保護女性健康孕力10個細節(jié)
女性健康養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《保護女性健康孕力10個細節(jié)》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
除了年齡我們的卵巢功能、子宮環(huán)境、生活習(xí)慣、壓力指數(shù)都關(guān)系到我們的孕力幾何如果懂得維護的方法即便到了40歲我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力。
1、享受性運動年輕2.5歲
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律性愛女人的身體年齡比早早戒掉的女人年輕2.5歲。
除了更熱愛生活，規(guī)律的高潮體驗?zāi)茉黾雨幍篮妥訉m頸的分泌物，這些分泌物可以充當(dāng)精子的護駕使者和開路先鋒，減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使精子容易存活。而且，性興奮時，宮頸口也會為精子打開方便之門，利于精子進入而使受孕成為可能。
2、維持健康體重太胖太瘦都是過
有運動習(xí)慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)了兩個極端太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過重則會造成體內(nèi)雄性素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進一步導(dǎo)致慢性不排卵及不孕癥。
3、吃素雖好但最好不是全素
德國專家將參加試驗的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則正常進食。在為期6周的減肥計劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，并且在運動量相同的的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。
4、補充維生素E給卵巢加油
美容院用精油保養(yǎng)卵巢，但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內(nèi)的卵巢的。更好的保養(yǎng)卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E，維生素E，又叫生育酚，動物實驗發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。維生素E的每日攝入量為150-300毫克即可。
5、少穿緊身衣以防子宮內(nèi)膜異位
英國科學(xué)家最新的研究報告指出，緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產(chǎn)生極大壓力，當(dāng)除去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內(nèi)膜細胞離開子宮進入卵巢，形成子宮內(nèi)膜異位癥。根據(jù)英國官方統(tǒng)計，目前英國約有10%-15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位，而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內(nèi)膜異位癥的就較少。
6、規(guī)律運動孕力需要運動力
別要么不動，一動就恨不能把自己累到七竅生煙。專家說運動是細水常流的功課，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。建議無限推遲孕育計劃的女人更應(yīng)保持每天30分鐘左右的運動時間?；蛘咧辽伲?0分鐘站起來舒展一下身體。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙。讓你的孕力保持在良好狀態(tài)。
7、少穿高跟鞋將健康風(fēng)險降到最低
不是為了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機會。在pARTY和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。但專家提醒，長時間穿著過高的高跟鞋由于會讓身體傾斜，從而與地面形成的角度減小，骨盆也隨之傾斜。時間一長，不但會讓骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕發(fā)生的幾率。所以，還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。
8、好好避孕保護好自己的孕資源
咨詢醫(yī)生選擇適合自己的避孕方式，因為頻繁意外懷孕后的反復(fù)流產(chǎn)是對孕力最大的透支。專家說，鉗刮子宮內(nèi)膜，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來越少，甚至因為刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術(shù)后易感染，引起婦科炎癥，進而影響精子的活動力和生存時間，一樣降低孕力。
9、拒絕經(jīng)期性生活不讓身體在最脆弱的時候受傷
關(guān)于經(jīng)期是否可以做愛的爭論仍在進行中。但如果你很在意自己的孕力的話，就不要冒險。專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期生殖道黏膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛，就會為精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，容易產(chǎn)生ASAb抗體。一旦產(chǎn)生了這種抗體，就會讓射入體內(nèi)的精子凝集，失去活動力，也就無法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，約有80%的人在血清檢查中發(fā)現(xiàn)了ASAb抗體。
10、減少陰道沖洗過猶不及
專家認為，陰道沖洗不能太頻繁進行，需要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。因為頻繁的沖洗會破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗者，發(fā)生宮外孕的危險性是從來不做陰道沖洗者的3-4倍。另外，陰道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。所以，患婦科炎癥請及時就診。
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雌激素檢查
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，并在很大程度上決定著女人的身體年齡。雌激素水平在30 歲左右達到頂峰，而后隨著年齡增長開始走下坡路，并在更年期前（約45 ～ 50歲左右）迅速下降。因此，30 歲以后最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行適當(dāng)調(diào)理。
性傳播疾病檢查
并非所有的性傳播疾病都是由不檢點的性關(guān)系導(dǎo)致的。使用公共浴池、馬桶以及帶病菌的浴巾等也都可能染上性傳播疾病。專家說，梅毒、淋病、生殖器皰疹以及霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等都屬于性傳播疾病。性傳播疾病是一種全身性疾病，不僅給我們帶來不適，還嚴重影響女性的孕力。
口腔檢查
最近一次牙本質(zhì)敏感的臨床檢查結(jié)果則顯示，73% 的國人為牙本質(zhì)過敏癥患者，其中女性患病率高于男性。專家認為，30歲以后，牙周普遍開始萎縮，部分牙根開始暴露。所有的成年人應(yīng)每年做一次全面口腔檢查。即使沒什么問題，至少應(yīng)做一次專業(yè)的牙齒清潔護理。
視力檢查
專家認為，18 歲以上的成人每隔一年或兩年應(yīng)做一次眼睛檢測，直至61 歲。對于用眼過度的白領(lǐng)一族來說，定期檢查，確保眼睛健康尤其重要。專家說，眼睛檢查操作簡便，時間成本也很低。當(dāng)眼睛已出現(xiàn)某些癥狀時，應(yīng)遵照醫(yī)生囑咐，勤看眼科大夫。
血壓檢查
高血壓通常沒有太明顯的癥狀，有時會表現(xiàn)為、眩暈、視覺模糊、性欲低或無。如不及時治療，可加大患心臟病、中風(fēng)和其它疾病的危險。臨床發(fā)現(xiàn)，在心臟功能衰退的女病人中，每5 個就有3 個是由于高血壓引起的。因此早日檢測和治療高血壓可以預(yù)防很多其它致命的并發(fā)癥。
膽固醇檢查
每隔五年，成人應(yīng)做一次常規(guī)的膽固醇檢測，包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酸脂等指標。而對于那些年齡超過35 歲，又有心血管疾病家族遺傳史的人，則至少每年檢查一次，以了解自己的血液健康狀況。專家說，因為某些疾病會干擾檢測，造成假象結(jié)果，所以，檢測對象應(yīng)針對健康人群。
乳腺檢查
每個成年女性都需每一年或者一年半做一次乳腺檢查。完整的檢查應(yīng)包括專業(yè)醫(yī)生的觸診以及乳房超聲和鉬靶照相（建議從35 歲以后開始）。專家提醒35歲起應(yīng)至少做一次鉬靶射線檢查，并儲存起來，作為今后乳房健康的參照資料。而對于那些年齡超過35 歲或有家族遺傳歷史的女性來說，每年進行一次專業(yè)乳腺照相。
宮頸抹片HpV檢查
醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)HpV 病毒是導(dǎo)致宮頸癌的罪魁禍首，因此HpV 篩查對于預(yù)防宮頸癌意義重大。專家說，21歲以下的女性，如果性生活頻繁，第一次性交后三年內(nèi)需要做子宮頸抹片檢查。如果30 歲以上的女性HpV 感染檢測結(jié)果是陰性的，同時細胞液沒有發(fā)生任何病變，今后3 ～ 5 年就無需再做類似檢查了。
皮膚檢查
調(diào)查顯示，皮膚癌的襲擊對象雖仍主要是白種人，但環(huán)境變化讓我們的皮膚變得更容易敏感、水油平衡失常。專家建議從30歲開始（如果日曬時間很長，還要提早些），應(yīng)每年做一次全面皮膚檢查，不僅僅是面部，還包括全身皮膚。對身體上的痔和其他突起應(yīng)留心觀察，出現(xiàn)異常情況要馬上咨詢皮膚科醫(yī)生。
聽力檢查
女人們應(yīng)該懂得從年輕時起保護好自己的聽力，50 歲后則更需要這樣。調(diào)查顯示，18 ～ 44 歲的人群中，有9% 的人有聽力方面的麻煩;45 ～ 64 歲的人群中，有14% 喪失聽力;65 歲以上的人群中有超過30% 喪失聽力。專家發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增大，聽高頻聲音的能力會逐漸衰退。所以，女性應(yīng)每年做一次聽力檢查。
女人要活的健康活的優(yōu)雅，不單單是外表言行舉止要重視，內(nèi)在的涵養(yǎng)和身體的健康也是非常重要的，一個健康的身體才會有優(yōu)雅的生活。今天小編就為大家介紹一下如何才能做一個優(yōu)雅的女人，一起來看看吧。
如果你經(jīng)常胸悶腹脹，或者是頭暈頭痛能夠，再或者是有一些病痛的女性，你又怎么可能優(yōu)雅得起來呢?一個頭痛襲來，便可能換你一日愁眉苦臉，或是再加上脾氣暴躁，如此一來，優(yōu)雅早就與你無關(guān)了。
事實上，保持優(yōu)雅是十分需要注意細節(jié)的，而在保證身體健康方面，則更是如此了。
不能不補，更不能亂補
但女人對“吃”一定要小心?，F(xiàn)在，很多女性重視美容，希望能永葆青春，于是看著廣告、美容院推薦吃很多號稱能滋養(yǎng)皮膚、重返青春的補品、美容食品。這些食品、補品在讓女人“美麗”的同時也可能埋下大隱患。比如因含有雌性激素或引起雌性激素不正常上升，容易引起乳腺增生、子宮肌瘤等問題。
因為這兩種疾病都與雌性激素過高有關(guān)，所以如果檢查發(fā)現(xiàn)有乳腺增生，也要特別小心子宮肌瘤的發(fā)生?，F(xiàn)在乳腺增生和子宮肌瘤越來越高發(fā)，也有很多年輕女孩出現(xiàn)這些病癥，很可能與飲食中含有雌性激素有關(guān)。
愛干凈，問題自然少得多
洗私處、避免經(jīng)期同房等等都是很多女性知道的衛(wèi)生常識。有關(guān)專家卻提醒，不但不干凈可能造成婦科疾病，過分干凈也會造成健康問題。
現(xiàn)在很多女性都很注重個人衛(wèi)生，有的人還買了私處沖洗劑，每天沖洗，或者喜歡用衛(wèi)生護墊，總覺得這樣會比較健康。但其實，女性陰道內(nèi)有天然的微環(huán)境，有一定的自凈能力，一般只要每天用清水清洗并勤換洗內(nèi)褲就行了，如果過度沖洗，反而會破壞陰道內(nèi)自然的菌群環(huán)境，而衛(wèi)生護墊透氣性一般都不如棉質(zhì)內(nèi)褲，如果每天使用更容易造成感染。
另外，一些女性一旦出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀就習(xí)慣使用抗生素，但其實很多感冒是病毒性的，用抗生素?zé)o助于康復(fù)，而且濫用抗生素還容易導(dǎo)致陰道菌群平衡被破壞，易出現(xiàn)霉菌感染。
內(nèi)置式棉條是普通衛(wèi)生巾以外的較新式生理衛(wèi)生用品，很多女性為了方便好看，喜歡在月經(jīng)期間使用內(nèi)置式棉條代替普通衛(wèi)生巾，因為在月經(jīng)量大時內(nèi)置式棉條不像衛(wèi)生巾容易滲漏，有些女性甚至?xí)浗?jīng)常更換。實際上內(nèi)置式棉條比普通衛(wèi)生巾更容易造成陰道感染，而且因為這實際上是放入陰道的異物，還可能造成月經(jīng)流出不暢，帶來更多問題。
生理期，反應(yīng)的是生理問題
女性健康的兩個重要指標就是月經(jīng)和白帶，在平時女性朋友要多關(guān)注這兩大生理現(xiàn)象的變化，有助于及時發(fā)現(xiàn)很多身體的健康變化信號。很多人都有月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的煩惱，但需要注意的是，正常的月經(jīng)周期應(yīng)該是24天到35天，每次3到7天，如果出現(xiàn)兩到三個月都不來月經(jīng)，或者經(jīng)期時長超過7天，都可能是疾病的征兆。
如果是兩三個月才有一次月經(jīng)，那往往會是排卵障礙，很可能是多囊卵巢綜合征，這樣的情況容易造成難以懷孕，因為沒有月經(jīng)就沒有排卵。同時因為不排卵，長期處于雌性激素高水平狀態(tài)，子宮內(nèi)膜增生和子宮內(nèi)膜癌的可能性也會上升。
如果白帶的顏色、性狀、氣味改變也要注意。除了大量泔水狀白帶提示著輸卵管癌的可能性外，宮頸癌、盆腔炎、陰道炎等婦科疾病一般也都會顯現(xiàn)為白帶異常。如果有糖尿病家族史者，白帶出現(xiàn)異常，反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就應(yīng)該及時檢查血糖，糖尿病也可能造成霉菌性陰道炎反復(fù)發(fā)作。
如何清洗陰道
備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。
大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥。
例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細菌的培養(yǎng)基。
清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠離痛苦的根本。
陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當(dāng)今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。
好陰道是幸福生活的一部分
女性的外生殖器構(gòu)造復(fù)雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經(jīng)來潮。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，想要多一個優(yōu)雅的女人其實也不難，首先要保證的就是自身的身體健康，洗私處、避免經(jīng)期同房等等的一些問題都是需要女性注意的，在經(jīng)期要勤換衛(wèi)生棉來保證經(jīng)期的健康。
除了年齡我們的卵巢功能、子宮環(huán)境、生活習(xí)慣、壓力指數(shù)都關(guān)系到我們的孕力幾何如果懂得維護的方法即便到了40歲我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力。
1、享受性運動年輕2.5歲
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5歲。除了更熱愛生活，規(guī)律的高潮體驗?zāi)茉黾雨幍篮妥訉m頸的分泌物，這些分泌物可以充當(dāng)精子的護駕使者和開路先鋒，減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使精子容易存活。而且，性興奮時，宮頸口也會為精子打開方便之門，利于精子進入而使受孕成為可能。
2、維持健康體重太胖太瘦都是過
有運動習(xí)慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)了兩個極端太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過重則會造成體內(nèi)雄性素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進一步導(dǎo)致慢性不排卵及不孕癥。
3、吃素雖好但最好不是全素
德國專家將參加試驗的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則正常進食。在為期6周的減肥計劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，并且在運動量相同的的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。
4、補充維生素E給卵巢加油
美容院用精油保養(yǎng)卵巢，但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內(nèi)的卵巢的。更好的保養(yǎng)卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E，維生素E，又叫生育酚，動物實驗發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。維生素E的每日攝入量為150-300毫克即可。
5、少穿緊身衣以防子宮內(nèi)膜異位
英國科學(xué)家最新的研究報告指出，緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產(chǎn)生極大壓力，當(dāng)除去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內(nèi)膜細胞離開子宮進入卵巢，形成子宮內(nèi)膜異位癥。根據(jù)英國官方統(tǒng)計，目前英國約有10%-15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位，而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內(nèi)膜異位癥的就較少。
6、規(guī)律運動孕力需要運動力
別要么不動，一動就恨不能把自己累到七竅生煙。專家說運動是細水常流的功課，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。建議無限推遲孕育計劃的女人更應(yīng)保持每天30分鐘左右的運動時間?；蛘咧辽伲?0分鐘站起來舒展一下身體。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙。讓你的孕力保持在良好狀態(tài)。
7、少穿高跟鞋將健康風(fēng)險降到最低
不是為了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機會。在pARTY和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。但專家提醒，長時間穿著過高的高跟鞋由于會讓身體傾斜，從而與地面形成的角度減小，骨盆也隨之傾斜。時間一長，不但會讓骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕發(fā)生的幾率。所以，還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。
8、好好避孕保護好自己的孕資源
咨詢醫(yī)生選擇適合自己的避孕方式，因為頻繁意外懷孕后的反復(fù)流產(chǎn)是對孕力最大的透支。專家說，鉗刮子宮內(nèi)膜，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來越少，甚至因為刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術(shù)后易感染，引起婦科炎癥，進而影響精子的活動力和生存時間，一樣降低孕力。
9、拒絕經(jīng)期性生活不讓身體在最脆弱的時候受傷
關(guān)于經(jīng)期是否可以做愛的爭論仍在進行中。但如果你很在意自己的孕力的話，就不要冒險。專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期生殖道黏膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛，就會為精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，容易產(chǎn)生ASAb抗體。一旦產(chǎn)生了這種抗體，就會讓射入體內(nèi)的精子凝集，失去活動力，也就無法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，約有80%的人在血清檢查中發(fā)現(xiàn)了ASAb抗體。
10、減少陰道沖洗過猶不及
專家認為，陰道沖洗不能太頻繁進行，需要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。因為頻繁的沖洗會破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗者，發(fā)生宮外孕的危險性是從來不做陰道沖洗者的3-4倍。另外，陰道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。所以，患婦科炎癥請及時就診。
某些秘密規(guī)律對于保持你的身體健康有良好的效果，只是你可能還沒有發(fā)覺。今天小編想要和你分享的就是關(guān)于女性健康的十個秘密。這些你可能覺得只是一些小細節(jié)，不過不要忘記，小細節(jié)也能影響大環(huán)境哦。你未來的健康日子，可能僅僅是比以前再了解自己多一點點。
1、您曾經(jīng)也痛經(jīng)嗎？
對于想要當(dāng)媽媽的女性，這個問題的答案就顯得極為重要。強烈的痛經(jīng)可能是子宮內(nèi)膜異位的先兆。這是一種具有遺傳特性的疾
病，大約有10%的女性會因為遺傳而患上此病。而且它對生育能力它可能產(chǎn)生消極影響，不僅會讓懷孕的成功率下降，即使成功受孕，胚胎在母體中的成活率也會大大降低。
2、我們家中有人患過癌癥嗎？
關(guān)于癌癥，有一個好消息，在所有癌癥之中，大約只有15%與遺傳有關(guān)。瑞典科學(xué)家研究認為，抽煙、輻射等環(huán)境因素而導(dǎo)致的癌癥發(fā)生率是受遺傳影響的2倍。但也不免讓人產(chǎn)生這樣的質(zhì)疑：為什么有些家庭總是癌癥頻發(fā)呢？專家認為，這大概這歸咎于相似的不良生活習(xí)慣。
因此，你應(yīng)經(jīng)常問母親了解，家庭成員中癌癥患者的生活方式有何特點？這樣你就能對此有個全面了解。 但如果你的家人中有患婦科癌癥的病例（如子宮癌、卵巢癌和乳腺癌），那么你就得提高警惕，因為這些癌癥正是屬于那15%可能與基因有關(guān)的。
3、我出生時的體重多少？
如果你的出生重量超過4公斤，那么你的母親在懷孕期間，就有可能遭受過妊娠糖尿病的折磨。胎兒超重的狀況越嚴重，意味著健康水平就越低。出生時體重高于或低于平均水平的嬰兒，其長大后的體重通常都會超重，并且患糖尿病的可能性也比常人要高。
4、在懷孕時，是否壓力重重？
為什么你總是那么容易地就陷入壓力重重的緊張狀態(tài)？向你的母親問以上的這個問題，也許就能找到答案。
如果母親在懷孕時的精神壓力非常重，那么身體中產(chǎn)生的大量的皮質(zhì)醇就會傳給未出生的胎兒。其后果是，嬰兒的大腦就像被預(yù)先設(shè)定一樣，長大后特別容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，即身心高度緊張狀態(tài)。
5、我們家里有人患心血管病嗎？
突如其來的病逝，幾乎都是心血管?。ㄈ缧呐K、循環(huán)系統(tǒng)、中風(fēng)）的受害者。如果你的家庭中有人不到65歲就飽受心臟病折磨，那么這就是一個應(yīng)該引起你極度重視的問題。
為什么有些人的身體中總會積聚那么多的膽固醇？這也是一種遺傳特性。如果不幸你也有這方面的不利遺傳因素，那么從現(xiàn)在開始，你就不能再抽煙了，而且再也不要窩在沙發(fā)里當(dāng)土豆了，起身多多運動吧，此外還要嚴格注意飲食的均衡。還有就是在每次體檢時，都要抽血檢驗?zāi)懝檀肌⒏视腿サ戎笜耸欠裾！?/p>
6、您什么時候開始出現(xiàn)皺紋的？
如果你的母親的皮膚迄今仍紅潤有光澤，并且皺紋比同齡人也少很多，那么恭喜你了，你將來的肌膚也會非常好；但倘若你的母親早就開始和皺紋做斗爭了，那你也要小心了，應(yīng)該趁早采取預(yù)防措施：如使用具有防曬功能的護膚用品。此外，你應(yīng)多食用富含-3脂肪酸的深海魚，它會幫助你保持皮膚的柔軟和彈性。
7、您是否也有過節(jié)食減肥的經(jīng)歷？
如果你在享用過一塊美味巧克力之后，就好似做錯事一樣感覺良心有愧，那這也可能是母親給你的一種遺傳。但這不是基因的問題，而是學(xué)習(xí)的問題。專家認為，如果母親經(jīng)常節(jié)制飲食，其女兒也想減肥瘦身的比率高達80%，因為她們耳濡目染，會不知不覺地去模仿母親的行為。如果母親經(jīng)常對其身體感到不滿意，女兒也會如此。
8、我小時候是否得過乳痂？
如果在嬰兒時期患有干硬表皮的皮疹，那么日后患過敏的風(fēng)險性就會很高，但如果能堅持母乳喂養(yǎng)6個月以上，其風(fēng)險就隨之減少。 基因?qū)^敏有很大的影響力：如果雙親都有過敏癥、哮喘或神經(jīng)性皮膚病，其子女過敏的發(fā)生率就高達80%。
9、有沒有患過靜脈曲張癥？
如果你的母親回答患過，你就應(yīng)該多多關(guān)注你的雙腿了。靜脈曲張是由于結(jié)締組織虛弱造成的，它也是一種具有遺傳性的疾病。如果你的工作是天天坐著或站著的，那你更應(yīng)該警惕。持續(xù)性的運動十分有助于靜脈的暢通，相反，溫度過高 （如桑拿浴） 則阻礙血液暢流。
10、曾經(jīng)得過胃潰瘍嗎？
約有三分之一的成年人體內(nèi)，都攜帶有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，這種細菌會引發(fā)胃潰瘍，而且它可以通過母親的唾液傳染給孩子。
就目前的醫(yī)療水平，有抗生素可以滅殺此種細菌。除了藥物，預(yù)防胃潰瘍也要從你自身做起，首先應(yīng)該樹立一個確保胃健康的生活方式 ，如不喝酒、不吃辛辣的食物和避免身心高度緊張。這樣，疾病就能防患于未然。
對于很多女性來說，一想起看牙醫(yī)，應(yīng)該就會覺得非常的不快，那就好好保護自己牙齒吧。但是我們應(yīng)該如何來保護自己的牙齒呢?下面小編就為大家介紹女性護牙的十個小貼士，幫助女性充分呵護牙齒的健康。感興趣的女性，就一起學(xué)學(xué)吧。
1. 你刷牙的時間可能不充足
刷牙時間至少要滿兩分鐘，至少每天兩次，而且為了得到最好的家庭護理，最好每三個月?lián)Q一次牙刷。
2. 口腔癌是最致命的癌癥種類之一
大多數(shù)人意識不到一些口腔中口腔癌的跡象如嘴巴里的傷口。
許多人常常忽略口腔的腫塊或起泡，這會導(dǎo)致更嚴重的問題發(fā)生。如果你出現(xiàn)類似癥狀，請及早就醫(yī)。
3. 擦掉唇膏
口紅是個災(zāi)難，去看牙醫(yī)的時候，最好搽掉口紅唇膏之類的東西，以免進入口腔。
4. 有時候運動可能會引起牙齒問題
當(dāng)然，流汗對健康很有好處，但需要注意到方式，因為它有些可能讓你笑不出來哦。
劇烈運動可能會導(dǎo)致脫水，還會限制唾液的防御功能，這種情況下蛀牙、細菌堆積的風(fēng)險會增大，而且許多運動飲料含有一些意想不到的糖類和酸類可能會破壞你的牙釉質(zhì)。
所以，做運動的時候，還是堅持喝足量的水。
5. 口腔不健康，身體整體就不健康
許多人認為嘴巴屬于身體外部的器官，但是口腔有沒有問題，在口腔還有身體的其他部位，都會有很強的反應(yīng)出現(xiàn)。
口腔和身體的其它部位是緊密的聯(lián)系到一起的，不僅會影響到其它部位的健康，也會反映其它部位的健康狀況。如果口腔不健康，那么身體的其它部位必然也不會全部健康。舉個小例子，如果牙齦有問題的話，那么這個人患有心臟病的概率也很高。
還有，如果第一顆臼齒總的來說是健康的，但是相對較矮，而且有時候會疼的話，就表示可能會有消化方面的問題。
6. 牙齦出血代表健康亮起紅燈
的確，如果偶爾刷牙太大力或者第一次使用牙線，可能會使牙齦短時間出血，但如果總是流血，那就代表有問題了。
牙齦出血是炎癥的表現(xiàn)之一，很可能你已經(jīng)口腔感染卻不自知，這很可能會波及其他身體部位。
長期牙齦出血的人，要及早增強免疫系統(tǒng)，避免感染。
7. 牙膏中所含有的磨料并不都是有害的
大多數(shù)人認為牙膏中所含的磨料會損害牙齒，但一些牙膏中含有的無水硅酸，木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。
8. 如果你每天服用阿司匹林，告訴你的牙醫(yī)
這可能會導(dǎo)致出血量大，尤其是在拔牙的時候。
9. 吃糖太多并不是造成蛀牙的唯一原因
很多人認為不吃甜食可能對預(yù)防蛀牙有所幫助：事實上均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。
許多女生經(jīng)常節(jié)食減肥，這會導(dǎo)致口腔酸性過大，酸性環(huán)境容易造成蛀牙與牙齦問題的滋生。
全面選擇各種各樣的健康食品，才是預(yù)防蛀牙的關(guān)鍵所在。
10. 仔細觀察你的舌頭
舌頭可以觀察出身體各個部位的健康情況。
如果舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟方面的問題，而舌頭呈黃綠色則表明肝臟或膽囊可能有問題。而如果略帶灰棕色，則通常會有消化方面的問題。
這十個小貼士都是從牙醫(yī)處獲得的，對于我們呵護牙齒的健康是非常有幫助的。而對于護牙最重要的刷牙部分，我們還要進一步進行強調(diào)。很多女性明明每天都刷牙但是效果卻不是很好，其實就是因為你踩到了刷牙的誤區(qū)，所以下面我們就一起了解下刷牙的誤區(qū)有哪些吧。
你所不知道的刷牙的事刷牙的8大誤區(qū)
1、認為牙刷越大越好
每個人的牙齒有大有小，不建議用太大牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最后面的牙齒為宜。如果牙刷太大，伸不進最后部的牙齒就刷不干凈。牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個半到3個牙齒的寬度。
2、大家都習(xí)慣橫著刷牙
調(diào)查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的形式，橫向刷牙法確實是不值得提倡的刷牙方式，口腔醫(yī)生給出的建議都是豎著刷牙。因為橫著刷牙其實很難刷到牙齒間的縫隙，達不到徹底清潔的作用。橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質(zhì)，特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害，時間長了就容易形成"楔形磨損"。楔形磨損的表現(xiàn)是牙齒根部被磨損而萎縮，容易使牙齒松動、敏感。不少人到了冬天干燥時牙齒容易疼痛，就因楔形磨損引起。
3、刷牙時間太短，草草了事
中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。每次刷牙時間不少于3分鐘，要保證每個牙齒的牙面都要認真刷到。只要每次刷牙能認真刷干凈，一天早晚兩次刷牙就可以。沒有必要每次飯后都刷牙，因為牙菌斑從形成到附著于牙齒需要12小時以上。有些人保護牙齒的方式是經(jīng)常刷牙，其實沒有必要，太多次數(shù)的刷牙反而易磨損牙齒。
4、起床后刷牙的習(xí)慣
一天早晚要刷牙，但早上刷牙的時間放在早餐前還是早餐后并無定論，目前沒有醫(yī)學(xué)觀點認為早上起床后刷完牙再用早餐是不適宜的?，F(xiàn)在絕大部分中國人都習(xí)慣了早餐前先刷牙，這無不妥。刷完牙吃早飯后再漱口，這樣可以清除早餐的食物殘留。
5、打開水龍頭冷水刷牙
事實上，有很多人都習(xí)慣了用冷水刷牙，但是這其實是一個錯誤的習(xí)慣。冷水會刺激我們的牙齒，因而容易出現(xiàn)牙齒敏感、牙齒疼痛等問題。其次，冷水也不利于牙膏中的有效物質(zhì)發(fā)揮作用，也就很難起到護牙的作用。那么什么水溫才最適合刷牙呢?其實很簡單，接近體溫的水刷牙最好。
6、刷牙越用力就越干凈
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。200克的力量就足夠，大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是用手臂的。
7、刷牙前在牙膏上沾水
如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙，認為可以結(jié)束了，而這時牙齒還未真正被刷干凈。其實正確的方法應(yīng)該是，牙刷不蘸水，擠上牙膏后慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
8、飯后馬上刷牙
人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。牙醫(yī)建議，飯后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一樣與牙齒親密接觸，可以幫助清潔口腔、中和食物的酸性、加快牙齒鈣質(zhì)的恢復(fù)過程。酸性高的食品對兒童牙齒的危害不容忽視，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要堅持餐后刷牙，也要等半小時后再刷牙，這時牙齒的保護層已恢復(fù)，刷牙就不會損傷牙齒了。
結(jié)語：一口潔白健康的牙齒會讓你的笑容變得更加的美麗，也會給你帶來更多的自信，所以我們在生活中一定要做好護牙的工作。今天小編介紹的這些護牙小知識，都是實際有效的，一定能夠幫助大家更好的護牙。如果覺得有效的話，就向周圍的朋友分享一下吧。
1. 盡早開始瑜伽課程
瑜伽是最滋養(yǎng)女人的運動之一，而且無論什么時候開始做瑜伽都不會太晚，只是早一天開始就能早一天獲益，對女性的柔韌性和身體排毒都很有幫助。
2. 每天走6000步
代步工具越來越便捷，大大減少了人們走路的機會，其實走路是最好的運動方式，既不劇烈，又很容易做到，只要少坐一站車，多上幾次廁所，即使在辦公室里也可以直接走到同事身邊談事情而不要打電話。
3 減少鹽分攝入
鹽分攝入過多不僅會造成骨質(zhì)疏松、高血壓等健康問題，更會讓你皮膚老化、出現(xiàn)皺紋。據(jù)研究，在飲食中減少鹽分的人會自然愛上蔬菜和水果，對減重也很有好處，而且每減輕半千克，血壓也會跟著降低一些，有高血壓家族病史的女性一定要注意。
4. 每天喝2000ml 的水
生理學(xué)家告訴我們，每個人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進食欲。喝水多的人，便秘和結(jié)石的發(fā)病率會比較低，皮膚也比較好。
5. 吃飯時少喝水
可以在吃飯的過程中喝一點水來起潤滑作用，但吃完飯后就不要再喝任何東西了，不管是喝水、茶還是果汁，都會影響食物的消化，最好等到1小時以后再喝。
6. 高跟鞋7cm是極限
不是所有的高跟鞋都對健康不利，高跟鞋的健康極限在7厘米，如果超過了7厘米就會導(dǎo)致身體前傾，腳部的負擔(dān)也會增加，會引發(fā)很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。
7. 每周熬夜不超過2 次
年紀大了，熬夜之后會越來越難以恢復(fù)精力和神采，所以即使工作再忙、應(yīng)酬再多，每周也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息才是。
8. 向右側(cè)臥最健康
大多數(shù)人的心臟在左側(cè)，所以右側(cè)臥能避免壓迫心臟，讓心臟得以放松，而且食道也在身體左側(cè)與胃部相連，右側(cè)臥能讓食物更順暢地通過消化道。
如今，育齡夫婦中不孕不育率已經(jīng)超過10%，而且還有不斷上升的趨勢。那么不孕不育怎么辦好呢？下面從生活習(xí)慣、子宮環(huán)境、卵巢功能、壓力指數(shù)等10個方面，幫助你有效提高生育能力。
1、享受性生活
研究發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律性愛的女性，身體年齡比早早戒掉這一口的女性平均年輕2.5 歲。除了更熱愛生活，規(guī)律的高潮體驗?zāi)茉黾雨幍篮妥訉m頸的分泌物，這些分泌物可以充當(dāng)精子的護駕使者和開路先鋒，減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使精子更容易存活。而且，性高潮時，宮頸口也會為精子打開方便之門，利于精子進入而使受孕成為可能。
2、維持健康體重
有運動習(xí)慣的女人少有超重，而體重也與女人的生育能力有關(guān)。婦科專家發(fā)現(xiàn)，太輕或者太重的人都不容易懷孕。原因是體重過輕會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過重則會造成體內(nèi)雄性素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進一步導(dǎo)致慢性不排卵及不孕癥。
3、吃素但不要全素
德國科學(xué)家將參加實驗的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一組則正常進食。在為期6 周的減肥計劃結(jié)束后，研究人員發(fā)現(xiàn)，兩組實驗者的體重都下降了同等幅度，并且在運動量相同的的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。
4、補充維生素E
美容院常用精油保養(yǎng)卵巢，但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等到達深埋在體內(nèi)的卵巢的。更好的保養(yǎng)卵巢的方式是增加食用油的攝入，因為各種食用油中大多含有大量的維生素E。維生素E，又叫生育酚，動物實驗發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補充維生素E 可以推遲性腺萎縮的進程，具有抗衰老的功效。維生素E 的每日攝入量為150-300 毫克即可。
5、少穿緊身衣
英國科學(xué)家的研究成果顯示，緊身褲在子宮及輸卵管的四周圍產(chǎn)生極大壓力，當(dāng)除去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內(nèi)膜細胞離開子宮進入卵巢， 形成子宮內(nèi)膜異位癥。根據(jù)英國官方統(tǒng)計，目前英國約有10%-15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位癥，而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內(nèi)膜異位癥的還不到8%。
6、規(guī)律運動
千萬別要么不動，要么一動就恨不能把自己累到不行。專家說運動最好是細水常流，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。建議無限推遲孕育計劃的女人更應(yīng)保持每天30 分鐘左右的運動時間?；蛘咧辽伲?0 分鐘站起來舒展一下身體。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙，讓你的孕力保持在良好狀態(tài)。
7、少穿高跟鞋
不是為了做媽媽就要放棄做窈窕美女的機會。在pARTY 和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。但專家提醒，長時間穿著過高的高跟鞋由于會讓身體傾斜，從而與地面形成的角度減小，骨盆也隨之傾斜。時間一長，不但會讓骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕發(fā)生的幾率。所以，還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。
8、好好避孕
專家建議，育齡女性最好選擇適合自己的避孕方式，因為頻繁意外懷孕后的反復(fù)流產(chǎn)是對孕力最大的透支。首先，鉗刮子宮內(nèi)膜，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來越少，甚至因為刮宮過重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床；其次，流產(chǎn)手術(shù)后易感染，引起婦科炎癥，進而影響精子的活動力和生存時間，一樣降低孕力。
9、拒絕經(jīng)期性生活
經(jīng)期生殖道黏膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛，就會為精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，容易產(chǎn)生ASAb 抗體。一旦產(chǎn)生了這種抗體，就會讓射入體內(nèi)的精子凝集，失去活動力，也就無法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，約有80%的人在血清檢查中發(fā)現(xiàn)了ASAb 抗體。
10、減少陰道沖洗
陰道沖洗不能太頻繁進行，需要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。因為頻繁的沖洗會破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗者，發(fā)生宮外孕的危險性是從來不做陰道沖洗者的3-4倍。另外，陰道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。所以，患婦科炎癥請及時就診。
夏天最炎熱的季節(jié)，女性朋友在這樣的季節(jié)，更應(yīng)該注意生活細節(jié)。中醫(yī)學(xué)上說夏季天人的陰陽交替比較劇烈，所以更要注意休息，保持良好心態(tài)，否則就容易陰陽失衡患上疾病?，F(xiàn)在已經(jīng)夏至，女性們應(yīng)該注意些什么？
1．不多涂化妝品
口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起口唇過敏癥。眼圈重涂眼影粉，汗水會將眼影沖入眼內(nèi)，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內(nèi)，染上沙眼或紅眼病。
2．不亂灑香水
搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴重的還會發(fā)展成為皮炎。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè)；洗頭時在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。
3．夜晚護膚不用白天的化妝品
人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養(yǎng)分。但夜晚護膚不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固體化妝品，因這類用品易堵塞毛孔，使皮膚不能順暢地進行新陳代謝。所以，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸，也不影響汗腺的正常排泄，而且更易被皮膚吸收。
4．不用他人化妝品
化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自己用過的化妝品隨意借給別人。
5．不拔眉毛
化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫(yī)學(xué)觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染。
6．不除腋毛
有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀
7．不用生水洗會陰
生水是指未經(jīng)煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病菌就可能黏附在外陰、大小陰唇甚至進入陰道破損處，并在那里生長繁殖而致病。據(jù)有關(guān)分析結(jié)果，許多尖銳濕疣女患者都有一個共同點：她們用生水清洗會陰。因此，有關(guān)專家建議：婦女不要用生水（包括溫水或沸水加冷水）清洗會陰，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病。
8．不戴金屬首飾
夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎。
9．不久穿長筒絲襪
若久穿長筒襪，不僅使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，而且汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物還會刺激皮膚發(fā)癢，甚至發(fā)生皮膚炎癥
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