心理情感 失戀為何是保障男人心理健康的良藥
中醫(yī)心理健康養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“心理情感 失戀為何是保障男人心理健康的良藥”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人們在失戀中所承受的打擊和痛苦，往往讓人痛不欲生。因?yàn)槭偎斐傻男睦硎Ш猓捎脴O端的方式來結(jié)束自己人生的男性大有人在?？墒窃谧罱瑩?jù)科學(xué)家最新研究表明，男人失戀次數(shù)越多，心理反而愈發(fā)健康。
失戀對于男人的打擊不用說，肯定是痛苦的。但最近卻有研究指出，失戀次數(shù)越多，男人心理越健康。這是怎么回事?
英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院分手對男女雙方心理健康影響課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財(cái)產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會(huì)不會(huì)一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正常現(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間比男性長得多，而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
兩性關(guān)系穩(wěn)定的情侶心態(tài)都健康
雖然研究結(jié)果顯示，分手對男性和女性心理健康影響截然不同，然而對于情侶兩人的心理健康同時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，還是與傳統(tǒng)認(rèn)識相一致的，也就是說，兩性關(guān)系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài);相反，令人痛苦的分手則是導(dǎo)致心理不健康的罪魁禍?zhǔn)祝绕鋵ε缘膫Ω蟆?/p>
心理專家表示，對于大多數(shù)人來講，承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事，對心理健康的影響都是負(fù)面的。因此，當(dāng)您或您的家人中有失戀者時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或看醫(yī)生，以避免抑郁癥等心理問題的出現(xiàn)。
我們不禁對著世界高喊：讓失戀來得更猛烈些吧!我要健康!
幸福最晴天 男女差幾歲最幸福
都說女大三抱金磚，但這是真的嗎?真正的事實(shí)是，男人要找一個(gè)比自己小的妻子才會(huì)幸福。
娶個(gè)小自己14歲的女人最合適
如花的女孩，可以接受大自己多少歲的男人呢?三八學(xué)院的古牛教授，以易經(jīng)和相對論為基本，經(jīng)過五十年的研究，終于找到了答案：嫁個(gè)大自己14歲的男人!
男女發(fā)育本來就不同步，剛上學(xué)時(shí)，同班女孩就比男孩成熟，弄不好還比男孩高。而長大后，偶遇同班女生，發(fā)現(xiàn)她還是那么高。人過五十，男人不到處風(fēng)流快活時(shí)，而女人早過了更年期。
男人的年齡應(yīng)該是女人的1.2857倍
女孩如果找錯(cuò)了對象，夫妻生活不和諧，只好撐著，要么離婚。如果早些了解男女的生理周期，把年齡差距設(shè)定在合理范圍內(nèi)，就能美滿一生。
具體的說，如果男人的年齡是女人的1.2857倍，那么雙方的身體狀態(tài)基本是相當(dāng)?shù)摹１热纾?0歲的女人和25歲的男人;30歲的女人和38歲的男人;40歲的女人和51歲的男人;49歲的女人和63歲的男人。如果20來歲的女孩直接嫁給一個(gè)大自己14歲的男人，那么，將越來越合拍。
女人的周期是7年，男人周期是9年
中國人說，事不過三，過了三就會(huì)發(fā)生質(zhì)變。女孩過了三個(gè)周期(21歲)后，生理開始走下坡路，慢慢變老。第四個(gè)周期(21～28歲)是過渡期，后段時(shí)間(24～28歲)開始，容顏和身體越來越差。男人和女人都是到了第7個(gè)周期開始力不從心。女人49歲(第7個(gè)7年)進(jìn)入更年期和絕精期，而男人要到63歲(第7個(gè)9年)，年齡相差正好是14歲。
另外，男人的生命周期是81歲(9個(gè)9年)，男人的壽命很少能超過這個(gè)歲數(shù)。中國人說九九歸一，就是9個(gè)9后，一切從新回到本元。數(shù)九寒天，9個(gè)9后進(jìn)入來年的春暖花開。
男人擁有女人后的心態(tài)
第一種心態(tài)
男人擁有女人后的心態(tài)，每個(gè)人都有貪心，希望自己在男人在沒有女人之前，什么東西整理的妥妥當(dāng)當(dāng);男人有了女人之后，把什么東西都搞得亂七八糟，不是因?yàn)槟腥俗儜辛?，而是因?yàn)槟腥讼矚g一邊看著女人替他收拾東西一邊嘮叨自己的邋遢，男人覺得這是一種幸福;
第二種心態(tài)
男人在沒有女人之前，總是嘴上說男人有淚不輕彈;男人有了女人之后，明白了那是因?yàn)橹灰蛭吹絺奶?不要以為，男人是堅(jiān)強(qiáng)的，其實(shí)男人內(nèi)心很脆弱，多一點(diǎn)的呵護(hù)，多一點(diǎn)的關(guān)懷，男人擁有女人后，希望得到更多的愛。
第三種心態(tài)
男人在沒有女人之前，生病了能捱則捱，實(shí)在不行了才去看醫(yī)生;男人有了女人之后，生了丁點(diǎn)的小病都要告訴女人，不是男人變得嬌貴了，而是因?yàn)槟腥讼矚g看見女人為他擔(dān)心的樣子和焦急的神態(tài)，男人覺得這是一種幸福;
第四種心態(tài)
男人在沒有女人之前，都是自己一個(gè)人下班回家;男人有了女人之后，如果偶爾有一次下班后沒有見到女人，感到自己很孤獨(dú)，無所事事;其實(shí)男人很多時(shí)候比女人更怕孤獨(dú)，社會(huì)壓力下，與生俱來的孤獨(dú)感，需要女人的陪伴。
第五種心態(tài)
男人在沒有女人之前，吃飯不需要人陪;男人有了女人之后，即使女人不餓，男人也希望女人坐在對面看著自己想小孩一樣狼吞虎咽的吃，男人覺得這是一種幸福;所謂秀色可餐，就是這樣的心情，男人喜歡女人看著自己吃飯。
第六種心態(tài)
男人在沒有女人之前，再累也不說累;男人有了女人之后，即使不累，也說自己累，男人希望女人用她那溫柔的雙手給自己按摩，男人覺得這是一種幸福;溫柔的撫摸，能使男人得到觸覺上的快感，有母性的溫暖在里面。
現(xiàn)代社會(huì)賦予了男人太多的要求。別的不多說，光是作為男友、丈夫的要求就夠你受的了。下面是現(xiàn)代男人的7大苦處，你遭遇了嗎?
現(xiàn)代男人的7大苦處
1、要風(fēng)光得體
這個(gè)當(dāng)然，如果一個(gè)男人會(huì)被他女朋友或者妻子的朋友或者同事笑話的話，那就別想一輩子重新做人了。
2、要會(huì)演戲
要經(jīng)常性的和女朋友或者妻子演戲，都是為了她們所謂的自尊心。說句實(shí)在話，真的累。比如說化妝，漂亮了，你說實(shí)話，然后她們你騙人，可是她們心里卻甜滋滋的。如果你說這里不怎么樣，或者那里有點(diǎn)不妥結(jié)果是什么?她們通常會(huì)說：真的嗎?這是潮流，你不懂。結(jié)果是，她們會(huì)略加修改。
3、要會(huì)大部分生活中用得到的技能
一個(gè)男人，一個(gè)家庭的支柱，決不允許女人說：你怎么連這個(gè)都不會(huì)啊。所以他們要去學(xué)好多東西。比如說一個(gè)大學(xué)是學(xué)計(jì)算機(jī)的，可是畢業(yè)之后非要學(xué)一段時(shí)間的廚師，為什么?其美其名曰：我女朋友喜歡吃。汗顏，無語!
4、要任勞任怨
她工作，生活中不順心的事情可以向你傾訴，但是你就不能。如果做了的話，就會(huì)被冠上小氣，小心眼之類的話?？墒前?。
5、要做到各種公開帳目要公開，時(shí)間要公開等
比如今天上班路上用了多久，下班為什么晚了10分鐘。說的堵車還不行，人家會(huì)說：你為什么不繞路走?
6、要博學(xué)
女人有問題的時(shí)候必然第一個(gè)問你，老公，這個(gè)是怎么回事啊。當(dāng)你解釋完畢，正想趾高氣揚(yáng)的等待表揚(yáng)的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)她在那里恍然大悟道和我想的一樣嘛。要是你不會(huì)的話，其曰笨蛋，下次不問你了。頓時(shí)，你在家里的地位一落千丈。
7、滿足她在床上的各種需要
各種姿勢，而且在做之前，一般她會(huì)要求時(shí)間。老公，這次我們玩一個(gè)小時(shí)好不好?狂暈中。沒有達(dá)到要求，還得自圓其說，這幾天上班比較累，吃的也不多，沒力氣。做男人難，做個(gè)好男人更難。
總結(jié)：現(xiàn)代社會(huì)賦予了男人太多的要求。別的不多說，光是作為男友、丈夫的要求就夠你受的了。男人扮演的這些角色，有些可能游刃有余，有些卻無從下手。其實(shí)這都是心理不夠強(qiáng)大的表現(xiàn)。男士朋友們應(yīng)該努力讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大哦。
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青春年華，那些花兒那些癡醉的面容，在戀愛中的人總是對感情有著執(zhí)著和狂熱。但是卻有一部分人認(rèn)為失戀是男人心理成長的途徑，同時(shí)提倡男人多經(jīng)歷一些女人。當(dāng)然這樣的說法早已遭到斥責(zé)，但是男人失戀確實(shí)會(huì)加強(qiáng)心理韌性。
根據(jù)英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研?咳嗽痹詰韃櫓蟹⑾鄭謚豢悸橇叫怨叵刀孕睦斫】滌跋斕那榭魷攏諭庸叵抵校?女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財(cái)產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會(huì)不會(huì)一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正?，F(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間比男性長得多，而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
剛分手時(shí)男性情緒卻更易消沉
不過對于剛分手時(shí)的情緒反映，男性卻是另一種表象。有這樣一個(gè)問題，當(dāng)愛的方舟遇上冰山時(shí)，誰會(huì)處理得好一些呢?答案是：女性。幾項(xiàng)研究結(jié)果表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦慮。男人給人的感覺應(yīng)該是十分堅(jiān)強(qiáng)，但事實(shí)上十分脆弱。很多男性不能很好處理分手原因。比如以下方面：
1、男性掩飾他們的痛苦
當(dāng)男生被甩，他的第一反應(yīng)是：我不會(huì)讓她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟幾個(gè)朋友一起出去混。依據(jù)男性健康在線的調(diào)查，有26%的男性在分手后會(huì)舉行被甩派對喝得爛醉，但這占少數(shù)而已。36%男性覺得應(yīng)該要看到他們新的權(quán)利，要感謝甩他的人。事實(shí)上，這兩種反應(yīng)都系掩飾他們真實(shí)感覺的面具。它對傷心、憤怒根本一點(diǎn)幫助也沒有。男性一直為失去的感情憂傷，即使在過了他們的被甩派對后。而女性在分手后會(huì)馬上哭，會(huì)說實(shí)話。研究發(fā)現(xiàn)，女性面對她們失敗的感情時(shí)，開始會(huì)很憂郁，但很快走出陰影。許多男性想壓抑自己的情緒，卻令自己的感情不能釋放。
2、男性擁有的朋友少
女性在分手后恢復(fù)得比男性快的其中一個(gè)原因是：女性擁有驚人的交友圈子。研究顯示在：男性依靠愛情取得感情上的親密和社交的支持，女性喜歡將家人同女性朋友作為最安全的寄托。包括有母親、姐妹、朋友美容師和司機(jī)，不管對方是誰她講得次數(shù)越多，她就恢復(fù)得越快。另一方面，男性對分手會(huì)扮得若無其事，沒有被感情所困。六個(gè)月后，當(dāng)男性肯坦誠面對自己的感覺時(shí)，他所想的是回到那個(gè)女孩身邊。
3、男性難于重新建立另一段感情
在分手以后，男生首先感到十分興奮，他們可以與其它女性約會(huì)。但在經(jīng)過三、四或者幾十天后，他們會(huì)意識到要花一段很長的時(shí)間才能像前女友一起的感覺那樣自然。美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的調(diào)查表明，女生較好地適應(yīng)關(guān)系的結(jié)束，因?yàn)樗齻円呀?jīng)考慮到可能會(huì)分手。然而，男生卻沒有準(zhǔn)備。感情的安全不能是在一起的唯一原因，這使他意識到他能擁有她是多么幸運(yùn)，同時(shí)，她已經(jīng)離他遠(yuǎn)去。當(dāng)他喝醉打電話給她，承認(rèn)自己的感情時(shí)，卻為時(shí)已晚。
4、男性將感情看作游戲
許多關(guān)系的破裂是一種下意識反應(yīng)，而男人視為停滯。他們覺得去同一間餐館、對著同一個(gè)人、重復(fù)的性行為很無趣。分手后，他們會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)單身并不意味著香檳和半裸的美女，就算在令人興奮的酒吧里，他們也覺得過去的親密更讓人留戀。研究表明，女性在社交、性、理性的親近上始終比較優(yōu)秀。她們往往更快比男性意識到親情為基礎(chǔ)的持久關(guān)系。
男性朋友在對分手時(shí)所產(chǎn)生的情緒是消沉的，男人給人的感覺雖然十分堅(jiān)強(qiáng)，但事實(shí)上卻十分脆弱。女人相對男人的表現(xiàn)更加明顯，但是你那人經(jīng)過失戀之后的狀態(tài)極佳，心理健康要不其他男性還要好。
近年來，社會(huì)上流行的促進(jìn)老年心理健康的一二三四五原則，對老年人養(yǎng)生保健十分有益，即“一個(gè)中心：以健康為中心;二個(gè)要點(diǎn)：瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn);三個(gè)忘記：忘記年齡、疾病、恩怨;四老：有個(gè)老伴、老本、老窩、老友;五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。
一個(gè)中心：老年人應(yīng)該保護(hù)好自己的心身健康。老年人心身健康了，就不會(huì)給社會(huì)和家庭造成負(fù)擔(dān)，這本身就是對社會(huì)和家庭做貢獻(xiàn)。一個(gè)心身健康的人，他的生活質(zhì)量才能提高，才能享受到生活給予的樂趣。
二個(gè)要點(diǎn)：瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)。老年人應(yīng)該活得更輕松一些、寬容一些。瀟灑者，自然大方，輕松自如，不拘束;糊涂者，大徹大悟，淡泊寧心，不為瑣碎事所擾。人生苦短，生命才是第一位的，何必斤斤計(jì)較那些生活中的無聊瑣事?糊涂一點(diǎn)，寬容一點(diǎn)，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，何樂而不為呢?
三個(gè)忘記：忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。老年人不要總擔(dān)心自己年事已高，疾病纏身，也不要總回憶過去的恩恩怨怨。生、老、病、死是人生的自然規(guī)律，沒有人能夠逃脫這個(gè)過程，所以沒有必要對必然要發(fā)生的事情過分擔(dān)憂。人生旅途中難免會(huì)有一些風(fēng)風(fēng)雨雨、坎坎坷坷、恩恩怨怨，沒有必要對已經(jīng)過去的事情斤斤計(jì)較。老年人應(yīng)該放松自己，樂觀地生活，這才是最重要的。
四老：有個(gè)老伴、有個(gè)老窩、有點(diǎn)老底、有幾個(gè)老友。老年人一定要有個(gè)老伴，特別是男性老人。俗話說：“滿堂兒女，不如半路夫妻?！本褪钦f，老夫老妻在一起生活是最好的，兒女再好也不如夫妻相互照應(yīng)好，即使是新組合的老夫妻也比子女的照顧要好得多。老夫老妻在精神上相互安慰寄托，在生活上相互照顧關(guān)懷，是其他關(guān)系所無法替代的。夫妻間的感情溝通對養(yǎng)生保健非常有益。
有個(gè)老窩。老年人一定要有一所屬于自己的住宅，才會(huì)有安全感，才有利于心身健康。
有點(diǎn)老底。老年人應(yīng)該老有一些積蓄以備不時(shí)之需。手中有點(diǎn)積蓄能夠及時(shí)拿出以解燃眉之急。
有幾個(gè)老友。老年人應(yīng)該有幾個(gè)老朋友，平時(shí)一起聊聊天，有事相互幫幫忙，對養(yǎng)生保健很有好處。
五要：要掉、要跳、要笑、要俏、要聊(嘮)。
要掉。老年人要放下架子，保持一顆平常心，這對于有社會(huì)地位的人來講尤為重要。老年人離退休后，不要再講我是某某長、我是老專家、我是老教授、我是著名藝術(shù)家，想當(dāng)初我如何如何等。要把自己放在一名普通老百姓的位置，用一顆平常心來看待問題和處理周圍事物，心態(tài)才會(huì)平和，心身才會(huì)健康。
要跳。老年人要經(jīng)?；顒?dòng)，而不是單純指跳舞?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，使機(jī)體充滿活力，還可以調(diào)節(jié)情緒。
要笑。老年人要對生活充滿樂觀情緒，時(shí)時(shí)保持著愉快的心態(tài)。每天對著鏡子笑幾次，就會(huì)有好心情。
要俏。老年人的穿著要漂亮一些，讓自身的形象更美一些，這樣就會(huì)感覺年輕了許多，別人也會(huì)看到其煥發(fā)出的青春朝氣。
要聊。老年人要經(jīng)常與別人進(jìn)行思想和感情交流。封閉自己和孤獨(dú)感是危害老年人心身健康的重要因素，是引起老年抑郁癥和老年癡呆的原因之一。聊天是一種最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且又非常有益于心身健康的活動(dòng)，對防治抑郁癥和癡呆均有益處。
老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)?人們在活動(dòng)的時(shí)候，通常各種感官認(rèn)識外部世界事物，通過頭腦的活動(dòng)思考著事物的因果關(guān)系，并伴隨著喜.怒.哀.樂等情感體驗(yàn)等。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個(gè)過程就是心理過程。
以下是老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)：
保持個(gè)性的完整與和諧。個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。
具有一定的學(xué)習(xí)能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂趣;不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。
充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過自己能力的事情，常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊;過低的估計(jì)自己的能力，自我評價(jià)過低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
生活目標(biāo)切合實(shí)際。要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足?！?/p>
與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
健康管理直向天津特別報(bào)道(四)任勇姚文生
很多老年人由于難以適應(yīng)退休后生活環(huán)境的變化，加之獨(dú)居生活使情感需求得不到滿足，被隔離、被冷落、被社會(huì)所棄的心理感受逐漸滋生，最終導(dǎo)致心理障礙。
記者任勇攝影姚文生
隨著社會(huì)老齡化進(jìn)程的加劇，越來越多老年人出現(xiàn)心理問題。但老年人的心理健康卻長期為人們所忽視，直至空巢老人法庭自爆、六旬老太斧殺老伴等悲劇的上演，這一問題才引起人們的極大關(guān)注。
日前，南方某省一60多歲備受孤獨(dú)折磨的空巢老漢，為讓外出打工的兒子回到自己身邊，竟將其子告上法庭，在法庭多次調(diào)解未果的情況下，一時(shí)沖動(dòng)懷揣雷管自爆于法庭之上。
近日，本市一六旬老太因無法忍受退休后丈夫的長期虐待，趁丈夫熟睡時(shí)用利斧將其殘忍殺害。
這些活生生的令人痛心的悲劇，不得不讓我們將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)到老年人心理健康這個(gè)被很多人忽視了的問題上來。本市首家專業(yè)從事健康管理服務(wù)的機(jī)構(gòu)———市九月九康保中心的心理健康顧問蔣雪峰，值此本報(bào)天天健康工作室直接參與發(fā)起以關(guān)愛生命、管理健康為主題，免費(fèi)為萬名退休職工健康體檢大型公益活動(dòng)之際，提醒廣大讀者：心理健康是老年人生存質(zhì)量的一項(xiàng)重要指標(biāo)，是幸福晚年的前提和保證。子女在關(guān)注、管理老年人身體健康的同時(shí)，更需對其心理健康實(shí)行有效管理。
85%老人有“心”病
嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量
國家有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)資料表明，由于老年人大腦功能退化和離、退休前后生活的急劇變化，85%的老人存在不同程度的心理問題，27%的老人有明顯焦慮、憂郁等心理障礙，0.34%的老人有一定的精神分裂癥狀，0.75%的老人患老年癡呆癥?？梢?，心理問題已成為影響老年人生活質(zhì)量的重大問題。蔣雪峰說，世界衛(wèi)生組織有關(guān)健康的綱領(lǐng)性標(biāo)準(zhǔn)包括心理健康、體格健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)能力良好四個(gè)方面，其中心理健康是統(tǒng)領(lǐng)性健康標(biāo)準(zhǔn)，也是健康管理中個(gè)人健康促進(jìn)計(jì)劃的重要組成部分。本市去年60歲以上老年人已占城市總?cè)丝诘?3%，超過老齡化社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)3個(gè)百分點(diǎn)，標(biāo)志著本市已完全步入老齡化社會(huì)，因而，關(guān)注老人心理健康更加重要。
健康觀念相對落后
導(dǎo)致老人“心”病被忽視
“老年人心理疾病與一般生理疾患一樣，同樣要經(jīng)歷由健康到亞健康再到疾病的由量變到質(zhì)變過程?！笔Y雪峰說，當(dāng)老年人出現(xiàn)孤獨(dú)、焦慮、抑郁等不良情緒時(shí)，若不經(jīng)很好地干預(yù)和指導(dǎo)，就會(huì)演變?yōu)樾睦砑膊。瑖?yán)重影響正常生活，個(gè)別重癥患者甚至?xí)龀鋈缥恼麻_頭例子中所述的極端行為。但事實(shí)上，老年人心理健康問題往往被人們忽視。其原因主要是，健康觀念相對落后導(dǎo)致很多子女認(rèn)為老人不愁吃、不愁喝，體格沒毛病就行，或子女工作太忙很少有時(shí)間陪伴老人，而忽視了其心理感受，導(dǎo)致老年人心理疾病高發(fā)。
退休空巢“心”病誘因
被冷落感受導(dǎo)致心理障礙
張某是本市某高校教師，雖老伴早逝、子女出國不在身邊，但平時(shí)上課、批論文、帶研究生，工作一大堆，生活也很充實(shí)、快樂?？勺詮耐诵莺螅蝗婚e了下來，終日在家無所事事，思維變得恍惚，成天少言寡語、無精打采，人一下子老了許多。
蔣雪峰說，現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)入多元化，很多價(jià)值評判標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生改變，當(dāng)老人思想中根深蒂固的標(biāo)準(zhǔn)與現(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生矛盾時(shí)，就會(huì)發(fā)生心理疾病，這是老年人心理障礙的產(chǎn)生根源。
隨著社會(huì)老齡化的加劇和競爭的日益激烈，退休、空巢成為老年人群的普遍現(xiàn)象，這成為誘發(fā)他們心理問題的“導(dǎo)火索”。張某由于難以適應(yīng)退休后生活環(huán)境的變化，加之獨(dú)居生活使情感需求得不到滿足，被隔離、被冷落、被社會(huì)所棄的心理感受逐漸滋生，最終導(dǎo)致心理障礙。
“心”病嚴(yán)重傷身
消極情緒破壞身體免疫系統(tǒng)
“心理障礙不單影響心理，”蔣雪峰指出，“它將極大危害老年人身體健康?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，消極情緒是破壞身體免疫系統(tǒng)的一大“元兇”，是身心疾病的誘因，30%至40%常見病的發(fā)生、發(fā)展與其有關(guān)。被稱為老年人“三大殺手”的心、腦血管疾病和惡性腫瘤的致病因素中，心理原因已超過生理原因。同時(shí)，心理疾病還會(huì)誘發(fā)或加重老年人原有疾病，如高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂等。大量實(shí)踐證明，情緒的穩(wěn)定、健康的心理可起到預(yù)防疾病、控制病情、延緩衰老的作用。
老人心理咋管理
個(gè)人家庭社會(huì)三方管理不能少
蔣雪峰認(rèn)為，老年人要擁有健康心理，需從個(gè)人、家庭和社會(huì)三個(gè)方面管理。個(gè)人方面，老年人應(yīng)擺正心態(tài)?！昂脻h不提當(dāng)年勇”，不要只想過去的輝煌，應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，利用退休后充裕的時(shí)間盡情享受生活，多參加老年社團(tuán)，培養(yǎng)興趣愛好;其次，多和人交流、溝通，學(xué)會(huì)排解不良情緒。家庭方面，子女應(yīng)多抽時(shí)間陪陪老人，因?yàn)槔夏耆藢η楦械男枨蟪^一切;此外，子女不要事事包辦，應(yīng)適時(shí)、適度地讓老人做一些力所能及的事情，滿足其心理上的“被需要”感。社會(huì)方面，應(yīng)為老人提供參與社會(huì)活動(dòng)、滿足自身愛好的機(jī)會(huì)和條件。作為專業(yè)健康管理服務(wù)機(jī)構(gòu)，九月九康保中心將在這方面為老年朋友提供全方位、個(gè)性化服務(wù)，包括心理健康檢查、心理健康促進(jìn)計(jì)劃，以及心理咨詢、講座、沙龍(如書畫比賽、文娛)等，以更好地幫助老年朋友擁有一個(gè)健康快樂的晚年。
心理專家吉中孚告訴記者，老人心理健康有12條標(biāo)準(zhǔn)，老年朋友不妨加以對照，找出自己的問題，進(jìn)行針對性的調(diào)整。
1.感知覺保持尚好 老年人的感知覺常出現(xiàn)一定程度的減退，但可以通過適當(dāng)?shù)氖侄芜M(jìn)行彌補(bǔ)，如戴眼鏡、使用助聽器等。調(diào)整后判斷事物不經(jīng)常發(fā)生錯(cuò)覺。
2.能充分利用老人的記憶特點(diǎn)，使記憶保持較好狀態(tài)在日常生活中，不用人提醒常能記住重要的事情。能輕松地記住剛讀過的7位數(shù)字。
3.能處理日常生活 邏輯思維健全，回答問題條理清楚明了，說話不顛三倒四。對外界事物能進(jìn)行正常的分析、判斷。
4.情感反應(yīng)適度 積極的情緒多于消極的情緒，具有自我控制能力，情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。對自己內(nèi)心的抑郁能及時(shí)表達(dá)出來，當(dāng)挫折和打擊突然出現(xiàn)時(shí)，能冷靜對待，并能在較短時(shí)間內(nèi)調(diào)整自己的心態(tài)，擺脫逆境。對發(fā)生的不愉快事情不去反復(fù)回憶，能保持愉快而又平衡的情緒。
5.對精神刺激或壓力具有承受力和抵抗力 每個(gè)人對精神刺激的反應(yīng)有所不同。如親人不幸死亡，有人悲痛欲絕，大哭不止;有人雖受強(qiáng)烈的情感打擊，但仍可理智處之;有的人則可能導(dǎo)致反應(yīng)性精神病或癔癥。健康的心理狀態(tài)應(yīng)具有一定耐受力。
6.意志堅(jiān)強(qiáng)，保持正常的行為 辦事有始有終，不輕易沖動(dòng)，其行為表現(xiàn)符合大多數(shù)老年人的行為規(guī)范。
7.有良好的自我認(rèn)識 對自己的作用和價(jià)值有正確的認(rèn)識，知道自己的長處和不足;尊重自己，尊重他人;既不自滿，也不自卑;一切行為三思而后行，應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，心中有數(shù)。
8.熱愛生活，有奮斗目標(biāo)，善于接受新事物 堅(jiān)持學(xué)習(xí)某些方面的知識或技能。有正當(dāng)?shù)呐d趣愛好。能發(fā)揮主觀能動(dòng)性，主動(dòng)為社會(huì)服務(wù)，不計(jì)較個(gè)人得失。勇于克服工作和生活中的困難，在工作和生活中享受樂趣。
9.具有現(xiàn)實(shí)主義態(tài)度 對現(xiàn)實(shí)有客觀的認(rèn)識，能夠根據(jù)實(shí)際情況的變化，適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
10.有良好的人際關(guān)系 建立良好的人際關(guān)系，善于與多數(shù)人友好相處，以禮相待，禮尚往來，感情上能與別人互相交流，樂意幫助他人，也受他人歡迎。當(dāng)一個(gè)人毫無理由與親友斷絕往來，把自己孤立起來并變得冷漠無情時(shí)，就要考慮他是否出現(xiàn)精神障礙;相反，過分交往，無選擇地廣泛交往，并過于熱情和興奮，也要考慮他是否屬于躁狂狀態(tài)。一般來說，人們在交往中應(yīng)當(dāng)適度。
11.具有良好的適應(yīng)能力對環(huán)境(自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境及內(nèi)環(huán)境)的適應(yīng)能力是人賴以生存的基本條件?！斑m者生存”是生物進(jìn)化的普遍規(guī)律。人在一生中，環(huán)境是在不斷變化著的，要求人能隨著環(huán)境的變化，保持良好的適應(yīng)，這是判斷心理健康的重要標(biāo)志。在環(huán)境發(fā)生重大變化時(shí)，人人都會(huì)有些緊張，但有人能隨遇而安很快適應(yīng)，表明心理狀態(tài)良好;有人則焦慮不安，血壓升高，甚至出現(xiàn)軀體癥狀或精神癥狀;這是適應(yīng)能力較差的表現(xiàn)。
12.意識保持清晰 老年入時(shí)有發(fā)生意識障礙，表現(xiàn)為老年人對周圍環(huán)境及自身主觀狀態(tài)的認(rèn)識能力的障礙。意識障礙是一種復(fù)雜的心理功能異常，心理活動(dòng)的各個(gè)方面均受累，特別是表現(xiàn)在對時(shí)間、地點(diǎn)和人物辨認(rèn)能力(即定向力)出現(xiàn)障礙?？梢酝ㄟ^了解老年人的定向力和行為變化來確定有無意識障礙。
老年人走的路比較多，經(jīng)歷的事情也比較多，可是，老人心理卻如同孩童般的脆弱，本來他們可以安度晚年，過上幸福而無憂無慮的生活，為何還要承受心理問題帶給他們的煩惱呢?心理學(xué)專家指出，老人心理健康受到下面這些因素的威脅：
死亡威脅：生老病死是生命的必然過程，然而對于年輕人來說，死亡似乎總是件很遙遠(yuǎn)的事情，而老年人則不同，遲暮之年，與死亡的距離越來越近，對死亡的畏懼也越來越強(qiáng)烈。
角色改變：從壯年到老年，是生活的重要轉(zhuǎn)折，身體狀況是如此，社會(huì)角色更是如此。每個(gè)人都是社會(huì)動(dòng)物，角色的改變帶來的心理落差，很容易誘發(fā)心理問題。
孤獨(dú)處境：孤獨(dú)感是老年人心理問題的重要原因。老年人的心理會(huì)變得有些像孩子，格外敏感，依賴性特別強(qiáng)，特別需要?jiǎng)e人的關(guān)心。而現(xiàn)代社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，是年輕子女忙于工作，往往沒有時(shí)間陪伴老人。
子女問題：許多老年人為子女操勞一輩子，退了休仍不能放下心來。子女雖已長大成家，卻總把他們當(dāng)孩子，擔(dān)心他們不會(huì)這個(gè)不會(huì)那個(gè)。
病痛折磨：不可忽視的還有軀體方面的病痛。老年人難免患上一些病癥，而且以慢性病居多，長期的病痛折磨容易使心情煩躁易怒，敏感多疑，而久久看不到治愈的希望也會(huì)讓一些老年人喪失生活的希望。
內(nèi)向個(gè)性：當(dāng)然，以上只是一些影響心理健康的危險(xiǎn)因素，但并不是說人到老年就一定會(huì)發(fā)生心理問題。專家指出，心理障礙的發(fā)生與個(gè)人的性格因素也有一定關(guān)系。
老人心理健康受上述因素的威脅比較嚴(yán)重，因此，老年人要明白生老病死這個(gè)道理，對待人與事物要看開些，不要耿耿于懷自己沒有了生存的意義，不能夠創(chuàng)造價(jià)值，與兒女意見不和等雞毛蒜皮小事，要著眼于自己幸福的晚年生活。
一直以來，失戀被認(rèn)為是對人感情最大的傷害，不論男女，都會(huì)讓人痛不欲生，而實(shí)際生活中，因失戀而產(chǎn)生心理問題，選擇極端方式來解決痛苦的男人也大有人在。然而最近英國一所大學(xué)的研究課題卻有可能推翻這一共識，他們認(rèn)為，對于男性來講，失戀次數(shù)越多，心態(tài)反而更健康。
男性心理健康程度與分手次數(shù)成正比
英國倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在只考慮兩性關(guān)系對心理健康影響的情況下，在同居關(guān)系中，女性比男性更容易出現(xiàn)焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財(cái)產(chǎn)上的安全感，而男性更關(guān)心的則是會(huì)不會(huì)一輩子都被拴牢。
雙方分手后，情緒低沉和沮喪本屬正?，F(xiàn)象，但女性從感情傷害中恢復(fù)的時(shí)間比男性長得多，而且女性的心理健康會(huì)隨分手次數(shù)的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反，曾有過兩次或兩次以上分手經(jīng)歷的男子，心理狀態(tài)極佳，甚至比其他男士還要健康。
兩性關(guān)系穩(wěn)定的情侶心態(tài)都健康
雖然研究結(jié)果顯示，分手對男性和女性心理健康影響截然不同，然而對于情侶兩人的心理健康同時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，還是與傳統(tǒng)認(rèn)識相一致的，也就是說，“兩性關(guān)系穩(wěn)定或家庭幸福的人，其心理健康往往處于最佳狀態(tài);相反，令人痛苦的分手則是導(dǎo)致心理不健康的罪魁禍?zhǔn)?，尤其對女性的傷害更大?！?/p>
心理專家表示，對于大多數(shù)人來講，承受失戀的精神打擊都不是一件令人愉快的事，對心理健康的影響都是負(fù)面的。因此，當(dāng)您或您的家人中有失戀者時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以避免抑郁癥等心理問題的出現(xiàn)?；蛘吣魏涡睦韱栴}也可以通過免費(fèi)咨詢我們的在線心理醫(yī)生獲得解答。
中年人的神經(jīng)系統(tǒng)已發(fā)育成熟，在社會(huì)實(shí)踐中逐步變得老練、果斷，感情沖動(dòng)減少，急躁情緒緩和，分析、理解能力提高，邏輯思維能力增強(qiáng)。但是，在中年中期和后期，對事物的習(xí)慣認(rèn)識不容易糾正，固執(zhí)性有所增強(qiáng)；記憶力減退，尤其是近記憶力減退明顯；與同事、親友的社會(huì)交往更加小心謹(jǐn)慎，經(jīng)常有“轉(zhuǎn)彎抹角”式的語言，各自存“戒心”，易于產(chǎn)生疑心、不信任等不必要的誤會(huì)。因此，中年人應(yīng)具備更高尚的風(fēng)格、更寬廣的胸懷，才能妥善處理好人與人之間的關(guān)系。
在日常生活中，“人逢喜事精神爽”、“笑一笑，十年少”、“憂郁成疾”已成為至理名言，這就是心理精神因素的作用。實(shí)驗(yàn)表明，人在恐懼時(shí)，心跳加快，收縮壓升高；憤怒時(shí)，外周動(dòng)脈阻力增加，舒張壓升高；激動(dòng)、焦慮、緊張時(shí)，胃液分泌增加，酸度增高，易發(fā)生胃黏膜糜爛；悲觀、失望、憂郁、傷感時(shí)，胃蠕動(dòng)減慢，胃酸減少，癌癥發(fā)病率增高。
人們在探索癌癥發(fā)生的原因時(shí)，發(fā)現(xiàn)除了生物、化學(xué)及物理等因素以外，個(gè)性、遺傳和情緒等心理因素在癌癥的發(fā)生中起著舉足輕重的作用。對250例癌癥患者的調(diào)查顯示，156例患病前，精神上受到過強(qiáng)烈刺激，心情壓抑。研究發(fā)現(xiàn)：不良的心理因素可以從不同途徑影響T細(xì)胞和B細(xì)胞功能，減少抗體產(chǎn)生，降低機(jī)體的免疫功能，從而引發(fā)癌癥。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：克制、壓抑心理活動(dòng)是癌癥患者的特征。一個(gè)人如長期有心理矛盾、不安全感，壓抑憤怒和不滿情緒，就容易罹患癌癥。所以，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，克服不良的情緒，對身體健康是非常有益的。人類為了更好地適應(yīng)和改造社會(huì)環(huán)境，必須在生活中不斷地對各種環(huán)境變化作出相應(yīng)的心理和生理反應(yīng)。中年時(shí)期的生活內(nèi)容非常豐富，加上生理狀況出現(xiàn)了一系列變化，對心理活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生不同程度的影響，形成了較為復(fù)雜的中年心理，因此中年人的心理衛(wèi)生尤其值得重視。
中年人要注意克服以下8種心態(tài)：
以抱怨的態(tài)度對待生活中的事情，怨天尤人，很少獲得滿足感。
經(jīng)常懷疑別人的所作所為包藏不良用心，心胸狹窄，難以與人溝通。
小事不愿做，大事做不來，拒絕嘗試新的事物，以消極、被動(dòng)的態(tài)度對待人生。
企圖取悅所有的人，讓別人牽著鼻子走。
生活目標(biāo)過高，脫離實(shí)際，經(jīng)歷挫折，最終意志消沉。
沒有做人的原則，無主見，凡事聽命于別人。
希望別人圍著自己轉(zhuǎn)，以自我為中心，愛發(fā)號施令，知錯(cuò)不改。
依賴性過強(qiáng)，無病呻吟，小病大養(yǎng)，時(shí)時(shí)希望得到別人的關(guān)心和照顧。
中年人要常常以此檢查自己，以樂觀和開朗的胸懷，正確對待生活，對待人生。
近年來，社會(huì)上流行的促進(jìn)老年心理健康的一二三四五原則，對老年人養(yǎng)生保健十分有益，即“一個(gè)中心：以健康為中心；二個(gè)要點(diǎn)：瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)；三個(gè)忘記：忘記年齡、疾病、恩怨；四老：有個(gè)老伴、老本、老窩、老友；五要：要掉、要俏、要笑、要跳、要聊”。
一個(gè)中心：老年人應(yīng)該保護(hù)好自己的心身健康。老年人心身健康了，就不會(huì)給社會(huì)和家庭造成負(fù)擔(dān)，這本身就是對社會(huì)和家庭做貢獻(xiàn)。一個(gè)心身健康的人，他的生活質(zhì)量才能提高，才能享受到生活給予的樂趣。
二個(gè)要點(diǎn)：瀟灑一點(diǎn)，糊涂一點(diǎn)。老年人應(yīng)該活得更輕松一些、寬容一些。瀟灑者，自然大方，輕松自如，不拘束；糊涂者，大徹大悟，淡泊寧心，不為瑣碎事所擾。人生苦短，生命才是第一位的，何必斤斤計(jì)較那些生活中的無聊瑣事？糊涂一點(diǎn)，寬容一點(diǎn)，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，何樂而不為呢？
三個(gè)忘記：忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。老年人不要總擔(dān)心自己年事已高，疾病纏身，也不要總回憶過去的恩恩怨怨。生、老、病、死是人生的自然規(guī)律，沒有人能夠逃脫這個(gè)過程，所以沒有必要對必然要發(fā)生的事情過分擔(dān)憂。人生旅途中難免會(huì)有一些風(fēng)風(fēng)雨雨、坎坎坷坷、恩恩怨怨，沒有必要對已經(jīng)過去的事情斤斤計(jì)較。老年人應(yīng)該放松自己，樂觀地生活，這才是最重要的。
四老：有個(gè)老伴、有個(gè)老窩、有點(diǎn)老底、有幾個(gè)老友。老年人一定要有個(gè)老伴，特別是男性老人。俗話說：“滿堂兒女，不如半路夫妻。”就是說，老夫老妻在一起生活是最好的，兒女再好也不如夫妻相互照應(yīng)好，即使是新組合的老夫妻也比子女的照顧要好得多。老夫老妻在精神上相互安慰寄托，在生活上相互照顧關(guān)懷，是其他關(guān)系所無法替代的。夫妻間的感情溝通對養(yǎng)生保健非常有益。
有個(gè)老窩。老年人一定要有一所屬于自己的住宅，才會(huì)有安全感，才有利于心身健康。
有點(diǎn)老底。老年人應(yīng)該老有一些積蓄以備不時(shí)之需。手中有點(diǎn)積蓄能夠及時(shí)拿出以解燃眉之急。
有幾個(gè)老友。老年人應(yīng)該有幾個(gè)老朋友，平時(shí)一起聊聊天，有事相互幫幫忙，對養(yǎng)生保健很有好處。
五要：要掉、要跳、要笑、要俏、要聊（嘮）。
要掉。老年人要放下架子，保持一顆平常心，這對于有社會(huì)地位的人來講尤為重要。老年人離退休后，不要再講我是某某長、我是老專家、我是老教授、我是著名藝術(shù)家，想當(dāng)初我如何如何等。要把自己放在一名普通老百姓的位置，用一顆平常心來看待問題和處理周圍事物，心態(tài)才會(huì)平和，心身才會(huì)健康。
要跳。老年人要經(jīng)?；顒?dòng)，而不是單純指跳舞。“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，使機(jī)體充滿活力，還可以調(diào)節(jié)情緒。
要笑。老年人要對生活充滿樂觀情緒，時(shí)時(shí)保持著愉快的心態(tài)。每天對著鏡子笑幾次，就會(huì)有好心情。
要俏。老年人的穿著要漂亮一些，讓自身的形象更美一些，這樣就會(huì)感覺年輕了許多，別人也會(huì)看到其煥發(fā)出的青春朝氣。
要聊。老年人要經(jīng)常與別人進(jìn)行思想和感情交流。封閉自己和孤獨(dú)感是危害老年人心身健康的重要因素，是引起老年抑郁癥和老年癡呆的原因之一。聊天是一種最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且又非常有益于心身健康的活動(dòng)，對防治抑郁癥和癡呆均有益處。
一份科普資料表明，由于大腦功能的退化和離退休前后生活的急劇變化，老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題。關(guān)注老年人心理健康已成為社會(huì)各界需要提上日程的事情。
心理醫(yī)生被遺忘的角落
俗話說老小老小，越老越小。老人真像這句話所說，變得像小孩一樣任性、固執(zhí)、暴怒和健忘，這樣在心理醫(yī)生眼里就可能成為一個(gè)心理疾病患者。近年來，廣西社會(huì)各界對老年人的身體健康給予了相當(dāng)大的關(guān)注，然而老年人的心理健康還是個(gè)被遺忘的角落。
有關(guān)資料表明，老年人中85%的人或多或少存在著不同程度的心理問題，27%的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙，0.34%的人則有一定的精神分裂癥狀存在，0.75%的人患有老年癡呆癥。廣西的心理專家稱，在廣西，心理健康治療起步晚，老年人的心理保健仍是一項(xiàng)空白。
這幾年廣西經(jīng)過專門培訓(xùn)具備心理疾病治療資格的醫(yī)生為數(shù)不多，在首府只有廣西醫(yī)科大、區(qū)人民醫(yī)院、南寧市第一人民醫(yī)院、五醫(yī)院四所醫(yī)院擁有這樣的專業(yè)醫(yī)生。廣西的心理健康事業(yè)無可否認(rèn)處于相對落后的狀態(tài)。
首府幾家開設(shè)有心理咨詢門診的醫(yī)院，來治療心理疾病的病人中，你很難看到超過50歲的患者。中華醫(yī)學(xué)會(huì)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、廣西醫(yī)科大學(xué)心理咨詢門診主治醫(yī)生劉建榮從醫(yī)12年來，只遇上十幾個(gè)老年病人，其中多是熟人介紹或別的科室轉(zhuǎn)過來，僅有幾個(gè)是主動(dòng)來就診的。
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