讀懂乳房疼痛的六個秘密
手掌養(yǎng)生運動六個動作。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“讀懂乳房疼痛的六個秘密”，希望能為您提供更多的參考。
乳房疼痛，是一個會讓女性感到恐慌的事情。很多女性在乳房疼痛時，常常會懷疑自己是否得了乳腺癌乳腺炎等疾病。那么，到底乳房疼痛是乳房在向你訴說什么呢？一起來看看吧。
1、青春期乳房疼痛
一般發(fā)生在9-13歲。這時MM的乳房開始發(fā)育，有輕微的脹痛。
解痛鑰匙：初潮后，乳房發(fā)育成熟時，疼痛就會自行消失。
2、經(jīng)前期乳房疼痛
一些成年女性在月經(jīng)前三五天開始疼痛，月經(jīng)結(jié)束約5天后疼痛就會減輕，這是由于經(jīng)前期體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺間組織水腫引起的。
解痛鑰匙：月經(jīng)來潮后疼痛會自行消失，不必服用藥物；若疼痛明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。
3、孕期乳房疼痛
一些女性在懷寶寶40天左右，會由于乳腺增生而產(chǎn)生乳房脹痛。
解痛鑰匙：不需治療。
4、產(chǎn)后乳房疼痛
在寶寶出生后的3-7天，你可能出現(xiàn)乳房疼痛。這是由產(chǎn)后乳汁充盈、乳房內(nèi)部組織水腫、乳腺導(dǎo)管不通暢導(dǎo)致。
解痛鑰匙：最好的解決辦法就是給你的寶寶喂奶。有硬結(jié)時可在哺乳前用毛巾熱敷并按摩硬結(jié)；也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺導(dǎo)管通暢。
5、人工流產(chǎn)后乳房疼痛
由于妊娠突然中斷，女性體內(nèi)的激素水平急劇下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，因此會發(fā)生疼痛。
解痛鑰匙：不安嗎？沒必要，當(dāng)身體內(nèi)的激素水平逐漸恢復(fù)正常時，疼痛就會消失了。
6、性生活后乳房脹痛
性欲淡漠或性生活不和諧的人，因為達不到性滿足，乳房持續(xù)充血而乳房脹痛。
解痛鑰匙：丈夫在性生活前可對妻子進行愛撫，努力達到高潮；在性生活后可對乳房進行適當(dāng)?shù)陌茨驘岱?，以減輕乳房的疼痛不適。
tips：需要注意的乳房疼痛
如果乳房突然很疼，摸一摸，更疼；看一看，紅紅的；感覺一下，熱熱的；那么很可能是乳房發(fā)炎。如果是處于哺乳期的媽媽們，就更要注意了。
如果乳房疼痛伴有腫塊，與大姨媽有關(guān)，經(jīng)前開始疼痛，經(jīng)后可緩解或消失，那么很可能是乳腺增生了。
若月經(jīng)結(jié)束后一星期仍很痛，且更久更痛，可能是纖維囊腫或肋骨與胸骨間的軟骨關(guān)節(jié)炎。
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你是不是一來月經(jīng)便疼得要命，只能捂著肚子蜷縮在床上熬時間？你有多少次因為痛經(jīng)而不得不請病假？那么，你知道這惱人的痛經(jīng)究竟是由什么原因引起的，為什么月經(jīng)會給你帶來這么大的痛苦呢？
引起痛經(jīng)的原因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛；繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年后才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛。此外，環(huán)境寒冷、情緒緊張、體質(zhì)虛寒均可導(dǎo)致或加重痛經(jīng)。
一、原發(fā)性痛經(jīng)
一般來說，原發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生于年輕女性中，主要由于子宮頸口較狹窄，子宮內(nèi)膜整塊脫落時排出困難；或子宮過度屈曲，使經(jīng)血不能順利流出，而引起子宮肌纖維發(fā)生強烈的痙攣性收縮，繼而引發(fā)強烈腹痛。
應(yīng)對原發(fā)性痛經(jīng)，您可以選擇服用非甾體抗炎藥物。非甾體抗炎藥物可以減少子宮分泌前列腺素（前列腺素是造成疼痛的主要物質(zhì)），從而緩解疼痛；它還可以讓已經(jīng)痙攣的子宮緩慢舒張，令子宮內(nèi)的經(jīng)血排出更順暢。另外，非甾體抗炎物還可以減少因子宮內(nèi)膜過大而從宮頸口流出不暢的情況。
此外，您也要注意調(diào)節(jié)日常生活習(xí)慣，晚上睡覺時如果仰躺著，經(jīng)血容易積存在子宮內(nèi)造成腹痛；雖然側(cè)睡比較舒服，但不少女性又擔(dān)心側(cè)漏弄臟床單。其實，您不妨試試趴著睡，也許一開始不習(xí)慣，但趴著睡 經(jīng)血會流得比較順暢，子宮內(nèi)不積存經(jīng)血，腹痛癥狀也自然會減輕。
二、繼發(fā)性痛經(jīng)
如果此前沒有痛經(jīng)史，而在后來開始痛經(jīng)的女性一般是繼發(fā)性痛經(jīng)。與原發(fā)性痛經(jīng)不同，繼發(fā)性痛經(jīng)多是由某些婦科疾病引起的，主要包括子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎等。
如果是由其他疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，通常會伴有發(fā)熱、小便顏色深、小便頻繁，或者白帶出現(xiàn)異常，比如顏色發(fā)黃或發(fā)綠、有異味等癥狀。此時，用止痛藥物只能暫時緩解疼痛，隨著疾病的加重，痛經(jīng)會更加嚴(yán)重。因此，請一定到醫(yī)院詳細檢查，治愈原發(fā)病癥，才能徹底消除痛經(jīng)。
此外，一些身體、情緒及外在環(huán)境誘因也會引起或加重痛經(jīng)。首當(dāng)其沖的就是寒冷，包括氣溫、冷食及體質(zhì)虛寒。
三、環(huán)境寒冷
都市中，許多女孩子不愿意穿長褲，喜歡短褲短裙，這就使身體極容易被寒涼侵襲。中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)主管著人體能量和血液的運行，如果外界的氣溫變低了，經(jīng)絡(luò)里能量也會運行緩慢，假使這種情況發(fā)生在月經(jīng)期，運輸?shù)阶訉m的能量就會相對降低，無法讓子宮內(nèi)膜順利脫落，從而造成經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)。
四、冷食
如果您喜歡吃冰激凌、冷飲和屬于寒性的水果，那么月經(jīng)期一定要遠離它們。因為這些食物會讓身體的內(nèi)部溫度降低，從而減慢血液流通速度，造成血管收縮，經(jīng)血流通不順，或者經(jīng)血量驟減導(dǎo)致氣血凝滯，造成痛經(jīng)。
五、體質(zhì)虛寒
個人體質(zhì)在痛經(jīng)中也起到了關(guān)鍵作用，如果您平常容易出現(xiàn)手足寒冷，夜間睡眠需蓋厚被子，吃東西容易腹瀉的話，那您的體質(zhì)很可能偏于陽虛。這種體質(zhì)比較容易痛經(jīng)，因此，更應(yīng)注意飲食調(diào)理和保暖。
總之，由于寒冷而導(dǎo)致的痛經(jīng)，首先需要改變寒冷的環(huán)境。可以試試高溫止痛，比如，用熱水袋熱敷腹部有助于舒緩子宮神經(jīng)，從而減輕痛感；還可以多吃些熱性的食品，這樣既可以促使腹部血流加快，也可以幫助身體恢復(fù)能量。如果這些傳統(tǒng)方法仍然不能及時止痛的話，可以使用止痛藥控制疼痛，服用非甾體抗炎藥物如布洛芬，可以使子宮收縮減慢，緩解內(nèi)膜脫落時的撕裂痛。
六、情緒因素
許多女性在月經(jīng)前或經(jīng)期會變得焦慮、緊張，以至于痛經(jīng)劇烈，同時還伴隨頭痛、頭暈、失眠、乳房脹痛等周身不適的表現(xiàn)，而這些癥狀月經(jīng)后卻自然緩解，這都是經(jīng)前緊張綜合癥的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為七情致病，過度疲勞、工作壓力大、精神受刺激、遭遇突然變故、對氣候環(huán)境不適應(yīng)等，都會使機體能量運輸出現(xiàn)障礙，而誘發(fā)和加重經(jīng)前緊張綜合征。
應(yīng)對此種痛經(jīng)，除了使用止痛藥外，還要配合其他方法來舒緩情緒：吃一些疏肝解郁的中藥或者中成藥；使用香精油，如含洋甘菊、天竺、薄荷、薰衣草、鼠尾草、南歐丹參等成分的香精油，不論是單獨使用還是混合使用，都能使人放松情緒，從而減輕癥狀，舒緩?fù)唇?jīng)。不過需要注意的是，孕婦切不可擅用香精油。此外，瑜伽也是一種很好的舒緩情緒的方式，對情緒引起的痛經(jīng)也有很好的止痛效果。
可見，痛經(jīng)并不是不可抗拒的，只要注意日常生活習(xí)慣，掌握一些緩解痛經(jīng)的方法，并保持樂觀愉快的心情，那么月經(jīng)來臨時，您也可以更輕松的度過那幾天啦。
美麗的乳房，是每一個女人最引以為傲的部位之一，是彰顯女性魅力的所在。但是，你對乳房的了解有多深呢?在日常生活中你該如何呵護它呢?六個乳房私房照，幫你揭秘乳房的健康秘密。
私房照1：哺乳的乳房上出現(xiàn)皮疹
有時候正在給寶寶哺乳的乳房上出現(xiàn)了一些皮疹，這些皮疹大多發(fā)生在乳頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結(jié)痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯
真實pOSE：乳房濕疹?
乳房濕疹是哺乳期女性較為常見的一種過敏性皮疹，這類女性往往本身就是過敏體質(zhì)，而發(fā)病可能與最近曾經(jīng)進食過魚、蝦、蟹等腥發(fā)食物有關(guān)，因此要盡量遠 離那些已知的過敏食品，在發(fā)病后則應(yīng)盡量避免搔抓。此病一般在給寶寶斷乳后便可以自愈，如果經(jīng)久不愈可能會轉(zhuǎn)為慢性疾病，并應(yīng)當(dāng)與濕疹乳腺癌加以鑒別。
私房照2：乳房脹痛周期性發(fā)作
乳房的脹痛可輕可重，很多時候具有周期性發(fā)作的特點，尤其是月經(jīng)前會加重;乳房內(nèi)可以觸及多發(fā)性、結(jié)節(jié)樣的腫塊，質(zhì)地不硬、較韌，腫塊可以見于單側(cè)乳房，也可以兩側(cè)乳房內(nèi)皆有，有時候乳頭還會有溢液的現(xiàn)象。
真實pOSE：乳房囊性增生病?
乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病，是乳腺間質(zhì)的良性增生，也是一種發(fā)病率較高的疾病，最常見于25歲到40歲之間的女性，大多數(shù)病人在發(fā)病后數(shù)月至2年左右的時間內(nèi)均能自行緩解，但鑒于少數(shù)患者有可能發(fā)生癌變，因此每隔兩到3個月就應(yīng)當(dāng)找醫(yī)師復(fù)診一次，動 態(tài)監(jiān)測病情狀況，如果能學(xué)會乳房的自我檢查就更好啦。
私房照3：乳房搏動性的跳疼
開始時乳房僅有腫脹、疼痛感，隨后局部出現(xiàn)硬塊、有觸痛，接下來患處表面的皮膚又紅又熱，逐漸出現(xiàn)搏動性的跳疼，這時候往往會伴有寒戰(zhàn)、高熱，有時候同側(cè)腋窩處會摸到腫大的淋巴結(jié)，伴有壓痛。
真實pOSE：急性乳房炎?
這是乳房的急性化膿性感染，多見于哺乳期的女性，發(fā)病與乳頭發(fā)育不良、乳管不通暢、乳汁淤積或細菌由破損的乳頭進入淋巴管所造成的感染有關(guān)。
起病初期 可以采取局部熱敷的方法減輕痛感，乳房的炎性腫塊在數(shù)天之內(nèi)即可軟化、形成膿腫，深部感染則需要穿刺確診后局部切開引流排膿，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合廣譜抗菌藥物的治療。
私房照4：乳房上方觸及腫塊
如果在乳房的外上方觸及到一個腫塊(此癥大約四分之三的情況為單發(fā)腫塊)，質(zhì)地堅韌，表面光滑，邊界清楚，與周圍組織沒有粘連，很容易被推動，同時腫塊的增長非常緩慢，根本沒有任何其他感覺。
真實pOSE：乳房纖維腺瘤?
罹患乳房纖維腺瘤的女性一般發(fā)病年齡偏小，大多在20歲至25歲之間，因此被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為發(fā)病與雌激素的活躍有關(guān)。雖然這是一種乳房的良性疾病，但是也有癌變的可能哦!因此一經(jīng)發(fā)現(xiàn)和確診還是應(yīng)當(dāng)及時予以手術(shù)，此類手術(shù)基本可以選擇在局部麻醉下完成，術(shù)后切除的腫塊別忘記常規(guī)送檢進行病理學(xué)檢查。
私房照5：表面肌膚紅又熱
開始時乳房僅有腫脹、疼痛感，隨后局部出現(xiàn)硬塊、有觸痛，接下來患處表面的皮膚又紅又熱，逐漸出現(xiàn)搏動性的跳疼，這時候往往會伴有寒戰(zhàn)、高熱，有時候同側(cè)腋窩處會摸到腫大的淋巴結(jié)，伴有壓痛。
真實pOSE：急性乳房炎?
這是乳房的急性化膿性感染，多見于哺乳期的女性，發(fā)病與乳頭發(fā)育不良、乳管不通暢、乳汁淤積或細菌由破損的乳頭進入淋巴管所造成的感染有關(guān)。起病初期可以采取局部熱敷的方法減輕痛感，乳房的炎性腫塊在數(shù)天之內(nèi)即可軟化、形成膿腫，深部感染則需要穿刺確診后局部切開引流排膿，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合廣譜抗菌藥物的治療。
私房照6：有橘皮樣改變
無意間在乳房處摸到一個無痛性的小腫塊，腫塊的表面堅硬、疙里疙瘩、邊界不清，隨后發(fā)現(xiàn)腫塊的體積變大、增長快速，腫塊表面的肌膚因為淋巴水腫造成毛囊的突起和凹陷而形成了很特別的橘皮樣改變!
真實pOSE：乳癌?
乳癌是女性乳房最常見的腫瘤，發(fā)病的易感因素可能與有乳癌的家族史、生育寶寶時年齡已經(jīng)大于35歲、行經(jīng)期超過35年或初潮時不足12歲等諸多因素有關(guān)。
此病需要盡早進行手術(shù)，并配合全面的、綜合性的積極治療。此病預(yù)后與癌瘤的長徑、個數(shù)、同側(cè)腋窩的淋巴結(jié)有無腫大、遠端臟器有無轉(zhuǎn)移等情況密切相關(guān)。
盡管男性在性愛上常扮演著主動、活躍的角色，但鮮為人知的是，男性有六個不愿說出來的“性秘密”：
1、怕遭拒絕當(dāng)男性發(fā)出性信號時，如果女性斷然拒絕，他會覺得自尊心受到傷害，并且會產(chǎn)生一種不滿情緒。如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，男性也許會停止求愛行為，而且會到別處尋求“性接納”。
當(dāng)然，并不是說妻子凡事都要依從丈夫，女性可以用婉轉(zhuǎn)的語言說明。
2、喜歡女性更主動妻子要偶爾地充當(dāng)“性進攻者”，男性對女性的“性趣”外露會表示極大的熱情，由女方來調(diào)動性愛，會收到意想不到的效果。
3、喜歡女性有幽默感逗笑是男性放松情緒一種方式。所以，當(dāng)丈夫試圖幽默而妻子拒絕參與時，他就會感到妻子在評判他的行為和表現(xiàn)。女性如果在性愛中和丈夫一起逗笑，會使他“性”趣倍增。
4、不喜歡多說話性愛時，男性一般不喜歡多說話，此時妻子如果老是在談瑣事，男性會表示出不耐煩的情緒，此時，女性也許會感到受了冷落。其實，他是太投入于大腦右半球的行為中樞，而語言功能無法起作用了
5、喜歡靠視覺刺激進入狀態(tài)男性性沖動的主要來源是女性的外表，這就解釋了為什么男性總愛注視女性身體和穿著。所以，女性應(yīng)該偶爾改變一下自己的穿著。
6、勃起不代表性愛引起勃起的原因可能是性沖動、憋尿、內(nèi)褲過于緊小等。此外，清晨醒來時也會勃起，如果認(rèn)為勃起就意味著丈夫進入了“性狀態(tài)”，這只會給夫妻關(guān)系帶來問題。如果不能肯定，就問問丈夫想怎樣？這樣做會使他充滿感激。
據(jù)了解，以下六大特殊時期更容易體會到乳痛，女性一般不必憂心忡忡。但對于脹痛長期不見緩解、境況越來越嚴(yán)重，或觸摸到乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應(yīng)盡快到醫(yī)院?？茩z查診治。
1.青春期
一般在9歲-13歲時發(fā)生，月經(jīng)初潮后，脹痛會自行消失。與激素水平有關(guān)。
2.經(jīng)前期
有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。
3.做愛后
這與性生活時乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續(xù)性充血會使乳房脹痛。
4.人流后
妊娠突然中斷時，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
5.懷孕期
一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產(chǎn)生乳房脹痛，重者可持續(xù)整個孕期。這不需治療。
6.產(chǎn)后期
產(chǎn)后3-7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴停滯、靜脈充血、間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
女人的私處存在哪些秘密我們還并不了解的，作為女人的圣地。39小編將為你一一揭曉其中奧秘？
1、她（陰道）在出生前四個月就已經(jīng)形成了
在生長過程的初期，人們的胚胎有雌雄雙重性器官，擁有屬于自己的性別。在胚胎大約10周的時候，如果DNA注定了這是個男嬰，那么小弟弟和睪丸就會漸漸成形。如果是女嬰，那么生殖器官則會生長成為陰道。
2、生孩子會讓她增大5倍
通常，陰道直徑不超過一英寸。但在寶寶出生前，陰道會不可思議地擴張到4至5英寸寬以保證嬰兒的頭部可以通過。但在生育過后大約六周左右，陰道又會（或者說幾乎會）恢復(fù)到先前未懷孕時的大小。
3、不是所有的陰道都有處女膜
有些人在新婚姻之夜沒有落紅，而被認(rèn)定有了性行為，給婚姻生活帶來陰影，其實有些人天生就沒有處女膜。但也有人的處女膜過厚，以致需要通過手術(shù)來進行摘除。
另外，處女膜通常會附在陰道的開口處，很容易受到損害，比如做運動和放置衛(wèi)生棉條都有可能對它造成損害。
4、適當(dāng)忙碌更健康
有規(guī)律的性行為不僅可讓女人年輕，還會讓陰道更健康。因為做愛會使陰道肌肉得到鍛煉，借此來保持它們的緊致度。另外，做愛前因為興奮而分泌的黏液越多，做愛時越不容易造成陰道的傷害。
5、做愛時她會發(fā)出聲音
陰道在做愛時也會發(fā)出聲音，主要是由伴侶的進入方式引起的。如果他每次抽送都很徹底的話，那么在抽送的空隙間，必然會漏進空氣，而空氣從一個相對封閉的環(huán)境中被擠出來時，自然會發(fā)出聲響。
6、她的深處有快樂的機關(guān)
在陰道約一英寸的地方，有一個小小的區(qū)域叫做G點。這是引發(fā)高潮的快樂機關(guān)之一。想要找到自己的G點，你可以慢慢用手指探索，沿著陰道壁摸索，你將會發(fā)現(xiàn)一塊硬幣大小的褶皺區(qū)域，這種褶皺和平滑的陰道表面有較大區(qū)別。輕輕地摩擦這個部位，會明顯感到體內(nèi)的性欲被大大激發(fā)起來，持續(xù)撫摸下去則能很快到達高潮。
另外女人的私處有其自備的防御系統(tǒng)。有的人覺得外陰沾染尿液，是污濁之地，每晚用肥皂，熱水，洗液燙洗，反倒會破壞了了她自身的防御系統(tǒng)。而且，如果局部神經(jīng)血管紊亂，還會導(dǎo)致私密部位也營養(yǎng)不良，但只要增加下肢運動促進血液循環(huán)就可以改善。
而且，在性生活中暴飲暴食，頻繁大馬力地做愛，也會讓外陰部位受到暴力打擊，可能出現(xiàn)皮下淤血或血腫，使門戶閉合不緊等現(xiàn)象。聰明女人要懂得如何愛自己和保護自己的健康。比如懂得一些正確地自查外陰方法：望，觀察陰道分泌物；聞，嗅分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味；觸，正常感覺應(yīng)是光滑、柔軟的。
再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時候，特別是對自己最切身的那個部位有許多疑惑，卻不知從何問起。我們特別請專家為廣大女性介紹一些需要了解的陰道秘密。
秘密一：陰道也會長皺紋
女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。雌激素水平降低，使陰唇不那么豐滿，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會使陰唇日益下垂，長出皺紋。這都是正常的生理改變，不會明顯影響性感受。
秘密二：陰道具有自我清潔的功能
陰道內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。洛杉磯注冊資深護士麗莎斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導(dǎo)致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內(nèi)沖洗劑。
秘密三：在性刺激下，陰道會變長
正常狀態(tài)下，陰道的平均長度為8.5厘米12厘米。受到性刺激后，陰道會變形，增至原來的兩倍。婦科醫(yī)生，《只能問婦科醫(yī)生的事》一書作者利薩蘭推薦，充分的前戲能使陰道容積進一步擴大，也會使性愛感受不斷增強。
秘密四：高潮時，陰道也會射精
這是一個需要學(xué)習(xí)才能掌握的技巧。當(dāng)女人懂得身體的機理后，高潮時陰道射精就會很常見。尿道旁邊有很多腺體，特別是陰道前壁受到刺激后，它們就會分泌液體。
魯特大學(xué)護理學(xué)院性健康研究部貝弗利惠普爾教授稱，這片由腺體、血管、神經(jīng)和海綿組織組成的區(qū)域，可謂是女人的前列腺。
秘密五：陰道8小時分泌1.55克液體
生育期女性，每8小時的陰道分泌物約重1.55克。如果陰唇外翻較明顯，分泌黏液就更多。貝弗利惠普爾說，分泌物顏色多變。
多數(shù)情況下，陰道分泌物是白色的，變干后會略微發(fā)黃。如果分泌物在濕的情況下發(fā)綠，或感到私處灼燒、瘙癢，分泌物聞起來很腥，就需要盡快去醫(yī)院接受檢查。
秘密六：分娩后，陰道沒啥改變
分娩后，陰道外觀和組織的改變，其實遠不如女性理解得那么明顯。從外部觀察，除非生產(chǎn)時有撕裂現(xiàn)象，否則很少有人能從外觀分辨出一個女人是否已經(jīng)生育。
也有些女性在生產(chǎn)后，覺得陰道下墜、明顯松弛。利薩蘭建議，這樣的女性可以多收縮盆底肌肉，每次持續(xù)幾秒，重復(fù)10次以上。
女性陰部小常識
女性的陰部外表上會不同嗎?
個人陰部的差異就像每個人的臉孔一樣，以嘴唇來說，就有厚唇、薄唇和松軟的唇，以色澤來說，有人的陰唇色是明亮的粉紅色，有人則呈現(xiàn)暗棕色，或是粉紅色中帶棕色斑點等，所以當(dāng)然會不一樣。
恥毛的比率多少才算是太多?
并沒有任何研究顯示恥毛多寡會引起任何的危險，恥毛的疏密純粹是個人美觀的問題，如果覺得太密對你是一種困擾，可以剪短一些，但不必把它刮掉，因為如此會導(dǎo)致保護喪失，容易使細菌進入毛細孔內(nèi)，使皮膚受到感染，出現(xiàn)小紅疹。
如何分辨分泌物是否正常?
不正常的分泌物呈微黃至綠色，發(fā)出腥味;正常的分泌物則是較純呈白色，粘度視月經(jīng)周期的階段而定，在排卵期較少且干凈，排卵期結(jié)束后較多。
女人多少都會有一定量的分泌物，如果以前不曾發(fā)生而是最近才有的現(xiàn)象也不必驚慌，不了解的女人會以為自己染上疾病，但這是正常的，除非出現(xiàn)痛癢、發(fā)熱或有發(fā)出異味的情形，否則就不必在意它。
女人有一條重要的管道，收獲健康、享受快感，都依賴于它那就是陰道。但多數(shù)女人對陰道知之甚少。美國女性日網(wǎng)站近日邀請專家，就為廣大女性介紹一些需要了解的陰道秘密。
陰道具有自我清潔的功能。陰道內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道。洛杉磯注冊資深護士麗莎斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導(dǎo)致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內(nèi)沖洗劑。
在性刺激下，陰道會變長。正常狀態(tài)下，陰道的平均長度為8.5厘米12厘米。受到性刺激后，陰道會變形，增至原來的兩倍。婦科醫(yī)生，《只能問婦科醫(yī)生的事》一書作者利薩蘭推薦，充分的前戲能使陰道容積進一步擴大，也會使性愛感受不斷增強。
陰道也會長皺紋。女人私處的外觀會隨年齡增長而變化。雌激素水平降低，使陰唇不那么豐滿，脂肪墊萎縮，膠原蛋白的喪失都會使陰唇日益下垂，長出皺紋。這都是正常的生理改變，不會明顯影響性感受。
高潮時，陰道也會射精。這是一個需要學(xué)習(xí)才能掌握的技巧。當(dāng)女人懂得身體的機理后，高潮時陰道射精就會很常見。尿道旁邊有很多腺體，特別是陰道前壁受到刺激后，它們就會分泌液體。魯特大學(xué)護理學(xué)院性健康研究部貝弗利惠普爾教授稱，這片由腺體、血管、神經(jīng)和海綿組織組成的區(qū)域，可謂是女人的前列腺。
分娩后，陰道沒啥改變。分娩后，陰道外觀和組織的改變，其實遠不如女性理解得那么明顯。從外部觀察，除非生產(chǎn)時有撕裂現(xiàn)象，否則很少有人能從外觀分辨出一個女人是否已經(jīng)生育。也有些女性在生產(chǎn)后，覺得陰道下墜、明顯松弛。利薩蘭建議，這樣的女性可以多收縮盆底肌肉，每次持續(xù)幾秒，重復(fù)10次以上。
陰道8小時分泌1.55克液體。生育期女性，每8小時的陰道分泌物約重1.55克。如果陰唇外翻較明顯，分泌黏液就更多。貝弗利惠普爾說，分泌物顏色多變。多數(shù)情況下，陰道分泌物是白色的，變干后會略微發(fā)黃。如果分泌物在濕的情況下發(fā)綠，或感到私處灼燒、瘙癢，分泌物聞起來很腥，就需要盡快去醫(yī)院接受檢查。
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