女性陰道干澀多吃維生素B2
老人養(yǎng)生維生素。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生?？茖W(xué)的不同人群的養(yǎng)生是怎么進行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“女性陰道干澀多吃維生素B2”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多中青年女性（女性食品）年齡并不大，但卻發(fā)現(xiàn)每逢房事，自己的陰道都特別干澀，且還伴有比較嚴重的口角炎。
這主要原因是由于體內(nèi)缺乏維生素B2而導(dǎo)致的。因此，女性陰道干澀者應(yīng)多吃點維生素（維生素食品）B2。
女性陰道干澀應(yīng)多吃維生素B2
很多中青年女性年齡并不大，但卻發(fā)現(xiàn)每逢房事，自己的陰道都特別干澀，且還伴有比較嚴重的口角炎，連口腔也發(fā)生了潰瘍，并且久久不愈。
其實，之所以發(fā)生口角炎、口腔潰瘍，是因為體內(nèi)缺乏維生素B2的緣故，而這也恰恰是女性陰道干澀的真正原因。
曾女士（女士食品）對自己的性生活一向很滿意，但近一段時間她出現(xiàn)了莫名其妙的陰道干澀現(xiàn)象，以致性生活發(fā)生困難。
她到醫(yī)院婦科檢查，醫(yī)生告訴她沒什么大問題，讓她每晚在陰道內(nèi)塞入乙烯雌酚0。25毫克，使用7~10天，并口服小劑量雌激素。
經(jīng)過1個療程的治療，曾女士覺得療效甚微，又擔心長時間吃雌激素副作用太大，因此到醫(yī)院婦科復(fù)診。這次醫(yī)生意外地發(fā)現(xiàn)她不但患有陰道干澀癥，而且有比較嚴重的口角炎和口腔潰瘍。正是這些癥狀幫助醫(yī)生找出了她陰道干澀的真正原因，即體內(nèi)缺乏維生素B2所致。
原因找到了，醫(yī)生讓曾女士每天三次口服維生素B2，每次10毫克（2片）。經(jīng)過一個星期的治療，曾女士的難言之隱終于解除了。
陰道干澀常見原因
婦女絕經(jīng)后，由于卵巢功能的衰退或消失，使體內(nèi)性激素水平明顯降低，陰道黏膜隨之萎縮、變薄，常常出現(xiàn)陰道干澀現(xiàn)象。但中青年婦女發(fā)生陰道干澀，一般不會是因為性激素水平明顯降低，而有可能是因為缺乏維生素B2。
缺乏維生素B2導(dǎo)致何種疾病
維生素B2是體內(nèi)進行生物氧化所必需的物質(zhì)，通常情況下，缺乏維生素B2時人會出現(xiàn)口角炎、眼瞼炎、結(jié)膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮膚干燥脫屑等癥狀。
維生素B2還與性生活的質(zhì)量密切相關(guān)，當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內(nèi)的黏膜層就會出現(xiàn)問題，造成黏膜細胞代謝失調(diào)。
具體表現(xiàn)為黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂，對于女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的癥狀如陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性欲，造成性欲減退、性冷淡、性不適。
由于陰道內(nèi)環(huán)境的病理性改變而導(dǎo)致性交疼痛，即使勉強過夫妻生活，也無愉快感產(chǎn)生，反而造成女方精神極度緊張，加劇痛感。
夫妻生活中一旦出現(xiàn)上述情況，可能是由于女方缺乏維生素B2造成的。治療方法首先是食療，多食些富含維生素B2的食物。
生活小貼士
富含維生素B2的食物：奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇（香菇食品）、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
如果癥狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），直至癥狀改善后再停藥。
專家提醒：維生素B2與性生活的質(zhì)量密切相關(guān)，當人體缺乏維生素B2時，人體腔道內(nèi)的黏膜層就會出現(xiàn)問題，造成陰道壁干燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性欲。醫(yī)生建議，不妨多喝牛奶補充維生素B2。
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維生素是人體重要的營養(yǎng)元素，維生素的種類很多，缺少其中任何一種都會對身體產(chǎn)生很大的影響，維生素B族能夠讓身體內(nèi)的蛋白質(zhì)被吸收分解，從而為身體提供營養(yǎng)和能量，當人們的體內(nèi)缺少維生素B2的時候，頭發(fā)由于缺少蛋白質(zhì)的供應(yīng)，就容易脫發(fā)。那么維生素b2引起的脫發(fā)怎么治療?
維生素B2可以幫助體內(nèi)的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪釋放能量，并對紅細胞的形成、抗體的制造、細胞的呼吸及生長起著決定性的作用。
維生素B2還有一個鮮為人知的功效，那就是可以幫助皮膚、指甲、頭發(fā)等利用氧氣，并去除頭皮上的皮屑，恢復(fù)鐵元素及維生素B6的吸收。
除此之外，維生素B2還有一個與頭發(fā)生長有著密切關(guān)系的特異功能，那就是它能協(xié)助脂肪燃燒。如果一個人體內(nèi)脂肪太多，脂肪就會從皮脂腺中排到皮膚表面去，或儲存毛囊中。
時間一長，這些在毛囊中的脂肪，就成了細菌、螨蟲的“點心”，從而引起毛囊炎，甚至感染發(fā)炎。毛囊炎會使毛囊失去養(yǎng)育頭發(fā)的能力，引起脫發(fā)。
而維生素B2能將毛囊中的脂肪漸漸燃燒掉，屆時毛囊通暢了，細菌失去了賴以生存的溫床，人的頭皮就變得光潔起來，就沒有了脫發(fā)的煩惱，維生素B2廣泛分布在動植物內(nèi)，尤以乳制品、蛋、動物腎和肝的含量最高。
頭發(fā)的主要是由角蛋白構(gòu)成，約占頭發(fā)成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質(zhì)就會干枯、變黃分叉，缺維生素B群時會出現(xiàn)脂溢性皮炎和頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，所以出現(xiàn)脫發(fā)的情況時，也是身體需要補充營養(yǎng)的時候。
以下簡單介紹脫發(fā)者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質(zhì)
角蛋白是富含硫的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭發(fā)，對整體健康也有好處。但是過量食用會導(dǎo)致營養(yǎng)失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素B6在食物中主要分布在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會造成脫發(fā)。
三、宜鍛煉
適當?shù)腻憻挷粌H可以增強體質(zhì)，還能讓頭皮健康有活力，血液循環(huán)良好，能夠更好的吸收養(yǎng)分，自然頭發(fā)生長情況也會變好。
四、宜放松心情
過于焦慮和憂愁會直接影響頭發(fā)的生長，越是焦慮，脫發(fā)的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態(tài)度。
很多已婚女性也許都有這樣的困擾，明明感覺自己很有性需求，可是身體總是不聽話，生理上出現(xiàn)抗拒等。在中醫(yī)上將這種現(xiàn)象稱為陰干，也就是陰道干澀。陰道干澀的原因都有哪些呢？
1、進入更年期
這也是陰道干澀的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌減少，內(nèi)分泌失調(diào)紊亂，就會導(dǎo)致陰道干澀、陰道松弛等陰道疾病。
女性的更年期一般在40歲左右，但是根據(jù)近年來的醫(yī)學(xué)報告，很多30歲以后的女性已經(jīng)開始有輕微的陰干現(xiàn)象了。所以做好卵巢的保養(yǎng)顯得十分重要。
2、過度清潔
愛干凈是女性的特點之一，很多女性十分的注意私密處的清潔衛(wèi)生，每天都會進行3~4次的清潔，甚至?xí)蒙舷匆骸?/p>
但往往會弄巧成拙，過度的清潔會把陰道內(nèi)的益菌一并洗掉，或是堿性的洗液會破壞陰道內(nèi)的平衡，最終導(dǎo)致陰道干澀。
3、婦科病
患有婦科病的女性會出現(xiàn)陰道干澀的現(xiàn)象，如陰道炎，在性生活時陰道粘膜會進入充血狀態(tài)，陰道分泌物減少，導(dǎo)致陰道干澀。
35歲的女性會頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，也意味著內(nèi)分泌失調(diào)，分泌物減少干澀在所難免。在產(chǎn)后的哺乳期，雖然母體沒有婦科病，但是雌激素的分泌減少，陰道干澀等現(xiàn)象時有發(fā)生。
4、日常飲食不平衡
我們都知道，飲食與身體健康息息相關(guān)。如果在陰道干澀的同時伴隨著脫發(fā)、皮膚干燥、口角發(fā)炎等問題，可能是因為飲食不當?shù)脑颉?/p>
應(yīng)多補充維生素B2、水果和蔬菜等，維生素B2可在動物肝臟、雜糧和谷物中得到。
5、避孕藥的副作用
是藥三分毒，長期服用避孕藥，對身體勢必造成一定影響。避孕藥中含有的孕酮對體內(nèi)的激素造成影響，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致陰干。
很多服用避孕藥的女性例假一般都會受到影響，正是避孕藥的調(diào)節(jié)作用在作怪，因此避孕最好不要采用藥物。
6、前戲不足
這也許算是一個正常的原因，有些丈夫不怎么顧及不到妻子的感受，一上陣就直奔主題，但往往都會因為陰道過于干澀不得不半途而廢，甚至?xí)钇拮涌嗖豢把?，產(chǎn)生性交恐懼等。
專家建議，可以嘗試通過保健品來恢復(fù)陰道的水潤彈性。有調(diào)查顯示，日本有73%的婦女都在使用私處保健品。
女人想性福，身體內(nèi)一定不可缺乏維生素B，因為維生素B2的欠缺會導(dǎo)致生殖器的炎癥和機能障礙，還會引起陰道瘙癢。
女人想性福 維生素B2幫你忙
你跟他的那個事兒竟然也跟維生素有關(guān)？維生素管得未免也太寬了吧。但事實的確如此，如果你的體內(nèi)缺乏維生素B2，你身體腔道內(nèi)的黏膜層就會出現(xiàn)病變，造成黏膜細胞代謝失調(diào)。
這個問題對于女性生殖器官所造成的傷害尤為嚴重，陰道生病了，這時候做愛帶來的就不是快感而多半是痛感了。如此一來，你不僅享受不到性愛的快樂，反而會在性愛的過程中產(chǎn)生緊張情緒，時間長了，不僅影響性欲，甚至可能導(dǎo)致性冷淡。
關(guān)于維生素B2的小常識
關(guān)于維生素B2的小常識
維生素B2又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩(wěn)定的。為體內(nèi)黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。其病變多表現(xiàn)為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎和陰囊炎等。體內(nèi)維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。
維生素B2的常見食物來源包括：奶類及其制品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、菠菜、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等。成年人每日吃1兩動物肝、或2斤黃豆、或3棵生菜、或3~4只香菇，即可滿足身體對維生素B2的需要。
我們夫妻性生活很怕女性在面對性性交時會沒有激情，出現(xiàn)性冷淡。性冷淡，有一個重要的原因是，陰道發(fā)生干澀，女性如果陰道出現(xiàn)干澀，這是后性愛對雙方來說都是沒有好處的，還會引起夫妻間的感情。那么女人性冷淡陰道干澀該怎么辦呢?
步驟/方法：
1、其次還可以在平時用清水清洗外陰，但一定要避免做陰道沖洗。在生理因素方面在解決的時候要注意做好檢查看看是不是因為卵巢功能低下，如果是這樣的話要及時的和醫(yī)生進行溝通。在前期要重視房事前的性誘導(dǎo)。
2、還可以使用“情侶液”來增加陰道的潤滑度。給生殖器官保濕，對于一些性喚起不足的女性來說，與伴侶進行充分的交流是十分有必要的，多一點耐心，多一點溫柔，多一點時間，就可以少很多痛苦。
3、另外還可以嘗試下水溶性潤滑劑的使用。在美國有67%的夫婦都在使用這種水溶性潤滑劑。它沒有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不錯，如睪丸酮軟膏，可以幫助盡快的緩解干燥問題。
注意事項：女性陰道出現(xiàn)干澀和年齡、壓力、一些婦科炎癥有著非常大的關(guān)系，但是造成女性出現(xiàn)陰道干澀的原因是非常多的，不管是什么原因，及時的治療，做好預(yù)防準備工作是必要的，要了解一些相關(guān)的性知識，爭取早日能夠康復(fù)。
以上就是關(guān)于女性性冷淡陰道干澀的一些原因和治療的方法。我們要選擇合適的治療方法，及時的治療這些疾病，讓女性遠離性冷淡，增強夫妻的甜蜜，女性性冷淡是夫妻雙方的原因，要及時的做好溝通，這樣才會讓夫妻雙方更性福。
女性朋友們本來的身體素質(zhì)就會相對弱一些，就更加不應(yīng)該要讓自己出現(xiàn)著涼的問題，在飲食方面也應(yīng)該要多樣化一些，這是為了讓女性朋友們的身體可以補充到足夠的營養(yǎng)元素，就可以防止出現(xiàn)維生素b缺乏的情況，因為這種缺乏問題是會導(dǎo)致皮膚變得很差，會經(jīng)常的容易出現(xiàn)潰爛，或者是紅腫的現(xiàn)象。
女性維生素b缺乏的癥狀
一、容易發(fā)生炎癥
維生素B是人體很重要的一種B族維生素，這也是能夠維持體內(nèi)健康很重要的物質(zhì)，維生素B缺乏之后容易出現(xiàn)一些炎癥，比如有的女性口角潰爛，還有的女性皮膚容易出現(xiàn)皸裂等情況，當出現(xiàn)這些癥狀的時候就一定要及時的補充維生素B。
二、皮膚容易潰瘍紅腫
過敏性的肌膚很容易出現(xiàn)肌膚的過敏問題，比如有的人肌膚容易出現(xiàn)瘙癢還有皮膚容易出現(xiàn)水泡這樣的情況，這都是因為體內(nèi)缺乏一定量的維生素B3造成的，所以就需要及時的補充，比如多吃一些檸檬酸梅等，?可以多吃一些鮭魚和蛤蜊這樣的海鮮產(chǎn)品。
三、容易疲勞煩躁
當女人體內(nèi)缺乏維生素B的時候很容易出現(xiàn)疲勞煩躁的狀態(tài)，也有的女性每天都感覺渾身乏力甚至都有一些睡眠不足的情況，出現(xiàn)這些癥狀是因為體內(nèi)缺乏維生素B5造成的，所以就需要及時補充維生素B5，可以多吃一些豬肉、蝦米、甲魚以及羊肉等食物。
四、容易抽筋
如果身體體內(nèi)缺乏維生素B6的時候那么很容易發(fā)生抽筋的情況，有的人每次活動的時候抽筋是最為常見的，可以多補充維生素B6這樣的成分，可以多吃一些香蕉、邊都、菠菜等食物。
當身體缺少了維生素B有什么樣的影響
維生素B是維持體內(nèi)正常功能運作的很重要的物質(zhì)，當體內(nèi)缺乏的時候身體很容易出現(xiàn)一些不好的癥狀了，比如有的人容易發(fā)生消化系統(tǒng)方面的疾病，也有的人容易出現(xiàn)肝臟方面的疾病，肝硬化還有消化道疾病都是很常見的，所以及時補充維生素B是最為重要的。有的人缺乏一些維生素B還容易出現(xiàn)視力下降還有皮膚口腔等方面的潰爛，所以及時的補充維生素B保健產(chǎn)品能起到一個預(yù)防的作用。
關(guān)于女性維生素b缺乏的癥狀小編給大家簡單的介紹了幾個,B族維生素的種類有很多，缺乏哪一個對身體都會造成很大的影響，特別是對于女人來說及時的補充維生素B尤為重要，可以多從一些蔬菜還有水果當中來攝取這樣的維生素B,但是當體內(nèi)缺乏的時候還可以通過吃一些含有維生素B豐富的保健產(chǎn)品來調(diào)理一下身體。
女性的陰道是身體中的一個重要生殖器官，對于女性朋友們來說注重陰道的保護顯得非常有必要，因為在很多時候女性的陰道都是一個容易發(fā)生感染的區(qū)域，一不小心就容易出現(xiàn)各種問題。同時每一個人都應(yīng)該適當了解到有關(guān)于陰道的相關(guān)知識才能夠有更有效的保護陰道，今天的文章就給大家說明了女性陰道的構(gòu)造。
男女生殖器的最大差別是，男性生殖器由外表便可很明顯看清楚，而女性的外生殖器，只有在張開兩腿時才能看到
女性的外生殖器亦稱為女陰(vulva)。陰阜(mons)是脂肪組織，在處骨上形成一柔軟隆起，由表皮及陰毛所覆蓋。
大陰唇(外陰唇)(labia majora，outer
lips)起至陰阜，終至陰道開口下;包含表皮、油脂腺、脂肪組織、神經(jīng)末梢，由陰毛覆蓋著。兩片大陰唇通常是緊密連接在一起，蓋住尿道口及陰道口，除非女性有性欲或?qū)赏葟堥_時，大明唇才會張開。
小陰唇(內(nèi)陰唇)(Iabia minora，innerlips)起至陰蒂，終至陰道開口下。這兩片小陰唇較薄，且沒有陰毛與脂肪組織，但比大陰唇有更多的神經(jīng)末梢。小陰唇亦稱為內(nèi)陰唇，而內(nèi)陰唇亦可能在外陰唇上。每個女性小陰唇的顏色可能都不同(粉紅、紅、紫、藍都是正常的)，且顏色也可能因性欲而有所改變。
陰蒂位于小陰唇連接處的最上端，當包皮被撐開導(dǎo)即可看到。陰蒂無法全部看到，因為它被陰唇覆蓋，且內(nèi)部深至恥骨處(出生前，陰蒂和陰莖的組織完全相同，但由于荷爾蒙的緣故，形成男女不同的外觀〕。陰蒂就像陰望般，對于外界的刺激較敏感，有性欲時會稍微勃起。但它不能像陰莖將尿液排到體外。陰蒂的功能普遍被認為是接受和集中性的刺激。
在陰蒂下的一個非常小的開口是尿道口，再下面則是陰道口。因為這兩個開口如此接近，使我們很容易了解到，為什么多數(shù)的女人在性行為以后，常有尿道感染的情形。
在陰道口下，陰唇連接處是平坦、無毛的會陰，而再下面是肛門。整個女性陰部都能激起性欲。為了避免尿道或陰道感染，女性在排便后，衛(wèi)生紙最好由前往后擦拭，以避免糞便轉(zhuǎn)移到尿道口或陰道口，造成感染。
維生素是人體的微量元素，身體中少了任何一種微量元素都會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，就像缺少維生素C就會讓人感覺到虛弱無力，面色蒼白，食欲也會下降，嚴重者還會惡心嘔吐等等，而缺少B族維生素就會引起脫發(fā)，但脫發(fā)的主要原因并不是因為缺維生素，那么維生素b族脫發(fā)怎么治療?
掉頭發(fā)主要與肝腎虛損，缺少微量元素的關(guān)系最明顯;缺硒元素是掉頭發(fā)的最重要因。脫發(fā)的原因有很多，缺乏維生素B只是一小部分原因，吃維生素b可以防止脫發(fā)但不能治療脫發(fā)，勤洗頭，保持頭皮的清潔衛(wèi)生，保持頭皮空氣流通，早晚按摩頭皮。
治療脫發(fā)首先不要吃一些辛辣刺激的食物不能吃過于咸的食物。脂溢性脫發(fā)是一種常見的皮膚病。頭皮油脂分泌過多，導(dǎo)致頭皮油膩潮濕，不常洗頭，并有細菌感染。可形成脂溢性脫發(fā)。維生素B對脂溢性脫發(fā)有一定的治療作用。定期洗發(fā)，保持頭皮清潔，保持頭皮清潔。，按摩頭皮早晚。
是可以治療的，不過首先治療期間要注意頭皮的清潔，沒兩天到三天洗一次頭發(fā)。維生素B對脂溢性脫發(fā)有一定的治療作用，但不能達到立竿見影的效果。要達到預(yù)期的效果需要很長時間。要加強營養(yǎng)，保持頭皮清潔衛(wèi)生，減少辛辣刺激食物，多吃水果和蔬菜。
脫發(fā)多是由于內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，營養(yǎng)吸收不上等原因所導(dǎo)致的，據(jù)患者癥狀描述是溢脂性皮炎導(dǎo)致的脫發(fā)可能性大。b族維生素對溢脂性脫發(fā)等有一定的治療作用，但不會有立竿見影的效果。服藥同時仍需清淡飲食，均衡營養(yǎng)，多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
火辣辣的疼痛、令人苦惱的干澀性愛中，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應(yīng)仍然遲鈍。這些夫妻普遍認為，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了小差錯也可導(dǎo)致女人的干澀。專家指出，主要有七個原因可導(dǎo)致女性陰道干澀。
性興奮不足：女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就直奔主題，都會導(dǎo)致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。
內(nèi)分泌失調(diào)：過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致陰道分泌物減少。
陰道炎：如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導(dǎo)致分泌物減少。
避孕藥：對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用。
心理壓力：工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。
過度清潔：不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。
飲食不均衡：除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。
這些狀況會導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血甚至潰破。只要陰道干澀纏上身，即使5分鐘的親熱也會讓女性疼痛難忍。
長期強忍痛楚還給她們帶來更多的麻煩，最大的問題是生殖器感染。陰道干燥時強行性交，會導(dǎo)致陰道充血，甚至腫脹，陰道壁黏膜破損，從而出現(xiàn)感染，甚至誘發(fā)多種疾病。其次是性冷淡。因為長期、反復(fù)的陰道干燥會讓人從心理上厭倦性愛，快感也會消失得無影無蹤。
解決陰道干澀問題的方法
專家說，對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。
更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充雌激素。
有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。如果是因為飲食不均衡導(dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免頻繁的陰道沖洗。
很多已婚女性也許都有這樣的困擾，明明感覺自己很有性需求，可是身體總是不聽話，生理上出現(xiàn)抗拒等。在中醫(yī)上將這種現(xiàn)象稱為陰干，也就是陰道干澀。陰道干澀的原因都有哪些呢？
1、進入更年期
進入更年期
這也是陰道干澀的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌減少，內(nèi)分泌失調(diào)紊亂，就會導(dǎo)致陰道干澀、陰道松弛等陰道疾病。
女性的更年期一般在40歲左右，但是根據(jù)近年來的醫(yī)學(xué)報告，很多30歲以后的女性已經(jīng)開始有輕微的陰干現(xiàn)象了。所以做好卵巢的保養(yǎng)顯得十分重要。
2、過度清潔
過度清潔
愛干凈是女性的特點之一，很多女性十分的注意私密處的清潔衛(wèi)生，每天都會進行3~4次的清潔，甚至?xí)蒙舷匆骸?/p>
但往往會弄巧成拙，過度的清潔會把陰道內(nèi)的益菌一并洗掉，或是堿性的洗液會破壞陰道內(nèi)的平衡，最終導(dǎo)致陰道干澀。
3、婦科病
婦科病
患有婦科病的女性會出現(xiàn)陰道干澀的現(xiàn)象，如陰道炎，在性生活時陰道粘膜會進入充血狀態(tài)，陰道分泌物減少，導(dǎo)致陰道干澀。
35歲的女性會頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，也意味著內(nèi)分泌失調(diào)，分泌物減少干澀在所難免。在產(chǎn)后的哺乳期，雖然母體沒有婦科病，但是雌激素的分泌減少，陰道干澀等現(xiàn)象時有發(fā)生。
4、日常飲食不平衡
日常飲食不平衡
我們都知道，飲食與身體健康息息相關(guān)。如果在陰道干澀的同時伴隨著脫發(fā)、皮膚干燥、口角發(fā)炎等問題，可能是因為飲食不當?shù)脑颉?/p>
應(yīng)多補充維生素B2、水果和蔬菜等，維生素B2可在動物肝臟、雜糧和谷物中得到。
5、避孕藥的副作用
避孕藥的副作用
是藥三分毒，長期服用避孕藥，對身體勢必造成一定影響。避孕藥中含有的孕酮對體內(nèi)的激素造成影響，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致陰干。
很多服用避孕藥的女性例假一般都會受到影響，正是避孕藥的調(diào)節(jié)作用在作怪，因此避孕最好不要采用藥物。
6、前戲不足
前戲不足
這也許算是一個正常的原因，有些丈夫不怎么顧及不到妻子的感受，一上陣就直奔主題，但往往都會因為陰道過于干澀不得不半途而廢，甚至?xí)钇拮涌嗖豢把裕a(chǎn)生性交恐懼等。
女性的陰道也需要經(jīng)常補水保濕，才能保持健康。讓濕潤的陰道讓你健康的生活，下面讓我們來看一下為陰道保濕的方法吧！
女性陰道保濕的六個方法
1、如果是因為飲食不均衡導(dǎo)致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
2、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。
3、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。
4、更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充雌激素。
5、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。
6、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
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