女人思慮過度 吃龍眼肉效果極佳
春季吃什么肉養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女人思慮過度 吃龍眼肉效果極佳”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
龍眼有很多別名，因為荔枝過后龍眼熟，所以又稱荔枝奴。又因為可以養(yǎng)心安神，故稱益智。龍眼肉曬干后，中藥行話稱為福肉，可能以前是福建產(chǎn)的為。大宗，而蓮子也是如此，故是稱建蓮漢，班固寫到：南單于來朝，賜橙橘，荔枝，龍眼荔枝跟龍眼都是不耐久藏，在古代都是異常珍貴的東西。 ，白居易也說：。若離本枝，一日色變，三日味變同時也想到李錦記的郭子儀，只身平定回紇之亂，皇上賜給他一把甘蔗所以生于現(xiàn)在的臺灣還真幸運。
【龍眼肉中醫(yī)性味歸經(jīng)】
甘，溫。入心，脾經(jīng)。
【龍眼肉功效】
補心脾，益氣血。
1：用于心脾兩虛的失眠，健忘，驚悸，怔仲等癥本品有滋養(yǎng)作用，能補益心脾，既不滋膩，又不壅氣，所以為滋補良藥，常用于思慮過度。勞傷心脾所引起的上述癥候。
2：用于氣血不足，體虛力弱等癥本品既能補脾胃之氣，又能補營血不足，單用一味熬膏，如玉靈膏，又稱代參膏，就是本。品加白糖蒸熟，開水沖服。筆者以為若是病患脾胃極差，又氣血虛弱而待補，此藥不滋膩，是極佳良藥。
【龍眼肉的臨床應用】
李時珍說：。食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良，蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也所以平常應用于自覺心臟無力，心悸的心陽虛證，而無煩躁的熱象，都可以使用，例如適量龍眼干，用大同電鍋隔水加熱熬煮一晚，次日清晨空腹服用，這是最為簡單，而功效可期又無副作用的好方法。
【龍眼肉的用量與用法】
一錢至三錢，煎服。
【使用龍眼肉注意事項】
【龍眼核】
龍眼核的功效是止血，定痛，理氣，化濕。治創(chuàng)傷出血，疝氣，瘰癘，疥癬，濕瘡。單味藥有金刀獨圣散之稱，頗有武俠小說的聯(lián)想，綱目拾遺說：凡家有小子女者，不可不備，遇面上或磕傷及金今刃傷，以此敷之，定痛止血生肌，愈后無瘢，若傷發(fā)際，愈后更能生發(fā)，不比他藥，愈后不長發(fā)也
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編者按：女性對私處總會精心呵護，可你知道嗎?可能你認為的精心呵護，卻在不知不覺傷害了它。今天小編給大家說說對待私處的清潔女性該怎樣做。
【私處護理4大錯誤】
1、清洗過度
每天用清水清洗外陰并沒有錯，但有的過于講究衛(wèi)生的女性不止是用清水洗，還經(jīng)常用一些洗護產(chǎn)品沖洗外陰、陰道。婦科專家解釋，正常的陰道的pH值是3.3到4.4，這個酸堿度最不易滋生致病菌，過度清洗，容易破壞這個酸堿度。當pH值低于3.3時，易患霉菌性陰道炎，如果pH值高于4.4時，易患滴蟲性陰道炎。她建議女性每天洗澡時用清水清洗外陰即可。
2、動輒上藥
有些女性有常規(guī)為自己的陰道上藥的習慣，特別是感覺白帶有點多時，就去藥店買婦科用的栓劑來塞。專家解釋，白帶是女性正常的陰道分泌物，在一個生理周期的某個時段會顯得有點多，比如排卵期時白帶會變稀薄，于是顯得多了，但這并非是病，不需要處理。就算真的是陰道炎引起的白帶過多，不同類型的陰道炎用藥完全不用。比如很多女性會到藥店買達克寧栓，這種藥只對霉菌性陰道炎有效，對其他的陰道炎就沒有作用了。動輒給自己上藥會破壞陰道的酸堿平衡和正常的菌群，反而更易致病。
3、剃陰毛
有些女性有定期剃陰毛的習慣，這樣做有的是為了在性生活中增加視覺刺激，有的則認為剃了陰毛，可以減少細菌滋生的溫床。專家分析說，剃不剃陰毛屬于個人喜好，從醫(yī)學的角度看，這對增加私處健康并不會有額外的幫助。在臨床中，只有患有陰虱的情況下，醫(yī)生才要求患者剃掉陰毛。
4、濕紙巾擦
有些女性在小便后喜歡用濕紙巾擦外陰，認為這樣更干凈。專家主張，在沒有條件每天清洗外陰的情況下，可以適當使用濕紙巾，但不應該經(jīng)常使用。如果濕紙巾的質量不合格，非但起不到清潔的效果，還在擦拭中帶來了新的病菌。
女性應該怎樣進行私處保養(yǎng)
對于女性來說，保持陰部清潔比洗臉都重要，預防細菌感染是女性陰部護理必修的功課。清潔和保養(yǎng)陰部不僅要干凈，而且要科學，在不同時期要采用不同的方法。
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數(shù)：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
5、專家提醒：正常情況下不要進行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現(xiàn)腫塊，有異味，一定要去醫(yī)院檢查。
二、月經(jīng)來臨時的呵護
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到一人一盆一巾一水。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。
2、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應盡早就醫(yī)。
四、生產(chǎn)后的清洗
1、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。
2、最好用溫熱水淋浴。
3、不要坐浴。
4、如果有惡臭應及早就醫(yī)。
女性的陰部是女性的神秘門戶，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防線。這個敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛護好自己的秘密花園。
五、不明原因的外陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外陰數(shù)次。
2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。
3、專家提醒：及早去醫(yī)院查找病因。
六、衛(wèi)生護墊不能長期使用
專家點評：
衛(wèi)生護墊不宜經(jīng)常使用。長期使用衛(wèi)生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創(chuàng)造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護屏障作用，可造成陰道炎。加之衛(wèi)生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發(fā)生外陰毛囊炎等疾病。所以衛(wèi)生護墊不宜長期使用。
總結：現(xiàn)在你是否對私處的保護有重新認識，女性呵護私處是對的，但不能過頭了且方法一定要正確，在這里提醒下生理期的女性朋友，要注重下私處的清潔。
月經(jīng)會伴隨一個女人約30年，有人稱月經(jīng)為好事，因為有了它，女人才成為真正的女人。然而，有些女性會因為環(huán)境改變、精神緊張、情緒改變等方面的刺激而發(fā)生閉經(jīng)。婦科專家稱，這種情況，只要調整好心態(tài)及穩(wěn)定情緒之后，月經(jīng)便會恢復正常。不過，一旦閉經(jīng)時間過長，內(nèi)分泌長期失調，有可能好事不再來，導致不孕不育。
閉經(jīng)病因1：節(jié)食減肥，激素減少
林小姐26歲，未婚，為求身材苗條，節(jié)食減肥三個月后就開始閉經(jīng)了。吃了一個多月中藥，還是沒有來月經(jīng)。到當?shù)蒯t(yī)院做了彩超，說子宮都還正常，但不知為什么還是沒來月經(jīng)。
婦科專家說，三個月不來月經(jīng)在醫(yī)學上還不能診斷為閉經(jīng)。這種短暫的閉經(jīng)最常見的原因就是減肥節(jié)食，像林小姐這種因為節(jié)食減肥而導致停經(jīng)的個案在婦科門診并不少見。
在節(jié)食過程中，大腦皮層在抑制食欲的同時也會讓腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素減少。這些激素對月經(jīng)有重要作用，一旦減少了，月經(jīng)也就不來了。所以，一些女性是經(jīng)過一段時間的減肥之后，首先出現(xiàn)月經(jīng)減少、月經(jīng)周期延長（比如從28天延長到35天才來一次月經(jīng)），繼而發(fā)生閉經(jīng)。
這種閉經(jīng)的患者，大約有50%的人可以通過停止減肥，恢復標準體重，激素分泌正常而讓月經(jīng)再度來臨。另外，還有25%的患者可以用促排卵的藥物得以治愈。不過，仍有少數(shù)病例比較難治愈，這種往往是閉經(jīng)時間過長所致。
閉經(jīng)病因2：情緒波動，受涼受寒
女性的月經(jīng)是受下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節(jié)，所以情緒波動、寒熱冷涼環(huán)境的改變均可以反饋給這一性腺軸，從而導致月經(jīng)不調。史文靜說，心理情緒因素引起的閉經(jīng)最容易被忽視，很多女性不知道精神過度緊張、生氣著急、抑郁寡歡、焦慮糾結都可能造成閉經(jīng)。
醫(yī)學研究表明，情緒的異常波動必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作，從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調控，使月經(jīng)期紊亂，從而導致閉經(jīng)。對于這種閉經(jīng)必須進行心理治療，開導疏泄不良情緒是基本方式，一般無需求醫(yī)，比如有的女性工作壓力太大，只要外出度假，休養(yǎng)一段時間，月經(jīng)可以很快恢復正常。
婦科專家提醒，在夏季，女性即便在空調房穿著過于單薄，受涼受寒也會導致月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)。中醫(yī)說，溫則通，寒則凝，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，女性可以說是喜溫怕寒，呵護自己避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
閉經(jīng)病因3：劇烈運動，脂肪降低
李小姐近半年來一直月經(jīng)紊亂，最近又出現(xiàn)了閉經(jīng)。她忐忑不安，擔心自己健康出了問題。大夫經(jīng)過仔細問診后得知，李小姐是名芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務，月經(jīng)紊亂很可能是緊張的訓練、快節(jié)奏的生活，尤其是演出階段的高度興奮狀態(tài)等因素的刺激引起了內(nèi)分泌紊亂，造成暫時性閉經(jīng)。
婦科專家說，這種情況在醫(yī)學上稱為運動性閉經(jīng)，常見于女性運動員，由于長時間參加劇烈的體育訓練或比賽活動，身體在強烈的應激狀態(tài)下，促性腺激素分泌下降，從而使下丘腦-垂體功能出現(xiàn)異常，引起月經(jīng)初潮推遲或正常月經(jīng)出現(xiàn)暫時的月經(jīng)紊亂以致閉經(jīng)。據(jù)統(tǒng)計，在長跑運動員中閉經(jīng)的發(fā)生率可高達59%，而芭蕾舞演員則高達79%。
運動性閉經(jīng)不一定單純由于身體應激反應有關，也與體內(nèi)脂肪含量減少，飲食中蛋白質含量不足等有一定關系，當體重減輕10%-15%，體內(nèi)脂肪含量丟失30%的時候，也會出現(xiàn)閉經(jīng)。一般來說，當運動量減少，人體應激逐漸減輕或消失，脂肪比例上升，月經(jīng)周期即可逐漸恢復。
女性愛美是天性使然，不過愛美也要有個度，如果過度愛美，不僅不會有美感，而且還會給身體帶來疾病。今天小編就來為大家盤點一下，女性過度愛美容易被哪些疾病纏身。
一宗罪：美女就愛高跟鞋
細高跟鞋穿著時間久了，不僅腳受累，還可能造成拇指外翻。中日友好醫(yī)院骨科李子榮主任介紹，拇外翻除了與遺傳、外傷有關外，和女性長期穿高跟鞋尤其是尖頭細高跟鞋有更大關系。
據(jù)研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大腳趾變形，向內(nèi)傾斜，之后大腳趾還會摞到第二個腳趾上。由于擠壓和鞋子間的摩擦，還會發(fā)生疼痛、紅腫、發(fā)炎甚至腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。
除了避免長時間穿尖頭細高跟鞋，尤其不要穿這類鞋子長時間行走。如果不得不穿高跟鞋，應經(jīng)常用熱水泡腳。平時多做腳部運動，如在站立或走路時多做腳趾抓地的動作，或是在垂直站立時向上踮腳，每天可重復數(shù)十次。
解決方案：每天練習腳趾抓地10次。
二宗罪：秀出性感小細腿
近年患老寒腿的年輕女性越來越多。專家分析，這和冬天不注意保暖、沒有及時增添衣物，或是夏天吹空調時不注意腿部保暖有關。加上很多女性都愛穿高跟鞋，也容易加劇對膝關節(jié)的損傷。
令人擔憂的是，很多女性朋友對于不注意保暖引發(fā)的老寒腿不以為然，因為在日本，女性從小就衣著相對單薄，但老寒腿比例卻低于中國。對此專家指出，相比較起來，中國女性對于老寒腿屬于易感人群，這和遺傳因素以及運動保健有一定關系。
要保護腿部健康，首先要避免受寒涼，天冷一定要及時增加衣物;其次，要適當進行鍛煉，體操、游泳尤其是蛙泳對女性的關節(jié)也比較有好處。還可以嘗試一下兩種鍛煉方法：
1.直腿抬高，平躺在床上時把腿抬起，讓大腿上的肌肉收緊、繃直，與床成45度角，每次維持1秒鐘，再慢慢地放下，如此重復50次。
2.在坐姿時繃著勁伸直膝關節(jié)，在腳踝部掛一個約一公斤的沙袋，再作伸直抬高下肢的動作，每天1-2次，每次20-30下。對于老寒腿的女性來說，瑜伽中一些過度屈伸關節(jié)的運動也不宜做。
解決方案：防寒保暖鍛煉膝關節(jié)。
三宗罪：吞云吐霧多瀟灑
據(jù)有關機構的調查，1976年只有1%的女性抽煙;1996年，這個比例上升到約4%，即中國大約2000萬-3000萬名婦女經(jīng)常抽煙。
專家指出，在吸煙的危害面前男女平等。由于女性的生理特點，吸煙女性發(fā)生肺氣腫和慢性支氣管炎的危險更大;更年期后發(fā)生冠心病和骨折風險更大;吸煙同時服用口服避孕藥的女性罹患冠心病的風險也更大。另外，吸煙還會增加女性發(fā)生痛經(jīng)、骨質疏松、不孕的風險。
專家指出，準備懷孕的女性和孕婦如果吸煙，很可能對下一代造成不良影響：除了可能造成宮外孕外，孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發(fā)生率;丹麥調查證實，30%至40%的猝死嬰兒與他們的母親在懷孕期間吸煙有關。
專家特別提醒，人們以為通過開窗通風可以清除室內(nèi)的煙霧，然而調查顯示除非有5、6級的大風，否則根本不能徹底清除室內(nèi)殘留的煙霧。而且煙霧無孔不入，它們會吸附在沙發(fā)、窗簾甚至床罩以及墻壁的裝修材料中，在不知不覺中還在散播著二手煙，戕害著人們的健康。
解決方案：徹底戒煙免除肺受累。
四宗罪：女人洗洗更健康
有的女性為了防病，頻繁使用婦科洗護用品，甚至用高錳酸鉀、酒精等藥品進行私處清潔。專家提醒，女性的外陰有自凈作用，身體正常的女性，每天用清水清洗外陰就可以起到清潔效果。如果濫用各種洗液，則可能會破壞陰道正常的酸堿平衡，還會引起病菌逆行感染。
除了清水沖洗外，女性要保持外陰健康，經(jīng)期前后要盡量少用護墊，因為有些護墊透氣性不如棉質內(nèi)褲。飲食上也要吃得健康，戒煙酒，少吃刺激性食物。
五宗罪：把減肥當做畢生追求
苗條、纖細是女人一生孜孜不倦的追求。然而，不科學的減肥對人體造成的傷害越來越引起人們的關注。專家指出，不當?shù)臏p肥方式可能對女性身體造成閉 經(jīng)、月經(jīng)失調、營養(yǎng)不良等不良影響。千萬不要盲目地選擇節(jié)食減肥，因為過度節(jié)食可能會影響到體質、骨密度等，對健康造成危害。尤其是育齡女性，如果準備懷 孕應保持一個科學的體重。
因此建議女性朋友在減肥前，最好先到醫(yī)院婦科內(nèi)分泌科檢查，查出肥胖原因，再科學合理地進行調治。
解決方案：減肥先查內(nèi)分泌。
六宗罪：夜深了，我還不想睡
白天上班，晚上加班，回到家還要忙家務、照顧孩子、讀書、上網(wǎng)種種原因，讓很多女性也加入了熬夜族。
除了黑眼圈、眼袋外，北大醫(yī)院皮膚科楊淑霞副主任醫(yī)師指出，長時間熬夜，內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)會失調，使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。熬夜還使人頭暈、頭疼、精神不振、抵抗力下降、記憶力減退，時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
專家提醒女性，如果不得不熬夜，每周熬夜最多1-2次。中間應休息一段時間，并注意營養(yǎng)的補充，如晚飯時多吃些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果、肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類蘋果、小米、薏米等?？梢远囡嬘眯r果榨汁或豆?jié){等。
解決方案：規(guī)律作息多睡美容覺。
七宗罪：難以抵擋零食誘惑
吃多了零食帶來的后果可不僅是降低了食欲、增加了體重那么簡單。世衛(wèi)組織調查發(fā)現(xiàn)，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。在臨床中很多患有 婦科病的女性，被發(fā)現(xiàn)血糖或尿糖明顯高于正常水平。而當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內(nèi)鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發(fā)。
美國的科研人員還發(fā)現(xiàn)，50歲以上的婦女吃甜食過多，會導致膽結石。另外，甜食還會催生白發(fā)。因為糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液由堿性變成中性或弱酸性，促使細胞衰老。
解決方案：愛美食也要有度。
補腎，其實是一種中醫(yī)名詞，指的就是我們通過飲食和藥補、健身運動或者是其他中醫(yī)治療手段達到改變腎虛的狀態(tài)，中醫(yī)理論上把腎虛分為是腎陰虛和腎陽虛，所以說我們要根據(jù)不同的癥狀做好不同的診治工作。現(xiàn)在補腎在男性當中是比較流行的了，如今各種各樣的補腎藥物越來越多，是藥三分毒，讓很多想要補腎的朋友腎沒補到還傷害到了自己的身體，所以現(xiàn)在很多人對于補腎的藥物都心存疑慮，但是如果我們進行食補那么效果馬上就不一樣了。
腎虛其實不代表我們是腎虧或者是腎病，但是腎虛肯定是會影響到男人的正常生活和身體狀態(tài)的。
俗話說得好，藥補不如食補，食補不僅效果好，而且食補幾乎是沒有副作用的，既能吃到美味的食物而且還能把腎補了，可謂是一舉兩得的好事，那么在生活中吃什么才能補腎呢?
一、驢肉補腎
天上有龍肉，地上有驢肉，這是人們對于驢肉的最高褒揚了。驢肉的不飽和脂肪酸含量，還有生物價值特別高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠的高過了豬肉和牛肉。
從營養(yǎng)學和食品學的角度上來分析，驢肉要比牛肉和豬肉的口感要好很多，并且營養(yǎng)價值也是非常高的。
驢肉當中的氨基酸構成非常的全面，有八種人體必須的氨基酸含量，都非常豐富。
驢肉大補，并且還能補腎。驢肉的口感非常細膩，是一種高蛋白質和低脂肪的肉類，中醫(yī)認為，驢肉具有非常高的補益氣血和滋補肝腎的功效。
如果是成年男性經(jīng)常吃驢肉的話，那么就可以改善由于肝腎不足而引起的腰膝酸軟等病癥。
其實在生活當中，補腎的食物是有非常多的，驢肉的味道鮮美，而且膽固醇含量很低，性味甘涼，能補氣養(yǎng)血，滋陰補腎，安神祛煩的功效很強大。
尤其是驢腎，更是有補腎益腎和強筋壯骨的功效。
二、鯧魚補腎
鯧魚，還有一種名字叫做鏡魚，鯧魚是熱帶和亞熱帶的食用觀賞兼?zhèn)涞拇笮汪~類，同時，鯧魚還是一種固腎良藥。
鯧魚是一種上等食用經(jīng)濟魚類，鯧魚體呈卵圓形，側扁，而且體內(nèi)銀光猶如是鏡子一般，鯧魚不僅外表看起來非常好看，而且刺少肉厚，肉嫩并且非常鮮美，含有非常豐富的營養(yǎng)。
專家認為，鯧魚有著非常不錯的養(yǎng)腎功效，并且鯧魚有益氣養(yǎng)血、健脾固腎、補腎填精的功效。
鯧魚還能柔筋利骨，非常適合患有消化不良、筋骨酸痛、四肢麻木、心悸失眠、神疲乏力和腎功能不好的患者。
在《隨息居飲食譜》當中對于鯧魚有著非常豐富的記載?？梢匝a胃、益血、充精。在《杏林春滿級》當中記載，鯧魚可以健脾補腎、益腎興陽。
如果再將鯧魚搭配山藥一起食用，那可是再好不過的了?？梢杂蒙剿幒亡K魚做一道美味的山藥鯧魚湯，鯧魚有補腎固精的功效，而山藥也有補腎健脾的多種功效。
尤其是在書籍當中記載了非常多的古代醫(yī)家的論述，強調了山藥的補腎和健脾的功能，所以說，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的最常用的食物。
鯧魚和山藥搭配做菜，補腎效果非常強大，所以說手機和電腦前的朋友們可以試一試，會收到意想不到的驚喜。
三、鴿子肉補腎
鴿子肉不但營養(yǎng)非常豐富，而且還有非常不錯的保健功效，可以預防很多種疾病，在《本草綱目》當中對于鴿子肉有著非常詳細的記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥。”
從古至今，中醫(yī)學都認為鴿子肉有補肝壯腎、益氣補血的功效，同時還能有效的清熱解毒、生津止渴。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，鴿子肉可以壯體補腎，并且還能生機活力，健腦補腎，提高我們大腦的記憶力，還能降低血壓，調整人體的血糖，女人吃了還有養(yǎng)顏美容的效果，皮膚潔白細嫩，延年益壽。
男人想要補腎，那么平時就要多吃補腎興陽的食物，鴿子肉就是一種非常好的補腎美食，同時鴿子蛋也是有興陽的作用。
白鴿的繁殖能力非常強，這是因為白鴿的激素分泌特別旺盛所導致的，所以說人們把白鴿比喻為扶助陽氣和強身健體的妙品。
白鴿是公認的擁有補腎益氣、強壯機能的作用，而且白鴿蛋的營養(yǎng)價值要高出白鴿肉很多，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，所以說白鴿的營養(yǎng)價值是很高的，補腎的功效也是很強大的。
結語：補腎的食物有很多，可是說來說去也還總是那么幾種，并且很多人都吃膩了，今天小編推薦的這三款葷食，一是滿足了很多男性朋友們喜歡吃肉的吃貨心理，二是同時也滿足了男性朋友們想要補腎的心理，美味又補腎興陽的食物幾乎是所有男性朋友們的最愛，而且補腎是非常有必要的，人一旦過了三十歲，那么補腎的重要性是很大的，所以各位可以嘗試一下小編推薦的驢肉、鯧魚和鴿子肉，效果是非常不錯的。
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