盛夏如何讓妝容持久保鮮呢
盛夏季節(jié)如何養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免走入有關不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《盛夏如何讓妝容持久保鮮呢》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
夏的燥熱給肌膚帶來了很大的傷害，化妝更是難上加難！究竟如何改善夏季化妝時出現(xiàn)的各種問題呢？肌膚的油脂分泌也逐漸變得嚴重，早上化得精致無瑕的妝容，一到中午，受到面油及汗水的洗禮，妝容很容易脫落，編輯搜集了各路專家達人化妝秘籍，一起分享如何善用護膚品讓妝容更貼服持久吧！
1、注意底層保濕
夏日的高溫加上汗水，臉部難免會好像有一層油浮了出來。天氣熱及汗水都會令肌膚產(chǎn)生出油般的情況，一般人遇到這個問題，都以為是面油太多，不敢涂太多護膚品，其實這往往是與底層水分不夠有關，所以想減輕面部的油脂分泌，一要從基層保濕入手，多用清爽的保濕產(chǎn)品，油脂分泌自然減少。
2、必備保濕化妝水
當臉上裹著一層油時，可嘗試以爽膚水將多余的油分抹走，既可滋潤肌膚，又可帶走油脂。用化妝水沾濕化妝棉，在臉上輕打圈推抹，別小看這個步驟，清爽的質(zhì)感既能迅速為肌膚補充水分，更可軟化角質(zhì)層死皮，之后上粉自然貼服得多，不妨在T字位置敷上化妝棉1至2分鐘，更可減少油脂分泌情況。
3、清除毛孔污垢yS630.Com
夏日的高溫令面部的死皮特別容易堆積，毛孔不夠暢通，油脂分泌當然分外旺盛，而厚厚的死皮也會令妝容變厚，所以建議在妝前用去除角質(zhì)的產(chǎn)品，去除污垢，妝容不但更服帖，涂抹護膚品時也會分外吸收。
4、全方位控油
要讓妝容在炎夏中也可保持清爽，當然要好好整治過量的油脂分泌，因為過量的油分會令粉底浮起，當粉底及遮瑕膏溶掉后，便會出現(xiàn)一條條的裂紋，令妝容大打折扣。小編認為無論眼肚位置抑或面部，都要用上合適的護膚品，預防油脂讓妝容溶掉。
5、零油脂面霜
面對強勁的油脂，保濕當然是必做的步驟，基層肌膚水分充足，自然不會溢出過量的油脂，但選擇保濕產(chǎn)品時，一定不能添加不必要的負擔，所以小編認為最好選擇質(zhì)感清爽、保濕功效強，且不含油分的產(chǎn)品。
6、控油防干底霜
雖然夏天的油脂分泌確實比秋冬嚴重，不過小編卻不會只選用不含油分的乳液，其實只要不是太潤身的面霜，一些啫喱或乳液狀的保濕產(chǎn)品她都會用，但卻會加強妝前底霜的選擇，選用質(zhì)地薄而具控油功效的，這樣便可達到滋潤之余，又能有效抑制油脂分泌，妝容自然清爽干凈。
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恰當?shù)鼗瘖y可以更好地展現(xiàn)女性之美。更年期女性可以通過化妝揚長避短，體現(xiàn)出自己健康而成熟的風采?；瘖y的主要部位有面部、頸部、眼眉、唇部等。
化妝品的選用選用化妝品，一定要根據(jù)自己皮膚的特點，以免引起皮膚過敏等。在使用之前，可以先在自己小臂內(nèi)側(cè)涂上少許，觀察12?24個小時，如無過敏反應，方可在面部、頸部使用。
由于更年期女性的皮膚多呈干注，且易生皺紋，所以應選用含油性或可以軟化、滋潤皮膚的化妝品，少用剌激性強的香皂和化妝品。若是化妝品出現(xiàn)異味、香氣減弱或乳液變稀、分離、出現(xiàn)沉淀，粉結(jié)塊、變色，膏狀變硬或軟，透明液中出現(xiàn)懸浮物等，均是變質(zhì)的表現(xiàn)，應停止使用。
更年期女性的化妝，應力求自然、和諧、淡雅，不宜過于張揚，化妝能突顯出更年期女性成熟、穩(wěn)重、端莊、優(yōu)雅的風韻。
更年期女性的化妝，應力求自然、和諧、淡雅，不宜過于張揚，化妝應能突顯出更年期女性成熟、穩(wěn)重、端莊、優(yōu)雅的風韻。
潔面將面部、頸部徹底清洗，然后用含油脂、能保濕的化妝水或潤膚霜滋潤面部。
涂粉底霜選用適合自己膚色、膚質(zhì)的粉底霜涂于面部、頸部，并以粉餅或手指輕輕拍打暈開，以達到均勻、自然、和諧、增加美感的效果。
描眉選用不深于頭發(fā)顏色的眉筆，輕輕畫眉，描畫宜清淡。畫完眉，應用眉刷將眉毛刷自然，兩頭色淺，中間稍深。
涂眼影根據(jù)自己眼部色澤，選用適合的眼影。用化妝棒或化妝刷將眼影由上眼瞼向外涂抹著色，重點在眼瞼中部。
描眼線用眼線筆沿睫毛根部畫上下眼線，畫眼線時，為使眼線精細、自然，應輕輕將眼皮拉高。更年期女性宜選用灰色或深灰色眼線筆，眼線色彩的濃淡應視場合而定。
上腮紅腮紅應與眼影選用同一色系的，要涂得柔和適中、協(xié)調(diào)，避免使用過于鮮艷的胭脂，腮紅應與粉底霜結(jié)合自然。上腮紅時，應以胭脂刷沾少許脂粉，向兩鬢輕輕掃去。臉型較大的人可以選用棕色系的腮紅，從鬢角部分向口角方向涂掃。
涂唇膏唇膏色的選取應與眼影、腮紅一致，更年期女性宜使用棕紅、自然紅、玫瑰紅等中性色，可以增加面部柔和淡雅的美感。先用與唇膏同色的唇線筆畫出均勻的唇線，用唇刷均勻地將唇膏涂在唇線內(nèi)。為了面部的整體協(xié)調(diào)，最好先涂唇膏，再選擇合適的腮紅上。
當然，對于更年期女性來說，最重要的還是面部皮膚的保養(yǎng)和護理，這是獲得令人滿意化妝效果的基礎。同時，良好的心態(tài)、愉悅的心情、充足的睡眠、全面的營養(yǎng)及足夠的水分和適量的運動，都對更年期女性保持年輕、健康，延緩衰老有著積極的作用。
很多男性朋友總是抱怨老婆難養(yǎng)，怕老婆拿自己和別人比較。那么，從現(xiàn)在開始將抱怨的精力多花在這些實際行為上吧，為老婆一生一世永不變心而努力！
1、每天盡可能的多擁抱老婆，即使她嫌棄你一身臭汗也不怕，因為她心里是甜的。
2、在適當時候或心情愉悅的時候總是真誠的對老婆說：“我愛你！”“愛你的一切！”“我們在一起真快樂！”。看到這里，也許有人會嗤之以鼻：“老套！”但究竟有幾個人做到了呢？
3、家務永遠是令人頭疼的，主動和老婆分著做，并搶著炒菜（保護老婆的皮膚就是保護自己的口袋）。不管你做得多難吃，只有老婆會面不改色吃下去，并且還會鼓勵你：“多做幾次就好吃了！”。有時間盡量陪老婆一起吃飯，有研究表明一個人吃飯容易得胃病。
4、老婆的生日，各種節(jié)日，紀念日，你不大張旗鼓慶賀也罷，但是要記得送禮物給她；你不送禮物也罷，但是要請她與你共度晚餐；你不請她吃飯也罷，但要記得帶束花給她；你嫌送花浪費也罷，那就給她買點她喜歡的小零食；你不買零食也罷，但要記得電話問候一下，最不濟也要發(fā)個有意義的短信給她。你忘了發(fā)短信也罷，那就等著她埋怨你吧，怨氣積多了可不是什么好事啊，看過鬼片的人多知道的吧！
5、有空，不累，就陪老婆逛逛街，千萬不要拿男人都討厭逛街當借口，總覺得那是有些男人的陰謀，你不愿陪是吧，呵呵，殊不知那些制造陰謀的男人正等候時機呢！所以老婆要逛街，老公還是“偶爾”陪陪吧，知道你們委屈了，可你們的衣褲鞋襪，多少也是老婆置辦的啊。
6、自己的女同事，女性朋友，若有機會就介紹給老婆認識，千萬不要來個電話就躲起來接聽，和別人曖昧的談笑，裝得自己多受人歡迎似的！這只是小男人不成熟的表現(xiàn)，別讓聰明的老婆笑話了！大方地讓她了解你的朋友圈，只會讓她更加地信任你！信任度是一點一點用心建立起來的！
7、勇敢地擔負起養(yǎng)家的責任，不論老婆是獨立型還是小鳥依人型的，即使老婆現(xiàn)在同你一樣工作著，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己當作家里的頂梁柱！看到老婆回家累了還要做飯的時候，你要說：“這么辛苦，我來養(yǎng)你吧！”明智的老婆也會想到你的辛苦，得到了關心和承認，老婆的工作干勁會更大！
8、老婆想學習知識提升自己的時候，盡量地鼓勵她，為她創(chuàng)造條件，并且自己也要變得積極，同她一起進步，老婆學得越多越自信越有內(nèi)涵，你也會少了許多女人胡攪蠻纏的煩惱。你們一起進步，也可以平衡彼此之間的差距，也為創(chuàng)造美好生活添磚加瓦，是謂比翼雙飛也！
9、人的很大一部分時間都花在工作上了，自己的工作要經(jīng)常和老婆聊聊，其中的快樂和痛苦要與她一起分擔。也許很多男人都認為，分享成功就行了，至于艱辛嘛，自己承受一下！在這里表揚一下先！但女人也愿意為你分擔一切，這就好比你得了不治之癥（打個比方，請諒解），怕不能給人幸福還連累人，就拼命裝壞為的是讓女人離開你。其實一旦得知真相，女人的痛苦和遺憾會折磨她終生！所以，遇到挫折最可靠的方法是和愛人分擔，她絕不會落井下石，只會鼓勵你支持你，因為你把她當成可以共苦的人，她就真的能與你共患難！
10、如果家里只有一臺電腦，永遠不獨占著（除非你是IT的），要么和老婆一起玩，要么指點老婆玩。你離開去喝水的時候，順便幫老婆也倒一杯！
你的身體老了嗎？是不是覺得青春在自己身上已經(jīng)漸漸流走？找不到從前精神煥發(fā)的你，找不到那些不知疲憊的活力。衰老正在逐步瓦解你的美麗與健康！不過，不用怕，即使不能改變會變老的事實，但是卻可以讓它來的更慢！下面，來看一下，有什么方法可以讓你的身體保鮮呢？
保鮮一：低溫養(yǎng)生
低溫養(yǎng)生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在于讓人體保持一個相對低溫的狀態(tài)，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延緩衰老的目的。其實，很多養(yǎng)生的書籍都倡導女性要保持體表的高溫溫度，以確保健康，但其實，女人更需要低溫養(yǎng)生。因為女性屬陰，包括女性體內(nèi)的所有液體物質(zhì)，如唾液、血液、消化液、眼淚、陰道分泌物等。所以更需要陰性物質(zhì)的滋養(yǎng)。
再者，女性很容易就出現(xiàn)陰虛，體現(xiàn)為手心、足心、心口發(fā)熱等癥狀;而低溫養(yǎng)生可使人體的體溫降低，陰得以涵養(yǎng)，重新恢復陰陽平衡，陰虛所致不適感就會逐漸減輕直至消失。
低溫養(yǎng)生的要義在于飲食方面：
1.不要吃太過燙口的食物，食物的烹調(diào)溫度以細火烹煮為佳，注意適當?shù)蜏嘏胝{(diào)。
2.不要吃太過燥熱的食物，三餐食譜向稍涼性食物傾斜。
3.節(jié)制進餐，飯吃七分飽。
4.喝水以涼開水為佳。每天注意補充水分。
TIpS：但是低溫養(yǎng)生并不就是要女性一直受凍，像這么冷的天，短裙絲襪并不就是低溫養(yǎng)生?？偨Y(jié)來說，平時要注意的是穿衣以暖為主，食物以陰性食物為主。這樣才可以既健康又長保青春！
保鮮二：調(diào)動大腦的活力
女性的衰老，大腸、胸部、大腦這三個地方開始。大概在30歲左右，女性體內(nèi)的雌激素水平就慢慢下降，逐漸失去應有的平衡，一些衰老癥狀也隨之出現(xiàn)。我們的大腦也會開始衰老，重量也開始慢慢減輕。而離開了學校，放下了課本之后，很多女性都不會像以前一樣深入地進行思考。尤其的一些家庭主婦，重復單調(diào)的家務活動已經(jīng)泯滅了創(chuàng)造性思維以及降低大腦的運動速率了。
保持大腦的活力，其實可以在平時的生活中注意：
1.利用牙齒的細嚼慢咽令大腦不老。因為牙齒咀嚼食物的時候大腦的血流量會明顯增多，這樣就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。
2.增加興趣愛好，比如學點樂器，這樣能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，是一種優(yōu)雅的益腦鍛煉。
3.日常的自言自語或者聊天都有助于刺激腦神經(jīng)細胞間的聯(lián)系、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做保健操。
保鮮三：早睡早起
睡眠無疑是最好的眼神方法了，同時也是最好的補充血氣的方式。很多美女都是睡出來的。人在睡眠中，使的身體的各個部分、功能都處于平衡狀態(tài)，充分的修養(yǎng)，有助于延緩衰老的到來。而相對地，熬夜就是衰老的催化劑，所以想要保持青春的美麗姿態(tài)，甩掉煩人的黑眼圈，就要保持早睡早起的良好習慣！
但是睡眠不足會影響工作學習，影響身心健康，引發(fā)各種疾病，但同樣睡眠過多也有害。早晨戀床不起的人，往往睡眠質(zhì)量都不會很好，單單只是躺在床上東想西猜反而要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大腦能源物質(zhì)。這樣會引起大腦營養(yǎng)不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懶散，產(chǎn)生惰性。
睡懶覺的壞處其實是很多的。很多時候，由于夜間睡覺關閉門窗，早晨臥室內(nèi)空氣混濁，二氧化碳、一氧化碳、粉塵微粒等有害物質(zhì)以及病原微生物的含量增加。此時若閉門窗貪睡，無疑會受污濁空氣的影響，對感冒、咳嗽、支氣管哮喘等呼吸系統(tǒng)疾患的發(fā)生發(fā)展起著推波助瀾的作用，影響免疫功能。不妨早晨起早，做一點運動，吃一個營養(yǎng)豐盛的早餐，這樣可使免疫功能得以有效地調(diào)節(jié)和改善。也更有利于保持機體的活力長存。
保鮮四：節(jié)制飲食
飲食無度，不僅會時身材樣貌走形，還會更容易衰老！肥胖所帶來的危害遠比你想象中的大得多。因為過度的飲食會加重內(nèi)臟的負荷，特別是心臟跟胃。而心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，一旦機能受損，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現(xiàn)出了老態(tài)。而脂肪細胞不僅產(chǎn)生大量導致糖尿病的荷爾蒙，還能產(chǎn)生一種叫做原漿的物質(zhì)，這種物質(zhì)會促使心腦血管硬化。美麗的女人都需要一顆豐富細膩的心，更需要一顆健康的心！所以，不要等到衰老的跡象出來，才開始關注你的心臟！
所以，為了身體健康，要節(jié)制飲食，應該做到只吃7成飽、或者少吃多餐。
1.食物以粗狂為好，多吃粗糧。
2.避免過多碳水化合物。特別是晚餐最好不吃碳水化合物類食品。不要忽視淀粉含量高的蔬菜碳水化合物含量也很高。
3.避免飲用過多碳酸飲料、果汁飲料和酒精。鮮榨果汁除外。
4.避免吃飽和脂肪酸，如炸薯條、人造奶油、甜食、蛋糕等食物，應以橄欖油為主要食用油。
保鮮五：自然療養(yǎng)法
中國人講究養(yǎng)生，講究自然的調(diào)理養(yǎng)生法則。中醫(yī)上，更是倡導以調(diào)整飲食作息，少吃藥的養(yǎng)生方法。
1.養(yǎng)成午睡習慣，規(guī)律作息。
2.吃應季食物，均衡飲食。中醫(yī)有言五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，攝取的食物種類要雜、要均衡，不偏食、不挑食、不暴飲暴食。另外，中醫(yī)認為要因人、因時、因地用膳，根據(jù)自身狀況，選擇本地、應季的食物對人體最有利。
3.中醫(yī)有久視傷血，久立傷骨，久行傷筋，久臥傷氣，久坐傷肉五勞之說，長期做一個動作，肯定會傷害支撐這個動作的有關肌肉、骨骼。因而提倡動態(tài)的休息，即經(jīng)常改變姿勢活動身體。中醫(yī)主張好的運動模式是：緩慢、放松、持續(xù)、動靜協(xié)調(diào)，運動要循序漸進，如太極、瑜伽、散步。
4.怡情以養(yǎng)生?？顾ダ鲜紫纫裼淇?，雖然每個人都有壓力，但要有能力快速排解不良情緒。我們都要學會尋找不同的排解渠道，例如培養(yǎng)愛好、找人傾訴、換位思維。
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