眼睛干澀是怎么回事 專家教女人吃出魅力電眼
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供眼睛干澀是怎么回事 專家教女人吃出魅力電眼，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
想要有雙動人的眼睛可不能偷懶哦。平時就要注意多補充維生素以及各種營養(yǎng)元素。當(dāng)眼睛出現(xiàn)問題時，比如眼睛干澀，眼睛癢，也一定要及時治療。下面我們就一起來看看那些對眼睛有好處的食物吧。
眼睛干澀是怎么回事
說到引起眼睛干澀的原因，要是往前了說肯定是指上火一類的原因，但現(xiàn)今社會引起眼睛干澀的原因大多數(shù)是用眼過度，而這當(dāng)中數(shù)長期對著電腦工作的人為主。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成，這就是用眼過度導(dǎo)致眼睛干澀的原因。
因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。綠茶抗輻射作用專家認(rèn)為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。 綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，如蕃楸草，可以緩解眼部疲勞、預(yù)防和改善眼部疾病。
此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。
臨床診斷
1、淚液分泌實驗正常為10-15mm，10mm為低分泌，5m為干眼。無眼部表面麻醉情況下，測試的是主淚腺的分泌功能;表麻后檢測的是副淚腺的分泌功能(基礎(chǔ)分泌)，觀察時間同為5min。
2、淚膜破裂時間 ;10s為淚膜不穩(wěn)定。
3、淚液蕨類實驗粘蛋白缺乏者，例如眼類天皰瘡、Stevens-Johnson綜合征，蕨類減少甚至消失。
4、活檢及印跡細(xì)胞學(xué)檢查眼睛干澀患者結(jié)膜杯狀細(xì)胞密度降低、細(xì)胞核漿比增大、上皮細(xì)胞鱗狀化生，角膜上皮結(jié)膜化。通過計算結(jié)膜中杯狀細(xì)胞密度，可間接評估疾病嚴(yán)重程度。
5、熒光素染色陽性代表角膜上皮缺損。還可以觀察淚河的高度。
6、虎紅染色敏感性高于熒光素染色，角、結(jié)膜失活細(xì)胞著染色為陽性細(xì)胞。
7、淚液溶菌酶含量含量
8、淚液滲透壓眼睛干澀和接觸鏡配戴者，淚液滲透壓較正常人增加25mOsm/L，如大于312mOms/L，可診斷眼睛干澀。此項具有特異性，有較高的早期診斷價值。
9、乳鐵蛋白 69歲以前如低于1.04bg/ml，70歲以后如低于0.85mg/ml，則可診斷眼睛干澀。
10、淚液清除率檢查目的在于了解淚液清除有無延遲。應(yīng)用熒光光度測定法檢測。
11、干眼儀或淚膜干涉成像儀了解淚膜脂質(zhì)層，干眼尤其LTD患者，可見淚膜脂質(zhì)層異常，與標(biāo)準(zhǔn)圖象比照，可推測干眼嚴(yán)重程度。
12、角膜地形圖檢查了解角膜表面的規(guī)則性，干眼患者的角膜表面規(guī)則參數(shù)(表面規(guī)則指數(shù)和表面不對稱指數(shù))比正常人增高，且增高程度與干眼嚴(yán)重程度呈正相關(guān)。
13、血清學(xué)檢查了解自身抗體的，SS患者長見ANA抗體、類風(fēng)濕因子等陽性。此項有利于免疫性疾病所致眼睛干澀的診斷。
吃什么對眼睛好
1、富含維生素A的食物
維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內(nèi)缺乏維生素A，可出現(xiàn)角膜炎、干眼病、怕光、流淚，甚至可導(dǎo)致結(jié)膜增厚或軟化，視力減退，以致出現(xiàn)夜盲癥或失眠。因此，要多選用富含維生素A的食物。
維生素A主要含在動物性食品中如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等食品中。另外，胡蘿卜素是維生素A的前提物質(zhì)，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，但其轉(zhuǎn)化率僅為1/6，主要含在胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜(竹葉菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、莧菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
2、富含維生素B2的食物
維生素B2能保證視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝，如果缺乏維生素B2易患角膜炎、出現(xiàn)流淚、眼發(fā)紅、發(fā)癢，甚至眼痙攣等癥狀。維生素B2是我國居民容易缺乏的一種維生素，因此，在膳食中應(yīng)該注意選擇富含維生素B2的食物，特別是青春期應(yīng)多吃動物肝臟、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含維生素B2特別豐富。
3、富含維生素B1和尼克酸的食物
如果維生素B1和尼克酸攝入不足，易出現(xiàn)眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。維生素B1在粗糧中含量豐富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要飲食合理搭配，食物多樣化，即可達(dá)到護眼的目的。
4、富含維生素C的食物
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內(nèi)缺乏維生素C，易患晶狀體混濁的白內(nèi)障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。
5、富含長鏈多不飽和脂肪酸的魚類
魚類特別是深海魚富含長鏈多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EpA(二十碳五烯酸)具有對視網(wǎng)膜的保護作用，如果每周能吃1-2次可保護視力。
6、少吃刺激性的食物
要少吃或不吃對眼睛有刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜、胡椒等辛辣食物。尤其煙、酒對視力損害更大，應(yīng)力戒煙酒。
眼睛癢是怎么回事
眼睛總是感覺發(fā)癢，大多數(shù)人往往都不會太在意，揉揉就好了，可以頻繁的發(fā)癢，可不是揉揉眼睛就可以止癢的，下面為大家總結(jié)了幾條眼睛發(fā)癢怎么回事?
長時間用眼過度造成眼疲勞，癥狀：眼睛有紅血絲，發(fā)癢或者流眼淚。
經(jīng)常用電腦的網(wǎng)友可能會發(fā)現(xiàn)自己眼睛總是布滿血絲，而且干澀、發(fā)癢，這種情況往往是慢性結(jié)膜炎與感染無關(guān)?因此不宜用抗生素類的眼藥水，如使用不僅無效而且還會產(chǎn)生耐藥性，嚴(yán)重者甚至可以產(chǎn)生耐藥性，進而發(fā)展成為藥物性結(jié)膜炎。
治療
應(yīng)在治療前查找病因，繼而采取相應(yīng)的措施，如改善工作和生活環(huán)境，講究個人衛(wèi)生，避免疲勞用眼，保證充分的睡眠，長期在戶外工作者最好佩戴護目鏡，矯正屈光不正和斜視，積極治療患者的原有眼病。眼癢等癥狀明顯者，可每天滴硫酸鋅眼藥水34次以緩解癥狀。
長期使用某些化妝品或者眼睛接觸類藥物及眼鏡，癥狀：化妝或用藥期間，表現(xiàn)為眨眼頻繁，眼紅、癢，揉眼后眼腫等。
睫毛膏、眼霜等化妝品以及香水中的香精都可能成為致病的過敏原。不單單是化妝品，佩戴隱形眼鏡也可能引起眼部過敏，這是因為隱形眼鏡。容易吸附空氣中的塵埃污垢，長期佩戴或者清潔不當(dāng)亦可能引起過敏，此外，部分隱形眼鏡的護理液若長期開封存儲不妥也會存在過敏的風(fēng)險。
治療
一、減少化妝品的使用，或者更換有效成分不同的化妝品。
二、減少佩戴接觸類眼鏡次數(shù)，選擇有框眼睛，并注意用眼衛(wèi)生。
季節(jié)性眼睛感覺異樣，癥狀：眼睛干癢并且有輕度畏光、流淚、分泌物為黏絲狀。
每當(dāng)春暖花開時發(fā)病春夏季多發(fā)，到秋末天寒時癥狀消失，所以被稱為春季卡他性結(jié)膜炎。因為該病多發(fā)于青少年，多在春暖花開的時候發(fā)作，致敏原可有多種，主要為植物的花粉?？諝庵械膲m、螨、貓、狗等動物的毛發(fā)也是可能的過敏原。
治療
一、是通過飲食、運動等方式提高免疫力，減輕病情及減少發(fā)作頻率
二、是若有過敏病史，盡量避免接觸致敏原，如花粉、貓、狗等
三、是及時治療過敏性鼻炎或支氣管哮喘病。
總結(jié)：上面我們介紹的明目的方法您記住了嗎?眼睛是心靈的窗戶，女人要想變美變動人，就要有雙明亮有腎的美麗眼睛。上面我們介紹了眼睛該如何保養(yǎng)以及吃什么食物能讓女人的眼睛更加魅力，希望對您有幫助哦。
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如果擁有一雙好看的眼睛，那么一般顏值就不會太低，這也是為什么眼部的化妝品是種類多的，大家都希望自己的眼睛能更好看些。女人眼睛腫是怎么回事?眼睛腫怎么辦?假如你也有這樣的困擾，一起來看下面的文章吧!
女人眼睛腫是怎么回事
妊娠浮腫
不少女性在妊娠后，隨妊娠月份增長而出現(xiàn)浮腫，以下肢為明顯，體重也可顯著增加，常伴高血壓、尿少，尿檢驗可見有蛋白。
這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見，與內(nèi)分泌改變有關(guān)。此外，由于妊娠子宮增大，壓迫導(dǎo)致淋巴回流受阻，也是造成下肢浮腫的原因。
除了下肢浮腫外，有些孕婦可顏面浮腫。伴有高血壓、蛋白尿者也稱“妊娠高血壓綜合征”。
在分娩后尿量增多浮腫消退，血壓恢復(fù)正常，蛋白尿也消失。妊娠浮腫應(yīng)多臥床休息，特別是側(cè)臥或俯臥，可改善腎及胎盤血液供應(yīng)，減少腎素分泌，減輕浮腫。此外，要適當(dāng)限制食鹽。
高溫性浮腫
所謂的高溫浮腫就是指人在處于高溫情況下的時候，皮膚的血管會有明顯的充血，進而導(dǎo)致周圍的水分含量增加，產(chǎn)生浮腫的問題。眼睛作為身體的一個部分，也可能會出現(xiàn)浮腫情況。
這種浮腫的類型多見于中年的女性朋友們，在夏季的時候為多見。這樣的浮腫是屬于生理性的，對于身體不會產(chǎn)生不良的影響，所以不需要擔(dān)心，等到氣溫下降的時候就會明顯好轉(zhuǎn)，無需進行治療。
月經(jīng)周期性浮腫
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫，有沉重感，面部有緊繃感。手指可有腫脹感，感到活動不便，腳腫可引起穿鞋時感到緊繃不適，嚴(yán)重者足背乃至踝部用手指按壓后有凹陷。
常伴尿量減少，體重可有增加。此外可出現(xiàn)腹脹、乳區(qū)脹痛不適，常有頭痛，與內(nèi)分泌改變、經(jīng)前期雌激素水平升高、水鈉在體內(nèi)易滯留有關(guān)。這種浮腫在月經(jīng)來潮前達(dá)高峰，行經(jīng)后小便增多，浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫，在月經(jīng)周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
血液回流障礙性浮腫
多見于肥胖女性，并無心臟系統(tǒng)、心功能減退，僅是因為下肢靜脈周圍均為松軟的脂肪，對靜脈壁缺乏一種機械壓力，當(dāng)久立、久坐后，由于重力關(guān)系，下肢血液回流到心臟困難，使組織液在皮下組織停留造成浮腫。
如想要避免血液回流障礙性浮腫平時應(yīng)該加強鍛煉，多走路，這樣可以促進下肢的水腫盡快的散開。還可以把腳抬高，比如躺在床上的時候在腳下面墊一個枕頭，這樣可以快速的讓血液回流，浮腫問題就會解決了。
特發(fā)性浮腫
這種女性在久立、勞累后出現(xiàn)明顯浮腫，尿量減少，體重顯著增加，由清晨至傍晚體重可增加1.5千克左右，臥床休息后尿量明顯增多，體重減輕，浮腫減輕或消退。
這與直立時交感神經(jīng)興奮不足，使下肢血管擴張，回流到心臟血液減少，導(dǎo)致腎素醛固酮分泌過多，水鈉滯留有關(guān)。這種人常有末梢循環(huán)障礙，下肢皮膚增厚變硬、發(fā)涼，有時可見紫癜。
肢端由于血管舒縮障礙，發(fā)紅、潮濕，冬季未到即出現(xiàn)凍瘡。易發(fā)生直立性低血壓，久立后易昏倒。為防止發(fā)生“特發(fā)性浮腫”，不宜站立過久，好每天午睡片刻，平臥一段時間可以利尿退腫。
內(nèi)科病導(dǎo)致眼鏡浮腫
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動。簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。
女性出現(xiàn)浮腫的原因有很多，有月經(jīng)周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發(fā)性浮腫。而且浮腫是十分常見的癥狀，一般以顏面、下肢為明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)低下、貧血、維生素B缺乏等。
眼睛腫怎么辦
鐵勺子冰敷
如果覺得熱敷冷敷麻煩，那可以事先拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內(nèi)，幾小時后再拿出來在眼睛的地方從內(nèi)眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解腫起的眼睛。
睡覺要仰臥
擔(dān)心第二天起來眼睛腫起來的話，那么你在當(dāng)天晚上睡覺的時候一定要注意不能側(cè)臥，一定要正躺著睡覺，側(cè)臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預(yù)防水分堆積在眼睛上。
敷雞蛋
都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那么哭腫的眼睛也是有這個效果的，但是敷雞蛋好是熱敷效果會更好，就平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續(xù)敷。
按摩消腫
按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進血液循環(huán)，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內(nèi)眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。
總結(jié)：對于眼睛浮腫的情況，多數(shù)時候只是由于氣溫高、月經(jīng)或者懷孕等導(dǎo)致的生理現(xiàn)象，不需要太擔(dān)心。但是也不能排除是內(nèi)科疾病導(dǎo)致的眼睛浮腫，具體需要結(jié)合其他的癥狀。把冰冷的勺子按壓在眼睛上能去水腫，很多藝人也用這一招，快去試試吧!
懷孕的過程是非常辛苦的，在孕期還需要面對很多的由于懷孕給身體帶來的不適，有時候還擔(dān)心寶寶的生長發(fā)育事情，有時候自己生病了，害怕藥物對于寶寶的成長不利，通常會選擇硬扛，不吃藥，有些孕婦在懷孕初期出現(xiàn)了眼睛腫的現(xiàn)象，眼睛浮腫會對日常生活造成很大的影響，懷孕初期眼睛腫是怎么回事?
懷孕初期眼睛腫是怎么回事?
懷孕眼睛浮腫與孕婦身體內(nèi)分泌變化有關(guān)。其實在懷孕以后，體內(nèi)的內(nèi)分泌功能會出現(xiàn)變化。尤其是雌激素、醛固醇的分泌就會增多。老是這樣很容易會導(dǎo)致體內(nèi)水、鈉潴留，那么就會引起身體各器官發(fā)生水腫。緩解的辦法很多，但是孕婦要選擇適合自己的辦法來使用，這樣對孩子不會帶來較大的危害。
懷孕眼睛浮腫怎么辦
導(dǎo)致眼睛浮腫的原因特別多，很多人因為遺傳或是天生皮下脂肪多而出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。要是這樣，就沒有天然辦法補救，只有忍受切膚之痛，找醫(yī)生做手術(shù)就是解決的一個辦法。除此之外，就是在生活中喝水不要太多，也是引起浮腫的一個主要原因，必要的時候還是上專業(yè)的醫(yī)院來咨詢醫(yī)生比較好。
懷孕的女性最害怕的就是浮腫，這樣讓她們的行動還有外貌都會受到一些影響。為了減少這樣的癥狀在自己的身上繼續(xù)出現(xiàn)，孕婦需要注意自己的生活習(xí)慣，還有平時喝水的量。不要喝太多的水，也能夠減輕出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。同時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
如果想要迅速減輕眼睛浮腫，可以采用以下辦法：
1、將兩個用過的茶包放入冰箱冰15分鐘，然后拿出來輕輕敷在眼上，如果沒有茶包，用湯匙代替也可以。這個方法可是在網(wǎng)絡(luò)上非常流行哦，建議大家試試。
2、臨睡之前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，這樣有助于讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)而分散，還要注意保證睡眠時間，別熬夜。
3、做眼膜。木瓜茶不僅可減緩眼部疲勞，而且還有減輕眼下囊腫的功效。所以白天可以把木瓜加薄荷泡在熱水中，放涼后經(jīng)常涂敷在眼周皮膚上。
導(dǎo)讀：頭痛已經(jīng)成為都市白領(lǐng)最為常見的疾病，被世界衛(wèi)生組織列入使人喪失能力的十大醫(yī)學(xué)癥狀之一。頭痛不僅對人們的工作生活會造成嚴(yán)重影響，也造成潛在的心理健康傷害。但多數(shù)人在頭痛時都選擇一忍再忍。
因此專家建議，應(yīng)了解頭痛相關(guān)的健康知識，重視頭痛對身心健康造成的慢性傷害，家庭中應(yīng)常備芬必得類止痛藥，選擇藥品應(yīng)選擇針對性強的產(chǎn)品。
很多白領(lǐng)都有過這樣的經(jīng)歷，在事業(yè)蒸蒸日上的同時，頻頻光顧的頭痛，卻總讓人無處可逃。
面對快節(jié)奏的工作，只能疲于應(yīng)付，回到家里，既沒有精力陪伴家人，也無心打理家務(wù)，生活狀態(tài)一團糟。這對于凡事追求盡善盡美的白領(lǐng)來說真是個不小的打擊。
頭痛發(fā)病沒有特定人群可言，相對來說，患慢性頭痛的女性略高于男性，城市人群高于農(nóng)村人群，腦力勞動者高于體力勞動者。
頭痛的種類很多，起因也很復(fù)雜。簡單來說可分為原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛兩種。沒有明確的病因而發(fā)生的頭痛是原發(fā)性頭痛，包括緊張性頭痛、偏頭痛、叢集性頭痛和三叉神經(jīng)痛等;由其它疾病引發(fā)的頭痛是繼發(fā)性頭痛。
原發(fā)性頭痛誘發(fā)因素主要有環(huán)境因素，如空氣污染、氣候變化、刺激氣味、噪音;食物因素，如巧克力、味精;營養(yǎng)因素，如維生素缺乏、礦物質(zhì)缺乏;身體因素，如緊張、焦慮、憂郁、疲勞等。
對于原發(fā)性的頭痛，很多人先選擇扛過去，嚴(yán)重了才去醫(yī)院就診。其實扛的辦法并不可取，因為頭痛會對身心健康造成慢性的傷害，例如頭痛患者中抑郁癥的發(fā)病率高出健康人3倍。針對頭痛最方便可取的辦法是及時服用非處方的止痛藥。
溫馨提醒：除原發(fā)性頭痛外，還有10%的頭痛是非良性頭痛，通常是由其他較嚴(yán)重的疾病引起，如腫瘤、腦膜炎等。非良性頭痛藥需經(jīng)過醫(yī)生的診斷和治療，以去除導(dǎo)致頭痛的根本病因。同時，要記住的是，無論吃什么藥，都要先咨詢醫(yī)師或藥師，并仔細(xì)閱讀說明書，以免錯誤服用。
眼睛發(fā)干發(fā)澀是怎么回事
1、眼睛發(fā)干發(fā)澀可能是維生素A缺乏
維生素A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn)。整天利用電腦工作或者看電視,眨眼的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀,嚴(yán)重會造成嚴(yán)重眼病。
2、眼睛發(fā)干發(fā)澀可能是干眼癥
干眼癥也是干燥綜合征的表現(xiàn)之一,要及時去醫(yī)院做個檢查,切勿亂用眼藥水,明確病因后再對癥治療。不然很容易誘發(fā)眼病,在治療的同時建議多吃含有維生素A和葉黃素的食物,維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的營養(yǎng)物質(zhì),它對細(xì)胞起黏合保護作用。
3、眼睛干澀不宜吃辣
如果過量的吃一些辣味食物,眼睛的周圍會感覺到又灼熱感,并且眼球血管也會由于充血而導(dǎo)致視物不清。如果長期辛辣的刺激,則會提前發(fā)生結(jié)膜炎,眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病,因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會較大。
4、眼睛干澀不宜吃甜品
經(jīng)過多個國家不斷的研究發(fā)現(xiàn),在傷害眼睛的食物中,甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發(fā)展。這是因為甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1,如果過量吃糖的話維生素b1就會大量缺乏。
眼睛發(fā)干發(fā)澀怎么辦
對于帶隱形眼睛的朋友來講,隱形眼睛使用不當(dāng)也是導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)發(fā)干發(fā)澀的一個重要原因,一方面要注意隱形眼睛的衛(wèi)生,不使用時及時的放到護理液里進行消毒,另一方面要注意千萬不要帶隱形眼睛睡覺,即使午休,也不要忘記把隱形眼睛摘下來。
眼睛經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)干發(fā)澀情況的朋友,也要注意日常的飲食習(xí)慣,都吃可以明目的食品,比如動物的肝臟,乳制品,豆制品,胡蘿卜,桑葚等,還有也可以用菊花,枸杞,決明子等泡茶,也可以起到明目的作用。
用熱敷的方法也可以很好的緩解眼睛發(fā)干發(fā)澀的情況。當(dāng)感覺眼睛不適時,應(yīng)立即停下正在做的事情,找一個干凈的毛巾,倒入熱水浸泡,然后將毛巾擰干放到雙眼熱敷。
滴眼液也可以緩解眼睛發(fā)干發(fā)澀的癥狀,但是需要注意的是選擇滴眼液時一定要選擇知名品牌,同時要注意滴眼液的生產(chǎn)日期及有效日期,避免因滴眼液過期導(dǎo)致對眼睛造成損害。
眼睛發(fā)干發(fā)澀食療有哪些
枸杞鯽魚湯:原料:鯽魚一尾(約2000克),枸杞10克。制作:將鯽魚洗凈去內(nèi)臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。功效:一方用白魚或其他魚代鯽魚也可?？煞乐菇曆?視物模糊現(xiàn)象。
桃棗杞雞蛋羹:原料:核桃仁300克,紅棗250克、枸杞子150克,豬肝200克。制作:將核桃仁微炒去皮,紅棗去核,并與鮮豬肝同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。功效:本方有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用。可治療近視、視力減退,或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。
蠣蘑菇紫菜湯:原料:鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、鹽、味精各適量。制作:先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調(diào)以上述佐料,連湯吃下。功效:此方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目之功效,善治近視,視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。
眼睛尾部的疼痛屬于眼角痛，這可能是由于身體的機能下降，感染的炎癥而炎癥的出現(xiàn)，多半都是由于現(xiàn)在空氣質(zhì)量變差，導(dǎo)致眼睛感染，最近用了一些化妝品出現(xiàn)過敏血管病變面部神經(jīng)病變，以及其他的一些因素都是導(dǎo)致眼睛尾部出現(xiàn)疼痛的原因，感覺不舒服，應(yīng)該及時去檢查，避免錯過最佳的治療時間。
引起頭疼眼睛疼的病因有很多，有可能是身體機能的下降引起的，也可能是基因的突變引起的疾病，非常復(fù)雜。
后者病因可涉及各種顱內(nèi)病變?nèi)缒X血管疾病、顱內(nèi)感染、顱腦外傷，全身性疾病如發(fā)熱、內(nèi)環(huán)境紊亂以及濫用精神活性藥物等。具體如下：
感染
顱腦感染或身體其他系統(tǒng)急性感染引發(fā)的發(fā)熱性疾病。常引發(fā)頭疼眼睛疼的顱腦感染如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內(nèi)寄生蟲感染（如囊蟲、包蟲）等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。
血管病變
蛛網(wǎng)膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。
占位性病變
這類病變引起的頭疼眼睛疼，通常是腫瘤性疾病，非常難以控制，起病急，治療上面也比別的要難。
頭面、頸部神經(jīng)病變
頭面部支配神經(jīng)痛：如三叉神經(jīng)、舌咽神經(jīng)及枕神經(jīng)痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的頭疼眼睛疼。頸椎病及其他頸部疾病引發(fā)頭頸不疼痛。
全身系統(tǒng)性疾病
高血壓病、貧血、肺性腦病、中暑等引起頭疼眼睛疼。
顱腦外傷
如腦震蕩、腦挫傷、硬膜下血腫、顱內(nèi)血腫、腦外傷后遺癥。
毒物及藥物中毒
如酒精、一氧化碳、 有機磷、藥物（如顛茄、水楊酸類）等中毒。
內(nèi)環(huán)境紊亂及精神因素
月經(jīng)期及絕經(jīng)期頭疼眼睛疼。神經(jīng)癥軀體化障礙及癔癥性頭疼眼睛疼。
其他
如頭疼眼睛疼、叢集性頭疼眼睛疼（組胺性頭疼眼睛疼）、頭疼眼睛疼型癲癇。
發(fā)病機制頭疼眼睛疼的發(fā)病機制復(fù)雜，主要是由于顱內(nèi)、外痛敏結(jié)構(gòu)內(nèi)的痛覺感受器受到刺激，經(jīng)痛覺傳導(dǎo)通路傳導(dǎo)到達(dá)大腦皮層而引起。
顱內(nèi)痛敏結(jié)構(gòu)包括靜脈竇（如矢狀竇）、腦膜前動脈及中動脈、顱底硬腦膜、三叉神經(jīng)（Ⅴ）、舌咽神經(jīng)（Ⅸ）和迷走神經(jīng)（Ⅹ）、頸內(nèi)動脈近端部分及鄰近Willis環(huán)分支、腦干中腦導(dǎo)水管周圍灰質(zhì)和丘腦感覺中繼核等。
顱外痛敏結(jié)構(gòu)包括顱骨骨膜、頭部皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、頭頸部肌肉和顱外動脈、第2和第3頸神經(jīng)、眼、耳、牙齒、鼻竇、口咽部和鼻腔黏膜等。
機械、化學(xué)、生物刺激和體內(nèi)生化改變作用于顱內(nèi)、外痛敏結(jié)構(gòu)均可引起頭疼眼睛疼。
如顱內(nèi)、外動脈擴張或受牽拉，顱內(nèi)靜脈和靜脈竇的移位或受牽引，腦神經(jīng)和頸神經(jīng)受到壓迫、牽拉或炎癥刺激，顱、頸部肌肉痙攣、炎癥刺激或創(chuàng)傷，各種原因引起的腦膜刺激，顱內(nèi)壓異常，顱內(nèi)5-羥色胺能神經(jīng)元投射系統(tǒng)功能紊亂等。
編者按：即便作為一個女人，你對女性私處有多少了解?女人保養(yǎng)你還專心于面子上的問題嗎?其實私處護理才是女性健康的源泉，女人該如何進行私處保養(yǎng)?婦科專家告訴你這些私處的秘密!
一項關(guān)于女人私處調(diào)查的結(jié)論顯示：45%的女性并不知道關(guān)于這個部位的健康秘密?？磥砦覀冋娴膽?yīng)該端正態(tài)度，去關(guān)心我們的私處健康了。
1、排卵期歡迎上位
當(dāng)你臨近排卵期的時候，你的子宮頸會稍稍抬起，而且呈敞開狀，也更柔軟。這時，性愛的時候你采用上體位的話，會令你有更多愉悅的感覺。
傳教士勢的性愛體位是容易導(dǎo)致尿道感染的姿勢，因為男性腹股溝的地方很容易藏污納垢，而傳教士勢體位是能讓男性腹股溝最大限度地貼近女性尿道口的姿勢。多變換姿勢吧，既增添情趣，還能防病。
2、自己檢查私處
外陰周圍新出現(xiàn)的小肉瘤讓你憂心忡忡?你可以先DIY檢查一下：用一小塊棉織紗布蘸一點餐桌醋后放在小肉瘤上2分鐘。如果小肉瘤顏色變白，那么，應(yīng)該去看醫(yī)生，看是否需要實施小手術(shù)去除;如果顏色沒有變化，那么，多半是無害的。
如果去做婦科檢查，檢查后應(yīng)立刻排尿，防止細(xì)菌侵襲。不妨在檢查前喝一大杯水，這樣做完檢查后你就會有尿意了。
3、提防外陰異常狀況
除了每月做乳房自檢外，外陰自檢也是女醫(yī)生們會做的。如果發(fā)現(xiàn)以下4種情況中的任何一種，要立刻去做檢查：
A、新出現(xiàn)的黑色的斑點;
B、一個星期后還沒有消退的腫塊;
C、小的、白色的點;
D、外陰皮膚變得薄。
4、健康性愛不是那么容易
當(dāng)你和新結(jié)識的男人感情升溫到準(zhǔn)備那個的時候要留神!大約三分之一的男人在性健康的問題上會撒謊。所以，最好還是等對他的了解再多一些的時候再激情一把。
即使你特別特別注意衛(wèi)生也容易患尿道感染的話，很可能就是你的基因問題了，醫(yī)學(xué)也無法解釋到底為什么會如此，但它確實會發(fā)生。
5、安全期避孕不靠譜
今天嘿咻下星期懷孕?完全有這種可能!不是說如今的男人精子質(zhì)量普遍下降嗎?沒錯，但是，男人精子的活性從短短48小時到8天不等!因此，不再有所謂的安全期了，每次性愛都要有避孕措施。
6、避孕藥學(xué)問大
如果一個周期內(nèi)你忘了3天，那么等于白吃。
當(dāng)醫(yī)生給你開藥方時，一定記得問一句：我正在服用口服避孕藥，您開的這些藥會影響避孕藥的功效嗎?
口服避孕藥中含有雌激素，有益骨骼健康，但是，某些注射類的避孕方式卻能加速骨質(zhì)疏松。所以，向醫(yī)生咨詢最適合你的避孕方式。
女人下半身最大的敵人是誰
女人常見婦科病歸納
女性生殖系統(tǒng)炎癥是婦女的常見病，包括外陰炎、陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎及盆腔炎等，嚴(yán)重的急性盆腔炎可引起敗血癥危及生命。
女人的危險地帶--生殖三角區(qū)!
女人的私處被稱為私密花園，是女性最重要的部位之一，但是許多女性加強身體營養(yǎng)，注重面部保養(yǎng)，熱衷減肥的同時，卻忽略了對自己私密花園的呵護，以至于得了婦科病，皮膚病，導(dǎo)致外陰顏色發(fā)黑、異味、濕疹、體股癬，才恍然醒悟，后悔晚亦。
危險地帶：生殖三角由會陰深橫肌、尿道膜括約肌和下方的三層筋膜組成。在這個三角區(qū)域中包括了女性全部的生殖器官，這些器官所分泌的雌激素，讓女性保持特有的月經(jīng)、體形、皮膚和身體感覺。
危險形成：由于女性的陰道是個開放的器官，所以一不留心，細(xì)菌便會長驅(qū)直入。而由于這個部位陰暗、潮濕的環(huán)境特點，非常適合細(xì)菌的滋生。當(dāng)有了炎癥后，該區(qū)域豐富的血管，會使細(xì)菌一路向上蔓延。
安全警示：由于該區(qū)域臨近肛門，皮膚皺褶又多，汗腺豐富，因此做好清潔保護工作最為重要。尤其在月經(jīng)期間，必須勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基地;入廁前要洗凈雙手，勤換干凈內(nèi)褲，以免細(xì)菌侵入。
兩大隱形殺手威脅女性健康
日常護理不當(dāng)破壞生理平衡
一些女性愛惜自己，但熟悉上存在誤差，認(rèn)為只要注重清洗臀部，就能保持陰部的衛(wèi)生，不得婦科病，但是過度的清潔和濫用洗液會改變陰部原來的酸性環(huán)境，生殖系統(tǒng)的自潔功能遭到破壞，各種細(xì)菌乘虛大擺大搖入侵。
久坐導(dǎo)致皮膚淤毒
很多職業(yè)女性因工作需要長期伏案，臀部長期負(fù)重，血液流通不暢，尾骨神經(jīng)痛，臀部皮膚粗糙，長硬塊，疙瘩，濕毒，皮癬，奇癢不止，欲燒不能，苦不堪言。
女人私處污染三大害
內(nèi)褲中化纖成分的毒害，化纖的主要危害就是產(chǎn)生靜電，美國的科學(xué)家做過實驗，穿化纖衣服走動時，產(chǎn)生1500-3500伏靜電，在椅子上一踏就產(chǎn)生1800 伏靜電，靜電在體內(nèi)堆積，會引起血清中鈣含量會減少，腦神經(jīng)視網(wǎng)膜電流傳導(dǎo)異常，影響中樞神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈，頭痛，煩燥，失眠，更為嚴(yán)重的是干擾人體血液循環(huán)，免疫系統(tǒng)，引起心率異常和心臟早博，在冬季三分之一的心血管疾病的發(fā)生與靜電有關(guān)。而且化纖材料不透氣，不吸濕長時間穿著輕易引起各種皮膚病。
染料的危害，現(xiàn)在大多人健康的考慮，會選擇純棉衣服，但純棉衣服輕易變形，色彩不美觀，一些廠家就加了各種染料，如甲醛和芳香胺，免燙防皺的衣服大都加了含甲醛的整理劑，而甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、起皺，月經(jīng)紊亂，妊娠綜合癥，新生兒染色體異常等，芳香胺可讓純棉衣服色彩斑斕，艷麗可人，長期與人體接觸會誘發(fā)癌癥。
衛(wèi)生紙的危害，有些女性有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，沒有混亂的性行為，卻不明不白得了像霉菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實這是衛(wèi)生紙惹的禍，衛(wèi)生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，市場上的衛(wèi)生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙再次加制成，因此，幾乎所有的再生紙細(xì)菌含量超標(biāo)，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。
結(jié)語：許多女性對于自己的身體不夠了解，婦科醫(yī)生的6個悄悄話告訴各位女性，平時該如何從每個細(xì)節(jié)注重私處健康，安全避孕并且獲得更好的性體驗。
春天是細(xì)菌繁殖比較多的季節(jié)，所以在春天的時候很多人總是會覺得眼睛癢癢的，要看是不是因為吃了什么，或者最近用手揉眼睛造成的，再加上外面經(jīng)常飄著很多白色的柳絮，沾到皮膚上會覺得癢特別難受，我們除了要到醫(yī)院里檢查自己的眼睛，在平時也要保證眼睛的健康，可以多吃些菠菜，番茄，玉米等等。
春季眼睛癢吃什么蔬菜
1、菠菜
吃大量菠菜,也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿卜素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。每天吃大量這些蔬菜的人,患上視網(wǎng)膜黃斑變性的機會可減少43%。家長可以給寶寶吃多蔬菜,在補鐵的同時還能有效預(yù)防眼睛疾病的發(fā)生。
2、蕃茄
番茄中含有大量β胡蘿卜素，而當(dāng)β胡蘿卜素進入人體后它可幫助身體汲取番茄里的番茄紅素,。家長可以多給寶寶準(zhǔn)備由番茄制作的食物,能養(yǎng)護寶寶眼睛,還能促進寶寶食欲。
3、玉米
玉米中富含豐富的含黃體素、玉米黃質(zhì)，老年朋友如果有老花眼的癥狀，可以多吃些玉米，可以有效地預(yù)防眼睛老化。
春季眼睛癢吃什么水果
1、香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時,會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。
2、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。
生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。
3、橘子
金橘果皮中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)進入人體后不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等。
春季眼睛癢如何護理
1、做眼保健操
每天都要制定一個時間給自己的眼睛做一下按摩,不需要多長的時間,只要做5分鐘就可以了,如果覺得眼睛累了就閉上眼睛做一次。
2、隨身帶上眼藥水
平時如果覺得自己的眼睛不舒服的時候,就滴幾滴眼藥水,這個眼藥水要去正規(guī)的藥店買正規(guī)廠家出產(chǎn)的產(chǎn)品,不要隨便亂用眼藥水。
3、制定眼睛休息時間
每天不要讓你的眼睛一直處于工作的狀態(tài),沒工作幾個小時以后就需要自己進行休息一下,你可以站起來運動運動,也可以去趟廁所溜達(dá)一下。此外打電話或者嘮嗑的時候可以閉上眼睛稍作休息。
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