女人“姨媽”期間 頭痛的原因和治療方法
養(yǎng)生和治療的區(qū)別。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。如何避開有關不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)路上網站小編收集整理的“女人“姨媽”期間 頭痛的原因和治療方法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
編者按：現代社會，女性的地位越來越高，工作也越來越忙，壓力自然也就很大，有很多女性在月經期間因為工作和身體原因經常頭痛，偏偏頭痛吃什么藥都感覺不能緩解，經期頭痛難道就沒辦法了嗎?
在月經前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
經期頭痛的原因和治療方法
臨床上常見的經期頭痛，和內分泌紊亂緊密相連?，F實生活中，女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和 工作壓力 ，使大腦神經處于緊張狀態(tài)。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣，都可能會導致內分泌紊亂，進而引發(fā)經前綜合征。
頭痛怎么辦?從中醫(yī)角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩(wěn)定引起的，它會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。下面我們一起來看看緩解經期頭痛的方法。
1.熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
2.戶外散步
多進行戶外散步，可調節(jié)情緒，減輕壓力和經期頭痛癥狀。
3.推拿
有關專家研究過，經期頭痛與激素及內分泌有關，70%的偏頭痛發(fā)生在女性經期前后，近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
穴位按摩法有助緩解頭痛
推揉風池 用雙手大拇指指面指峰推揉風池穴，1～2分鐘。
推揉印堂、攢竹、陽白、太陽 用雙手食指的第二節(jié)指骨偏峰推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹為度。
推上星、百會、風池、率谷、太陽 用雙手四指或中指，從前向后，從里向外循環(huán)推上星、百會、風池，率谷、太陽若干次，每次1～2鐘。
推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分鐘。
如果風寒頭痛，有發(fā)熱、惡風寒、流清涕等癥狀，項強者，重點推風池穴，加推拿肩井穴。
如果是風熱頭痛，有發(fā)熱、微惡風、口渴、流黃稠涕等癥狀，加推揉外關穴。
頭痛要小心患上腦腫瘤
日常生活中，頭痛是十分常見的癥狀。感冒、高血壓、休息不好、情緒激動及血管神經性因素等都可能引起頭痛。因此，臨床中腦腫瘤患者常被漏診、誤診。
一般來說，腦腫瘤易被誤診為腦血管病、老年癡呆以及內分泌疾病等。其中相當一部分老年聽神經瘤患者誤診為神經性耳聾，小腦或腦干腫瘤誤診為頸椎病。
頭痛、惡心、嘔吐是腦腫瘤的三大典型癥狀，但有一半的腦腫瘤患者的首發(fā)癥狀是頭痛。
腦腫瘤患者的頭痛多發(fā)生在夜間和清晨，尤以早晨起床后痛感明顯，起床活動后，痛感逐漸緩解或消失。頭痛多為間歇性發(fā)作，表現為搏動性疼痛和脹痛，每次發(fā)作持續(xù)數分鐘或數小時。當腫瘤繼續(xù)增大，疼痛會加重，并伴有噴射性嘔吐，咳嗽、打噴嚏、排便時頭痛加重。
所以，一旦持續(xù)頭痛并伴視力下降、記憶力減退和運動障礙等，應到腫瘤?？漆t(yī)院排查腦腫瘤。
結語：女性在月經期間本來身體就處于一個比較虛弱的狀態(tài)，所以一定要在平時就注意保養(yǎng)自己的身體，不要讓自己處于一個被動的疼痛狀態(tài)哦！
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總體來說，女性出現頭痛問題的幾率會比男性更高，主要是由于女性的身體免疫力低，并且每天操心的事情也較多。而且女性出現經常頭痛問題的話，需要考慮的因素也是有許多，因為很多原因都有可能會導致一位女性經常性頭痛。以下的文章就總結了關于女性經常頭痛的幾種原因。
女人經常頭痛原因
1、便秘或腸躁癥:許多的研究發(fā)現，頭痛和偏頭痛都和便秘以及腸躁癥有關連。研究中表示，治療這些病患的便秘后，他們的頭痛癥狀得到改善。
2、過度使用藥物:過度使用藥物引起頭痛是頭痛疾病最常見的原因之一，研究人員估計，這普及全球1～2%的比例。醫(yī)生發(fā)現，不當的使用頭痛藥或是止痛藥會導致藥物過度使用，反而觸發(fā)頭痛。
3、因為天氣變化:研究發(fā)現，大約有20～30%的人因為氣候寒冷或是熱壓力而引發(fā)偏頭痛。這是因為大腦在天氣突然變化的時候，釋放血清素而導致頭痛。
4、因為身體脫水:如果你經常頭痛，伴隨著惡心和身體疼痛，那么有很高的機會你只是單純的脫水。脫水除了會引起頭痛外，有時候也會讓你暈眩。
5、過量的咖啡因:醫(yī)生們發(fā)現，咖啡因成癮是經常頭痛的另一個常見原因。事實上，只要100毫克的咖啡因就能引起頭痛。
女人經常頭痛怎么辦
1、放松精神心情:過多的壓力也可引起頭痛和偏頭痛。所以當你感覺頭痛的時候，試著讓自己放松，做一些可以讓自己心情愉快的事情。
2、飲用足夠的水:如果你是因為脫水引起的頭痛，那么就確保自己一整天飲用足夠的水，這樣自然可以消除頭痛及其他的問題。
3、健康均衡飲食:健康均衡的飲食除了可以讓你身體健康之外，還可以預防產生便秘，防止因為便秘所引發(fā)的頭痛問題。
4、避免藥物濫用:除非你頭痛的非常厲害，否則不要服用止痛藥物。因為藥物服用過多會導致藥物成癮，讓你更加容易頭痛。
5、減少咖啡因量:攝取過多的咖啡因對身體沒有好處，除了可能會造成頭痛之外，還可能引發(fā)胃酸問題，造成腸胃不適。所以，盡量減少每日的咖啡因攝入量。
編者按：經常頭痛傷不起有木有?有時候頭痛吃什么藥都不管用啊!特別是女性，你知道嗎?也許平時的一個扎頭發(fā)的習慣就是引起你頭痛的原因哦!一起來看看吧!
女性一般頭發(fā)都比較長，在工作或學習中頭發(fā)披散著很不方便，總是喜歡用皮筋直接扎個馬尾辮，方便又利索，有些還會帶上發(fā)箍。但是很多女性經常會感到頭痛，這是什么原因呢?
馬尾辮因為清爽利落，而成為了很多女性在運動時、做家務時偏愛的發(fā)型。但是，醫(yī)學工作者發(fā)現，扎馬尾辮常是頭痛的罪魁禍首。據英國一家偏頭痛診所統(tǒng)計，在前來就醫(yī)的93位女性頭痛患者中，其中有50位都是因為梳著馬尾辮引起的。疼痛范圍能從發(fā)箍輻射到頭頂、前額、太陽穴、頸部。當醫(yī)生讓她們解下發(fā)辮后，立刻就有4人的癥狀得到緩解，半小時內則有32位得到緩解。
頭痛的原因和治療方法
馬尾辮造成頭痛的原因，主要在于我們的頭皮布滿了神經和血管，相當敏感。一旦有不當的壓迫、拉扯都很容易造成血管收縮、神經反射，引起頭痛。
醫(yī)生認為，這種頭痛的治療與預防都很簡單。首先，馬尾辮不宜長時間扎，一旦有了可放松的時機，應該趕緊取下發(fā)箍，讓自己的頭皮休息一下。其次，頭發(fā)過長、過多的女性不宜嘗試這種發(fā)型，因為發(fā)辮的重量較大，對頭皮的傷害尤其嚴重。此外，經常梳圓髻的女性，可能會遇到和馬尾辮同樣的問題。不宜盤得過緊或經常保持這一發(fā)型不變。
女性在扎馬尾辮時不宜太緊，會拉扯頭皮的神經和血管，時間長了就會引發(fā)頭痛癥狀，因此建議女性在扎馬尾辮時可以適當放松一些，在頭痛狀況出現后，可以散開頭發(fā)，能夠很快的緩解頭痛的癥狀。
四妙招快速解決頭痛腦脹
痛腦脹在生活中常會發(fā)生，并莫名其妙的就頭痛腦脹。頭痛來時快，去的慢，叫人痛苦難耐。
頭痛怎么辦?中醫(yī)認為，按摩等中醫(yī)療法就能有效緩解頭痛腦脹。下面為您介紹4個簡單易行的方法。
方法一：按揉太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風池穴數下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
方法二：推額部的印堂穴
用大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。
方法三：按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次，可聽到咚咚響聲。
方法四：按摩前額
卷曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。
頭痛是一種常見的臨床癥狀，頭痛的原因很多，不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛，全身疾病也可有此種表現，其中有些是嚴重的致命疾患，如顱腦外傷、腦出血等，需高度警惕，及時就醫(yī)。
另外，經常發(fā)生頭痛腦脹的人們，晚上睡覺時可枕中藥藥枕，如夏枯草菊花枕。藥枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，裝入枕頭，夜枕入眠，能治多種不愈之頭痛。
結語：經常性的扎頭發(fā)，而且是很緊的馬尾，那頭痛估計就離你不遠了!美女們~ 適當的放松下你們的皮筋吧~離頭痛才會更遠一點哦!
偏頭痛是職業(yè)白領最常見的疾病之一，據統(tǒng)計，女性發(fā)病率是男性的3倍左右。那么偏頭痛的原因是什么？又有哪些治療方法呢？下面，就請婦科專家曹玲教授為大家解答頭痛的原因和治療方法！
偏頭痛的原因
1、生理因素：女性在月經前容易發(fā)生偏頭疼，因為月經期前后血液中會釋放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂。
2、物理因素：引起顱內外炎癥、損傷的各種原因；腫物壓迫導致的血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激、肌肉收縮、直接刺激支配頭面部的感覺神經等。
3、神經精神因素：當身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，往往會產生憂慮、生氣、激動等情緒，從而導致偏頭痛的發(fā)作。另據調查顯示，84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。
4、飲食因素：由于飲食不當而引起的偏頭疼。常見的容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
5、睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作學習也會引起相似癥狀。
6、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
偏頭痛的治療方法
1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在疼痛部位。待冷卻的頭部血管收縮后，頭痛癥狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上30分鐘，偏頭痛就會有所緩解。
3、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是治療偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位，你可以用食指來按壓，也可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處來回轉動按摩。
4、飲用綠茶：綠茶中的功效物質對緩解偏頭疼有極好的療效，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
5、靜心冥想：使用瑜伽冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的教學VCD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾：頭疼欲裂時，可用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。雖然看起來很可笑，不過卻是治療偏頭疼的好方法。
很多產婦在剛剛生完寶寶之后，身體都會非常虛弱。這段時間需要格外的保養(yǎng)，因為產婦在坐月子的期間，子宮正在慢慢恢復，整個身體都非常脆弱，如果沒有得到好好保養(yǎng)，很可能會留下一輩子都沒有辦法治療的疾病。有些產婦在坐月子的時候頭部受涼就容易留下頭疼的習慣。那么月子期間頭痛是怎么回事?
產后身體比較虛弱，毛孔處于張開狀態(tài)，容易著涼受寒，如果著涼受寒以后有可能引起頭痛，室內溫度要適宜，不要過度發(fā)汗，避免導致身體更加虛弱，平時出門需要及時添加衣物，避免著涼受寒。平時保持足夠的睡眠。適當鍛煉增強體質，養(yǎng)成良好的生活習慣。
可能是剛生完寶寶，在照顧寶寶的時候沒有休息好，導致的頭疼。媽媽要讓自己睡足覺，晚上照顧的寶寶的時候，可以讓家人幫忙。也可能是月子里媽媽吹風了，受到了風寒，引起的頭痛，媽媽在月子里對頭部一定要護理好，不要剛生完寶寶就洗頭，平時可以帶個帽子，避免吹風。
如果頭痛厲害的話，可以適當的對頭部進行按摩，按摩按摩太陽穴，可以有效的緩解頭痛。哺乳期的媽媽不要自做主張吃一些止疼藥，因為藥物會通過奶水進入到寶寶的身體，對寶寶會有一定的影響，媽媽可以咨詢一下醫(yī)生吃什么藥治頭痛。
月子期間媽媽在補充營養(yǎng)的同時，還要注意保暖，不要讓自己吹風。但是也不要門窗緊閉，要適量的讓室內通風。媽媽要勞逸結合，不要為了照顧寶寶而把自己累倒了，照顧寶寶的任務可以交給爸爸來做。
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