，女人小編為您支的莫生氣妙招來學習下吧。
女人愛生氣 八大疾病的罪魁禍首
一、長色斑。
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
建議： 遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
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二、腦細胞衰老加速。
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑毒藥。
建議： 同上一條建議。
三、胃潰瘍。
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議： 每天多按摩胃部，緩解不適。
四、心肌缺氧。
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
建議： 盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節(jié)奏，血液流動趨于均勻。
五、傷肝。
生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
建議： 生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。
六、引發(fā)甲亢。
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。
建議： 放松坐下，閉眼，做深吸氣。
七、傷肺。
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議： 專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
八、損傷免疫系統(tǒng)。
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
建議： 回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。
女人不良情緒發(fā)泄
1、深呼吸
學會控制自己的怒氣，是排解不良情緒的第一步。一個動不動就大發(fā)雷霆的女人，決不是一個可愛的女人，不計后果地把自己的怒氣發(fā)泄出來，自己不見得有什么好處，卻往往會嚴重傷害到別人。往往是這樣的，大發(fā)雷霆結(jié)束了，看似怒火消了，自己卻被懊惱情緒緊緊包圍。我怎么會這樣?我有這么可怕嗎?
在怒火即將化為熊熊烈焰的時候，一定要記住深呼吸、深呼吸，然后在心里默念不要發(fā)火
2、往下比
常常覺得生活不公平，常常會嫉妒別人，常常怨天尤人?這跟缺乏一個平衡心態(tài)有很大關(guān)系。心態(tài)的好壞很大程度上取決于自己本身的感受。
教你一個感受快樂的簡單方法：和不如你的人比一比，用自己的長處和別人的短處比。對門的小夫妻出入有奔馳，但三天兩頭隔壁就會傳出激烈的爭吵聲，而你們雖然因每月房貸不得不算計著過日子，但夫妻倆大多數(shù)時候還和和睦睦。雖然，這樣的比法頗具阿Q的風范，但比過之后，你會感覺生活頓時美好很多。
3、自說自話
自我疏導，自我釋放的一個重要辦法就是寫日記、blog。每天寫下自己對生活的感受，你的日記，其實就是你的垃圾桶、發(fā)泄口。當你翻看以前的日記時，會忍不住感慨，那些所謂的挫折在經(jīng)歷了時間的洗禮之后，原來是那么的不值一提。
4、全身總動員
心情不好的時候，試著運動，比如慢跑、瑜伽、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼拉圈、打羽毛球、游泳。運動的過程中，有節(jié)奏的深呼吸有助于情緒的釋放，不要把運動僅僅當成減肥的手段，女人，可以用運動來寵愛自己，可以用運動來釋放自己。
5、美食精選
美食是很好的情緒調(diào)節(jié)劑，但切忌暴飲暴食，否則，在未來的日子里，要不斷地跟肥胖做斗爭，還要在乎別人投來的異樣的眼光那時候，你的情緒肯定是好不到哪里去了。
TIpS：蘋果日
據(jù)研究，蘋果富含多種維生素，被譽為果中之王，吃蘋果還能有助于降低精神緊張感和焦慮感。當你感覺到自己正處于情緒低谷時，不妨多吃蘋果。比如美國人就提倡的每周一天蘋果日，在這一天里，只吃蘋果，不吃其他的食物。試試看哦，反正蘋果滿大街都是，吃幾個百益無害。
6、享受私密時光
女人要對自己好一點，相信大多數(shù)女人都贊同這句話。他進進出出只當你不存在是嗎?賭氣完之后，那就當自己二八佳人尚未婚嫁好了。下班了，不必急著回家，而是約同事一起去看電影，或三五知己喝喝茶，聊聊天;空下來的時候，去做美容，換個新發(fā)型來改變自己的精神面貌;好久沒有看書了吧?買幾本好書，周末的時候，曬著暖暖的太陽，泡一杯好茶，慢慢品味文字的氣息;只要荷包不是太癟的話，可以獨自去一家知名餐館吃飯，要一杯紅酒，享受當下。有時候，一個人的獨處真的很不錯哦!
女人適當?shù)那榫w發(fā)泄有利于身體健康
嘮叨
日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn),半數(shù)以上的年輕婦女喜歡跟她們的丈夫或者好友傾訴內(nèi)心的痛苦和煩惱,這些人的身體都比較健康。與此相反,約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿,結(jié)果她們都不同程度地患有神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、高血壓等疾病?？梢妵Z叨是女人一種特殊的健身方法。
吃零食
生理解剖表明:女性的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一,所以每餐進食量少,往往不到進餐時間就產(chǎn)生強烈的饑餓感。此外,處在青春發(fā)育期的女性,月經(jīng)常常不規(guī)則,因精神緊張、身體不適應從而影響胃口,總想吃些刺激性的食物,因而自然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習慣。這種習慣對維持機體健康十分有利,能對胃腸功能起到保護作用,并不斷地提供機體營養(yǎng)。
撒嬌
正常女性體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類:使神經(jīng)興奮、血管收縮的腎上腺素、腎素等;使神經(jīng)抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠遠高于不愛撒嬌的女子,她們性格溫柔,待人和氣,不易發(fā)脾氣,也較少發(fā)生身心疾病。
哭泣
在現(xiàn)實生活中,女性比較容易讓自己的情緒發(fā)泄出來,有悲傷即哭泣,讓緊張情緒及時得到釋放,從而減少疾病。美國學者研究后發(fā)現(xiàn),人們在情緒壓抑時,會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分?？奁?情緒強度一般可減低40%,而那些不愛哭泣,沒有利用眼淚消除情緒壓力的結(jié)果是,影響身體健康,促使某些疾病惡化。比如結(jié)腸炎、胃潰瘍等病痛就與情緒壓抑有關(guān)。
總結(jié)：生氣在生活中是常有的事，在了解生氣的危害之后就要克制自己的情緒，但是適當?shù)那榫w發(fā)泄有利于女人們的身體健康。
目錄：
第一章：警惕 女人生氣竟能引發(fā)8大疾病
第二章：女人必學10節(jié)健康必修課
第三章：女人性欲過強可能也是疾病信號
編者按：愛生氣的女人老的快，這是女人都知道的事情，但是你知道女人生氣還能讓八種疾病纏上你嗎?小編為你盤點女人生氣可以引發(fā)的八種疾病，一起去看看吧!
警惕 女人生氣竟能引發(fā)8大疾病
一、長色斑。
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
二、腦細胞衰老加速。
大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑毒藥。
建議：當心情不好的時候，可以找自己的死黨訴訴苦，排解心中的郁悶與不爽，當所有的不悅都說出來之后，或許心情就會敞亮了。
三、胃潰瘍。
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
四、心肌缺氧。
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節(jié)奏，血液流動趨于均勻。
五、傷肝。
生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。
六、引發(fā)甲亢。
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。
七、傷肺。
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
八、損傷免疫系統(tǒng)。
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。
女人必學10節(jié)健康必修課
1.測試甲狀腺功能
下次體檢時，不要忘記進行血液甲狀腺激素(TSH)水平測試。這種測試將顯示影響新陳代謝的甲狀腺是否正常工作。甲狀腺功能紊亂會引起諸多癥狀，如非月經(jīng)期出血、體重增加、心情煩躁、焦慮不安、身體疲乏等。
準備懷孕前一定要進行此項測試，因為即使是輕微無癥狀的甲狀腺功能低下，也會導致嬰兒智商的巨大缺陷。
2.瘙癢難耐，求助醫(yī)生
90%以上的女性都患有陰部瘙癢的毛病，但是很少有人在患病初期求助醫(yī)生，而是自己購買陰部清洗產(chǎn)品來自治。殊不知陰部瘙癢是許多婦科疾病的征兆，單靠洗根本解決不了問題，還有可能延誤病情。例如陰道細菌感染或旋毛蟲感染，兩者中的任何一項都會使患者產(chǎn)生帶有刺激性異味的分泌物，有灼燒感，并且瘙癢難奈。懷孕期間感染這類疾病容易引發(fā)早產(chǎn)或胎兒畸形。
3.避免漏水尷尬
30%的女性在30～40歲之間經(jīng)歷過突然的小便失禁，在大笑、打噴嚏或跳躍時，幾滴尿液會不受控制地涌泄出來。造成這種現(xiàn)象的罪魁禍首是產(chǎn)后肌肉萎縮，生產(chǎn)使控制尿路的骨盆底盤肌肉受到拉伸，而產(chǎn)后短期內(nèi)難以恢復到原來狀態(tài)。一項調(diào)查顯示，67%的女性通過進行名為kegel的練習，可以恢復并控制突然失禁。
kegel的正確姿勢是：平躺，將一個或兩個手指放入陰道中，反復收縮、放松肌肉，手指應該能夠感到壓力。為了達到更好的效果，你必須規(guī)律地進行kegel練習，每天至少進行一次，每次3分鐘，并且保持4～6星期。學者們還發(fā)現(xiàn)，73%的女性在感到即將咳嗽、打噴嚏或大笑時，采取坐勢并將雙腿交叉，身體前傾，便可以避免令人尷尬的滴尿現(xiàn)象。
4.藥補維生素C和E
這兩種維生素有抗病、抗氧化作用，有助于預防卵巢癌。最新研究發(fā)現(xiàn)，維生素攝入不足的女性比每天補充90毫克維生素C和30毫克維生素E的女性，患卵巢癌的危險高一倍。特別值得注意的是，只有額外服用維生素C和E的補充劑才能達到如此效果，僅僅食用含維生素C和E的食物并沒有預防作用。
5.補充葉酸
通過對329名女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有宮頸癌或有癌變前兆的女性的葉酸水平比健康女性的葉酸水平低30%。
另外，懷孕時服足夠的葉酸，可降低嬰兒患潛在致命的神經(jīng)軟管缺陷的危險。獲得這種營養(yǎng)的方式非常容易，只要每天攝入一些全麥食品，或者每天服用400毫克的葉酸補充素即可。
6.警惕膀胱炎復發(fā)
曾經(jīng)被膀胱炎折磨的人都知道，那種因膀胱感染而引起的灼燒刺痛的感覺令人有苦難言。為了避免復發(fā)，應該注意以下幾點：
多喝水。排泄次數(shù)增多，細菌隨尿一起被排泄到體外。
性愛活動后立即排尿。性愛活動中的每次插入，都可能將導致感染的細菌帶入張開的尿道口中。 性愛活動后立即排尿可以防止細菌進入膀胱。
多吃水果，特別是酸性水果，如橙子、芒果、西柚等等。美國哥倫比亞大學的一項研究顯示，患有膀胱炎的女性補充足夠的果酸之后，能夠?qū)⒚磕臧螂籽装l(fā)病的次數(shù)降低一半。
7.享受陽光
多曬太陽能夠預防乳腺癌。在陽光下漫步不僅可以享受大自然的美景，而且有益于身體中維生素D的生成。維生素D是一種幫助抑制腫脹的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，曬太陽還能夠增加受孕幾率。通過對657名正在懷孕的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，她們中的絕大部分是在日照時間較長的月份中受孕的。春季和夏季，只要在無遮擋的陽光下漫步15分鐘即可獲得足夠的維生素D;在略微昏暗的秋季和冬季，你需要每天攝入400～600國際單位的維生素D補充劑。
8.盡早戒煙
耶魯大學醫(yī)學院的研究發(fā)現(xiàn)，39%的女性因吸煙而導致不孕、宮頸癌、宮外孕、流產(chǎn)和早產(chǎn)。很多試圖戒煙的煙民常常是戒了又吸，吸了又戒，反復數(shù)次，最終仍舊無法徹底脫離香煙的誘惑，對身體健康危害極大。
9.穿著合體文胸
根據(jù)對200名受乳房疼痛困擾的女性調(diào)查發(fā)現(xiàn)，85%的人在穿著12星期的運動式文胸后，疼痛感自然消失。有鋼托的文胸將乳房的活動限制到最小，因此柔軟的乳房在腫脹時會感到疼痛。C杯及更大的乳房適合有塑身效果的文胸，而小一些的乳房則更適合佩戴運動式文胸。
10.別忽略身體腫脹
如果經(jīng)常在非月經(jīng)期出現(xiàn)身體腫脹，你需要特別注意，那也許是某些嚴重疾病的信號，比如卵巢癌等。
腫脹喜歡糾纏40歲左右的女性，但是當年輕女性遇上這種情況，因為癥狀與月經(jīng)期、懷孕期或者一些腸胃疾病的表現(xiàn)類似，醫(yī)生和患者本人常常無法及時做出診斷。其它值得關(guān)注的卵巢癌預警信號是：頑固的非經(jīng)期痙攣，經(jīng)常性便秘或瀉肚，食欲每況愈下，疲憊不堪，突然體重下降，腸出血，或原因不詳?shù)年幍莱鲅?/p>
女人性欲過強可能也是疾病信號
1、更年期
更年期女性卵巢雌激素分泌減少，腦垂體促性腺激素反饋性地分泌過多，于是出現(xiàn)奇特的反跳現(xiàn)象，表現(xiàn)出性欲亢進。另外，更年期女性容易出現(xiàn)躁狂癥狀，表現(xiàn)為無端懷疑配偶有外心，有時毫無根據(jù)地懷疑丈夫與第三者要謀害自己。這種精神失調(diào)可引起對性興奮的抑制能力下降，不論男女，60%以上的人有性欲亢進傾向。
2、腦病變
腦病變特別是影響到大腦或下丘腦部性中樞部位的病變，如腦下垂體和性腺病變，可導致促性激素釋放激素過量，引起促性腺激素增加，或因垂體病變，前葉促性激素分泌過量，引起性激素分泌增加可出現(xiàn)性欲亢進。
3、多囊卵巢綜合癥
該病患者性欲強，性沖動明顯。此病的臨床表現(xiàn)還有月經(jīng)不調(diào)、身體過胖、渾身多毛、有痤瘡或脂溢性皮炎等現(xiàn)象。檢查可發(fā)現(xiàn)，這類病人無排卵，因此會導致不孕;做B超可看到病人的卵巢上有多個卵泡。多囊卵巢綜合癥最大的危害是不孕，此外，還增加了子宮內(nèi)膜增生、癌變的風險，與糖尿病、脂代謝異常及心血管疾病等代謝紊亂性疾病也有關(guān)聯(lián)。
4、甲狀腺疾病
如甲亢早期可能出現(xiàn)性欲亢進。臨床以高代謝癥群、神經(jīng)心血管系等興奮亢進，一般有10%～20%病人有性欲亢進的表現(xiàn)，特別是輕度甲亢病人。
5、精神分裂癥
該病可導致性欲減退，但也可能在早期特別是患上偏執(zhí)性精神病人出現(xiàn)對性興奮抑制能力下降而出現(xiàn)性欲亢進。這些病人常伴有言語下流、糾纏異性不休止的行為。
結(jié)語：你喜歡生氣嗎?愛生氣的女人可要小心了，別讓這八種疾病盯上你!與其做一個愛生氣的丑女人，何不開心的笑呢?這樣更能凸顯女人的魅力哦!
斑一般都在面部不經(jīng)意的地方出現(xiàn)，也許就是平時沒有關(guān)注自己的面部，才沒有看到，不信您仔細去鏡子前看看，面部是不是有斑呀，天然養(yǎng)生專家介紹愛生氣的女性就會容易長斑的，那具體是怎么長的，怎么調(diào)節(jié)下自身呢，這是女性們想要了解的問題，下面跟著專家一起來了解下吧。
首先，天然養(yǎng)生專家斑一但形成就很難治好，所以大家在平時的生活中、工作中最好不要愁眉苦臉、生氣，這樣會容易長斑，天然養(yǎng)生專家介紹要面對每一天都要開心快樂，怎么過都是一天，為什么不開心起來呢，如果發(fā)生情緒不好或者是發(fā)火的時候，一定要及時的調(diào)整好自己，比如提高呼吸的深度后用手掌貼著身體的兩側(cè)肋骨，記住沿著肋骨的方向向身體正中斜向下搓到發(fā)熱，這樣可以緩解人的心情，讓呼吸也變的順暢許多。
其次，有一些人身體懶洋洋，還比較自由散漫，這樣就會導致情緒也不高，這就讓體內(nèi)堆積了太多的濁氣無法排出，時間長了就會長斑了，這時候要注意調(diào)節(jié)，選擇一個空氣清新的地方，然后做深呼吸運動，先將手緩緩抬起然后慢慢在放下，讓氣流通過口鼻把濁氣推出，這樣反復的做幾次可以將肺部的濁氣清除，這樣身體就不會長斑了，當然還可以采用清嗓子和打噴嚏的方法排除體內(nèi)濁氣，這樣做也是不錯的哦。
愛生氣的女性面部容易長出斑哦，相信大家都清楚的知道了，總體來說都是情緒惹的禍，所以平時要注意不生氣、也不要自由散漫，如果有這兩種情況要及時的排解，避免因此而長斑了，讓面部失去美麗，相信保持良好的心態(tài)能夠?qū)︻A防斑起到療效。
相信很多人都聽過心理與疾病有莫大關(guān)系，例如心情過于低落、抑郁也會引起疾病來，然而生氣也會引出病來，到底哪些病是因生氣而引起呢?
1.長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內(nèi)的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
2.加速腦細胞衰老
大量血液涌向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑毒藥。
3.胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
4.心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。
5.引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。
6.傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
7.傷肺
女性情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
8.損傷免疫系統(tǒng)
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
相信很多人都聽過心理與疾病有莫大關(guān)系，例如心情過于低落、抑郁也會引起疾病來，然而生氣也會引出病來，到底哪些病是因生氣而引起呢？
1.長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內(nèi)的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。
2.加速腦細胞衰老
大量血液涌向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑毒藥。
3.胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
4.心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。
5.引發(fā)甲亢
生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。
6.傷肝
生氣時，人體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
7.傷肺
女性情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
8.損傷免疫系統(tǒng)
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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