腎虛的治療方法 4菜讓男人變壯
男人夏季養(yǎng)生方法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供腎虛的治療方法 4菜讓男人變壯，歡迎您參考，希望對您有所助益！
腎虛，很多的男人都會有這種毛病，你想要知道腎虛的治療方法嗎?今天小編就為大家推薦一些可以治療腎虛的食譜，來幫助男人們遠離腎虛，成為真男人，趕緊跟著小編去學學吧!
腎虛吃什么
琥珀核桃
主料：白糖150克，核桃肉300克，精鹽少許，油適量。
制作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮，洗凈，瀝干;鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。
功用：補腎固精，溫肺定喘。治久病或是老年人肺腎陽虛氣弱，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或是體虛所致便秘。腎虛的癥狀有哪些 5信號示腎虛
杏仁綠豆粥
主料：大杏仁片10克，綠豆20克，大米50克，白糖3茶匙，水6杯。
制作：將淘洗干凈的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛;撒上杏仁片，加白糖少許調(diào)勻晾涼食用即可。
功用：杏仁含有豐富的黃酮類與多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補腎、補腦的作用，對男性陽痿、腎虛、早泄有輔助治療作用。
腎學吃什么好
龍眼肉粥
主料：紅棗15克，龍眼肉15克，大米100克，白糖適量。
制作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
功用：健脾養(yǎng)心，補血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，陽痿早泄，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
拔絲蓮子
主料：油50毫升，水發(fā)蓮子200克，白糖50克，紅綠櫻桃、面粉、干淀粉各適量。
制作：發(fā)好的蓮子洗凈，蘸上干淀粉;炒勺放油，燒至6成熱，將蘸好淀粉的蓮子放入鍋內(nèi)，炸至金黃色撈出、控油;炒勺刷洗干凈放入白糖，注入溫水加熱，糖熬至淺黃色時放入炸好的蓮子，顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子里，將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可。
功用：清心火，溝通心腎，有壯陽，防腎虛之作用。
腎虛怎么補
吃羊肉補腎
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
吃驢肉補腎
俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
吃鵪鶉補腎
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
吃鴿肉補腎
鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
吃泥鰍補腎
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些可以治療腎虛的食譜大家都學會了嗎?如果你也腎虛就一定要試試這些食譜哦!還有小編為大家推薦的一些可以治療腎虛的肉類，大家在平時飲食中也可以吃一些哦!
ys630.COm精選閱讀
近年來，人們對于自身的相貌都是非常關(guān)注的。近日網(wǎng)上曝出北大最帥孿生兄弟的照片，引來眾多的關(guān)注目光。那么我們平時吃些什么能夠變帥呢?接下來小編就為大家?guī)硐嚓P(guān)信息，希望大家多多了解。
最帥孿生兄弟
雙胞胎哥倆出生于廊坊，同時高分考入北大文豪兄弟的作品勵志幽默，坦言我們都不是神的孩子
對于剛剛度過20歲生日的這對雙胞胎來說，已進入大學二年級的他們已正在經(jīng)歷大學時期最忙碌日子。但是，已成為網(wǎng)絡紅人、大學生偶像的兄弟倆，除了要應付繁重的課業(yè)，還得安排很多的時間，參加社會活動、商業(yè)活動以及媒體的互動。對于現(xiàn)在擁有的一切，兄弟倆在接受燕趙都市報記者采訪時說，我們，都不是天生幸運的那一類人，我們都不是神的孩子，我們在自己的領(lǐng)域里勤勤懇懇，就是最大的幸福。最帥快遞小哥引關(guān)注 保養(yǎng)10秘訣助你變身男神
從170斤小胖子到北大史上最帥雙胞胎
如果把時間往前推幾年，苑子文和苑子豪并不如今天這般光環(huán)纏身，魅力四射。小學曾在班級倒數(shù);剛?cè)敫咧械某煽兪悄昙?00多名;兩個人還是170斤的小胖子。兄弟倆除了因為是雙胞胎而跟其他的孩子稍顯不同，在他們的身上并沒有任何能夠放大的優(yōu)點。這對普通的雙胞胎哥倆，在進入北大后一夜成名，甚至被網(wǎng)友美譽為北大史上最帥雙胞胎。然而，這些表面的東西，兄弟倆看得很淡。而真正讓網(wǎng)友驚嘆的，是他們的勵志經(jīng)歷。
出生在廊坊，童年的時光更多是在這里渡過的。如今的兄弟倆，日常的學習和生活都在網(wǎng)友的充分關(guān)注下，更是被媒體頻繁追蹤采訪。這樣的狀態(tài)，他們不可能預想到，但是，一夜暴紅的滋味，也讓他們感受到了明星的幸福與無奈。對于目前的學習、生活狀態(tài)，在接受本報記者采訪時，苑子文說，開始覺得很新鮮，自己的一個觀點都可能被大家討論，支持和反對的聲音都有，現(xiàn)在發(fā)微博等一系列網(wǎng)絡的東西都需要很謹慎，畢竟可能帶來一些不好的影響，而且即使自己有不開心的事情，也盡量少把自己的負能量傳遞給關(guān)注我們的朋友，很多話從在公共平臺上吐槽轉(zhuǎn)化成了自己的內(nèi)心消化。江南布魯斯 8種食物幫你變身帥氣男神
他們一位老師說，表面上看，其實很多人覺得是因為他們是雙胞胎，而且是一起考上北大的雙胞胎，覺得了不起或者非常棒。但我覺得他們走紅的原因還是可以再深挖一下的，他們剛?cè)敫咧械某煽兪悄昙?00多名，最后走出學校是數(shù)一數(shù)二;他們小學曾被老師退學一級，列入壞學生名單，最后升入初中卻是兩個班的班長和佼佼者;他們以前是170斤的胖孩子，現(xiàn)在是正常體型還偏瘦。他們身上有這一代青年的特點 想要做什么，就要努力證明自己能做什么。我想這也正是大多數(shù)人都需要的氣質(zhì)，這種精神有可挖的地方，才能讓他們走紅。
苑子文、苑子豪只有20歲，青春、陽光，內(nèi)心純潔，充滿著這個年齡應該有的活力。自己的一言一行被網(wǎng)友關(guān)注，被同齡人認可，這一切都讓兄弟倆很是得意。談到被人認識和關(guān)注，苑子文說，對于目前的環(huán)境，自己現(xiàn)在覺得挺幸福，我們的歡喜悲戚，快樂傷悲，都能有人愿意分享或分擔，很感謝一路走來支持我們的粉絲。目前的生活沒有太大的改變，在學校的日子還是那樣，簡單又充實，食堂吃飯，宿舍睡覺，教室上課。
男人吃什么能變帥
1.火雞胸脯
建議：每周進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。
每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質(zhì)，能夠有效促進肌肉生長?；痣u肉還富含維生素b、鋅(能促進細胞生長)和抗癌元素硒。馬薩諸塞州的營養(yǎng)學家伊麗莎白?沃德說：火雞肉含有豐富的氨基酸，卻幾乎沒有飽和脂肪，這點非常健康?；痣u肉富含蛋白質(zhì)也容易產(chǎn)生飽足感，從而就避免了暴食的可能。
2.橄欖油
建議：每天攝入兩湯匙橄欖油，每湯匙含熱量119單位
橄欖油富含對人體有益的單不飽和脂肪酸，對保護心臟尤其重要。研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，和飽和脂肪酸相比，單不飽和脂肪酸能有效地降低患心臟病的風險。不過，這還不是橄欖油的唯一好處。美國權(quán)威雜志《自然》稱，橄欖油中含有抗炎蛋白成分，這意味著它能像布洛芬等抗炎藥那樣幫助減輕疼痛和腫脹。橄欖油營養(yǎng)豐富，在食用之前可以打一套42式太極拳，這樣對于吸收營養(yǎng)有很大幫助哦。橄欖油能作為烹飪用油和沙拉調(diào)味，每天在食譜里再多加上一兩勺橄欖油，你攝入的蛋白質(zhì)就非常可觀了。
3.藜谷(昆諾阿藜)
建議：每周進食2-3次，每114克含熱量318單位
你可能并不熟悉這種生長在安第斯山脈的谷物，但它卻非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，這讓那些抱怨全麥谷物沒味的人會喜歡上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白質(zhì)比任何其他谷物都要高，堪稱谷物蛋白之王。路易斯安那大學營養(yǎng)學教授克里斯托弗?莫爾還補充說：藜谷還富含纖維素和維生素b。
4.黑豆
建議：每周進食2次，每225克含熱量227單位
雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長時間內(nèi)都不會覺得餓。原因有兩點：首先，黑豆富含纖維素，能更有效地填充你的胃，并產(chǎn)生飽足感;其次，黑豆中含有一種結(jié)構(gòu)非常復雜的碳水化合物，當在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成能量時就會讓你維持一整天的精力。和肉類食物相同，黑豆中也含有大量蛋白質(zhì)，但卻沒有肉類普遍存在的飽和脂肪。芝加哥的營養(yǎng)學博士珍妮弗?巴思蓋特介紹說：營養(yǎng)學家公認各種豆類食品含有較多的蛋白質(zhì)。那為什么專家對黑豆青睞有加呢?答案很簡單，那是因為和其他豆類相比，黑豆含有的纖維素更多。
5.綠茶
建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。
從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆癥，綠茶幾乎對每種主要病癥都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華，倒一點在水里，哇!速溶綠茶就好了。
6.雞蛋
建議：每周吃3-7個雞蛋，每個雞蛋約含74單位熱量
營養(yǎng)學家伊麗莎白?沃德表示，人們每天都應該吃1個雞蛋。雞蛋富含人體肌肉增長必須的氨基酸和能增進記憶力的復合維生素――膽堿素。雞蛋是膽堿素最豐富、最可靠的來源之一。沃德說：雞蛋里幾乎含有肌肉增長需要的所有營養(yǎng)。
7.牛奶和其它奶制品
建議：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118單位熱量
你也許已經(jīng)知道牛奶等奶制品對健康的重要性了，但你也許不知道不吃奶制品會讓你的身體生氣。田納西州立大學營養(yǎng)學會主管邁克?澤梅爾解釋說，如果沒攝入奶制品，身體就會釋放一種荷爾蒙，這種荷爾蒙讓蛋白質(zhì)留在體內(nèi)的同時也留住了脂肪。考慮到牛奶的熱量，你也許應該一杯一杯地喝，而不是一加侖一加侖地猛灌。澤梅爾說：奶制品中的成分可以讓體內(nèi)燃燒脂肪的系統(tǒng)加快運作，以減少脂肪囤積。盡管現(xiàn)在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永遠是最有益的營養(yǎng)源泉。
8.水
建議：每天喝8杯水，每杯225克。
你也許已經(jīng)知道應該多喝水。多飲水能排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)、調(diào)節(jié)體溫、舒緩關(guān)節(jié)、防止腎結(jié)石和運輸從食物中攝取的養(yǎng)分到各個器官。營養(yǎng)學博士瑪麗埃塔?艾瑪吉羅說：如果沒有水，哪怕營養(yǎng)再豐富的食物都無濟于事。飲水在很多方面都對身體有好處，在減輕體重方面也能起到某種作用。在飯前半小時左右喝1-2杯水會大大降低你的饑餓感。每天喝這么多水是不是有點類似上癮?你可以換換花樣，比如每天喝些不加糖的檸檬水或者上班時在水杯里加些不含熱量的調(diào)味劑。
9.甜馬鈴薯
建議：每周進食一次，每個100單位熱量
120克的甜馬鈴薯就可以滿足我們?nèi)招璧?胡蘿卜素，還含有豐富的鐵、維生素c和e。這些元素都可以幫助身體抵抗各種類型的細胞損傷，對那些在極限環(huán)境(高原、寒冷、炎熱和污染)中訓練的運動員尤其有好處。運動營養(yǎng)學家吉姆?穆勒博士表示，甜馬鈴薯是高強度訓練后進行肌肉恢復最佳的食物。而烹飪甜馬鈴薯，不僅僅只是烤、蒸或者配上醬汁，你還可以試試涼拌、加些辣椒或者做成沙拉。你也可以把甜馬鈴薯切片后放在漢堡或者夾肉面包里，用烤爐烘培薯條也是很不錯的主意。
10.大豆
建議：每周使用2次，每225克含300單位熱量
大名鼎鼎的美國海豹特種部隊就經(jīng)常食用大豆，你也應該這樣。營養(yǎng)學家溫迪?佩特森就嫁給了一位海豹特種部隊成員。她表示，自己就經(jīng)常給丈夫和丈夫的戰(zhàn)友們烹飪一種日本大豆。溫迪把大豆稱為完美食物，她說：他們一開始覺得樣子不喜歡，但我告訴他們至少要嘗一下。當他們后來吃得津津有味時，我才告訴他們那是大豆。大豆像肉類食物一樣富含蛋白質(zhì)、又如同全麥食品富含纖維素、還含有水果和蔬菜中常見的抗氧化成分、維生素和礦物質(zhì)。如果你不喜歡豆腐或者豆?jié){，還有其他的進食方式。一些由豆果仁和大豆蛋白制成的蛋白棒不僅吃上去很美味，對男人在床上的表現(xiàn)也很有作用。
11.牛肉
建議：每周進食3-4次，每58克，含163單位熱量
牛肉不僅富含能促進肌肉增長的蛋白質(zhì)，還有很多的鐵和鋅，可以促進循環(huán)系統(tǒng)健康。事實上，每次進食3盎司的牛肉可以滿足你每天需要的多種營養(yǎng)元素，包括蛋白質(zhì)、維生素b6、b12，以及硒、磷、煙酸和核黃素。擔心牛肉的脂肪嗎?其實不必。根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部的數(shù)據(jù)，今天市場上的牛肉已經(jīng)比10年前瘦了20%。為了買到脂肪較少卻又不失鮮嫩和美味的牛肉，選擇那些標價牌上有上或者頂部的種類，即取自上臀和后腰脊頂部的牛肉。
結(jié)語：在如今的生活中，越來越多的人開始關(guān)注自身的形象，男生想要越來越帥，女生想要更加美麗。小編今天為大家?guī)淼闹R，就是希望給大家一定的參考，朋友們還在等什么呢?，快來試試看吧!
腎虛會讓男人們的身體變?nèi)酰阒滥腥四I虛的治療方法有哪些嗎?男人們該如何擺脫腎虛呢?小編今天就為大家?guī)砹艘恍┲委熌腥四I虛的方法，幫助男人們擺脫腎虛，讓男人們擁有強壯的身體!
腎虛怎么辦
堅決戒煙
美國肯塔基大學研究發(fā)現(xiàn)，男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者為9。香煙中的有害物質(zhì)會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。波士頓大學醫(yī)學中心泌尿科醫(yī)師歐文葛德斯坦表示，還有一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。腎虛的癥狀有哪些 5信號示腎虛
接受輸精管結(jié)扎術(shù)
如果男性已經(jīng)完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結(jié)扎術(shù)。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環(huán)作用于情緒，最終成為性情殺手。
遠離情人
一段短暫的風流韻事后，很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上，很多性醫(yī)學科的醫(yī)生常告誡病人，地下戀情會誘發(fā)負罪感，這也會導致焦慮，進而引發(fā)ED。
性愛別太猛烈
超過1/3的ED男性都遭遇過私處受損。在性愛中，女上男下、性愛太猛烈，都是威脅私處的因素。男性腎虛可多食西紅柿
每天適量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出現(xiàn)勃起問題的幾率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
多打哈欠
打哈欠能促使大腦產(chǎn)生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經(jīng)，保護心血管系統(tǒng)，還能沿著脊髓下行，直至給私處輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內(nèi)一氧化氮形成。
充足睡眠
進入沉睡狀態(tài)后，私處有35個小時處于長期勃起狀態(tài)。這是其自我保養(yǎng)的方式，可以促進血液循環(huán)。從功能角度來說，男性在夜里勃起的次數(shù)越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。
腎虛吃什么補
1.當歸生姜羊肉湯
原料：生姜20克、當歸20克、羊肉100克。健康聚焦 男人如何應對腎虛
做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片。當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。
功效：現(xiàn)在氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，有溫補作用。尤其溫腎。尤其是年老體弱。但發(fā)燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。注意：大多數(shù)人都可食用。
2.男人滋陰補腎食譜：甲魚滋腎湯
原料：甲魚1只(300克以上者)枸杞子10克。熟地黃15克。
做法：將甲魚宰殺后。去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi)，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。
功效：滋陰補腎，能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎。方中鱉肉。益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。男性腎虛可以多吃黑色食物
3.男人補益利水-豆瓣鯉魚
食療功效：鯉魚味甘、性平?？衫[、下氣通乳，為補益利水養(yǎng)生之品。
原料：帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克。
蔥10克，姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，醬油10克，醋5克，白糖5克，味精1克，料酒10克，鮮湯75克，色拉油500克(約耗70克)下蔥末。
烹調(diào)方法：將魚肉切成5厘米長、3厘米寬的塊。將色拉油入鍋、呈旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油。姜末、蒜末、豆瓣醬煽香，加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成。
操作要領(lǐng)：炸魚的油濕不宜低。以免魚肉破碎。蔥、姜、蒜、豆瓣醬需用油煽香再下其他調(diào)料和魚塊。
溫馨提醒：本品特別適合虛弱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)以及孕婦浮腫和產(chǎn)后食用。
4.男人補腎補虛-炸核桃鴨子
材料：核桃仁200顆，馬蹄150顆。老鴨1只，雞肉泥120顆，蛋清適量，玉米粉、紹酒、幼鹽少許。
烹調(diào)方法：
一)將老鴨宰殺后，去除內(nèi)臟洗凈。由滾水拖一遍，裝入盤內(nèi)，放蔥、上籠蒸熟后取出。姜、食鹽、紹酒。
二)將老鴨對半切開，另用蛋清、玉米粉、紹酒調(diào)成糊狀。再把核桃仁、拌勻后，蹄剁碎加入糊中。鋪在鴨內(nèi)膛上。
三)將鴨子放入大油鍋中，用溫火炸酥成金黃色撈出。用刀切成條塊，放入盤內(nèi)以蔬菜拌邊。
功效：主治腎虛陽痿
5.補腎養(yǎng)精-蟲草燉鴨
材料：老雄鴨1只，冬蟲夏草10克。料酒、生姜、蔥白、胡椒粉、食鹽適量。男人腎虛 三種水果餐幫你改善
一)去凈毛和內(nèi)臟，烹調(diào)方法：將鴨宰殺。清洗干凈，剁去鴨爪，開水中過一下，撈出晾涼。
二)生姜、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈開，冬蟲夏草用溫水洗干凈。取沖下曹和生姜、蔥白一起裝入鴨頭內(nèi)，再用棉線纏緊，余下的冬蟲夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內(nèi)。
三)用濕棉紙密封盆口，再燉中立加入清湯、食鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味。約3小時，取出后去掉棉紙，撿出生姜、蔥白即成。
功效：益精髓。適用于虛勞咳喘、自汗盜汗，補胃腎。陽痿遺精，腰膝酸軟、久虛不復等癥。10種男人最易患上腎虛 三款補腎方變猛男
6.益陽補腎-煎蠔餅
材料：豆粉80克，鮮蠔肉500克。雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
烹調(diào)方法：
①.豆粉加水拌城漿。澆在蠔肉上，拌勻放入鹽、蒜苗末。
②.將蠔肉漿平攤在鍋底上，平底鍋上放豬油燒熱。打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
功效：益陽補腎
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們擺脫腎虛的方法大家都學會了嗎?如果你是腎虛的那一類人，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們擺脫腎虛的食譜，男士朋友們可以吃一些!
瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180厘米，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標準體重10%都屬于正?，F(xiàn)象。如果你的實際體重低于標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
特別提醒
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
身心愉快
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
飲食多樣
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。
適當運動
對于那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發(fā)力運動都能起到增肥效果，也是減肥的人最應忌諱的。
有句話說的不錯，一個男人如果他很成功，他背后一定有一個默默支持他的女人，那么同樣的，反過來說，一個男人變成了渣男那他背后的那個女人肯定是讓他變渣的原因，大家是不是聽到這里會想知道自己是否在做一些錯誤的舉動對自己的男人，那么接著跟小編往下看哪些行為是錯誤的吧。
1.母親般的過分照顧
如果看到男人的坊間非常的臟亂差你就會忍不住幫他整理，如果他覺得餓了你就二話不說去做飯給他吃，你不知不覺的就變成了那種想為喜歡的人做任何事的女人，如果那個男人為此而高興的話你還會無比的幸福。
希望對方為自己的付出而感到高興，這樣的想法雖然能夠理解，但如果過分照顧對方的話，對方會覺得你不像女朋友倒更像母親，于是你的身份會在不知不覺中變了味。當對方習慣了你的照顧，就會把這種照顧看作理所當然，漸漸將自己身邊的所有事都交由你完成。這是培養(yǎng)廢柴男的一大惡習。
2.用金錢供養(yǎng)男友
因為他比較小，所以你會把他當?shù)艿芤粯樱灰胍裁?，你都會立刻買給他，就連約會你都會為他付錢，這樣想想出錢的都是你，但是你還并沒有為這件事苦惱，你似乎還覺得應該為了這個男人去努力工作掙錢。
金錢使人墮落!如果對方想要什么就為他買什么的話，或許會使對方產(chǎn)生我不工作也OK啊的想法。這種用金錢供養(yǎng)男朋友的做法，只會讓他逐漸走向墮落。
3.小鳥依人言聽計從
因為怕說出反對意見后遭他嫌棄，所以我總是照他所說的去做。雖然有時候會無法忍受，但為了不使氣氛尷尬，我還是會選擇聽他的話。
誰都不想被喜歡的人討厭，但并不見得小鳥依人乖乖聽話就會招來對方疼愛。如果不將自己的真實想法傳達給對方，那么兩個人在一起也只會是貌合神離，你會逐漸淪落為他心目中可要可不要的人。雖然說出自己的想法需要很大的勇氣，但有時向?qū)Ψ奖砻髯约旱南敕ㄒ彩呛鼙匾摹?/p>
4.芝麻小事贊不絕口
想讓自己喜歡的那個人更加喜歡自己，所以你也經(jīng)常稱贊對方。我覺得無論是誰在被表揚后都會心情愉悅。
的確，受到表揚后還滿臉不高興的人應該很少。但是，芝麻大點小事就將贊美之詞掛于嘴邊的話，會澆滅男人想要奮發(fā)向上的心理，最后很可能培養(yǎng)出沒有上進心的廢柴男友。
男人需要慢慢調(diào)教，你的一個不經(jīng)意舉措會給他們帶來不可小覷的影響。廢柴渣男和好男人間的轉(zhuǎn)換往往只需一步，而這一步往往就取決于他們背后的女人。
為了避免將自己的男人調(diào)教成廢柴渣男，建議各位女性切勿過分嬌縱、對他言聽計從。體貼對方很重要，但不要過分迎合，贊美對方很重要，但要會分清場合。最后還要提醒大家，切勿企圖利用金錢來維持關(guān)系，最后只會欲哭無淚、得不償失。
很多時候，我們會提及良知、責任、義務，然而，人在感情領(lǐng)域都喜歡犯賤。為此，女人有時會感嘆，為什么我對他越好，他越不在乎我?為此，女人需要知道
一、男人不會珍惜愛他而嘮叨的女人
女人喜歡就一件事即將發(fā)生的事不停的對男人囑咐，也喜歡就一件已經(jīng)發(fā)生的事對男人不停的嘮叨。作為戀人或夫妻，因為在一起生活的時間很長，當叮囑和嘮叨變成一種常態(tài)，男人不會感激你的愛，男性心理會將你給他的愛當作心煩，一門心思的想著出逃。為此，女人在和男人相處的時候，要學會點到為止。
二、男人永遠都不會珍惜那個因為深愛而為他倒貼的女人
有的女人自己舍不得吃舍不得花，卻愿意為自己深愛的男買高檔服飾、名貴手表，甚至自己寧愿騎自行車上班，也要勒緊褲帶為自己的男人買車。也或許，在為男人倒貼的瞬間，男人會對你服服帖帖、甜言蜜語些許時間，但是一旦過了那個新鮮勁，就該讓男人感覺你沒勁了。為此，女人在和男人相處時，一定不要靠物質(zhì)誘惑，除非你不指望物質(zhì)投資去換取回報。
三、男人永遠都不會珍惜那個因為深愛而頻頻主動給他打電話的女人
女人的休閑娛樂和男人的休閑娛樂完全不同，也就意味著男人肯定不會去成全一些粘人的女人，一旦粘人的女人因為丈夫去做其他事情，就會給男人拼命的打電話，而這時，男人就會覺得自己在被控制，很容易產(chǎn)生逆反心理。為此，女人有的時候明明很在乎男人，還要裝出若即若離。
四、男人永遠都不會珍惜那個因為深愛而變的敏感多疑的女人
信任是男女相處的根本，但是男女在相處過程中，男人難免會犯一些原則性錯誤，事后，多數(shù)女人都會選擇原諒，但是選擇原諒并不等于真正釋懷，會有很多人會帶著一朝被蛇咬，十年怕井繩的心理變得疑神疑鬼。如此狀態(tài)，男人將不再為自己曾做的錯事內(nèi)疚，反倒會認為女人是得理不饒人。為此，女人在男人犯錯后，要么做到徹底翻篇，要么狠心離開。
總結(jié):相信看完以上的文章，不少女性朋友發(fā)現(xiàn)自己平時似乎也有這樣對待自己的男人，反而導致他對自己越來越差，小編希望看完這篇文章之后女人們能夠重視自己。
相信每一位男性都不愿意聽見別人說自己腎虛，因為在大多數(shù)人男性的眼中，看來腎虛直接和性能力掛鉤，如果出現(xiàn)腎虛問題的話就表明這位男性性能力低下。而男性朋友們出現(xiàn)腎虛的人數(shù)也不在少數(shù)，這時候需要控制飲食調(diào)理身體才能夠改善這種狀況，因此男性腎虛吃什么菜可以有效調(diào)理呢?
1、男人腎虛吃什么好
1、荷葉
性平，味苦澀。明代藥學家認為荷葉能“澀精液”?！侗静輬D解》中亦云： “荷葉止血固精。”《現(xiàn)代實用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學葉橘泉教授的經(jīng)驗是，夢遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。
2、鹿角
性溫，味甘咸，能補血、益精，凡腎氣不足之遺精者，宜用開水或黃酒溶化服食?！队耖彼幗狻分杏涊d：鹿角膠“溫補肝腎，滋益精血。治陽痿精滑”。明·李時珍還說它“治尿精”。
3、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。其中康諾莎膠囊的成分中就含有牛鞭
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過： “何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療
6、刀豆：
味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。
適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或制成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
在我們周圍，吃燒烤時點幾串羊腰子是很多男性的最愛，再加上受到吃啥補啥等傳統(tǒng)觀念的影響，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物內(nèi)臟。
但最近卻有專家指出，應該科學地認識動物內(nèi)臟的營養(yǎng)價值和存在的危險，因為動物內(nèi)臟盡管有著獨特的營養(yǎng)成分，但內(nèi)臟中含有重金屬鎘，對男性會產(chǎn)生不育影響。
腰子是很多男性的最愛
吃啥補啥的觀念在我國可以說是深入人心，而很多男性都喜歡吃動物內(nèi)臟，尤其是一直以來被視為男性壯陽之寶的腰子。
老板，再來兩串腰子、兩串凹腰。在一家小吃店，一位正和朋友低頭吃燴面的男士抬起頭沖著老板喊，而他的面前還放著幾個吃完的燒烤空鐵簽。
也不全是因為吃啥補啥，我挺喜歡腰子和凹腰的獨特口感。這位男士對記者說，和他一樣，很多愛吃動物內(nèi)臟的人都是鐘情于動物內(nèi)臟那種不同于肉類的獨特口味。
內(nèi)臟重金屬含量高
動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力提高性欲,屬于民間認可的壯陽之品,是人們餐桌上比較常見的食物。河南省人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師丁德剛說。
不過看似能壯陽的動物內(nèi)臟卻暗藏不育危機。最近，臺灣有專家指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，而湖北省衛(wèi)生廳曾經(jīng)公布的食品污染物監(jiān)測情況中，動物腎臟中金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導致生殖能力的減退。
除了重金屬鎘,還有鉛都可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸,造成精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。從理論上講，人體自身有一定的排毒能力，有毒物質(zhì)不會積存在體內(nèi)。但如果超量攝取，人體自身的排毒能力就顯得不足，導致有毒物質(zhì)在人體內(nèi)蓄積，當達到一定量時，就會表現(xiàn)出爆炸效應。不僅僅是重金屬，動物內(nèi)臟的脂肪和膽固醇含量也較高。鄭州大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科
動物內(nèi)臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，如果不做熟炒透，會增加人們感染疾病的機會。
有些人抱著吃啥補啥的心態(tài)吃動物內(nèi)臟，但腎病患者就不宜多吃動物腎臟，因為腎功能不全的患者，是需要限制營養(yǎng)攝入的。而動物腎臟膽固醇含量高，過量進食，將可能加重腎臟的負擔，使腎功能進一步惡化。
精子受到影響是可逆性的
引起少精、弱精癥的原因很多，較常見的有精索靜脈曲張，生殖道炎癥感染，免疫抑制，內(nèi)分泌失調(diào),服用了對精子生成有影響的食物、藥品等。少精、弱精癥應該系統(tǒng)檢查病因,然后才可以對癥治療。對于那些因為服用對精子生成有影響的藥物、大量進食動物內(nèi)臟等行為引起精子減少，導致不育的情況，只要停止這些抑制精子生成的行為,經(jīng)過一段時間恢復,精子可以回到正常水平。丁德剛建議，喜食動物內(nèi)臟又擔心不育者，可以到醫(yī)院做精子質(zhì)量檢查。
動物內(nèi)臟并不是沒有用的下腳料，它們具有營養(yǎng)價值，富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。食用這些動物內(nèi)臟，能夠有效補充人體對這些微量元素和營養(yǎng)素的需求。
很多男性愛吃動物內(nèi)臟，但要注意攝取的量，她建議，每周最多吃一兩次動物內(nèi)臟即可，而且每次食用量不要超過50克。此外，吃動物內(nèi)臟時，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補充膳食纖維。付三仙說，動物內(nèi)臟中含有膽酸，粗糧和蔬菜與膽酸有結(jié)合力，能夠增加膽酸的排除，降低膽固醇的吸收，從而達到降血脂的保健作用。
在日常生活中，男人身邊潛藏著很多的不健康因素危及著男人的健康，男人如果不重視日常的生活習慣,很容易染上疾病,影響男人的健康。男人需要警惕一下隱形殺手。
使用女性美容品
女性美容品中都含有一定數(shù)量的雌激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進入男性體內(nèi)后，會干擾正常的內(nèi)分泌，從而減弱男性的性功能。
吸煙、喝酒
人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質(zhì)特別敏感。研究表明，每天吸煙30支的男性，其精子存活率只有49%，經(jīng)常過量飲酒精，有70%的精子活力降低或發(fā)育不全。
精神不佳
如果男性背著種種精神包袱生活，也可抑制內(nèi)分泌功能，影響體內(nèi)生物胺，使神經(jīng)傳遞及性腺激素釋放受阻，從而抑制睪酮的正常產(chǎn)生，結(jié)果導致不育。
偏食、挑食
偏食、挑食會造成營養(yǎng)不全甚至失調(diào)，不僅影響體質(zhì)，而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和正等物質(zhì)，會影響到精子的質(zhì)量數(shù)量，有可能導致不育。
長期穿牛仔褲
長期穿著這類緊身褲，會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛，加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外，這種褲子阻礙局部血液循環(huán)，尤其不利于靜脈血液回流，可造成睪丸淤血而影響“生精”。這都有可能造成不育。
噪聲過度
研究證明，男性長期生活在噪聲為70—80分貝的環(huán)境中，功能趨于減弱;生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中，性功能發(fā)生紊亂，更高的噪聲則可導致精不液化而無法射精。
熱浴過頻
男性睪丸的溫度要比正常體溫低1—1.5℃，是人體的“冷宮”?，F(xiàn)代研究表明，正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鐘，便會阻止精子產(chǎn)生，而桑拿浴的影響更為明顯。經(jīng)常桑拿或熱浴的過頻者，可能造成不育。這是許多追求用舒適來減肥的人所始料不及的。
近十多年來，國外已開展加強男性學的研究，在許多醫(yī)院已開設了“男科”，專門出版男科雜志，并建立了男科實驗室。
男性學研究范圍很廣，而男性生育力檢測，無論在男性生殖系統(tǒng)疾病的診斷以及男性生育、不育和節(jié)育的研究中都是一項重要技術(shù)。下面就目前國內(nèi)外開展的有關(guān)技術(shù)作扼要介紹：
(一)睪丸功能檢測是估計男性生育力的重要方面，常見的有以下幾種方法
1、睪丸容積的測定可大約估計睪丸曲細精管的發(fā)育情況，上海二醫(yī)大仁濟醫(yī)院對542例曾生育一胎以上的男性作了睪丸容積測定，平均為19.8±3.3ml。質(zhì)軟的睪丸容積小于11ml以下者，往往提示生精障礙和預后不良，我們對1700例不育男子的睪丸進行了宏觀的分析，睪丸長軸正常約在3.5cm以上，如低于3.5cm，說明生精系統(tǒng)有不同程度的病變，如小于2cm，則提示治愈機率極低。
2、精液檢查：包括精液量、液化時間，粘稠度，pH，精子密度，活力，活率，存活時間，形態(tài)和受孕力等項目。精液檢查是判斷男性生育力的重要依據(jù)，越來越多的學者提出：決定致孕的關(guān)鍵不是精子的計數(shù)，而主要是決定活力。
3、睪丸活檢：可以鏡檢到生精過程低下，生精上皮障礙，不完全性成熟障礙或生精上皮脫落等情況，也可以判斷睪丸曲細精管基底膜的改變，以及間質(zhì)細胞狀況，我們對1143例無精癥、少精癥進行了鉗穿睪丸活檢，提出了臨床病因病理分類法，分為睪丸前型、睪丸型、和睪丸后型、性染色體異常型四種，對男性不育診斷，提供了依據(jù)。
4、內(nèi)分泌檢查：測定血清、精漿及小便中睪酮和促性腺激素FSH、LH以鑒定睪丸的內(nèi)分泌功能，精漿睪酮水平比血中低，少精、無精男性，不管精漿中或血中雙氫睪丸酮水平都低于精子正常的男性，在無精癥男性血睪水平可以沒有變化，精漿中結(jié)合甾體激素水平，則2～200倍高于相應的非結(jié)合的甾體激素水平。
5、微量元素測定：通過精液或精漿微量元素(鋅、銅、鐵、鎂、錳、鈣、鉀等)測定，可以區(qū)別不育男子精液中化學元素的改變，我們首次在國內(nèi)對183例正常生育男子和不育男子的精漿微量元素進行了測定，研究表明：精漿鋅、鐵、硒是維持正常生育功能所必需的元素。
6、B超超聲波：用以診斷睪丸內(nèi)病變，睪丸鞘膜積液，睪丸膿腫、腫瘤等，這項技術(shù)還可以測定睪丸的厚度。
(二)精子異常是男子生育力低下的主要表現(xiàn)，正常的精子除了形態(tài)正常外，不定期必須有正常的精子功能，如具有穿透宮頸粘液和穿透卵子的能力。其它檢測方法有精子核縮聚程度，代謝類型和細胞內(nèi)成份，精子活力的客觀測定方法，精子速度試驗，精子超微結(jié)構(gòu)檢查，免疫細胞化學技術(shù)對精子酶和精子膜的研究，以及精子抗體的測定等都已逐步推廣應用。
(三)輸精管道梗阻：先天笥附睪、輸精管發(fā)育不全，輸精管炎，結(jié)核及輸精管道創(chuàng)傷，精道檢查都可能造成梗阻性無精癥。這類病員睪丸體積及功能正常，睪丸活檢提示曲細精管有正常精子發(fā)生，輸精管通液或造影，以確定梗阻部位和范圍。
(四)內(nèi)分泌疾病、丘腦下部、垂體、腎上腺疾病，糖尿病及甲狀腺疾病都可影響男性生育力。測定血漿FSH、LH、T、pRL和ES并采用促性腺激素(GnRH)，克羅米芬和絨毛膜促性腺激素(HCG)試驗，能對丘腦下部-垂體-睪丸軸的功能紊亂作出正確診斷。催乳素對睪丸生精功能起著一定作用，高催乳素血癥可以伴有性腺功能低下，催乳素測定還可以排除垂體腫瘤引起繼發(fā)性睪丸精子發(fā)生障礙，催乳素水平增高，可能是垂體腫瘤的第一癥狀。高催乳血癥可以引起女性型乳房發(fā)育的溢乳。
(五)精索靜脈曲張：18歲以上的正常男子有20%的人有不同程度的精索靜脈曲張，而在生育低下的男子中，精索靜脈曲張發(fā)生率高達39%，這種疾病精子不正常的原因由于靜脈回流不暢造成陰囊內(nèi)濕度過高和睪丸組織缺氧，從腎臟和腎腺上腺靜脈逆流至睪丸和血液帶有毒物，如腎上腺皮質(zhì)醇，兒茶酚胺，5-羥色胺等物質(zhì)，對生精細胞有影響，由于兩側(cè)精索靜脈叢有廣泛的交通支吻合，因此往往一側(cè)精索靜脈曲張就造成兩側(cè)睪丸損害，研究表明：血睪酮水平降低提示精索靜脈引起間質(zhì)細胞的抑制。高位結(jié)扎精索曲張之靜脈可使精液質(zhì)量改善，和睪酮水平提高。
(六)免疫因素：抗精子的自身凝集和制動抗體可在精液中與精子相互作用引起不育。男性體內(nèi)抗精子抗體存在的原因是輸精管阻塞，不論是炎癥、外傷、或手術(shù)引起的輸精道阻塞均可以引起精道近端張力增高，精子外溢，精子肉芽腫形成，使免疫屏障破壞，精子抗原進入循環(huán)血中產(chǎn)生抗精子抗體，同樣女笥生殖道損傷和炎癥，精子裂解物可以進入女方血循，血中同樣可以產(chǎn)生抗精子抗體，使宮頸管粘液形成屏障，影響精子穿透而導致免疫性不孕。
如輸精管阻塞復通之后，盡管精子重新發(fā)現(xiàn)，但仍有相當一部分生育力難以恢復，其原因之一就是結(jié)扎或堵塞后血液中存在抗精子抗體的緣故。
(七)遺傳方面因素“脊柱損傷，多發(fā)性硬化癥，切斷下腹神經(jīng)及胸12～腰3，交感神經(jīng)切除，或應用藥物(胍乙腚等)阻斷交感神經(jīng)，均可導致射精障礙，出現(xiàn)性交不射精?！睘榱舜_定診斷可作盆底肌肉的以射功能試驗，交感神經(jīng)調(diào)節(jié)的血管機制和振動感覺的質(zhì)量試驗，以及膀胱功能測定等。有些不射精患者可能是由于精囊，輸精管缺乏收縮力所致。骶前神經(jīng)叢損傷，引起膀胱頸部括約肌收縮減退，可出現(xiàn)逆行射精。性交后排尿，尿中可查到大量活動精子，膀胱尿道造影，可見膀胱頸部松弛，呈漏斗狀。
(八)微生物方面因素：泌尿男生殖系有特異性感染存在時，男性生育力會受到嚴重影響，例如淋病、梅毒、滴蟲、支原體、念珠菌和結(jié)核等。淋病性睪丸膿腫可導致睪丸功能完全喪失，前列腺炎可以引起精子失去活力，我們診治的1700例死精癥，通過經(jīng)會陰穿刺前列腺注射pGA治療，獲得效果，說明前列腺炎可影響粗子活力。無癥狀性精液帶菌，可引起精子細胞溶解，精子細胞中毒，精子存活率下降，以及精子凝集等現(xiàn)象，無癥狀性生殖系感染可伴有不成熟生殖細胞從曲細精管脫落。
(九)鑒定附屬性腺器官的功能：精液漿主要由精囊、前列腺分泌物組成，少部分來于曲細精管、睪丸網(wǎng)、附睪、輸精管和尿道考巴氏腺。輸精管先天性缺如往往同時伴有精囊腺缺如，因為精囊的胚胎發(fā)生與輸精管是同源的，這些病人精液中缺管道精子和果糖，在少精癥，精漿中枸椽酸增高，精液果糖濃度可保持恒定。
肉毒鹼由附睪上皮合成，在附睪液中濃度很高，肉毒鹼產(chǎn)生受雄激素的控制。肉毒鹼濃度在輸精管結(jié)扎對象的精液中低于正常男性，提示精液中肉毒鹼濃度可以用以表示附睪的功能和確定男性生殖道梗阻的部位，精液肉毒鹼范圍為15-530μg/ml(鹽酸肉毒鹼)Lewin(1976)根據(jù)精液肉素鹼含量將病人分成3類，(1)精囊和附睪功能正常肉毒奉還在250μg/ml或以上，(2)附睪缺如而精囊功能正常，肉毒鹼在中間水平，100-200μg/ml，果糖正常，(3)精囊缺如和附睪缺如，則肉毒鹼水平極低，在100μg/ml以下。
現(xiàn)代人的很多不良生活習慣，使得男性健康面臨考驗，男性精子質(zhì)量呈下降趨勢！要想挽回頹勢，就必須從下面12點做起！
招數(shù)1：穿褲子要講究
別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！
招數(shù)2：注意氣候影響
一些專家指出氣候、季節(jié)、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數(shù)量和男生的生殖能力。一項研究表明男性的精子數(shù)量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比在英國高得多。
招數(shù)3：向熱水浴說不
賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水浴，你的嘮叨就應該排上用場了！經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數(shù)量。所以把他從浴缸里面拉出來，讓他沖淋浴去吧。當然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。
招數(shù)4：別大量飲酒
大量飲酒不僅會傷害他的肝臟，研究表明也會損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。你這么關(guān)心他，還在等什么呢？
招數(shù)5：不許亂吃藥
很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長期服用某種藥物的話，為了解除你的擔心，可以向醫(yī)生咨詢該藥物對生殖能力的影響。
招數(shù)6：加倍防輻射
關(guān)于那些可能會引起精子損傷的物質(zhì)，有很多相互矛盾的證據(jù)。眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認為對精子具有有害作用的物質(zhì)包括一些含有鄰苯二甲酸鹽（或酯）的香水、一些類型的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯(lián)二苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質(zhì)中有很多仍然處于研究當中。
招數(shù)7：堅決要戒煙
你可能已經(jīng)知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯(lián)系，你可能已經(jīng)知道吸二手煙會危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會影響男人的生殖能力，會引起男性的勃起障礙呢？每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會畸形，其游動的速度也可能比非吸煙者慢很多。
對于那些既吸煙又飲酒的男性來說，精子受到的損壞就更大了。比起那些只有其中一種嗜好的男性來說，既吸煙又飲酒的男性的精子數(shù)量和運動能力都有顯著的降低。
招數(shù)8：監(jiān)測體重
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(shù)控制在正常范圍（20-25），將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。
招數(shù)9：生寶寶也要挑時辰
男性的精子數(shù)量在早晨的時候最多。所以對于想生寶寶的你們來說，把房事的時間安排到早上可能會是一個不錯的選擇哦。
招數(shù)10：知道房事多久一次比較好
過多的射精和長時間的節(jié)欲都會影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。
招數(shù)11：吃好喝好很重要
為了健康，準備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強壯的身體才能產(chǎn)生健康的精子！
招數(shù)12：和醫(yī)生溝通
如果對自己的生殖能力有所懷疑，覺得自己的精子不太健康，那就去向醫(yī)生進行咨詢把。對精液做一些簡單的檢查以及了解一下整體健康狀況應該可以提供一些有用的幫助。
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