女性外陰干澀該怎么辦
女性該怎么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“女性外陰干澀該怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
因為個人的生活習慣，使得外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物的污染，而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰瘙癢。在治療方法中，有一個泡盆的治療方法。
外陰不干爽 熱水坐浴的正確治療法
外陰不干爽，白帶過多，感覺不舒適，是令許多女性朋友相當煩惱的難言之隱，而泡盆此種熱水坐浴方法，簡便易行，能促進女性外陰血液循環(huán)，可有效改善外陰的不舒適，如潮濕、白帶過多等癥狀，對于如此有用的方法，女性朋友不可不知！
正確的使用方法：
一、將盆子用肥皂與刷子刷洗干凈。
二、盆內(nèi)放入清潔的溫熱水約八分滿，勿加肥皂或沙威龍等;用手腕內(nèi)側(cè)放入水中測溫度，以便確定溫度不會過燙，以免燙傷外陰。
三、先將外陰部清洗干凈后，坐于溫水盆中泡約10─15分鐘，一天泡1一2次，除非有醫(yī)師指示，水里不必加藥。
四、飲食方面，可多吃維生素C、酸奶、養(yǎng)樂多等，以使陰道pH值傾向酸性。
五、建議穿著棉質(zhì)內(nèi)褲，以利于吸汗。
六、有分泌物時，最好不要用護墊和衛(wèi)生棉，因為不必怕弄臟內(nèi)褲而使陰道更不透氣而引發(fā)感染，建議可穿著免洗內(nèi)褲。
泡盆適用于霉菌（念珠菌）感染，細菌性感染或其它分泌物多的時候，效果良好。但是，對于陰道滴蟲感染所引發(fā)的陰道搔癢及白帶增多等癥狀，泡盆是無效的，對癥狀的改善并無助益，必須要用藥物來治療，當外陰用藥無效時，可以把陰毛剃光，如此陰道滴蟲就容易治愈了。
ys630.coM延伸閱讀
1、老人眼鏡干澀怎么辦之多吃護眼食品
1.1、護眼食品
最久負盛名的護眼食品,胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,因此被稱為維生素A原。維生素A在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成,如果維生素A不足,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力就會減退,嚴重時可能導致夜盲癥。平時老人盡量的多吃點蔬菜和水果,多補充維生素,多喝水,注意不要用眼過度,可以給眼睛每天按摩一會兒。
1.2、中醫(yī)藥方
在中醫(yī)中藥方面,可采用益氣養(yǎng)陰、潤燥生津之法,常采用下列方劑:生地15克,元參12克,石斛10克,麥冬20克,沙參15克,玉竹20克,山萸肉10克,花粉12克,五味子10克,葛根15克,每日1劑,水煎服,連服15-20劑。
2、老人眼鏡干澀怎么辦之眨眼睛
人在眨眼時眼部腺體會自動分泌淚液,對角膜有滋潤作用。因此眼部護理最佳方式是疲勞時多眨眼睛。老年人覺得眼睛發(fā)干的時候可以采取這一小措施。
3、老人眼鏡干澀怎么辦之保持環(huán)境濕度
老人眼睛發(fā)干也可能是由于外在環(huán)境引起的,因此老年人要確保環(huán)境有足夠的空氣濕度,保持室內(nèi)通風,經(jīng)常到郊外呼吸新鮮空氣,在車內(nèi)或室內(nèi)不要讓通風口直接對著臉部;不喝酒、不抽煙、確保攝入足夠的液體(一天至少8杯水)。
老年人眼睛干澀吃什么好
1、香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
2、維他命A
不用多說,素有“護眼之必需”之稱的維他命A,是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
3、維他命B
維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
4、枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
老年人眼睛干澀怎么預防
1、補充葉黃素防止眼疾
葉黃素是公認對眼睛很好的營養(yǎng)素,能為眼睛的視網(wǎng)膜和晶狀體提供營養(yǎng),因此多攝取有助保護黃斑區(qū)。并且葉黃素能減少紫外線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預防白內(nèi)障和視網(wǎng)膜黃斑變性等眼疾。同時也是天然的抗氧化劑,多吃葉黃素可以防止眼睛老化。
補充葉黃素可以多吃菠菜、玉米、蛋黃等食物,還可以選擇吃湯臣倍健健視佳越橘葉黃素β-胡蘿卜素軟膠囊,采用天然的葉黃素酯與歐洲進口越橘提取物,還有天然的β-胡蘿卜素,三重營養(yǎng)的科學配方。每天1粒,可補充眼睛視網(wǎng)膜、晶狀體的營養(yǎng),維持視力健康,延緩眼睛的老化與防止病變。
2、注意勞逸適度
老年人剛要注意不要長時間用眼,看書、看報、看電視時,注意每看40分鐘左右,要休息10分鐘,或閉目養(yǎng)神,或眺望遠處。
3、做眼保健操緩解眼疲勞
老年人的血液循環(huán)不好,日常可以多做眼保鍵操,促進眼睛的血液循環(huán),緩解眼疲勞,防止淚腺萎縮老化。
外陰是女性私處的重要組成部分，對于陰道，是有著一定的保護作用的。但是其實外陰也是很容易出現(xiàn)一些健康問題的，比如說外陰開裂，就是一種很常見的癥狀。外陰開裂一般都是因為外陰炎所導致的，所以需要對外陰炎進行治療。下面就為大家介紹八種可以治療外陰炎的食物！
一、花生赤豆棗蒜湯
配方：帶衣花生米90克，赤小豆、紅棗各60克；大蒜30克。
制法：以上諸物加水共煮湯。
功效：益氣養(yǎng)血，除濕解毒。
用法：早晚分服。
二、金針瓜絡蚌肉湯
配方：蚌肉30克，金針菜15克，絲瓜絡10克。
制法：以上三物，加水適量煎湯，加鹽調(diào)味。
功效：益氣養(yǎng)陰，清熱通絡。
用法：飲湯吃肉，每日1次，連用10日。
三、魚腥豆帶湯
配方：綠豆30克，海帶20克，魚腥草15克。
制法：以上三味加水煎湯，去魚腥草，加白糖適量調(diào)味。
功效：清熱解毒。
用法：飲湯食豆和海帶。每日1次，連服7日。
四、綠豆百合薏米粥
配方：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克。
制法：將百合掰成瓣，去內(nèi)膜，綠豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合，用文火熬粥，加白糖調(diào)味。
功效：養(yǎng)陰清熱，除濕解毒。
用法：每日1～2次。
五、莧菜蕹菜湯
配方：馬齒莧、生蕹菜各30克。
制法：上二味加水煎煮，取汁。
功效：清熱除濕，涼血解毒。
用法：飲服，每日1次。
六、土茯苓大棗煎
配方：大棗、土茯苓各30克。
制法：以上二味加水煎湯。
功效：清熱解毒涼血。
用法：飲湯，每日2次。
七、荷葉粥
配方：鮮荷葉20克，粳米200克。
制法：將荷葉先煮20分鐘，去渣后放入粳米煮粥。
功效：清熱泄?jié)帷?/p>
用法：早晚隨量服食。
八、藕節(jié)湯
配方：藕節(jié)30克。
制法：藕節(jié)加水煎煮取汁。
功效：清瀉肺熱，涼血化瘀。
用法：飲湯，每日2次，可連用7～10日。
腎虛本是常見于中老年人的病，但由于生活節(jié)奏、工作壓力和環(huán)境等等方面的原因，青年女性也開始出現(xiàn)了腎虛、氣虛等癥狀。
一名李姓女士打來的電話，稱一段時間以來，感覺自己衰老得特別快，皺紋增多、臉色暗黃，還常常感到疲乏無力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘、睡不醒，這樣的精神面貌給她的工作和生活帶好了諸多不便，到醫(yī)院檢查之后，才得知自己患上了腎虛。
腎虛、氣虛通常會使人體免疫功能和循環(huán)功能衰退，引發(fā)多種疾病。比如氣虛會引起胃下垂，長期腎虛可能引起慢性腎炎、不孕、慢性支氣管炎、腸炎、高血壓、再生性貧血、尿毒癥等，另外，由于腎在人體生長發(fā)育中的決定性作用，長期腎虛將使人加速衰老，一些女性容顏早衰的罪魁禍首就是腎虛與氣虛在作怪。
關于腎虛和氣虛的區(qū)別，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛容易有虛熱的癥狀，腎陽虛有怕冷的癥狀。而氣虛主要表現(xiàn)在精神方面，常見的典型癥狀是說話有氣無力或中氣不足，經(jīng)常覺得疲憊、不想說話、記憶力差，有的女性臉色略顯蒼白、月經(jīng)量過多等等。
患上此癥通常需要進補，由于氣虛、腎陽虛、腎陰虛是互相貫連的，可能一虛引發(fā)兩虛甚至多虛，其癥狀并不好辨識，因此必須認真辨證施治，找有經(jīng)驗的中醫(yī)專家診斷，并對癥下藥。
氣虛、腎虛食補的忌與適
關于食補這一塊，專家從食物的忌與適兩個方面作了提醒:
氣虛女性，宜食一些補氣、甘溫、營養(yǎng)豐富并容易消化的食物。忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品;
腎陰虛女性，宜食清補類、甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮蔬菜瓜果或富含纖維素及維生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪碳水化合物含量過高的食物;
腎陽虛女性，宜食性溫散寒、熱量高而營養(yǎng)豐富的食品，忌吃各種冷飲、生冷瓜果。
另外提醒，青年女性平時應多加強運動，增強身體的免疫力，保持心情舒暢，使生活作息、飲食習慣健康平穩(wěn)，只要達到了陰陽平衡，便是健康的象征，衰老也會得到延緩。
一旦出現(xiàn)不適癥狀，不要盲目吃藥食補，應在醫(yī)生的指導下，通過辨證治療進補，才能真正起到補氣、補腎的作用。
外陰瘙癢怎么辦？
很多女性朋友經(jīng)常有外陰癢的情況，外陰癢也困擾著很多女性的健康，那么大家知道外陰癢是怎么回事嗎，外陰瘙癢癥小偏方是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
外陰瘙癢是外陰各種不同的病理改變的一種癥狀，但也可發(fā)生在外陰完全正常，一般較常見于中年婦女。一旦出現(xiàn)生殖器瘙癢的癥狀，患者要盡快看醫(yī)生，以確定具體原因，對該病的一種解毒。除了藥物治療外，外陰瘙癢也可通過熏蒸治療和治療。
外陰癢的熏療
1、取生姜120克，洗凈連皮打碎，加上干艾葉90克或者新鮮艾葉200~250克，加水1500毫升，入鍋煎煮后20分鐘去渣，將藥液倒入盆內(nèi)，坐在盆上令蒸汽先熏陰部，待水溫度適宜，洗10~15分鐘。每天1~2次，連洗3天可愈。采用此方熏洗，需要注意的是治療期間和愈后半個月內(nèi)，忌食辛辣、油炸、煎炒食物，嚴禁喝酒。
2、取蔥白連根50克、花椒50粒，加水500毫升燒開，洗陰部。每天2次，連洗3天可愈。此方對男女外陰癢都適用。
外陰癢的食療
1、茄瓜炒肉絲
取茄子三百克，瘦豬肉50克;蒸茄子，用葫蘆，瘦肉切成條，炒勻，倒入茄子，表消費。這個清熱瀉火止癢風熱所致，適用于外陰瘙癢的通道。
2、綠豆藕
取綠豆20克、鮮藕300克，先將藕洗凈去皮，綠豆泡好后，裝入藕孔內(nèi)，蒸熟切片，當做點心食用此方可清熱解毒，適用于因風熱外襲引起的外陰癢。
3、金銀花枇杷飲
取鮮金銀花10克、鮮枇杷4個適，將枇杷洗凈，切開去核，搗爛，放入金銀花，用開水沖泡，代茶頻飲。此方可疏風散熱止癢，適用于因風熱外襲引起的外陰癢。
4、姜絲雞肉
去山雞肉300克、生姜50克，將山雞肉、生姜切絲先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時入調(diào)料及姜絲，翻炒即可，佐餐服食。此方可溫中散寒止癢，適用于因風寒束表引起的外陰癢。
注意事項
1、穿著寬松、透氣的全棉內(nèi)褲，勤洗、勤換、勤晾曬，保持外陰清潔干燥。
2、注意外陰清潔，準備專用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”。先將小方巾置入水盆煮沸15分鐘，晾溫后使用;清洗外陰前應剪短指甲、清潔雙手，洗畢將用具清潔晾曬。
3、不食用辛辣、刺激性食物、戒煙限酒。
4、注意經(jīng)期衛(wèi)生，使用合格的衛(wèi)生巾。治療期間避免x生活，必要時夫妻雙方同時接受治療。
5、所用衣物、床單、被罩應單獨使用和洗滌，防治家庭內(nèi)傳播，尤其應保護女嬰或女童不受感染。
通過以上的介紹，大家應該對外陰癢是怎么回事也是有了一個比較全面的了解了吧，外陰癢在我們生活中還是比較常見的婦科疾病哦，希望上面的文章對大家有所幫助，?；颊咴缛湛祻团丁?/p>
5、蔥豉粥
取大米50克，蔥白3個，豆豉20克，1米，加水煮，龍蝦醬煮，直到米飯將熟蔥，煮粥再用少許鹽、味精調(diào)味。早上和晚上吃。方解石表寒、祛風止癢，適用于風寒束表引起的外陰瘙癢。
6、姜桂紅棗湯
取干姜9克、紅棗10枚、桂枝6克，加水煎熬。每天一次，連服10天。此方可溫經(jīng)散寒，祛風止癢，適用于因風寒束表引起的外陰癢。
7、海帶綠豆湯
取海帶250克、綠豆100克、白糖適量，將海帶切碎，與綠豆、白糖加水共煮湯，飲湯吃海帶和綠豆。每天1次，連服10天。此方可清熱利濕止癢，適用于因濕熱內(nèi)蘊引起的外陰癢。
8、羊肉山藥粥
去羊肉50克、冬瓜150克、山藥100克、粳米50克，先將粳米加適量水煮粥至八成熟時，再將剁碎的羊肉、切塊的冬瓜、切丁的山藥放入粥內(nèi)同煮，待冬瓜、山藥煮爛后，加入鹽、味精各適量調(diào)味。早晚各1晚，連服7天。此方可溫陽益氣，適用于因氣血虧虛引起的外陰癢。
陰瘙癢很難受，尤其夏天天熱私處潮濕，很容易就引起外陰瘙癢，洗洗就好受一些，還有部分女性認為每天清洗，可以預防婦科病，因此恨不得一天洗幾次，再用上香皂、洗液肯定洗得更干凈。其實，這是錯誤的。
專家說，外陰瘙癢在婦科中是最常見的一種疾病，肛門、陰唇、陰囊三處的瘙癢統(tǒng)稱為外陰癢。導致外陰癢的病原很多，如蟯蟲、滴蟲、疥蟲、真菌和細菌等。若病因明確，此病不難治愈。但是，目前更多的外陰癢與這些微生物無關，而是因物理、化學等因素長期刺激形成的慢性皮炎或濕疹。有些人誤以為外陰是污濁之地，每晚都用肥皂、熱水、鹽水、洗液或消毒水燙洗，還說燙洗之后很舒服。其實，過分的清潔、消毒、圖舒服，反而會使外陰的菌群失調(diào)、局部發(fā)炎，使瘙癢更重，甚至引起肛周炎、膀胱炎、逆行性腎盂腎炎等。
女性正確清洗外陰的方法
清洗外陰要用溫水清洗，無論什么時候都不能用熱水清洗，因為熱水會造成局部的刺激和損傷，也不宜使用冷水，這不僅因為用冷水清洗局部會感到不適，而且不易將局部的分泌物清洗干凈；外陰清洗可用一般的清水或添加專門的清潔劑，也可自制清洗劑，即在一升水中加入一勺食醋和食鹽燒開后備用，其效果不亞于商店、藥店出售的清洗劑。
清洗外陰時，要注意水流的方向和手的運動方向，即水流和手的運動方向都應該從前向后，而不能從后向前，以免將肛門部位的細菌帶入陰道。在局部清洗時，要從大陰唇內(nèi)側(cè)開始，再向內(nèi)清洗小陰唇、陰蒂周圍及陰道前庭，然后清洗大陰唇外側(cè)、陰阜和大腿根部內(nèi)側(cè)，最后清洗肛門。陰蒂包皮常有包皮垢，尿道旁腺開口于前庭，前庭大腺開口于小陰唇內(nèi)，這些部位常為細菌潛伏處所，一定要認真清洗。
要想治愈頑固的外陰瘙癢，首先要停止各種燙洗措施，不要自行用藥。不用藥時可用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每3分鐘清洗毛巾一次，不使其變熱。持續(xù)冷敷，直到不癢，再癢再敷。
懷孕對于女性而言，是十分重要的一段時期，也是需要十分小心的一段時期，在此期間，為了胎兒的健康考慮，很多事情孕婦都是不可以做的，尤其是很多藥物不可以使用。而很多女性在懷孕期間，也會出現(xiàn)外陰靜脈曲張的問題。那么，懷孕期間外陰靜脈曲張該如何處理呢？
一、孕婦外陰靜脈曲張怎么治療
在孕晚期，孕媽咪的小腿、腳背及外陰部常可見到蚯蚓般的條狀物，呈現(xiàn)出青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。這是下肢血液回流不暢，致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴張。它使孕媽咪感到發(fā)脹、酸痛、麻木和乏力，有時血液積聚成球狀，壁菲薄，極易破裂。一旦破裂將會血流如注，對孕媽咪和胎寶貝都非常危險。因此，如果形成了靜脈曲張應在生活中多加防護。
二、孕婦外陰靜脈曲張的注意事項
1、在剛發(fā)生靜脈曲張時，就不要長久站立，也不要久坐不動，而要經(jīng)常變換體位休息；如果久坐要注意?；顒幽_部；每次蹲廁不要時間太長。
2、條件允許的話，把雙腿抬起以利靜脈血回流，外陰靜脈曲張時應適當臥床，取臥位休息。
3、每天起床后趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時，穿上高彈力尼龍襪或在小腿纏上彈力繃帶；外陰部可用彈力月經(jīng)帶，待到晚上取下；內(nèi)衣不要過緊地勒在腹部。這樣，即可減輕靜脈曲張的癥狀，也可避免磕碰等外傷造成的出血及感染。
4、睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流；避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈，以減輕靜脈壓。
三、孕婦外陰靜脈曲張能順產(chǎn)嗎
根據(jù)研究統(tǒng)計，約有1/3的孕婦會產(chǎn)生嚴重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴張。而且在懷孕時期，曲張的靜脈不只出現(xiàn)在雙腿，在身體其它部位，例如頸部及會陰部也可能會出現(xiàn)。
孕婦外陰靜脈曲張能順產(chǎn)這種情況下只要分娩時骨盆開口夠大，就可以考慮順產(chǎn)的。但是會有一定的風險，主要就是怕陰道血管破裂出血，但是幾率很小的。做好準備工作的情況下就可以順產(chǎn)。嚴重的是無法順產(chǎn)的，多是會影響到胎兒的下降，并且會出現(xiàn)會陰嚴重撕裂和出血，危機孕婦和胎兒的生命。
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