喝苦丁茶降火嗎
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喝苦丁茶降火嗎
1、苦丁茶味道甘苦,是清熱去火的上上之選。
2、經(jīng)常喝苦丁茶,對(duì)降火、去熱療效顯著。喝苦丁茶的好處有很多,經(jīng)常喝苦丁茶治口瘡。中醫(yī)上講,苦丁茶有清頭目、散熱、消渴的保健作用,這也是喝苦丁茶的好處。喝苦丁茶,還可以治療因?yàn)樯匣鹨鸬难劳础㈩^痛、目赤?？喽〔柚?含有人體必須的多種氨基酸、維生素和各種礦物質(zhì)。是改善高血壓、高血脂、高血糖的食療妙方。現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的冠狀動(dòng)脈硬化和心血管疾病,都能用苦丁茶來調(diào)理和改善。很多中老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn),頭疼、胸悶、乏力等癥,可以用苦丁茶來調(diào)理一下。
3、苦丁茶不僅是茶還是“藥”。把苦丁茶當(dāng)藥來食用的時(shí)候,它就有通便、降血脂、治療上火的作用,這也是喝苦丁茶的好處。然而,飲用苦丁茶,也要因人而異。苦丁茶飲用,要隨著病人的體重和體質(zhì)來發(fā)生變化,這樣才能更好的發(fā)揮出苦丁茶的功效。對(duì)于,體重偏重的人群,在飲用苦丁茶的時(shí)候,要?jiǎng)┝可晕⒋笠恍?/p>
4、苦丁茶也是有自己的講究的。在泡制苦丁茶的時(shí)候,為了能充分發(fā)揮苦丁茶的功效,最好使用開水、水質(zhì)要好一些,最好用瓷器來裝,這樣更能有利于發(fā)揮苦丁茶的作用?？喽〔栉兜辣容^重,所以,對(duì)于一開始喝苦丁茶的朋友們來說,可以適量少放一些苦丁茶。夏季,人們?nèi)菀咨匣?這個(gè)時(shí)候,喝上一點(diǎn)苦丁茶,就可以起到利尿、通便、排毒養(yǎng)顏的效果?？喽〔枰彩且环N減肥飲食,經(jīng)常喝,就可以幫助排除體內(nèi)垃圾,起到減肥瘦身的作用。
苦丁茶的正確沖泡方法
苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲,即無論什么茶,苦丁茶在味道上都能與之相配,而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。一般而言,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為:1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。所以,古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品,把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來使用。
雖然喝茶的濃淡因人而異,難以一概而論,但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會(huì)覺得太苦了。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。對(duì)于初飲者而言,也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶,也不能放大量的苦丁茶來沖泡,而應(yīng)該一次放一兩支,直至喝到其味道變淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
苦丁茶在沖飲時(shí),有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法,單純以苦丁茶沖泡,原汁原味,清甜爽口,也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉,如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí),則既有這些茶的香味,又有苦丁茶回甘和潤喉的優(yōu)點(diǎn)。
4類人不能喝苦丁茶
經(jīng)期女性
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),苦丁茶性寒,極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。
產(chǎn)婦
剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后的腹部冷痛。
虛寒體質(zhì)人群
虛寒體質(zhì)者畏寒,手腳冰涼,且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后,涼癥甚至?xí)又?不利于改善體質(zhì),嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
慢性胃腸炎病患
慢性胃腸炎患者脾胃虛寒,腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛,苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外,老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
編輯推薦
喝苦丁茶能祛痘嗎
1、喝苦丁茶能祛痘嗎
苦丁茶確實(shí)有清熱毒(祛痘)之功效,但長期服用會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒,所以服用時(shí)要注意。下面兩個(gè)配方都能作祛痘之用。苦丁茶:枸骨葉、茶葉各等分。每次4g,沸水浸泡,代茶飲。一日2~3次。 本方以枸骨葉疏風(fēng)清熱,茶葉清利頭目。用于上焦風(fēng)熱,頭昏目赤。
枸骨女貞飲:枸骨葉10g,女貞子15g,生地黃20g。煎湯飲。本方以枸骨葉清熱養(yǎng)陰,女貞子、生地黃補(bǔ)肝腎、清虛熱。用于陰虛內(nèi)熱,潮熱盜汗,或肺結(jié)核?？喽〔鑼?duì)臉上的痘痘有效,但效果得看你的痘痘情況了,偶爾長一兩個(gè)還行,多了就不管用了,多了的話建議去找中醫(yī)大夫開中藥調(diào)理。
2、苦丁茶功效作用
具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?，F(xiàn)代藥理研究則證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠。苦丁茶當(dāng)藥用時(shí),對(duì)糖尿病、高血壓,高血脂等疾病有非常好的療效。主治:疏風(fēng)清熱;明目生津。主風(fēng)熱頭痛;齒痛;目赤;聤耳;口瘡;熱病煩渴;泄瀉;痢疾。
3、哪些人不宜喝苦丁茶
患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄? 不能飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。慢性胃腸炎患者,老年人脾胃功能相對(duì)減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。女性月經(jīng)期,新產(chǎn)婦不能飲用寒性的苦丁茶。
苦丁茶沖泡技巧
1、苦丁茶與其他茶葉相配的比例為:1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。所以,古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品,把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來使用。
2、對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會(huì)覺得太苦了。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。
3、苦丁茶在沖飲時(shí),有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法,單純以苦丁茶沖泡,原汁原味,清甜爽口,也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉,如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí),則既有這些茶的香味,又有苦丁茶回甘和潤喉的優(yōu)點(diǎn)。
苦丁茶如何選購
1、看:苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會(huì)有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購買。
2、泡:購買時(shí),可以取適量茶葉沖泡,以1克茶葉沖泡150毫升開水為例,一般苦丁茶可以沖泡8～10次,并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
3、嘗:苦丁茶的滋味是先苦,然后有微甘味,沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是,苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的,后來的甘味也只是口感甘醇,不是甜味。
喝苦丁茶能治咽炎嗎
1、喝苦丁茶能治咽炎嗎
在我們的日常生活中有著很多的方法是能夠治療咽喉炎的,像是苦丁茶就是其中一種,當(dāng)然最好是能夠和蜂蜜搭配,這樣效果會(huì)更好。
其實(shí)蜂蜜與苦丁茶搭配治咽喉炎主要是應(yīng)用了這兩種物質(zhì)的功效與作用。蜜具有抗菌消炎、收斂解毒、祛瘀止痛作用,與苦丁茶搭配正好?？喽〔杈哂斜＝『拖鬃饔?并與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化,滋潤口腔,產(chǎn)生清涼感覺,從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起,對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好,非常值得推廣使用。
2、苦丁蜂蜜茶怎么做
蜂蜜配苦丁茶的制作方法也是很簡單的,具體方法是:取苦丁茶3～10克,開水沖泡飲用,或用紗布包10克苦丁茶,將其放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用。每次含漱2～3分鐘,每天數(shù)次,5～7天為1個(gè)療程,經(jīng)過一段時(shí)間的治療,大家自然能夠感受到這種搭配的巧妙之處。
由此可見,苦丁茶配上蜂蜜對(duì)于咽喉炎是有著較好的療效的,但是如果大家不喜歡苦丁茶的話,或者覺得這種方法沒有效果的話,那么建議大家及時(shí)的上醫(yī)院進(jìn)行診治。
3、苦丁茶屬于什么茶
其實(shí)苦丁茶屬于一種冬青科植物?？喽〔枋且环N含有豐富營養(yǎng)成分的茶類食品,它含有的營養(yǎng)成分有氨基酸、維生素C、黃銅類、蛋白質(zhì)和熊果酸等?？喽〔桦m然名為一種茶,但其實(shí)苦丁茶是一種藥。苦丁茶它的藥用價(jià)值也很高?？喽〔杈哂薪笛獕?、降血脂、利便、降火、清熱解毒,驅(qū)風(fēng)散熱,除煩止渴的功效?？喽〔柽€可以對(duì)胃寒疾病有一定的療效?？喽〔璞蛔u(yù)為“綠色黃金”、“美容茶”、“益壽茶”?？喽〔枋且环N純天然多功能保健珍品。
在沖泡苦丁茶時(shí)可以和烏龍茶、紅茶等熱性茶或者是桂圓、紅棗、枸杞等熱補(bǔ)藥材一起沖泡。這樣可以對(duì)苦丁茶的藥效有一定的中和作用,其他茶或者是藥材的藥效也可以發(fā)揮出來。在夏天的話,苦丁茶還可以與蜂蜜一起沖泡,這樣就沒有那么苦了,口感比較好。
治療咽炎喝什么茶
羅漢果茶
羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘后,不拘時(shí)飲服。每日1～2次,每次1個(gè)。功能清肺化痰,止渴潤喉。主治慢性咽喉炎,肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適,喉痛失音,或咳嗽口干等。
橄欖茶
取橄欖兩枚,綠茶1g。將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入開水,加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎,咽部異物感者。
大海生地茶
胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,悶15分鐘,不拘次數(shù),頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量,每日2～3劑。功能清肺利咽,滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或干咳,喉部暗紅,聲帶肥厚,甚則聲門閉合不全,聲帶有小結(jié),舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者,用之最宜。
患上咽炎要注意什么
1、首先患者自己要做到戒煙戒酒,積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的炎癥,改善工作和生活環(huán)境,避免粉塵及有害氣體的刺激。
2、其次加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒。其次要把握時(shí)機(jī),時(shí)機(jī)當(dāng)然是越早越好,明確病因與病情后,果斷采取治療手段。切勿自行小打小鬧試的治療,這樣只會(huì)加重病情,更危險(xiǎn)的是很容易損害正常咽喉結(jié)構(gòu)。
3、最后,咽喉炎的患者一定要多喝水,水可以保持滋潤并且?guī)椭哦?但是,建議最好是喝白開水,也可以在白開水中放兩片檸檬片,水溫適合,不要喝冷水。
喝苦丁茶有副作用嗎
1、喝苦丁茶有副作用嗎
喝苦丁茶有副作用。苦丁茶是一種保健養(yǎng)生飲品,不過,什么東西都有兩面性,苦丁茶有很好的養(yǎng)生功效,但也不是人人都適合喝的。
2、苦丁茶的副作用
降低脾胃功能。一些特殊體質(zhì)還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱,而苦丁茶的功效強(qiáng),常飲會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
不利于感冒癥狀恢復(fù)。秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄?如生姜、荊芥等賴驅(qū)寒,此時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
腹痛、腹瀉。虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。腸胃不好的人平時(shí)就應(yīng)少吃些性涼的食物,苦丁茶更會(huì)加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。
月經(jīng)不調(diào)。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),此時(shí)飲用寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。
3、苦丁茶的功效
苦丁茶可以對(duì)心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外,苦丁茶還具有增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
苦丁茶有清熱解毒,驅(qū)風(fēng)散熱,除煩止渴的功效。它含有多種我們?nèi)梭w必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因?yàn)橛羞@些營養(yǎng)元素的存在,食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。
苦丁茶還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護(hù)肝解酒等功效。因?yàn)榭喽〔杩梢杂行Ы档透咧Y患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
苦丁茶還具有增強(qiáng)人體免疫力的功效。因?yàn)榭喽〔杩梢院侠碚{(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體免疫功能。
苦丁茶的沖泡方法
一是水要開。
二是水質(zhì)要好,最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。
三是選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。
四是放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異,難以一概而論。但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會(huì)覺得太苦了。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。對(duì)于初飲者而言,也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶,也不能放大量的苦丁茶來沖泡,而應(yīng)該一次放一兩支,直至喝到其味道變淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
五是熱飲,尤其對(duì)有胃寒疾病都則更是如此,但對(duì)于沒有胃病的人來說,清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。
怎么選購苦丁茶
1、看外形
苦丁茶的葉片看起來會(huì)比較厚,摸起來也會(huì)有不一樣的感覺,葉片形狀大多數(shù)都會(huì)呈現(xiàn)出橢圓形,葉片的大小會(huì)比其他茶葉大一點(diǎn),如果苦丁茶的外形較為粗壯、卷曲,而且沒有茸毛,那就是用嫩芽制作而成的。
2、試手感
如果抓起一把茶葉,感覺手里有揚(yáng)起的灰塵,而且還有異物感,那這樣的茶葉最好不要選購,如果抓起來的時(shí)候感覺沒有粉末、顆粒和其他碎雜物,切條均勻而且中段茶葉也比較多的,那這就是好茶葉。
3、耐沖泡,釋放滋味速度慢
一般情況下,普通的茶葉泡了兩三次后,再加水沖泡,那茶水的味道就會(huì)變得寡淡,但是苦丁茶卻不一樣,苦丁茶在沖泡了10次左右,其茶水還會(huì)保持開始時(shí)濃郁的香味,而且苦丁茶在沖泡時(shí)還有另外一個(gè)特點(diǎn),它釋放滋味的速度很慢,所以嘗起來不會(huì)顯得很苦或很濃,即使是增加3倍茶葉,苦丁茶嘗起來還是甘醇和清爽的,不過茶葉太多,那還是會(huì)顯得味道有點(diǎn)濃。
天天喝苦丁茶的效果
1、天天喝苦丁茶有什么效果
1.1、降三高
苦丁茶當(dāng)藥用時(shí),對(duì)糖尿病、高血壓,高血脂等疾病有非常好的療效。在用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等病癥時(shí),由于每個(gè)人的體質(zhì)和病情都不同,所以飲用的濃度和時(shí)間的長短也是不一樣的。
一般而言,病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些,時(shí)間也要長一些,反之亦然。通常來說,飲用濃度大,效果快,飲用濃度低。則效果慢。
1.2、增強(qiáng)人體免疫力
苦丁茶具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體免疫的功能,而且還能明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
苦丁茶還具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效,還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
用苦丁茶煮水外洗可以達(dá)到殺菌、消炎的作用,對(duì)于防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患也有一定的療效。
1.3、消除口臭
茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這也是造成口臭的一大原因。
而茶的介入可以抑制這種臭味的產(chǎn)生來源。除了抑制這種細(xì)菌生長之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物,雙管齊下,也可以保持人的口腔健康和口氣清新。
2、什么是苦丁茶
苦丁茶從嚴(yán)格意義上來說,算不得是茶葉,而是一種涼性藥物?？喽〔杞?jīng)加工成品后,茶清香有苦味、而后甘涼,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
苦丁茶的功效與作用非常明顯,中醫(yī)認(rèn)為,它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
現(xiàn)代藥理研究則證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用,對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。
3、怎樣正確飲用苦丁茶
水要開,水質(zhì)要好,最好是礦泉水泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。放的量要少,苦丁茶有量少味濃耐沖泡的特點(diǎn)。
熱飲,尤其對(duì)有胃寒疾病都則更是如此,但對(duì)于沒有胃病的人來說,清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。
苦丁茶的正確飲用方法一天中分上午,下午和晚上各泡2-3支,一直喝到無味時(shí)嚼食茶芽,通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時(shí),可適當(dāng)降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn),可適當(dāng)加大用量。
一般而言,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為19,最高最好不超過28,否則,苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。
一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。
苦丁茶有什么副作用
苦丁茶的副作用是會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,不利于虛寒癥狀的改善,甚至嚴(yán)峻的會(huì)泛起腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。
極易導(dǎo)致氣血受寒而呆滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)峻的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。寒性的苦丁茶的副作用是不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
一旦腹部受涼或吃了涼性食品時(shí),輕易泛起腹痛、腹瀉等不適,苦丁茶的副作用是會(huì)加重這些癥狀。脾胃功能尚未健全的人飲用苦丁茶,易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等苦丁茶的副作用。
哪些人不能喝苦丁茶
1、經(jīng)期女性
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),苦丁茶性寒,極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。
2、產(chǎn)婦
剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物?？喽〔璨粌H不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后的腹部冷痛。
3、虛寒體質(zhì)人群
虛寒體質(zhì)者畏寒,手腳冰涼,且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后,涼癥甚至?xí)又?不利于改善體質(zhì),嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
4、慢性胃腸炎病患
慢性胃腸炎患者脾胃虛寒,腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛,苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外,老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
喝苦丁茶的最佳時(shí)間
1、喝苦丁茶的最佳時(shí)間
飯后苦丁茶是可以喝的,不過這個(gè)要根據(jù)個(gè)人情況了,有些人喝茶后會(huì)睡不著覺,所以你得注意了。睡前是不建議喝的。
經(jīng)常喝苦丁茶,對(duì)降火、去熱療效顯著。
喝苦丁茶的好處有很多,經(jīng)常喝苦丁茶治口瘡。中醫(yī)上講,苦丁茶有清頭目、散熱、消渴的保健作用,這也是喝苦丁茶的好處。
2、苦丁茶的作用
2.1、苦丁茶能夠降低膽固醇,降低血壓血脂
苦丁茶富含各種營養(yǎng)成分,比如維生素C等,對(duì)降低血壓血脂、降低膽固醇有著一定的幫助。因?yàn)榭喽〔柚卸喾N成分相互作用之后,可以增加冠狀動(dòng)脈的血流量,從而給予心肌充分供血,而且還能對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化起到緩解作用,對(duì)保持血管的彈性也有一定的幫助。
2.2、苦丁茶能夠減肥養(yǎng)顏
傳說唐玄宗為博楊貴妃歡顏,詔告天下訪長生養(yǎng)顏秘方,受到各種秘方的進(jìn)獻(xiàn),包括苦丁茶。楊貴妃飲用苦丁茶之后發(fā)現(xiàn),實(shí)為良品,玄宗大加贊賞,以為貢品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明,苦丁茶確實(shí)有消除脂肪,養(yǎng)顏美容的一定好處,而且還能去痘、消炎。民間有個(gè)用隔夜泡好的苦丁茶洗臉祛痘的小方,用苦丁茶水洗臉幾分鐘,隨后用清水洗凈,如此洗臉,對(duì)痘痘的去處和消炎有著顯著的作用。
2.3、苦丁茶對(duì)便秘、肚疼、急性胃炎等有著較好的療效朱元璋曾患有“結(jié)宮”之病,類似于便秘的癥狀,據(jù)說,是以一進(jìn)貢的苦丁茶治愈的,明太祖將之奉為朝廷品。
3、不社會(huì)喝苦丁茶的人群
3.1、經(jīng)期女性:
女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵擋力降低,此時(shí)飲用寒性的苦丁茶,是極易導(dǎo)致氣血受寒而呆滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)峻的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。
3.2、新產(chǎn)婦:
剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。苦丁茶的副作用寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
3.3、虛寒體質(zhì)者:
虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,苦丁茶的副作用不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
苦丁茶能減肥嗎
根據(jù)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家的研究證明,清香甘苦的苦丁茶是具有減肥功效的?？喽〔铚p肥的作用功效或許不適合大多數(shù)的減肥人群?？喽〔璞容^時(shí)候針對(duì)那些不是很胖,卻極少運(yùn)動(dòng)的人群。飲用苦丁茶是最好的減肥選擇飲品。
苦丁茶中含兩百多種的保健物質(zhì)。俗話說苦是食物中的一個(gè)珍品。人食五味,皆益于人體,苦食之最少,其作用是最大的一味。在本草綱目中就有記載苦丁茶“苦、平、無毒、南人取作茗”。所以經(jīng)常飲用苦丁茶比較有利于人體的循環(huán)系統(tǒng)和消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)。
苦丁茶是極少茶類中同時(shí)具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝和增強(qiáng)人體免疫的兩大功能。能有效的降低血壓和血清膽固醇、甘油三酯等作用。但是鄙人認(rèn)為飲用減肥茶減肥都只是一種輔助的方式,真正的減肥還需要從飲食方面上入手,兩者的結(jié)合才是最好的方式。
如何選購苦丁茶？
選購苦丁茶可遵循“一看二泡三嘗”的過程加以鑒別。
看苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會(huì)有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購買。
泡購買時(shí),可以取適量茶葉沖泡,以1克茶葉沖泡150毫升開水為例,一般苦丁茶可以沖泡8～10次,并且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
嘗苦丁茶的滋味是先苦,然后有微甘味,沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是,苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的,后來的甘味也只是口感甘醇,不是甜味。
喝涼苦丁茶會(huì)鬧肚子嗎
食物都有兩面性,喝苦丁茶可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的。
1、風(fēng)寒感冒者喝苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?如生姜等,祛除體內(nèi)的寒氣。如果此時(shí)飲用苦丁茶,會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散,不利于感冒的治愈。
2、虛寒體質(zhì)者喝苦丁茶,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶后,手腳冰涼的癥狀會(huì)加重,不利于虛寒體質(zhì)的改善,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
3、老年人脾胃功能相對(duì)減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,二者若飲用苦丁茶,容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時(shí),容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外,老年人脾胃功能相對(duì)減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經(jīng)期女性喝苦丁茶,容易引發(fā)痛經(jīng),甚至月經(jīng)不調(diào)。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好少喝苦丁茶。
5、剛生完寶寶的新產(chǎn)婦喝苦丁茶,不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù),還會(huì)傷及脾胃,極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。
6、苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成,而枸骨具有抗生育的作用。因此,懷孕了及近期準(zhǔn)備要小孩的人最好不要喝。
喝苦丁茶有什么好處
1、降三高
苦丁茶當(dāng)藥用時(shí),對(duì)糖尿病、高血壓,高血脂等疾病有非常好的療效。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說,通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后,可適當(dāng)降低飲用濃度,但不要完全停止,以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng),可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
2、增免疫
苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,增強(qiáng)人體免疫功能,明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效;還對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎,防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。常年飲用可以保健身體、延年益壽,被譽(yù)為“長壽茶”、“美容茶”,是一種純天然多功能保健珍品。
3、消口臭
茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制這種臭味的產(chǎn)生來源。
苦丁茶怎么喝好
1、苦丁茶的葉片較厚,多呈橢圓形,而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉制成的茶,則外形粗壯、卷曲,基本上不會(huì)有茸毛。正品苦丁茶光澤好,多呈墨綠色。顏色太深,呈黑色的茶一般是陳茶,盡量不要購買。
2、放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異,難以一概而論。但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會(huì)覺得太苦了。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。對(duì)于初飲者而言,也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。即使幾個(gè)人喝同一壺茶,也不能放大量的苦丁茶來沖泡,而應(yīng)該一次放一兩支,直至喝到其味道變淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
3、一般而言,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為:1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。所以,古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品,把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來使用。
4、一天中分上午,下午和晚上各泡2-3支,一直喝到無味時(shí)嚼食茶芽,通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時(shí),可適當(dāng)降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn),可適當(dāng)加大用量。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說,通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后,可適當(dāng)降低飲用濃度,但不要完全停止,以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng),照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
5、苦丁茶用來減肥,飲用方法:取本品3--5克,用沸水沖泡3--5分鐘后即可飲用?？喽〔铚p肥也是最簡單的減肥法,味道還不錯(cuò)。以下是配方:苦丁茶,番仙葉,決明子,泡茶喝,隨時(shí)喝。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《喝苦丁茶降火嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生茶適合老人喝嗎”專題供您欣賞！
