生男還是生女 一看女人胸部便知
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懷孕是一件可以讓一家人都非常開(kāi)心的事情，但是往往懷孕的人都非常想知道自己懷著的到底是男孩還是女孩。那么除了去醫(yī)院測(cè)試這種不被允許的方法外，還有沒(méi)有什么方法可以讓準(zhǔn)媽媽們提前知道生男生女呢?看了下文你就知道啦。
根據(jù)英國(guó)的《每日郵報(bào)》報(bào)道顯示，想要解決怎樣知道生男生女的問(wèn)題，最最傳統(tǒng)的方法就是觀察孕婦的肚子。
有這么一種養(yǎng)生說(shuō)法：如果孕婦的肚子是尖的，那么懷的就是男孩;如果孕婦的肚子是扁圓的，那么懷的就是女孩。
但是科技記者杰娜平科特的一本新書(shū)顛覆了這一傳統(tǒng)觀點(diǎn)。平科特在書(shū)中引用了最新的醫(yī)學(xué)研究成果告訴人們，預(yù)測(cè)胎兒的性別看的不是肚子，而是胸部。
最新的一個(gè)醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)顯示，一般懷著女孩的孕婦的胸部漲大的程度都會(huì)超過(guò)懷男孩的孕婦。
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，懷女孩的孕婦胸圍平均擴(kuò)大8厘米，而懷男孩的孕婦胸圍平均擴(kuò)大6.3厘米。男胎會(huì)產(chǎn)生更多的睪丸激素，這就需要從母體吸收更多的能量，從而抑制母親胸部的生長(zhǎng)。
這一結(jié)論可能會(huì)讓人大吃一驚，但的確比看孕婦肚子預(yù)測(cè)胎兒性別的方法要準(zhǔn)確得多。研究還發(fā)現(xiàn)，那些有兄弟的男子生兒子的可能性更大。
怎樣知道生男生女
洗浴有講究
采用配制2%或2.5%的蘇打水沖洗陰道后同房，可以增加男孩的出生機(jī)會(huì)。用30%或50%的食醋或1%的乳酸納沖洗陰道后同房，可以增加生女孩的機(jī)會(huì)。
做愛(ài)找時(shí)機(jī)
德國(guó)這方面的研究人士是針對(duì)1946年到1995年他們國(guó)家出生記錄的跟蹤，并且又對(duì)照了當(dāng)?shù)氐囊恍鉁刈兓卣鳌?/p>
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)氐乃脑碌搅率悄袑殞毘錾疃嗟脑路荩聞t是男寶寶出生最少的月份
農(nóng)歷法：幾歲哪月受孕
相傳是由一名中國(guó)科學(xué)家發(fā)明的，并為此畫(huà)成圖表，埋在一個(gè)有700年歷史的皇陵下。圖表來(lái)歷的真實(shí)性無(wú)從考究，但畫(huà)法一目了然，根據(jù)農(nóng)歷養(yǎng)生算法，清楚列出18至45歲女性在不同月分受孕，就會(huì)產(chǎn)下男嬰或女?huà)?。婦女只須根據(jù)圖表，按月計(jì)劃受孕，就能控制生男或生女。生男孩的準(zhǔn)備
懷孕時(shí)，父親的歲數(shù)+母親的歲數(shù)+懷孕的月份數(shù)(皆言實(shí)歲)三者之和，除 以3，結(jié)果取整數(shù)，單數(shù)為男，雙數(shù)或零為女。
生男生女特征
一、傳統(tǒng)說(shuō)法
1、清宮表推測(cè)是男就男是女就女;
2、尖肚子男，圓肚子女;
3、肚子小男，肚子大女;
4、除了肚子身體其他部位沒(méi)發(fā)胖的男，否則就是女;
5、腳不腫男，腳腫女;
6、反應(yīng)不重男，反應(yīng)重女;
7、準(zhǔn)媽媽喜酸男，喜辣女;
8、準(zhǔn)媽媽變丑男，變漂亮女;
9、準(zhǔn)媽媽皮膚變黑男，皮膚不變女;
10、胎動(dòng)感覺(jué)拳打腳踢男，整個(gè)身體翻動(dòng)女;
11、比預(yù)產(chǎn)期早生男，晚生女;
12、肚臍突出男，不突出女;
13、B超顯示寶寶臉朝外的男，面對(duì)媽媽的女;
二、其他養(yǎng)生說(shuō)法
1、肚臍以上妊娠線直、細(xì)、直達(dá)兩乳間男，反之女;
2、妊娠線偏左男，偏右女;
3、胎動(dòng)偏左男，偏右女;
4、胎心140左右男，150左右女;
5、懷孕期準(zhǔn)MM勤勞的男，懶惰的女;
6、準(zhǔn)MM鼻子變大的男，不變的女;
7、準(zhǔn)MM喜食長(zhǎng)條蔬菜水果的男，圓型蔬菜水果的女;
8、準(zhǔn)MM尿檢偏堿性的男，偏酸性的女;
三、國(guó)外網(wǎng)站的說(shuō)法
1、孕期增長(zhǎng)的體重主要集中在腹部-男;集中在屁股和大腿-女;
2、肚子形狀像西瓜-女;像籃球-男......
4招判斷寶寶性別的養(yǎng)生方法
判斷寶寶的性別在民間有很多種說(shuō)法，有時(shí)候只能是猜測(cè)，并不能確定寶寶的性別，下面我們具體看看這幾點(diǎn)介紹，只作為參考。
第1招 ：胎兒心率低于140次/分，是男孩;高于140次/分則是女孩
事實(shí)真相：女孩心率比男孩高，這只是在剛出生時(shí)是對(duì)的，胎兒的心率就男孩和女孩之間沒(méi)有任何差別。心率的快慢只是隨胎齡的不同而變化。在約孕5周時(shí)，胎 兒的心率與媽媽的心率接近，即80~85次/分。然后到孕9 周這段時(shí)間內(nèi)心率逐漸加快至170~200次/分。爾后到孕中期這段時(shí)間內(nèi)又逐漸放慢至 120~160次/分。
第2招 ：乳頭發(fā)黑是男孩
事實(shí)真相：乳頭顏色受到體內(nèi)激素的影響，孕期體內(nèi)黃體酮和刺激黑色素細(xì)胞的激素水平的增加，導(dǎo)致體表面某些原本發(fā)黑的部位更黑，當(dāng)生完孩子后就會(huì)很快恢復(fù)，這種現(xiàn)象與胎兒性別毫無(wú)關(guān)系。
第3招：孕婦下懷是男孩，上懷是女孩
事實(shí)真相：如果孕婦是上懷，那可能是第一次懷孕或孕婦的體形好。當(dāng)孕婦懷過(guò)一次孕以后，腹部肌肉松弛，再次懷胎時(shí)自然也就下垂了。
第4招：孕婦做不同的夢(mèng)影示寶寶的性別
事實(shí)真相：很多人說(shuō)，夢(mèng)見(jiàn)龍、虎、蛇、烏龜、栗等表明是男孩;夢(mèng)見(jiàn)紅辣椒、水果、花草、蝴蝶等說(shuō)明是女孩子。其實(shí)，所謂日有所思，夜有所夢(mèng)，胎夢(mèng)也 不會(huì)例外。至于肚中懷的男寶寶還是女寶寶和夢(mèng)境是沒(méi)有任何關(guān)系的。有的人認(rèn)為夢(mèng)見(jiàn)龍，預(yù)示將來(lái)出生的兒子能夠成為大人物;夢(mèng)見(jiàn)蝴蝶，表示生女兒。這是沒(méi)有 科學(xué)道理的。這只是你的意識(shí)在作怪。
以上介紹的這幾點(diǎn)大家參考一下就可以，不能完全寄托在這上面。
不論ta是男是女，事實(shí)上
關(guān)于胎心：胎兒的正常心率是120次/分鐘～160次/分鐘。胎動(dòng)的時(shí)候會(huì)高于這個(gè)范圍，然后逐漸恢復(fù)正常。胎兒平靜的時(shí)候低于或者高于這個(gè)正常范圍，都說(shuō)明胎兒處于宮內(nèi)窘迫狀態(tài)，是缺氧的表現(xiàn)。
關(guān)于兒子養(yǎng)媽?zhuān)?歲的聰聰媽回憶說(shuō)：我平時(shí)臉上總長(zhǎng)痘痘，懷孕那會(huì)兒一直就沒(méi)長(zhǎng)!而且皮膚很滋潤(rùn)。懷孕后，覺(jué)得整個(gè)人都精神起來(lái)，很健康。那些胃疼、頭昏的小毛病一直都沒(méi)有犯。人家就說(shuō)我懷的是兒子，兒子養(yǎng)媽。我倒是真覺(jué)得，是懷孕讓我作息更有規(guī)律，對(duì)飲食睡眠更重視，而且心里的那份責(zé)任感和驕傲的心情，使得我從孕期開(kāi)始至今都保持著很積極和健康養(yǎng)生的狀態(tài)。
關(guān)于皮膚色素：除了乳暈部分的色素沉積加重，過(guò)剩的黑色素也會(huì)影響到你的臉和身體的皮膚。臉頰、鼻、額處可能出現(xiàn)黑色的妊娠斑。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的腹部中央以下也會(huì)出現(xiàn)一條深褐色的線。
關(guān)于孕吐：孕吐是由于體內(nèi)激素水平變化，從而導(dǎo)致消化道不適而產(chǎn)生的。最新研究發(fā)現(xiàn)，孕吐也具有某種遺傳的可能性準(zhǔn)媽媽的母親或婆婆如果曾經(jīng)孕吐得厲害，那么她本人的孕吐反應(yīng)也極有可能相當(dāng)頻繁和強(qiáng)烈。盡管惡心、嘔吐是孕早期的正常表現(xiàn)，但如果吐得過(guò)于劇烈，最好還是去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，以排除疾病或其他異常狀況。
關(guān)于頭發(fā)：身體的毛發(fā)由于激素的原因，會(huì)在孕期長(zhǎng)得比較快。頭發(fā)會(huì)變得格外有韌性，有光澤，偶爾會(huì)有出現(xiàn)類(lèi)似發(fā)紅的顏色也是正常的。而且一般不會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。
關(guān)于乳房增重：正常的情況下，孕婦的乳房普遍都會(huì)增大，增重約1千克左右。產(chǎn)后停止哺乳后，乳房又會(huì)縮小。
從孕媽表情能判斷胎兒性別嗎
現(xiàn)在的女性有只要結(jié)婚了就會(huì)選擇生孩子，但是女性在生孩子的時(shí)候，需要注意什么哪些呢?因此下面就來(lái)看一下從孕媽表情能判斷胎兒性別嗎?
從孕媽表情能判斷胎兒性別嗎?有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕婦生男生女，因?yàn)樵诠糯鷽](méi)有像X光這種先進(jìn)的辨別設(shè)備，因此對(duì)于古人而言，便通過(guò)了長(zhǎng)期的觀察和實(shí)踐，逐步總結(jié)出一套用相學(xué)的方法判別嬰兒男女，今天，我就向大家介紹一些其中的方法，希望對(duì)于大家來(lái)說(shuō)有所借鑒。
方法一：看孕婦的神態(tài)
在相學(xué)的理論中，神態(tài)具有不可忽視的重要地位，神態(tài)的清濁直接影響著孕婦胎內(nèi)嬰兒的身體發(fā)育情況，因此在相學(xué)中判斷男女的方法之一就是看孕婦的神態(tài)而定。具體方法是如果胎內(nèi)有男嬰，則孕婦的氣色很好，并且氣力很足，從神態(tài)上表現(xiàn)出神態(tài)常常精神有光，言談舉止中多了一些平靜優(yōu)雅，少了一些急躁、慌張、散亂的神態(tài)，有這種神態(tài)的孕婦往往在相學(xué)中寓意著有男嬰降生，并且嬰兒在出生之后身體茁壯，健康幸福。相反，在相學(xué)中認(rèn)為如果孕婦的神態(tài)常常出現(xiàn)慌亂、渾濁或分散的情況，并且?jiàn)A帶心情上出現(xiàn)不穩(wěn)定情況，往往是因?yàn)樵袐D胎內(nèi)的氣力略有不足，因此降生女?huà)氲目赡苄暂^大，作為孕婦的親人，應(yīng)對(duì)孕婦多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，注意孕婦的休息情況可以填補(bǔ)孕婦胎內(nèi)的氣力，降生一個(gè)聰明可愛(ài)的寶寶。
方法二：看孕婦胎動(dòng)情況
在相學(xué)中，判斷孕婦男女?huà)氲牧硗庖环N方法就是看嬰兒的胎動(dòng)情況，所謂胎動(dòng)是指嬰兒在孕婦體內(nèi)的活動(dòng)情況，在中華傳統(tǒng)養(yǎng)生相學(xué)中，如果孕婦的胎動(dòng)情況比較均勻有節(jié)奏感，則往往生育男嬰的幾率很大，并且如果胎動(dòng)如果勻稱(chēng)有利，還象征著嬰兒的發(fā)育情況很好，因此在出生之后不容易受到疾病的困擾，撫養(yǎng)起來(lái)比較良好，相反，如果孕婦的胎動(dòng)時(shí)常出現(xiàn)不勻稱(chēng)、不穩(wěn)定的情況，在相學(xué)中往往生育女?huà)氲膸茁蕰?huì)大一些。因此，作為孕婦的家屬，常常關(guān)注一下孕婦的胎動(dòng)情況不但能夠得知嬰兒的發(fā)育情況，并且還是判斷嬰兒性別的一個(gè)比較有效的手段。
方法三：看孕婦的腹部情況
在中華傳統(tǒng)相學(xué)中，判斷嬰兒性別有一句比較經(jīng)典的話(huà)，叫做男抱母，女背母。這句話(huà)十分形象，同時(shí)也是一種判別嬰兒男女的一種小技巧，所謂男抱母，女背母是指從孕婦的腹部看上去，如果腹部呈現(xiàn)出抱的形態(tài)(腹部向前突出，有在腹前抱東西的樣子)往往生育男嬰的幾率很高，相反，如果腹部出現(xiàn)背的形態(tài)(腹部突出部明顯，腹后和兩側(cè)較寬，有腹部背東西的樣子)往往生育女?huà)氲母怕瘦^大，因此看看孕婦的腹部也可以對(duì)于嬰兒的男女有一定的辨別。
方法四：看孕婦的面部氣色情況
剛才向大家介紹過(guò)往往孕育男嬰的孕婦氣力很足，因此在氣色上也會(huì)有所顯現(xiàn)，主要表現(xiàn)在孕婦的雙眼下方的膚色比較白皙晶瑩，有潤(rùn)澤感，此外孕婦的兩眉之間的膚色光亮發(fā)明，沒(méi)有發(fā)烏的情況，鼻頭也比較亮澤潔凈，有這種氣色面相的孕婦往往男嬰降生的概率會(huì)比較高，并且嬰兒的發(fā)育情況和健康情況都比較理想。相反，如果孕婦的雙眼上方如果出現(xiàn)膚色發(fā)青暗不光亮的情況，往往是因?yàn)闅饬Σ蛔愣鴮?dǎo)致，因此生育女?huà)氲膸茁蕰?huì)大一些，此外對(duì)于有這種氣色的孕婦來(lái)說(shuō)，家人要多給孕婦一些營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣才可以彌補(bǔ)孕婦胎內(nèi)的氣力不足，對(duì)于孕婦和寶寶而言都是很不錯(cuò)的。
從孕媽表情能判斷胎兒性別嗎?以上就是問(wèn)題的解答，如有什么想知道更多的這樣的知識(shí)的可以到我們生殖孕育頻道來(lái)學(xué)習(xí)即可，希望大家看了有幫助。
判斷胎兒性別哪些說(shuō)法不科學(xué)
判斷胎兒性別哪些說(shuō)法不科學(xué)?民間有很多判斷寶寶性別的方法，但是很多都是不科學(xué)的，大家不能盲目相信，要根據(jù)科學(xué)的方法來(lái)判斷，不要上當(dāng)受騙。
肚子大了，無(wú)論親戚同事朋友還是同學(xué)，問(wèn)的概率最高的莫過(guò)于寶寶的性別，可隔著一層肚皮，咱們做父母的怎能猜到小東西的性別呢?誰(shuí)說(shuō)猜不到呢，民間辨別嬰兒性別的法子可多了，而且窮出不盡。
那么，這些法子的準(zhǔn)確率有多高呢，有科學(xué)依據(jù)嗎?我們一一來(lái)解析吧。
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法令紋法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來(lái)較為嚴(yán)肅、老態(tài)、沒(méi)有親切感，讓人有種難以親近的感覺(jué)。提示：預(yù)防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續(xù)30天可見(jiàn)功效。1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移 動(dòng)并推抵兩頰。2.每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做五遍，每天做四次。預(yù)防法令紋的詳細(xì)方法舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時(shí)鐘按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)三次以上。1. 舌尖從上側(cè)開(kāi)始按摩。2. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇右方。3. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇左方。4. 舌尖最后轉(zhuǎn)換到嘴唇下方。
眼袋眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標(biāo)志之一。惱人的眼袋出現(xiàn)的年齡因人而異，大部分發(fā)生在45歲左右。眼袋對(duì)容貌有較大的影響，主要表現(xiàn)為下瞼使面部失去均衡與協(xié)調(diào)，給人以一種老態(tài)龍鐘的感覺(jué)。消除眼袋操提示：你可以采取以下幾種方法來(lái)拒絕眼袋。1.最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環(huán)，改善顏面部肌膚營(yíng)養(yǎng)狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期四周的涂敷及按摩。2.睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。3.亦可在面部用些乳脂或油類(lèi)，用手指朝上擊打顏面部位。4.堅(jiān)持早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩，最好使用針對(duì)性強(qiáng)的眼霜產(chǎn)品，如白大夫的氨基酸肽眼精華，含有豐富的維它原和植物萃取精華，能有效營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)眼睛并修復(fù)眼部肌膚。5.日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類(lèi)的食物。另外，臨睡前吃得過(guò)咸和大量飲水，枕頭太低都會(huì)形成眼袋，應(yīng)注意避免
額頭抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標(biāo)志之一。提示：放松的方法可以減少抬頭紋。準(zhǔn)則一：多做臉部放松運(yùn)動(dòng)，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。準(zhǔn)則二：每星期使用一至兩次保濕面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。準(zhǔn)則三：在鍛煉身體時(shí)，以室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)取代戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，減少日曬的機(jī)會(huì)。準(zhǔn)則四：外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較為理想)。準(zhǔn)則五：多喝水，養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食、睡眠習(xí)慣。
頸部頸部的衰老更是在不知不覺(jué)中發(fā)生，頸部皮膚比面部更容易松弛，便提前產(chǎn)生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀。盡管?chē)?yán)格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺(jué)。提示：堅(jiān)持四個(gè)步驟可以消除頸部贅肉。第一步：在頸部贅肉的地方涂上按摩霜或者緊膚霜。第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。第三步：兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠隨著年齡的增長(zhǎng)，女性身體機(jī)能開(kāi)始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。是身體哪些部位出現(xiàn)變化引起女性衰弱的呢?女性朋友要多加關(guān)心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現(xiàn)！
乳房：做女人要“挺”好當(dāng)乳房給女性帶來(lái)“做女人挺好”的幸福時(shí)，乳房自身卻陷于各種危險(xiǎn)之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國(guó)女性健康與生命的第一惡性腫瘤。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會(huì)讓乳腺癌幾率加大;甚至連過(guò)多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。小貼士：按摩自查不可少。專(zhuān)家提醒，一過(guò)30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺(jué)時(shí)用手指觸摸乳房、觸摸時(shí)用力不要太大、均勻順時(shí)針?lè)较蛞来芜M(jìn)行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專(zhuān)科檢查，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。
韌帶：天生脆弱容易受傷與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶，這是因?yàn)榕泽y部寬大，使得韌帶承受作用力過(guò)大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，不能及時(shí)緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個(gè)月才能治愈。小貼士：月經(jīng)前后注意保護(hù)。中醫(yī)專(zhuān)家指出，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專(zhuān)家建議，經(jīng)期時(shí)女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來(lái)，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。
腳：需要第二次解放穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)高出男性?xún)杀?！同時(shí)，由于身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導(dǎo)致腳趾甲外翻。長(zhǎng)期穿高跟鞋，還會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)、脊椎帶來(lái)不良影響，造成這些部位的骨質(zhì)增生或腰椎間盤(pán)突出。選鞋要注意有緩沖力。小貼士：1、盡量少穿形狀特別的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超過(guò)5厘米，避免腳部受力不均。2、坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路時(shí)更舒適穩(wěn)妥。3、買(mǎi)鞋時(shí)要保證它有一定的緩沖能力(鞋底厚一些，越薄的鞋底越傷腳)，或者在鞋子里放個(gè)緩沖墊，能減緩震蕩。
注意事項(xiàng)
還是那句話(huà)， 沒(méi)有丑女人，只有懶女人!
祝愿所有愛(ài)美的女生永遠(yuǎn)年輕。
腰：減負(fù)減重很重要女性經(jīng)常穿高跟鞋，會(huì)形成背部彎曲的姿勢(shì)，容易引起腰痛。懷孕后，體重增加、姿勢(shì)不良，都會(huì)導(dǎo)致腰痛。分娩后骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松，脊柱變脆，腰部彎曲，同樣能導(dǎo)致腰痛。小貼士：避免久坐加強(qiáng)腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以及向后仰腰、向上牽拉等。
心臟：發(fā)病率不比男人低跟人們印象中的不一樣，女性心臟病發(fā)病率并不低于男性，但女人第一次患心臟病的年齡卻要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，且通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。這種情況尤其在更年期更為常見(jiàn)，由于此時(shí)女人體內(nèi)雌激素減少，其保護(hù)功能也相對(duì)削弱。小貼士：體重大起大落損心臟。體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。有研究指出，如果女性一年中體重減少或增加超過(guò)5公斤，那心臟就會(huì)受到明顯損害，但漸進(jìn)式減肥，則對(duì)健康有利。
頭發(fā)：燙染過(guò)頻風(fēng)險(xiǎn)高有研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。美國(guó)耶魯大學(xué)對(duì)1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過(guò)25年的女性，患病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。小貼士：每年?duì)C染不超過(guò)兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專(zhuān)家建議，每年?duì)C染發(fā)不要超過(guò)兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時(shí)尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。
生男還是生女 一看女人胸部便知舌尖上的豐胸食物5招讓你擁有傲人雙峰
女人的胸部是女人性感的象征，很多女士為了性感為了美麗愿意花很多的錢(qián)去做乳房手術(shù)，不管是明星們還是平常生活中的婦女們，都會(huì)此很是熱衷。其實(shí)啊，不一定要整形才能改變什么，乳頭的不一樣也是一種養(yǎng)生提醒暗示呢，一起看看吧。
女人的乳房
乳頭形狀
彎而曲說(shuō)明你是這個(gè)人比較膽小，思想容易受別人的影響。
大而方從存折簿的數(shù)字看來(lái)，財(cái)神爺對(duì)你可是一點(diǎn)都不刻薄，而你的孩子個(gè)個(gè)聰明健康、活潑又可愛(ài)哦。
乳暈大如果乳暈不是天生的，就代表快有小寶寶，若是天生，一定非常重視生活與精神方面的品味!
細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)說(shuō)明什么事情都要靠自己的努力，沒(méi)有人能幫你多少。
凹陷就中醫(yī)角度而言，有氣血虛損現(xiàn)象，須注意身體調(diào)養(yǎng)。有空最好去醫(yī)院徹底做一個(gè)健康檢查。
乳頭大小
乳頭大如果乳頭直徑0.8公分以上，代表你很有膽識(shí)，另外你也很喜歡小孩，會(huì)愿意為先生生下一屋子的孩子。
乳頭小如果乳頭直徑0.6公分以下，代表個(gè)性拘謹(jǐn)，做事心思細(xì)密，也影響到家庭計(jì)劃，讓家的人丁稍嫌單薄了些。
乳頭硬度
硬邦邦的說(shuō)明你是個(gè)聰明又愛(ài)思考的人，人際關(guān)系處理的夜比較好，有做公關(guān)的潛質(zhì)。
軟身體狀況不太理想，很容易遭受意外傷害要多留意。另外婚姻不太順利，須用心經(jīng)營(yíng)，相信中年以后情況會(huì)否極泰來(lái)的。
乳頭膚質(zhì)
粗糙愛(ài)情指數(shù)像是枚熟透的桑椹，紅得發(fā)紫并不時(shí)透出甜美蜜汁?；橐錾蠲罎M(mǎn)，性福指數(shù)攀升到最高點(diǎn)。
軟嫩你給人的感覺(jué)楚楚可人，散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)及韻味，不知令多少帥哥為你癡迷，不過(guò)乳頭軟的你，可得在自己的健康上多下點(diǎn)功夫去保養(yǎng)!
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乳頭顏色
粉紅膚色個(gè)性單純、容易相信別人的人。在感情上可能會(huì)受蒙騙而不知。貴人運(yùn)佳，會(huì)有人拉你一把。
黃略白膚色目前的健康狀況似乎亮起了紅燈，你最好去做肝功能檢查，畢竟預(yù)防勝于治療。
紫膚色你是個(gè)性開(kāi)朗而且喜歡制造氣氛的人，人多財(cái)旺應(yīng)該是你這一生運(yùn)勢(shì)的最佳寫(xiě)照了!
黧黑如果不是早婚，就是年紀(jì)輕輕懷了孩子，先苦后樂(lè)，將是年輕辣媽!
乳房養(yǎng)生保健
1) 端正的姿勢(shì)能使你胸部曲線明顯
中國(guó)傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情，其實(shí)不然，假如不及時(shí)糾正不僅會(huì)影響胸部的發(fā)育，而且還會(huì)形成駝背。因此，走路時(shí)應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺(jué)向上。坐時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。休息時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢(shì)，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。
2) 有益的鍛煉
要使胸部豐滿(mǎn)有彈性，就要加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)等;或者天天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育。游泳能通過(guò)水的壓力對(duì)起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)。
3)定期做體檢
成年女性應(yīng)定期對(duì)胸部進(jìn)行體檢,以篩查疾病。
4)試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
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乳房養(yǎng)生健康 吃什么對(duì)乳房好
1、豆制類(lèi)食品
增多大豆食品對(duì)乳房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)可以降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。假設(shè)每天吃?xún)刹秃写蠖沟氖称罚确蕉垢?、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
2、海帶
海帶是一種大型食用藻類(lèi)，關(guān)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助醫(yī)治乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
3、堅(jiān)果類(lèi)
種子、堅(jiān)果類(lèi)食物囊括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐盛蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的成效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增多人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
4、粗糧
谷類(lèi)如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對(duì)乳房領(lǐng)有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身材降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳的豐胸食品。
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Asymmetry：我的乳房?jī)蓚?cè)看起來(lái)不完全一樣?
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)沒(méi)有看起來(lái)那么嚴(yán)重--大概有很多女性認(rèn)真審視自己的胸部都會(huì)發(fā)現(xiàn)左右兩邊乳房的確有那么點(diǎn)不對(duì)稱(chēng)。就像人的左臉與右臉也無(wú)法做到完美對(duì)稱(chēng)一樣。辛苦一點(diǎn)，多做做運(yùn)動(dòng)會(huì)有所改變。值得警惕的是其中一側(cè)乳房的大小突然發(fā)生改變。這往往意味著大麻煩。一旦發(fā)現(xiàn)，立即就醫(yī)!
Birth Control pills：服用避孕藥會(huì)增加得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)?
不必?fù)?dān)心。 美國(guó)疾病控制和防治中心在對(duì)全美近1萬(wàn)名35歲到64歲之間經(jīng)常服用避孕藥的女性進(jìn)行追蹤研究后，鄭重聲明，即使長(zhǎng)期服用，避孕藥物也不會(huì)增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
Cancer：乳腺癌的早期癥狀有哪些?
30歲到40歲之間，女性患乳腺癌的概率是1/250;而在 41歲到50歲之間，概率增長(zhǎng)到1/67。不過(guò)，隨著早期檢測(cè)技術(shù)水平的提高，乳腺癌死亡率較以往已有大幅度下降。請(qǐng)注意以下乳腺癌的早期癥候：乳房中產(chǎn)生新的硬塊或者增厚;乳房的大小或者形狀變化;皮膚粗糙或者起皺紋;乳房皮膚膨脹、變紅或者變暖;乳房有痛點(diǎn)且不隨月經(jīng)周期變化;乳房分泌或分泌物中有血;乳頭內(nèi)陷;一側(cè)乳頭發(fā)癢、疼痛或者角化。
Discharge：乳房常常發(fā)現(xiàn)有分泌物?
乳房有分泌物是一類(lèi)常見(jiàn)問(wèn)題。大多數(shù)哺育過(guò)的女性在乳頭周?chē)艿綌D壓時(shí)都會(huì)產(chǎn)生液體。但當(dāng)下面的情況發(fā)生時(shí)，您最好去醫(yī)院檢查：沒(méi)有受到外界刺激，自發(fā)出現(xiàn)分泌物;經(jīng)常出現(xiàn)分泌物，且只出現(xiàn)在一側(cè)乳頭;分泌物中有血。乳頭有血樣的分泌物，是比較嚴(yán)重的問(wèn)題，45%是乳管內(nèi)乳突瘤，其他原因包括纖維囊腫、乳管擴(kuò)張或是懷孕末期癥狀等等，也有15%的可能是乳腺癌。
Exercise：體育運(yùn)動(dòng)可使女性患乳腺癌的概率降低40%。
美國(guó)Seattle Fred Hucthinson癌癥研究中心工作人員、《健美乳房》雜志主編Anne McTiernan博士指出，對(duì)于20歲之后參加工作的女性而言，體育運(yùn)動(dòng)的效果更加明顯。她建議女人們應(yīng)該每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的體育鍛煉。
Flaxseed：亞麻籽對(duì)乳房保健也有奇效?
沒(méi)錯(cuò)。在食品中添加一些亞麻籽粉末能夠起到預(yù)防乳腺癌的作用。研究表明，連續(xù)兩個(gè)月每天食用10克(一湯勺)亞麻籽能夠增加血液中乳腺癌抗體，減少乳腺癌促發(fā)比率達(dá)31%。
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Genetics：乳腺癌有很明顯的家族遺傳傾向。
遺傳因素已經(jīng)被認(rèn)為是乳腺癌發(fā)生的重要原因。如果家族中有人曾經(jīng)患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的機(jī)會(huì)則約為常人的2～3倍。飲食習(xí)慣也是乳腺癌重要誘因之一，好食高脂肪類(lèi)食物的國(guó)家，其乳腺癌致病率也較高，因而從飲食觀點(diǎn)建議，不妨多食綠色蔬菜、十字花科植物等含纖維質(zhì)量較多的食物。
Hair：不受歡迎的毛發(fā)無(wú)關(guān)緊要。
乳頭周?chē)赡軙?huì)長(zhǎng)一些細(xì)微的毛發(fā)。不必?fù)?dān)心，剪掉或者拔掉它就可以了。這只是個(gè)小CASE
Imbibe：嗜酒的危險(xiǎn)。
每天飲酒超過(guò)兩次的女性得乳腺癌的可能性將是根本不飲酒女性的兩倍。養(yǎng)生專(zhuān)家指出，酒精不僅會(huì)提高雌性激素水平，在乳房細(xì)胞中產(chǎn)生更多的荷爾蒙，而且還會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，而這些都是乳腺癌的誘因。
JAVA：戒除喝咖啡的習(xí)慣也會(huì)有益乳房健康。
如果你有咖啡癮，最好還是戒掉。根據(jù)研究，咖啡因會(huì)提高體內(nèi)氧化水平，咖啡因此也被懷疑為導(dǎo)致乳房痛和乳腺癌的誘因之一。
Killing Time：健康地打發(fā)時(shí)間。
在繁忙的工作間隙，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，做一點(diǎn)適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了使胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳房疾病的可能。對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作的職業(yè)女性，這一點(diǎn)尤其重要。
Lumps：乳房腫瘤乳腺癌
乳房中如果出現(xiàn)圓形、橡膠質(zhì)感的硬腫塊并不意味著一定是癌癥。對(duì)絕經(jīng)前的女性而言，乳房腫瘤中惡性和良性的比率是1：12。大多數(shù)年輕女性的良性腫瘤都是纖維性瘤。通常情況下，并不需要做手術(shù)切除。但是40歲以上的女性如果有明顯的腫塊(即使經(jīng)過(guò)乳房照相、超聲波或者是細(xì)胞學(xué)檢查認(rèn)為是良性的變化)，都應(yīng)該切除，并做進(jìn)一步的病理檢驗(yàn)，證實(shí)是良性的病變才能放心。
Mastitis：乳腺炎只是一種常見(jiàn)的細(xì)菌感染。
乳腺炎是一種發(fā)病率很高的乳腺感染，最常見(jiàn)的就是哺乳期乳腺炎。發(fā)病原因是哺乳期女性的乳腺管道堵塞，積留細(xì)菌并感染。通常的治療方法是熱敷、冷敷和服用抗生素。
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Nipples That Itch：乳頭瘙癢也是乳腺癌的癥狀嗎?
乳頭瘙癢非常討厭，但如果是兩個(gè)乳頭同時(shí)癢，請(qǐng)放心，沒(méi)有危險(xiǎn)?？赡艿脑蚴沁^(guò)敏反應(yīng)或者僅僅是因?yàn)槠つw干燥。
Ouch：乳房為何會(huì)出現(xiàn)不名痛感?
乳房痛并不總是乳腺癌的前兆。如果你的乳房痛，先不必過(guò)于緊張，最有可能是乳房上被稱(chēng)做囊腫的無(wú)害液囊作怪。囊腫的治療也很簡(jiǎn)單：用一根針把囊腫刺破，讓其中的液體流出，痛感就消失了。乳房疼痛可以分為周期性或者是非周期性。大概有70% 的病人屬于周期性。周期性的乳房疼痛一般發(fā)生在月經(jīng)周期到來(lái)前7-10天，通常是某一邊的乳房比較痛，而且會(huì)痛到腋下或者手臂。這種情況通常會(huì)持續(xù)到停經(jīng)的時(shí)候才會(huì)完全消失。而非周期性的乳房疼痛發(fā)生的年齡稍稍晚一些，大概都是在35歲到45歲的婦女，多數(shù)疼痛二三個(gè)月以后自然消失。
pMS：經(jīng)前綜合征也會(huì)殃及乳房。
如果月經(jīng)使乳房備感不適，原因可能是體內(nèi)水分不平衡。有兩個(gè)方法值得一試：補(bǔ)鈣(600毫克/每天兩次);服用黃荊(Vitex)或者貞節(jié)莓(Chasteberry)。紐約內(nèi)分泌科專(zhuān)家 Geoffrey Redmond 碩士說(shuō)：就所有治療周期性乳房不適的方法而言，使用黃荊(Vitex)是最令人信服的養(yǎng)生方法。
Queen- like walking：像女王一樣走路?
像女王一樣走路?沒(méi)錯(cuò)。如果你觀察伊莉莎白女王、戴安娜王妃在公眾目光下如何的儀態(tài)萬(wàn)方，一定會(huì)注意到她們總是保持挺直背脊的姿勢(shì)。實(shí)際上，這不僅是王室禮儀對(duì)她們的訓(xùn)練，也是母親們從少女時(shí)就喋喋不休提醒我們的。挺直背脊走路，會(huì)適當(dāng)?shù)胤稚⒓怪惺艿膲毫?，也使乳房腺體組織得以放松，有效減緩乳房下垂。
Reduction：乳腺癌手術(shù)一定要切除乳房嗎?
近年來(lái)，因?yàn)榉派渚€治療機(jī)器及工藝的進(jìn)步，早期乳腺癌的治療已不必切除乳房，多數(shù)也不必做化療，乳腺癌不再等于失去乳房。對(duì)于早期乳腺癌的治療，可以只切除局部腫塊及周?chē)糠终Ｈ橄俳M織及同側(cè)的腋下淋巴腺，手術(shù)以后加以放射線治療來(lái)代替乳房切除的方法。兩種不同的治療方案都有相當(dāng)好的結(jié)果。
Sports Bras：運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。
合體的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不僅會(huì)使你運(yùn)動(dòng)起來(lái)得心應(yīng)手，更重要的是它能保護(hù)你的身體。由于乳房沒(méi)有骨骼和肌肉的支撐，任何劇烈的運(yùn)動(dòng)都會(huì)使乳房的組織支撐結(jié)構(gòu)受到震動(dòng)而下垂，這些甚至還會(huì)引起乳房病癥。專(zhuān)家推薦：運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇款型設(shè)計(jì)上強(qiáng)支撐和收束性好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。
9種惡勢(shì)力讓你胸部低頭小胸女人的五個(gè)健康危機(jī)5招做胸狠女人
從愚笨害羞的青春歲月，到焦慮不安的落寞晚景，男人走過(guò)一個(gè)個(gè)階段。然而，似乎他們的一生都在進(jìn)行著釋放性欲和控制性欲的戰(zhàn)爭(zhēng)。你了解嗎？
男人一生的情欲流程
失控期(18歲以前)
男人對(duì)性事的關(guān)注是從青春期到來(lái)后開(kāi)始的。 身體的那一部分在冬眠多年以后，終于無(wú)法阻止地復(fù)蘇了。痛苦的是，無(wú)論什么時(shí)間什么地點(diǎn)，它都可能突然勃起。這種情況甚至發(fā)生在衣衫單薄的夏天，被老師喊到講臺(tái)上面向同學(xué)們背課文的時(shí)刻。它似乎越來(lái)越難以駕馭了。有些男孩子學(xué)生時(shí)代光芒四射，進(jìn)入社會(huì)則更顯成功，其中很重要的原因就是他們恰當(dāng)?shù)乜刂屏俗约旱谋灸?。但這談何容易！隨著發(fā)育的日益健全，他會(huì)時(shí)?；孟胍粋€(gè)異性和自己親熱，她是誰(shuí)和漂亮與否的問(wèn)題倒在其次。
熾烈期(18～28歲)
男人的情緒開(kāi)始慢慢地穩(wěn)定下來(lái)。性已不是唯一，還有感情和事業(yè)，且這些方面都可能出些成績(jī)。假如男人到了這個(gè)階段還不思進(jìn)取，那他這輩子將一事無(wú)成。但他暫時(shí)還不夠強(qiáng)大，想證明自己的愿望十分強(qiáng)烈，在乎擁有遠(yuǎn)多于在乎適合。追女孩子的時(shí)候，他通常會(huì)誠(chéng)懇地說(shuō)：“我愛(ài)你，真的，一生一世……”然而，女人們往往難以承受他們的熾烈而至無(wú)疾而終。這一階段也是男人對(duì)女人進(jìn)行長(zhǎng)足了解的時(shí)期。
迷人期(29～38歲)
經(jīng)過(guò)多年的風(fēng)風(fēng)雨雨，他已經(jīng)變得十分穩(wěn)重，舉止優(yōu)雅得體，善于控制自己的情緒，更重要的是他已經(jīng)擁有了自己的事業(yè)。他滿(mǎn)懷自信，同時(shí)又知道性愛(ài)是兩個(gè)人的事，如果遭到拒絕，也不會(huì)像以前傷心難過(guò)。他能夠舉重若輕地面對(duì)一切，因?yàn)閷?duì)他來(lái)說(shuō)，女性早已不是神秘的。他對(duì)性的渴望很大一部分已讓位于和伴侶的互相扶持。他能夠欣賞女人的魅力，也能使自己的魅力讓女人感受到；他不會(huì)讓女人尷尬，也不會(huì)讓自己尷尬。他會(huì)在很平靜的狀態(tài)下，激起女人心里的波瀾。
守成期(39～55歲)
一個(gè)讓人恐懼的現(xiàn)實(shí)擺在面前：性欲減弱了，盡管見(jiàn)到可意的女人還會(huì)產(chǎn)生性幻想。他已能夠完全控制情緒，但這種平淡又讓他們自己擔(dān)憂(yōu)。出于有意無(wú)意的彌補(bǔ)，他渴望溫馨的家庭生活，妻子、孩子、一個(gè)個(gè)呆在家里的周末。由于主要器官開(kāi)始衰老，頭發(fā)逐漸變得稀疏，他常常顧影自憐，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到傾慕他的女性，他會(huì)很容易做出越軌的事。但這些關(guān)系通常不會(huì)長(zhǎng)久，而且往往以悲劇收?qǐng)觥?/p>
懷想期(56歲以后)
盡管性可能曾經(jīng)給每一個(gè)男子帶來(lái)過(guò)痛苦與傷害，但一旦完全喪失了對(duì)它的需求，男人們又會(huì)產(chǎn)生生命將休的恐懼。進(jìn)入此期，他們已差不多對(duì)性敬而遠(yuǎn)之，而喜歡把興趣投入在其他方面，比如下棋種花之類(lèi)，當(dāng)然，也包括對(duì)似水年華的追憶。據(jù)調(diào)查，假如一對(duì)夫婦停止過(guò)性生活，那95%都是由男人提出，雖然這對(duì)女人不公平。他們覺(jué)得自己齒落發(fā)禿，性器官開(kāi)始萎縮，已經(jīng)完全失去了吸引力。其實(shí)這是生理影響了心理。如果他們能夠調(diào)適自己，同樣可以享受滿(mǎn)意的性生活。
人老眼花，配副花鏡才能方便讀書(shū)看報(bào)。但記者在采訪中了解到，很多老人都不知道正確選擇和使用老花鏡的知識(shí)，甚至有些老人圖省事，用放大鏡來(lái)代替老花鏡。殊不知，花鏡的度數(shù)一般最高是三百度，放大鏡則是一千多度的凸透鏡，長(zhǎng)久使用會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，如果此時(shí)再需配花鏡，將很難調(diào)節(jié)眼睛結(jié)構(gòu)。
北京同仁醫(yī)院眼科中心副主任醫(yī)師馬東麗說(shuō)，很多中老年人發(fā)現(xiàn)眼睛變花后，不去醫(yī)院或者正規(guī)眼鏡店驗(yàn)光配鏡，而是圖便宜隨便買(mǎi)一副花鏡，只求戴上看清字跡就湊合了事。對(duì)于這樣的情況，馬東麗副主任醫(yī)師認(rèn)為，大部分人的雙眼度數(shù)不一樣，瞳孔距離也不同，買(mǎi)現(xiàn)成的花鏡會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)疲勞、頭痛、頭暈等現(xiàn)象。而且眼睛變花是一個(gè)不斷變化的過(guò)程，花鏡度數(shù)也應(yīng)隨之不斷變化；一旦感覺(jué)花鏡不合適，需及時(shí)更換，長(zhǎng)時(shí)間戴不合適的眼鏡，不僅給老人的生活帶來(lái)諸多的不便，還會(huì)加速眼睛老花進(jìn)程。
同仁驗(yàn)光配鏡中心驗(yàn)光部主任王鈺告訴記者，為圖方便和便宜，不驗(yàn)光配鏡的老年人確有很多。老人除要注意眼鏡度數(shù)、瞳距的準(zhǔn)確外，還應(yīng)注意眼鏡片、鏡架的材質(zhì)。正規(guī)廠家生產(chǎn)的眼鏡多為光學(xué)或樹(shù)脂鏡片，而非正規(guī)廠家會(huì)用民用玻璃磨出度數(shù)后便宜出售，這種鏡片的折射率和屈光度都不能和標(biāo)準(zhǔn)鏡片相比。她建議，配老花鏡，要到正規(guī)醫(yī)院或眼鏡店驗(yàn)光，查清每只眼睛的屈光情況，找到兩只眼睛總體視覺(jué)能力的最佳臨界點(diǎn)，試戴眼鏡半小時(shí)左右感覺(jué)是否合適，才能將眼鏡加工成型。
花鏡拿到手后，老人還應(yīng)該“看一看、戴一戴、感覺(jué)感覺(jué)”。“看一看”是在陽(yáng)光下看鏡片表面是否有劃痕、氣泡，反光是否平滑，鍍膜是否均勻?！按饕淮鳌笔谴魃涎坨R檢驗(yàn)鏡框是否與自己的臉型吻合，鏡框?qū)ρ劭羲闹苁欠裼袎浩赛c(diǎn)?！案杏X(jué)感覺(jué)”就是將眼鏡戴上后感覺(jué)一下，合格的眼鏡要有較好的清晰度。
揭秘墮胎的壞處有哪些女人一生經(jīng)得住幾次墮胎實(shí)拍美國(guó)墮胎手術(shù)全過(guò)程
墮胎對(duì)女性有很大的危害，極可能導(dǎo)致以后的終身不孕及一系列嚴(yán)重的婦科疾病。請(qǐng)慎重對(duì)待。
18歲，流產(chǎn)4次;21歲，流產(chǎn)7次;23歲，流產(chǎn)12次這組讓人默不出聲的數(shù)字，來(lái)自深圳一家醫(yī)院的病例記載。
在請(qǐng)求做人流的未婚女性中，57.1%患有生殖道沾染;1/3首次性舉動(dòng)發(fā)生在19歲以前，其中8.9%發(fā)生在中學(xué)期間，首次性舉動(dòng)最小年數(shù)只有13歲;性同伙數(shù)最多達(dá)到16個(gè)，但9道極為簡(jiǎn)單的關(guān)于性健康知識(shí)的測(cè)試題，答對(duì)者卻只有1.2%這組令人唏噓長(zhǎng)嘆的數(shù)據(jù)，來(lái)自北京大學(xué)婦幼保健中心與全國(guó)衛(wèi)生構(gòu)造的一份性與生殖健康考查，調(diào)查工具為北京、鄭州、南寧和深圳四市10家醫(yī)院的2000多名請(qǐng)求做人流的未婚女性。
在這個(gè)獲取信息極便利的年代，要是去說(shuō)一個(gè)人道無(wú)知，你必定會(huì)遭到譏笑。但要是想想這些數(shù)字代表什么又意味著什么，恐怕誰(shuí)都笑不出來(lái)。
一位婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)：一個(gè)年輕產(chǎn)婦在一家小診所分娩時(shí)，胎盤(pán)粘連在子宮內(nèi)，怎么也下不來(lái)，幸好診所離我們醫(yī)院近，產(chǎn)婦被緊急轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的時(shí)候已經(jīng)大出血，我們只好決定切除子宮，產(chǎn)婦這才撿回一條命。否則，她再也不能有自己的孩子了。究其根本，這種高危分娩的罪魁禍?zhǔn)妆闶翘l繁的人流手術(shù)。
另一位婦科醫(yī)生說(shuō)：我曾經(jīng)給一名16歲的高中女生做查抄。看起來(lái)很時(shí)尚的女孩，卻同時(shí)患有霉菌和滴蟲(chóng)性陰道炎、宮頸炎，另有慢性盆腔炎。我問(wèn)她的性經(jīng)驗(yàn)和尋常的衛(wèi)生習(xí)性，這個(gè)長(zhǎng)著天使面貌的女孩竟答復(fù)說(shuō)，流過(guò)兩次產(chǎn)，月經(jīng)期間曾有性舉動(dòng)，有時(shí)無(wú)意清洗外陰，無(wú)避孕本領(lǐng)！讓我肉痛的不光是她的身材，更是她滿(mǎn)不在乎的口氣。
由于中國(guó)性教誨的缺陷，以及社會(huì)民風(fēng)的影響，很多女性的性知識(shí)都是似是而非的。一位教誨家大聲疾呼：要是讓青少年自己試探、試驗(yàn)搭檔，從色情商品中學(xué)習(xí)扭曲的性知識(shí)，那將是文明社會(huì)的羞恥！考查注解，21%的女大學(xué)生的性知識(shí)來(lái)源于四面的友人，要是友人的知識(shí)有誤，也許會(huì)以訛傳訛，孕育發(fā)生誤導(dǎo)。
人流后4方面保護(hù)健康如何從身體狀況看出女性人流史人流的危害有哪些
人流后這些事應(yīng)該重視人流危害 注意術(shù)后危害影響人流后吃什么東西好
在醫(yī)院采訪時(shí)，僅僅幾分鐘之內(nèi)，記者就在婦科醫(yī)生的診室里看到了多個(gè)前來(lái)就診的女性。她們年數(shù)都在20歲左右，而且都能看懂妊娠實(shí)驗(yàn)之類(lèi)的化驗(yàn)單，對(duì)月經(jīng)、避孕也能說(shuō)得條理領(lǐng)略，顯然文化程度不低，然而她們又有著共同的養(yǎng)生逆境
女性的一生，事實(shí)經(jīng)得起一再打胎
2006年11月25日，四川綿陽(yáng)市某校19歲女生小水（化名）獨(dú)自到綿陽(yáng)市高水醫(yī)院做人流鉗夾手術(shù)，次日病情加重被送往綿陽(yáng)市404醫(yī)院搶救無(wú)效逝世。在搶救程中，404醫(yī)院的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，逝世者的子宮已經(jīng)穿孔，小腸也有裂斷。
好端端個(gè)女生為何突然身亡？綿陽(yáng)404醫(yī)院的醫(yī)生表明其逝世原因是由于失落血性休克、病毒性休克、子宮穿孔、小腸裂斷、盲腸壞逝世。隨后，醫(yī)生將手術(shù)中取下已壞逝世的小腸標(biāo)本給家眷看，只見(jiàn)割下的小腸已整個(gè)變色。
醫(yī)生說(shuō)，小水是11月26日早上8：30左右被送往404醫(yī)院的。那時(shí)醫(yī)生向小水咨詢(xún)病情，她一貫不肯說(shuō)半個(gè)字。在醫(yī)生的逼問(wèn)下，她才說(shuō)自己前一天做了人工流產(chǎn)，并囑咐醫(yī)生為她保密。
小水逝世后，家人在清理她的遺物時(shí)，從她的口袋中翻出了一張名為李燕的人流收費(fèi)票據(jù)。小水的母親說(shuō)，女兒住宿讀書(shū)，他們對(duì)她有男朋友的事情基本一無(wú)所知。
在李燕的人流門(mén)診記錄中，醫(yī)生記下了實(shí)施手術(shù)時(shí)患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、下腹痛，立即停止手術(shù)等情況。醫(yī)生當(dāng)即要求患者留院觀察，然而下午4：45，患者拒絕留觀，要求回家去，趁醫(yī)務(wù)人員未注意，借口上廁所私自一人離院
盡管死者家屬對(duì)這份記錄的真實(shí)性仍然存疑，但畢竟小水年輕的身體已經(jīng)冰冷，再多的眼淚和呼號(hào)，也喚不回那個(gè)嬌嫩如花的生命了。
一位婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)：女性的身體就好比一塊地，而不規(guī)范和多次的人流就好比恣意和無(wú)限度的翻土和耕作。一段時(shí)間后，再肥沃的土地也就貧瘠了。
而另一位婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)：在手術(shù)過(guò)程中，我有時(shí)候會(huì)對(duì)那些滿(mǎn)不在乎的年輕姑娘下手重一點(diǎn)。在不傷害她們又順利完成手術(shù)的前提下，我會(huì)給她們一些教訓(xùn)。因?yàn)橥催^(guò)，才會(huì)有教訓(xùn)。
做無(wú)痛人流也是要講究時(shí)間的這些情況下不可做人流人流后防婦科病貼士
人流后飲食注意要點(diǎn)人流前一定要做的準(zhǔn)備無(wú)痛人流比普通人流會(huì)更危險(xiǎn)
是的，得了教訓(xùn)，才會(huì)懂得保護(hù)自己，不讓身體再三再四地吃虧受損。不要等到最壞的情形已經(jīng)發(fā)生了，才來(lái)捶胸頓足地追悔。
流產(chǎn)率為44.1%，仍有54%的已婚女性沒(méi)有采納任何避孕步調(diào)。在避孕失落敗導(dǎo)致人流的女性中，有77%的職業(yè)女性因心存榮幸而沒(méi)有采納避孕步調(diào)。
你可能不了解的一些數(shù)據(jù)：
2006年，上海東方衛(wèi)視在節(jié)目中公布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)19歲以下的青少年中，5%~10%的男孩和3%~8%的女孩有過(guò)性經(jīng)歷。同時(shí)北京市婦聯(lián)的調(diào)查顯示，接受調(diào)查的13~19歲少女中，8%有過(guò)性經(jīng)歷，3%曾懷孕。
懷孕低齡化已成為一個(gè)不容忽視的現(xiàn)象。而另一個(gè)不容忽視的現(xiàn)象是女性的反復(fù)流產(chǎn)率增高。
在這個(gè)方面，已婚的職業(yè)女性未必就比未婚少女更有知識(shí)。上海的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，盡管兩次以上反復(fù)流產(chǎn)率為44.1%，仍有54%的已婚女性沒(méi)有采取任何避孕措施。在避孕失敗導(dǎo)致人流的女性中，有77%的職業(yè)女性因心存僥幸而沒(méi)有采取避孕措施。
有關(guān)人流的一些問(wèn)題：
1.無(wú)痛人流真的無(wú)痛嗎？所謂無(wú)痛人流其實(shí)并非完全無(wú)痛，只是手術(shù)會(huì)在全身麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行。無(wú)痛人流實(shí)質(zhì)上對(duì)身體造成的傷害與其他人流方式并無(wú)不同。只要是流產(chǎn)，包括藥流或無(wú)痛人流，即使是用最先進(jìn)的方法、找最可信賴(lài)的醫(yī)院和醫(yī)生，都會(huì)對(duì)你的身體造成損害。
2.藥流真的僅僅相當(dāng)于一次厲害的月經(jīng)嗎？雖然藥流跟上手術(shù)臺(tái)相比確實(shí)要簡(jiǎn)單方便些，痛苦也要小些，但它對(duì)你身體的傷害一點(diǎn)也不比人流少。如果藥流不徹底，子宮里的胚胎不能清除干凈，最后還是得做刮宮手術(shù)，而且還有可能引起宮內(nèi)感染，損傷子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致輸卵管閉塞，最終引起不孕不育。
3.多次人流會(huì)導(dǎo)致終生不孕嗎？人流手術(shù)時(shí)由于反復(fù)鉗刮子宮內(nèi)膜，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來(lái)越少，不但會(huì)引起出血、粘連、生殖道及宮腔感染、子宮穿孔、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、腹痛等十幾種并發(fā)癥，還會(huì)導(dǎo)致盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位，甚至不孕。
而且人流次數(shù)越多，危害越大。如果是未成年少女，則更容易導(dǎo)致后遺癥。更可怕的是，反復(fù)流產(chǎn)會(huì)使女性未來(lái)生育的可能性變小，難以懷孕，而且即使懷上了也容易流掉。
女性朋友人流后再孕時(shí)間懷孕人流方式選擇很重要人流后宜洗頭發(fā)的時(shí)間
錯(cuò)誤的人流方式會(huì)造成危害人流后可以洗澡的時(shí)間可以做人流的特定人群
4.頭胎的寶寶是最好的嗎？不錯(cuò)，第一次懷孕生下的寶寶，質(zhì)量是最高的。
你一定要注意的養(yǎng)生事項(xiàng)：
1.求助相關(guān)機(jī)構(gòu)。目前國(guó)內(nèi)在上海、天津、成都、重慶、長(zhǎng)春、合肥等地都設(shè)有少女意外懷孕救助中心，如果你需要幫助，可撥打當(dāng)?shù)?14查詢(xún)這些機(jī)構(gòu)的救助熱線。
2.堅(jiān)持避孕。無(wú)論手術(shù)流產(chǎn)還是藥流，都只是避孕失敗的補(bǔ)救措施，絕不能將其作為避孕方法。所以，第一，要堅(jiān)持避孕;第二，要選擇一種適合自己的可靠的避孕方法。
3.防止高危流產(chǎn)。在半年內(nèi)做兩次以上人流或未滿(mǎn)18歲做人流，都是高危流產(chǎn)。高危流產(chǎn)的發(fā)病率和死亡率都很高，如果你不想有生命危險(xiǎn)，請(qǐng)做好避孕，降低反復(fù)流產(chǎn)率。
4.接受正規(guī)手術(shù)。一定要到正規(guī) 醫(yī)院接受手術(shù)，切不可為省錢(qián)或?yàn)榱苏谡谘谘诙阶再?gòu)藥自行墮胎，更不能到無(wú)證無(wú)照的黑診所去做人流。
5.術(shù)后靜養(yǎng)。人流后，臥床靜養(yǎng)兩周。別干重活，更別喝冷飲，注意保暖，不要吹風(fēng)，嚴(yán)防感冒。多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞肉、蛋奶和豆制品，忌食辣椒，嚴(yán)禁飲酒。
人流備忘錄：
1.人流術(shù)前一周內(nèi)應(yīng)避免夫妻生活。
2.確定妊娠后，請(qǐng)務(wù)必到醫(yī)院作陰道分泌物檢查排除炎癥;B超排除宮外孕。
3.人流手術(shù)中保持穩(wěn)定心態(tài)。
4.人流手術(shù)結(jié)束后應(yīng)觀察兩小時(shí)。
5.人流術(shù)后休息兩周，使用抗生素，并保持陰道清潔。術(shù)后兩周不宜盆浴。一個(gè)月內(nèi)絕對(duì)禁止夫妻生活。
6.人流術(shù)后陰道出血超過(guò)10~15天，流血量超過(guò)月經(jīng)血量，應(yīng)及時(shí)就診治療。
7.人流術(shù)后一個(gè)月方可恢復(fù)夫妻生活。注意避孕。
8.人流術(shù)后最好間隔一年再懷孕，至少也要等六個(gè)月。
當(dāng)然，也有很多的女性對(duì)人流有著深深的抗拒，極力地避免這件事情的發(fā)生。然而在這過(guò)程中，身體的健康卻仍然不在她們的考慮范圍之內(nèi)。
人流傷害女人能承受幾次人流次數(shù)多小心變成黃臉婆別忽視人流后小腹疼
做完人流刮痧百害無(wú)一利懷孕幾天是人流的最佳時(shí)間無(wú)痛人流背后的隱患
關(guān)于避孕的一些養(yǎng)生常識(shí)
對(duì)成熟女性來(lái)說(shuō)無(wú)法避免，那么究竟該怎么避孕呢？
1.口服避孕藥
舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天，可規(guī)律月經(jīng)，同時(shí)對(duì)經(jīng)前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。為解決短效口服避孕藥的漏服問(wèn)題，有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法可供借鑒：制作當(dāng)月的月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服一片，做個(gè)相應(yīng)的記號(hào)，夫妻間互相提醒，可防遺忘。
2.緊急避孕藥
幾乎所有的緊急避孕藥都是通過(guò)對(duì)排卵和子宮內(nèi)膜抑制而起作用的，因此，在同一月經(jīng)周期內(nèi)連續(xù)、多次服用它，會(huì)增加月經(jīng)紊亂的發(fā)生幾率，也會(huì)增加失敗率。不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩，干脆事先不做預(yù)備工作，直到經(jīng)歷了性事，才慌忙出門(mén)買(mǎi)緊急避孕藥服下。這種做法是夸大了緊急避孕藥的神奇效果。也就是說(shuō)，緊急避孕藥偶爾使用，效果還值得信賴(lài)。你要是頻繁求助于它，等一陣子，你就得去看來(lái)調(diào)理月經(jīng)了。
3.安全期避孕法
最受男性歡迎，因?yàn)榭梢韵硎艿揭环N無(wú)障礙接觸的快意。但對(duì)女性來(lái)說(shuō)卻并不足夠安全。因?yàn)樯瞽h(huán)境發(fā)生變化，工作壓力陡增或與伴侶小別重逢等，都會(huì)造成安全期紊亂。
4.男用避孕套
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，這是集舒適度以及安全度為一體的避孕法，但是男性卻常常抱怨麻煩、隔靴搔癢。已婚夫婦使用安全套避孕的比例，在中國(guó)城市為31%，農(nóng)村只有12%，而這個(gè)比例在日本是56%，新加坡是71%，甚至在印度，也有43%。
為什么很多中國(guó)女性棄這樣舒適廉價(jià)的方式不用？答案是他不想用，我怕他不高興。事實(shí)上，一次性使用的安全套，避孕效果高達(dá)99.6%，而其不適感，僅僅是塑膠制品與陰道摩擦?xí)r有一點(diǎn)點(diǎn)微辣感。相信男性的生理感覺(jué)也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。做妻子的可以找機(jī)會(huì)跟丈夫談一談，這種以男性的感受為主體的習(xí)俗應(yīng)該改一改。避孕必須以女性為主體，因?yàn)檎撬齻?，單方面在承?dān)性事的后果。
事實(shí)證明，只要堅(jiān)持，35歲以上男士歡迎避孕套的人數(shù)，比27歲時(shí)多一倍。隨著婚齡的增長(zhǎng)，他們?cè)絹?lái)越多地發(fā)現(xiàn)避孕套的好處，比如，拉長(zhǎng)了射精時(shí)間，使雙方的滿(mǎn)足感更強(qiáng)烈;又比如，事后不必忙著去洗床單。
5.結(jié)扎避孕
如果雙方商定要成為丁克夫妻，結(jié)扎是最好的避孕法。結(jié)扎不會(huì)影響體內(nèi)性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必?fù)?dān)心它會(huì)消泯人的第二性征，或令結(jié)扎者提前進(jìn)入更年期。
人流手術(shù)后月經(jīng)紊亂怎么回事八類(lèi)食物易導(dǎo)致流產(chǎn)教會(huì)大家如何防止流產(chǎn)
首次懷孕選什么流產(chǎn)方式傷害小流產(chǎn)與習(xí)慣性流產(chǎn)的防治流產(chǎn)后同房時(shí)間
懷孕幾個(gè)月適合打胎
意外懷孕了很多人選擇人流來(lái)終止妊娠，解除意外煩惱，她們認(rèn)為人流越早越好，其實(shí)不是的，人流是有最佳時(shí)期的，那么，懷孕幾個(gè)月打胎最適合?
最佳的時(shí)間
做人流手術(shù)的最好時(shí)間在懷孕70天內(nèi)，其中在35-45天的時(shí)間內(nèi)風(fēng)險(xiǎn)是最低的，因?yàn)榇藭r(shí)胎體尚未形成，子宮有著厚厚的子宮肌壁，胚胎容易吸出，手術(shù)時(shí)間短，血少損失，人工流產(chǎn)后身體恢復(fù)得相當(dāng)迅速。太早或太晚做的人有一些缺點(diǎn)。如果實(shí)施早期流產(chǎn)，胚胎小，手術(shù)是不容易的吸出組織。而且不容易吸干凈，易導(dǎo)致不孕不育。
如果實(shí)施流產(chǎn)手術(shù)太晚(妊娠3個(gè)月超過(guò)，胎兒四肢已經(jīng)長(zhǎng)大了，不容易吸出骨骼，必須將子宮頸再度擴(kuò)得非常大，以鉗夾出身體的各部位，或甚至需要使用刮宮，這樣不僅手術(shù)時(shí)間長(zhǎng)，出血量，子宮容易受到損害的，極其有害的，如在停經(jīng)2個(gè)半月內(nèi)實(shí)施人流手術(shù)，胚胎和子宮的鏈接不是很緊密，體積較小，操作簡(jiǎn)單，出血少，孕婦比較安全。
注意事項(xiàng)
術(shù)后絕對(duì)臥床觀察12小時(shí)，不能術(shù)后馬上離開(kāi)人流手術(shù)室。如果沒(méi)有明顯不適的感覺(jué)，腹痛不明顯，咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)后再回家休息。
術(shù)后最好休息半個(gè)月，在休息期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、避免重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)子宮流血過(guò)多及發(fā)生子宮脫垂等并發(fā)癥。
術(shù)后兩周不能盆浴，一個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁夫妻生活。每天可以使用溫水清洗外陰，保持外陰清潔，有效防止術(shù)后感染的發(fā)生。
在恢復(fù)過(guò)程中密切留意身體的變化，如果有發(fā)現(xiàn)以下一些異常情況必須及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診并治療。1)妊娠反應(yīng)持續(xù)。2)陰道流血超過(guò)平常月經(jīng)量。3)陰道流血時(shí)間超過(guò)一周。4)出現(xiàn)下腹部疼痛并伴有發(fā)熱、乏力等癥。5)白帶增多并有異常味道。
術(shù)后開(kāi)始夫妻生活時(shí)要做足避孕措施，不要無(wú)保護(hù)的夫妻行為，以免短時(shí)間再次受孕。
人流后如何才能做好小月子
選擇人流是甜蜜意外之后所要做的事情，人流后如何做好小月子，近些年來(lái)發(fā)現(xiàn)，做人流的年齡逐漸低齡化，在這些人群中，很多人以為自己年輕，恢復(fù)能力強(qiáng)，因此，大部分人不太注意人流后的保養(yǎng)問(wèn)題，其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，人流后一定要注重護(hù)理，也就是要做好人流小月子。人流后如何做好小月子呢?下面看看專(zhuān)家是怎樣介紹這一問(wèn)題的。
人流后吃什么能恢復(fù)的快多次人流是致宮外孕原因之一批人流的6大危害
在女性的一生中，子宮會(huì)遭遇許多殺手，據(jù)權(quán)威資料統(tǒng)計(jì)：30歲以上的婦女約有20%患有子宮肌瘤，還有20%的婦女患有功能性子宮出血，大部分患者藥物治療沒(méi)有顯著效果，最終有些人可能要切除子宮。目前，我國(guó)每年做子宮切除的婦女超過(guò)100萬(wàn)人，這絕不是聳人聽(tīng)聞，在全球，每年有四分之一的30歲以下的女性染上子宮疾病，2003年，全球已有300萬(wàn)婦女死于宮頸癌，子宮疾病已經(jīng)成為當(dāng)今世界女性健康的最大殺手。
子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常的內(nèi)分泌器官，它會(huì)分泌多種激素來(lái)維持女性?xún)?nèi)分泌的穩(wěn)定。子宮健康的女性，體內(nèi)存在的雌激素水平影響其一生的智力狀況，并能決定進(jìn)入更年期的時(shí)間。
子宮影響著女人的一生，它需要細(xì)致的關(guān)心呵護(hù)，否則許多疾病就會(huì)在不知不覺(jué)中乘虛而入，最常見(jiàn)的有：
（1）與妊娠有關(guān)的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者（如流產(chǎn)、葡萄胎、宮外孕），在這個(gè)過(guò)程中，子宮也一次次遭受重創(chuàng)。
（2）各種微生物感染導(dǎo)致的子宮炎癥。近年來(lái)，隨著性傳播疾病的泛濫，使得這些炎癥有增無(wú)減，如宮糜爛、子宮內(nèi)膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。
（3）內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的子宮病理變化。如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
據(jù)婦科病普查結(jié)果表明，子宮頸糜爛仍是發(fā)病率最高的婦科常見(jiàn)病，患病率約占普查對(duì)象的30%-40%。而且宮頸糜爛者子宮頸癌的發(fā)病率比非糜爛者要高約7-8倍。子宮的其他疾患，也占到婦科病的二分之一，即每?jī)蓚€(gè)婦科病人，就有一人患的是子宮疾病。
難怪有的婦科專(zhuān)家說(shuō)，所謂婦女病就是子宮疾病?？梢?jiàn)，保護(hù)女性的健康首先就要保護(hù)好子宮。關(guān)愛(ài)女性的健康，首先就要保護(hù)好子宮。呵護(hù)子宮就是保護(hù)健康的下一代和美好的生活。
女性要想好好地呵護(hù)子宮，必須熟悉子宮的特性。
子宮有六怕：
一怕多次妊娠。每增加一次妊娠，子宮就增加一分風(fēng)險(xiǎn)。
二怕反復(fù)人工流產(chǎn)。特別是在短時(shí)期重復(fù)進(jìn)行，這對(duì)子宮損害很大。
三怕私自墮胎。這樣做的嚴(yán)重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染者甚多。
四怕忽視產(chǎn)前檢查。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安重要保障。否則可能導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果。
五怕性生活不講究衛(wèi)生。病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。另外，男子包皮垢對(duì)宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一。
六怕性生活紊亂。如果女性性生活放縱，或未成年便開(kāi)始性生活，就會(huì)對(duì)自己的身心健康造成損害，而宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產(chǎn)生。因此，女性應(yīng)該從自身做起，呵護(hù)子宮，呵護(hù)健康。
女性一生有這么多的生理性出血量，但并不影響她們的身體健康，而且還有大量資料說(shuō)明女性的平均壽命比男性高。
女性一生總出血量約為27000毫升
從女性發(fā)育進(jìn)入青春期起，每月出現(xiàn)一次子宮內(nèi)膜脫落出血，這就稱(chēng)為月經(jīng)。正常情況下，女性12-14歲開(kāi)始的月經(jīng)周期并不規(guī)則，1-2年后便逐步規(guī)則。45歲左右月經(jīng)逐步停止，停經(jīng)后的時(shí)間稱(chēng)為絕經(jīng)期。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，女性每次月經(jīng)的流血量約75毫升左右，一名女性的月經(jīng)期按30年計(jì)算，總出血量約為27000毫升（不包括分娩出血），這相當(dāng)于5.5個(gè)體重60公斤人體內(nèi)的全部血液量。
長(zhǎng)期少量的出血為女性帶來(lái)健康與長(zhǎng)壽
女性一生有這么多的生理性出血量，但并不影響她們的身體健康，而且還有大量資料說(shuō)明女性的平均壽命比男性高。
這里的原因雖然很復(fù)雜，但我們從血液生理學(xué)的角度看，與女性這一特有的生理特征有關(guān)。因?yàn)榕赃@種長(zhǎng)期少量的出血，刺激體內(nèi)造血器官的功能更加旺盛，不僅有利于改善體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)也全方位地提高了機(jī)體內(nèi)部各個(gè)臟器組織細(xì)胞的活動(dòng)功能。
女性這一特有的生理性特征，為她們帶來(lái)了健康與長(zhǎng)壽，或者可以說(shuō)是造物主賦予人類(lèi)偉大母親的一份特殊禮品。
目錄：
第一章：女人這一生
第二章：潮女夏季貪清涼易得婦科病
第三章：女人七個(gè)習(xí)慣最傷害腎
編者按：人的一生都是一個(gè)生理和心理準(zhǔn)見(jiàn)轉(zhuǎn)變的過(guò)程。那么女人的一生是如何轉(zhuǎn)變的呢？面對(duì)著不同時(shí)期的不同困擾，女人又應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？下面小編就和大家一起來(lái)看看吧！
女人這一生
女人從出生開(kāi)始，注定要經(jīng)歷一個(gè)又一個(gè)生理和心理的巨大變化，伴隨著一次又一次的變化，女性從青春走向成熟，從成熟走向衰老
12歲～20歲 變化與困擾：
媽媽?zhuān)蚁旅嬖趺戳餮诉@是小學(xué)5年級(jí)的小姑娘放學(xué)回家對(duì)媽媽說(shuō)的第一句話(huà)，語(yǔ)調(diào)中帶著恐慌與害羞。
解析與對(duì)策：
這便是女性月經(jīng)初潮的開(kāi)始。由于受種族、生活環(huán)境、遺傳、內(nèi)分泌、疾病和營(yíng)養(yǎng)等因素的影響，女性月經(jīng)初潮的出現(xiàn)時(shí)間可因人而已，一般在13～16歲左右(現(xiàn)在由于生活水平的提高，一些女孩子的初潮年齡有所提前)。月經(jīng)初潮的出現(xiàn)，是女性青春期的重要標(biāo)志。
月經(jīng)即女性體內(nèi)性腺軸發(fā)育成熟后，刺激子宮內(nèi)膜周期性生長(zhǎng)及脫落引起出血，這是正常的生理現(xiàn)象。從初潮開(kāi)始到月經(jīng)周期規(guī)律的建立需要5～7年，而規(guī)律的月經(jīng)是女性生育能力的標(biāo)志。
此外，第二性征的發(fā)育也會(huì)悄悄地來(lái)到每一位青春期女孩的身邊，盡管沒(méi)有初潮時(shí)的那種恐慌，但逐漸出現(xiàn)的乳房發(fā)育和陰毛生長(zhǎng)，也會(huì)給女孩子帶來(lái)強(qiáng)烈的性別意識(shí)。
伴隨著生理的變化，青春期女孩在心理上也會(huì)發(fā)生較大變化，對(duì)性別的意識(shí)和對(duì)于異性的好奇心逐漸增加。由于激素水平的變化，青春期女孩的情緒和智力發(fā)生明顯變化，容易激動(dòng)，想象力和判斷力明顯增強(qiáng)。
面對(duì)青春期女孩身心的巨大變化，家長(zhǎng)有時(shí)候會(huì)茫然失措。除了學(xué)校教師會(huì)教給青春期女孩必要的生理知識(shí)之外，家長(zhǎng)們也應(yīng)對(duì)女兒在青春期身體方面的變化加以解釋?zhuān)屑纱驂号儗?duì)這方面的疑問(wèn)。另外，青春期女孩們與異性的交往也需要家長(zhǎng)的關(guān)心.家長(zhǎng)應(yīng)該為女孩們提供健康、開(kāi)放的交往機(jī)會(huì)，讓女孩學(xué)會(huì)處理與異性朋友之間的關(guān)系。
這一時(shí)期的女性可能出現(xiàn)的疾病主要有無(wú)排卵性的功能失調(diào)性子宮出血，這是女性從初潮到建立規(guī)律的月經(jīng)周期的過(guò)程中容易出現(xiàn)的問(wèn)題，表現(xiàn)為經(jīng)期前后點(diǎn)滴出血或月經(jīng)周期不規(guī)律.臨床上主要根據(jù)出血的量及女性的一般情況來(lái)選擇對(duì)策。
少量的不規(guī)律出血可以不用治療，期待青春期女性的性腺軸自然發(fā)育成熟即可;大量的出血可以選用一些避孕藥以止血和進(jìn)一步調(diào)整女性月經(jīng)周期，幫助女性建立規(guī)律的月經(jīng)周期。
常用的避孕藥有達(dá)英35，月經(jīng)第1天開(kāi)始服用，每天服l片，連服21天后停藥，規(guī)律服用3個(gè)月后月經(jīng)周期可基本穩(wěn)定。
2025歲 變化與困擾：
醫(yī)生，我結(jié)婚了，有了性生活，但我還不想懷孕一位剛剛和男朋友結(jié)婚的女孩前來(lái)婦科咨詢(xún)。
解析與對(duì)策：
青春期過(guò)后，從18～20歲左右，女性便進(jìn)人了性成熟期。
這一時(shí)期的女性，無(wú)論是談戀愛(ài)、同居、結(jié)婚，還是性生活，都是她們無(wú)法避免的事實(shí)。
然而，隨著女性對(duì)自己事業(yè)或個(gè)性的不斷追求，現(xiàn)代女性生兒育女的年齡逐漸推后，而婚前或婚后很長(zhǎng)一段時(shí)間女性仍然需要性生活。因此，對(duì)性成熟期女性或夫妻雙方來(lái)說(shuō)，避孕是生活中不可忽視的事情。
由于現(xiàn)代避孕措施的不斷進(jìn)步，女性可選用的避孕方法也越來(lái)越多。
總體來(lái)說(shuō)，避孕套、避孕藥以及雌孕激素類(lèi)避孕環(huán)逐漸成為了我國(guó)女性所選的避孕方式，在此提醒您，所有避孕措施中，只有避孕套有預(yù)防性傳播疾病的作用。
沒(méi)有生育要求的女性朋友們須嚴(yán)格避孕，避免意外懷孕給自己和家庭帶來(lái)的麻煩。因?yàn)橐馔鈶言械慕Y(jié)局則是人工流產(chǎn)。藥物流產(chǎn)適合孕7周之內(nèi)的女性，雖然藥流簡(jiǎn)便無(wú)創(chuàng)，但常常面臨藥流不完全，需要清宮的風(fēng)險(xiǎn);手術(shù)流產(chǎn)適合孕3月內(nèi)的女性，屬于有創(chuàng)操作，出血，感染、子宮穿孔的可能性自不必說(shuō)，遠(yuǎn)期還有繼發(fā)不孕、慢性盆腔炎的可能。
這一時(shí)期的女性可能出現(xiàn)的疾病主要與性生活相關(guān)，由于頻繁的性生活或者不潔性生活，導(dǎo)致女性生殖系統(tǒng)炎癥發(fā)生，如外陰炎、陰道炎等，嚴(yán)重的可能有盆腔炎或性傳播疾病等，多表現(xiàn)為外陰或陰道瘙癢，白帶增多或白帶顏色氣味異常。
這時(shí)，切忌自行使用藥物，建議初次治療一定要到正規(guī)醫(yī)院，檢查盆腔、白帶情況后抗感染治療，某些陰道炎還需女性與性伴侶同時(shí)治療才能達(dá)到最好的療效。對(duì)于打算要孩子的女性，冶療陰道炎要規(guī)范、徹底，治愈停藥3個(gè)月后方可懷孕。
因此，這一時(shí)期的女性一定要注意性生活衛(wèi)生，必要時(shí)采取避孕套避孕，進(jìn)行有保護(hù)的性生活。
25～40歲 變化與困擾：
醫(yī)生，我想要孩子了.需要注意些啥呢?這是前來(lái)做孕前咨詢(xún)的女性最想了解的問(wèn)題。
解析與對(duì)策：
結(jié)婚生子，遲早會(huì)成為每一對(duì)夫妻的頭等大事.當(dāng)這一天來(lái)臨時(shí)，準(zhǔn)媽媽的你準(zhǔn)備好了嗎?
目前醫(yī)學(xué)上傾向認(rèn)為女性在25歲到35歲之間生育比較合適.而35歲以上的產(chǎn)婦都屬于高齡產(chǎn)婦，可能會(huì)有較多的基因及染色體方面的問(wèn)題，影響下一代的健康或智力。
準(zhǔn)媽媽們?cè)谑茉星耙メt(yī)院咨詢(xún)及全面地評(píng)估女性的身體情況，懷孕后要及時(shí)前往醫(yī)院建立產(chǎn)檢檔案，定期規(guī)律產(chǎn)檢。
懷胎10月，女性充分展現(xiàn)出了自己的偉大與無(wú)私。除了腹部伴隨子宮不斷地增大而增大之外，母體的心臟排血量增加約300,0，血容量增加約40%，都是為了保證寶寶的血液供應(yīng);與此同時(shí)，母體還要耐受子宮增大導(dǎo)致的各種不適，如膀胱壓迫劇烈，排尿次數(shù)增多;腹式呼吸減少，胸式呼吸為主，呼吸頻繁;胃腸蠕動(dòng)不好，胃口差以及嘔吐等早孕反應(yīng)。
近年來(lái)，高齡產(chǎn)婦不良孕產(chǎn)事件逐漸增多，所以，婚后基本條件具備的夫妻雙方應(yīng)盡早生兒育女。在保證下一代健康的同時(shí)，也可以減少高齡產(chǎn)婦伴隨的各種并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
這一時(shí)期的女性可能出現(xiàn)各種產(chǎn)科相關(guān)疾病，如流產(chǎn)，宮外孕、妊娠期高血壓、糖尿病等。流產(chǎn)、宮外孕等多有停經(jīng)后陰道出血的表現(xiàn)，女性要注意記錄自己的停經(jīng)時(shí)間，觀察陰道出血的量、顏色，與以往月經(jīng)出血相對(duì)比，及時(shí)去醫(yī)院就診。
對(duì)于妊娠期高血壓、糖尿病等，則需要準(zhǔn)媽媽們定期規(guī)律產(chǎn)撿，及時(shí)按要求做一些化驗(yàn)檢查，爭(zhēng)取早診斷。早控制，減少對(duì)寶寶和母體的危害。
此外，在這一時(shí)期，依賴(lài)于性激素的乳腺腫瘤也較為多見(jiàn)，因此，乳腺的自我檢查就顯得格外重要，女性通過(guò)自我觸摸乳腺的四個(gè)象限，發(fā)現(xiàn)一些與正常乳腺組織不同的質(zhì)硬結(jié)節(jié)時(shí)，需要及時(shí)到乳腺外科就診。
4055歲 變化與困擾：
我看見(jiàn)啥都煩，該不是更午期到了吧?更年期，的確是這一年齡段的女性經(jīng)常掛在嘴邊的一個(gè)詞。
解析與對(duì)策：
所謂更年期，即醫(yī)學(xué)上所稱(chēng)的圍絕經(jīng)期，是卵巢功能開(kāi)始衰退至最后一次月經(jīng)的時(shí)期。開(kāi)始于40歲，短則l～2年，長(zhǎng)則10余年。由于卵巢功能衰退，卵巢發(fā)育不成熟而排卵，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，最終卵巢卯泡自然耗竭，月經(jīng)永久性停止。
圍絕經(jīng)期女性由于雌激素水平降低，可出現(xiàn)血管舒縮障礙和精神神經(jīng)癥狀，在機(jī)體自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和代償下，大多數(shù)女性無(wú)明顯癥狀，部分婦女可出現(xiàn)潮熱、出汗、失眠、抑郁或煩躁等。
這是女性正常的生理過(guò)程，無(wú)需特殊的治療，如果癥狀嚴(yán)重影響生活，可以前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素，減少上述癥狀，平穩(wěn)度過(guò)圍絕經(jīng)期。
當(dāng)然，當(dāng)圍絕經(jīng)期女性出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血時(shí)，除考慮絕經(jīng)過(guò)渡期外，還要排除婦科腫瘤或其他疾病等因素。這時(shí)期的女性除了面臨絕經(jīng)之外，另外一個(gè)需要警惕的就是宮頸癌。
研究資料表明，宮頸癌高發(fā)年齡為5055歲。因此，有條件體檢的女性，在年輕時(shí)有性生活后需每年定期進(jìn)行宮頸防癌篩查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸病變，早診斷，早治療，提高宮頸癌女性的預(yù)后和生活質(zhì)量。
宮頸癌常表現(xiàn)為陰道出血，尤其是同房后出血需更加警惕。臨床上對(duì)于定期體檢的女性，要根據(jù)宮頸細(xì)胞學(xué)篩查結(jié)果來(lái)決定下一步處理方案。
55歲以上 變化與困擾：
奶奶，您怎么變矮啦?這是年老的奶奶蒂著小孫子散步時(shí)，小孫子充滿(mǎn)童趣的提問(wèn)。
解析與對(duì)策：
人生來(lái)就注定會(huì)老去，由于體內(nèi)的蛋白膠原等老化，女性的顏面不再像年輕時(shí)那么光滑，而是布滿(mǎn)了皺紋;由于體內(nèi)酪蛋白或黑色素等的老化或減少，女性的頭發(fā)不再像年輕時(shí)那么烏黑，而是添上了白發(fā);由于體內(nèi)雌激素水平的下降，女性的骨骼常容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為身高變矮、駝背等。
另外，受雌激素水平降低的影響，女性在絕經(jīng)后代謝的改變會(huì)導(dǎo)致女性體重增加、糖脂代謝異常增加，各種代謝性疾病及心血管疾病發(fā)病率增加較快。因此，這一時(shí)期的女性需要定期體檢，以監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和診斷代謝性疾病，使用藥物控制。對(duì)于骨質(zhì)疏松，老年女性可以用補(bǔ)鈣和維生素D來(lái)彌補(bǔ).建議絕經(jīng)后使用雌激素的女性鈣攝入量為1000mg/d，不用雌激素的女性鈣攝入量為1500mg/d。
絕經(jīng)后還有一個(gè)不容忽視的婦科腫瘤為子宮內(nèi)膜癌，研究表明，90%95%的子宮內(nèi)膜癌發(fā)生于40歲以上的女性，多表現(xiàn)為絕經(jīng)后的陰道出血，所以出現(xiàn)此類(lèi)癥狀的女性一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，除外子宮內(nèi)膜病變引起的絕經(jīng)后陰道出血，以免耽誤治療時(shí)機(jī)。
潮女夏季貪清涼易得婦科病
齊B小短裙太短 會(huì)讓病魔入侵全身
婦科專(zhuān)家稱(chēng)，因穿著短裙、短褲引起痛經(jīng)等婦科病的潮女真不少。有醫(yī)生就曾接到這樣的病例，還是春寒料峭時(shí)，一位女孩在同伴攙扶下走進(jìn)診室，一邊大哭一邊求助：醫(yī)生我疼，救救我!
醫(yī)生為其仔細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)這位女孩是痛經(jīng)發(fā)作。她看著女孩的穿著直嘆氣：才20度不到的天氣，她只穿一條剛及大腿的小短裙和一條薄絲襪，怎么可能不痛經(jīng)?過(guò)短、過(guò)緊的褲子、裙子對(duì)女性健康危害極大。特別是低腰短裙、短褲，這類(lèi)衣物幾乎無(wú)法起到保暖作用，很容易造成女性受寒，引起各種婦科疾病，還會(huì)造成肢體、關(guān)節(jié)疼痛，甚至誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
婦科專(zhuān)家認(rèn)為，因?yàn)槟贻p身體底子好，許多女孩子還感覺(jué)不到寒邪的危害，但隨著年齡增長(zhǎng)，抵抗力變?nèi)?，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病、婦科病等多種疾病會(huì)逐漸凸顯。
低腰褲太低 恐會(huì)導(dǎo)致宮寒等問(wèn)題
五一期間，22歲的廣告潮女小陶迫不及待換上短袖T恤、低腰褲?？山酉聛?lái)的幾天，她感覺(jué)腰酸背痛，還拉肚子。醫(yī)生為小陶檢查后診斷，正是她穿著的低腰褲太暴露，造成寒邪侵襲。
近年來(lái)，低腰褲一直在女裝中大行其道。筆者來(lái)到一家服裝店，用軟尺量了一下3個(gè)品牌的10款褲裝，發(fā)現(xiàn)9款的襠部長(zhǎng)度都在16厘米左右，最短的僅10厘米!這些褲子穿上不僅露臍、露腹，甚至還會(huì)露出部分臀部。一家服裝店員介紹，傳統(tǒng)高腰褲的襠部長(zhǎng)約28厘米，但太老土了，年輕人不喜歡穿，廠家也不做，現(xiàn)在高腰褲只在中老年服裝店有。
婦科專(zhuān)家說(shuō)，腹部密布神闕、關(guān)元、命門(mén)等穴位，與女性的生殖系統(tǒng)密切相關(guān)。低腰褲會(huì)使寒氣順肚臍入侵女性體內(nèi)，不但會(huì)導(dǎo)致胃痛、腹瀉等疾病，還很容易引起宮寒。
宮寒的女性可能會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)、痛經(jīng)、白帶異常等多種婦科疾病。在臨床上，很多宮寒的年輕女性雖無(wú)器質(zhì)性病變，卻很難懷孕。此外，宮寒的女性身體環(huán)境如同冬天，在這樣的環(huán)境里，種子即使發(fā)芽，也可能生長(zhǎng)發(fā)育慢，生出的寶寶體質(zhì)偏弱，天生抵抗力不強(qiáng)。
女人七個(gè)習(xí)慣最傷害腎
要保護(hù)好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習(xí)慣開(kāi)始。
不愛(ài)喝水
體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)進(jìn)行輔助。
解決方法：養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。
愛(ài)喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
解決方法：如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。
用飲料代替開(kāi)水
大部分人不愛(ài)白開(kāi)水的平淡無(wú)味，相比之下，汽水、可樂(lè)等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當(dāng)然地成為了白開(kāi)水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的成分，往往會(huì)影響女人氣血，而氣血不足，就是女人腎虛的最重要標(biāo)志之一。
解決方法：盡量避免過(guò)多地喝飲料，以白開(kāi)水取而代之，保持每天飲用8大杯水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。
忽略了對(duì)卵巢的頤養(yǎng)
前文說(shuō)過(guò)，腎虛會(huì)導(dǎo)致女人卵巢早衰。反過(guò)來(lái)，卵巢早衰又加重了女人腎虛的情形。有很多女性有過(guò)這種遭受：診斷出本人患了腎虛，也依照腎虛的方式 進(jìn)行醫(yī)治，可折騰了良久，身上的癥狀卻仍然不消散。實(shí)在，這是由于她們只捉住了表象：腎虛，卻疏忽了真正的內(nèi)在起因：卵巢朽邁。
解決方法：只有讓卵巢健康不再衰老乃至恢復(fù)年青態(tài)，腎虛引發(fā)的癥狀天然也會(huì)隨著消逝。當(dāng)初國(guó)際上公認(rèn)的解決卵巢早衰的方法主要有兩種：一種是通過(guò)飲食或者直接口服彌補(bǔ)雌激素，但起效較慢;另一種則是將存在卵巢修復(fù)、保養(yǎng)功能的自然木本成分精髓制成外用膠囊直接置入女性私處，在卵巢中心部位直接起效。這種方法起效更快，并且純天然成分也更利于人體接收，也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用，越來(lái)越受到寬大醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和患者的歡送與推重。
吃太多肉
美國(guó)食物協(xié)會(huì)曾倡議，人類(lèi)每天每公斤的蛋白質(zhì)攝取量為0.8克，也就是說(shuō)一個(gè)體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質(zhì)，因而一天也不能吃多于300克的肉，從而避免對(duì)腎臟造成傷害。
解決方法：每餐肉類(lèi)和豆制品的攝入量應(yīng)節(jié)制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個(gè)量應(yīng)該再減少。
吃太多鹽
鹽是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要首惡。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就加重，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的累贅，從而導(dǎo)致腎臟功能減退。
解決方法：迷信的每天攝鹽量應(yīng)當(dāng)把持在6克以?xún)?nèi)，而其中有3克能夠直接從日常食品中取得，因此，食物調(diào)味時(shí)應(yīng)該保持在3~5克以?xún)?nèi)。值得留神的是，便利面中的鹽分特殊多，常常吃的人最好減量食用。
濫用藥物
古代社會(huì)，人都變得嬌貴了起來(lái)，稍有拍板痛腦熱，便去病院開(kāi)起一大堆藥回來(lái)吃。殊不知是藥三分毒，其實(shí)很藥里都含有傷害腎臟的成分，不僅會(huì)給腎臟帶來(lái)宏大的損害，有的甚至?xí)?duì)全身造成迫害。
解決方法：平時(shí)要注意用藥保險(xiǎn)，減少藥物對(duì)身體的傷害。即便要使用藥物補(bǔ)腎，也推舉較為平和的傳統(tǒng)中醫(yī)。如當(dāng)歸、藏紅花、沒(méi)藥、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等。用這些中藥做成藥膳，均有很好的被后果。此外，用這些中藥精制而成的中成藥或者外用保健品，同樣有補(bǔ)腎的功能。
結(jié)語(yǔ)：女人這一生在生理和心理都會(huì)面對(duì)很多的轉(zhuǎn)變，在不同的時(shí)期我們選擇不同的方法開(kāi)來(lái)面對(duì)，以求達(dá)到身心健康。(文章原載于《大眾健康》，刊號(hào)：2012年第4期，作者：王學(xué)舉，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
健康的女人氣色紅潤(rùn)，肌膚滑嫩，但是隨著女性過(guò)渡到不同時(shí)期，所出現(xiàn)的癥狀也會(huì)不一樣，下面就跟女人世界小編一起來(lái)看看女人一生中所依賴(lài)的幾種藥物吧！
女性歷來(lái)是一道亮麗的風(fēng)景，但她們?cè)谔厥獾纳砥谝残枰貏e的呵護(hù)。這時(shí)，中草藥常常能發(fā)揮一定的作用，幫上大忙。不過(guò)中醫(yī)指出，不同的年齡段、不同的生理期所需的藥物有所不同。下面我們一起來(lái)看看女人一生中所依賴(lài)的藥物有哪些吧！
青春期用當(dāng)歸、薏仁
青春期女性常見(jiàn)的問(wèn)題有月經(jīng)不調(diào)和帶下病。由于此時(shí)子宮剛開(kāi)始發(fā)育，功能還不穩(wěn)定。加上正處于求學(xué)階段，精神壓力大，生活環(huán)境變化大，還有生活不規(guī)律，就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。中草藥當(dāng)歸調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血活血，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸還可促進(jìn)雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營(yíng)養(yǎng)皮膚。如氣滯血淤，月經(jīng)錯(cuò)后、痛經(jīng)可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經(jīng)量多色淡，心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣藥煎水服?；蜻x用中成藥歸脾丸。
產(chǎn)后多用阿膠、益母草
婦女產(chǎn)后多因分娩時(shí)產(chǎn)創(chuàng)和失血，導(dǎo)致血虛和血淤。產(chǎn)后血虛多表現(xiàn)為頭暈，發(fā)熱，大便困難，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿膠為補(bǔ)血佳品，可用阿膠15克配以其他補(bǔ)氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。注意阿膠應(yīng)烊化后加入藥液中服用。也可選用驢膠補(bǔ)血沖劑、阿膠當(dāng)歸合劑。
養(yǎng)巢護(hù)理多用養(yǎng)巢膠囊
隨著女性年齡的增長(zhǎng)造成生殖系統(tǒng)衰老，還有性生活頻繁也會(huì)成為陰道松弛原因有哪些的答案。目前各種縮陰方法日益增多，據(jù)調(diào)查顯示絕大部分的女性選擇花月婷養(yǎng)巢軟膠囊產(chǎn)品，因?yàn)橄鄬?duì)與其他縮陰方式來(lái)說(shuō)，藥物縮陰是效果最明顯，安全系數(shù)最高的?；ㄔ骆灭B(yǎng)巢軟膠囊，著重內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，用東方獨(dú)有的傳統(tǒng)方式結(jié)合歐洲最高新產(chǎn)品技術(shù)，從根本上解決女性陰道、卵巢健康的各種問(wèn)題。由內(nèi)到外深層調(diào)養(yǎng)，讓其緊致增其彈性。完美地讓世界女性體驗(yàn)東方醫(yī)術(shù)治本的健康、安全、天然理念。
更年期用葛根、藏紅花
中草藥葛根中富含黃酮類(lèi)化合物，對(duì)雌激素有雙重調(diào)節(jié)作用，具有美體、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。甘草提取物有雌激素樣作用，具有促進(jìn)表皮發(fā)育，促進(jìn)頭發(fā)黑色素生成的功效，還可防止頭發(fā)干燥、變白。藏紅花有女性保護(hù)神的美譽(yù)，對(duì)更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。女性進(jìn)入更年期會(huì)出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)紊亂等癥，影響生活與工作。目前，在3040歲的白領(lǐng)女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等；也可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤?，既能減緩更年期癥狀，又有美容養(yǎng)顏之功。
其實(shí)，女性在任何時(shí)候，都應(yīng)該用心呵護(hù)自己。其實(shí)女人很脆弱的，特別是在隱私的部位，一不注意，就會(huì)染上病菌，所以女性朋友一定在細(xì)心呵護(hù)這個(gè)敏感部位。如果可以把藥物放入私密處，讓藥物直接在子宮的底部發(fā)揮藥效，對(duì)子宮內(nèi)的所有病菌進(jìn)行靶向性的殺滅，那就可以從根本上呵護(hù)私密處呢！花月亭養(yǎng)巢軟膠囊，深受女性朋友的信賴(lài)，正是符合護(hù)陰的佳品。把它推入私密處，可以深層的清潔陰道的內(nèi)部，排除毒素，而且天然無(wú)副作用哦，女性朋友們不妨試試。
目錄
第一章：女人要健康6大準(zhǔn)則需牢記
第二章：女人易犯的七大傷身壞習(xí)慣
第三章：10種有毒日用品危害女性健康
編者按：如今在這個(gè)高科技的社會(huì)，越來(lái)越多的女人關(guān)注養(yǎng)生保健，但仍有許多女人不注意自己的健康，一些生活習(xí)慣和日用品說(shuō)不定就是你健康的殺手哦。趕緊來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)女性一生的健康準(zhǔn)則吧。
女人要健康6大準(zhǔn)則需牢記
1、每天完成清潔必修課
女性每天都要產(chǎn)生一些分泌物，這些分泌物經(jīng)微生物如霉菌、細(xì)菌、病毒污染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內(nèi) 褲，應(yīng)是女性每天晚上都要完成的必修課，這關(guān)系到女性生殖健康，可部分人做不到。媽媽也應(yīng)從小培養(yǎng)女孩良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天晚上睡覺(jué)前讓孩子把外陰清洗干 凈，同時(shí)做到毛巾和盆專(zhuān)人專(zhuān)用，大人、小孩分開(kāi)。
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2、每月進(jìn)行乳房自查
女性每個(gè)月中最該注意的事情就是經(jīng)期衛(wèi)生，我們提倡成年女性每個(gè)月進(jìn)行一次乳房自查，因?yàn)槿榉亢妥訉m頸是女性最容易患癌瘤的 部位，但很多女性對(duì)這一點(diǎn)做得不夠。自查乳房時(shí)，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。從乳房外側(cè)開(kāi)始，自上而下，經(jīng)乳房下方到內(nèi)側(cè)，再自下而上，到乳 房上方，感覺(jué)乳房?jī)?nèi)有無(wú)增厚、結(jié)節(jié)或腫塊。如此繞圈檢查數(shù)次，然后檢查腋窩內(nèi)有無(wú)淋巴結(jié)腫大，乳頭部位及其下面有無(wú)異常。如有問(wèn)題應(yīng)立即請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)師復(fù)查。
3、每年作一次婦科體檢
35歲以上的女性應(yīng)該每年作一次婦科檢查，因?yàn)閷m頸癌在早期沒(méi)有明顯癥狀，最年輕的宮頸癌患者只有16 歲。如果早期發(fā)現(xiàn)，治 療效果是很好的。有人以為，做了B超，就沒(méi)有必要再作婦科檢查了，其實(shí)B超只能協(xié)助醫(yī)師看病，而婦科檢查可以查出白帶的量及性狀，有無(wú)觸痛及接觸性出血、 陰道等處有無(wú)炎癥等。所以，B超檢查和婦科檢查不能相互替代。
4、慎做流產(chǎn)
不認(rèn)真采取避孕措施，把人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)作為不要孩子的方法是不可取的。它不僅會(huì)給女方帶來(lái)創(chuàng)痛，還可能引起感染、月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、盆腔炎和不孕癥等疾病。
5、慎做剖宮（腹）產(chǎn)
很多孕婦因?yàn)楹ε庐a(chǎn)痛，就要求做剖腹產(chǎn)。有的大夫就在孕婦要求下，放寬了做剖腹產(chǎn)的手術(shù)指征。如果孕婦和胎兒健康狀況良好， 還是自然分娩好。一方面，剖腹產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是個(gè)創(chuàng)傷，還要冒破傷風(fēng)、大出血、切除子宮等手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間也比較長(zhǎng)。另一方面，剖腹產(chǎn)時(shí)，為了減少出 血，就要把胎兒盡快從子宮里取出來(lái)。這對(duì)新生兒、胎兒來(lái)說(shuō)，很難一下子適應(yīng)。而自然分娩是一個(gè)正常的產(chǎn)道擴(kuò)大、胎兒逐漸娩出的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，胎兒對(duì)從宮內(nèi)到宮外的環(huán)境逐漸適應(yīng)，同時(shí)子宮慢慢收縮，陰道的血流量比較少，對(duì)大人、孩子都比較有利。
6、慎服雌激素
有人認(rèn)為，女性隨著年齡增長(zhǎng)，身體里的雌激素逐漸減少，因此將雌激素替代作為預(yù)防女性心血管病和骨質(zhì)疏松，緩解更年期癥狀的治療方法。雌激素替代療法不能隨便用，必須在婦科醫(yī)師的嚴(yán)格指導(dǎo)和定期監(jiān)測(cè)下，遵循個(gè)體化原則，用對(duì)年齡，用對(duì)時(shí)間，用對(duì)劑量。
女人易犯的七大傷身壞習(xí)慣
餓了才吃：
生活中許多人不是按時(shí)就餐，且有相當(dāng)一部分人不吃早餐，其理由之一就是不餓。其實(shí)，食物在胃內(nèi)僅停留4-5小時(shí)，感到饑餓時(shí)胃早已排空。胃黏膜這時(shí)會(huì)被胃液自我消化，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡是養(yǎng)生保健必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。
渴了才喝：
平時(shí)不喝水、口渴時(shí)才飲水的人相當(dāng)多，尤其是青少年和大忙人。他們不了解渴了是體內(nèi)缺水的反應(yīng)，這時(shí)再補(bǔ)充水分為時(shí)已晚。水對(duì)人體代謝比食物還重要，生理學(xué)家告訴我們，每個(gè)成年人每天需飲水1500毫升左右。晨間或餐前一小時(shí)喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，又有助于消化，促進(jìn)食欲。據(jù)調(diào)查研究，有經(jīng)常飲水習(xí)慣的人，便秘、尿路結(jié)石的患病率明顯低于不常飲水的人。
累了才歇：
許多人誤以為累了是應(yīng)該休息的信號(hào)，其實(shí)是身體相當(dāng)疲勞的自我感覺(jué)，這時(shí)才休息已為時(shí)過(guò)晚。過(guò)度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動(dòng)者，在連續(xù)工作一段時(shí)間后，都要適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘{(diào)整。
困了才睡：
困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時(shí)才去睡覺(jué)。按時(shí)就寢不僅可以保護(hù)大腦，還能提高睡眠質(zhì)量，減少失眠。人的一生約有1/3時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠是新陳代謝活動(dòng)中重要的生理過(guò)程。只有養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，保證每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
急了才排：
很多人只在便意明顯時(shí)才去廁所，甚至有便不解，寧愿憋著，這樣對(duì)健康極為不利。大小便在體內(nèi)停留過(guò)久，容易引起便秘或膀胱過(guò)度充盈，糞便和尿液內(nèi)的有毒物質(zhì)被人體重吸收，可導(dǎo)致自身中毒。因此，應(yīng)養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，尤以晨間為好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。
胖了才減：
隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。導(dǎo)致肥胖的原因主要是進(jìn)食過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，缺乏運(yùn)動(dòng)。而這幾種誘因完全可以在體重超標(biāo)之前加以預(yù)防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調(diào)整飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。目前市場(chǎng)上還沒(méi)有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。
病了才治：
疾病應(yīng)該以防為主，等疾病上身，已經(jīng)對(duì)身體造成危害。疾病到來(lái)時(shí)都是有信號(hào)的，比如人們常說(shuō)的亞健康狀態(tài)就是疾病的前奏。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵御疾病的能力，感到身體的亞健康，就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態(tài)。
10種有毒日用品危害女性健康
一、漂白劑
據(jù)專(zhuān)家解釋?zhuān)蟛糠值钠讋┒己写温人徕c這種化學(xué)物質(zhì)，它具有很強(qiáng)的腐蝕性，會(huì)釋放出有刺激性的有毒氣體，過(guò)度接觸可能對(duì)肺部和頭發(fā)造成損傷。
特別注意：漂白劑和氨水產(chǎn)品（常用作家庭清潔劑）同時(shí)使用尤其危險(xiǎn)，兩者會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，釋放出氯氣。
專(zhuān)家提示：對(duì)于一些難以洗凈的污點(diǎn)，可以用檸檬反復(fù)擦拭。
二、洗碗液、洗衣粉
洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。
專(zhuān)家提示：使用不含碳酸鈉和磷酸鹽的洗碗液和洗衣粉。
三、洗手液
大都數(shù)洗手液都含有一種叫表面活性劑的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)能產(chǎn)生泡沫。也能導(dǎo)致皮膚水分丟失，使之變得干燥粗糙。
專(zhuān)家提示：可以使用肥皂清洗手部，洗后用可根據(jù)個(gè)人需要涂抹護(hù)手霜。
四、指甲油清洗劑
研究表明，指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑。長(zhǎng)時(shí)間使用，能導(dǎo)致頭痛和精神混亂。
專(zhuān)家提示：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗劑了。另外，可以涂護(hù)甲油，用以保護(hù)指甲。
五、空氣清新劑
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入后，會(huì)產(chǎn)生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導(dǎo)致脫皮，引發(fā)麻疹。
專(zhuān)家提示：使用自然方法清新空氣，如養(yǎng)盆栽植物，或者是擺放柚子皮。
六、染發(fā)劑
染發(fā)劑能夠通過(guò)頭皮，吸收到體內(nèi)。而且，現(xiàn)在很多染發(fā)劑打著時(shí)尚的旗幟大行其道，其實(shí)很多都是違規(guī)品，據(jù)報(bào)道，有些染發(fā)劑里含有致癌物質(zhì)。早前，歐盟委員會(huì)曾禁止22種化學(xué)制品用于染發(fā)。
長(zhǎng)期使用染發(fā)劑對(duì)健康有害。美國(guó)有位專(zhuān)家檢驗(yàn)了160種流行的染發(fā)劑，發(fā)現(xiàn)其中有150種具有致癌作用。如在氧化型染發(fā)劑中，有一種叫2-4氨基苯甲醚的物質(zhì)，最易在人體中蓄積，促使細(xì)胞增生。在通常情況下，若使用染發(fā)劑10年，人體皮膚只要吸收1%這種物質(zhì)，都可致癌。美國(guó)衣阿華大學(xué)和明尼蘇達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村男子染發(fā)可增加患某些類(lèi)型白血病的危險(xiǎn)性。染發(fā)的時(shí)間越長(zhǎng)，患白血病和淋巴瘤的危險(xiǎn)性也越大。
專(zhuān)家提示：專(zhuān)家建議一年染發(fā)次數(shù)不要超過(guò)兩次，患有高血壓、心臟病、哮喘病等疾病的患者不宜染發(fā)，此外，準(zhǔn)備生育的夫妻以及孕婦和哺乳期的婦女同樣也不適合染發(fā)。
此外，使用染發(fā)劑可使機(jī)體免疫功能紊亂，致使紅斑狼瘡發(fā)生。還有的染發(fā)劑可導(dǎo)致過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性眼結(jié)膜炎等。據(jù)此，科學(xué)家們告誡人們：慎用染發(fā)劑！
七、清潔粉
據(jù)研究，許多用來(lái)清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味，這會(huì)刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長(zhǎng)期與氨接觸，還會(huì)造成肝臟損傷。
專(zhuān)家提示：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕后擦玻璃。
八、廁所清潔劑
廁所清潔劑里通常含有萘。這種有毒物質(zhì)會(huì)刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝臟和腎會(huì)遭到損害。
專(zhuān)家提示：將250毫升白醋倒入便池內(nèi)，隔天再刷。
九、鞋油
鞋油中含有硝基苯。具有中樞神經(jīng)系統(tǒng)毒性，可引起頭痛和嗜睡。
專(zhuān)家提示：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，涂抹在鞋子上，幾分鐘后擦干凈即可。
十、人造地毯
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人造地毯大多含有不穩(wěn)定的有機(jī)化合物，長(zhǎng)期接觸可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性疾病。
專(zhuān)家提示：建議盡量購(gòu)買(mǎi)使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。
總結(jié)：雖然如今的科技很發(fā)達(dá)，醫(yī)療進(jìn)步飛速，但是，女人還是要懂的愛(ài)護(hù)自己，不要等問(wèn)題出來(lái)了在去依靠高科技的醫(yī)療設(shè)備。那么小編為您盤(pán)點(diǎn)這些女人養(yǎng)生保健知識(shí)要牢記咯。
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